Estructura de las clases (didáctica y pedagogía)
Una sesión de fitness en grupo eficaz debe estar bien pensada y estructurada. Por lo tanto, hay que tener en cuenta algunos principios básicos importantes a la hora de planificarla. Como parte del curso, nuestros participantes aprenden a organizar sus sesiones en una estructura aproximada y detallada. Se analizan en detalle las distintas fases: calentamiento, fase cardiovascular, fase de entrenamiento, vuelta a la calma, estiramientos y relajación. También se analizan la elección correcta de la música, las distintas formas de organizar las distintas fases y los objetivos y contenidos de cada una de ellas. Al final de las unidades, serás capaz de planificar clases de forma independiente para dirigir sesiones de fitness en grupo emocionantes, variadas y eficaces.
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