Диференцирани тренинг снаге - кичма/рамени појас

Бол у леђима или рамену је један од најчешћих проблема у тренингу снаге. Да би могао да се супротстави томе, лични тренер мора бити у стању да разуме шта узрокује овај бол.

Наравно, само лекар може да постави тачну дијагнозу. Међутим, тада је важно да лични тренер разуме дијагнозу и осмисли оптимални тренинг снаге за лечење симптома.

• Шта је, на пример, злогласни Импингемент Синдромеу рамену? Како то избећи и шта учинити ако је већ касно?
  
• Бол у лумбалној кичми – шта је апсолутно забрањено када тренирате са проблемима са кичмом?
  
• Груба леђа узрокована годинама лошег држања - Како да вратимо рамена у положај у којем би требало да буду да би се супротставили погрбљеним леђима

И теоријски садржај са детаљним освртом на анатомију погођених подручја, као и вежбе за практичну примену представљени су нашим полазницима курса у овом курсу из 2 дела.

&нбсп;