Планирање посебне обуке
Централно питање планирања тренинга је: „Како да структурирам оптерећења и ослобађања у свом тренингу да бих побољшао свој учинак на оптималан курс?“
Или другачије речено, ШТА би требало да радим, КАДА, колико ДУГО, КОЛИКО ТЕШКО и ЧЕСТО тренирам да бих оптимално остварио своје индивидуалне циљеве.
У триатлону нам је овај задатак мало отежан. Балансирање три спорта може бити велики изазов и за спортисте и за тренере. У овом модулу се говори о степену до којег обука три дисциплине са собом носи синергију или проблеме и шта треба узети у обзир ако имамо на уму дугорочан развој учинка.
Или другачије речено, ШТА би требало да радим, КАДА, колико ДУГО, КОЛИКО ТЕШКО и ЧЕСТО тренирам да бих оптимално остварио своје индивидуалне циљеве.
У триатлону нам је овај задатак мало отежан. Балансирање три спорта може бити велики изазов и за спортисте и за тренере. У овом модулу се говори о степену до којег обука три дисциплине са собом носи синергију или проблеме и шта треба узети у обзир ако имамо на уму дугорочан развој учинка.
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
