One2One Opleiding

In de One2One-unit ligt de nadruk vooral op stretchen en het omgaan met de klant tijdens het stretchen.

De functionele bewegingsanalyse FMS (Functional Movement Screening) wordt echter ook aangeleerd om de werkelijke conditie van klanten te kunnen beoordelen.

Stretching is een belangrijk onderdeel van elke sport en zou in elke sport moeten worden opgenomen, omdat het de mobiliteit bevordert, de ROM of range of motion vergroot, blessures voorkomt en de regeneratie na een zware training bevordert.

In deze unit worden de verschillende soorten stretching en stretchingtechnieken uitgelegd en in de praktijk gedemonstreerd met behulp van fascierollen, en worden de effecten van stretching gedemonstreerd.

Daarnaast worden de termen "spotting" en "manuele assistentie" uitgelegd en vervolgens toegepast en wordt vooral getoond waar je vooral op moet letten als je met cliënten werkt.