phone_cell
Hotline
send_arrow
online zahtjev
fitness-img
Certificirani trener kralježnice

daleko €1.590,- | Dopisni tečaj

Informacije o tečaju

Certificirani trener kralježnice

Kovanice eura
Ulaganje: od € 1.590,-
Moguće plaćanje na rate (bez kamata, bez provizije)
Hrpa novčića
Mogućnosti financiranja
Moguće financiranje do 100%
Ikona mape
priznati institut
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
Ikona kalendara
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme
Materijali za učenje dostupni odmah
Simbol mreže
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja - datumi ispita mogu se birati fleksibilno
Ikona kalendara
Akademski račun zauvijek
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Simbol svjetskog globusa
Jamstvo povrata novca
14 dana pravo na povlačenje
Ikona mape
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
certifikat širom svijeta & vrijedi neograničeno

Priznat i certificiran

AZAV 9001 zfu_icon

Naš tim rado će vas savjetovati u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno

Novi dopisni tečaj - Early Bird sigurno

Flexyfit Demozugang - Teste uns
fotos/tablet-frame.svg

Trenažeri za kralježnicu jačaju leđa svojih kupaca za svakodnevni život

Ljudsko tijelo je proizvod evolucije i iznenađujuće je prilagodljivo. Međutim, mnogi ljudi nisu svjesni koliko je naša kralježnica osjetljiva na ozljede. Bol u leđima jedan je od najčešćih zdravstvenih problema našeg vremena.

Nepovoljan fizički napor, dugotrajno sjedenje, loše držanje i neergonomski rad mogu jako opteretiti leđa. To može ograničiti fleksibilnost i stabilnost i u konačnici dovesti do mišićne neravnoteže i bolova u leđima.

Kao trener za kralježnicu, upoznat ćete se s različitim uzrocima problema s leđima i naučiti koristiti funkcionalne vježbe za stabilizaciju kralježnica. S ovom stručnošću možete pomoći svojim klijentima spriječiti probleme s leđima i izbjeći dugoročne posljedice kroz prilagođeni osobni trening u području treninga kralježnice.

Želite li proširiti svoje znanje u područjima opuštanja i prehrane, napredni tečaj idealan je za Dipl. Trener vitalnosti i zdravlja. Uz modul trenera kralježnice, ovaj tečaj učenja na daljinu također uključuje obuku nutrition trener i Trener za opuštanje s aktualnim i edukativnim sadržajem. Želite li imati koristi od osobnog i intenzivnog iskustva učenja? Zatim postoji i mogućnost završetka ove obuke kao tečaja licem u lice.

Započnite svoju karijeru trenera kralježnice sada!

Informativni list o tečaju

course

Opseg učenja

665 E

4

razina EQF-a

Obuka se temelji na razina EQF-a 4 »

course

Početak tečaja

Odmah moguće

course

Troškovi obuke

daleko €1.590,-

course

Varijanta učenja

Učenje na daljinu

Weitere moguće

Varijante učenja

moguće

Jezik učionice

DE
EN
ES
fitness-img

Na prvi pogled!

Certificirani trener kralježnice

Dipl. Spine Trainer – Oslobodite potencijal svoje kralježnice & Karijera!

Zdrava leđa predstavljaju snagu i dobrobit

Ali čim se pojave bolovi u leđima, napetost ili problemi s držanjem, vraćanje zdravlja često je teško. Trening kralježnice nudi cjelovito rješenje: od analize i prevencije do poboljšanja pokretljivosti i snage do posebnih vježbi za tegobe. To je sveobuhvatni paket za zdravu kralježnicu i leđa!

S ovom stručnošću imate priliku ponuditi dodatne lekcije obuke, bilo kao zaposlenik ili kao slobodnjak. Možete stvoriti individualne planove obuke za svoje klijente i  Podržavajte zdravstvene prakse, toplice i rehabilitacijske objekte kao i sportske i wellness hotele.

Što možete očekivati od naše obuke?

U osnovnom modulu najprije se bavimo anatomskim, fiziološkim i znanstvenim osnovama treninga. Također temama specifičnim za prehranu, stručnim znanjem i prva pomoć Sportske ozljede važne su komponente našeg programa obuke.

Također ćemo vam pokazati kako možete osmisliti učinkovite treninge za zdrava i snažna leđa. Naš tečaj pokriva sve potrebne aspekte, počevši od organizacijskog okvira preko didaktičko-metodičkih pristupa do potrebnih specijalističkih znanja koja su Vam potrebna kao budući spinolog.

Uvjeti sudjelovanja

  • Online ili pismena registracija
  • Osnovna fizička spremnost
  • Minimalna dob od 18 godina (za sudionike mlađe od 18 godina preduvjet za prijavu je pisani pristanak roditelja)

Potvrda o diplomskom obrazovanju

Naši certifikati priznati su diljem svijeta i nude se u različitim verzijama. Imate mogućnost primanja certifikata na nekoliko jezika (DE, EN, ES) i sa ili bez glazbenog tiska.

Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete potvrdu po vlastitom izboru koja će biti izdana na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.

Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):

Österreich Fahne  Švicarska zastava ItalyFahne
" Diploma trenera kralježnice"< br />
Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne  Švedska zastava
"Licenca za vježbanje kralježnice A"

Imate li konkretnih pitanja o obuci?

Drago nam je što vam možemo pomoći putem Kontaktirajte putem telefona, e-pošte ili chata . Možda ćete pronaći odgovor na svoje pitanje u našim općim često postavljanim pitanjima ili često postavljanim pitanjima o trenerima za kralježnicu.

Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening

Obuka se sastoji od dva modula

Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu “Nastavni sadržaji”.

Trajanje obuke

Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj vlastitoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.

Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve

Učite vlastitim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.

Vi odlučujete kako ćete učiti

Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.

Video lekcije s certificiranim govornicima

Naši tečajevi učenja na daljinu vas optimalno pripremaju za primjenu u praksi. Uključena tehnička rasprava također vam nudi priliku za razmjenu ideja s jednim od naših stručnjaka i dublje zalaženje u teme.

Bez boli, nema dobitka (ili certifikata)

Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od protokola treninga ili snimanja vježbi kako bi se naučeno moglo primijeniti u praksi.

Posljednje, ali ne manje važno... ispiti

Mnogi mrežni ispiti s višestrukim izborom čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. To je moguće učiniti i online putem video poziva, u skladu s motom učenja na daljinu!

ablauf_onlineclass

Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci

Opseg učenja

665 E | Opseg

SP

314

Sportska kompetencija

EL

313

eUčenje | Samostalno istraživanje

PONOVNO

6

Istraživanje književnosti

TE

30

Praktična provedba

AE

2

Dodatni zadaci i ispiti

Ova obuka je prikladna za obrazovni dopust. Pojedinačni pregled i odobrenje podliježu dotičnoj financijerskoj agenciji. Za detaljnije informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta možete nas kontaktirati izravno!

modul Sportska kompetencija

mod-img
anatomija

Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.

Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem dobit ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i tako steći dublje znanje.

Tečaj je osmišljen kako bi bio što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Osobni trener.
 
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke izraze.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Prehrana

U općem tečaju sportske prehrane naši se sudionici upoznaju s osnovama prehrane.

Kao osnova, razmatra se sastav naše prehrane s makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.

Nadalje, raspravlja se o utjecaju pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihovom značaju u području sporta.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnove korporativnog promicanja zdravlja

U mnogim tvrtkama, promicanje zdravlja poduzeća sada je popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenika.

Zašto je promicanje zdravlja poduzeća toliko važno prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.

Sudionici tečaja također saznati koji su čimbenici uspjeha promicanja zdravlja poduzeća, koje dobrobiti zaposlenicima i poduzeću iz toga proizlaze te naravno dokazanim postupcima i instrumentima.

Predstavljena su razna područja djelovanja i mjere te polaznici tečaja također objašnjeno kako ući u takve tvrtke, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju se druga bitna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja prikazani su praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Rad usmjeren na kupca

Jedinica Rad usmjeren na kupca daje polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište

Da bismo to učinili, prvo definiramo što Marketing i zašto relevantan je i kao osobni trener.
Osim toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, benefit, positioning itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing mix i drugi.

Komunikacija između trenera i kupca naravno nije zaboravljena u ovoj jedinici. U tu svrhu uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te se prikazuju primjeri.

Na kraju ove cjeline polaznici tečaja trebali bi znati reklamirati sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati. 

mehr mehr-pfeil
mod-img
fiziologija

Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u sportskom sektoru za adekvatno bavljenje svojom profesijom.

Ovaj tečaj će "razumjeti" veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.

Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sustava i dišnog sustava na praktičan i uzbudljiv način moguće.

Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija

U ovom tečaju polaznici su pripremljeni da mogu uspješno komunicirati s kupcima na svim razinama. Osim toga, sudionici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli one kupaca.

Ispravno postavljanje ciljeva i ispravno davanjepovratnih informacija također su dijelovi tečaja!

Polaznici se također upoznaju s upravljanjem stresomi raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon treninga.

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Sportska ozljeda

Budući da su ozljede u sportu uobičajena pojava, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnova teorije treninga

U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici sportskog učinka.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava u tečaju.

U drugom dijelu teorije treninga, trening se promatra kao složeni akcijski proces iu... Definira se i vrednuje veza s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično prenosi primjerima mogućnosti izrade plana treninga.< br />
O temi Kako bismo produbili znanost o obuci, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače poput sveuč. Prof.dr. Paul Haber
i Prof.em. dr. phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.

Između ostalog, oni su za knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i " Performance Physiology" (Paul Haber) poznat u znanosti o treniranju.

mehr mehr-pfeil

modul dipl.trener kralježnice

mod-img
Stabilnost osovine nogu
U jedinici za stabilnost osi nogu, sudionici uče o slabostima/neravnotežama/neusklađenostima u osi nogu i njihovim učincima na kralježnicu, a posebno se raspravlja o anatomiji skočnog zgloba uključujući luk stopala. U tu svrhu ilustriraju se različiti neusklađeni položaji osi nogu i pokazuje kako npr. ravno stopalo (pes planus) može biti mogući uzrok problema u lumbalnoj kralježnici.
U tu svrhu dodatak teoriji test također se provodi kako bi se odredila os noge i stabilnost gležnja kako bi se otkrili mogući nedostaci. Prikazani su praktični primjeri kako pravilno vježbati kod problema s osovinom nogu kako bi ojačali mišiće nogu, stabilizirali osovinu nogu i optimalno se u potpunosti borili protiv lošeg držanja.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sustava
Svaki lanac je jak onoliko koliko je jaka njegova najslabija karika. Zbog disfunkcija, asimetrije i ograničenja u opsegu kretanja, mnogi ljudi imaju problema u pasivnom i/ili aktivnom mišićno-koštanom sustavu i povećava se rizik od ozljeda ili ranih znakova istrošenosti.
U cjelini Funkcionalna analiza pokreta polaznici uče razloge zašto svakodnevna rutina, loš trening ili prethodne ozljede utječu na mobilnost, stabilnost i vezivno tkivo te posljedično dovode do disfunkcije procesa kretanja. Uz Funkcionalni pokretni zaslon (FMS) polaznici upoznaju alat s kojim trener može otkriti postojeće nedostatke i ispraviti ih te može zaštititi kupce od ozljede i preopterećenja dugoročno. Funkcionalni zaslon pokreta uključuje temeljne obrasce kretanja, motoričku kontrolu unutar obrazaca kretanja i izvođenje osnovnih pokreta koji nisu specifični za sport. Ovaj test pokreta može se koristiti za procjenu mobilnosti i stabilnosti u gležnju, koljenu, kuku, ramenim zglobovima i kralježnici, kao i neuromuskularnu kontrolu. FMS uključuje 7 temeljnih obrazaca kretanja koji omogućuju otkrivanje slabosti, neravnoteže, asimetrije i ograničenja. U praktičnom dijelu FMS se na kraju provodi i ocjenjuju svi. S jedne strane, otkrivaju se mogući nedostaci, a s druge strane, sudionici mogu vježbati svoje oči kada međusobno procjenjuju. Konačno, na temelju rezultata testa, važno je prepoznati slabosti, prepoznati korektivne obrasce i integrirati ih u ciljani ciklus treninga.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnove na temu “Jaka leđa – bol u leđima”

Osnovna jedinica na temu jakih leđa pruža osnovno teoretsko znanje za postajanje kvalificiranim trenerom kralježnice. Prije svega, donosimo pregled prevalencije bolova u leđima u Austriji i kakve ekonomske učinke ima. Kao rezultat toga, razjašnjeno je podrijetlo boli na neurofiziološkoj razini i koji stresovi mogu pridonijeti bolovima u leđima. U tu svrhu razmatraju se i provjeravaju različite opcije intervencije s obzirom na liječenje i isplativost. Da bismo razumjeli porijeklo bolova u leđima i mogli poduzeti pravilne mjere liječenja, ne smijemo propustiti posebnu anatomiju kralježnice. Detaljnije se ispituju posebnosti kralježnice, građa intervertebralnih diskova, pričvrsni ligamenti i međudjelovanje mišića trupa. Nakon toga će se detaljnije govoriti o određenim patologijama te će se pobliže objasniti različite kliničke slike uz objašnjenja i snimke magnetske rezonancije. Na kraju, predstavljeni su zdravstveni modeli čiji je cilj pomoći razumjeti što može spriječiti ili motivirati one koji su pogođeni da preispitaju svoje zdravstveno ponašanje. U kratkom praktičnom dijelu prikazane su i provedene mjere samopomoći kod boli.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Percepcija tijela i doživljaj tijela

Jedinica percepcije tijela i doživljaja tijela ima za cilj pokazati zašto je kao treneru važno baviti se i psihološkim aspektima kako bi mogao djelovati kompetentnije.

U ovom dijelu treninga poseban fokus je stavljen na percepciju, razmatraju se različiti aspekti percepcije, prezentiraju se različiti sustavi Uvedeni tehnički pojmovi.

Cilj je poboljšati svijest o tijelu kao dio pozadinske škole .

Također se bavite percepcijom i iskustvom vlastitog tijela. Naučit ćete metode i sadržaj te dobiti važne informacije prije nego počnete vježbati ono što ste naučili koristeći praktične primjere

Ovi primjeri bave se, između ostalog, mogućnostima kretanja kralježnice, percepcijom različitih disajnih prostora, stabilnošću i još mnogo toga.

Za svaku praktičnu vježbu dane su upute o izvođenju, ciljevi pojedine vježbe i praktični savjeti.

Iskustvo radosti kretanja također se raspravlja kao dio jedinice.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Koncipiranje i izvođenje lekcije unatrag

Osim potrebnih vještine treniranja također moraju prevladati mnoge organizacijske prepreke do koncepcija i Implementacija zadnja lekcija, može se prevladati. Cilj jedinice je pružiti sudionicima teme kao što su definiranje ciljne skupine, trajanje tečaja, veličina grupe, prostor, oprema ili troškovi do didaktičko-metodički aspekti dizajna kolegija. Tek kada se uzmu u obzir ova osnovna razmatranja, možemo se koncentrirati na jedinice za obuku.

Planiranje stražnje jedinice uključuje mnogo aspekata koje treba uzeti u obzir. Prvo se mora definirati jasan cilj. Odatle je jedinica podijeljena na pojedinačne dijelove: zagrijavanje, glavni dio i hlađenje. Ako je potrebno, potrebno je planirati i vrijeme za pozdrav, objašnjenje vježbe i razmišljanje. Tek kada je gruba struktura uspostavljena, vježbe se odabiru i dodjeljuju odgovarajućim blokovima. Tek tada slijedi trenažni znanstveni aspekt cjeline koji se sastoji od određivanja trajanja, intenziteta, gustoće i opsega vježbi. Naravno, sve to mora biti prilagođeno cilju i sudionicima treninga.

Nakon što zajedno razrade sadržaj, sudionici imaju zadatak prvo izraditi koncept za stvaranje organizacije tečaja i naknadno Jedinice za obuku za različite ciljne skupine ili slike pritužbiplanirati. Na kraju se prezentiraju i izvode nastavne jedinice koje su polaznici planirali kako bi se steklo početno iskustvo u podučavanju i ispravljanju.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Sportovi za cijeli život u New Back School
Jedinica Life Time Sports sastoji se od 2 dijela. Dvije vježbene jedinice su vježbe snage uz pomoć opreme i prevencija pada.
Trening snage uz pomoć sprava je poseban oblik treninga snage, za razliku od besplatnih treninga snage, ovdje se trenira samo na vođenim spravama. Raspon pokreta i smjer kretanja već su specificirani, što ostavlja malo prostora za pogreške.
Vježbe snage potpomognute uređajem su stoga idealne za početnike u sportovima snage, ali i bodybuildere ili pacijente na rehabilitaciji nađite upotrebu za uređaje. Ovo ljudima s problemima s leđima nudi priliku da rade na ciljanim mišićima u izolaciji bez velikog rizika od izbjegavajućih pokreta. Polaznici tečaja uče ispravnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, suočavaju se s najčešćim pogreškama te nakon obuke mogu pravilno uvježbati svoje korisnike na spravama.
U jedinici za prevenciju pada prezentirane su mjere koje doprinijeti tome smanjiti rizik od padova i pozitivno utjecati na hod, držanje, koordinaciju i sposobnost snage. Osobito kod osoba s problemima s leđima, živčani pritisak često uzrokuje senzorne poremećaje, što značajno povećava rizik od pada. Polaznici također uče o testovima za određivanje rizika od pada i metodičkoj strukturi različitih fokusa obuke u prevenciji pada.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Poboljšanje sposobnosti jezgre snage
Čvrstoća jezgre ključna je za zdravo držanje, stabilnu kralježnicu i učinkovito kretanje. Torzo, koji se sastoji od trbušnih, leđnih i dijela glutealnih mišića te bočnih trbušnih mišića, čini središte tijelai služi kao osnova za sve pokrete. Niska mišićna masa i nedostatak snage u mišićima jezgre jedan su od glavnih razloga problema s leđima. Stoga su dobro razvijeni mišići jezgre vrlo važni kako u svakodnevnom životu tako iu sportu. Dugoročni cilj mora biti jačanje mišića, posebice trbušnih, leđnih i nožnih mišića. 

Na temelju poboljšane svijesti o tijelu, ciljane vježbe jačanja mogu se provoditi što je ranije moguće. U ovoj jedinici, test za određivanje čvrstoće jezgre predstavljen je i proveden u praksi. Na temelju rezultata testa prikazane su različite vježbe s varijacijama i kako se one mogu metodički uklopiti u dugotrajni trenažni proces. Također se raspravlja o ispravnoj provedbi, najvažnijim točkama treniranja i uobičajenim izvorima pogrešaka. Osim pravilnog odabira i intenziteta vježbi, važna je redovitost treninga.

Drugi fokus je na poboljšanju kapaciteta izdržljivosti snage corea. Posebno je predstavljeno nordijsko hodanje i objašnjeni su pozitivni učinci na zdravlje leđa. Prednosti nordijskog hodanja su očite: Ne samo da se trenira snaga izdržljivosti trupa, već se također povećava opće dobro i promiče osnovna kondicija - sve uz najmanje moguće opterećenje zglobova, tetiva i ligamenata. Kako bi se pozitivni učinci postigli u potpunosti, uči se pravilna tehnika nordijskog hodanja i kako ju prenijeti budućim korisnicima.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Poboljšajte pokretljivost trupa
Dostatna pokretljivost temelj je za slobodno i nesmetano kretanje te čini temelj funkcionalne snage. U cjelini Poboljšanje mobilnosti trupa polaznici uče o različitim metodama poboljšanja mobilnosti i kako se one mogu kombinirati i primijeniti za dobrobit klijenata. Naše tijelo moramo promatrati kao trodimenzionalni sustav u kojem je sve povezano sa svim ostalim. To znači da kada je riječ o mobilnosti, postoji mnogo više čimbenika od same rastezljivosti mišića koji su ključni, a, primjerice, percepcija tijela i senzomotorička funkcija u cjelini također igraju veliku ulogu u kvaliteti kretanja. U praktičnom dijelu prezentiraju se i provode različite statičke i dinamičke metode istezanja, trening fascije i mobilizacijske vježbe za kralježnicu. Svaki pokret je otežan, a posebno kada postoji akutna bol i napetost. Ovdje posebice ciljane vježbe mobilizacije mogu pružiti početno olakšanje i osjetno povećati dobrobit. Glavni fokus je na pravilnom pristupu i razumnoj primjeni različitih metoda za poboljšanje mobilnosti. Sve u svemu, polaznici tečaja dobivaju paket o tome kako mogu koristiti različite mjere za poboljšanje raspona pokreta i kvalitete kretanja te ih dugoročno ugraditi u obrazac kretanja.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Prevencija odnosa i prevencija ponašanja

U jedinici za prevenciju odnosa i ponašanja prvo se raspravlja o utjecaju odnosa (okruženja) na ponašanje (djelovanje). Bihevioralna prevencija ima za cilj optimizirati ljudsko ponašanje kako bi se izbjegla bol u leđima. 

Čimbenici rizika ovisni o poslu za bol u leđima sastoje se od psihosocijalnih čimbenika kao što su brige, posao zadovoljstvo ili nezaposlenost i fizički stres. Kako bi se spriječili ti rizici, postoje tri različite mogućnosti intervencije: tehnička (ergonomska sjedala i stolovi podesivi po visini), administrativna (npr. promjena radnih zadataka) i osoblje (mjere obuke i obuka). Pritom se objašnjava značenje i mogućnosti fitnessa poduzeća te se analizira trenutno stanje na radnom mjestu kako bi se identificirali mogući izvori rizika. 

Osim toga, najčešći prigovori o radnom mjestu ili uzrokovani radnim mjestom i objašnjava kako se to može izbjeći prevencijom ponašanja. Ovi simptomi uključuju između ostalog: migrene, "mišju ruku" i sindrom karpalnog tunela.

Slijedi praktični dio. Pritom se najprije uče vježbe disanja, a zatim vježbe istezanja cijelog tijela. Lako ih je i fleksibilno izvoditi kod kuće i na poslu i osiguravaju opuštene mišiće. Vjeran motu: Opušteno tijelo, opuštena Duša. Konačno, ovo je dopunjeno vježbama jačanja za cijelo tijelo. Svi oni također štede prostor i opremu i namijenjeni su olakšavanju svakodnevnog uredskog života i spašavanju vas od pritužbi vezanih uz posao. 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Trening kralježnice i senzomotorike

Pojam senzomotorni sustav sastoji se od osjetilnog sustava i motoričkog sustava. Senzorna tehnologija je bilježenje informacija iz okoline i njihov prijenos u središnji živčani sustav. Motoričke vještine su kontrola i rezultirajuća napetost mišića prilikom izvođenja pokreta.

Senzomotorni sustav stoga također igra glavnu ulogu u percepciji tijela, koja je vrlo često ozbiljno ograničena kod ljudi s problemima s kralježnicom.
U ovoj praksi- usmjerenog nastavnog predmeta, prije svega ćemo naučiti ciljane kontrolne vježbe za core mišiće. Samo kada je prisutna kontrola trupa, radite vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su klimave daske, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remen i još mnogo toga. Osjetilo.
Naši mišići ne samo da nam omogućuju kretanje, već imaju i funkciju stabilizacije naših zglobova putem izometrijskih kontrakcija i tako održavaju ravnotežu. Prilikom izvođenja vježbi na nestabilnim površinama fokus je na stabilizaciji kralježnice posebnom kontrolom mišića jezgre.

mehr mehr-pfeil

Naša značajka kvalitete - državno testirano

Certifikat za obuku

Osnovni modul sportske kompetencije odobren je od strane Državnog središnjeg ureda za obrazovanje na daljinu (ZFU) pod brojem odobrenja 7324018c . ZFU je relevantna institucija u Njemačkoj za odobravanje tečajeva učenja na daljinu u skladu sa Zakonom o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). Vaš zadatak je odlučiti u cijeloj zemlji o odobravanju tečajeva učenja na daljinu kako biste osigurali kvalitetu i profesionalnost učenja na daljinu.

ZFU Siegel

Certifikacija instituta

Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za financiranje. Naš cilj je uvijek premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.

www.tuv.at oe-cert.at

Financiranje & Obrazovni dopust - ovako to funkcionira

Mogu li dobiti sredstva za svoju obuku?

Naravno! Dostupne su brojne mogućnosti financiranja treninga u Sportskoj akademiji Flexyfit. Osnovu čine financiranje specifično za saveznu državu i EU, kao i porezni poticaji.

Međutim, važno je napomenuti da je odluka o dodjeli i iznosu financiranja isključivo na dotičnoj financijerskoj agenciji.

Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i pružiti vam sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Zatim morate podnijeti sam zahtjev relevantnim agencijama za financiranje.

Možete pronaći pregled najvažnijih tijela financiranja ovdje.

Kako funkcionira financiranje?

Nakon što potvrdite svoju prijavu za financiranje, u nekim će slučajevima institut za financiranje izravno pokriti troškove obuke, na primjer AMS. U drugim slučajevima, nakon uspješno završene obuke, dobit ćete povrat cjelokupnog troška ili njegovog dijela, kao što je slučaj s WAFF-om. Obratite se izravno odgovarajućoj instituciji za financiranje kako biste dobili pojedinosti o procesu financiranja i potrebnim koracima.

Mogu li uzeti obrazovni dopust za svoju obuku?

Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.

Edukacijski dopust nudi vam mogućnost nastavka obrazovanja bez prekida radnog odnosa. S poslodavcem se možete dogovoriti da vas oslobodi posla za vrijeme trajanja osposobljavanja.

Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! U osobnom, neobvezujućem savjetovanju rado ćemo razjasniti vaše individualne zahtjeve za obuku.

Kako funkcionira obrazovni dopust?

Svoj obrazovni dopust do jedne godine možete koristiti unutar četiri godine. Dostupne su vam tri opcije:

  • Obrazovni dopust u cijelom trajanju od 12 mjeseci
  • Dijeljeni obrazovni dopust - svaki dio mora trajati najmanje dva mjeseca i iskoristiti ga u roku od četiri godine
  • Obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom u trajanju od 2 godine

Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Pružate dokaze o obrazovnim planovima koje izdajemo u iznosu od 20 sati tjedno za dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za dopust s nepunim radnim vremenom.

Napredak vaše obuke pokazuje se, na primjer, u obliku ispita ili potvrde o pohađanju, koje izdajemo mi.

Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon obuke

Što radi vježbač za kralježnicu?

Trener za kralježnicu je stručnjak koji svojim klijentima pomaže u jačanju mišićno-koštanog sustava, kako na individualnim tako i na grupnim satovima. Glavni cilj je poboljšati core mišićnu masu i snagu, budući da je to glavni faktor kod problema s leđima. Konkretno, cilj je dugoročno ojačati trbušne i leđne mišiće.

Osim toga, treneri za kralježnicu podupiru svoje klijente u povećanju pokretljivosti trupa koristeći statičke i dinamičke metode istezanja, trening fascije i vježbe mobilizacije za kralježnicu.

Još jedan važan zadatak trenera za kralježnicu je prevencija omjera. Analiziraju se čimbenici rizika za bol u leđima povezani s radnim mjestom i razvijaju se mjere za njihovo smanjenje tehničkim (npr. namještaj, klima u prostoriji), administrativnim i kadrovskim intervencijama. Osim toga, identificirani su najčešći simptomi koji se mogu pojaviti na ili tijekom radnog mjesta (kao što je sindrom rame-ruka ili sindrom karpalnog tunela) i prikazano je kako se oni mogu izbjeći prevencijom ponašanja.

Gdje radim kao trener kralježnice?

Zaposleni ili slobodnjak: možete ponuditi tečajeve ili radionice o zdravlju leđa i prevenciji problema s leđima i izraditi individualne planove obuke za svoje kupce, bilo kao zaposlenik > u fitness studijima i sportskim centrima, zdravstvenim ordinacijama ili toplicama i rehabilitacijskim ustanovama ili na slobodnoj osnovi u vlastitom studiju, u tvrtkama i uredima ili u domovima vaših klijenata.

Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?

Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja podružnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.

sportkarriere.eu

Često postavljana pitanja

Koja je razlika između oznake Diplom-Spine i Spine Trainer A-licence?

Razlike između naziva "Diplom-Spine Trainer" i "Spine Trainer A-Licence" su uglavnom u terminologiji i pravnom okviru koji se može razlikovati ovisno o zemlji.

U Njemačkoj se taj izraz često koristi Upotrijebljena "Licenca za vježbanje kralježnice A". Ova licenca potvrđuje da je imatelj stekao potrebne sadržaje osposobljavanja i kvalifikacije, ponuditi tečajeve i radionice za promicanje zdravlja leđa i prevenciju problema s leđima. Upotreba izraza "diploma" je u Njemačkoj zakonski zaštićeni i podliježu posebnim zahtjevima za licenciranje.

Međutim, u Austriji se izrazdipl.trener kralježnice u općoj uporabi jer je to slobodan pojam i nema zakonskih ograničenja za korištenje pojma "diploma". Također Ovdje obuka uključuje isti sadržaj i kvalifikacije kao A licenca u Njemačkoj.

Bez obzira na terminologiju i pravni okvir I obuka za "certificiranog trenera kralježnice" i "licenca za trenera kralježnice A" pružaju potrebna znanja i vještine, profesionalno čuvati djecu, motivirati ih i podržati u njihovom tjelesnom razvoju.

Obje kvalifikacije su priznate i omogućuju vam Diplomirani studenti za siguran i učinkovit rad kao trener kralježnice.

Koji ću kredit dobiti ako sam već završio obuku?

Ako ste već završili obuku kod nas i odlučite pohađati drugi tečaj, modul sportskih vještina bit će vam priznat.
Na Pojedini predmeti mogu se povremeno priznati tijekom studija na sveučilištu. Na primjer, u medicinskom obrazovanju često se mogu koristiti iskustva prepoznati predmete poput anatomije i fiziologije. Ako vaše osposobljavanje dolazi od drugog pružatelja usluga obrazovanja odraslih (kao što je licenca online trenera, Vital Academy, itd.), potrebna je individualna procjena kako bi se utvrdilo jesu li krediti mogući.

Je li moguće plaćanje na rate?

Želimo vam olakšati ulaganje u vašu budućnost i stoga nudimo praktičnu opciju plaćanja na rate. Obuka za trenera kralježnice Trenažer za kralježnicu može se jednostavno otplatiti u mjesečnim ratama bez potrebe za uplatom kapare ili dodatnih kamata.
Ako ste zainteresirani Ako imate individualni plan plaćanja, nemojte se ustručavati izravno kontaktirati naš Flexyfit tim. Rado ćemo vam pomoći i zajedno ćemo pronaći rješenje koje najbolje odgovara vašim potrebama. Uložite u svoju budućnost i već danas započnite svoj put da postanete trener kralježnice!

Kada moram platiti svoj rezervirani tečaj?

Nakon što rezervirate, imat ćete puni pristup svom akademskom računu i materijalima za učenje. To možete učiniti bilo kada unutar 14 dana povući se bez navođenja razloga. To znači da nemate nikakvih troškova ! (Prva) faktura bit će vam poslana e-poštom otprilike 3 tjedna nakon registracije.

Dipl. Spine Trainer – Oslobodite potencijal svoje kralježnice & Karijera!

Zdrava leđa predstavljaju snagu i dobrobit

Ali čim se pojave bolovi u leđima, napetost ili problemi s držanjem, vraćanje zdravlja često je teško. Trening kralježnice nudi cjelovito rješenje: od analize i prevencije do poboljšanja pokretljivosti i snage do posebnih vježbi za tegobe. To je sveobuhvatni paket za zdravu kralježnicu i leđa!

S ovom stručnošću imate priliku ponuditi dodatne lekcije obuke, bilo kao zaposlenik ili kao slobodnjak. Možete stvoriti individualne planove obuke za svoje klijente i  Podržavajte zdravstvene prakse, toplice i rehabilitacijske objekte kao i sportske i wellness hotele.

Što možete očekivati od naše obuke?

U osnovnom modulu najprije se bavimo anatomskim, fiziološkim i znanstvenim osnovama treninga. Također temama specifičnim za prehranu, stručnim znanjem i prva pomoć Sportske ozljede važne su komponente našeg programa obuke.

Također ćemo vam pokazati kako možete osmisliti učinkovite treninge za zdrava i snažna leđa. Naš tečaj pokriva sve potrebne aspekte, počevši od organizacijskog okvira preko didaktičko-metodičkih pristupa do potrebnih specijalističkih znanja koja su Vam potrebna kao budući spinolog.

Uvjeti sudjelovanja

  • Online ili pismena registracija
  • Osnovna fizička spremnost
  • Minimalna dob od 18 godina (za sudionike mlađe od 18 godina preduvjet za prijavu je pisani pristanak roditelja)

Potvrda o diplomskom obrazovanju

Naši certifikati priznati su diljem svijeta i nude se u različitim verzijama. Imate mogućnost primanja certifikata na nekoliko jezika (DE, EN, ES) i sa ili bez glazbenog tiska.

Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete potvrdu po vlastitom izboru koja će biti izdana na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.

Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):

Österreich Fahne  Švicarska zastava ItalyFahne
" Diploma trenera kralježnice"< br />
Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne  Švedska zastava
"Licenca za vježbanje kralježnice A"

Imate li konkretnih pitanja o obuci?

Drago nam je što vam možemo pomoći putem Kontaktirajte putem telefona, e-pošte ili chata . Možda ćete pronaći odgovor na svoje pitanje u našim općim često postavljanim pitanjima ili često postavljanim pitanjima o trenerima za kralježnicu.

Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening

Obuka se sastoji od dva modula

Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu “Nastavni sadržaji”.

Trajanje obuke

Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj vlastitoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.

Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve

Učite vlastitim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.

Vi odlučujete kako ćete učiti

Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.

Video lekcije s certificiranim govornicima

Naši tečajevi učenja na daljinu vas optimalno pripremaju za primjenu u praksi. Uključena tehnička rasprava također vam nudi priliku za razmjenu ideja s jednim od naših stručnjaka i dublje zalaženje u teme.

Bez boli, nema dobitka (ili certifikata)

Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od protokola treninga ili snimanja vježbi kako bi se naučeno moglo primijeniti u praksi.

Posljednje, ali ne manje važno... ispiti

Mnogi mrežni ispiti s višestrukim izborom čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. To je moguće učiniti i online putem video poziva, u skladu s motom učenja na daljinu!

ablauf_onlineclass_mobile

Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci

Opseg učenja

665 E | Opseg

SP

314

Sportska kompetencija

EL

313

eUčenje | Samostalno istraživanje

PONOVNO

6

Istraživanje književnosti

TE

30

Praktična provedba

AE

2

Dodatni zadaci i ispiti

Ova obuka je prikladna za obrazovni dopust. Pojedinačni pregled i odobrenje podliježu dotičnoj financijerskoj agenciji. Za detaljnije informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta možete nas kontaktirati izravno!

modul Sportska kompetencija

mod-img
anatomija

Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.

Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem dobit ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i tako steći dublje znanje.

Tečaj je osmišljen kako bi bio što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Osobni trener.
 
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke izraze.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Prehrana

U općem tečaju sportske prehrane naši se sudionici upoznaju s osnovama prehrane.

Kao osnova, razmatra se sastav naše prehrane s makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.

Nadalje, raspravlja se o utjecaju pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihovom značaju u području sporta.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnove korporativnog promicanja zdravlja

U mnogim tvrtkama, promicanje zdravlja poduzeća sada je popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenika.

Zašto je promicanje zdravlja poduzeća toliko važno prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.

Sudionici tečaja također saznati koji su čimbenici uspjeha promicanja zdravlja poduzeća, koje dobrobiti zaposlenicima i poduzeću iz toga proizlaze te naravno dokazanim postupcima i instrumentima.

Predstavljena su razna područja djelovanja i mjere te polaznici tečaja također objašnjeno kako ući u takve tvrtke, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju se druga bitna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja prikazani su praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Rad usmjeren na kupca

Jedinica Rad usmjeren na kupca daje polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište

Da bismo to učinili, prvo definiramo što Marketing i zašto relevantan je i kao osobni trener.
Osim toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, benefit, positioning itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing mix i drugi.

Komunikacija između trenera i kupca naravno nije zaboravljena u ovoj jedinici. U tu svrhu uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te se prikazuju primjeri.

Na kraju ove cjeline polaznici tečaja trebali bi znati reklamirati sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati. 

mehr mehr-pfeil
mod-img
fiziologija

Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u sportskom sektoru za adekvatno bavljenje svojom profesijom.

Ovaj tečaj će "razumjeti" veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.

Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sustava i dišnog sustava na praktičan i uzbudljiv način moguće.

Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija

U ovom tečaju polaznici su pripremljeni da mogu uspješno komunicirati s kupcima na svim razinama. Osim toga, sudionici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli one kupaca.

Ispravno postavljanje ciljeva i ispravno davanjepovratnih informacija također su dijelovi tečaja!

Polaznici se također upoznaju s upravljanjem stresomi raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon treninga.

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Sportska ozljeda

Budući da su ozljede u sportu uobičajena pojava, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnova teorije treninga

U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici sportskog učinka.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava u tečaju.

U drugom dijelu teorije treninga, trening se promatra kao složeni akcijski proces iu... Definira se i vrednuje veza s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično prenosi primjerima mogućnosti izrade plana treninga.< br />
O temi Kako bismo produbili znanost o obuci, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače poput sveuč. Prof.dr. Paul Haber
i Prof.em. dr. phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.

Između ostalog, oni su za knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i " Performance Physiology" (Paul Haber) poznat u znanosti o treniranju.

mehr mehr-pfeil

modul dipl.trener kralježnice

mod-img
Stabilnost osovine nogu
U jedinici za stabilnost osi nogu, sudionici uče o slabostima/neravnotežama/neusklađenostima u osi nogu i njihovim učincima na kralježnicu, a posebno se raspravlja o anatomiji skočnog zgloba uključujući luk stopala. U tu svrhu ilustriraju se različiti neusklađeni položaji osi nogu i pokazuje kako npr. ravno stopalo (pes planus) može biti mogući uzrok problema u lumbalnoj kralježnici.
U tu svrhu dodatak teoriji test također se provodi kako bi se odredila os noge i stabilnost gležnja kako bi se otkrili mogući nedostaci. Prikazani su praktični primjeri kako pravilno vježbati kod problema s osovinom nogu kako bi ojačali mišiće nogu, stabilizirali osovinu nogu i optimalno se u potpunosti borili protiv lošeg držanja.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sustava
Svaki lanac je jak onoliko koliko je jaka njegova najslabija karika. Zbog disfunkcija, asimetrije i ograničenja u opsegu kretanja, mnogi ljudi imaju problema u pasivnom i/ili aktivnom mišićno-koštanom sustavu i povećava se rizik od ozljeda ili ranih znakova istrošenosti.
U cjelini Funkcionalna analiza pokreta polaznici uče razloge zašto svakodnevna rutina, loš trening ili prethodne ozljede utječu na mobilnost, stabilnost i vezivno tkivo te posljedično dovode do disfunkcije procesa kretanja. Uz Funkcionalni pokretni zaslon (FMS) polaznici upoznaju alat s kojim trener može otkriti postojeće nedostatke i ispraviti ih te može zaštititi kupce od ozljede i preopterećenja dugoročno. Funkcionalni zaslon pokreta uključuje temeljne obrasce kretanja, motoričku kontrolu unutar obrazaca kretanja i izvođenje osnovnih pokreta koji nisu specifični za sport. Ovaj test pokreta može se koristiti za procjenu mobilnosti i stabilnosti u gležnju, koljenu, kuku, ramenim zglobovima i kralježnici, kao i neuromuskularnu kontrolu. FMS uključuje 7 temeljnih obrazaca kretanja koji omogućuju otkrivanje slabosti, neravnoteže, asimetrije i ograničenja. U praktičnom dijelu FMS se na kraju provodi i ocjenjuju svi. S jedne strane, otkrivaju se mogući nedostaci, a s druge strane, sudionici mogu vježbati svoje oči kada međusobno procjenjuju. Konačno, na temelju rezultata testa, važno je prepoznati slabosti, prepoznati korektivne obrasce i integrirati ih u ciljani ciklus treninga.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnove na temu “Jaka leđa – bol u leđima”

Osnovna jedinica na temu jakih leđa pruža osnovno teoretsko znanje za postajanje kvalificiranim trenerom kralježnice. Prije svega, donosimo pregled prevalencije bolova u leđima u Austriji i kakve ekonomske učinke ima. Kao rezultat toga, razjašnjeno je podrijetlo boli na neurofiziološkoj razini i koji stresovi mogu pridonijeti bolovima u leđima. U tu svrhu razmatraju se i provjeravaju različite opcije intervencije s obzirom na liječenje i isplativost. Da bismo razumjeli porijeklo bolova u leđima i mogli poduzeti pravilne mjere liječenja, ne smijemo propustiti posebnu anatomiju kralježnice. Detaljnije se ispituju posebnosti kralježnice, građa intervertebralnih diskova, pričvrsni ligamenti i međudjelovanje mišića trupa. Nakon toga će se detaljnije govoriti o određenim patologijama te će se pobliže objasniti različite kliničke slike uz objašnjenja i snimke magnetske rezonancije. Na kraju, predstavljeni su zdravstveni modeli čiji je cilj pomoći razumjeti što može spriječiti ili motivirati one koji su pogođeni da preispitaju svoje zdravstveno ponašanje. U kratkom praktičnom dijelu prikazane su i provedene mjere samopomoći kod boli.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Percepcija tijela i doživljaj tijela

Jedinica percepcije tijela i doživljaja tijela ima za cilj pokazati zašto je kao treneru važno baviti se i psihološkim aspektima kako bi mogao djelovati kompetentnije.

U ovom dijelu treninga poseban fokus je stavljen na percepciju, razmatraju se različiti aspekti percepcije, prezentiraju se različiti sustavi Uvedeni tehnički pojmovi.

Cilj je poboljšati svijest o tijelu kao dio pozadinske škole .

Također se bavite percepcijom i iskustvom vlastitog tijela. Naučit ćete metode i sadržaj te dobiti važne informacije prije nego počnete vježbati ono što ste naučili koristeći praktične primjere

Ovi primjeri bave se, između ostalog, mogućnostima kretanja kralježnice, percepcijom različitih disajnih prostora, stabilnošću i još mnogo toga.

Za svaku praktičnu vježbu dane su upute o izvođenju, ciljevi pojedine vježbe i praktični savjeti.

Iskustvo radosti kretanja također se raspravlja kao dio jedinice.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Koncipiranje i izvođenje lekcije unatrag

Osim potrebnih vještine treniranja također moraju prevladati mnoge organizacijske prepreke do koncepcija i Implementacija zadnja lekcija, može se prevladati. Cilj jedinice je pružiti sudionicima teme kao što su definiranje ciljne skupine, trajanje tečaja, veličina grupe, prostor, oprema ili troškovi do didaktičko-metodički aspekti dizajna kolegija. Tek kada se uzmu u obzir ova osnovna razmatranja, možemo se koncentrirati na jedinice za obuku.

Planiranje stražnje jedinice uključuje mnogo aspekata koje treba uzeti u obzir. Prvo se mora definirati jasan cilj. Odatle je jedinica podijeljena na pojedinačne dijelove: zagrijavanje, glavni dio i hlađenje. Ako je potrebno, potrebno je planirati i vrijeme za pozdrav, objašnjenje vježbe i razmišljanje. Tek kada je gruba struktura uspostavljena, vježbe se odabiru i dodjeljuju odgovarajućim blokovima. Tek tada slijedi trenažni znanstveni aspekt cjeline koji se sastoji od određivanja trajanja, intenziteta, gustoće i opsega vježbi. Naravno, sve to mora biti prilagođeno cilju i sudionicima treninga.

Nakon što zajedno razrade sadržaj, sudionici imaju zadatak prvo izraditi koncept za stvaranje organizacije tečaja i naknadno Jedinice za obuku za različite ciljne skupine ili slike pritužbiplanirati. Na kraju se prezentiraju i izvode nastavne jedinice koje su polaznici planirali kako bi se steklo početno iskustvo u podučavanju i ispravljanju.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Sportovi za cijeli život u New Back School
Jedinica Life Time Sports sastoji se od 2 dijela. Dvije vježbene jedinice su vježbe snage uz pomoć opreme i prevencija pada.
Trening snage uz pomoć sprava je poseban oblik treninga snage, za razliku od besplatnih treninga snage, ovdje se trenira samo na vođenim spravama. Raspon pokreta i smjer kretanja već su specificirani, što ostavlja malo prostora za pogreške.
Vježbe snage potpomognute uređajem su stoga idealne za početnike u sportovima snage, ali i bodybuildere ili pacijente na rehabilitaciji nađite upotrebu za uređaje. Ovo ljudima s problemima s leđima nudi priliku da rade na ciljanim mišićima u izolaciji bez velikog rizika od izbjegavajućih pokreta. Polaznici tečaja uče ispravnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, suočavaju se s najčešćim pogreškama te nakon obuke mogu pravilno uvježbati svoje korisnike na spravama.
U jedinici za prevenciju pada prezentirane su mjere koje doprinijeti tome smanjiti rizik od padova i pozitivno utjecati na hod, držanje, koordinaciju i sposobnost snage. Osobito kod osoba s problemima s leđima, živčani pritisak često uzrokuje senzorne poremećaje, što značajno povećava rizik od pada. Polaznici također uče o testovima za određivanje rizika od pada i metodičkoj strukturi različitih fokusa obuke u prevenciji pada.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Poboljšanje sposobnosti jezgre snage
Čvrstoća jezgre ključna je za zdravo držanje, stabilnu kralježnicu i učinkovito kretanje. Torzo, koji se sastoji od trbušnih, leđnih i dijela glutealnih mišića te bočnih trbušnih mišića, čini središte tijelai služi kao osnova za sve pokrete. Niska mišićna masa i nedostatak snage u mišićima jezgre jedan su od glavnih razloga problema s leđima. Stoga su dobro razvijeni mišići jezgre vrlo važni kako u svakodnevnom životu tako iu sportu. Dugoročni cilj mora biti jačanje mišića, posebice trbušnih, leđnih i nožnih mišića. 

Na temelju poboljšane svijesti o tijelu, ciljane vježbe jačanja mogu se provoditi što je ranije moguće. U ovoj jedinici, test za određivanje čvrstoće jezgre predstavljen je i proveden u praksi. Na temelju rezultata testa prikazane su različite vježbe s varijacijama i kako se one mogu metodički uklopiti u dugotrajni trenažni proces. Također se raspravlja o ispravnoj provedbi, najvažnijim točkama treniranja i uobičajenim izvorima pogrešaka. Osim pravilnog odabira i intenziteta vježbi, važna je redovitost treninga.

Drugi fokus je na poboljšanju kapaciteta izdržljivosti snage corea. Posebno je predstavljeno nordijsko hodanje i objašnjeni su pozitivni učinci na zdravlje leđa. Prednosti nordijskog hodanja su očite: Ne samo da se trenira snaga izdržljivosti trupa, već se također povećava opće dobro i promiče osnovna kondicija - sve uz najmanje moguće opterećenje zglobova, tetiva i ligamenata. Kako bi se pozitivni učinci postigli u potpunosti, uči se pravilna tehnika nordijskog hodanja i kako ju prenijeti budućim korisnicima.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Poboljšajte pokretljivost trupa
Dostatna pokretljivost temelj je za slobodno i nesmetano kretanje te čini temelj funkcionalne snage. U cjelini Poboljšanje mobilnosti trupa polaznici uče o različitim metodama poboljšanja mobilnosti i kako se one mogu kombinirati i primijeniti za dobrobit klijenata. Naše tijelo moramo promatrati kao trodimenzionalni sustav u kojem je sve povezano sa svim ostalim. To znači da kada je riječ o mobilnosti, postoji mnogo više čimbenika od same rastezljivosti mišića koji su ključni, a, primjerice, percepcija tijela i senzomotorička funkcija u cjelini također igraju veliku ulogu u kvaliteti kretanja. U praktičnom dijelu prezentiraju se i provode različite statičke i dinamičke metode istezanja, trening fascije i mobilizacijske vježbe za kralježnicu. Svaki pokret je otežan, a posebno kada postoji akutna bol i napetost. Ovdje posebice ciljane vježbe mobilizacije mogu pružiti početno olakšanje i osjetno povećati dobrobit. Glavni fokus je na pravilnom pristupu i razumnoj primjeni različitih metoda za poboljšanje mobilnosti. Sve u svemu, polaznici tečaja dobivaju paket o tome kako mogu koristiti različite mjere za poboljšanje raspona pokreta i kvalitete kretanja te ih dugoročno ugraditi u obrazac kretanja.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Prevencija odnosa i prevencija ponašanja

U jedinici za prevenciju odnosa i ponašanja prvo se raspravlja o utjecaju odnosa (okruženja) na ponašanje (djelovanje). Bihevioralna prevencija ima za cilj optimizirati ljudsko ponašanje kako bi se izbjegla bol u leđima. 

Čimbenici rizika ovisni o poslu za bol u leđima sastoje se od psihosocijalnih čimbenika kao što su brige, posao zadovoljstvo ili nezaposlenost i fizički stres. Kako bi se spriječili ti rizici, postoje tri različite mogućnosti intervencije: tehnička (ergonomska sjedala i stolovi podesivi po visini), administrativna (npr. promjena radnih zadataka) i osoblje (mjere obuke i obuka). Pritom se objašnjava značenje i mogućnosti fitnessa poduzeća te se analizira trenutno stanje na radnom mjestu kako bi se identificirali mogući izvori rizika. 

Osim toga, najčešći prigovori o radnom mjestu ili uzrokovani radnim mjestom i objašnjava kako se to može izbjeći prevencijom ponašanja. Ovi simptomi uključuju između ostalog: migrene, "mišju ruku" i sindrom karpalnog tunela.

Slijedi praktični dio. Pritom se najprije uče vježbe disanja, a zatim vježbe istezanja cijelog tijela. Lako ih je i fleksibilno izvoditi kod kuće i na poslu i osiguravaju opuštene mišiće. Vjeran motu: Opušteno tijelo, opuštena Duša. Konačno, ovo je dopunjeno vježbama jačanja za cijelo tijelo. Svi oni također štede prostor i opremu i namijenjeni su olakšavanju svakodnevnog uredskog života i spašavanju vas od pritužbi vezanih uz posao. 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Trening kralježnice i senzomotorike

Pojam senzomotorni sustav sastoji se od osjetilnog sustava i motoričkog sustava. Senzorna tehnologija je bilježenje informacija iz okoline i njihov prijenos u središnji živčani sustav. Motoričke vještine su kontrola i rezultirajuća napetost mišića prilikom izvođenja pokreta.

Senzomotorni sustav stoga također igra glavnu ulogu u percepciji tijela, koja je vrlo često ozbiljno ograničena kod ljudi s problemima s kralježnicom.
U ovoj praksi- usmjerenog nastavnog predmeta, prije svega ćemo naučiti ciljane kontrolne vježbe za core mišiće. Samo kada je prisutna kontrola trupa, radite vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su klimave daske, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remen i još mnogo toga. Osjetilo.
Naši mišići ne samo da nam omogućuju kretanje, već imaju i funkciju stabilizacije naših zglobova putem izometrijskih kontrakcija i tako održavaju ravnotežu. Prilikom izvođenja vježbi na nestabilnim površinama fokus je na stabilizaciji kralježnice posebnom kontrolom mišića jezgre.

mehr mehr-pfeil

Naša značajka kvalitete - državno testirano

Certifikat za obuku

Osnovni modul sportske kompetencije odobren je od strane Državnog središnjeg ureda za obrazovanje na daljinu (ZFU) pod brojem odobrenja 7324018c . ZFU je relevantna institucija u Njemačkoj za odobravanje tečajeva učenja na daljinu u skladu sa Zakonom o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). Vaš zadatak je odlučiti u cijeloj zemlji o odobravanju tečajeva učenja na daljinu kako biste osigurali kvalitetu i profesionalnost učenja na daljinu.

ZFU Siegel

Certifikacija instituta

Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za financiranje. Naš cilj je uvijek premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.

www.tuv.at oe-cert.at

Financiranje & Obrazovni dopust - ovako to funkcionira

Mogu li dobiti sredstva za svoju obuku?

Naravno! Dostupne su brojne mogućnosti financiranja treninga u Sportskoj akademiji Flexyfit. Osnovu čine financiranje specifično za saveznu državu i EU, kao i porezni poticaji.

Međutim, važno je napomenuti da je odluka o dodjeli i iznosu financiranja isključivo na dotičnoj financijerskoj agenciji.

Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i pružiti vam sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Zatim morate podnijeti sam zahtjev relevantnim agencijama za financiranje.

Možete pronaći pregled najvažnijih tijela financiranja ovdje.

Kako funkcionira financiranje?

Nakon što potvrdite svoju prijavu za financiranje, u nekim će slučajevima institut za financiranje izravno pokriti troškove obuke, na primjer AMS. U drugim slučajevima, nakon uspješno završene obuke, dobit ćete povrat cjelokupnog troška ili njegovog dijela, kao što je slučaj s WAFF-om. Obratite se izravno odgovarajućoj instituciji za financiranje kako biste dobili pojedinosti o procesu financiranja i potrebnim koracima.

Mogu li uzeti obrazovni dopust za svoju obuku?

Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.

Edukacijski dopust nudi vam mogućnost nastavka obrazovanja bez prekida radnog odnosa. S poslodavcem se možete dogovoriti da vas oslobodi posla za vrijeme trajanja osposobljavanja.

Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! U osobnom, neobvezujućem savjetovanju rado ćemo razjasniti vaše individualne zahtjeve za obuku.

Kako funkcionira obrazovni dopust?

Svoj obrazovni dopust do jedne godine možete koristiti unutar četiri godine. Dostupne su vam tri opcije:

  • Obrazovni dopust u cijelom trajanju od 12 mjeseci
  • Dijeljeni obrazovni dopust - svaki dio mora trajati najmanje dva mjeseca i iskoristiti ga u roku od četiri godine
  • Obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom u trajanju od 2 godine

Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Pružate dokaze o obrazovnim planovima koje izdajemo u iznosu od 20 sati tjedno za dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za dopust s nepunim radnim vremenom.

Napredak vaše obuke pokazuje se, na primjer, u obliku ispita ili potvrde o pohađanju, koje izdajemo mi.

Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon obuke

Što radi vježbač za kralježnicu?

Trener za kralježnicu je stručnjak koji svojim klijentima pomaže u jačanju mišićno-koštanog sustava, kako na individualnim tako i na grupnim satovima. Glavni cilj je poboljšati core mišićnu masu i snagu, budući da je to glavni faktor kod problema s leđima. Konkretno, cilj je dugoročno ojačati trbušne i leđne mišiće.

Osim toga, treneri za kralježnicu podupiru svoje klijente u povećanju pokretljivosti trupa koristeći statičke i dinamičke metode istezanja, trening fascije i vježbe mobilizacije za kralježnicu.

Još jedan važan zadatak trenera za kralježnicu je prevencija omjera. Analiziraju se čimbenici rizika za bol u leđima povezani s radnim mjestom i razvijaju se mjere za njihovo smanjenje tehničkim (npr. namještaj, klima u prostoriji), administrativnim i kadrovskim intervencijama. Osim toga, identificirani su najčešći simptomi koji se mogu pojaviti na ili tijekom radnog mjesta (kao što je sindrom rame-ruka ili sindrom karpalnog tunela) i prikazano je kako se oni mogu izbjeći prevencijom ponašanja.

Gdje radim kao trener kralježnice?

Zaposleni ili slobodnjak: možete ponuditi tečajeve ili radionice o zdravlju leđa i prevenciji problema s leđima i izraditi individualne planove obuke za svoje kupce, bilo kao zaposlenik > u fitness studijima i sportskim centrima, zdravstvenim ordinacijama ili toplicama i rehabilitacijskim ustanovama ili na slobodnoj osnovi u vlastitom studiju, u tvrtkama i uredima ili u domovima vaših klijenata.

Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?

Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja podružnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.

sportkarriere.eu

Često postavljana pitanja

Koja je razlika između oznake Diplom-Spine i Spine Trainer A-licence?

Razlike između naziva "Diplom-Spine Trainer" i "Spine Trainer A-Licence" su uglavnom u terminologiji i pravnom okviru koji se može razlikovati ovisno o zemlji.

U Njemačkoj se taj izraz često koristi Upotrijebljena "Licenca za vježbanje kralježnice A". Ova licenca potvrđuje da je imatelj stekao potrebne sadržaje osposobljavanja i kvalifikacije, ponuditi tečajeve i radionice za promicanje zdravlja leđa i prevenciju problema s leđima. Upotreba izraza "diploma" je u Njemačkoj zakonski zaštićeni i podliježu posebnim zahtjevima za licenciranje.

Međutim, u Austriji se izrazdipl.trener kralježnice u općoj uporabi jer je to slobodan pojam i nema zakonskih ograničenja za korištenje pojma "diploma". Također Ovdje obuka uključuje isti sadržaj i kvalifikacije kao A licenca u Njemačkoj.

Bez obzira na terminologiju i pravni okvir I obuka za "certificiranog trenera kralježnice" i "licenca za trenera kralježnice A" pružaju potrebna znanja i vještine, profesionalno čuvati djecu, motivirati ih i podržati u njihovom tjelesnom razvoju.

Obje kvalifikacije su priznate i omogućuju vam Diplomirani studenti za siguran i učinkovit rad kao trener kralježnice.

Koji ću kredit dobiti ako sam već završio obuku?

Ako ste već završili obuku kod nas i odlučite pohađati drugi tečaj, modul sportskih vještina bit će vam priznat.
Na Pojedini predmeti mogu se povremeno priznati tijekom studija na sveučilištu. Na primjer, u medicinskom obrazovanju često se mogu koristiti iskustva prepoznati predmete poput anatomije i fiziologije. Ako vaše osposobljavanje dolazi od drugog pružatelja usluga obrazovanja odraslih (kao što je licenca online trenera, Vital Academy, itd.), potrebna je individualna procjena kako bi se utvrdilo jesu li krediti mogući.

Je li moguće plaćanje na rate?

Želimo vam olakšati ulaganje u vašu budućnost i stoga nudimo praktičnu opciju plaćanja na rate. Obuka za trenera kralježnice Trenažer za kralježnicu može se jednostavno otplatiti u mjesečnim ratama bez potrebe za uplatom kapare ili dodatnih kamata.
Ako ste zainteresirani Ako imate individualni plan plaćanja, nemojte se ustručavati izravno kontaktirati naš Flexyfit tim. Rado ćemo vam pomoći i zajedno ćemo pronaći rješenje koje najbolje odgovara vašim potrebama. Uložite u svoju budućnost i već danas započnite svoj put da postanete trener kralježnice!

Kada moram platiti svoj rezervirani tečaj?

Nakon što rezervirate, imat ćete puni pristup svom akademskom računu i materijalima za učenje. To možete učiniti bilo kada unutar 14 dana povući se bez navođenja razloga. To znači da nemate nikakvih troškova ! (Prva) faktura bit će vam poslana e-poštom otprilike 3 tjedna nakon registracije.

Najbolje ocjene

Dobijte svoj besplatni probni pristup sada. Prvo isprobajte, a zatim učite!

full_star_sky.svg full_star_sky.svg full_star_sky.svg full_star_sky.svg halfStarImage

4.92/5.0 (od 386 Recenzije o Trusted Shopovima )

fitness-img

Dostupne varijante učenja ovog treninga

Certificirani trener kralježnice

Naglasci

Jezik učionice

Sportska kompetencija (online)

Sportska kompetencija (prisutnost)

Specijalistički modul

Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja

Full HD video snimci za vježbanje kralježnice

Specijalistički modul full HD videa za učenje fitness trenera

Vrsta učenja | Metoda učenja

Varijanta učenja

Metoda učenja

slušni i vizualni učenik

komunikativni i motorički tip učenja

Vrijeme učenja

Podrška u učenju (#all-inclusive)

Skripte i dokumenti kao PDF

Predavanja se mogu rezervirati kao dani praktične nastave

Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.

WhatsApp i podrška na licu mjesta

Probni ispiti

Bonus moduli

NADA Austrija

Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck

Ispit/završetak

SPK srednji ispit online

završni ispit

Certifikat u DE, EN, SP

Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme

Akademijski račun (# sveobuhvatno)

Online kampus dostupan za cijeli život

Besplatan demo račun/probni paket

Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu

Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)

Financijska podrška

Mogućnosti financiranja

Obrazovni dopust (AT)

Financiranje za tvrtke

Potpora samozaposlenim osobama

Savjeti za tečaj

Procjena troškova agencije koja financira

Korist

Namještanje posla

široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja

Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga

course

Učenje na daljinu

€ 1.590,-

EN

Mogućnost rezervacije po želji

Online + tehnička rasprava

314

120

na liniji

vizualno

preporučeno

prikladan

fleksibilno

rezervirati

fleksibilni termin

do 100%

nije obvezujuća

course

Tečajevi licem u lice

€ 2.290,-
Pogledajte sve termine

EN

na liniji

Mogućnost rezervacije po želji

Grupa tečaja licem u lice

314

rezervirati

online/prisutnost

vidno/motorički

dobro prilagođen

dobro prilagođen

fleksibilno + termini

rezervirati

fleksibilni termin

do 100%

nije obvezujuća

course

Individualni satovi

€ 2.790,-

DE, EN

na liniji

sadržavati

Individualni satovi

314

One2One

vidno/motorički

prikladan

preporučeno

pojedinac

sadržavati

pojedinac

do 100%

nije obvezujuća

Osnovne informacije o varijantama učenja:

  • Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
  • Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja
  • Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati
  • S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama
  • Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili
  • U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno
star
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-left-arrow
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig. Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
12.10.2023
Nett,
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern. Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
22.06.2023
Alles 👍
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3
etrust_check
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.04.2023
Tolle Academy
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
etrust-right-arrow

Potražite više tečajeva

Filtrirajte po varijantama učenja

Tečajevi opterećenja

loader

Odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretraživanje!


qualitaet

Kvaliteta kojoj možete vjerovati