Introduction à l'entraînement neuro-athlétique

Chaque mouvement que nous effectuons quotidiennement, que ce soit de jour ou de nuit, a une influence sur notre cerveau. Tant les activités physiques, comme le vélo ou les sports d'endurance, que les activités mentales, comme jouer du piano, ont un impact sur celui-ci.

Le bon type d'exercice favorise la concentration et la mémoire en créant un lien entre les hémisphères gauche et droit du cerveau. Il est scientifiquement prouvé que cela peut contribuer à la prévention de maladies telles que la démence et la maladie d'Alzheimer.

La neuroathlétisme est basée sur le concept de renforcer les liens entre le cerveau et les muscles en utilisant un programme d'entraînement intelligent et holistique. Ce programme vise à améliorer les capacités neuronales et motrices.

Dans cette matière, les participants apprendront la définition de l'entraînement neurocentrique et auront un aperçu de la division actuelle en deux courants : l'entraînement neurophysiologique et l'entraînement neurocinétique. La focalisation neurophysiologique se concentre sur l'entraînement du système nerveux central afin d'améliorer les capacités motrices. La focalisation neurocinétique, en revanche, vise à développer le mouvement et la motricité. Grâce à la neuroathlétisation, les athlètes peuvent renforcer leurs muscles, augmenter leur mobilité et améliorer leur coordination. La neuroathlétisme peut également aider à prévenir les blessures en favorisant l'activation neuronale du corps.

Ce cours s'adresse à tous les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances et leur bien-être, ainsi qu'aux entraîneurs qui souhaitent élargir leurs connaissances et leur offre.