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Allenatore di fitness Fit Fabrik

da €1.290,- | Corso in aula

Apprendimento flessibile - le nostre possibili opzioni di apprendimento per il corso:

Informazioni sul corso

Allenatore di fitness Fit Fabrik

Tutte le date dei corsi
Kursinfo Investition
Investimento: da € 1.290,-
Possibilità di pagamento rateale (nessun interesse, nessun sovrapprezzo)
Kursinfo Fördermöglichkeiten
Opportunità di finanziamento
Possibilità di finanziamento fino al 100%
Kursinfo Institut
Istituto riconosciuto
ZFU, TÜV certificato e team accademico di docenti
Kursinfo Einstieg jederzeit
Possibilità di accedere in qualsiasi momento
Materiale didattico immediatamente disponibile
Kursinfo Ausbildungsdauer
Durata del programma di formazione
Siete voi a determinare il vostro ritmo di apprendimento - le date d'esame possono essere scelte in modo flessibile
Kursinfo Academykonto
Account dell'Accademia per sempre
Materiale didattico disponibile a vita
Kursinfo Geld-Zurück-Garantie
Garanzia di rimborso
14 giorni di diritto di recesso (secondo la legge sulla vendita a distanza)
Kursinfo wissenschaftliche Inhalte
Contenuti scientifici solidi
Certificato valido in tutto il mondo e illimitato nel tempo

Riconosciuto e certificato

AZAV Trägerzulassung TUEV Iso 9001 Logo Trägerzertifikat ZFU Siegel Qualitätszertifikat Trusted Shops - Flexyfit

I nostri laureati, partner e amici dicono

Il nostro team sarà lieto di fornirvi consulenza in qualsiasi momento per telefono, in chat o di persona.

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Allenatore di fitness Fit Fabrik

Il programma di formazione per fitness coach Fit Fabrik prevede una formazione professionale per lavorare negli studi Fit Fabrik.
All'inizio, le basi più importanti per un futuro trainer vengono gettate con le materie di anatomia, fisiologia e teoria dell'allenamento. Su questa base, vengono insegnati l'allenamento con l'ausilio di attrezzi e l'allenamento con i pesi liberi in tutte le loro sfaccettature, con un'attenzione particolare all'attrezzatura di uno studio Fit Fabrik.

L'allenamento su diverse linee di attrezzature del marchio di alta qualità Technogym viene affrontato in modo specifico e ne vengono spiegate le funzionalità.

Scheda informativa sul corso
course

Ambito di apprendimento

379 E

1

Livello EQF

La formazione è orientata a Livello EQF 1 »

course

Inizio del corso

Immediatamente possibile

course

Costi di formazione

da €1.290,-

» Il nostroPacchetti di apprendimento

course

Variante di apprendimento

Corsi in aula

Possibile

Lingua di insegnamento

DE
EN
ES
Absolventen Hut Flexyfit

Tutte le date dei corsi

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A colpo d'occhio!

Allenatore di fitness Fit Fabrik

Fit Fabrik fitness coach - l'inizio della carriera nel settore del fitness

Diventate ora un allenatore di fitness professionista

Completando questo corso, diventerete specialisti nell'assistenza ai clienti Fit Fabrik e acquisirete tutte le competenze necessarie per aiutare i soci a raggiungere i loro obiettivi. I compiti di un istruttore Fit Fabrik comprendono la motivazione dei clienti, l'istruzione dei nuovi clienti sulle attrezzature per il fitness, la consulenza sull'allenamento e la creazione di piani di allenamento.

Cosa ci si può aspettare dal nostro programma di formazione?

Il programma di formazione per istruttori di fitness Fit Fabrik prevede una formazione professionale per lavorare negli studi Fit Fabrik. All'inizio si gettano le basi più importanti per un futuro allenatore con le materie di anatomia, fisiologia e teoria dell'allenamento. Su questa base, vengono insegnati l'allenamento con l'ausilio di attrezzi e l'allenamento con i pesi liberi in tutte le loro sfaccettature, con un'attenzione particolare all'attrezzatura di uno studio Fit Fabrik.

L'allenamento sulle attrezzature per il fitness viene affrontato in modo specifico e ne viene spiegato il funzionamento.

Condizioni di partecipazione

  • Iscrizione online o per iscritto
  • Forma fisica di base (l'esperienza nell'allenamento con le attrezzature o l'iscrizione a una palestra costituiscono un vantaggio).
  • Età minima 18 anni (per i partecipanti di età inferiore ai 18 anni, è necessario il consenso scritto dei genitori per l'iscrizione)

certificato di completamento

I nostri certificati sono validi in tutto il mondo e vengono rilasciati in diverse versioni. Su richiesta, è possibile ricevere il nostro certificato in diverse lingue (DE, EN, ES), con informazioni specifiche per ogni paese e con o senza voti stampati.

Tutte queste varianti sono disponibili gratuitamente per tutta la vita e possono essere scaricate dal vostro campus online. Inoltre, a seconda del pacchetto didattico acquistato, riceverete un certificato a vostra scelta, rilasciato su carta speciale di alta qualità con stampa in rilievo.

Verrà rilasciato il seguente certificato (in diverse lingue DE, EN, ES):

Österreich Fahne
"Fit Fabrik Fitnesscoach".

Avete domande specifiche sul programma di allenamento?

Saremo lieti di aiutarvi per telefono, e-mail o chat .

Procedura e durata - Come funziona la formazione

La formazione è composta da 2 moduli

La formazione inizia con il modulo di base Sports Expertise. Imparerete le conoscenze teoriche attraverso video e testi in 8 materie, completando ogni materia con un breve esame online a scelta multipla.

Si passa poi alla specializzazione per materia, cioè al corso scelto.

(1)
Basic
Modulo base Competenza sportiva
ONLINE
Conoscenze teoriche di base in 8 materie.
(2)
Modulo A
Modulo Fit Factory Fitness Coach
PRESENTAZIONE
Questo modulo amplia le vostre conoscenze specialistiche con contenuti professionali.

Durata del programma di formazione

Poiché i nostri programmi di formazione sono molto flessibili, la durata del corso dipende in larga misura dalla vostra iniziativa di apprendimento, dalla quantità di tempo che avete a disposizione ogni settimana e dalle vostre conoscenze pregresse.

Iniziate in qualsiasi momento!

Potete iniziare il modulo sulle competenze sportive di base online in qualsiasi momento. Questo non solo riduce il tempo di attesa fino alle lezioni frontali, ma consente anche di acquisire importanti conoscenze di base.

Lezioni con istruttori certificati

Nelle lezioni frontali orientate alla pratica, imparerete in un gruppo di 5-15 persone. Gli istruttori vi insegnano ciò che dovete sapere come formatori e vi supportano con preziosi consigli per il vostro lavoro quotidiano.

Nessun dolore, nessun guadagno (o certificato)

Il voto si guadagna con esercizi pratici e compiti aggiuntivi volontari. Questi esercizi possono spaziare da protocolli di formazione e compiti scritti a esercitazioni di ripresa.

Infine, ma non meno importante... un test

Durante la formazione sono previsti esami intermedi online a scelta multipla e un esame finale di persona.

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Contenuto del corso: cosa imparerete durante la formazione

Ambito di apprendimento

379 E | Ambito di applicazione

SPK

200

Competenze sportive

PL

143

Presenza | Autoapprendimento

RE

6

Ricerca bibliografica

TE

30

Realizzazione pratica

Questo programma di formazione è ideale per i congedi di formazione. La valutazione e l'approvazione individuale vengono effettuate dall'agenzia di finanziamento competente. Saremo lieti di fornirvi informazioni dettagliate sulla durata e la procedura del congedo formativo. Contattateci per fissare una consulenza!

La partecipazione ai webinar faccia a faccia è obbligatoria per il congedo formativo e deve essere dimostrata all'AMS. La conferma della partecipazione è responsabilità del partecipante. La conferma della partecipazione ai webinar faccia a faccia sarà rilasciata durante ogni webinar solo se richiesta dal partecipante.

Modulo Competenze sportive

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TAB Lehrinhalte
Anatomia

Formiamo i migliori trainer del settore del fitness. Sosteniamo e accompagniamo i nostri diplomati dall'inizio alla fine e oltre.

L'anatomia funzionale è la base di ogni formatore nel settore dello sport e della salute. Questo corso specializzato vi fornirà una visione completa dell'anatomia del corpo umano, fornendovi una conoscenza approfondita.

Il corso è stato progettato per essere il più vivace e comprensibile possibile con l'aiuto di varie tecniche di insegnamento e apprendimento, personalizzate per le esigenze dei fitness e personal trainer.

L'obiettivo è riconoscere le connessioni tra le sequenze di movimento e comprendere i termini tecnici latini più importanti.


  • SCIENZA DELLE CELLULE (CITOLOGIA)
    • Struttura generale della cellula
  • SCIENZA DEI TESSUTI (ISTOLOGIA)
    • Tessuto epiteliale
  • TESSUTO CONNETTIVO, DI SOSTEGNO E MUSCOLARE
    • Il tessuto connettivo
    • Il tessuto di sostegno
    • Il tessuto muscolare
  • TESSUTO NERVOSO
    • Delimitazione funzionale e strutturale
    • Struttura di una cellula nervosa
    • Strutture ausiliarie del tessuto nervoso
    • Compito del tessuto nervoso
  • ORIENTAMENTO SUL CORPO UMANO
    • Assi e piani principali
    • Designazioni di posizione e direzione
  • TEORIA DELLE OSSA (OSTEOLOGIA)
    • Tipi di osso
    • Tronco
    • Estremità superiore
    • Estremità inferiore
  • ARTICOLAZIONI
    • Tipi di articolazioni
    • Dispositivi ausiliari delle articolazioni
    • Descrizione del movimento articolare
    • Forme delle articolazioni
    • Le articolazioni più importanti
  • MUSCOLO STRIATO
    • La struttura
    • Classificazione dei tipi di muscolo
    • Dispositivi ausiliari del sistema muscolo-scheletrico attivo
  • M. TRAPEZIO (MUSCOLO TRAPEZIO)
  • M. ROMBOIDE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE ROMBOIDE)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (MUSCOLO DELLA SEGA ANTERIORE)
  • M. DELTOIDE (MUSCOLO DELTOIDE)
  • M. PETTORALE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE DEL TORACE)
  • M. LATISSIMUS DORSI (MUSCOLO LARGO DELLA SCHIENA)
  • LA CUFFIA DEI ROTATORI
    • M. infraspinato (muscolo infraspinato)
    • M. sopraspinato (muscolo latissimus superiore)
    • M. teres minor (muscolo piccolo e rotondo)
    • M. sottoscapolare (muscolo della scapola inferiore)
    M. TERES MAJOR (MUSCOLO ROTONDO GRANDE)
  • M. BICIPITE BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO A DUE TESTE)
  • M. BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO)
  • M. BRACHIORADIALE (MUSCOLO RADIALE SUPERIORE DEL BRACCIO)
  • M. TRICIPITE BRACHIALE (ESTENSORE DEL BRACCIO A TRE TESTE)
  • M. ILIOPSOAS (MUSCOLO LOMBARE)
    • M. psoas maggiore e m. psoas minore
    • M. iliaco (muscolo iliaco)
    M. GLUTEUS MAXIMUS (MUSCOLO GRANDE GLUTEO)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (MUSCOLO MEDIO DEL GLUTEO)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MUSCOLO GLUTEO PICCOLO)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUSCOLO DEL BICIPITE FEMORALE)
  • M. QUADRICIPITE FEMORALE (MUSCOLO QUADRICIPITE DELLA COSCIA)
  • M. BICIPITE FEMORALE (MUSCOLO BICIPITE DELLA COSCIA)
  • M. SEMIMEMBRANOSO (MUSCOLO DEL TENDINE DELLA PLACCA)
  • M. SEMITENDINOSO (MUSCOLO SEMITENDINOSO)
  • M. SARTORIO (MUSCOLO SARTORIO)
  • M. PECTINEUS (MUSCOLO DELLA CRESTA)
  • M. GRACILIS (MUSCOLO SOTTILE)
  • M. ADDUTTORE LUNGO (ESTENSORE LUNGO DELLA COSCIA)
  • M. ADDUTTORE BREVE (ESTENSORE DELLA COSCIA)
  • M. ADDUTTORE MAGNUS (ESTENSORE GRANDE DELLA COSCIA)
  • M. GASTROCNEMIO (MUSCOLO GEMELLO DEL POLPACCIO)
  • M. SOLEO (MUSCOLO DELLA ZOLLA)
  • M. TIBIALE ANTERIORE (MUSCOLO ANTERIORE DELLA TIBIA)
  • M. TIBIALE POSTERIORE (MUSCOLO POSTERIORE DELLA TIBIA)
  • M. RETTO ADDOMINALE (MUSCOLO RETTO DELL'ADDOME)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO INTERNO DELL'ADDOME)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO ESTERNO DELL'ADDOME)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUSCOLO TRASVERSO DELL'ADDOME)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (MUSCOLO QUADRANGOLARE LOMBARE)
  • DIAFRAMMA (DIAFRAMMA)
  • STRETCHER POSTERIORE
  • LISTA VOCABOLARE

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TAB Lehrinhalte
Alimentazione

Nell'ambito della nutrizione sportiva generale, i nostri partecipanti vengono introdotti alle basi dell'alimentazione.

Come base, viene discussa la composizione della nostra dieta con macro e micronutrienti e il bilancio idrico. Per comprendere le varie interrelazioni, viene discusso in dettaglio il bilancio energetico.

Inoltre, vengono discussi gli effetti dei singoli componenti nutrizionali sul corpo umano e la loro importanza nello sport .


  • APPROCCI ALLA NUTRIZIONE
    • Approccio scientifico
    • Approcci alternativi
    • Le moderne diete da prestazione
    • Stato reale e stato obiettivo
  • LE BASI DI UNA DIETA SANA
    • Macronutrienti
    • Micronutrienti
    • Bilancio idrico generale

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TAB Lehrinhalte
Primo soccorso e lesioni sportive

Poiché gli infortuni sono un evento quotidiano nello sport, è importante conoscere le cause e le conseguenze degli infortuni più comuni. Nel caso in cui si verifichi il peggio, il personal trainer deve essere in grado di reagire rapidamente e correttamente!

La comprensione dei vari modelli di infortunio aiuta anche a prevenirli.


  • PRIMO SOCCORSO
    • Riconoscere una situazione di emergenza
    • Procedura di rianimazione
    • Fattori di rischio selezionati
    • Problemi termici
  • LESIONI SPORTIVE - EMERGENZE
    • Frattura aperta
    • Frattura cranica basilare
    • Lesione spinale
  • LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MOTORIO ATTIVO
    • Differenziazione: lesioni acute e lesioni da overuse
    • Principio P-E-C-H
    • ematoma
    • livido
    • Stiramento muscolare/strappo della fibra muscolare/strappo del muscolo
    • Miogelosi
    • Lesioni da uso eccessivo dell'apparato muscolo-scheletrico attivo
  • LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MUSCOLO-SCHELETRICO PASSIVO
    • Fratture e tipi di fratture
    • Lesioni articolari

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Fondamenti della promozione della salute sul luogo di lavoro

In molte aziende, la promozione della salute sul luogo di lavoro è diventata un metodo popolare per migliorare la salute dei dipendenti, prevenire le malattie e quindi migliorare il loro benessere.

Il motivo per cui la promozione della salute sul luogo di lavoro è così importante viene illustrato in un'introduzione alla promozione della salute sul luogo di lavoro, vengono presentate le sfide della promozione della salute sul luogo di lavoro e vengono discusse le malattie organizzative comuni.

I partecipanti al corso apprenderanno anche i fattori di successo della promozione della salute sul luogo di lavoro, i benefici per i dipendenti e l'organizzazione e, naturalmente, le migliori pratiche e gli strumenti.

A tal fine, vengono presentati vari campi di attività e misure e ai partecipanti al corso viene spiegato come entrare in tali aziende, elaborare concetti e chiarire altre importanti questioni organizzative.
Ai partecipanti al corso verranno mostrati esempi pratici e avranno anche l'opportunità di applicare quanto appreso nel lavoro di gruppo.


  • INTRODUZIONE
    • Definizione di salute
    • Compiti di un progetto BGF
    • Sfide per il BGF
  • FATTORI DI SUCCESSO PER IL BGF
    • Benefici per i dipendenti
    • Vantaggi per l'azienda
    • Strumenti e campi di attività collaudati
  • PRIMI PASSI COME FORMATORE NEL CAMPO DELLA BGF
    • Domande generali
  • CAMBIAMENTI LEGATI ALLA SALUTE
    • Sistema muscolo-scheletrico attivo e passivo
    • Sistema cardiovascolare
    • Alimentazione
    • Gestione dello stress
  • MALATTIE ORGANIZZATIVE
    • Mobbing
    • burnout
    • Dimissioni interne
  • RACCOMANDAZIONI PER L'ESERCIZIO FISICO
    • Postura corretta sul posto di lavoro
    • Allungare e rafforzare i muscoli delle spalle
    • Allungamento dei muscoli del torace e della parte superiore della schiena
    • Allungamento dei muscoli glutei e del core
    • Rafforzamento dei muscoli dorsali con il Theraband
    • Rafforzamento dei muscoli estensori della schiena
    • Ulteriori esercizi di allungamento e rafforzamento

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TAB Lehrinhalte
Lavoro orientato al cliente

L'obiettivo dell'unità di lavoro orientata al cliente è quello di fornire ai partecipanti al corso una panoramica sul marketing, in modo che possano in seguito posizionarsi bene sul mercato come formatori e facilitare il loro ingresso nel mercato.

A tal fine, definiremo innanzitutto cos'è il marketing e perché è importante anche per i personal trainer.
Inoltre, verranno spiegati i termini di marketing più comuni come USP, benefici, posizionamento, ecc. e vari modelli di marketing come la formula SMART, il marketing mix delle 4P e altri ancora.

Naturalmente, in questa unità non viene dimenticata la comunicazione tra formatori e clienti. Vengono introdotti vari aspetti della comunicazione e le regole per una comunicazione di successo e vengono mostrati degli esempi.

Al termine di questa unità, i partecipanti al corso dovrebbero essere in grado di posizionare se stessi e il proprio prodotto o servizio sul mercato utilizzando una strategia di marketing e di venderlo con successo.


  • IL RUOLO DEL FORMATORE
  • BASI DEL MARKETING
    • Definizione di marketing
    • I primi passi
  • LE 4P DEL MARKETING
  • PUNTI IMPORTANTI PER IL FORMATORE
    • Identità aziendale
    • Fattori che influenzano l'attività sportiva
    • Personal Trainer - Vendite
  • LE BASI DELLA COMUNICAZIONE
    • Regole per la comunicazione e l'aspetto di un personal trainer
    • Basi della comunicazione

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TAB Lehrinhalte
Fisiologia

Una buona conoscenza della fisiologia umana e delle relative funzioni dell'organismo è un prerequisito necessario per tutti gli allenatori che lavorano nel campo dello sport, al fine di svolgere correttamente il proprio lavoro.

Questo corso vi renderà"comprensibili" le interrelazioni dell'organismo umano. Viaggia con noi attraverso il corpo umano e comprendi le funzioni dell'organismo per la tua nuova carriera nello sport.

La materia esplora il rifornimento energetico del muscolo, il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio in modo pratico ed entusiasmante.

Una buona formazione sportiva parte dalla base con l'anatomia e la fisiologia.


  • CHE COS'È LA FISIOLOGIA?
  • IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE
    • Il cuore - forma e posizione
    • Anatomia del cuore
    • Il sistema di eccitazione e stimolazione
    • Come funziona il cuore
    • Il sistema vascolare
    • La circolazione sanguigna
    • Parametri importanti del sistema cardiovascolare
    • Reazioni di adattamento del sistema cardiovascolare
    • Regolazione del sistema circolatorio
    • Malattie del sistema cardiovascolare
  • IL SANGUE
    • Composizione del sangue
    • Proprietà dei gruppi sanguigni
  • IL SISTEMA IMMUNITARIO
    • La risposta immunitaria
    • Il sistema linfatico
    • Organi linfatici
  • POLMONI E RESPIRAZIONE
    • Il sistema respiratorio
    • Le vie respiratorie superiori
    • Le vie respiratorie inferiori
    • Funzioni dell'apparato respiratorio
    • Disturbi dell'apparato respiratorio
  • L'EQUILIBRIO ACIDO-BASE
    • Regolazione respiratoria
    • Regolazione metabolica
    • Disturbi dell'equilibrio acido-base
  • IL SISTEMA NERVOSO
    • Categorizzazione spaziale del sistema nervoso
    • Categorizzazione funzionale del sistema nervoso
    • I riflessi
    • Origine di un movimento
    • Analizzatori
  • DIGESTIONE
    • Gli organi digestivi
    • Fisiologia della nutrizione
  • METABOLISMO ENERGETICO E APPROVVIGIONAMENTO ENERGETICO
    • Adenosina trifosfato (ATP)
    • Vie di approvvigionamento energetico
    • Malattie e disturbi metabolici
  • ENDOCRINOLOGIA
    • Gli ormoni
    • L'ipofisi
  • FISIOLOGIA MUSCOLARE
    • Tessuto e organo
    • Meccanismo molecolare della contrazione muscolare
    • Muscoli lisci e striati
    • Origine, inserzione e possibilità di movimento
    • Direzione del movimento, funzione e innervazione
    • Propriocezione
    • Muscolatura statica (posturale) e dinamica (movimento)

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TAB Lehrinhalte
Psicologia dello sport - comunicazione e motivazione

Questo corso prepara i partecipanti a comunicare con successo con i clienti a tutti i livelli. Inoltre, ai partecipanti verrà chiesto di analizzare i propri obiettivi e le proprie motivazioni per comprendere meglio quelli dei clienti.

Anche stabilire gli obiettivi giusti e dare un feedback corretto fanno parte del corso!

Vengono anche introdotte la gestione dello stress e varie strategie di apprendimento, in modo che i partecipanti possano applicarle dopo il corso.


  • OBIETTIVI
    • Formula intelligente per gli obiettivi
    • Tipi di obiettivi
  • APPRENDIMENTO
    • Tipi di apprendimento
  • STRESS, ANSIA E FIDUCIA IN SE STESSI
    • Catalogo della gestione dello stress
    • Consapevolezza di sé
    • Ansia
  • MOTIVI E MOTIVAZIONE
    • Tipi di motivazione
    • Motivazioni primarie
    • Bisogni fondamentali nello sport
    • Tecniche motivazionali
    • Tecniche di rigenerazione
    • Il lavoro
  • COMUNICAZIONE
    • Circolarità dei comportamenti - Pensiero sistemico
    • Forme di comunicazione
    • I 4 lati di un messaggio
    • Criteri di comunicazione
    • Sistema V-A-K-O-G
    • Comunicazione non violenta:
    • Feedback
    • Uso + obiettivo della comunicazione
    • Tecniche di conversazione + resistenza
    • Resistenza durante le conversazioni
    • Tecniche di gestione delle obiezioni/resistenze
    • Leadership e autorità
    • Ulteriori punti sul tema della comunicazione

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TAB Lehrinhalte
Teoria della formazione

La prima parte della teoria dell'allenamento insegna le basi dell'allenamento, come i principi dell'allenamento, i principi dell'organizzazione dell'allenamento, i metodi di allenamento e i fattori della prestazione atletica.
Poiché la prestazione, la diagnostica della prestazione, l'allenamento e la competizione sono strettamente interconnessi, vengono insegnati di conseguenza nel corso.

Nella seconda parte della teoria dell'allenamento, l'allenamento viene definito e valutato come un processo d'azione complesso e in relazione alla pianificazione, all'esecuzione e alla valutazione.
Una parte importante della teoria dell'allenamento è ancora la progettazione di piani di allenamento, che viene insegnata nella pratica con esempi delle possibilità di progettazione dei piani di allenamento.

Per approfondire il tema della scienza dell'allenamento, invitiamo regolarmente i migliori docenti internazionali, come il Prof. Dr. Paul Haber e il Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck all'Accademia.

Tra l'altro, sono noti per i loro libri "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) nel campo della scienza dell'allenamento.


  • DEFINIZIONE DI ALLENAMENTO
    • Prestazioni atletiche complesse - componenti della prestazione
    • Principi biologici dell'allenamento
    • Componenti del carico
    • I principi della progettazione dell'allenamento
    • I sovraccarichi
    • Adattamenti funzionali attraverso l'allenamento del movimento
  • FATTORI DELLA PRESTAZIONE ATLETICA
    • Obiettivi dell'allenamento
    • Contenuti dell'allenamento
    • Metodi di allenamento
    • Attrezzature per l'allenamento
    • Le principali forme di allenamento motorio sportivo
  • ALLENAMENTO DELLA CONDIZIONE - RESISTENZA
    • Cambiamenti adattativi positivi grazie all'allenamento della resistenza
    • Forme di resistenza
    • Metodi di allenamento della resistenza
  • ALLENAMENTO DELLA FORZA
    • Effetti dell'allenamento della forza sui muscoli scheletrici
    • Metodi di lavoro della muscolatura
    • Tipi di fibre muscolari
    • Metodi di allenamento della forza
    • Principi metodologici generali
    • Tecniche di intensificazione
    • Attrezzature per l'allenamento
    • Forme di organizzazione
  • ALLENAMENTO DELLA VELOCITÀ
    • Allenamento per migliorare la velocità di azione e di frequenza
    • Allenamento per migliorare la velocità di reazione
    • La velocità come abilità complessa
  • ALLENAMENTO DELL'AGILITÀ
    • Determinanti dell'agilità
    • Principi metodologici - allenamento della flessibilità
    • Metodi di stretching
    • Componenti di carico dei metodi di stretching
  • COORDINAZIONE
    • Le capacità coordinative
    • Aspetti della coordinazione
  • ALLENAMENTO DELLA TECNICA
    • Principi fisiologici delle sequenze di movimento
    • Apprendimento motorio (apprendimento delle tecniche sportive)
    • Metodi e principi metodologici dell'allenamento tecnico
  • METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO
    • Principi metodologici di base
    • Serie metodica di esercizi
    • La sessione di allenamento

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Modulo Allenatore di fitness Fit Fabrik

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Formazione sulle attrezzature Fitfabrik

  • I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!

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Prova pratica di Fitfabrik

  • I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!

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Pianificazione della formazione Fitfabrik

  • I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!

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La nostra caratteristica di qualità - certificato dallo Stato

Certificazione di formazione

Il modulo base Competenza sportiva è approvato dal Centro nazionale tedesco per la formazione a distanza (ZFU) con il seguente numero: 7324018c. Lo ZFU è l'autorità centrale per l'apprendimento a distanza in Germania e opera sulla base della legge sulla protezione dell'apprendimento a distanza (FernUSG). Decide in merito all'autorizzazione dei corsi di formazione a distanza a livello nazionale, al fine di garantire un corso di formazione a distanza tecnicamente corretto e generalmente professionale.

ZFU Siegel

Certificazione dell'Istituto

In qualità di istituto riconosciuto per l'educazione degli adulti, i nostri programmi di studio sono regolarmente valutati e riconosciuti da istituzioni statali ed enti finanziatori. Ci impegniamo costantemente a superare gli attuali standard di qualità per garantirvi la migliore formazione possibile. Convincetevi delle nostre certificazioni.

www.tuv.at

oe-cert.at

Finanziamento e congedo formativo: come funziona

Posso ottenere un finanziamento per la mia formazione?

Esistono diverse opzioni di finanziamento per i programmi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy. Le basi sono costituite da finanziamenti statali e comunitari e da opzioni di tipo fiscale.

Tuttavia, vorremmo sottolineare che il rispettivo ente finanziatore è l'unico responsabile della decisione sull'assegnazione e sull'importo del finanziamento.

Saremo lieti di aiutarvi a trovare un ente di finanziamento adatto e a raccogliere tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento. È necessario presentare la domanda stessa ai centri di finanziamento.

Qui potete trovare una panoramica dei centri di finanziamento più importanti.

Come funziona il finanziamento?

A seconda dell'organizzazione di finanziamento, i costi di formazione vengono pagati direttamente dopo la conferma della domanda di finanziamento (ad es. AMS), oppure rimborsati in tutto o in parte dopo il completamento della formazione (ad es. waff). Si prega di informarsi autonomamente presso le organizzazioni finanziatrici sulle modalità di finanziamento.

Posso prendere un congedo formativo per il programma di formazione?

Sì, la maggior parte dei nostri corsi è adatta al congedo formativo.

Se volete continuare la vostra formazione senza interrompere il vostro lavoro, potete concordare un congedo formativo con il vostro datore di lavoro. Ciò significa che sarete esonerati dal lavoro per la durata del programma di formazione.

Pianificate subito il vostro congedo formativo con noi! Saremo lieti di chiarire con voi le vostre esigenze formative individuali in una consulenza personale e non vincolante.

Come funziona il congedo formativo?

È possibile usufruire del congedo formativo per un massimo di 1 anno nell'arco di 4 anni - ci sono 3 opzioni:

  • Congedo formativo distribuito su 12 mesi
  • Congedo formativo frazionato, ma ogni parte deve durare almeno 2 mesi. Le parti devono essere fruite entro 4 anni.
  • Congedo educativo con part-time distribuito su 2 anni.

È importante che il datore di lavoro sia d'accordo con la fruizione del congedo formativo. Dovrete dimostrare di aver seguito i piani di formazione da noi predisposti per un totale di 20 ore settimanali in caso di congedo formativo a tempo pieno o di almeno 10 ore in caso di congedo formativo a tempo parziale.

Dovete fornire regolarmente prove del progresso della vostra formazione. Ad esempio, sotto forma di esami o di conferme di frequenza, che riceverete da noi.

La pagina è in fase di revisione

Il sito sarà di nuovo operativo a breve. Se avete bisogno di ulteriori informazioni, contattate il nostro servizio di assistenza: info@flexyfitacademy.com.

Fit Fabrik fitness coach - l'inizio della carriera nel settore del fitness

Diventate ora un allenatore di fitness professionista

Completando questo corso, diventerete specialisti nell'assistenza ai clienti Fit Fabrik e acquisirete tutte le competenze necessarie per aiutare i soci a raggiungere i loro obiettivi. I compiti di un istruttore Fit Fabrik comprendono la motivazione dei clienti, l'istruzione dei nuovi clienti sulle attrezzature per il fitness, la consulenza sull'allenamento e la creazione di piani di allenamento.

Cosa ci si può aspettare dal nostro programma di formazione?

Il programma di formazione per istruttori di fitness Fit Fabrik prevede una formazione professionale per lavorare negli studi Fit Fabrik. All'inizio si gettano le basi più importanti per un futuro allenatore con le materie di anatomia, fisiologia e teoria dell'allenamento. Su questa base, vengono insegnati l'allenamento con l'ausilio di attrezzi e l'allenamento con i pesi liberi in tutte le loro sfaccettature, con un'attenzione particolare all'attrezzatura di uno studio Fit Fabrik.

L'allenamento sulle attrezzature per il fitness viene affrontato in modo specifico e ne viene spiegato il funzionamento.

Condizioni di partecipazione

  • Iscrizione online o per iscritto
  • Forma fisica di base (l'esperienza nell'allenamento con le attrezzature o l'iscrizione a una palestra costituiscono un vantaggio).
  • Età minima 18 anni (per i partecipanti di età inferiore ai 18 anni, è necessario il consenso scritto dei genitori per l'iscrizione)

certificato di completamento

I nostri certificati sono validi in tutto il mondo e vengono rilasciati in diverse versioni. Su richiesta, è possibile ricevere il nostro certificato in diverse lingue (DE, EN, ES), con informazioni specifiche per ogni paese e con o senza voti stampati.

Tutte queste varianti sono disponibili gratuitamente per tutta la vita e possono essere scaricate dal vostro campus online. Inoltre, a seconda del pacchetto didattico acquistato, riceverete un certificato a vostra scelta, rilasciato su carta speciale di alta qualità con stampa in rilievo.

Verrà rilasciato il seguente certificato (in diverse lingue DE, EN, ES):

Österreich Fahne
"Fit Fabrik Fitnesscoach".

Avete domande specifiche sul programma di allenamento?

Saremo lieti di aiutarvi per telefono, e-mail o chat .

Procedura e durata - Come funziona la formazione

La formazione è composta da 2 moduli

La formazione inizia con il modulo di base Sports Expertise. Imparerete le conoscenze teoriche attraverso video e testi in 8 materie, completando ogni materia con un breve esame online a scelta multipla.

Si passa poi alla specializzazione per materia, cioè al corso scelto.

(1)
Basic
Modulo base Competenza sportiva
ONLINE
Conoscenze teoriche di base in 8 materie.
(2)
Modulo A
Modulo Fit Factory Fitness Coach
PRESENTAZIONE
Questo modulo amplia le vostre conoscenze specialistiche con contenuti professionali.

Durata del programma di formazione

Poiché i nostri programmi di formazione sono molto flessibili, la durata del corso dipende in larga misura dalla vostra iniziativa di apprendimento, dalla quantità di tempo che avete a disposizione ogni settimana e dalle vostre conoscenze pregresse.

Iniziate in qualsiasi momento!

Potete iniziare il modulo sulle competenze sportive di base online in qualsiasi momento. Questo non solo riduce il tempo di attesa fino alle lezioni frontali, ma consente anche di acquisire importanti conoscenze di base.

Lezioni con istruttori certificati

Nelle lezioni frontali orientate alla pratica, imparerete in un gruppo di 5-15 persone. Gli istruttori vi insegnano ciò che dovete sapere come formatori e vi supportano con preziosi consigli per il vostro lavoro quotidiano.

Nessun dolore, nessun guadagno (o certificato)

Il voto si guadagna con esercizi pratici e compiti aggiuntivi volontari. Questi esercizi possono spaziare da protocolli di formazione e compiti scritti a esercitazioni di ripresa.

Infine, ma non meno importante... un test

Durante la formazione sono previsti esami intermedi online a scelta multipla e un esame finale di persona.

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Contenuto del corso: cosa imparerete durante la formazione

Ambito di apprendimento

379 E | Ambito di applicazione

SPK

200

Competenze sportive

PL

143

Presenza | Autoapprendimento

RE

6

Ricerca bibliografica

TE

30

Realizzazione pratica

Questo programma di formazione è ideale per i congedi di formazione. La valutazione e l'approvazione individuale vengono effettuate dall'agenzia di finanziamento competente. Saremo lieti di fornirvi informazioni dettagliate sulla durata e la procedura del congedo formativo. Contattateci per fissare una consulenza!

La partecipazione ai webinar faccia a faccia è obbligatoria per il congedo formativo e deve essere dimostrata all'AMS. La conferma della partecipazione è responsabilità del partecipante. La conferma della partecipazione ai webinar faccia a faccia sarà rilasciata durante ogni webinar solo se richiesta dal partecipante.

Modulo Competenze sportive

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Anatomia

Formiamo i migliori trainer del settore del fitness. Sosteniamo e accompagniamo i nostri diplomati dall'inizio alla fine e oltre.

L'anatomia funzionale è la base di ogni formatore nel settore dello sport e della salute. Questo corso specializzato vi fornirà una visione completa dell'anatomia del corpo umano, fornendovi una conoscenza approfondita.

Il corso è stato progettato per essere il più vivace e comprensibile possibile con l'aiuto di varie tecniche di insegnamento e apprendimento, personalizzate per le esigenze dei fitness e personal trainer.

L'obiettivo è riconoscere le connessioni tra le sequenze di movimento e comprendere i termini tecnici latini più importanti.


  • SCIENZA DELLE CELLULE (CITOLOGIA)
    • Struttura generale della cellula
  • SCIENZA DEI TESSUTI (ISTOLOGIA)
    • Tessuto epiteliale
  • TESSUTO CONNETTIVO, DI SOSTEGNO E MUSCOLARE
    • Il tessuto connettivo
    • Il tessuto di sostegno
    • Il tessuto muscolare
  • TESSUTO NERVOSO
    • Delimitazione funzionale e strutturale
    • Struttura di una cellula nervosa
    • Strutture ausiliarie del tessuto nervoso
    • Compito del tessuto nervoso
  • ORIENTAMENTO SUL CORPO UMANO
    • Assi e piani principali
    • Designazioni di posizione e direzione
  • TEORIA DELLE OSSA (OSTEOLOGIA)
    • Tipi di osso
    • Tronco
    • Estremità superiore
    • Estremità inferiore
  • ARTICOLAZIONI
    • Tipi di articolazioni
    • Dispositivi ausiliari delle articolazioni
    • Descrizione del movimento articolare
    • Forme delle articolazioni
    • Le articolazioni più importanti
  • MUSCOLO STRIATO
    • La struttura
    • Classificazione dei tipi di muscolo
    • Dispositivi ausiliari del sistema muscolo-scheletrico attivo
  • M. TRAPEZIO (MUSCOLO TRAPEZIO)
  • M. ROMBOIDE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE ROMBOIDE)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (MUSCOLO DELLA SEGA ANTERIORE)
  • M. DELTOIDE (MUSCOLO DELTOIDE)
  • M. PETTORALE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE DEL TORACE)
  • M. LATISSIMUS DORSI (MUSCOLO LARGO DELLA SCHIENA)
  • LA CUFFIA DEI ROTATORI
    • M. infraspinato (muscolo infraspinato)
    • M. sopraspinato (muscolo latissimus superiore)
    • M. teres minor (muscolo piccolo e rotondo)
    • M. sottoscapolare (muscolo della scapola inferiore)
    M. TERES MAJOR (MUSCOLO ROTONDO GRANDE)
  • M. BICIPITE BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO A DUE TESTE)
  • M. BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO)
  • M. BRACHIORADIALE (MUSCOLO RADIALE SUPERIORE DEL BRACCIO)
  • M. TRICIPITE BRACHIALE (ESTENSORE DEL BRACCIO A TRE TESTE)
  • M. ILIOPSOAS (MUSCOLO LOMBARE)
    • M. psoas maggiore e m. psoas minore
    • M. iliaco (muscolo iliaco)
    M. GLUTEUS MAXIMUS (MUSCOLO GRANDE GLUTEO)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (MUSCOLO MEDIO DEL GLUTEO)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MUSCOLO GLUTEO PICCOLO)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUSCOLO DEL BICIPITE FEMORALE)
  • M. QUADRICIPITE FEMORALE (MUSCOLO QUADRICIPITE DELLA COSCIA)
  • M. BICIPITE FEMORALE (MUSCOLO BICIPITE DELLA COSCIA)
  • M. SEMIMEMBRANOSO (MUSCOLO DEL TENDINE DELLA PLACCA)
  • M. SEMITENDINOSO (MUSCOLO SEMITENDINOSO)
  • M. SARTORIO (MUSCOLO SARTORIO)
  • M. PECTINEUS (MUSCOLO DELLA CRESTA)
  • M. GRACILIS (MUSCOLO SOTTILE)
  • M. ADDUTTORE LUNGO (ESTENSORE LUNGO DELLA COSCIA)
  • M. ADDUTTORE BREVE (ESTENSORE DELLA COSCIA)
  • M. ADDUTTORE MAGNUS (ESTENSORE GRANDE DELLA COSCIA)
  • M. GASTROCNEMIO (MUSCOLO GEMELLO DEL POLPACCIO)
  • M. SOLEO (MUSCOLO DELLA ZOLLA)
  • M. TIBIALE ANTERIORE (MUSCOLO ANTERIORE DELLA TIBIA)
  • M. TIBIALE POSTERIORE (MUSCOLO POSTERIORE DELLA TIBIA)
  • M. RETTO ADDOMINALE (MUSCOLO RETTO DELL'ADDOME)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO INTERNO DELL'ADDOME)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO ESTERNO DELL'ADDOME)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUSCOLO TRASVERSO DELL'ADDOME)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (MUSCOLO QUADRANGOLARE LOMBARE)
  • DIAFRAMMA (DIAFRAMMA)
  • STRETCHER POSTERIORE
  • LISTA VOCABOLARE

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Alimentazione

Nell'ambito della nutrizione sportiva generale, i nostri partecipanti vengono introdotti alle basi dell'alimentazione.

Come base, viene discussa la composizione della nostra dieta con macro e micronutrienti e il bilancio idrico. Per comprendere le varie interrelazioni, viene discusso in dettaglio il bilancio energetico.

Inoltre, vengono discussi gli effetti dei singoli componenti nutrizionali sul corpo umano e la loro importanza nello sport .


  • APPROCCI ALLA NUTRIZIONE
    • Approccio scientifico
    • Approcci alternativi
    • Le moderne diete da prestazione
    • Stato reale e stato obiettivo
  • LE BASI DI UNA DIETA SANA
    • Macronutrienti
    • Micronutrienti
    • Bilancio idrico generale

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Primo soccorso e lesioni sportive

Poiché gli infortuni sono un evento quotidiano nello sport, è importante conoscere le cause e le conseguenze degli infortuni più comuni. Nel caso in cui si verifichi il peggio, il personal trainer deve essere in grado di reagire rapidamente e correttamente!

La comprensione dei vari modelli di infortunio aiuta anche a prevenirli.


  • PRIMO SOCCORSO
    • Riconoscere una situazione di emergenza
    • Procedura di rianimazione
    • Fattori di rischio selezionati
    • Problemi termici
  • LESIONI SPORTIVE - EMERGENZE
    • Frattura aperta
    • Frattura cranica basilare
    • Lesione spinale
  • LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MOTORIO ATTIVO
    • Differenziazione: lesioni acute e lesioni da overuse
    • Principio P-E-C-H
    • ematoma
    • livido
    • Stiramento muscolare/strappo della fibra muscolare/strappo del muscolo
    • Miogelosi
    • Lesioni da uso eccessivo dell'apparato muscolo-scheletrico attivo
  • LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MUSCOLO-SCHELETRICO PASSIVO
    • Fratture e tipi di fratture
    • Lesioni articolari

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Fondamenti della promozione della salute sul luogo di lavoro

In molte aziende, la promozione della salute sul luogo di lavoro è diventata un metodo popolare per migliorare la salute dei dipendenti, prevenire le malattie e quindi migliorare il loro benessere.

Il motivo per cui la promozione della salute sul luogo di lavoro è così importante viene illustrato in un'introduzione alla promozione della salute sul luogo di lavoro, vengono presentate le sfide della promozione della salute sul luogo di lavoro e vengono discusse le malattie organizzative comuni.

I partecipanti al corso apprenderanno anche i fattori di successo della promozione della salute sul luogo di lavoro, i benefici per i dipendenti e l'organizzazione e, naturalmente, le migliori pratiche e gli strumenti.

A tal fine, vengono presentati vari campi di attività e misure e ai partecipanti al corso viene spiegato come entrare in tali aziende, elaborare concetti e chiarire altre importanti questioni organizzative.
Ai partecipanti al corso verranno mostrati esempi pratici e avranno anche l'opportunità di applicare quanto appreso nel lavoro di gruppo.


  • INTRODUZIONE
    • Definizione di salute
    • Compiti di un progetto BGF
    • Sfide per il BGF
  • FATTORI DI SUCCESSO PER IL BGF
    • Benefici per i dipendenti
    • Vantaggi per l'azienda
    • Strumenti e campi di attività collaudati
  • PRIMI PASSI COME FORMATORE NEL CAMPO DELLA BGF
    • Domande generali
  • CAMBIAMENTI LEGATI ALLA SALUTE
    • Sistema muscolo-scheletrico attivo e passivo
    • Sistema cardiovascolare
    • Alimentazione
    • Gestione dello stress
  • MALATTIE ORGANIZZATIVE
    • Mobbing
    • burnout
    • Dimissioni interne
  • RACCOMANDAZIONI PER L'ESERCIZIO FISICO
    • Postura corretta sul posto di lavoro
    • Allungare e rafforzare i muscoli delle spalle
    • Allungamento dei muscoli del torace e della parte superiore della schiena
    • Allungamento dei muscoli glutei e del core
    • Rafforzamento dei muscoli dorsali con il Theraband
    • Rafforzamento dei muscoli estensori della schiena
    • Ulteriori esercizi di allungamento e rafforzamento

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TAB Lehrinhalte
Lavoro orientato al cliente

L'obiettivo dell'unità di lavoro orientata al cliente è quello di fornire ai partecipanti al corso una panoramica sul marketing, in modo che possano in seguito posizionarsi bene sul mercato come formatori e facilitare il loro ingresso nel mercato.

A tal fine, definiremo innanzitutto cos'è il marketing e perché è importante anche per i personal trainer.
Inoltre, verranno spiegati i termini di marketing più comuni come USP, benefici, posizionamento, ecc. e vari modelli di marketing come la formula SMART, il marketing mix delle 4P e altri ancora.

Naturalmente, in questa unità non viene dimenticata la comunicazione tra formatori e clienti. Vengono introdotti vari aspetti della comunicazione e le regole per una comunicazione di successo e vengono mostrati degli esempi.

Al termine di questa unità, i partecipanti al corso dovrebbero essere in grado di posizionare se stessi e il proprio prodotto o servizio sul mercato utilizzando una strategia di marketing e di venderlo con successo.


  • IL RUOLO DEL FORMATORE
  • BASI DEL MARKETING
    • Definizione di marketing
    • I primi passi
  • LE 4P DEL MARKETING
  • PUNTI IMPORTANTI PER IL FORMATORE
    • Identità aziendale
    • Fattori che influenzano l'attività sportiva
    • Personal Trainer - Vendite
  • LE BASI DELLA COMUNICAZIONE
    • Regole per la comunicazione e l'aspetto di un personal trainer
    • Basi della comunicazione

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Fisiologia

Una buona conoscenza della fisiologia umana e delle relative funzioni dell'organismo è un prerequisito necessario per tutti gli allenatori che lavorano nel campo dello sport, al fine di svolgere correttamente il proprio lavoro.

Questo corso vi renderà"comprensibili" le interrelazioni dell'organismo umano. Viaggia con noi attraverso il corpo umano e comprendi le funzioni dell'organismo per la tua nuova carriera nello sport.

La materia esplora il rifornimento energetico del muscolo, il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio in modo pratico ed entusiasmante.

Una buona formazione sportiva parte dalla base con l'anatomia e la fisiologia.


  • CHE COS'È LA FISIOLOGIA?
  • IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE
    • Il cuore - forma e posizione
    • Anatomia del cuore
    • Il sistema di eccitazione e stimolazione
    • Come funziona il cuore
    • Il sistema vascolare
    • La circolazione sanguigna
    • Parametri importanti del sistema cardiovascolare
    • Reazioni di adattamento del sistema cardiovascolare
    • Regolazione del sistema circolatorio
    • Malattie del sistema cardiovascolare
  • IL SANGUE
    • Composizione del sangue
    • Proprietà dei gruppi sanguigni
  • IL SISTEMA IMMUNITARIO
    • La risposta immunitaria
    • Il sistema linfatico
    • Organi linfatici
  • POLMONI E RESPIRAZIONE
    • Il sistema respiratorio
    • Le vie respiratorie superiori
    • Le vie respiratorie inferiori
    • Funzioni dell'apparato respiratorio
    • Disturbi dell'apparato respiratorio
  • L'EQUILIBRIO ACIDO-BASE
    • Regolazione respiratoria
    • Regolazione metabolica
    • Disturbi dell'equilibrio acido-base
  • IL SISTEMA NERVOSO
    • Categorizzazione spaziale del sistema nervoso
    • Categorizzazione funzionale del sistema nervoso
    • I riflessi
    • Origine di un movimento
    • Analizzatori
  • DIGESTIONE
    • Gli organi digestivi
    • Fisiologia della nutrizione
  • METABOLISMO ENERGETICO E APPROVVIGIONAMENTO ENERGETICO
    • Adenosina trifosfato (ATP)
    • Vie di approvvigionamento energetico
    • Malattie e disturbi metabolici
  • ENDOCRINOLOGIA
    • Gli ormoni
    • L'ipofisi
  • FISIOLOGIA MUSCOLARE
    • Tessuto e organo
    • Meccanismo molecolare della contrazione muscolare
    • Muscoli lisci e striati
    • Origine, inserzione e possibilità di movimento
    • Direzione del movimento, funzione e innervazione
    • Propriocezione
    • Muscolatura statica (posturale) e dinamica (movimento)

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TAB Lehrinhalte
Psicologia dello sport - comunicazione e motivazione

Questo corso prepara i partecipanti a comunicare con successo con i clienti a tutti i livelli. Inoltre, ai partecipanti verrà chiesto di analizzare i propri obiettivi e le proprie motivazioni per comprendere meglio quelli dei clienti.

Anche stabilire gli obiettivi giusti e dare un feedback corretto fanno parte del corso!

Vengono anche introdotte la gestione dello stress e varie strategie di apprendimento, in modo che i partecipanti possano applicarle dopo il corso.


  • OBIETTIVI
    • Formula intelligente per gli obiettivi
    • Tipi di obiettivi
  • APPRENDIMENTO
    • Tipi di apprendimento
  • STRESS, ANSIA E FIDUCIA IN SE STESSI
    • Catalogo della gestione dello stress
    • Consapevolezza di sé
    • Ansia
  • MOTIVI E MOTIVAZIONE
    • Tipi di motivazione
    • Motivazioni primarie
    • Bisogni fondamentali nello sport
    • Tecniche motivazionali
    • Tecniche di rigenerazione
    • Il lavoro
  • COMUNICAZIONE
    • Circolarità dei comportamenti - Pensiero sistemico
    • Forme di comunicazione
    • I 4 lati di un messaggio
    • Criteri di comunicazione
    • Sistema V-A-K-O-G
    • Comunicazione non violenta:
    • Feedback
    • Uso + obiettivo della comunicazione
    • Tecniche di conversazione + resistenza
    • Resistenza durante le conversazioni
    • Tecniche di gestione delle obiezioni/resistenze
    • Leadership e autorità
    • Ulteriori punti sul tema della comunicazione

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Teoria della formazione

La prima parte della teoria dell'allenamento insegna le basi dell'allenamento, come i principi dell'allenamento, i principi dell'organizzazione dell'allenamento, i metodi di allenamento e i fattori della prestazione atletica.
Poiché la prestazione, la diagnostica della prestazione, l'allenamento e la competizione sono strettamente interconnessi, vengono insegnati di conseguenza nel corso.

Nella seconda parte della teoria dell'allenamento, l'allenamento viene definito e valutato come un processo d'azione complesso e in relazione alla pianificazione, all'esecuzione e alla valutazione.
Una parte importante della teoria dell'allenamento è ancora la progettazione di piani di allenamento, che viene insegnata nella pratica con esempi delle possibilità di progettazione dei piani di allenamento.

Per approfondire il tema della scienza dell'allenamento, invitiamo regolarmente i migliori docenti internazionali, come il Prof. Dr. Paul Haber e il Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck all'Accademia.

Tra l'altro, sono noti per i loro libri "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) nel campo della scienza dell'allenamento.


  • DEFINIZIONE DI ALLENAMENTO
    • Prestazioni atletiche complesse - componenti della prestazione
    • Principi biologici dell'allenamento
    • Componenti del carico
    • I principi della progettazione dell'allenamento
    • I sovraccarichi
    • Adattamenti funzionali attraverso l'allenamento del movimento
  • FATTORI DELLA PRESTAZIONE ATLETICA
    • Obiettivi dell'allenamento
    • Contenuti dell'allenamento
    • Metodi di allenamento
    • Attrezzature per l'allenamento
    • Le principali forme di allenamento motorio sportivo
  • ALLENAMENTO DELLA CONDIZIONE - RESISTENZA
    • Cambiamenti adattativi positivi grazie all'allenamento della resistenza
    • Forme di resistenza
    • Metodi di allenamento della resistenza
  • ALLENAMENTO DELLA FORZA
    • Effetti dell'allenamento della forza sui muscoli scheletrici
    • Metodi di lavoro della muscolatura
    • Tipi di fibre muscolari
    • Metodi di allenamento della forza
    • Principi metodologici generali
    • Tecniche di intensificazione
    • Attrezzature per l'allenamento
    • Forme di organizzazione
  • ALLENAMENTO DELLA VELOCITÀ
    • Allenamento per migliorare la velocità di azione e di frequenza
    • Allenamento per migliorare la velocità di reazione
    • La velocità come abilità complessa
  • ALLENAMENTO DELL'AGILITÀ
    • Determinanti dell'agilità
    • Principi metodologici - allenamento della flessibilità
    • Metodi di stretching
    • Componenti di carico dei metodi di stretching
  • COORDINAZIONE
    • Le capacità coordinative
    • Aspetti della coordinazione
  • ALLENAMENTO DELLA TECNICA
    • Principi fisiologici delle sequenze di movimento
    • Apprendimento motorio (apprendimento delle tecniche sportive)
    • Metodi e principi metodologici dell'allenamento tecnico
  • METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO
    • Principi metodologici di base
    • Serie metodica di esercizi
    • La sessione di allenamento

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Modulo Allenatore di fitness Fit Fabrik

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Formazione sulle attrezzature Fitfabrik

  • I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!

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Prova pratica di Fitfabrik

  • I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!

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Pianificazione della formazione Fitfabrik

  • I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!

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La nostra caratteristica di qualità - certificato dallo Stato

Certificazione di formazione

Il modulo base Competenza sportiva è approvato dal Centro nazionale tedesco per la formazione a distanza (ZFU) con il seguente numero: 7324018c. Lo ZFU è l'autorità centrale per l'apprendimento a distanza in Germania e opera sulla base della legge sulla protezione dell'apprendimento a distanza (FernUSG). Decide in merito all'autorizzazione dei corsi di formazione a distanza a livello nazionale, al fine di garantire un corso di formazione a distanza tecnicamente corretto e generalmente professionale.

ZFU Siegel

Certificazione dell'Istituto

In qualità di istituto riconosciuto per l'educazione degli adulti, i nostri programmi di studio sono regolarmente valutati e riconosciuti da istituzioni statali ed enti finanziatori. Ci impegniamo costantemente a superare gli attuali standard di qualità per garantirvi la migliore formazione possibile. Convincetevi delle nostre certificazioni.

www.tuv.at

oe-cert.at

Finanziamento e congedo formativo: come funziona

Posso ottenere un finanziamento per la mia formazione?

Esistono diverse opzioni di finanziamento per i programmi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy. Le basi sono costituite da finanziamenti statali e comunitari e da opzioni di tipo fiscale.

Tuttavia, vorremmo sottolineare che il rispettivo ente finanziatore è l'unico responsabile della decisione sull'assegnazione e sull'importo del finanziamento.

Saremo lieti di aiutarvi a trovare un ente di finanziamento adatto e a raccogliere tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento. È necessario presentare la domanda stessa ai centri di finanziamento.

Qui potete trovare una panoramica dei centri di finanziamento più importanti.

Come funziona il finanziamento?

A seconda dell'organizzazione di finanziamento, i costi di formazione vengono pagati direttamente dopo la conferma della domanda di finanziamento (ad es. AMS), oppure rimborsati in tutto o in parte dopo il completamento della formazione (ad es. waff). Si prega di informarsi autonomamente presso le organizzazioni finanziatrici sulle modalità di finanziamento.

Posso prendere un congedo formativo per il programma di formazione?

Sì, la maggior parte dei nostri corsi è adatta al congedo formativo.

Se volete continuare la vostra formazione senza interrompere il vostro lavoro, potete concordare un congedo formativo con il vostro datore di lavoro. Ciò significa che sarete esonerati dal lavoro per la durata del programma di formazione.

Pianificate subito il vostro congedo formativo con noi! Saremo lieti di chiarire con voi le vostre esigenze formative individuali in una consulenza personale e non vincolante.

Come funziona il congedo formativo?

È possibile usufruire del congedo formativo per un massimo di 1 anno nell'arco di 4 anni - ci sono 3 opzioni:

  • Congedo formativo distribuito su 12 mesi
  • Congedo formativo frazionato, ma ogni parte deve durare almeno 2 mesi. Le parti devono essere fruite entro 4 anni.
  • Congedo educativo con part-time distribuito su 2 anni.

È importante che il datore di lavoro sia d'accordo con la fruizione del congedo formativo. Dovrete dimostrare di aver seguito i piani di formazione da noi predisposti per un totale di 20 ore settimanali in caso di congedo formativo a tempo pieno o di almeno 10 ore in caso di congedo formativo a tempo parziale.

Dovete fornire regolarmente prove del progresso della vostra formazione. Ad esempio, sotto forma di esami o di conferme di frequenza, che riceverete da noi.

La pagina è in fase di revisione

Il sito sarà di nuovo operativo a breve. Se avete bisogno di ulteriori informazioni, contattate il nostro servizio di assistenza: info@flexyfitacademy.com.

Valutazioni top

Accesso di prova gratuito sicuro ora Prima prova, poi studia!

Katharina-Haringer
Anglmaier-Margit
Jan-Ratay
Brunner Marie-Therese
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Robin Irnberger
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Varianti di apprendimento disponibili per questa formazione

Allenatore di fitness Fit Fabrik

Informazioni di base sulle varianti di apprendimento:

  • Il contenuto della formazione è lo stesso per ogni variante di apprendimento.
  • Il periodo d'esame, la durata della formazione e la procedura d'esame sono indipendenti dalla variante di apprendimento.
  • È possibile passare dall'apprendimento a distanza a lezioni frontali o individuali. È possibile prenotare anche blocchi di moduli individuali
  • Con l'opzione di apprendimento "corso faccia a faccia", è possibile prenotare e completare i singoli blocchi in lezioni individuali.
  • Il certificato finale non differisce, indipendentemente dalla variante di apprendimento in cui si è completato il corso.
  • Il vostro account Academy e i contenuti didattici vi accompagneranno per tutta la vita.
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Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
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18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
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11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
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07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
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17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
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12.10.2023
Nett,
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07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
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01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern. Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
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22.06.2023
Alles 👍
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10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
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10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
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25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
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15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
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07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
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01.04.2023
Tolle Academy
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10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
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07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
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05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
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Zoe Alina

2 weeks ago

Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !

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Susi Sorglos

2 weeks ago

Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.

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Anna Kober

3 weeks ago

Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!

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Brigitte Moser

3 weeks ago

Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!

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safa alj

a months ago

Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)

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Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!

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Florian Reining

a months ago

Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!

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Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3

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Magdalena Bartosch

a months ago

Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)

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Stefanie Graf

2 months ago

Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!

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