Ratinguri de top
Acces gratuit securizat acum Încearcă mai întâi, apoi studiază!
4.92/5.0 (de la 386 Recenzii ale magazinelor de încredere )
4.9/5.0
- Recenzii Google
Licență C de antrenor de fitness
de la €298,- | Curs de învățare la distanță
» noastrePachete de învățare
Învățare flexibilă - opțiunile noastre posibile de învățare pentru curs:
Informații despre curs
Licență C de antrenor de fitness
Oportunități de finanțare
Posibilitate de finanțare de până la 100%
Posibilitate de finanțare de până la 100%
Institut recunoscut
ZFU, TÜV certificat & echipa academică de lectori
ZFU, TÜV certificat & echipa academică de lectori
Intrarea este posibilă în orice moment
Materiale de învățare disponibile imediat
Materiale de învățare disponibile imediat
Durata programului de formare
Tu îți stabilești ritmul de învățare - datele de examinare pot fi alese în mod flexibil
Tu îți stabilești ritmul de învățare - datele de examinare pot fi alese în mod flexibil
Contul Academiei pentru totdeauna
Materiale de învățare disponibile pe viață
Materiale de învățare disponibile pe viață
Garanția de restituire a banilor
14 zile drept de anulare (în conformitate cu Legea privind vânzarea la distanță)
14 zile drept de anulare (în conformitate cu Legea privind vânzarea la distanță)
Conținut științific solid
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Recunoscută și certificată
Absolvenții, partenerii și prietenii noștri spun
Echipa noastră va fi bucuroasă să vă consilieze în orice moment prin telefon, chat sau în persoană
Licență C de antrenor de fitness -
Primul pas către o carieră sportivă.
Licența C de antrenor de fitness este perfectă pentru toți cei care sunt interesați de formare în industria fitness-ului, dar nu știu încă exact ce direcție să urmeze.
În cadrul acestuicurs de probă, veți dobândi o perspectivă cuprinzătoare asupra domeniilor anatomiei, fiziologiei, teoriei antrenamentului și antrenamentului de forță asistat de echipament, cu accent deosebit pe grupele musculare importante. Acest curs vă oferă posibilitatea de a vă convinge singur dacă o carieră de antrenor de fitness este potrivită pentru dumneavoastră.
Dacă intenționați să lucrați ca antrenor într-o sală de fitness, vă recomandăm să absolviți licența B de antrenor de fitness avansat(incl. licența C).
Faceți primul pas și obțineți o prezentare generală a licenței C de antrenor de fitness. Aveți posibilitatea să accesați cursurile superioare următoare, cum ar fi licența B de antrenor de fitness, antrenor de fitness certificat sau antrenor personal certificat, oricând după sau chiar în timpul formării dumneavoastră și să vă aprofundați cunoștințele.
În cadrul acestuicurs de probă, veți dobândi o perspectivă cuprinzătoare asupra domeniilor anatomiei, fiziologiei, teoriei antrenamentului și antrenamentului de forță asistat de echipament, cu accent deosebit pe grupele musculare importante. Acest curs vă oferă posibilitatea de a vă convinge singur dacă o carieră de antrenor de fitness este potrivită pentru dumneavoastră.
Dacă intenționați să lucrați ca antrenor într-o sală de fitness, vă recomandăm să absolviți licența B de antrenor de fitness avansat(incl. licența C).
Faceți primul pas și obțineți o prezentare generală a licenței C de antrenor de fitness. Aveți posibilitatea să accesați cursurile superioare următoare, cum ar fi licența B de antrenor de fitness, antrenor de fitness certificat sau antrenor personal certificat, oricând după sau chiar în timpul formării dumneavoastră și să vă aprofundați cunoștințele.
Fișă informativă despre curs
Domeniul de aplicare al învățării
272 E
2
Nivelul EQF
Formarea este orientată către Nivelul EQF 2 »
Începutul cursului
Imediat posibil
Varianta de învățare
Învățământ la distanță
Posibil
Limbi de predare
DE
EN
ES
La o privire de ansamblu!
Licență C de antrenor de fitness
Licență C de antrenor de fitness - Optimizează-ți antrenamentul
Gândiți mare, începeți mic
Vă prezentăm: Fratele mai mic al licenței B de antrenor de fitness.
Fidel motto-ului "mic, dar puternic" , licența C de antrenor de fitness este o introducere informativă, dar ușor de gestionat în industria de fitness. Acest curs este ideal pentru toți cei care doresc să se familiarizeze cu lumea antrenamentului sportiv fără a se angaja într-un program de formare extins. Poate doriți să vă optimizați propriul antrenament sau nu sunteți încă sigur dacă ar trebui să urmați o carieră de antrenor de fitness. Licența C de antrenor de fitness este alegerea potrivită pentru dumneavoastră.
La ce vă puteți aștepta de la programul nostru de formare?
Cu sprijinul a numeroase videoclipuri full HD și a unui scenariu cuprinzător, veți învăța elementele de bază ale anatomiei și fiziologiei umane în cadrul licenței C de antrenor de fitness. Veți fi introdus în principiile de bază ale nutriției și veți învăța în detaliu cum influențează diferitele componente nutriționale corpul uman și ce importanță au acestea în domeniul sportului.
Bineînțeles, o mare parte a cursului se axează și pe elementele de bază ale antrenamentului, inclusiv metodele de antrenament și organizarea antrenamentului. În plus, se pune accentul pe antrenamentul de forță asistat de echipament. Veți învăța tehnica corectă pentru toate exercițiile pe echipament și veți fi confruntat cu cele mai frecvente greșeli.
Condiții de participare
- Înregistrare online sau scrisă
- Condiție fizică de bază
Certificat de absolvire
Certificatele noastre sunt valabile în întreaga lume și sunt emise în diferite versiuni. La cerere, puteți primi certificatul nostru în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări și cu sau fără note tipărite.
Toate aceste variante vă sunt puse la dispoziție gratuit pe viață pentru a fi descărcate din campusul dvs. online. În plus, în funcție de pachetul de învățare pe care l-ați achiziționat, veți primi un certificat la alegere, care va fi eliberat pe hârtie specială de înaltă calitate, în relief.
Următorul certificat (în mai multe limbi DE, EN, ES) va fi acordat:
"Licență C de antrenor de fitness"
Aveți întrebări specifice cu privire la programul de formare?
Așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm prin telefon, e-mail sau chat .
Procedură și durată - cum este structurată formarea dvs.
Formarea constă într-un modul
Formarea dumneavoastră începe cu un modul în care vă veți familiariza cu subiectele de anatomie, teoria antrenamentului, fiziologie și nutriție. În cadrul acestui modul, veți dobândi cunoștințe teoretice prin intermediul videoclipurilor și scenariilor. La sfârșitul fiecărui subiect, veți susține un scurt examen online cu răspunsuri multiple pentru a vă testa înțelegerea. În etapa următoare, veți fi introdus în antrenamentul de forță asistat de echipament și vă veți familiariza cu diverse echipamente.
Durata programului de formare
Deoarece cursurile noastre de formare pot fi organizate foarte flexibil, durata cursului depinde în mare măsură de propria inițiativă de învățare, de timpul pe care îl investiți în fiecare săptămână și de cunoștințele dumneavoastră anterioare. În funcție de timpul pe care îl puteți investi și de rapiditatea cu care asimilați cunoștințele necesare, este posibil să finalizați cursul mai repede.
Cu cursurile online de învățare la distanță, tu dai tonul
Învățați în ritmul dvs. propriu, când și unde doriți. Contul Academy vă însoțește pe computer, tabletă sau smartphone și include tot ce aveți nevoie pentru instruire.
Tu decizi cum înveți
Puteți alege dintr-o gamă largă de videoclipuri de învățare Full HD în care instructorii noștri de top vă predau conținutul de instruire. De asemenea, puteți citi conținutul din scripturile și prezentările noastre.
Lecții video cu instructori certificați
Cursurile noastre de învățare la distanță vă pregătesc optim pentru implementarea practică.
No pain, no gain (sau certificat)
Pe drumul către certificat, vă veți croi drum prin diverse sarcini obligatorii și suplimentare. Acestea constau, de exemplu, în planificarea lecțiilor sau în exerciții de filmare, astfel încât să puteți pune în practică ceea ce ați învățat.
Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării
Domeniul de aplicare al învățării
272 E | Domeniul de aplicare
EL
248
eLearning | Auto-studiu
RE
6
Cercetare literară
TE
15
Realizarea practică
AE
3
Sarcini și examene suplimentare
Acest program de formare este ideal pentru concediul de studii. Evaluarea individuală și aprobarea se realizează de către agenția de finanțare relevantă. Vom fi bucuroși să vă oferim informații detaliate cu privire la durata și procedura concediului educațional. Contactați-ne pentru a organiza o consultație!
Participarea la webinarele față în față este obligatorie pentru concediul educațional și trebuie dovedită la AMS. Confirmarea participării este responsabilitatea participantului. Confirmarea participării la webinarul față în față va fi emisă în timpul fiecărui webinar numai dacă este solicitată de către participant.
Modul Licență C de antrenor de fitness
Afișați toate capitolele subiectelor
Anatomie
Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.
Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.
Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.
Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.
- ȘTIINȚA CELULEI (CITOLOGIE)
- Structura generală a celulei
- ȘTIINȚA ȚESUTURILOR (HISTOLOGIE)
- Țesut epitelial
- ȚESUT CONJUNCTIV, DE SUSȚINERE ȘI MUSCULAR
- Țesutul conjunctiv
- Țesutul de susținere
- Țesutul muscular
- ȚESUTUL NERVOS
- Demarcație funcțională și structurală
- Structura unei celule nervoase
- Structuri auxiliare ale țesutului nervos
- Sarcina țesutului nervos
- ORIENTARE PE CORPUL UMAN
- Principalele axe și planuri
- Indicații de poziție și direcție
- ȘTIINȚA OASELOR (OSTEOLOGIE)
- Tipuri de oase
- Trunchi
- Extremitatea superioară
- Extremitatea inferioară
- ARTICULAȚII
- Tipuri
- Dispozitive auxiliare ale articulațiilor
- Descrierea mișcării articulațiilor
- Formele articulațiilor
- Cele mai importante articulații
- MUȘCHIUL STRIAT
- Structura
- Clasificarea tipurilor de mușchi
- Dispozitive auxiliare ale sistemului musculo-scheletal activ
- M. TRAPEZIUS (MUȘCHIUL TRAPEZ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MUȘCHIUL ROMBOID MARE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUȘCHIUL SERRAT ANTERIOR)
- M. DELTOID (MUȘCHIUL DELTOID)
- M. PECTORALIS MAJOR (MUȘCHIUL MARE AL PIEPTULUI)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUȘCHIUL DORSAL LAT)
- MANȘONUL ROTATORILOR
- M. infraspinos (mușchiul infraspinos)
- M. supraspinatus (mușchiul latissimus superior)
- M. teres minor (mușchi rotund mic)
- M. subscapularis (mușchiul omoplatului inferior)
- M. BICEPS BRACHII (FLEXOR CU DOUĂ CAPETE AL BRAȚULUI)
- M. BRAHIALIS (FLEXOR AL BRAȚULUI)
- M. BRACHIORADIALIS (MUȘCHIUL RADIAL AL BRAȚULUI)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR CU TREI CAPETE AL BRAȚULUI)
- M. ILIOPSOAS (MUȘCHI LOMBAR)
- M. psoas major și m. psoas minor
- M. iliacus (muș chiul iliac)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUȘCHI GLUTEAL MIJLOCIU)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MIC)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUȘCHIUL HAMSTRING)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MUȘCHIUL CU PATRU CAPETE AL COAPSEI)
- M. BICEPS FEMURAL (MUȘCHI CU DOUĂ CAPETE AL COAPSEI)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (MUȘCHIUL TENDONULUI PLĂCII)
- M. SEMITENDINOSUS (MUȘCHI SEMI-TENDINOS)
- M. SARTORIUS (MUȘCHIUL SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MUȘCHIUL CRESTEI)
- M. GRACILIS (MUȘCHI SUBȚIRE)
- M. ADDUCTOR LONGUS (EXTENSOR LUNG AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSOR SCURT AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (EXTENSOR MARE AL COAPSEI)
- M. GASTROCNEMIUS (MUȘCHIUL GEAMĂN AL GAMBEI)
- M. SOLEUS (MUȘCHIUL GRUMAZULUI)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI ANTERIOARE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI POSTERIOARE)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL DREPT ABDOMINAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHI ABDOMINAL OBLIC INTERN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL ABDOMINAL OBLIC EXTERN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUȘCHI TRANSVERSAL ABDOMINAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUȘ CHIUL LOMBAR CVADRANGULAR)
- DIAFRAGMĂ (DIAFRAGMĂ)
- ÎNTINZĂTOR DE SPATE
- LISTA VOCABULARĂ
Arată capitolul
Nutriție
În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.
Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.
În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .
- ABORDĂRI ALE NUTRIȚIEI
- Abordare științifică
- Abordări alternative
- Diete moderne de performanță
- Starea actuală și starea țintă
- ELEMENTELE DE BAZĂ ALE UNEI ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE
- Macronutrienți
- Micronutrienți
- Echilibrul general al apei
Arată capitolul
Antrenament de forță asistat de echipament
Antrenamentul de forță asistat de echipament este o componentă centrală a pregătirii dumneavoastră pentru licența B de instructor de fitness. În acest modul, veți învăța cum să planificați și să instruiți exercițiile de forță pe echipamentele de fitness într-un mod sigur, eficient și orientat către grupul țintă. Conținutul este practic și teoretic - și poate fi parcurs online în mod flexibil ca parte a licenței de antrenor.
Ce este antrenamentul de forță asistat de echipament?
Antrenamentul de forță asistat de echipament este un antrenament cu mașini sau echipamente ghidate care sunt adesea utilizate în sala de sport sau în reabilitare. Acesta permite încărcarea musculară direcționată, sprijină mișcarea în siguranță și este potrivit în special pentru începători sau persoane în vârstă.
De ce este important acest modul pentru permisul B?
În calitate de viitor antrenor de fitness cu licență B, trebuie să aveți cunoștințe solide despre metodologia de antrenament, setările echipamentelor, selectarea exercițiilor și tehnicile de corecție. Acest modul vă învață exact acest conținut și vă pregătește în mod optim pentru activitatea dumneavoastră în sală sau în cadrul antrenamentului personal.
Conținutul modulului dintr-o privire de ansamblu
- Manipularea în siguranță a echipamentelor comune de fitness
- Principii biomecanice pentru un antrenament eficient cu echipamente
- Planificarea programelor de antrenament pentru diferite grupuri țintă
- Aplicarea în practică - cu exemple reale și studii de caz
Combinație cu licența dvs. de antrenor online
Vă finalizați formarea online pentru licența B de antrenor de fitness? Perfect! Acest modul este complet integrat în mediul nostru digital de învățare. Beneficiați de timpi de învățare flexibili, de scripturi de învățare digitale și de analize video pentru a învăța de oriunde instruirea privind echipamentul.
Avantajele dvs. dintr-o privire
- Calificare recunoscută de stat
- Metode de învățare moderne, digitale
- Studii de caz orientate spre practică
- Ideal pentru intrarea în industria fitness-ului
Începeți acum formarea dvs. de antrenor de fitness
Acest modul face parte din formarea dumneavoastră pentru licența B de antrenor de fitness - fie online, fie în persoană. Începeți oricând și consolidați-vă sistematic expertiza în domeniul antrenamentului de forță.
Întrebări frecvente (FAQ)
Este modulul potrivit pentru începători?
Da, modulul este ideal pentru începători și oferă cunoștințe practice.
Cum funcționează formarea online?
Veți avea acces la platforma noastră de învățare, veți lucra la conținut în ritmul dvs. propriu și veți putea lua parte la ateliere practice, dacă este necesar.
Cine poate urma programul de formare?
Orice persoană cu vârsta de peste 18 ani care este interesată de sport - cunoștințele anterioare sunt utile, dar nu esențiale.
Informații suplimentare
- INTRODUCERE
- Grupuri țintă
- Avantaje și dezavantaje ale formării în domeniul echipamentelor
- Instrucțiuni generale de siguranță
- ANTRENAREA MUȘCHILOR PICIOARELOR
- Presa piciorului
- Extensia picioarelor
- Picior Curl
- Abductor
- Adductor
- Rotația gambei
- Mașină gluteală
- ANTRENAREA MUȘCHILOR PIEPTULUI
- Presă toracică
- Piept înclinat
- Mașină pectorală
- ANTRENAREA MUȘCHILOR SPATELUI
- Lat-Mashine
- Rând jos și scripete
- Partea inferioară a spatelui
- Hiperextensie
- ANTRENAREA MUȘCHILOR UMĂRULUI
- Presa de umăr
- Masina Delt
Arată capitolul
Fiziologie
O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.
Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.
Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.
O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.
- CE ESTE FIZIOLOGIA?
- SISTEMUL CARDIOVASCULAR
- Inima - formă și poziție
- Anatomia inimii
- Sistemul de excitație și stimulare
- Cum funcționează inima
- Sistemul vascular
- Sistemul circulator
- Parametrii importanți ai sistemului cardiovascular
- Reacțiile de adaptare ale sistemului cardiovascular
- Reglarea sistemului circulator
- Boli ale sistemului cardiovascular
- SÂNGELE
- Compoziția sângelui
- Proprietățile grupelor sanguine
- SISTEMUL IMUNITAR
- Răspunsul imunitar
- Sistemul limfatic
- Organele limfatice
- PLĂMÂNII ȘI RESPIRAȚIA
- Sistemul respirator
- Tractul respirator superior
- Tractul respirator inferior
- Funcțiile sistemului respirator
- Tulburări ale sistemului respirator
- ECHILIBRUL ACIDO-BAZIC
- Reglarea respiratorie
- Reglarea metabolică
- Tulburări ale echilibrului acido-bazic
- SISTEMUL NERVOS
- Clasificarea spațială a sistemului nervos
- Clasificarea funcțională a sistemului nervos
- Reflexe
- Originea unei mișcări
- Analizatori
- DIGESTIA
- Organele digestive
- Fiziologia nutriției
- METABOLISMUL ENERGETIC ȘI APROVIZIONAREA CU ENERGIE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Căile de aprovizionare cu energie
- Boli și tulburări metabolice
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormoni
- Glanda pituitară
- FIZIOLOGIA MUSCULARĂ
- Țesut și organ
- Mecanismul molecular al contracției musculare
- Mușchii netezi și striați
- Originea, inserția și posibilitățile de mișcare
- Direcția, funcția și inervația
- Propriocepția
- Musculatura statică (posturală) și dinamică (mișcare)
Arată capitolul
Teoria formării
Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă.
Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.
În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea.
O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.
Pentru a aprofunda subiectul științei formării, invităm în mod regulat lectori internaționali de top, cum ar fi Prof. Dr. Paul Haber și Prof. em. Dr.phil. Dr.med. Dr.hc Jürgen Weineck la Academie.
Printre altele, aceștia sunt cunoscuți pentru cărțile lor "Optimum Training" (Jürgen Weineck) și "Performance Physiology" (Paul Haber) în domeniul științei antrenamentului.
- DEFINIȚIA ANTRENAMENTULUI
- Performanța sportivă complexă - componente ale performanței
- Principiile biologice ale antrenamentului
- Componentele sarcinii
- Principiile de proiectare a antrenamentului
- Suprasarcini
- Adaptări funcționale prin antrenamentul mișcării
- FACTORI AI PERFORMANȚEI ATLETICE
- Obiectivele antrenamentului
- Conținutul antrenamentului
- metode de antrenament
- Echipamentul de antrenament
- Principalele forme de antrenament motor sportiv
- ANTRENAMENTUL CONDIȚIEI - ANDURANȚĂ
- Schimbări adaptative pozitive prin antrenamentul de anduranță
- Forme de anduranță
- Metode de antrenament de anduranță
- ANTRENAMENTUL FORȚEI
- Efectele antrenamentului de forță asupra musculaturii scheletice
- Metodele de lucru ale musculaturii
- Tipuri de fibre musculare
- Metode de formare a forței
- Principii metodologice generale
- Tehnici de intensificare
- Echipamentul de antrenament
- Forme de organizare
- ANTRENAMENTUL VITEZEI
- Pregătirea pentru îmbunătățirea vitezei de acțiune și de frecvență
- Antrenamentul pentru îmbunătățirea vitezei de reacție
- Viteza ca abilitate complexă
- FORMAREA AGILITĂȚII
- Factori determinanți ai agilității
- Principii metodologice - antrenamentul flexibilității
- Metode de stretching
- Componentele de încărcare ale metodelor de stretching
- COORDONAȚIA
- Aptitudinile coordinative
- Aspecte ale coordonării
- ANTRENAMENTUL TEHNIC
- Principiile fiziologice ale secvențelor de mișcare
- Învățarea motrică (învățarea tehnicilor sportive)
- Metode și principii metodologice ale antrenamentului tehnic
- METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
- Principii metodologice de bază
- Seria metodică de exerciții
- Sesiunea de antrenament
Arată capitolul
Caracteristica noastră de calitate - certificată de stat
Certificarea institutului
În calitate de instituție recunoscută în domeniul educației adulților, ne supunem programele de studii unor evaluări periodice, care sunt recunoscute de autoritățile de stat și de organismele de finanțare. Scopul nostru permanent este de a depăși standardele de calitate actuale și de a vă garanta astfel o formare de primă clasă.
Finanțare și concediu de studii - cum funcționează
Pot obține finanțare pentru pregătirea mea?
La Flexyfit Sports Academy, aveți la dispoziție o gamă largă de opțiuni pentru finanțarea pregătirii dumneavoastră. Există diverse programe de finanțare la nivel de stat federal și UE, precum și stimulente fiscale care servesc drept bază.
Vă rugăm să rețineți, totuși, că decizia privind alocarea și valoarea finanțării este responsabilitatea exclusivă a organismului de finanțare respectiv.
Vom fi bucuroși să vă ajutăm să găsiți un organism de finanțare adecvat și să vă furnizăm toate informațiile despre curs de care aveți nevoie pentru a aplica pentru finanțare. Trebuie să depuneți cererea propriu-zisă la organismul de finanțare relevant.
Puteți găsi aici o prezentare generală a celor mai importante centre de finanțare.
Cum funcționează finanțarea?
În funcție de organismul de finanțare, formarea dumneavoastră va fi finanțată fie prin asumarea directă a costurilor după confirmarea cererii de finanțare (de exemplu, AMS), fie prin rambursarea integrală sau parțială după finalizarea cu succes a formării (de exemplu, Waff). Vă recomandăm să vă informați personal la organizațiile de finanțare relevante cu privire la opțiunile individuale de finanțare.Îmi pot lua concediu de studii pentru programul de formare?
Da, majoritatea cursurilor noastre sunt adecvate pentru concediul de studii.
Dacă doriți să vă continuați studiile fără a vă înceta contractul de muncă, puteți aranja un concediu de studii cu angajatorul dumneavoastră. Veți fi liber de la locul de muncă pe durata programului de formare.
Planificați-vă concediul de studii cu noi acum! Vom fi bucuroși să vă clarificăm cerințele dvs. individuale de formare în cadrul unei consultări personale, fără caracter obligatoriu .
Cum funcționează concediul de formare?
Vă puteți lua concediul de formare pentru o perioadă de maximum- concediu de studii pe o perioadă de 12 luni dintr-o singură dată
- concediu de studii fracționat, în care fiecare parte trebuie să dureze cel puțin
2 luni . Părțile trebuie să fie luate în termen de4 ani . - concediu de studii cu un concediu de studii cu fracțiune de normă care se întinde pe o perioadă de
2 ani
Vă rugăm să rețineți că acesta este un rezumat general și este recomandabil să verificați la organismele sau autoritățile relevante pentru detalii și condiții suplimentare.
Consimțământul angajatorului dumneavoastră este esențial pentru concediul de studii.
Trebuie să prezentați planurile de formare emise de noi, care prevăd 20 de ore pe săptămână pentru concediul de studii cu normă întreagă sau cel puțin 10 ore pe săptămână pentru concediul de studii cu fracțiune de normă.
De asemenea, este necesar să furnizați în mod regulat dovezi ale progresului formării dumneavoastră, de exemplu prin examene sau certificate de prezență eliberate de noi.
Licența C de antrenor de fitness - Fundamentul carierei dumneavoastră de antrenor
Ce înseamnă licența C de antrenor de fitness?
La noi, licența C de antrenor de fitness este primul din cele trei niveluri de licență (licență C, licență B, licență A) și, prin urmare, constituie o bază solidă pentru optimizarea propriei pregătiri. Acest curs este ideal pentru toți cei care doresc să se familiarizeze cu lumea antrenamentului sportiv fără a se angaja într-un program de formare complet.
Ce oportunități oferă licența C de antrenor de fitness?
Licența C de antrenor de fitness este o calificare de bază și oferă cunoștințe și competențe de bază în domeniul fitnessului și al antrenamentului. Cu această licență, puteți lucra, în general, în studiouri de fitness sau cluburi sportive și puteți instrui noi clienți cu privire la echipamentele de fitness.
Este important să rețineți că oportunitățile și responsabilitățile pe care le aveți la dispoziție cu o licență C de instructor de fitness pot varia în funcție de țară, de instituția de formare și de studio.
În unele cazuri, poate fi necesar să obțineți calificări suplimentare pentru a îndeplini anumite sarcini sau pentru a lucra în domenii specializate.
Pentru aceste sarcini, este recomandabil să obțineți licența B de instructor de fitness sau chiar să luați în considerare direct diploma de formare de instructor de fitness.
Indiferent de forma de angajare, accentul se pune întotdeauna pe promovarea fitness-ului. În calitate de angajat al unui studio de fitness, ați putea, de asemenea, să vă ocupați de sarcini administrative în cadrul conducerii sau să introduceți noi membri în studio.
Licență C de antrenor de fitness - Optimizează-ți antrenamentul
Gândiți mare, începeți mic
Vă prezentăm: Fratele mai mic al licenței B de antrenor de fitness.
Fidel motto-ului "mic, dar puternic" , licența C de antrenor de fitness este o introducere informativă, dar ușor de gestionat în industria de fitness. Acest curs este ideal pentru toți cei care doresc să se familiarizeze cu lumea antrenamentului sportiv fără a se angaja într-un program de formare extins. Poate doriți să vă optimizați propriul antrenament sau nu sunteți încă sigur dacă ar trebui să urmați o carieră de antrenor de fitness. Licența C de antrenor de fitness este alegerea potrivită pentru dumneavoastră.
La ce vă puteți aștepta de la programul nostru de formare?
Cu sprijinul a numeroase videoclipuri full HD și a unui scenariu cuprinzător, veți învăța elementele de bază ale anatomiei și fiziologiei umane în cadrul licenței C de antrenor de fitness. Veți fi introdus în principiile de bază ale nutriției și veți învăța în detaliu cum influențează diferitele componente nutriționale corpul uman și ce importanță au acestea în domeniul sportului.
Bineînțeles, o mare parte a cursului se axează și pe elementele de bază ale antrenamentului, inclusiv metodele de antrenament și organizarea antrenamentului. În plus, se pune accentul pe antrenamentul de forță asistat de echipament. Veți învăța tehnica corectă pentru toate exercițiile pe echipament și veți fi confruntat cu cele mai frecvente greșeli.
Condiții de participare
- Înregistrare online sau scrisă
- Condiție fizică de bază
Certificat de absolvire
Certificatele noastre sunt valabile în întreaga lume și sunt emise în diferite versiuni. La cerere, puteți primi certificatul nostru în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări și cu sau fără note tipărite.
Toate aceste variante vă sunt puse la dispoziție gratuit pe viață pentru a fi descărcate din campusul dvs. online. În plus, în funcție de pachetul de învățare pe care l-ați achiziționat, veți primi un certificat la alegere, care va fi eliberat pe hârtie specială de înaltă calitate, în relief.
Următorul certificat (în mai multe limbi DE, EN, ES) va fi acordat:
"Licență C de antrenor de fitness"
Aveți întrebări specifice cu privire la programul de formare?
Așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm prin telefon, e-mail sau chat .
Procedură și durată - cum este structurată formarea dvs.
Formarea constă într-un modul
Formarea dumneavoastră începe cu un modul în care vă veți familiariza cu subiectele de anatomie, teoria antrenamentului, fiziologie și nutriție. În cadrul acestui modul, veți dobândi cunoștințe teoretice prin intermediul videoclipurilor și scenariilor. La sfârșitul fiecărui subiect, veți susține un scurt examen online cu răspunsuri multiple pentru a vă testa înțelegerea. În etapa următoare, veți fi introdus în antrenamentul de forță asistat de echipament și vă veți familiariza cu diverse echipamente.
Durata programului de formare
Deoarece cursurile noastre de formare pot fi organizate foarte flexibil, durata cursului depinde în mare măsură de propria inițiativă de învățare, de timpul pe care îl investiți în fiecare săptămână și de cunoștințele dumneavoastră anterioare. În funcție de timpul pe care îl puteți investi și de rapiditatea cu care asimilați cunoștințele necesare, este posibil să finalizați cursul mai repede.
Cu cursurile online de învățare la distanță, tu dai tonul
Învățați în ritmul dvs. propriu, când și unde doriți. Contul Academy vă însoțește pe computer, tabletă sau smartphone și include tot ce aveți nevoie pentru instruire.
Tu decizi cum înveți
Puteți alege dintr-o gamă largă de videoclipuri de învățare Full HD în care instructorii noștri de top vă predau conținutul de instruire. De asemenea, puteți citi conținutul din scripturile și prezentările noastre.
Lecții video cu instructori certificați
Cursurile noastre de învățare la distanță vă pregătesc optim pentru implementarea practică.
No pain, no gain (sau certificat)
Pe drumul către certificat, vă veți croi drum prin diverse sarcini obligatorii și suplimentare. Acestea constau, de exemplu, în planificarea lecțiilor sau în exerciții de filmare, astfel încât să puteți pune în practică ceea ce ați învățat.
Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării
Domeniul de aplicare al învățării
272 E | Domeniul de aplicare
EL
248
eLearning | Auto-studiu
RE
6
Cercetare literară
TE
15
Realizarea practică
AE
3
Sarcini și examene suplimentare
Acest program de formare este ideal pentru concediul de studii. Evaluarea individuală și aprobarea se realizează de către agenția de finanțare relevantă. Vom fi bucuroși să vă oferim informații detaliate cu privire la durata și procedura concediului educațional. Contactați-ne pentru a organiza o consultație!
Participarea la webinarele față în față este obligatorie pentru concediul educațional și trebuie dovedită la AMS. Confirmarea participării este responsabilitatea participantului. Confirmarea participării la webinarul față în față va fi emisă în timpul fiecărui webinar numai dacă este solicitată de către participant.
Modul Licență C de antrenor de fitness
Afișați toate capitolele subiectelor
Anatomie
Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.
Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.
Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.
Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.
- ȘTIINȚA CELULEI (CITOLOGIE)
- Structura generală a celulei
- ȘTIINȚA ȚESUTURILOR (HISTOLOGIE)
- Țesut epitelial
- ȚESUT CONJUNCTIV, DE SUSȚINERE ȘI MUSCULAR
- Țesutul conjunctiv
- Țesutul de susținere
- Țesutul muscular
- ȚESUTUL NERVOS
- Demarcație funcțională și structurală
- Structura unei celule nervoase
- Structuri auxiliare ale țesutului nervos
- Sarcina țesutului nervos
- ORIENTARE PE CORPUL UMAN
- Principalele axe și planuri
- Indicații de poziție și direcție
- ȘTIINȚA OASELOR (OSTEOLOGIE)
- Tipuri de oase
- Trunchi
- Extremitatea superioară
- Extremitatea inferioară
- ARTICULAȚII
- Tipuri
- Dispozitive auxiliare ale articulațiilor
- Descrierea mișcării articulațiilor
- Formele articulațiilor
- Cele mai importante articulații
- MUȘCHIUL STRIAT
- Structura
- Clasificarea tipurilor de mușchi
- Dispozitive auxiliare ale sistemului musculo-scheletal activ
- M. TRAPEZIUS (MUȘCHIUL TRAPEZ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MUȘCHIUL ROMBOID MARE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUȘCHIUL SERRAT ANTERIOR)
- M. DELTOID (MUȘCHIUL DELTOID)
- M. PECTORALIS MAJOR (MUȘCHIUL MARE AL PIEPTULUI)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUȘCHIUL DORSAL LAT)
- MANȘONUL ROTATORILOR
- M. infraspinos (mușchiul infraspinos)
- M. supraspinatus (mușchiul latissimus superior)
- M. teres minor (mușchi rotund mic)
- M. subscapularis (mușchiul omoplatului inferior)
- M. BICEPS BRACHII (FLEXOR CU DOUĂ CAPETE AL BRAȚULUI)
- M. BRAHIALIS (FLEXOR AL BRAȚULUI)
- M. BRACHIORADIALIS (MUȘCHIUL RADIAL AL BRAȚULUI)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR CU TREI CAPETE AL BRAȚULUI)
- M. ILIOPSOAS (MUȘCHI LOMBAR)
- M. psoas major și m. psoas minor
- M. iliacus (muș chiul iliac)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUȘCHI GLUTEAL MIJLOCIU)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MIC)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUȘCHIUL HAMSTRING)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MUȘCHIUL CU PATRU CAPETE AL COAPSEI)
- M. BICEPS FEMURAL (MUȘCHI CU DOUĂ CAPETE AL COAPSEI)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (MUȘCHIUL TENDONULUI PLĂCII)
- M. SEMITENDINOSUS (MUȘCHI SEMI-TENDINOS)
- M. SARTORIUS (MUȘCHIUL SARTORIUS)
- M. PECTINEUS (MUȘCHIUL CRESTEI)
- M. GRACILIS (MUȘCHI SUBȚIRE)
- M. ADDUCTOR LONGUS (EXTENSOR LUNG AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSOR SCURT AL COAPSEI)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (EXTENSOR MARE AL COAPSEI)
- M. GASTROCNEMIUS (MUȘCHIUL GEAMĂN AL GAMBEI)
- M. SOLEUS (MUȘCHIUL GRUMAZULUI)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI ANTERIOARE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI POSTERIOARE)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL DREPT ABDOMINAL)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHI ABDOMINAL OBLIC INTERN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL ABDOMINAL OBLIC EXTERN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUȘCHI TRANSVERSAL ABDOMINAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUȘ CHIUL LOMBAR CVADRANGULAR)
- DIAFRAGMĂ (DIAFRAGMĂ)
- ÎNTINZĂTOR DE SPATE
- LISTA VOCABULARĂ
Arată capitolul
Nutriție
În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.
Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.
În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .
- ABORDĂRI ALE NUTRIȚIEI
- Abordare științifică
- Abordări alternative
- Diete moderne de performanță
- Starea actuală și starea țintă
- ELEMENTELE DE BAZĂ ALE UNEI ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE
- Macronutrienți
- Micronutrienți
- Echilibrul general al apei
Arată capitolul
Antrenament de forță asistat de echipament
Antrenamentul de forță asistat de echipament este o componentă centrală a pregătirii dumneavoastră pentru licența B de instructor de fitness. În acest modul, veți învăța cum să planificați și să instruiți exercițiile de forță pe echipamentele de fitness într-un mod sigur, eficient și orientat către grupul țintă. Conținutul este practic și teoretic - și poate fi parcurs online în mod flexibil ca parte a licenței de antrenor.
Ce este antrenamentul de forță asistat de echipament?
Antrenamentul de forță asistat de echipament este un antrenament cu mașini sau echipamente ghidate care sunt adesea utilizate în sala de sport sau în reabilitare. Acesta permite încărcarea musculară direcționată, sprijină mișcarea în siguranță și este potrivit în special pentru începători sau persoane în vârstă.
De ce este important acest modul pentru permisul B?
În calitate de viitor antrenor de fitness cu licență B, trebuie să aveți cunoștințe solide despre metodologia de antrenament, setările echipamentelor, selectarea exercițiilor și tehnicile de corecție. Acest modul vă învață exact acest conținut și vă pregătește în mod optim pentru activitatea dumneavoastră în sală sau în cadrul antrenamentului personal.
Conținutul modulului dintr-o privire de ansamblu
- Manipularea în siguranță a echipamentelor comune de fitness
- Principii biomecanice pentru un antrenament eficient cu echipamente
- Planificarea programelor de antrenament pentru diferite grupuri țintă
- Aplicarea în practică - cu exemple reale și studii de caz
Combinație cu licența dvs. de antrenor online
Vă finalizați formarea online pentru licența B de antrenor de fitness? Perfect! Acest modul este complet integrat în mediul nostru digital de învățare. Beneficiați de timpi de învățare flexibili, de scripturi de învățare digitale și de analize video pentru a învăța de oriunde instruirea privind echipamentul.
Avantajele dvs. dintr-o privire
- Calificare recunoscută de stat
- Metode de învățare moderne, digitale
- Studii de caz orientate spre practică
- Ideal pentru intrarea în industria fitness-ului
Începeți acum formarea dvs. de antrenor de fitness
Acest modul face parte din formarea dumneavoastră pentru licența B de antrenor de fitness - fie online, fie în persoană. Începeți oricând și consolidați-vă sistematic expertiza în domeniul antrenamentului de forță.
Întrebări frecvente (FAQ)
Este modulul potrivit pentru începători?
Da, modulul este ideal pentru începători și oferă cunoștințe practice.
Cum funcționează formarea online?
Veți avea acces la platforma noastră de învățare, veți lucra la conținut în ritmul dvs. propriu și veți putea lua parte la ateliere practice, dacă este necesar.
Cine poate urma programul de formare?
Orice persoană cu vârsta de peste 18 ani care este interesată de sport - cunoștințele anterioare sunt utile, dar nu esențiale.
Informații suplimentare
- INTRODUCERE
- Grupuri țintă
- Avantaje și dezavantaje ale formării în domeniul echipamentelor
- Instrucțiuni generale de siguranță
- ANTRENAREA MUȘCHILOR PICIOARELOR
- Presa piciorului
- Extensia picioarelor
- Picior Curl
- Abductor
- Adductor
- Rotația gambei
- Mașină gluteală
- ANTRENAREA MUȘCHILOR PIEPTULUI
- Presă toracică
- Piept înclinat
- Mașină pectorală
- ANTRENAREA MUȘCHILOR SPATELUI
- Lat-Mashine
- Rând jos și scripete
- Partea inferioară a spatelui
- Hiperextensie
- ANTRENAREA MUȘCHILOR UMĂRULUI
- Presa de umăr
- Masina Delt
Arată capitolul
Fiziologie
O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.
Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.
Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.
O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.
- CE ESTE FIZIOLOGIA?
- SISTEMUL CARDIOVASCULAR
- Inima - formă și poziție
- Anatomia inimii
- Sistemul de excitație și stimulare
- Cum funcționează inima
- Sistemul vascular
- Sistemul circulator
- Parametrii importanți ai sistemului cardiovascular
- Reacțiile de adaptare ale sistemului cardiovascular
- Reglarea sistemului circulator
- Boli ale sistemului cardiovascular
- SÂNGELE
- Compoziția sângelui
- Proprietățile grupelor sanguine
- SISTEMUL IMUNITAR
- Răspunsul imunitar
- Sistemul limfatic
- Organele limfatice
- PLĂMÂNII ȘI RESPIRAȚIA
- Sistemul respirator
- Tractul respirator superior
- Tractul respirator inferior
- Funcțiile sistemului respirator
- Tulburări ale sistemului respirator
- ECHILIBRUL ACIDO-BAZIC
- Reglarea respiratorie
- Reglarea metabolică
- Tulburări ale echilibrului acido-bazic
- SISTEMUL NERVOS
- Clasificarea spațială a sistemului nervos
- Clasificarea funcțională a sistemului nervos
- Reflexe
- Originea unei mișcări
- Analizatori
- DIGESTIA
- Organele digestive
- Fiziologia nutriției
- METABOLISMUL ENERGETIC ȘI APROVIZIONAREA CU ENERGIE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Căile de aprovizionare cu energie
- Boli și tulburări metabolice
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormoni
- Glanda pituitară
- FIZIOLOGIA MUSCULARĂ
- Țesut și organ
- Mecanismul molecular al contracției musculare
- Mușchii netezi și striați
- Originea, inserția și posibilitățile de mișcare
- Direcția, funcția și inervația
- Propriocepția
- Musculatura statică (posturală) și dinamică (mișcare)
Arată capitolul
Teoria formării
Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă.
Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.
În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea.
O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.
Pentru a aprofunda subiectul științei formării, invităm în mod regulat lectori internaționali de top, cum ar fi Prof. Dr. Paul Haber și Prof. em. Dr.phil. Dr.med. Dr.hc Jürgen Weineck la Academie.
Printre altele, aceștia sunt cunoscuți pentru cărțile lor "Optimum Training" (Jürgen Weineck) și "Performance Physiology" (Paul Haber) în domeniul științei antrenamentului.
- DEFINIȚIA ANTRENAMENTULUI
- Performanța sportivă complexă - componente ale performanței
- Principiile biologice ale antrenamentului
- Componentele sarcinii
- Principiile de proiectare a antrenamentului
- Suprasarcini
- Adaptări funcționale prin antrenamentul mișcării
- FACTORI AI PERFORMANȚEI ATLETICE
- Obiectivele antrenamentului
- Conținutul antrenamentului
- metode de antrenament
- Echipamentul de antrenament
- Principalele forme de antrenament motor sportiv
- ANTRENAMENTUL CONDIȚIEI - ANDURANȚĂ
- Schimbări adaptative pozitive prin antrenamentul de anduranță
- Forme de anduranță
- Metode de antrenament de anduranță
- ANTRENAMENTUL FORȚEI
- Efectele antrenamentului de forță asupra musculaturii scheletice
- Metodele de lucru ale musculaturii
- Tipuri de fibre musculare
- Metode de formare a forței
- Principii metodologice generale
- Tehnici de intensificare
- Echipamentul de antrenament
- Forme de organizare
- ANTRENAMENTUL VITEZEI
- Pregătirea pentru îmbunătățirea vitezei de acțiune și de frecvență
- Antrenamentul pentru îmbunătățirea vitezei de reacție
- Viteza ca abilitate complexă
- FORMAREA AGILITĂȚII
- Factori determinanți ai agilității
- Principii metodologice - antrenamentul flexibilității
- Metode de stretching
- Componentele de încărcare ale metodelor de stretching
- COORDONAȚIA
- Aptitudinile coordinative
- Aspecte ale coordonării
- ANTRENAMENTUL TEHNIC
- Principiile fiziologice ale secvențelor de mișcare
- Învățarea motrică (învățarea tehnicilor sportive)
- Metode și principii metodologice ale antrenamentului tehnic
- METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
- Principii metodologice de bază
- Seria metodică de exerciții
- Sesiunea de antrenament
Arată capitolul
Caracteristica noastră de calitate - certificată de stat
Certificarea institutului
În calitate de instituție recunoscută în domeniul educației adulților, ne supunem programele de studii unor evaluări periodice, care sunt recunoscute de autoritățile de stat și de organismele de finanțare. Scopul nostru permanent este de a depăși standardele de calitate actuale și de a vă garanta astfel o formare de primă clasă.
Finanțare și concediu de studii - cum funcționează
Pot obține finanțare pentru pregătirea mea?
La Flexyfit Sports Academy, aveți la dispoziție o gamă largă de opțiuni pentru finanțarea pregătirii dumneavoastră. Există diverse programe de finanțare la nivel de stat federal și UE, precum și stimulente fiscale care servesc drept bază.
Vă rugăm să rețineți, totuși, că decizia privind alocarea și valoarea finanțării este responsabilitatea exclusivă a organismului de finanțare respectiv.
Vom fi bucuroși să vă ajutăm să găsiți un organism de finanțare adecvat și să vă furnizăm toate informațiile despre curs de care aveți nevoie pentru a aplica pentru finanțare. Trebuie să depuneți cererea propriu-zisă la organismul de finanțare relevant.
Puteți găsi aici o prezentare generală a celor mai importante centre de finanțare.
Cum funcționează finanțarea?
În funcție de organismul de finanțare, formarea dumneavoastră va fi finanțată fie prin asumarea directă a costurilor după confirmarea cererii de finanțare (de exemplu, AMS), fie prin rambursarea integrală sau parțială după finalizarea cu succes a formării (de exemplu, Waff). Vă recomandăm să vă informați personal la organizațiile de finanțare relevante cu privire la opțiunile individuale de finanțare.Îmi pot lua concediu de studii pentru programul de formare?
Da, majoritatea cursurilor noastre sunt adecvate pentru concediul de studii.
Dacă doriți să vă continuați studiile fără a vă înceta contractul de muncă, puteți aranja un concediu de studii cu angajatorul dumneavoastră. Veți fi liber de la locul de muncă pe durata programului de formare.
Planificați-vă concediul de studii cu noi acum! Vom fi bucuroși să vă clarificăm cerințele dvs. individuale de formare în cadrul unei consultări personale, fără caracter obligatoriu .
Cum funcționează concediul de formare?
Vă puteți lua concediul de formare pentru o perioadă de maximum- concediu de studii pe o perioadă de 12 luni dintr-o singură dată
- concediu de studii fracționat, în care fiecare parte trebuie să dureze cel puțin
2 luni . Părțile trebuie să fie luate în termen de4 ani . - concediu de studii cu un concediu de studii cu fracțiune de normă care se întinde pe o perioadă de
2 ani
Vă rugăm să rețineți că acesta este un rezumat general și este recomandabil să verificați la organismele sau autoritățile relevante pentru detalii și condiții suplimentare.
Consimțământul angajatorului dumneavoastră este esențial pentru concediul de studii.
Trebuie să prezentați planurile de formare emise de noi, care prevăd 20 de ore pe săptămână pentru concediul de studii cu normă întreagă sau cel puțin 10 ore pe săptămână pentru concediul de studii cu fracțiune de normă.
De asemenea, este necesar să furnizați în mod regulat dovezi ale progresului formării dumneavoastră, de exemplu prin examene sau certificate de prezență eliberate de noi.
Licența C de antrenor de fitness - Fundamentul carierei dumneavoastră de antrenor
Ce înseamnă licența C de antrenor de fitness?
La noi, licența C de antrenor de fitness este primul din cele trei niveluri de licență (licență C, licență B, licență A) și, prin urmare, constituie o bază solidă pentru optimizarea propriei pregătiri. Acest curs este ideal pentru toți cei care doresc să se familiarizeze cu lumea antrenamentului sportiv fără a se angaja într-un program de formare complet.
Ce oportunități oferă licența C de antrenor de fitness?
Licența C de antrenor de fitness este o calificare de bază și oferă cunoștințe și competențe de bază în domeniul fitnessului și al antrenamentului. Cu această licență, puteți lucra, în general, în studiouri de fitness sau cluburi sportive și puteți instrui noi clienți cu privire la echipamentele de fitness.
Este important să rețineți că oportunitățile și responsabilitățile pe care le aveți la dispoziție cu o licență C de instructor de fitness pot varia în funcție de țară, de instituția de formare și de studio.
În unele cazuri, poate fi necesar să obțineți calificări suplimentare pentru a îndeplini anumite sarcini sau pentru a lucra în domenii specializate.
Pentru aceste sarcini, este recomandabil să obțineți licența B de instructor de fitness sau chiar să luați în considerare direct diploma de formare de instructor de fitness.
Indiferent de forma de angajare, accentul se pune întotdeauna pe promovarea fitness-ului. În calitate de angajat al unui studio de fitness, ați putea, de asemenea, să vă ocupați de sarcini administrative în cadrul conducerii sau să introduceți noi membri în studio.
Variante de învățare disponibile pentru această formare
Licență C de antrenor de fitness
Informații de bază privind variantele de învățare:
- Conținutul formării este același pentru fiecare variantă de învățare
- Perioada de examinare, durata formării și procedura de examinare sunt independente de varianta de învățare
- Puteți trece de la învățarea la distanță la cursuri față în față sau individuale. De asemenea, pot fi rezervate blocuri de module individuale
- Cu opțiunea de învățare "curs față în față", puteți rezerva și finaliza blocuri individuale în cadrul unor lecții individuale
- Certificatul final nu diferă, indiferent de varianta de învățare în care ați finalizat cursul
- Contul dvs. Academy și conținutul de învățare vă vor însoți pentru tot restul vieții
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Evaluare
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
postat pe
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
postat pe
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
postat pe
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
postat pe
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
postat pe
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
postat pe
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
postat pe
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
postat pe
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
postat pe
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
postat pe
Căutați alte cursuri
Filtrați în funcție de variantele de învățare
Vă rugăm să selectați o variantă de învățare sau să introduceți un text de căutare!
Cerere online
Program de consultare
Instruire demonstrativă
Linie telefonică/E-mail
Buletin informativ
Broșură
* Câmpuri obligatorii
Vă mulțumim
Întrebarea dvs. este pe drum spre noi și vom
vom răspunde cât mai curând posibil
cât mai curând posibil! Am fost atât de liberi și v-am
trimis o confirmare prin e-mail la:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o
zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Vă mulțumim
Programarea dvs. pentru consultație a fost notată!
Ne-am luat libertatea de a vă trimite o confirmare prin e-mail la :
Vă rugăm să verificați și
folderul SPAM
Vă dorim încă o
zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Prin înregistrare nu vă asumați nicio obligație. Accesul expiră automat.
* Câmpuri obligatorii
Datele dumneavoastră
Cod trimis la:
Vă rugăm să introduceți codul de patru cifre pe care l-ați primit prin e-mail și/sau SMS. (Vă rugăm să verificați folderul de spam)..
YEAH, DONE!
Am trimis un e-mail cu link-ul către contul dvs. demo gratuit la următoarea adresă de e-mail:
Vă rugăm să verificați, de asemenea, folderul SPAM (poate dura până la 10 minute până când e-mailul ajunge)
Vă dorim încă o zi flexytastică!
Ne puteți contacta de la 8:30 de luni până sâmbătă.
Limba noastră de consultanță și servicii: engleză | germană
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scanați codul QR cu telefonul smartphone sau faceți clic pe "Pentru
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
* Câmpuri obligatorii
Rămâneți la curent. Știri interesante și reduceri curente.
WhatsApp®
Scanați codul QR cu smartphone-ul sau faceți clic pe "Abonați-vă la canalul Flexyfit®"
* Câmpuri obligatorii
Veți primi broșuranoastră de formareprin e-mail.
Vă mulțumim
Veți primi în scurt timp un e-mail cu linkul de descărcare a broșurii la adresa:
Vă rugăm să verificați și
folderul SPAM
Vă dorim încă o
zi flexytastică
