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Körperanalyse (Maßband/Kaliper)

Kursnummer: WKAN20-we-11a

Anbieter : Flexyfit Plus GmbH | 22.11.2020 | | Wien

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Körperanalyse (Maßband/Kaliper)

Über den Workshop

Die Körperanalyse ist ein wichtiges Instrument, um einerseits Fortschritte als auch negative Veränderungen des Körpers ermitteln zu können. Nur durch regelmäßige Kontrollen können festgesetzte Ziele auch erreicht werden.

Der Körper verändert sich laufend, nicht nur im Laufe der Alterung, sondern viel mehr auch durch gezielte Ernährungsweisen und effizientes Training. Idealweise wird die Muskelmasse gehalten oder verbessert und die Körperfettmasse auf ein gesundes Maß reduziert.

- Welche Möglichkeiten zur Körperanalyse gibt es?

Durch Körpervermessungen können Veränderungen des Körpers gemessen und regelmäßig verglichen werden. Das Maßband stellt hierbei eine einfache Methode dar, um Körperumfänge zu messen. Im Fitnessbereich kommt häufig auch die Kaliperzange zum Einsatz, um den Fettgehalt des Körpers zu ermitteln.

Doch stellen die zwei Messmethoden oft einige Schwierigkeiten dar. Wie wird richtig gemessen, wo wird das Maßband richtig angelegt bzw. welche Hautfalten werden mit der Kaliperzange gemessen?

In diesem Workshop wird diesen Fragen nachgegangen. Am Programm steht die Körpervermessung mit Maßband und Kaliper in der Theorie, als auch in der praktischen Umsetzung.

Darüber hinaus lernt man, Messergebnisse richtig zu bewerten und zu interpretieren, um folgend passende Tipps und Ratschläge zur Optimierung der Körperzusammensetzung geben zu können.

 

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