Tattica, organizzazione della gara e ristorazione
"Colpire il muro" si riferisce a un improvviso calo delle prestazioni dovuto a un ritmo "sbagliato" scelto o a un'alimentazione inadeguata durante una gara.
Il ritmo (organizzazione della gara) è di grande importanza in tutti gli sport di resistenza (a lungo termine). Soprattutto nel triathlon, con le sue numerose variazioni di sforzo, questo argomento diventa ancora più importante.
Ciò include anche il catering per la gara sotto forma di bevande o nutrizione sportiva. Per molti atleti, questa è una delle aree con il maggior potenziale di ottimizzazione. Vi spieghiamo le ultime scoperte scientifiche sull'ottimizzazione del pacing e dell'alimentazione in gara, per aiutarvi a essere sempre un passo avanti rispetto all'uomo con il martello.
Il ritmo (organizzazione della gara) è di grande importanza in tutti gli sport di resistenza (a lungo termine). Soprattutto nel triathlon, con le sue numerose variazioni di sforzo, questo argomento diventa ancora più importante.
Ciò include anche il catering per la gara sotto forma di bevande o nutrizione sportiva. Per molti atleti, questa è una delle aree con il maggior potenziale di ottimizzazione. Vi spieghiamo le ultime scoperte scientifiche sull'ottimizzazione del pacing e dell'alimentazione in gara, per aiutarvi a essere sempre un passo avanti rispetto all'uomo con il martello.
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