Master Trainer de Calistenia

A calistenia consiste em treinar com o peso do próprio corpo. É por isso que também é conhecida como treino com o peso do corpo e street workout. Exercícios como flexões, flexões e agachamentos também fazem parte da calistenia. No entanto, este método de treino é conhecido pelos exercícios mais avançados, como a bandeira humana ou a alavanca frontal.

A vantagem da calistenia é que não é necessário qualquer equipamento e, em vez disso, o ambiente é incorporado no treino. Por exemplo, as estruturas de escalada nos parques infantis são frequentemente utilizadas para exercícios avançados.

Os participantes podem utilizar a formação para otimizar o seu próprio treino ou para se estabelecerem profissionalmente.

Como treinador de calistenia, pode utilizar os conhecimentos práticos e teóricos adquiridos, como o planeamento do treino e as regras de competição, para preparar os clientes para competições de peso corporal.

É claro que também pode fazer o curso como uma extensão da sua formação de treinador pessoal e treinar os seus clientes com foco no treino do peso corporal. A vantagem é que não precisa de fornecer muito equipamento para o treino pessoal e pode oferecer ao cliente um treino completo.

Como treinador de calistenia, tem muita liberdade na escolha do seu "local de trabalho". Quando o tempo está bom, pode treinar os seus clientes ao ar livre e utilizar e integrar os parques infantis ou a natureza como local de treino. No inverno, pode alugar um ginásio ou treinar em casa do cliente.