Najbolje ocjene
Dobijte svoj besplatni probni pristup. Prvo pokušajte, a zatim učite!
4.92/5.0 (out of 386 Trusted Shops Reviews )
4.9/5.0
- Google recenzije
Sertifikovani trener aerobika
daleko €1.190,- | Dopisni kurs
» NašPaketi za učenje
Fleksibilno učenje- naše moguće učenje varijante o kursu:
Informacije o kursu
Sertifikovani trener aerobika
Prilike za finansiranje
Moguće do 100% finansiranja
Moguće do 100% finansiranja
priznat institut
ZFU, TÜV certificiran & akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificiran & akademski nastavni tim
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme moguć
Materijal za učenje dostupan odmah
Materijal za učenje dostupan odmah
Trajanje treninga
Vi određujete svoj tempo učenja - termini ispita može se birati fleksibilno
Vi određujete svoj tempo učenja - termini ispita može se birati fleksibilno
Akademski račun zauvijek
Materijal za učenje dostupan doživotno
Materijal za učenje dostupan doživotno
Garancija povrata novca
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
Certifikat širom svijeta & važi neograničeno
Certifikat širom svijeta & važi neograničeno
Priznat i certificiran
Kažu naši maturanti, partneri i prijatelji
Naš tim će vas rado savjetovati u bilo koje vrijeme telefonom, chatom ili lično
Aerobictrainer Fernstudium
Postanite aerobni trener sada uz učenje na daljinu - organizirajte svoje vrijeme individualno
Iznad svega, vježbanje treba biti zabavno ! Časovi aerobika nude fantastičnu priliku da uživate u vježbi i fitnesu da se ujedine. Međutim, velika je odgovornost i pravilno voditi takav razred. Ako ste zainteresovani za Instruktor aerobika i da vodite kurseve sigurno i efikasno, onda naše učenje na daljinu da postanete aerobni trener je savršen izbor za vas!
Naš kurs učenja na daljinu vas uči sve, ono što trebate znati o uzbudljivom svijetu aerobika, sve iz udobnosti vlastitog doma. Steći ćete teorijsko znanje kao i praktične vještine da dobijete časove aerobika dizajnirati i voditi. Od pravilne upotrebe muzike preko razvoja i podučavanja koreografija do davanja povratnih informacija - naša obuka pokriva sve važne aspekte.
Sa našom završenom obukom kao aerobik trener možete radite grupne časove sa različitim ciljevima kao što su "sagorevanje masti", "stomak, noge i zadnjica" i "Bodywork" za podučavanje.
Ne čekajte više ! Saznajte sada o našem Učenje na daljinu i započnite svoju karijeru u fitnes industriji – iz udobnosti svog doma. Inače, ova obuka se može optimalno kombinovati sa ostalim kursevima učenja na daljinu like Fitnes trener, Lični trener ili Učitelj joge kombiniraj.
Također, ako još uvijek imate it Ako ga niste otkrili, nudimo obuku i kao licem u lice kurs.
Naš kurs učenja na daljinu vas uči sve, ono što trebate znati o uzbudljivom svijetu aerobika, sve iz udobnosti vlastitog doma. Steći ćete teorijsko znanje kao i praktične vještine da dobijete časove aerobika dizajnirati i voditi. Od pravilne upotrebe muzike preko razvoja i podučavanja koreografija do davanja povratnih informacija - naša obuka pokriva sve važne aspekte.
Sa našom završenom obukom kao aerobik trener možete radite grupne časove sa različitim ciljevima kao što su "sagorevanje masti", "stomak, noge i zadnjica" i "Bodywork" za podučavanje.
Ne čekajte više ! Saznajte sada o našem Učenje na daljinu i započnite svoju karijeru u fitnes industriji – iz udobnosti svog doma. Inače, ova obuka se može optimalno kombinovati sa ostalim kursevima učenja na daljinu like Fitnes trener, Lični trener ili Učitelj joge kombiniraj.
Također, ako još uvijek imate it Ako ga niste otkrili, nudimo obuku i kao licem u lice kurs.
Podaci o kursu
Obim učenja
552 E
3
EQF nivo
Obuka se zasniva na EQF nivo 3 »
Početak kursa
Odmah moguće
Varijanta učenja
Učenje na daljinu
Weitere Moguće
Varijante učenja
Moguće
jezik učionice
DE
EN
ES
Na prvi pogled!
Sertifikovani trener aerobika
Trening aerobnog trenera - profesionalno podučavanje aerobika
Stručnjak za znakove, držanje, tehniku i dinamiku
Korak Dodir, Udarac, Korak Dodirni, udari...Održavanje časova aerobika na prvi pogled može izgledati jednostavno, ali mnoštvo detalja koje grupni fitnes čas nije očigledan spolja. Od brojnih osnovnih koraka do pravog izbora muzike do preciznih znakova - sve su to vještine koje trener aerobika treba da savlada.
Kao trener, vaša je odgovornost ne samo da demonstrirate vježbe, već i da usmjeravate učesnike i ispravljate njihovo izvođenje. Oni su motivator koji podstiče učesnike da učestvuju i zabavljaju se.
Kroz aerobik pomažete svojim klijentima da poboljšaju svoju izdržljivost, snagu, koordinaciju i mobilnost, kao i da smanje stres. Pa šta čekaš? Započnite svoju obuku sada.
Šta vas očekuje na našem treningu?
U svom treningu da postanete aerobik trener, steći ćete sveobuhvatna znanja i vještine. Imate mogućnost da završite ovu obuku putem učenja na daljinu, što vam nudi fleksibilnost da učite s bilo kojeg mjesta. U temi Satna struktura vi će naučiti, Kreirajte rasporede - od zagrijavanja do glavnog dijela do hlađenja.
Važan dio obuke je 30 osnovnih koraka aerobika koje ćete koristiti za planiranje koreografije. Također ispravna upotreba muzike mi ćemo vas naučiti.
Uvjeti učešća
- Online ili pismena registracija
- Osnovna fizička spremnost
- Minimalna starost 18 godina (Za učesnike mlađe od 18 godina, preduslov za registraciju je pismena saglasnost roditelja)
Diplomski certifikat
Naši certifikati vrijede širom svijeta i izdaju se u različitim verzijama. Ukoliko želite, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), sa podacima za svaku zemlju i sa ili bez utisnutih ocjena.
Sve ove varijante su dostupne za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, u zavisnosti od paketa učenja koji kupite, dobit ćete potvrdu po izboru, koja će biti izdata na visokokvalitetnom specijalnom papiru sa reljefnom štampom.
Biće dodijeljen sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
"Dipl. aerobni trener"
"Aerobni trener A licenca"Imate li konkretna pitanja o obuci?
Radujemo se što ćemo se javiti putem Kontakt telefonom, putem e-pošte ili chata da biste mogli pomoći, možda ćete pronaći odgovor na svoje pitanje u našem opća česta pitanja ili Česta pitanja o aerobnom treneru.
Procedura & Trajanje - Ovako je vaš trening strukturiran
Obuka se sastoji od dva modula
Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaj".
Trajanje treninga
Budući da se naši kursevi obuke mogu osmisliti vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi učenja, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. U zavisnosti od toga koliko vremena možete uložiti i koliko brzo upijate znanje koje vam je potrebno, obuku je moguće završiti brže.
Vi postavljate ton za online dopisne kurseve
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Nalog Akademije prati vas na računaru, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za obuku.
Vi odlučujete kako ćete učiti
Dostupni su vam različiti Full HD video zapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaj obuke. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Video lekcije sa certificiranim zvučnicima
Naši kursevi učenja na daljinu vas optimalno pripremaju za implementaciju u praksi. Uključena tehnička rasprava vam također nudi priliku da razmijenite ideje sa stručnjakom za predmetnu temu i dublje uđete u teme.
Bez napornog rada, bez dobitka (ili certifikata)
Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obavezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, u kreiranju nastavnih planova kako bi se ono što je naučilo moglo primijeniti u praksi.
Na kraju, ali ne i najmanje važno... ispiti
Mnogo online ispita sa više izbora čeka vas da provjerite svoj nivo znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. U skladu sa motom učenja na daljinu, ovo se može učiniti i online putem video poziva!
Nastavni sadržaj - To ćete naučiti na treningu
Obim učenja
552 E | Obim
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
312
eLearning | Samoučenje
RE
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična implementacija
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Ovaj trening je idealan za Obrazovni dopust pogodan. Pojedinačno testiranje i odobrenje vrši odgovarajuća agencija za finansiranje. Za detaljnije informacije o trajanju i toku obrazovnog odsustva rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas da dogovorimo termin za konsultacije!
Učešće na webinarima licem u lice je obavezno za obrazovno odsustvo i mora se dokazati za AMS. Potvrđivanje prisustva je odgovornost učesnika da zatraži. Potvrda o prisustvu ličnom webinaru će biti izdata samo na zahtjev učesnika tokom svakog webinara.
modul Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći duboko znanje.
Kurs postaje živahan i razumljiv osmišljeno što je više moguće, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođeno potrebama Fitness & Lični trener.
Cilj jeprepoznavanje veza između sekvenci pokreta i da biste razumjeli najvažnije latinske tehničke pojmove .
- NASTAVA ĆELIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- VEŽIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- NERVNO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Struktura nervne ćelije
- Pomoćne strukture nervnog tkiva
- Zadatak nervnog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKO TELO
- Glavne osi i ravni
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA KOSTIJU (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremiteti
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Pomoćni spojni uređaji
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustava sistem
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZIUS MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE PILE)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI MIŠIĆ GRUDNOG KOŠA)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- M. subscapularis (subskapularni mišić)
- M. BICEPS BRAHII (POREČNIK SA DVE GLAVE)
- M. BRACHIALIS (PLAČENIK ZA RUKU)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MISC)
- M. TRICEPS BRAHII (EKSTENSOR TRI GLAVE RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. iliacus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI MIŠIĆ ZADNJA)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPONZA BUTNA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (QUADRICEPS FEMORIS)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVNI BEDNI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDONI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONSKI MIŠIĆ)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAČ)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (MISIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (IZVLAČAČ DUGIH BUGA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (IZVLAČAČ KRATKIH BEDINA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI IZVLAČAč BUDA)
- M. GASTROKNEMIJUS (DVOJNI MIŠIĆ TELETA)
- M. SOLEUS (PLAD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE POtkoljenice)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTRAŠNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORETVORUGULARNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIAPRAGMA)
- NAZAD EKSTENSOR
- SPISAK RJEČNIKA
Prikaži poglavlje
Ishrana
Općenito Sportska ishrananaši polaznici se upoznaju sa osnovama ishrane.
Osnova je sastav naše prehrane sa Makro i mikronutrijenti, kao i ravnoteža vode. Kako bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, efekat pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODATAK U HRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne ishrane performansi
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodni bilans općenito
Prikaži poglavlje
Prva pomoć i sportske povrede
Jer u sportu Povrede agenda važno je govoriti o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže u njihovom sprječavanju.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Proces reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE POVREDE - HITNE SITUACIJE
- Otvoreni razlomak
- Faktura baze lobanje
- Povreda kičme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sistema
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede prekomjerne upotrebe
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Naprezanje mišića/pokidano mišićno vlakno /pokidani mišić
- Miogeloza
- Oštećenje od preopterećenja aktivnog mišićno-koštanog sistema sistem
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prelomi i vrste prijeloma
- Povrede zglobova
Prikaži poglavlje
Osnove korporativne promocije zdravlja
U mnogim kompanijama operativno zdravlje promocija sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.
Zašto je promocija zdravlja kompanije tolika važno , prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i raspravlja se o uobičajenim organizacionim bolestima.
Polaznici kursa takođe uče koji faktori uspeha postoje u promociji zdravlja kompanije, koje koristi od toga imaju zaposleni i kompanija i naravno najbolje prakse i instrumente.
Za ovu svrhu , predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima kursa objašnjava se kako ući u takve kompanije, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizaciona pitanja.
Polaznicima kursa su prikazani praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlene
- Pogodnost za kompaniju
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE KOJE SE ODNOSE NA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIONE BOLESTI
- Nasilje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg nazad
- Istezanje stražnjice i jezgre mišići ;
- Jačanje leđnih mišića Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Prikaži poglavlje
Rad orijentisan na korisnika
U jedinici Orijentirano na kupca rad je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte šta Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao lični trener.
Pored toga, uobičajeni tehnički izrazi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objasnili.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici kursa bi trebali moći pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNI BODOVI ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener - Prodaja
- OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila za komunikaciju i izgled ličnog trenera
- Osnove komunikacije
Prikaži poglavlje
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodni su Uslovi za adekvatno obavljanje vaše profesije.
Ovim kursom ćete naučiti veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu sportsku karijeru.
Predmet je što praktičniji i uzbudljiviji Omogućavanje energije mišića, koji Kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem istražen.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SISTEM
- Srce - oblik i lokacija
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i performanse stimulusa sistem
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Cirkulacija
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Prilagodljive reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNSKI SISTEM
- Imunološka reakcija
- Limfni sistem
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sistem
- Gornji respiratorni trakt
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
- KISELNO-BAZNO KUĆINSTVO
- Respiratorna regulacija
- Metabolička regulacija
- Poremećaji acidobazne Domaćinstvo
- NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVANJE
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSIGURANJE ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Opcije porijekla, pristupa i kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamički (Kretanje) mišići
Prikaži poglavlje
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom kursu polaznici su pripremljeni za rad sa klijentom na svim nivoima da biste mogli uspješno komunicirati . Osim toga, učesnici bi trebali ispitati svoje ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje cilja kao i ispravno davanje povratnih informacija također su dijelovi kursa!
Također Upravljanje stresom a polaznicima se upoznaju različite strategije učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljana vrsta
- NAUČI
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOUZDANJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Kirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kriterijumi komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Koristite + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike rješavanja prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatni poeni na temu komunikacije
Prikaži poglavlje
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, u skladu s tim se i podučavaju na kursu.
U drugom dijelu teorije treninga, obuka je kao kompleksan akcioni proces i definisan i evaluiran u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije obuke je i dalje dizajn plana obuke mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.
U cilju produbljivanja teme edukacije nauke, redovno pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr med. dr. hc Jürgen Weineck pridruži nam se na Akademiji.
Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalni trening" (Jürgen Weineck) i "Performans Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u nauci o obuci.
- DEFINICIJA OBUKE
- Kompleksne sportske performanse – komponente performansi
- Biološka osnova treninga
- Učitajte komponente
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
- FAKTORI SPORTSKIH PERFORMANSA
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode obuke
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportskih motora stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacioni oblici
- TRENING BRZINE
- Obuka za poboljšanje brzine i učestalosti akcije
- Obuka za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološki principi - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Učitajte komponente metoda istezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi tehnološke obuke
- METODOLOGIJA OBUKE
- Osnovni metodološki principi
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
Prikaži poglavlje
modul Sertifikovani aerobik trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Verbalni/neverbalni signali
U aerobiku/grupnom fitnesu važno je da svi učesnici svoje korake i vježbe izvode uz muziku. Kako bi treneru olakšali davanje instrukcija i kako bi izbjegli promukli glas, postoje posebni znakovi za to. Ovo se može postaviti vašim rukama, rukama ili čak i vašim glasom.
U ovoj lekciji ćete naučiti svoj savršeni izgled i kako možete koristiti svoje tijelo da ga postignete.
- MOGUĆNOSTI ZNAKA
- PRIMJERI ZNAKA RUKOM
Prikaži poglavlje
Osnove i pravila (sigurnosne smjernice)
Kao trener aerobika, vi ste u centru pažnje, vi ste ispred grupe i treba da motivišete, inspirišete i po potrebi korigujete svoje učesnike. Ovo zahtijeva malo osjetljivosti i puno vježbe. Na ovom seminaru ćete naučiti istoriju aerobika, šta sve možete postići na časovima aerobika i kako možete biti uzor, stručnjak i prijatelj u isto vreme.
- ISTORIJA AEROBIKA
- ŠTA JE AEROBIKA?
- CILJEVI TRENINGA U AEROBIKU
- METODE TRENINGA U AEROBIKU
- OSNOVNA PRAVILA I SIGURNOST
- SIGURNOSNE SMJERNICE
Prikaži poglavlje
Osnovni koraci u aerobiku
Aerobik bez koreografije nije aerobik. U predmetu Osnovni koraci iz aerobika naučit ćete svih 30 koraka potrebnih za čas aerobika koji oduzima dah, zabavan i znojan. Bilo da se radi o martu, poniju ili vinovoj lozi, svi će vam se svidjeti.
- MART
- V-KORAK
- STRADDLE / IZLAZ - ULAZ
- KORAK DODIRI
- DODI S DVOSTRUKOM KORAKOM
- STRANE NA STRANU
- KRIVANJE NOGE
- PODIZANJE KOLJENA
- DODIR U PETU / KUPANJE U PETU
- PET DODIRI
- PLUĆA
- VINOVA
- MAMBO
- CHA CHA
- MAMBO CHA CHA
- PIVOT TURN
- BOX STEP
- JUMPING JACK
- ODBIJENI JACK
- ČUČNJ
- SCOOP
- KLATNO
Prikaži poglavlje
Stav, tehnika, dinamika
Pravilno držanje i tehnika su kamen temeljac aerobika.
Osnovni stav opisuje položaj stopala, poravnanje koljena i kukova i položaj kičme, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao aerobni trener poznavati ove osnove držanja i različitih obrazaca pokreta. Stoga se raspravlja o bitnim pozicijama i najvažnijim trenerskim točkama držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinačnih pokreta i štiti nas od povreda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućavaju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će riječi u toku predavanja, kao io uobičajenim greškama i mjerama za ispravljanje.
Osnovni stav opisuje položaj stopala, poravnanje koljena i kukova i položaj kičme, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao aerobni trener poznavati ove osnove držanja i različitih obrazaca pokreta. Stoga se raspravlja o bitnim pozicijama i najvažnijim trenerskim točkama držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinačnih pokreta i štiti nas od povreda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućavaju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će riječi u toku predavanja, kao io uobičajenim greškama i mjerama za ispravljanje.
- STOJEĆI POLOŽAJI
- KLEČEĆI POLOŽAJ / STAND ZA SVE NOGE
- POLOŽAJI PODRŽANI ZA RUKU
- POLOŽAJ ZADNJA
Prikaži poglavlje
Muzička teorija i upotreba muzike
Aerobik bez odgovarajuće muzike je samo sat teretane. Dakle: sve i kraj svega u aerobiku/grupnom fitnesu je prava muzika. Bilo da se radi o hitovima sa top lista, latino muzici ili zvucima pan flaute - muzika je adut. Na ovom seminaru ćete naučiti sve o pravilnoj upotrebi muzike, brojanju, velikom i muzičkom gudalu preko 32 brojanja. Ovi sati su najuzbudljiviji, oduševit ćete se.
- OSNOVNA STRUKTURA
- STRUKCIJA I KORIŠĆENJE MUZIKE
Prikaži poglavlje
Motivacija sportske psihologije (uspješna nastava)
Kada motivirate kupca, sve je u motivaciji i postizanju njihovih ciljeva.
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti na vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve da bi bili ostvareni.
To se može dogoditi sa “ pogrešno „Ciljevi takođe dolaze sa opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima kurseva u ovoj jedinici i takođe će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini za postizanje maksimalnog uspjeha u učenju.
Učesnicima kursa daju se važni aspekti učenja.
Teme kao što su strah, stres i samopouzdanje također se raspravljaju, jer one također utiču na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa i objašnjene metode i vrste straha, kao i spirala straha.
Nakon ove nastavne jedinice, polaznici kursa će moći profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca i znati kako ih vješto motivirati da ih ostvare .
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti na vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve da bi bili ostvareni.
To se može dogoditi sa “ pogrešno „Ciljevi takođe dolaze sa opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima kurseva u ovoj jedinici i takođe će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini za postizanje maksimalnog uspjeha u učenju.
Učesnicima kursa daju se važni aspekti učenja.
Teme kao što su strah, stres i samopouzdanje također se raspravljaju, jer one također utiču na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa i objašnjene metode i vrste straha, kao i spirala straha.
Nakon ove nastavne jedinice, polaznici kursa će moći profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca i znati kako ih vješto motivirati da ih ostvare .
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO UČESNIK POHAĐA GRUPNI ČAS FITNESA
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO UČESNIK POHAĐA VAŠ GRUPNI ČAS FITNESA= "2/20"
- PA ŠTA ODLOŽI DOBROG INSTRUKTORA AEROBIKA OD SREDNJEG?
- SREDSTVA MOTIVACIJE U GRUPNOM ČASU
Prikaži poglavlje
Struktura časa (didaktika i pedagogija)
Efikasna grupna fitnes sesija mora biti dobro osmišljena i strukturirana. Stoga postoje neki važni osnovni principi koje treba uzeti u obzir prilikom planiranja. U toku nastave naši polaznici uče strukturu u gruboj i finoj strukturi. Detaljnije se razmatraju pojedinačne faze zagrijavanja, kardo faze, faze vježbanja, hlađenja kao i istezanja i opuštanja. Razgovara se io pravom izboru muzike, različitim opcijama dizajna za pojedine faze, kao i ciljevima i sadržajima svake od njih. Po završetku cjelina moći ćete samostalno planirati nastavu kako biste mogli voditi uzbudljive, raznovrsne i efikasne grupne fitnes jedinice.
- OSNOVNA STRUKTURA
- ZAGREVANJE
- KARDIO FAZA
- METODE ZA DIZAJNIRANJE KARDIO FAZE
- FAZA ZAGREVANJA / HLAĐENJA
- FAZA VJEŽBANJA
- ISTEZANJE I OPUŠTANJE
- PRIMJERI SLIKA PO SATU
Prikaži poglavlje
Naša karakteristika kvaliteta - provjereno stanje
Sertifikat za obuku
Osnovni modul sportske kompetencije odobrava Državni Središnji ured za učenje na daljinu (ZFU) pod sljedećim brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na osnovu Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). U cijeloj zemlji odlučuje o odobravanju kurseva učenja na daljinu kako bi se garantirao tehnički ispravan i sveobuhvatan profesionalni kurs učenja na daljinu.
Certifikacija instituta
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovno evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za finansiranje. Konstantno nastojimo premašiti trenutne standarde kvaliteta kako bismo vam garantirali najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.
Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.
Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.
Eine Übersicht der wichtigsten Förderstellen finden Sie hier.
Wie läuft die Förderung ab?
Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:
- Bildungskarenz auf 12 Monate
- Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt
Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.
Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.
Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga
Šta rade aerobni trenažeri?
Aerobni treneri/instruktori grupnog fitnesa profesionalno vode grupne časove, kao što su "Sagorevanje masti", "Abs, Legs, Butt" i "Bodywork" ". , siguran i odgovoran.
Paze da je držanje i tehnika mušterija ispravna i daju takozvane znakove, odnosno upute o koracima, rukama, ruke ili raspoloženje vježbi.
Planiranje časa također spada u područje odgovornosti grupnog fitnes instruktora, gdje se koreografija za čas razvija uz pomoć odgovarajućih muzika.
Kako mi Flexyfit pomaže da pronađem posao?
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek ispisujemo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove fitnes trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili djelatnika studija.
Često postavljana pitanja
Trening aerobnog trenera - profesionalno podučavanje aerobika
Stručnjak za znakove, držanje, tehniku i dinamiku
Korak Dodir, Udarac, Korak Dodirni, udari...Održavanje časova aerobika na prvi pogled može izgledati jednostavno, ali mnoštvo detalja koje grupni fitnes čas nije očigledan spolja. Od brojnih osnovnih koraka do pravog izbora muzike do preciznih znakova - sve su to vještine koje trener aerobika treba da savlada.
Kao trener, vaša je odgovornost ne samo da demonstrirate vježbe, već i da usmjeravate učesnike i ispravljate njihovo izvođenje. Oni su motivator koji podstiče učesnike da učestvuju i zabavljaju se.
Kroz aerobik pomažete svojim klijentima da poboljšaju svoju izdržljivost, snagu, koordinaciju i mobilnost, kao i da smanje stres. Pa šta čekaš? Započnite svoju obuku sada.
Šta vas očekuje na našem treningu?
U svom treningu da postanete aerobik trener, steći ćete sveobuhvatna znanja i vještine. Imate mogućnost da završite ovu obuku putem učenja na daljinu, što vam nudi fleksibilnost da učite s bilo kojeg mjesta. U temi Satna struktura vi će naučiti, Kreirajte rasporede - od zagrijavanja do glavnog dijela do hlađenja.
Važan dio obuke je 30 osnovnih koraka aerobika koje ćete koristiti za planiranje koreografije. Također ispravna upotreba muzike mi ćemo vas naučiti.
Uvjeti učešća
- Online ili pismena registracija
- Osnovna fizička spremnost
- Minimalna starost 18 godina (Za učesnike mlađe od 18 godina, preduslov za registraciju je pismena saglasnost roditelja)
Diplomski certifikat
Naši certifikati vrijede širom svijeta i izdaju se u različitim verzijama. Ukoliko želite, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), sa podacima za svaku zemlju i sa ili bez utisnutih ocjena.
Sve ove varijante su dostupne za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, u zavisnosti od paketa učenja koji kupite, dobit ćete potvrdu po izboru, koja će biti izdata na visokokvalitetnom specijalnom papiru sa reljefnom štampom.
Biće dodijeljen sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
"Dipl. aerobni trener"
"Aerobni trener A licenca"Imate li konkretna pitanja o obuci?
Radujemo se što ćemo se javiti putem Kontakt telefonom, putem e-pošte ili chata da biste mogli pomoći, možda ćete pronaći odgovor na svoje pitanje u našem opća česta pitanja ili Česta pitanja o aerobnom treneru.
Procedura & Trajanje - Ovako je vaš trening strukturiran
Obuka se sastoji od dva modula
Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaj".
Trajanje treninga
Budući da se naši kursevi obuke mogu osmisliti vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi učenja, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. U zavisnosti od toga koliko vremena možete uložiti i koliko brzo upijate znanje koje vam je potrebno, obuku je moguće završiti brže.
Vi postavljate ton za online dopisne kurseve
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Nalog Akademije prati vas na računaru, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za obuku.
Vi odlučujete kako ćete učiti
Dostupni su vam različiti Full HD video zapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaj obuke. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Video lekcije sa certificiranim zvučnicima
Naši kursevi učenja na daljinu vas optimalno pripremaju za implementaciju u praksi. Uključena tehnička rasprava vam također nudi priliku da razmijenite ideje sa stručnjakom za predmetnu temu i dublje uđete u teme.
Bez napornog rada, bez dobitka (ili certifikata)
Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obavezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, u kreiranju nastavnih planova kako bi se ono što je naučilo moglo primijeniti u praksi.
Na kraju, ali ne i najmanje važno... ispiti
Mnogo online ispita sa više izbora čeka vas da provjerite svoj nivo znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. U skladu sa motom učenja na daljinu, ovo se može učiniti i online putem video poziva!
Nastavni sadržaj - To ćete naučiti na treningu
Obim učenja
552 E | Obim
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
312
eLearning | Samoučenje
RE
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična implementacija
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Ovaj trening je idealan za Obrazovni dopust pogodan. Pojedinačno testiranje i odobrenje vrši odgovarajuća agencija za finansiranje. Za detaljnije informacije o trajanju i toku obrazovnog odsustva rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas da dogovorimo termin za konsultacije!
Učešće na webinarima licem u lice je obavezno za obrazovno odsustvo i mora se dokazati za AMS. Potvrđivanje prisustva je odgovornost učesnika da zatraži. Potvrda o prisustvu ličnom webinaru će biti izdata samo na zahtjev učesnika tokom svakog webinara.
modul Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći duboko znanje.
Kurs postaje živahan i razumljiv osmišljeno što je više moguće, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođeno potrebama Fitness & Lični trener.
Cilj jeprepoznavanje veza između sekvenci pokreta i da biste razumjeli najvažnije latinske tehničke pojmove .
- NASTAVA ĆELIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- VEŽIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- NERVNO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Struktura nervne ćelije
- Pomoćne strukture nervnog tkiva
- Zadatak nervnog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKO TELO
- Glavne osi i ravni
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA KOSTIJU (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremiteti
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Pomoćni spojni uređaji
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustava sistem
- M. TRAPEZIUS (TRAPEZIUS MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE PILE)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI MIŠIĆ GRUDNOG KOŠA)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- M. subscapularis (subskapularni mišić)
- M. BICEPS BRAHII (POREČNIK SA DVE GLAVE)
- M. BRACHIALIS (PLAČENIK ZA RUKU)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MISC)
- M. TRICEPS BRAHII (EKSTENSOR TRI GLAVE RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. iliacus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI MIŠIĆ ZADNJA)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPONZA BUTNA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (QUADRICEPS FEMORIS)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVNI BEDNI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDONI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONSKI MIŠIĆ)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAČ)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (MISIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (IZVLAČAČ DUGIH BUGA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (IZVLAČAČ KRATKIH BEDINA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI IZVLAČAč BUDA)
- M. GASTROKNEMIJUS (DVOJNI MIŠIĆ TELETA)
- M. SOLEUS (PLAD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (MIŠIĆ PREDNJE POtkoljenice)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTRAŠNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORETVORUGULARNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIAPRAGMA)
- NAZAD EKSTENSOR
- SPISAK RJEČNIKA
Prikaži poglavlje
Ishrana
Općenito Sportska ishrananaši polaznici se upoznaju sa osnovama ishrane.
Osnova je sastav naše prehrane sa Makro i mikronutrijenti, kao i ravnoteža vode. Kako bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, efekat pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODATAK U HRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne ishrane performansi
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodni bilans općenito
Prikaži poglavlje
Prva pomoć i sportske povrede
Jer u sportu Povrede agenda važno je govoriti o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže u njihovom sprječavanju.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Proces reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE POVREDE - HITNE SITUACIJE
- Otvoreni razlomak
- Faktura baze lobanje
- Povreda kičme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sistema
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede prekomjerne upotrebe
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Naprezanje mišića/pokidano mišićno vlakno /pokidani mišić
- Miogeloza
- Oštećenje od preopterećenja aktivnog mišićno-koštanog sistema sistem
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prelomi i vrste prijeloma
- Povrede zglobova
Prikaži poglavlje
Osnove korporativne promocije zdravlja
U mnogim kompanijama operativno zdravlje promocija sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.
Zašto je promocija zdravlja kompanije tolika važno , prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i raspravlja se o uobičajenim organizacionim bolestima.
Polaznici kursa takođe uče koji faktori uspeha postoje u promociji zdravlja kompanije, koje koristi od toga imaju zaposleni i kompanija i naravno najbolje prakse i instrumente.
Za ovu svrhu , predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima kursa objašnjava se kako ući u takve kompanije, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizaciona pitanja.
Polaznicima kursa su prikazani praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlene
- Pogodnost za kompaniju
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE KOJE SE ODNOSE NA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIONE BOLESTI
- Nasilje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg nazad
- Istezanje stražnjice i jezgre mišići ;
- Jačanje leđnih mišića Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Prikaži poglavlje
Rad orijentisan na korisnika
U jedinici Orijentirano na kupca rad je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte šta Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao lični trener.
Pored toga, uobičajeni tehnički izrazi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objasnili.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici kursa bi trebali moći pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNI BODOVI ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener - Prodaja
- OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila za komunikaciju i izgled ličnog trenera
- Osnove komunikacije
Prikaži poglavlje
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodni su Uslovi za adekvatno obavljanje vaše profesije.
Ovim kursom ćete naučiti veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu sportsku karijeru.
Predmet je što praktičniji i uzbudljiviji Omogućavanje energije mišića, koji Kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem istražen.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.
- ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SISTEM
- Srce - oblik i lokacija
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i performanse stimulusa sistem
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Cirkulacija
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Prilagodljive reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNSKI SISTEM
- Imunološka reakcija
- Limfni sistem
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sistem
- Gornji respiratorni trakt
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
- KISELNO-BAZNO KUĆINSTVO
- Respiratorna regulacija
- Metabolička regulacija
- Poremećaji acidobazne Domaćinstvo
- NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVANJE
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSIGURANJE ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Opcije porijekla, pristupa i kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamički (Kretanje) mišići
Prikaži poglavlje
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom kursu polaznici su pripremljeni za rad sa klijentom na svim nivoima da biste mogli uspješno komunicirati . Osim toga, učesnici bi trebali ispitati svoje ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje cilja kao i ispravno davanje povratnih informacija također su dijelovi kursa!
Također Upravljanje stresom a polaznicima se upoznaju različite strategije učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljana vrsta
- NAUČI
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOUZDANJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Kirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kriterijumi komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Koristite + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike rješavanja prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatni poeni na temu komunikacije
Prikaži poglavlje
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, u skladu s tim se i podučavaju na kursu.
U drugom dijelu teorije treninga, obuka je kao kompleksan akcioni proces i definisan i evaluiran u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije obuke je i dalje dizajn plana obuke mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.
U cilju produbljivanja teme edukacije nauke, redovno pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr med. dr. hc Jürgen Weineck pridruži nam se na Akademiji.
Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalni trening" (Jürgen Weineck) i "Performans Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u nauci o obuci.
- DEFINICIJA OBUKE
- Kompleksne sportske performanse – komponente performansi
- Biološka osnova treninga
- Učitajte komponente
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
- FAKTORI SPORTSKIH PERFORMANSA
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode obuke
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportskih motora stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacioni oblici
- TRENING BRZINE
- Obuka za poboljšanje brzine i učestalosti akcije
- Obuka za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološki principi - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Učitajte komponente metoda istezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi tehnološke obuke
- METODOLOGIJA OBUKE
- Osnovni metodološki principi
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
Prikaži poglavlje
modul Sertifikovani aerobik trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Verbalni/neverbalni signali
U aerobiku/grupnom fitnesu važno je da svi učesnici svoje korake i vježbe izvode uz muziku. Kako bi treneru olakšali davanje instrukcija i kako bi izbjegli promukli glas, postoje posebni znakovi za to. Ovo se može postaviti vašim rukama, rukama ili čak i vašim glasom.
U ovoj lekciji ćete naučiti svoj savršeni izgled i kako možete koristiti svoje tijelo da ga postignete.
- MOGUĆNOSTI ZNAKA
- PRIMJERI ZNAKA RUKOM
Prikaži poglavlje
Osnove i pravila (sigurnosne smjernice)
Kao trener aerobika, vi ste u centru pažnje, vi ste ispred grupe i treba da motivišete, inspirišete i po potrebi korigujete svoje učesnike. Ovo zahtijeva malo osjetljivosti i puno vježbe. Na ovom seminaru ćete naučiti istoriju aerobika, šta sve možete postići na časovima aerobika i kako možete biti uzor, stručnjak i prijatelj u isto vreme.
- ISTORIJA AEROBIKA
- ŠTA JE AEROBIKA?
- CILJEVI TRENINGA U AEROBIKU
- METODE TRENINGA U AEROBIKU
- OSNOVNA PRAVILA I SIGURNOST
- SIGURNOSNE SMJERNICE
Prikaži poglavlje
Osnovni koraci u aerobiku
Aerobik bez koreografije nije aerobik. U predmetu Osnovni koraci iz aerobika naučit ćete svih 30 koraka potrebnih za čas aerobika koji oduzima dah, zabavan i znojan. Bilo da se radi o martu, poniju ili vinovoj lozi, svi će vam se svidjeti.
- MART
- V-KORAK
- STRADDLE / IZLAZ - ULAZ
- KORAK DODIRI
- DODI S DVOSTRUKOM KORAKOM
- STRANE NA STRANU
- KRIVANJE NOGE
- PODIZANJE KOLJENA
- DODIR U PETU / KUPANJE U PETU
- PET DODIRI
- PLUĆA
- VINOVA
- MAMBO
- CHA CHA
- MAMBO CHA CHA
- PIVOT TURN
- BOX STEP
- JUMPING JACK
- ODBIJENI JACK
- ČUČNJ
- SCOOP
- KLATNO
Prikaži poglavlje
Stav, tehnika, dinamika
Pravilno držanje i tehnika su kamen temeljac aerobika.
Osnovni stav opisuje položaj stopala, poravnanje koljena i kukova i položaj kičme, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao aerobni trener poznavati ove osnove držanja i različitih obrazaca pokreta. Stoga se raspravlja o bitnim pozicijama i najvažnijim trenerskim točkama držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinačnih pokreta i štiti nas od povreda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućavaju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će riječi u toku predavanja, kao io uobičajenim greškama i mjerama za ispravljanje.
Osnovni stav opisuje položaj stopala, poravnanje koljena i kukova i položaj kičme, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao aerobni trener poznavati ove osnove držanja i različitih obrazaca pokreta. Stoga se raspravlja o bitnim pozicijama i najvažnijim trenerskim točkama držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinačnih pokreta i štiti nas od povreda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućavaju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će riječi u toku predavanja, kao io uobičajenim greškama i mjerama za ispravljanje.
- STOJEĆI POLOŽAJI
- KLEČEĆI POLOŽAJ / STAND ZA SVE NOGE
- POLOŽAJI PODRŽANI ZA RUKU
- POLOŽAJ ZADNJA
Prikaži poglavlje
Muzička teorija i upotreba muzike
Aerobik bez odgovarajuće muzike je samo sat teretane. Dakle: sve i kraj svega u aerobiku/grupnom fitnesu je prava muzika. Bilo da se radi o hitovima sa top lista, latino muzici ili zvucima pan flaute - muzika je adut. Na ovom seminaru ćete naučiti sve o pravilnoj upotrebi muzike, brojanju, velikom i muzičkom gudalu preko 32 brojanja. Ovi sati su najuzbudljiviji, oduševit ćete se.
- OSNOVNA STRUKTURA
- STRUKCIJA I KORIŠĆENJE MUZIKE
Prikaži poglavlje
Motivacija sportske psihologije (uspješna nastava)
Kada motivirate kupca, sve je u motivaciji i postizanju njihovih ciljeva.
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti na vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve da bi bili ostvareni.
To se može dogoditi sa “ pogrešno „Ciljevi takođe dolaze sa opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima kurseva u ovoj jedinici i takođe će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini za postizanje maksimalnog uspjeha u učenju.
Učesnicima kursa daju se važni aspekti učenja.
Teme kao što su strah, stres i samopouzdanje također se raspravljaju, jer one također utiču na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa i objašnjene metode i vrste straha, kao i spirala straha.
Nakon ove nastavne jedinice, polaznici kursa će moći profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca i znati kako ih vješto motivirati da ih ostvare .
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti na vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve da bi bili ostvareni.
To se može dogoditi sa “ pogrešno „Ciljevi takođe dolaze sa opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima kurseva u ovoj jedinici i takođe će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini za postizanje maksimalnog uspjeha u učenju.
Učesnicima kursa daju se važni aspekti učenja.
Teme kao što su strah, stres i samopouzdanje također se raspravljaju, jer one također utiču na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa i objašnjene metode i vrste straha, kao i spirala straha.
Nakon ove nastavne jedinice, polaznici kursa će moći profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca i znati kako ih vješto motivirati da ih ostvare .
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO UČESNIK POHAĐA GRUPNI ČAS FITNESA
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO UČESNIK POHAĐA VAŠ GRUPNI ČAS FITNESA= "2/20"
- PA ŠTA ODLOŽI DOBROG INSTRUKTORA AEROBIKA OD SREDNJEG?
- SREDSTVA MOTIVACIJE U GRUPNOM ČASU
Prikaži poglavlje
Struktura časa (didaktika i pedagogija)
Efikasna grupna fitnes sesija mora biti dobro osmišljena i strukturirana. Stoga postoje neki važni osnovni principi koje treba uzeti u obzir prilikom planiranja. U toku nastave naši polaznici uče strukturu u gruboj i finoj strukturi. Detaljnije se razmatraju pojedinačne faze zagrijavanja, kardo faze, faze vježbanja, hlađenja kao i istezanja i opuštanja. Razgovara se io pravom izboru muzike, različitim opcijama dizajna za pojedine faze, kao i ciljevima i sadržajima svake od njih. Po završetku cjelina moći ćete samostalno planirati nastavu kako biste mogli voditi uzbudljive, raznovrsne i efikasne grupne fitnes jedinice.
- OSNOVNA STRUKTURA
- ZAGREVANJE
- KARDIO FAZA
- METODE ZA DIZAJNIRANJE KARDIO FAZE
- FAZA ZAGREVANJA / HLAĐENJA
- FAZA VJEŽBANJA
- ISTEZANJE I OPUŠTANJE
- PRIMJERI SLIKA PO SATU
Prikaži poglavlje
Naša karakteristika kvaliteta - provjereno stanje
Sertifikat za obuku
Osnovni modul sportske kompetencije odobrava Državni Središnji ured za učenje na daljinu (ZFU) pod sljedećim brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na osnovu Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). U cijeloj zemlji odlučuje o odobravanju kurseva učenja na daljinu kako bi se garantirao tehnički ispravan i sveobuhvatan profesionalni kurs učenja na daljinu.
Certifikacija instituta
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovno evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za finansiranje. Konstantno nastojimo premašiti trenutne standarde kvaliteta kako bismo vam garantirali najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.
Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.
Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.
Eine Übersicht der wichtigsten Förderstellen finden Sie hier.
Wie läuft die Förderung ab?
Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:
- Bildungskarenz auf 12 Monate
- Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt
Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.
Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.
Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga
Šta rade aerobni trenažeri?
Aerobni treneri/instruktori grupnog fitnesa profesionalno vode grupne časove, kao što su "Sagorevanje masti", "Abs, Legs, Butt" i "Bodywork" ". , siguran i odgovoran.
Paze da je držanje i tehnika mušterija ispravna i daju takozvane znakove, odnosno upute o koracima, rukama, ruke ili raspoloženje vježbi.
Planiranje časa također spada u područje odgovornosti grupnog fitnes instruktora, gdje se koreografija za čas razvija uz pomoć odgovarajućih muzika.
Kako mi Flexyfit pomaže da pronađem posao?
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek ispisujemo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove fitnes trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili djelatnika studija.
Često postavljana pitanja
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Sertifikovani trener aerobika
Highlights
jezik u učionici
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Sportska kompetencija Full HD video snimci za učenje
Specijalistički modul full HD učenje videa aerobni trener
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizuelni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška za učenje (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervisati kao praktične dane
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Test ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska obuka - Prof. DDDr. Weineck
Ispit/Završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat važi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Račun Akademije (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije sertifikata mogu se preuzeti u PDF formatu
Certifikati sa provjerom autentičnosti (QR kod)
Finansijska podrška
Mogućnosti finansiranja
Obrazovni dopust (AT)
Finansiranje kompanija
Podrška za samozaposlene
Savjeti za kurs
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
Benefit
Posao
široke mogućnosti daljeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i asortiman usluga
Učenje na daljinu
€ 1.190,-
EN
Online + tehnička diskusija
on-line
Mogućnost rezervacije
314
120
On-line
vizuelno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
EN
Grupa za kurs licem u lice
on-line
Mogućnost rezervacije
314
bookable
online/prisustvo
vizuelni/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
Individualni časovi
€ 2.290,-
DE, EN
Individualni časovi
on-line
sadrže
314
120
One2One
vizuelni/motorički
pogodan
preporučeno
pojedinac
sadrže
pojedinac
do 100%
nije obavezujuće
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitna procedura su nezavisni od varijante učenja
- Možete nadograditi sa opcije učenja na daljinu na direktne ili individualne lekcije. Mogu se rezervisati i pojedinačni blokovi modula
- Uz varijantu učenja "licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u pojedinačnim lekcijama
- Konačni sertifikat se ne razlikuje, bez obzira na varijantu učenja u kojoj ste završili kurs
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će s vama doživotno
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Evaluacija
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Potražite više kurseva
Filtrirajte po varijantama učenja
Molimo odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretragu!
Online upit
Termin za konsultacije
Demo obuka
Telefonska linija/e-pošta
Bilten
brošura
* Obavezna polja
Hvala
Vaš zahtjev je na putu do nas i
odgovorit će
ASAP! Bili smo tako slobodni i imamo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam još jedan
fleksitastičan dan
* Obavezna polja
Hvala
Vaš termin za konsultacije je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu putem e-pošte na:
Također provjerite
svoj SPAM folder
Želimo vam još jedan
fleksitastičan dan
* Obavezna polja
Idete sa registracijom nema Obaveza. Pristup ističe automatski.
* Obavezna polja
vaše podatke
Kod poslat na:
Unesite četvorocifreni kod onaj koji putem e-pošte i/ili SMS-a dobio. (Molimo provjerite svoj spam folder)..
DA, GOTOVO!
Poslali smo e-mail sa vezom za vaš iskreno besplatan demo pristup na sljedeće
Adresa e-pošte poslana:
Molimo provjerite i svoju spam fasciklu (može potrajati i do 10 minuta dok email ne stigne)
Želimo vam fleksitastičan dan!
Možete nas kontaktirati od ponedjeljka do subote od 8:30 h.
Naši saveti i servisni jezik: srpskohrvatski | engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Za
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Budite u toku. Uzbudljive Novosti i aktuelne Popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite on "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"
* Obavezna polja
Naša brošura o obuci primit ćete putem e-pošte.
Hvala
Uskoro ćete dobiti e-poruku sa vezom za preuzimanje do brošure na:
Također provjerite
svoj SPAM folder
Želimo vam još jedan
fleksitastičan dan
Kvalitet kojem možete vjerovati
38.995 zadovoljnih učesnika - out of Belgija i 13 drugim zemljama.
