Stabilité de l'axe des jambes
Dans l'unité Stabilité de l'axe des jambes, les participants apprennent les faiblesses/dysbalances/malpositions de l'axe des jambes et leurs effets sur la colonne vertébrale. L'anatomie de l'articulation du genou et de la cheville, y compris la voûte plantaire, est étudiée en détail. Différentes malpositions de l'axe de la jambe sont illustrées et il est montré comment, par exemple, un pied plat (pes planus) pourrait être une cause possible de douleurs au niveau de la colonne lombaire.
Outre la théorie, un test visant à déterminer la stabilité de l'axe des jambes et de la cheville sera effectué afin de déceler d'éventuels déficits. En outre, des exemples pratiques sont présentés sur la manière de s'entraîner correctement en cas de problèmes de l'axe des jambes, afin de renforcer la musculature des jambes, de stabiliser l'axe des jambes et de lutter de manière optimale contre les mauvaises postures.
Outre la théorie, un test visant à déterminer la stabilité de l'axe des jambes et de la cheville sera effectué afin de déceler d'éventuels déficits. En outre, des exemples pratiques sont présentés sur la manière de s'entraîner correctement en cas de problèmes de l'axe des jambes, afin de renforcer la musculature des jambes, de stabiliser l'axe des jambes et de lutter de manière optimale contre les mauvaises postures.
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