Analyse fonctionnelle du mouvement pour les seniors
Dans l'unité Analyse fonctionnelle du mouvement, les participants apprennent les raisons pour lesquelles les routines quotidiennes, les blessures antérieures, les maladies et l'âge croissant ont des répercussions sur la mobilité, la stabilité et le tissu conjonctif et entraînent par la suite un dysfonctionnement des séquences de mouvement. Avec le Functional Movement Screen (FMS), les participants apprennent à connaître un outil qui permet à un entraîneur de détecter les déficits existants, de les corriger et d'améliorer ainsi la performance et la qualité de vie de ses clients. Le Functional Movement Screen englobe les schémas de mouvements fondamentaux, le contrôle moteur au sein des schémas de mouvements et l'exécution de mouvements de base non spécifiques à un sport. Ce test de mouvement permet d'évaluer la mobilité et la stabilité des articulations de la cheville, du genou, de la hanche, de l'épaule et de la colonne vertébrale, ainsi que le contrôle neuromusculaire. Le FMS comprend 7 schémas de mouvements fondamentaux qui permettent de mettre en évidence les faiblesses, les déséquilibres, les asymétries et les limitations. Enfin, dans la partie pratique, le FMS est réalisé et évalué par chacun. Cela permet d'une part de déceler d'éventuelles lacunes et d'autre part d'entraîner l'oil des participants en s'évaluant mutuellement. Enfin, il s'agit de reconnaître les faiblesses à l'aide des résultats du test, d'identifier les modèles correctifs et de les intégrer dans un cycle d'entraînement ciblé .
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