Diferencirani trening snage - kralježnica/rameni obruč

Bol u leđima ili ramenu jedan je od najčešćih problema u vježbanju snage. Kako bi se tome mogao suprotstaviti, osobni trener mora biti u stanju razumjeti što uzrokuje tu bol.

Naravno, samo liječnik može postaviti točnu dijagnozu. Međutim, tada je važno da osobni trener razumije dijagnozu i osmisli optimalan trening snage za liječenje simptoma.

• Što je, na primjer, zloglasni Sindrom sudara u ramenu? Kako to izbjeći i što učiniti ako je već prekasno?
  
• Bol u lumbalnoj kralježnici - što je apsolutno zabranjeno kada trenirate s problemima s kralježnicom?
  
• Pogrbljena leđa uzrokovana godinama lošeg držanja - Kako vratiti ramena u položaj u kojem bi trebala biti kako bismo spriječili pogrbljena leđa?

I teorijski sadržaj s detaljnim uvidom u anatomiju zahvaćenih područja, kao i vježbe za praktičnu primjenu predstavljeni su našim polaznicima tečaja u ovom tečaju od 2 dijela.