Functional Strength Grundübungen

Über den Workshop

An alle Freunde des Functional Trainings

Wier bieten wieder einen Workshop zum Thema "Functional Strength Grundübungen" an. Dabei stehen Kniebeugen, Liegestütze, Kreuzheben und Klimmzüge ganz oben auf der Agenda.

Was so selbstverständlich und einfach aussehen kann, ist es oftmals nicht und fordert viel hingebungsvolles Üben. Auch beim Functional Training ist bekanntlich Vorsicht besser als Nachsicht. Vor allem bei so komplexen Übungen mit schwerem Gewicht kann jeder Fehler einer zu viel sein.

 - Was sind die Inhalte des Workshops?

Die Grundübungen werden detailliert heruntergrebrochen und analysiert. Von der richtigen Ausgangsposition über die korrekte Übungsausführung bis hin zur Endposition. Dabei steht allerdings nicht nur die Ausführung, sondern auch die richtige Kundenunterweisung am Programm. Richtiges Spotten, Sichern und die Fehlerkorrektur dürfen hier nicht fehlen.

 - Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Im Prinzip für alle Functional Sportler, die sich selbst in ihren Grundübungen weiterentwicklen wollen, als auch für den interessierten Hobbysportler.

Zudem gibt der Workshop einen guten Einblick in unsere Functionaltrainer Ausbildung und ist eine gute Ergänzung zu unserem Functional Equipment Workshop.