Správné karboloading před soutěží
"Bez výživy vám nepomůže ani ten nejlepší trénink - a naopak!"
Vzájemný vztah mezi výživou a tréninkem se stále více dostává do popředí zájmu sportu. To platí nejen pro závodní sport. Také ambiciózní rekreační a amatérští sportovci se snaží vhodnými opatřeními zlepšit svou výkonnost.
V tomto semináři bychom vás rádi s jedním opatřením seznámili podrobněji - s carboloadingem. Tím máme na mysli plánované doplňování glykogenových zásob před závody.
Existuje mnoho různých metod, ale cíl je vždy stejný: sportovec by měl cíleně zvýšit své energetické zásoby a naučit se je efektivněji využívat během soutěže.
- Co je obsahem semináře carboloading?
Nejprve se věnujeme individuálnímu množství energie a rychlosti metabolismu. V návaznosti na to se blíže podíváme na správný poměr sacharidů, bílkovin a tuků.
Zásadní roli zde hraje výběr správných sacharidů a frekvence jídla, poté se stále více dostává do popředí používání sportovních produktů, jako jsou gely, energetické tyčinky nebo nápoje.
Společně se vytvářejí a analyzují různé sacharidové plány. Diskutuje se o nejčastějších chybách v předsoutěžní výživě a hledají se možnosti zlepšení. V neposlední řadě budou podrobně prozkoumány sportovní produkty na trhu.
- Pro koho je tento seminář vhodný?
Náš workshop o karboloadingu je určen především ambiciózním vytrvalostním a silovým sportovcům, kteří chtějí využívat pokročilá, na výživu zaměřená opatření k optimalizaci svých výkonů .
Zavedeným trenérům fitness, osobní výživy, běhu a plavání nabízí workshop dobrou příležitost k dalšímu rozšíření vlastního repertoáru aktivit.
Zjistěte více o přesném využití a účinku zdrojů energie a posuňte svůj výkon na novou úroveň!
Zaujal vás náš workshop nebo máte nějaké dotazy? Pak se těšíme, že vám pomůžeme tím, že nás kontaktujete.
Varianta kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovatel:in
Flexyfit Plus GmbH
Začátek kurzu:
29-08-2025 | 17:00 - 19:00 Uhr
Číslo kurzu
WRCW25-w-8
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
