Najbolje ocjene
Dobijte svoj besplatni probni pristup sada. Prvo isprobajte, a zatim učite!
4.92/5.0 (od 386 Recenzije provjerenih trgovina )
4.9/5.0
- Google recenzije
Certificirani trener aerobika
daleko €1.190,- | Dopisni tečaj
» NašePaketi za učenje
Fleksibilno učenje- naše moguće učenje varijante tečaja:
Informacije o tečaju
Certificirani trener aerobika
Mogućnosti financiranja
Moguće financiranje do 100%
Moguće financiranje do 100%
priznat institut
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme moguć
Materijal za učenje dostupan odmah
Materijal za učenje dostupan odmah
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Akademski račun zauvijek
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Garancija povrata novca
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Priznat i certificiran
Kažu naši maturanti, partneri i prijatelji
Naš tim rado će vas savjetovati u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno
Aerobictrainer Fernstudium
Postanite sada trener aerobika uz učenje na daljinu - organizirajte svoje vrijeme individualno
Iznad svega, vježbanje treba bitizabavno ! Satovi aerobika nude fantastičnu priliku za uživanje tjelovježbe i fitnessa ujediniti. Međutim, velika je i odgovornost pravilno voditi takav razred. Ako ste zainteresirani za instruktora aerobika i za sigurno i učinkovito vođenje tečajeva, naše učenje na daljinu postati aerobik trener savršen je izbor za vas!
Naš tečaj učenja na daljinu vas uči sve što trebate znati o uzbudljivom svijetu aerobika, sve iz udobnosti vlastitog doma. Steći ćete teorijska znanja kao i praktične vještine za sate aerobika dizajnirati i voditi. Od ispravne upotrebe glazbe do razvoja i podučavanja koreografija do davanja povratnih informacija - naša obuka pokriva sve važne aspekte.
S našom završenom obukom kao aerobik trener možete izvodite grupne sate s različitim ciljevima kao što su "Spaljivanje masti", "trbuh, noge i stražnjica" i "Koserija" za podučavanje.
Ne čekajte više ! Saznajte sada o našem učenju na daljinu i započnite svoju karijeru u fitness industriji – iz udobnosti svog doma. Usput, ova se obuka može optimalno kombinirati s drugim tečajevima učenja na daljinu kao Fitness trener, Osobni trener ili učitelj joge kombinirati.
Također, ako još uvijek imate Ako to još niste otkrili, nudimo i obuku kao tečaj licem u lice.
Naš tečaj učenja na daljinu vas uči sve što trebate znati o uzbudljivom svijetu aerobika, sve iz udobnosti vlastitog doma. Steći ćete teorijska znanja kao i praktične vještine za sate aerobika dizajnirati i voditi. Od ispravne upotrebe glazbe do razvoja i podučavanja koreografija do davanja povratnih informacija - naša obuka pokriva sve važne aspekte.
S našom završenom obukom kao aerobik trener možete izvodite grupne sate s različitim ciljevima kao što su "Spaljivanje masti", "trbuh, noge i stražnjica" i "Koserija" za podučavanje.
Ne čekajte više ! Saznajte sada o našem učenju na daljinu i započnite svoju karijeru u fitness industriji – iz udobnosti svog doma. Usput, ova se obuka može optimalno kombinirati s drugim tečajevima učenja na daljinu kao Fitness trener, Osobni trener ili učitelj joge kombinirati.
Također, ako još uvijek imate Ako to još niste otkrili, nudimo i obuku kao tečaj licem u lice.
Informativni list o tečaju
Opseg učenja
552 E
3
razina EQF-a
Obuka se temelji na razina EQF-a 3 »
Početak tečaja
Odmah moguće
Varijanta učenja
Učenje na daljinu
Weitere moguće
Varijante učenja
moguće
Jezik učionice
DE
EN
ES
Na prvi pogled!
Certificirani trener aerobika
Aerobic Trainer Ausbildung - Aerobic professionell vermitteln
Experte für Cueings, Haltung, Technik und Dynamik
Step Touch, Kick, Step Touch, Kick...Die Leitung von Aerobic-Kursen mag auf den ersten Blick einfach erscheinen, aber die Vielzahl an Details, die eine Group Fitness Stunde ausmachen, sind von außen nicht offensichtlich. Von den zahlreichen Grundschritten über die passende Musikauswahl bis hin zu präzisen Cueings – all das sind Fähigkeiten, die ein Aerobic Trainer beherrschen sollte.
Als Trainer liegt es in Ihrer Verantwortung, nicht nur Übungen zu demonstrieren, sondern auch die Teilnehmer anzuleiten und ihre Ausführung zu korrigieren. Sie sind der Motivator, der die Teilnehmer dazu bringt, mitzumachen und Spaß dabei zu haben.
Durch Aerobic helfen Sie Ihren Kunden, ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern sowie Stress abzubauen. Worauf warten Sie also noch? Beginnen Sie jetzt Ihre Ausbildung.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
In der Ausbildung zum Aerobic Trainer erwerben Sie umfassende Kenntnisse und Fähigkeiten. Dabei haben Sie die Möglichkeit, diese Ausbildung auch im Fernstudium zu absolvieren, was Ihnen die Flexibilität bietet, von überall aus zu lernen. Im Fach Stundenaufbau lernen Sie, Stundenpläne zu erstellen – vom Warm-up über den Hauptteil bis hin zum Cool-down.
Sie werden die richtige Haltung, Technik und Dynamik erlernen, um Ihre Gruppe effektiv anzuleiten. Zudem werden wir Ihnen beibringen, Cueings mit Händen, Armen und Stimme korrekt einzusetzen
Ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung sind die 30 Grundschritte des Aerobic, anhand derer Sie eine Choreografie planen werden. Auch den korrekte Einsatz von Musik werden wir Ihnen beibringen.
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Aufdruck der Noten.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Dipl. Aerobic TrainerIn"
"Aerobic TrainerIn A-Lizenz"Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Möglicherweise finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ oder Aerobic Trainer FAQ.
Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening
Obuka se sastoji od dva modula
Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaji".
Trajanje obuke
Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.
Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.
Vi odlučujete kako ćete učiti
Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Video lekcije s certificiranim govornicima
Naši tečajevi učenja na daljinu optimalno vas pripremaju za primjenu u praksi. Uključena tehnička rasprava također vam nudi priliku za razmjenu ideja sa stručnjakom za predmet i dublje zalaženje u teme.
Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)
Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od izrade planova lekcija kako bi se ono što je naučeno moglo primijeniti u praksi.
Na kraju, ali ne manje važno... ispiti
Mnogi mrežni ispiti s više izbora čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. U skladu s motom učenja na daljinu, to je moguće učiniti i online putem video poziva!
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
552 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
312
eUčenje | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Ova je obuka idealna za Obrazovni dopust prikladan. Pojedinačno testiranje i odobrenje provodi odgovarajuća agencija za financiranje. Za detaljne informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas kako bismo dogovorili termin konzultacija!
Sudjelovanje u webinarima licem u lice obavezno je za obrazovni dopust i mora se dokazati za AMS. Sudionik je dužan zatražiti potvrdu o prisustvu. Potvrda o sudjelovanju na osobnom webinaru bit će izdana samo na zahtjev sudionika tijekom svakog webinara.
modul Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
- STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prikaži poglavlje
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prikaži poglavlje
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
- SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
- SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Prikaži poglavlje
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Prikaži poglavlje
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
- OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
Prikaži poglavlje
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
- KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
- ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Prikaži poglavlje
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
- NAUČITE
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Prikaži poglavlje
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se čimbenici sportske izvedbe.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava na tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening je kao složeni akcijski proces definiran i evaluiran u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije osposobljavanja i dalje je dizajn plana osposobljavanja mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.
Kako bismo produbili temu znanosti o izobrazbi, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. Prof.dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck pridružite nam se na Akademiji.
Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i "Performance Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u znanosti o treniranju.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
- ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
- METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
Prikaži poglavlje
modul Certificirani aerobik trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Verbalni/neverbalni znakovi
U aerobiku/grupnom fitnesu važno je da svi sudionici izvode svoje korake i vježbe u skladu s glazbom. Kako bi trener lakše davao upute i izbjegao promukao glas, za to postoje posebni znakovi. Oni se mogu postaviti rukama, rukama ili čak glasom.
U ovoj lekciji naučit ćete svoj savršen izgled i kako možete koristiti svoje tijelo da ga postignete.
- CUEENING MOGUĆNOSTI
- PRIMJERI ZNAKA RUKOM
Prikaži poglavlje
Osnove i pravila (sigurnosne smjernice)
Kao trener aerobika vi ste u središtu pozornosti, vi ste ispred grupe i trebali biste motivirati, inspirirati i po potrebi korigirati svoje sudionike. Ovo zahtijeva malo osjetljivosti i puno vježbe. Na ovom seminaru naučit ćete povijest aerobika, što možete postići na satovima aerobika i kako možete biti uzor, stručnjak i prijatelj u isto vrijeme.
- POVIJEST AEROBIKA
- ŠTO JE AEROBIK?
- CILJEVI TRENINGA U AEROBKU
- METODE TRENINGA U AEROBICU
- OSNOVNA PRAVILA I SIGURNOST
- SIGURNOSNE SMJERNICE
Prikaži poglavlje
Osnovni koraci u aerobiku
Aerobik bez koreografije nije aerobik. U predmetu Osnovni koraci aerobika naučit ćete svih 30 koraka potrebnih za prekrasan, zabavan i naporan sat aerobika. Bilo da je u pitanju March, Pony ili Grapevine, svidjet ćete ih sve.
- OŽUJAK
- V-KORAK
- STRADDLE / IZLAZ - ULAZ
- KORAK DODIRA
- DODIR DVOSTRUKI KORAK
- OD STRANE DO STRANE
- SKRIVANJE NOGA
- DIZANJE KOLJENA
- DODIRANJE PETE / KOPAC PETE
- PRSTI DODIR
- PLUĆA
- VINOVA
- MAMBO
- CHA CHA
- MAMBO CHA CHA
- PIVOT TURN
- BOX STEP
- JUMPING JACK
- BIJEG JACK
- ČUČNJEV
- SCOOP
- KLATNO
Prikaži poglavlje
Stav, tehnika, dinamika
Ispravno držanje i tehnika temelj su aerobika.
Osnovno držanje opisuje položaj stopala, Poravnanje koljena i kukova te položaj kralježnice, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao trener aerobika poznavati ove osnove držanja i različite obrasce kretanja. Stoga se raspravlja o bitnim položajima i najvažnijim točkama treniranja držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinih pokreta i štiti nas od ozljeda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućuju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će govora tijekom predavanja, kao io uobičajenim pogreškama i korektivnim mjerama.
Osnovno držanje opisuje položaj stopala, Poravnanje koljena i kukova te položaj kralježnice, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao trener aerobika poznavati ove osnove držanja i različite obrasce kretanja. Stoga se raspravlja o bitnim položajima i najvažnijim točkama treniranja držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinih pokreta i štiti nas od ozljeda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućuju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će govora tijekom predavanja, kao io uobičajenim pogreškama i korektivnim mjerama.
- STOJEĆI POLOŽAJI
- KLEČEĆI POLOŽAJ / STOJAČ SA NOŽAMA
- POLAŽAJI NAMIRANI ZA RUKE
- POLOŽAJ NA LEĐIMA
Prikaži poglavlje
Glazbena teorija i uporaba glazbe
Aerobik bez odgovarajuće glazbe samo je sat u teretani. Dakle: bit i kraj svega u aerobiku/grupnom fitnesu je prava glazba. Bilo da se radi o hitovima s top-ljestvica, latino glazbi ili zvucima panove flaute - glazba je kralj. Na ovom seminaru naučit ćete sve o pravilnoj upotrebi glazbe, brojanju u, velikom i gudalu na 32 broja. Ovi sati su najuzbudljiviji, bit ćete zadivljeni.
- OSNOVNA STRUKTURA
- STRUKTURA I UPOTREBA GLAZBE
Prikaži poglavlje
Psihološka motivacija sporta (uspješna nastava)
Kada motivirate kupca, sve je u motiviranju i postizanju njegovih ciljeva.
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti u vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve kako bi se mogli postići.
Može se dogoditi s “ pogrešno “Postavljanje ciljeva također dolazi s opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima tečaja u ovoj jedinici i također će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini postizanja maksimalnog uspjeha u učenju.
Polaznici tečaja dobivaju važne aspekte učenja.
Također se raspravlja o temama poput straha, stresa i samopouzdanja, jer one također utječu na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa te objašnjene metode suočavanja i vrste straha kao i spirala straha.
Polaznici tečaja nakon ove cjeline moći će profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca te ih znati vješto motivirati da ih ostvare.
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti u vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve kako bi se mogli postići.
Može se dogoditi s “ pogrešno “Postavljanje ciljeva također dolazi s opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima tečaja u ovoj jedinici i također će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini postizanja maksimalnog uspjeha u učenju.
Polaznici tečaja dobivaju važne aspekte učenja.
Također se raspravlja o temama poput straha, stresa i samopouzdanja, jer one također utječu na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa te objašnjene metode suočavanja i vrste straha kao i spirala straha.
Polaznici tečaja nakon ove cjeline moći će profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca te ih znati vješto motivirati da ih ostvare.
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO JE SUDIONIK POHAĐAO GRUPNI SAT FITNESA
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO JE SUDIONIK POHAĐAO VAŠ GRUPNI SAT FITNESA
- ŠTO DAKLE DOBROG INSTRUKTORA AEROBIKA ODVAJA OD SREDNJEG?
- SREDSTVA MOTIVACIJE U GRUPNOJ SATI
Prikaži poglavlje
Struktura sata (didaktika i pedagogija)
Učinkovit grupni fitness trening mora biti dobro osmišljen i strukturiran. Stoga postoje neka važna osnovna načela koja treba uzeti u obzir prilikom planiranja. Tijekom nastave naši polaznici uče strukturu u gruboj i finoj strukturi. Detaljnije su razmotrene pojedine faze zagrijavanja, kardo faze, faze vježbanja, hlađenja te istezanja i opuštanja. Također se raspravlja o pravom odabiru glazbe, različitim mogućnostima dizajna za pojedine faze kao i ciljevima i sadržajima svake od njih. Na kraju jedinica moći ćete samostalno planirati sate kako biste mogli voditi uzbudljive, raznolike i učinkovite grupne fitness jedinice.
- OSNOVNA STRUKTURA
- ZAGRIJAVANJE
- KARDIO FAZA
- METODE ZA DIZAJN KARDIO FAZE
- FAZA ZAGRIJAVANJA / HLAĐENJA
- FAZA VJEŽBANJA
- ISTEZANJE I OPUŠTANJE
- PRIMJERI SLIKA IZ SATA
Prikaži poglavlje
Naša značajka kvalitete - državno testirano
Potvrda o obuci
Modul temeljnih sportskih kompetencija odobren je od Državnog središnjeg ureda za obrazovanje na daljinu (ZFU) pod brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na temelju Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). Odlučuje u cijeloj zemlji o odobravanju tečajeva učenja na daljinu kako bi se zajamčio tehnički ispravan i sveukupno profesionalan tečaj učenja na daljinu.
Certifikacija instituta
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za financiranje. Neprestano nastojimo premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.
Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.
Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.
Eine Übersicht der wichtigsten Förderstellen finden Sie hier.
Wie läuft die Förderung ab?
Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:
- Bildungskarenz auf 12 Monate
- Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt
Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.
Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.
Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga
Što rade aerobni treneri?
Treneri aerobika / instruktori grupnog fitnessa profesionalno vode grupne sate kao što su "Fat Burning", "Abs, Legs, Butt" i "Bodywork" ., siguran i odgovoran.
Paze na ispravno držanje i tehniku korisnika te rukama daju tzv. cueings, tj. upute o koracima, ruke ili raspoloženje vježbi.
Planiranje sata također spada u područje odgovornosti grupnog fitness instruktora, gdje se koreografija za sat razvija pomoću prikladnih glazba.
Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja podružnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.
Često postavljana pitanja
Aerobic Trainer Ausbildung - Aerobic professionell vermitteln
Experte für Cueings, Haltung, Technik und Dynamik
Step Touch, Kick, Step Touch, Kick...Die Leitung von Aerobic-Kursen mag auf den ersten Blick einfach erscheinen, aber die Vielzahl an Details, die eine Group Fitness Stunde ausmachen, sind von außen nicht offensichtlich. Von den zahlreichen Grundschritten über die passende Musikauswahl bis hin zu präzisen Cueings – all das sind Fähigkeiten, die ein Aerobic Trainer beherrschen sollte.
Als Trainer liegt es in Ihrer Verantwortung, nicht nur Übungen zu demonstrieren, sondern auch die Teilnehmer anzuleiten und ihre Ausführung zu korrigieren. Sie sind der Motivator, der die Teilnehmer dazu bringt, mitzumachen und Spaß dabei zu haben.
Durch Aerobic helfen Sie Ihren Kunden, ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern sowie Stress abzubauen. Worauf warten Sie also noch? Beginnen Sie jetzt Ihre Ausbildung.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
In der Ausbildung zum Aerobic Trainer erwerben Sie umfassende Kenntnisse und Fähigkeiten. Dabei haben Sie die Möglichkeit, diese Ausbildung auch im Fernstudium zu absolvieren, was Ihnen die Flexibilität bietet, von überall aus zu lernen. Im Fach Stundenaufbau lernen Sie, Stundenpläne zu erstellen – vom Warm-up über den Hauptteil bis hin zum Cool-down.
Sie werden die richtige Haltung, Technik und Dynamik erlernen, um Ihre Gruppe effektiv anzuleiten. Zudem werden wir Ihnen beibringen, Cueings mit Händen, Armen und Stimme korrekt einzusetzen
Ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung sind die 30 Grundschritte des Aerobic, anhand derer Sie eine Choreografie planen werden. Auch den korrekte Einsatz von Musik werden wir Ihnen beibringen.
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Aufdruck der Noten.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Dipl. Aerobic TrainerIn"
"Aerobic TrainerIn A-Lizenz"Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Möglicherweise finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ oder Aerobic Trainer FAQ.
Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening
Obuka se sastoji od dva modula
Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaji".
Trajanje obuke
Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.
Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.
Vi odlučujete kako ćete učiti
Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Video lekcije s certificiranim govornicima
Naši tečajevi učenja na daljinu optimalno vas pripremaju za primjenu u praksi. Uključena tehnička rasprava također vam nudi priliku za razmjenu ideja sa stručnjakom za predmet i dublje zalaženje u teme.
Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)
Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od izrade planova lekcija kako bi se ono što je naučeno moglo primijeniti u praksi.
Na kraju, ali ne manje važno... ispiti
Mnogi mrežni ispiti s više izbora čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. U skladu s motom učenja na daljinu, to je moguće učiniti i online putem video poziva!
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
552 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
312
eUčenje | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Ova je obuka idealna za Obrazovni dopust prikladan. Pojedinačno testiranje i odobrenje provodi odgovarajuća agencija za financiranje. Za detaljne informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas kako bismo dogovorili termin konzultacija!
Sudjelovanje u webinarima licem u lice obavezno je za obrazovni dopust i mora se dokazati za AMS. Sudionik je dužan zatražiti potvrdu o prisustvu. Potvrda o sudjelovanju na osobnom webinaru bit će izdana samo na zahtjev sudionika tijekom svakog webinara.
modul Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
- STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prikaži poglavlje
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prikaži poglavlje
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
- SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
- SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Prikaži poglavlje
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Prikaži poglavlje
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
- OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
Prikaži poglavlje
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
- KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
- ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Prikaži poglavlje
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
- NAUČITE
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Prikaži poglavlje
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se čimbenici sportske izvedbe.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava na tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening je kao složeni akcijski proces definiran i evaluiran u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije osposobljavanja i dalje je dizajn plana osposobljavanja mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.
Kako bismo produbili temu znanosti o izobrazbi, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. Prof.dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck pridružite nam se na Akademiji.
Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i "Performance Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u znanosti o treniranju.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
- ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
- METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
Prikaži poglavlje
modul Certificirani aerobik trener
Prikaži sva poglavlja predmeta
Verbalni/neverbalni znakovi
U aerobiku/grupnom fitnesu važno je da svi sudionici izvode svoje korake i vježbe u skladu s glazbom. Kako bi trener lakše davao upute i izbjegao promukao glas, za to postoje posebni znakovi. Oni se mogu postaviti rukama, rukama ili čak glasom.
U ovoj lekciji naučit ćete svoj savršen izgled i kako možete koristiti svoje tijelo da ga postignete.
- CUEENING MOGUĆNOSTI
- PRIMJERI ZNAKA RUKOM
Prikaži poglavlje
Osnove i pravila (sigurnosne smjernice)
Kao trener aerobika vi ste u središtu pozornosti, vi ste ispred grupe i trebali biste motivirati, inspirirati i po potrebi korigirati svoje sudionike. Ovo zahtijeva malo osjetljivosti i puno vježbe. Na ovom seminaru naučit ćete povijest aerobika, što možete postići na satovima aerobika i kako možete biti uzor, stručnjak i prijatelj u isto vrijeme.
- POVIJEST AEROBIKA
- ŠTO JE AEROBIK?
- CILJEVI TRENINGA U AEROBKU
- METODE TRENINGA U AEROBICU
- OSNOVNA PRAVILA I SIGURNOST
- SIGURNOSNE SMJERNICE
Prikaži poglavlje
Osnovni koraci u aerobiku
Aerobik bez koreografije nije aerobik. U predmetu Osnovni koraci aerobika naučit ćete svih 30 koraka potrebnih za prekrasan, zabavan i naporan sat aerobika. Bilo da je u pitanju March, Pony ili Grapevine, svidjet ćete ih sve.
- OŽUJAK
- V-KORAK
- STRADDLE / IZLAZ - ULAZ
- KORAK DODIRA
- DODIR DVOSTRUKI KORAK
- OD STRANE DO STRANE
- SKRIVANJE NOGA
- DIZANJE KOLJENA
- DODIRANJE PETE / KOPAC PETE
- PRSTI DODIR
- PLUĆA
- VINOVA
- MAMBO
- CHA CHA
- MAMBO CHA CHA
- PIVOT TURN
- BOX STEP
- JUMPING JACK
- BIJEG JACK
- ČUČNJEV
- SCOOP
- KLATNO
Prikaži poglavlje
Stav, tehnika, dinamika
Ispravno držanje i tehnika temelj su aerobika.
Osnovno držanje opisuje položaj stopala, Poravnanje koljena i kukova te položaj kralježnice, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao trener aerobika poznavati ove osnove držanja i različite obrasce kretanja. Stoga se raspravlja o bitnim položajima i najvažnijim točkama treniranja držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinih pokreta i štiti nas od ozljeda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućuju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će govora tijekom predavanja, kao io uobičajenim pogreškama i korektivnim mjerama.
Osnovno držanje opisuje položaj stopala, Poravnanje koljena i kukova te položaj kralježnice, vrata i glave. Budući da svaka promjena držanja sa sobom nosi daljnje promjene u drugim zglobovima, važno je kao trener aerobika poznavati ove osnove držanja i različite obrasce kretanja. Stoga se raspravlja o bitnim položajima i najvažnijim točkama treniranja držanja.
Ispravna tehnika opisuje pravilno i precizno izvođenje pojedinih pokreta i štiti nas od ozljeda, preopterećenja i neravnoteže. Neke važne osnove metodologije omogućuju optimalno učenje pokreta. O ovoj metodološkoj strukturi bit će govora tijekom predavanja, kao io uobičajenim pogreškama i korektivnim mjerama.
- STOJEĆI POLOŽAJI
- KLEČEĆI POLOŽAJ / STOJAČ SA NOŽAMA
- POLAŽAJI NAMIRANI ZA RUKE
- POLOŽAJ NA LEĐIMA
Prikaži poglavlje
Glazbena teorija i uporaba glazbe
Aerobik bez odgovarajuće glazbe samo je sat u teretani. Dakle: bit i kraj svega u aerobiku/grupnom fitnesu je prava glazba. Bilo da se radi o hitovima s top-ljestvica, latino glazbi ili zvucima panove flaute - glazba je kralj. Na ovom seminaru naučit ćete sve o pravilnoj upotrebi glazbe, brojanju u, velikom i gudalu na 32 broja. Ovi sati su najuzbudljiviji, bit ćete zadivljeni.
- OSNOVNA STRUKTURA
- STRUKTURA I UPOTREBA GLAZBE
Prikaži poglavlje
Psihološka motivacija sporta (uspješna nastava)
Kada motivirate kupca, sve je u motiviranju i postizanju njegovih ciljeva.
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti u vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve kako bi se mogli postići.
Može se dogoditi s “ pogrešno “Postavljanje ciljeva također dolazi s opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima tečaja u ovoj jedinici i također će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini postizanja maksimalnog uspjeha u učenju.
Polaznici tečaja dobivaju važne aspekte učenja.
Također se raspravlja o temama poput straha, stresa i samopouzdanja, jer one također utječu na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa te objašnjene metode suočavanja i vrste straha kao i spirala straha.
Polaznici tečaja nakon ove cjeline moći će profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca te ih znati vješto motivirati da ih ostvare.
Ciljevi se, međutim, mogu podijeliti u vrste i moraju ispunjavati određene zahtjeve kako bi se mogli postići.
Može se dogoditi s “ pogrešno “Postavljanje ciljeva također dolazi s opasnostima. Oni će biti prikazani polaznicima tečaja u ovoj jedinici i također će im biti objašnjeno kako mogu postaviti ciljeve za kupce.
Još jedan aspekt motivacije je učenje. I ovdje postoje različite vrste učenja i načini postizanja maksimalnog uspjeha u učenju.
Polaznici tečaja dobivaju važne aspekte učenja.
Također se raspravlja o temama poput straha, stresa i samopouzdanja, jer one također utječu na motivaciju kupaca. Prikazane su različite formule i vrste stresa te objašnjene metode suočavanja i vrste straha kao i spirala straha.
Polaznici tečaja nakon ove cjeline moći će profesionalno odgovoriti na potrebe, želje i ciljeve kupaca te ih znati vješto motivirati da ih ostvare.
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO JE SUDIONIK POHAĐAO GRUPNI SAT FITNESA
- MOGUĆI RAZLOZI ZAŠTO JE SUDIONIK POHAĐAO VAŠ GRUPNI SAT FITNESA
- ŠTO DAKLE DOBROG INSTRUKTORA AEROBIKA ODVAJA OD SREDNJEG?
- SREDSTVA MOTIVACIJE U GRUPNOJ SATI
Prikaži poglavlje
Struktura sata (didaktika i pedagogija)
Učinkovit grupni fitness trening mora biti dobro osmišljen i strukturiran. Stoga postoje neka važna osnovna načela koja treba uzeti u obzir prilikom planiranja. Tijekom nastave naši polaznici uče strukturu u gruboj i finoj strukturi. Detaljnije su razmotrene pojedine faze zagrijavanja, kardo faze, faze vježbanja, hlađenja te istezanja i opuštanja. Također se raspravlja o pravom odabiru glazbe, različitim mogućnostima dizajna za pojedine faze kao i ciljevima i sadržajima svake od njih. Na kraju jedinica moći ćete samostalno planirati sate kako biste mogli voditi uzbudljive, raznolike i učinkovite grupne fitness jedinice.
- OSNOVNA STRUKTURA
- ZAGRIJAVANJE
- KARDIO FAZA
- METODE ZA DIZAJN KARDIO FAZE
- FAZA ZAGRIJAVANJA / HLAĐENJA
- FAZA VJEŽBANJA
- ISTEZANJE I OPUŠTANJE
- PRIMJERI SLIKA IZ SATA
Prikaži poglavlje
Naša značajka kvalitete - državno testirano
Potvrda o obuci
Modul temeljnih sportskih kompetencija odobren je od Državnog središnjeg ureda za obrazovanje na daljinu (ZFU) pod brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na temelju Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). Odlučuje u cijeloj zemlji o odobravanju tečajeva učenja na daljinu kako bi se zajamčio tehnički ispravan i sveukupno profesionalan tečaj učenja na daljinu.
Certifikacija instituta
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za financiranje. Neprestano nastojimo premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.
Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.
Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.
Eine Übersicht der wichtigsten Förderstellen finden Sie hier.
Wie läuft die Förderung ab?
Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.
Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:
- Bildungskarenz auf 12 Monate
- Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
- Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt
Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.
Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.
Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga
Što rade aerobni treneri?
Treneri aerobika / instruktori grupnog fitnessa profesionalno vode grupne sate kao što su "Fat Burning", "Abs, Legs, Butt" i "Bodywork" ., siguran i odgovoran.
Paze na ispravno držanje i tehniku korisnika te rukama daju tzv. cueings, tj. upute o koracima, ruke ili raspoloženje vježbi.
Planiranje sata također spada u područje odgovornosti grupnog fitness instruktora, gdje se koreografija za sat razvija pomoću prikladnih glazba.
Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja podružnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.
Često postavljana pitanja
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Certificirani trener aerobika
Naglasci
Jezik učionice
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja
Specijalizirani modul pune HD video zapisa za učenje aerobika
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizualni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška u učenju (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervirati kao dani praktične nastave
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Probni ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck
Ispit/završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Akademijski račun (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan za cijeli život
Besplatan demo račun/probni paket
Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu
Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)
Financijska podrška
Mogućnosti financiranja
Obrazovni dopust (AT)
Financiranje za tvrtke
Potpora samozaposlenim osobama
Savjeti za tečaj
Procjena troškova agencije koja financira
Korist
Namještanje posla
široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Učenje na daljinu
€ 1.190,-
EN
Online + tehnička rasprava
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
120
Na liniji
vizualno
preporučeno
prikladan
fleksibilno
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
EN
Grupa tečaja licem u lice
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
rezervirati
online/prisutnost
vidno/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Individualni satovi
€ 2.290,-
DE, EN
Individualni satovi
na liniji
sadržavati
314
120
One2One
vidno/motorički
prikladan
preporučeno
pojedinac
sadržavati
pojedinac
do 100%
nije obvezujuća
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja
- Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati
- S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama
- Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Evaluacija
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Potražite više tečajeva
Filtrirajte po varijantama učenja
Odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretraživanje!
Online upit
Termin za konzultacije
Demo trening
Telefonska linija/e-pošta
Bilten
brošura
* Obavezna polja
Hvala
Vaš zahtjev je na putu prema nama i bit će
odgovorit će
ASAP! Bili smo tako slobodni i imali smo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:
Također provjerite svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Hvala
Vaš termin konzultacije je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu e-poštom na:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Idete s registracijom ništa Obveza. Pristup istječe automatski.
* Obavezna polja
vaši podaci
Kod poslan na:
Unesite četveroznamenkasti kod onaj koji putem e-pošte i/ili SMS-a dobio. (Provjerite svoju spam mapu)..
DA, GOTOVO!
Poslali smo e-poruku s vezom za vaš iskreno besplatni demo pristup sljedećem
Poslana adresa e-pošte:
Također provjerite svoju SPAM mapu (može proći do 10 minuta dok e-pošta stigne)
Želimo vam flexytastic dan!
Možete nas dobiti od 8:30 ujutro od ponedjeljka do subote.
Jezik naših savjeta i usluga: srpsko-hrvatski | engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Do
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive Novosti i aktualne Popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"
* Obavezna polja
Naša brošura o obuci dobit ćete e-poštom.
Hvala
Uskoro ćete primiti e-poruku s vezom za preuzimanje brošure na adresu:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
