Calisthenics speziell - statics

Die Statics stellen eines der wichtigsten und anspruchvollsten Teilgebiete des Calisthenics dar.

 

In dieser Einheit werden Trainingsmethoden, Vorübungen und die richtige Ausführung diverser Übungen durchbesprochen und -probiert. Mit dabei sind unter anderem:

• Human Flag
• Handstand
• Frontlever/Backlever
• Planche