Verbalni/neverbalni signali
U aerobiku/grupnom fitnesu važno je da svi učesnici izvode svoje korake i vježbe uz muziku. Kako bi treneru olakšali davanje instrukcija i kako bi izbjegli promukli glas, postoje posebni znakovi za to. Ovo se može postaviti vašim rukama, rukama ili čak i vašim glasom.
U ovoj lekciji ćete naučiti svoj savršeni izgled i kako možete koristiti svoje tijelo da to postignete.