Доживотни спортови у новој бек школи
Лифе Тиме Спортс јединица се састоји од 2 дела. Две јединице оријентисане на праксу су тренинг снаге уз подршку опреме и превенција пада.
Тренинг снаге уз помоћ опреме је посебан облик тренинга снаге, за разлику од бесплатног тренинга снаге, овде тренирате само на вођеној опреми. Опсег покрета и правац кретања су већ прецизирани, што оставља мало простора за грешке.
Тренинг снаге уз помоћ уређаја је стога идеалан за почетнике у спорту снаге, али и бодибилдере или рехабилитационе пацијенте стронг>нађите употребу за уређаје. Ово људима са проблемима са леђима нуди могућност да раде на циљним мишићима изоловано без великог ризика од избегавања покрета. Полазници курса уче исправну технику извођења свих вежби на справама, суочавају се са најчешћим грешкама и могу након обуке да правилно обуче своје купце на опреми.
У јединици за превенцију падова представљене су мере које доприносе томе Смањење ризика од падоваи позитиван утицај на ход, држање, способност координације и снаге. Нарочито код особа са проблемима са леђима, нервни притисак често изазива сензорне поремећаје, што значајно повећава ризик од пада. Учесници такође уче о тестовима за одређивање ризика од падова и методичкој структури различитих фокуса тренинга у превенцији падова.
Тренинг снаге уз помоћ опреме је посебан облик тренинга снаге, за разлику од бесплатног тренинга снаге, овде тренирате само на вођеној опреми. Опсег покрета и правац кретања су већ прецизирани, што оставља мало простора за грешке.
Тренинг снаге уз помоћ уређаја је стога идеалан за почетнике у спорту снаге, али и бодибилдере или рехабилитационе пацијенте стронг>нађите употребу за уређаје. Ово људима са проблемима са леђима нуди могућност да раде на циљним мишићима изоловано без великог ризика од избегавања покрета. Полазници курса уче исправну технику извођења свих вежби на справама, суочавају се са најчешћим грешкама и могу након обуке да правилно обуче своје купце на опреми.
У јединици за превенцију падова представљене су мере које доприносе томе Смањење ризика од падоваи позитиван утицај на ход, држање, способност координације и снаге. Нарочито код особа са проблемима са леђима, нервни притисак често изазива сензорне поремећаје, што значајно повећава ризик од пада. Учесници такође уче о тестовима за одређивање ризика од падова и методичкој структури различитих фокуса тренинга у превенцији падова.
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
