da €1.890,- | Corso di formazione a distanza
Informazioni sul corso
Riconosciuto e certificato
Il nostro team sarà lieto di fornirvi consulenza in qualsiasi momento per telefono, in chat o di persona.
Siete alla ricerca di un programma di formazione a distanza per diventare un fitness e personal trainer certificato? Allora il nostro programma di Diploma in Health Fitness & Personal Trainer è il corso giusto per voi!
Questo corso di perfezionamento completo, che si basa sul corso per istruttore di fitness, va oltre il lavoro in palestra o in un centro sportivo: con concetti di allenamento personalizzati e coaching individuale, aiuterete i vostri clienti a migliorare la loro salute e il loro benessere.
Il corso Health & Fitness Personal Trainer include la qualifica di Diploma Fitness Trainer, quindi alla fine avrete due qualifiche in mano.
Ambito di apprendimento
946 E
Livello EQF
La formazione è orientata a Livello EQF 4 »
Inizio del corso
Immediatamente possibile
Costi di formazione
da €1.890,-
Variante di apprendimento
Formazione a distanza
Weitere Possibile
Varianti di apprendimento
Possibile
Lingua di insegnamento
Gli istruttori di fitness/personal trainer aiutano i loro clienti a raggiungere gli obiettivi desiderati. In qualità di personal trainer, vi occupate dei vostri clienti con consigli nutrizionali e la creazione di piani di allenamento individuali. Motivate i vostri clienti e fate in modo che le sessioni di allenamento che svolgono li portino al raggiungimento dei loro obiettivi.
Se volete approfondire la vostra formazione di istruttore di fitness o riorientarvi professionalmente, potete mettere in pratica le vostre conoscenze in breve tempo e iniziare la vostra carriera con il nostro flessibile programma di formazione online per personal trainer!
Questo corso comprende tutti i contenuti della licenza B di istruttore di fitness e del corso di istruttore di fitness certificato. Partendo da questi moduli, i partecipanti al modulo Diploma Health Fitness & Personal Trainer approfondiscono i più diversi metodi di allenamento, dall'allenamento differenziato/libero della forza all'allenamento funzionale e all'allenamento ad alta intensità HIT. I partecipanti sono preparati in modo completo per lavorare in studi di fitness, hotel sportivi e di benessere, centri di fisioterapia, strutture sanitarie o come lavoratori autonomi.
I nostri certificati sono validi in tutto il mondo e vengono rilasciati in diverse versioni. Su richiesta, è possibile ricevere il nostro certificato in diverse lingue (DE, EN, ES), con informazioni specifiche per il paese e con o senza voti stampati.
Tutte queste varianti sono disponibili gratuitamente per tutta la vita e possono essere scaricate dal vostro campus online. Inoltre, a seconda del pacchetto didattico acquistato, riceverete un certificato a vostra scelta, rilasciato su carta speciale di alta qualità con stampa in rilievo.
Vengono rilasciati i seguenti certificati (in diverse lingue DE, EN, ES):
Siamo felici di aiutarvi per telefono, e-mail o chat, ma potete trovare la risposta alla vostra domanda nelle nostre FAQ generali o nelle FAQ su Health Fitness & Personal Trainer.
L'elenco dei moduli e degli argomenti è disponibile cliccando sulla scheda "Contenuto del corso".
Poiché i nostri corsi di formazione possono essere organizzati in modo molto flessibile, la durata del corso dipende in larga misura dalla vostra iniziativa di apprendimento, dalla quantità di tempo che investite ogni settimana e dalle vostre conoscenze pregresse. A seconda del tempo che potete investire e della rapidità con cui assorbite le conoscenze richieste, potreste essere in grado di completare il corso più rapidamente.
Imparate al vostro ritmo, quando e dove volete. L'account Academy vi accompagna sul vostro computer, tablet o smartphone e comprende tutto ciò che vi serve per la vostra formazione.
Potete scegliere tra un'ampia gamma di video didattici Full HD in cui i nostri migliori istruttori vi insegnano i contenuti della formazione. Potete anche leggere i contenuti dei nostri script e delle nostre presentazioni.
I nostri corsi di formazione a distanza vi preparano in modo ottimale all'implementazione pratica. Le discussioni tecniche incluse vi offrono inoltre l'opportunità di scambiare idee con i nostri esperti e di approfondire gli argomenti.
Per ottenere il certificato, dovrete affrontare diversi compiti obbligatori e aggiuntivi. Questi consistono, ad esempio, in un diario di allenamento o nella ripresa di esercizi per mettere in pratica quanto appreso.
Vi aspettano molti esami online a scelta multipla per verificare il vostro livello di conoscenza. Prima di ogni esame è possibile sostenere un test di verifica per essere preparati al meglio. Sono previsti anche due esami pratici finali. Anche questi possono essere sostenuti online tramite videochiamata, proprio come l'apprendimento a distanza!
314
Competenze sportive
507
eLearning | Autoapprendimento
18
Ricerca bibliografica
90
Realizzazione pratica
17
Compiti ed esami aggiuntivi
Formiamo i migliori trainer del settore del fitness. Sosteniamo e accompagniamo i nostri diplomati dall'inizio alla fine e oltre.
L'anatomia funzionale è la base di ogni formatore nel settore dello sport e della salute. Questo corso specializzato vi fornirà una visione completa dell'anatomia del corpo umano, fornendovi una conoscenza approfondita.
Il corso è stato progettato per essere il più vivace e comprensibile possibile con l'aiuto di varie tecniche di insegnamento e apprendimento, personalizzate per le esigenze dei fitness e personal trainer.
L'obiettivo è riconoscere le connessioni tra le sequenze di movimento e comprendere i termini tecnici latini più importanti.
Nell'ambito della nutrizione sportiva generale, i nostri partecipanti vengono introdotti alle basi dell'alimentazione.
Come base, viene discussa la composizione della nostra dieta con macro e micronutrienti e il bilancio idrico. Per comprendere le varie interrelazioni, viene discusso in dettaglio il bilancio energetico.
Inoltre, vengono discussi gli effetti dei singoli componenti nutrizionali sul corpo umano e la loro importanza nello sport .
In molte aziende, la promozione della salute sul luogo di lavoro è diventata un metodo popolare per migliorare la salute dei dipendenti, prevenire le malattie e quindi migliorare il loro benessere.
Il motivo per cui la promozione della salute sul luogo di lavoro è così importante viene illustrato in un'introduzione alla promozione della salute sul luogo di lavoro, vengono presentate le sfide della promozione della salute sul luogo di lavoro e vengono discusse le malattie organizzative comuni.
I partecipanti al corso apprenderanno anche i fattori di successo della promozione della salute sul luogo di lavoro, i benefici per i dipendenti e l'organizzazione e, naturalmente, le migliori pratiche e gli strumenti.
A tal fine, vengono presentati vari campi di attività e misure e ai partecipanti al corso viene spiegato come entrare in tali aziende, elaborare concetti e chiarire altre importanti questioni organizzative.
Ai partecipanti al corso verranno mostrati esempi pratici e avranno anche l'opportunità di applicare quanto appreso nel lavoro di gruppo.
L'obiettivo dell'unità di lavoro orientata al cliente è quello di fornire ai partecipanti al corso una panoramica sul marketing, in modo che possano in seguito posizionarsi bene sul mercato come formatori e facilitare il loro ingresso nel mercato.
A tal fine, definiremo innanzitutto cos'è il marketing e perché è importante anche per i personal trainer.
Inoltre, verranno spiegati i termini di marketing più comuni come USP, benefici, posizionamento, ecc. e vari modelli di marketing come la formula SMART, il marketing mix delle 4P e altri ancora.
Naturalmente, in questa unità non viene dimenticata la comunicazione tra formatori e clienti. Vengono introdotti vari aspetti della comunicazione e le regole per una comunicazione di successo e vengono mostrati degli esempi.
Al termine di questa unità, i partecipanti al corso dovrebbero essere in grado di posizionare se stessi e il proprio prodotto o servizio sul mercato utilizzando una strategia di marketing e di venderlo con successo.
Una buona conoscenza della fisiologia umana e delle relative funzioni dell'organismo è un prerequisito necessario per tutti gli allenatori che lavorano nel campo dello sport, al fine di svolgere correttamente il proprio lavoro.
Questo corso vi renderà"comprensibili" le interrelazioni dell'organismo umano. Viaggia con noi attraverso il corpo umano e comprendi le funzioni dell'organismo per la tua nuova carriera nello sport.
La materia esplora il rifornimento energetico del muscolo, il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio in modo pratico ed entusiasmante.
Una buona formazione sportiva parte dalla base con l'anatomia e la fisiologia.
Questo corso prepara i partecipanti a comunicare con successo con i clienti a tutti i livelli. Inoltre, ai partecipanti verrà chiesto di analizzare i propri obiettivi e le proprie motivazioni per comprendere meglio quelli dei clienti.
Anche stabilire gli obiettivi giusti e dare un feedback corretto fanno parte del corso!
Vengono anche introdotte la gestione dello stress e varie strategie di apprendimento, in modo che i partecipanti possano applicarle dopo il corso.
Poiché gli infortuni sono un evento quotidiano nello sport, è importante conoscere le cause e le conseguenze degli infortuni più comuni. Nel caso in cui si verifichi il peggio, il personal trainer deve essere in grado di reagire rapidamente e correttamente!
La comprensione dei vari modelli di infortunio aiuta anche a prevenirli.
La prima parte della teoria dell'allenamento insegna le basi dell'allenamento, come i principi dell'allenamento, i principi dell'organizzazione dell'allenamento, i metodi di allenamento e i fattori della prestazione atletica.
Poiché la prestazione, la diagnostica della prestazione, l'allenamento e la competizione sono strettamente interconnessi, vengono insegnati di conseguenza nel corso.
Nella seconda parte della teoria dell'allenamento, l'allenamento viene definito e valutato come un processo d'azione complesso e in relazione alla pianificazione, all'esecuzione e alla valutazione.
Una parte importante della teoria dell'allenamento è ancora la progettazione di piani di allenamento, che viene insegnata nella pratica con esempi delle possibilità di progettazione dei piani di allenamento.
Per approfondire il tema della scienza dell'allenamento, invitiamo regolarmente i migliori docenti internazionali, come il Prof. Dr. Paul Haber e il Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck all'Accademia.
Tra l'altro, sono noti per i loro libri "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) nel campo della scienza dell'allenamento.
L'allenamento della forza assistito da attrezzature è una forma speciale di allenamento della forza. A differenza dell'allenamento con i pesi liberi, qui ci si allena solo su attrezzature guidate . Il raggio d'azione e la direzione del movimento sono già predeterminati e lasciano poco spazio agli errori.
L'allenamento della forza assistito da attrezzi è quindi ideale per i principianti dell'allenamento della forza, ma anche i bodybuilder e i pazienti in riabilitazione possono utilizzare gli attrezzi.
I partecipanti al corso apprendono la tecnica corretta per l'esecuzione di tutti gli esercizi sull'attrezzo, si confrontano con gli errori più comuni e possono addestrare i loro clienti a utilizzare correttamente l'attrezzo dopo il corso.
Nella scienza dell'allenamento, la resistenza descrive la resistenza di una persona alla fatica, cioè quanto a lungo può essere sopportata una certa resistenza. Si distingue tra diverse forme di resistenza, ad esempio tra resistenza a breve termine e resistenza a lungo termine.
La corsa è uno sport di resistenza molto diffuso. Questo sport è diventato sempre più popolare, soprattutto a causa delle chiusure legate al COVID-19. I vantaggi sono evidenti: non servono molte attrezzature, si può correre in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo e diversi metodi di allenamento possono offrire molta varietà. Tuttavia, molte persone non conoscono questi metodi di allenamento. Corrono solo per l'esercizio fisico e non con l'obiettivo di migliorare le proprie prestazioni. Eppure è possibile fare molto di più.
Per ottenere un adattamento, cioè per durare più a lungo, sopportare velocità più elevate, ecc. è necessario uno"stimolo efficace per l'allenamento". Perché solo se ci esponiamo a stimoli che non siamo ancora all'altezza continueremo a svilupparci fisicamente. Ma dove si trova esattamente questo stimolo efficace per l'allenamento? Per scoprirlo sono adatti diversi test di prestazione, di cui si parla in questa lezione. Uno di questi è il test di camminata UKK, che si rivolge principalmente ai principianti e ai soggetti meno abili e fornisce ai futuri istruttori di fitness le basi per un'efficace pianificazione dell'allenamento di resistenza.
Inoltre, il materiale didattico elenca vari metodi di allenamento per la resistenza e i loro benefici, in modo che chiunque sia interessato alla resistenza possa mettere a punto il giusto programma di allenamento. Tra questi, il metodo della resistenza, il metodo del ciclismo, gli intervalli intensivi ed estensivi e molto altro ancora. Le cinque norme di carico (durata, volume, intensità, densità e frequenza) svolgono un ruolo importante nell'innescare lo stimolo dell'allenamento di cui sopra.
L'allenamento con i pesi liberi descrive l'allenamento con manubri e bilancieri ed è parte integrante dell'allenamento con i pesi. Atleti salutisti, culturisti, atleti di squadra, artisti marziali e tutti gli altri praticanti hanno una cosa in comune: traggono beneficio dall'allenamento con i pesi liberi. Ecco la grande rilevanza dell'argomento per tutti gli istruttori di fitness e i personal trainer.
La differenza principale rispetto all'allenamento guidato della forza su grandi macchine sta nei gradi di libertà di movimento. Di conseguenza, non solo lo sforzo coordinativo è maggiore, ma oltre ai muscoli principali vengono attivati anche un gran numero di muscoli ausiliari, i cosiddetti sinergici. Questo aumenta la sollecitazione dei muscoli e ha un effetto positivo di stabilizzazione sulle articolazioni coinvolte. Di conseguenza, il trasferimento dell'allenamento della forza alla vita quotidiana o ai movimenti specifici dello sport è maggiore, il che porta a un minor rischio di lesioni e a un migliore risultato in termini di prestazioni.
Un esempio pratico di confronto: la pressa per il petto sulla macchina allena principalmente il muscolo pettorale maggiore, il muscolo grande del torace. Grazie alla direzione predeterminata del movimento e alla stabilizzazione del busto tramite lo schienale, non viene attivato quasi nessun muscolo ausiliario. Il muscolo viene quindi allenato in modo isolato. Sebbene questo abbia un effetto positivo sulla crescita del muscolo, ha un effetto limitato sul trasferimento alla vita quotidiana. Infatti, nella vita di tutti i giorni non utilizziamo mai un muscolo in modo isolato, ma si tratta sempre di un'interazione di più muscoli, le cosiddette catene muscolari. Anche la distensione su panca con manubri, come controesempio, allena principalmente il muscolo pettorale, ma richiede anche l'interazione di molti altri muscoli nell'area circostante per garantire la stabilità della spalla. Di conseguenza, il trasferimento ai movimenti di tutti i giorni o a quelli specifici per lo sport è decisamente migliore.
Lo svantaggio dell'allenamento con i pesi liberi è il rischio di lesioni. Per evitare lesioni, gli esercizi di allenamento con i pesi liberi devono essere perfettamente padroneggiati prima di applicare carichi elevati.
Durante le lezioni di questo corso, vengono praticati e consolidati diversi esercizi con bilancieri e manubri, completati da importanti indicazioni per garantire un'esecuzione sicura e un'istruzione corretta.
La pianificazione dell'allenamento è uno strumento essenziale per ogni trainer nei settori dell'allenamento fitness, del personal training, dell'allenamento senior, ecc. I migliori risultati possibili per i clienti si ottengono solo con una pianificazione dell'allenamento sensata, mirata e personalizzata.
Per una pianificazione efficace dell'allenamento è necessario considerare i seguenti aspetti: la corretta definizione degli obiettivi, la scelta degli esercizi e delle attrezzature, la frequenza degli allenamenti e molto altro ancora. Se anche una sola di queste aree non viene affrontata correttamente, l'obiettivo dell'allenamento può essere completamente mancato. La strada giusta per raggiungere l'obiettivo dell'allenamento può essere trovata solo se tutti i desideri e le idee della persona da allenare vengono riconosciuti e attuati.
L'argomento della pianificazione dell'allenamento tratta in modo specifico l'attuazione pratica della pianificazione, ma fa anche luce sulle basi teoriche, ad esempio le quattro fasi di adattamento dell'organismo umano, l'effetto fisiologico dell'allenamento e l'interazione tra stress e tensione. Inoltre, aspetti importanti della teoria dell'allenamento vengono ripetuti e illustrati con esempi pratici. Gli esempi pratici sono utilizzati per mostrare da cosa dipende la scelta corretta delle norme di esercizio (intensità, volume, densità, durata, frequenza), quale importanza hanno i processi di approvvigionamento energetico per le diverse aree dell'allenamento e molto altro ancora. L'obiettivo è quello di far comprendere che non esiste una "ricetta d'oro" per la creazione di un piano di allenamento, ma che un piano di allenamento di alta qualità può essere creato solo adattandolo dettagliatamente alle esigenze/desideri di ogni cliente.
Per un corso accelerato sulla pianificazione della formazione o per ripassare i contenuti, vale la pena di dare un'occhiata al nostro workshop online 1x1 sulla pianificazione della formazione.
Il dolore alla schiena o alle spalle è uno dei problemi più comuni nell'allenamento della forza. Tuttavia, per poterlo contrastare, un personal trainer deve essere in grado di capire quale sia la causa di questo dolore.
Naturalmente, solo un medico può fare una diagnosi esatta. Tuttavia, spetta al personal trainer capire la diagnosi e progettare un programma di allenamento della forza ottimale per trattare i sintomi.
Sia i contenuti teorici, con un'attenta analisi dell'anatomia delle aree interessate, sia gli esercizi per l'applicazione pratica saranno spiegati ai nostri partecipanti in questo corso in due parti.
Questa unità è un'estensione dell'unità di Allenamento libero della forza parte 1, inclusa nel programma di Diploma Fitness Trainer. I partecipanti al corso imparano esercizi aggiuntivi per i muscoli della schiena, del petto e delle spalle, nonché per i bicipiti e i tricipiti.
Per questi esercizi si utilizza in particolare il bilanciere . A differenza dell'Allenamento di forza libera Parte 1, gli esercizi dell'Allenamento di forza libera Parte 2 sono molto più complessi e richiedono maggiore coordinazione e concentrazione oltre alla pura forza muscolare.
A causa dell'elevata complessità degli esercizi, l'allenamento è naturalmente più impegnativo e le variazioni possono essere utilizzate per allenare più gruppi muscolari contemporaneamente.
Esempi di esercizi sono quelli del sollevamento pesi olimpico , come lo snatch e il clean and jerk, e molti altri.
Vengono inoltre illustrate diverse varianti dei singoli esercizi e la loro struttura metodica.
Nell'unità One2One, l'attenzione è rivolta in particolare allo stretching e alla gestione del cliente durante lo stretching.
Tuttavia, viene insegnata anche l'analisi funzionale del movimento FMS (Functional Movement Screening), per poter valutare le reali condizioni dei clienti.
Lo stretching è una parte importante di ogni sport e dovrebbe essere incluso in ogni sport, in quanto favorisce la mobilità, aumenta il ROM (range of motion), previene le lesioni e favorisce la rigenerazione dopo un allenamento intenso.
In questa unità verranno spiegati i vari tipi di stretching e le tecniche di allungamento e verranno dimostrati nella pratica i rotoli di fascia, nonché gli effetti dello stretching.
Inoltre, vengono spiegati e poi applicati i termini "spotting" e "assistenza manuale" e, soprattutto, viene mostrato a cosa bisogna prestare particolare attenzione quando si lavora con i clienti.
Il corso Health Fitness & Personal Trainer A-Licence è approvato in Germania dalla ZFU (n. di approvazione: 7406522), compreso il seminario specialistico sulla competenza sportiva (n. di approvazione: 7324018c). La ZFU è l'autorità centrale per l'apprendimento a distanza in Germania e opera sulla base della legge sulla protezione dell'apprendimento a distanza (FernUSG). Decide in merito all'autorizzazione dei corsi di formazione a distanza a livello nazionale, al fine di garantire un corso di formazione a distanza tecnicamente corretto e generalmente professionale.
In qualità di istituto riconosciuto per l'educazione degli adulti, i nostri programmi di studio sono regolarmente valutati e riconosciuti da istituzioni statali ed enti finanziatori. Ci impegniamo costantemente a superare gli attuali standard di qualità per garantirvi la migliore formazione possibile. Convincetevi delle nostre certificazioni.
Esistono diverse opzioni di finanziamento per i programmi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy, tra cui finanziamenti statali e comunitari, nonché opzioni di tipo fiscale.
Tuttavia, vorremmo sottolineare che il rispettivo ente finanziatore è l'unico responsabile della decisione sull'assegnazione e sull'ammontare dei fondi.
Saremo lieti di aiutarvi a trovare un ente di finanziamento adatto e a raccogliere tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento. È necessario presentare la domanda stessa ai centri di finanziamento.
Qui potete trovare una panoramica dei centri di finanziamento più importanti.
A seconda dell'organizzazione di finanziamento, i costi di formazione vengono pagati direttamente dopo la conferma della domanda di finanziamento (ad es. AMS), oppure rimborsati in tutto o in parte dopo il completamento della formazione (ad es. waff). Si prega di informarsi autonomamente presso le organizzazioni finanziatrici sulle modalità di finanziamento.
Sì, la maggior parte dei nostri corsi è adatta al congedo formativo.
Se volete continuare la vostra formazione senza interrompere il vostro contratto di lavoro, potete concordare un congedo formativo con il vostro datore di lavoro. Ciò significa che sarete esonerati dal lavoro per la durata del programma di formazione.
Pianificate subito il vostro congedo formativo con noi! Saremo lieti di chiarire con voi le vostre esigenze formative individuali in una consulenza personale e non vincolante .
È possibile usufruire del congedo formativo per un massimo di 1 anno nell'arco di 4 anni - ci sono 3 opzioni:
È importante che il datore di lavoro sia d'accordo con il congedo formativo. Dovrete dimostrare di aver seguito i piani di formazione da noi predisposti per un totale di 20 ore settimanali in caso di congedo formativo a tempo pieno o di almeno 10 ore in caso di congedo formativo a tempo parziale.
Dovete fornire regolarmente prove del progresso della vostra formazione. Ad esempio, sotto forma di esami o di conferme di frequenza, che riceverete da noi.
Gli istruttori di fitness e personal trainer aiutano i loro clienti a raggiungere gli obiettivi desiderati, creano piani di allenamento individuali, ottimizzano l'allenamento e forniscono consigli sull'alimentazione. In qualità di personal trainer, motivate i vostri clienti e fate in modo che le sessioni di allenamento corrispondano perfettamente ai loro obiettivi personali.
L'allenamento personale, noto anche come "allenamento individuale", si riferisce al contatto diretto con i clienti. L'allenamento non deve necessariamente svolgersi in palestra. Per garantire una preparazione perfetta all'allenamento individuale con i clienti, questo corso si concentra sulle sequenze di movimento e sulle istruzioni per l'allenamento, sul riconoscimento e sulla correzione sicura degli errori, nonché sulle tecniche pratiche per trattare con i clienti. Al termine della formazione, avrete l'opportunità di lavorare autonomamente o come dipendenti in studi di fitness, centri sportivi e ricreativi o strutture sanitarie. Potrete inoltre acquisire ampie conoscenze sui modi creativi di organizzare le sessioni di allenamento utilizzando un'ampia gamma di strumenti.
Come personal trainer a tempo indeterminato, potete aspettarvi uno stipendio iniziale compreso tra 18.600 e 21.900 euro lordi all'anno. Con l'aumentare dell'esperienza professionale, il guadagno sale a circa 23.200-25.000 euro l'anno.
Se si è lavoratori autonomi, lo stipendio dipende dal numero di clienti e dai prezzi stabiliti. In questo caso bisogna tenere conto anche dell'affitto del locale, a meno che non ci si concentri su visite a domicilio e allenamenti all'aperto.
Gli istruttori di fitness sono impiegati in diversi settori. Spesso lavorano nei centri fitness come dipendenti fissi o come liberi professionisti. Sono richiesti anche in aziende che si occupano di benessere, come hotel o centri benessere, e in club sportivi.
Anche il lavoro autonomo come personal trainer è spesso ricercato, il che significa che sono possibili diverse collocazioni. Oltre alla propria sede, sono molto diffusi gli allenamenti all'aperto o le visite a domicilio dei clienti. Alcuni istruttori di fitness possono anche stipulare accordi con i centri fitness per utilizzare i loro locali in cambio di un affitto.
La creazione di un proprio studio di fitness non è più così facile a causa della crescente concorrenza. Per questo motivo, molti istruttori di fitness optano per percorsi di carriera alternativi, come la promozione della salute sul posto di lavoro o lo sviluppo dello sport. In quest'ultimo caso, possono fornire consulenza per la progettazione di centri fitness, campi sportivi e palazzetti dello sport.
Inseriamo regolarmente gli annunci di lavoro degli studi di fitness sulla nostra piattaforma per le carriere sportive. Qui è possibile candidarsi direttamente per un posto di lavoro come istruttore di fitness, direttore di filiale, istruttore o dipendente di uno studio.
Il programma Health Fitness Trainer si basa sul corso di fitness trainer e lo amplia con contenuti di apprendimento nuovi e approfonditi. Le nuove materie riguardano metodi di allenamento come l'allenamento ad alta intensità HIT, l'allenamento funzionale e l'allenamento differenziato della forza. I partecipanti imparano anche l'analisi del movimento, la creazione e l'implementazione di concetti di allenamento individuali e il One2One, ovvero come trattare con i clienti. Il corso approfondisce anche l'allenamento con i pesi liberi e gli esercizi aggiuntivi per i vari gruppi muscolari.
Se hai già completato un apprendistato con noi e decidi di frequentare un altro corso, il modulo di competenza sportiva ti verrà accreditato.
Se stai studiando all'università, a volte possono essere accreditate singole materie. Ad esempio, nel caso della formazione medica, l'esperienza può spesso essere utilizzata per riconoscere materie come anatomia e fisiologia. Se la vostra formazione proviene da un altro ente di formazione per adulti (come Online Trainer Licence, Vital Academy, ecc.), sarà necessaria una valutazione individuale per determinare se l'accredito è possibile.
Vogliamo rendere più facile l'investimento nel vostro futuro e per questo vi offriamo la comoda possibilità di pagare a rate. Il corso di Fitness Trainer B Licence può essere facilmente pagato in rate mensili senza bisogno di un deposito o di interessi aggiuntivi.
Se siete interessati a un piano di pagamento personalizzato , non esitate a contattare direttamente il nostro team Flexyfit. Saremo lieti di aiutarvi a trovare la soluzione più adatta alle vostre esigenze. Investite nel vostro futuro e iniziate oggi stesso il vostro percorso per diventare istruttori di fitness!
Una volta prenotato, avrete pieno accesso al vostro account dell'Accademia e al materiale del corso. È possibile cancellare il corso in qualsiasi momento entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione. Questo non comporterà alcun costo per voi! La (prima) fattura vi sarà inviata per e-mail circa 3 settimane dopo l'iscrizione.
Gli istruttori di fitness/personal trainer aiutano i loro clienti a raggiungere gli obiettivi desiderati. In qualità di personal trainer, vi occupate dei vostri clienti con consigli nutrizionali e la creazione di piani di allenamento individuali. Motivate i vostri clienti e fate in modo che le sessioni di allenamento che svolgono li portino al raggiungimento dei loro obiettivi.
Se volete approfondire la vostra formazione di istruttore di fitness o riorientarvi professionalmente, potete mettere in pratica le vostre conoscenze in breve tempo e iniziare la vostra carriera con il nostro flessibile programma di formazione online per personal trainer!
Questo corso comprende tutti i contenuti della licenza B di istruttore di fitness e del corso di istruttore di fitness certificato. Partendo da questi moduli, i partecipanti al modulo Diploma Health Fitness & Personal Trainer approfondiscono i più diversi metodi di allenamento, dall'allenamento differenziato/libero della forza all'allenamento funzionale e all'allenamento ad alta intensità HIT. I partecipanti sono preparati in modo completo per lavorare in studi di fitness, hotel sportivi e di benessere, centri di fisioterapia, strutture sanitarie o come lavoratori autonomi.
I nostri certificati sono validi in tutto il mondo e vengono rilasciati in diverse versioni. Su richiesta, è possibile ricevere il nostro certificato in diverse lingue (DE, EN, ES), con informazioni specifiche per il paese e con o senza voti stampati.
Tutte queste varianti sono disponibili gratuitamente per tutta la vita e possono essere scaricate dal vostro campus online. Inoltre, a seconda del pacchetto didattico acquistato, riceverete un certificato a vostra scelta, rilasciato su carta speciale di alta qualità con stampa in rilievo.
Vengono rilasciati i seguenti certificati (in diverse lingue DE, EN, ES):
Siamo felici di aiutarvi per telefono, e-mail o chat, ma potete trovare la risposta alla vostra domanda nelle nostre FAQ generali o nelle FAQ su Health Fitness & Personal Trainer.
L'elenco dei moduli e degli argomenti è disponibile cliccando sulla scheda "Contenuto del corso".
Poiché i nostri corsi di formazione possono essere organizzati in modo molto flessibile, la durata del corso dipende in larga misura dalla vostra iniziativa di apprendimento, dalla quantità di tempo che investite ogni settimana e dalle vostre conoscenze pregresse. A seconda del tempo che potete investire e della rapidità con cui assorbite le conoscenze richieste, potreste essere in grado di completare il corso più rapidamente.
Imparate al vostro ritmo, quando e dove volete. L'account Academy vi accompagna sul vostro computer, tablet o smartphone e comprende tutto ciò che vi serve per la vostra formazione.
Potete scegliere tra un'ampia gamma di video didattici Full HD in cui i nostri migliori istruttori vi insegnano i contenuti della formazione. Potete anche leggere i contenuti dei nostri script e delle nostre presentazioni.
I nostri corsi di formazione a distanza vi preparano in modo ottimale all'implementazione pratica. Le discussioni tecniche incluse vi offrono inoltre l'opportunità di scambiare idee con i nostri esperti e di approfondire gli argomenti.
Per ottenere il certificato, dovrete affrontare diversi compiti obbligatori e aggiuntivi. Questi consistono, ad esempio, in un diario di allenamento o nella ripresa di esercizi per mettere in pratica quanto appreso.
Vi aspettano molti esami online a scelta multipla per verificare il vostro livello di conoscenza. Prima di ogni esame è possibile sostenere un test di verifica per essere preparati al meglio. Sono previsti anche due esami pratici finali. Anche questi possono essere sostenuti online tramite videochiamata, proprio come l'apprendimento a distanza!
314
Competenze sportive
507
eLearning | Autoapprendimento
18
Ricerca bibliografica
90
Realizzazione pratica
17
Compiti ed esami aggiuntivi
Formiamo i migliori trainer del settore del fitness. Sosteniamo e accompagniamo i nostri diplomati dall'inizio alla fine e oltre.
L'anatomia funzionale è la base di ogni formatore nel settore dello sport e della salute. Questo corso specializzato vi fornirà una visione completa dell'anatomia del corpo umano, fornendovi una conoscenza approfondita.
Il corso è stato progettato per essere il più vivace e comprensibile possibile con l'aiuto di varie tecniche di insegnamento e apprendimento, personalizzate per le esigenze dei fitness e personal trainer.
L'obiettivo è riconoscere le connessioni tra le sequenze di movimento e comprendere i termini tecnici latini più importanti.
Nell'ambito della nutrizione sportiva generale, i nostri partecipanti vengono introdotti alle basi dell'alimentazione.
Come base, viene discussa la composizione della nostra dieta con macro e micronutrienti e il bilancio idrico. Per comprendere le varie interrelazioni, viene discusso in dettaglio il bilancio energetico.
Inoltre, vengono discussi gli effetti dei singoli componenti nutrizionali sul corpo umano e la loro importanza nello sport .
In molte aziende, la promozione della salute sul luogo di lavoro è diventata un metodo popolare per migliorare la salute dei dipendenti, prevenire le malattie e quindi migliorare il loro benessere.
Il motivo per cui la promozione della salute sul luogo di lavoro è così importante viene illustrato in un'introduzione alla promozione della salute sul luogo di lavoro, vengono presentate le sfide della promozione della salute sul luogo di lavoro e vengono discusse le malattie organizzative comuni.
I partecipanti al corso apprenderanno anche i fattori di successo della promozione della salute sul luogo di lavoro, i benefici per i dipendenti e l'organizzazione e, naturalmente, le migliori pratiche e gli strumenti.
A tal fine, vengono presentati vari campi di attività e misure e ai partecipanti al corso viene spiegato come entrare in tali aziende, elaborare concetti e chiarire altre importanti questioni organizzative.
Ai partecipanti al corso verranno mostrati esempi pratici e avranno anche l'opportunità di applicare quanto appreso nel lavoro di gruppo.
L'obiettivo dell'unità di lavoro orientata al cliente è quello di fornire ai partecipanti al corso una panoramica sul marketing, in modo che possano in seguito posizionarsi bene sul mercato come formatori e facilitare il loro ingresso nel mercato.
A tal fine, definiremo innanzitutto cos'è il marketing e perché è importante anche per i personal trainer.
Inoltre, verranno spiegati i termini di marketing più comuni come USP, benefici, posizionamento, ecc. e vari modelli di marketing come la formula SMART, il marketing mix delle 4P e altri ancora.
Naturalmente, in questa unità non viene dimenticata la comunicazione tra formatori e clienti. Vengono introdotti vari aspetti della comunicazione e le regole per una comunicazione di successo e vengono mostrati degli esempi.
Al termine di questa unità, i partecipanti al corso dovrebbero essere in grado di posizionare se stessi e il proprio prodotto o servizio sul mercato utilizzando una strategia di marketing e di venderlo con successo.
Una buona conoscenza della fisiologia umana e delle relative funzioni dell'organismo è un prerequisito necessario per tutti gli allenatori che lavorano nel campo dello sport, al fine di svolgere correttamente il proprio lavoro.
Questo corso vi renderà"comprensibili" le interrelazioni dell'organismo umano. Viaggia con noi attraverso il corpo umano e comprendi le funzioni dell'organismo per la tua nuova carriera nello sport.
La materia esplora il rifornimento energetico del muscolo, il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio in modo pratico ed entusiasmante.
Una buona formazione sportiva parte dalla base con l'anatomia e la fisiologia.
Questo corso prepara i partecipanti a comunicare con successo con i clienti a tutti i livelli. Inoltre, ai partecipanti verrà chiesto di analizzare i propri obiettivi e le proprie motivazioni per comprendere meglio quelli dei clienti.
Anche stabilire gli obiettivi giusti e dare un feedback corretto fanno parte del corso!
Vengono anche introdotte la gestione dello stress e varie strategie di apprendimento, in modo che i partecipanti possano applicarle dopo il corso.
Poiché gli infortuni sono un evento quotidiano nello sport, è importante conoscere le cause e le conseguenze degli infortuni più comuni. Nel caso in cui si verifichi il peggio, il personal trainer deve essere in grado di reagire rapidamente e correttamente!
La comprensione dei vari modelli di infortunio aiuta anche a prevenirli.
La prima parte della teoria dell'allenamento insegna le basi dell'allenamento, come i principi dell'allenamento, i principi dell'organizzazione dell'allenamento, i metodi di allenamento e i fattori della prestazione atletica.
Poiché la prestazione, la diagnostica della prestazione, l'allenamento e la competizione sono strettamente interconnessi, vengono insegnati di conseguenza nel corso.
Nella seconda parte della teoria dell'allenamento, l'allenamento viene definito e valutato come un processo d'azione complesso e in relazione alla pianificazione, all'esecuzione e alla valutazione.
Una parte importante della teoria dell'allenamento è ancora la progettazione di piani di allenamento, che viene insegnata nella pratica con esempi delle possibilità di progettazione dei piani di allenamento.
Per approfondire il tema della scienza dell'allenamento, invitiamo regolarmente i migliori docenti internazionali, come il Prof. Dr. Paul Haber e il Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck all'Accademia.
Tra l'altro, sono noti per i loro libri "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) nel campo della scienza dell'allenamento.
L'allenamento della forza assistito da attrezzature è una forma speciale di allenamento della forza. A differenza dell'allenamento con i pesi liberi, qui ci si allena solo su attrezzature guidate . Il raggio d'azione e la direzione del movimento sono già predeterminati e lasciano poco spazio agli errori.
L'allenamento della forza assistito da attrezzi è quindi ideale per i principianti dell'allenamento della forza, ma anche i bodybuilder e i pazienti in riabilitazione possono utilizzare gli attrezzi.
I partecipanti al corso apprendono la tecnica corretta per l'esecuzione di tutti gli esercizi sull'attrezzo, si confrontano con gli errori più comuni e possono addestrare i loro clienti a utilizzare correttamente l'attrezzo dopo il corso.
Nella scienza dell'allenamento, la resistenza descrive la resistenza di una persona alla fatica, cioè quanto a lungo può essere sopportata una certa resistenza. Si distingue tra diverse forme di resistenza, ad esempio tra resistenza a breve termine e resistenza a lungo termine.
La corsa è uno sport di resistenza molto diffuso. Questo sport è diventato sempre più popolare, soprattutto a causa delle chiusure legate al COVID-19. I vantaggi sono evidenti: non servono molte attrezzature, si può correre in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo e diversi metodi di allenamento possono offrire molta varietà. Tuttavia, molte persone non conoscono questi metodi di allenamento. Corrono solo per l'esercizio fisico e non con l'obiettivo di migliorare le proprie prestazioni. Eppure è possibile fare molto di più.
Per ottenere un adattamento, cioè per durare più a lungo, sopportare velocità più elevate, ecc. è necessario uno"stimolo efficace per l'allenamento". Perché solo se ci esponiamo a stimoli che non siamo ancora all'altezza continueremo a svilupparci fisicamente. Ma dove si trova esattamente questo stimolo efficace per l'allenamento? Per scoprirlo sono adatti diversi test di prestazione, di cui si parla in questa lezione. Uno di questi è il test di camminata UKK, che si rivolge principalmente ai principianti e ai soggetti meno abili e fornisce ai futuri istruttori di fitness le basi per un'efficace pianificazione dell'allenamento di resistenza.
Inoltre, il materiale didattico elenca vari metodi di allenamento per la resistenza e i loro benefici, in modo che chiunque sia interessato alla resistenza possa mettere a punto il giusto programma di allenamento. Tra questi, il metodo della resistenza, il metodo del ciclismo, gli intervalli intensivi ed estensivi e molto altro ancora. Le cinque norme di carico (durata, volume, intensità, densità e frequenza) svolgono un ruolo importante nell'innescare lo stimolo dell'allenamento di cui sopra.
L'allenamento con i pesi liberi descrive l'allenamento con manubri e bilancieri ed è parte integrante dell'allenamento con i pesi. Atleti salutisti, culturisti, atleti di squadra, artisti marziali e tutti gli altri praticanti hanno una cosa in comune: traggono beneficio dall'allenamento con i pesi liberi. Ecco la grande rilevanza dell'argomento per tutti gli istruttori di fitness e i personal trainer.
La differenza principale rispetto all'allenamento guidato della forza su grandi macchine sta nei gradi di libertà di movimento. Di conseguenza, non solo lo sforzo coordinativo è maggiore, ma oltre ai muscoli principali vengono attivati anche un gran numero di muscoli ausiliari, i cosiddetti sinergici. Questo aumenta la sollecitazione dei muscoli e ha un effetto positivo di stabilizzazione sulle articolazioni coinvolte. Di conseguenza, il trasferimento dell'allenamento della forza alla vita quotidiana o ai movimenti specifici dello sport è maggiore, il che porta a un minor rischio di lesioni e a un migliore risultato in termini di prestazioni.
Un esempio pratico di confronto: la pressa per il petto sulla macchina allena principalmente il muscolo pettorale maggiore, il muscolo grande del torace. Grazie alla direzione predeterminata del movimento e alla stabilizzazione del busto tramite lo schienale, non viene attivato quasi nessun muscolo ausiliario. Il muscolo viene quindi allenato in modo isolato. Sebbene questo abbia un effetto positivo sulla crescita del muscolo, ha un effetto limitato sul trasferimento alla vita quotidiana. Infatti, nella vita di tutti i giorni non utilizziamo mai un muscolo in modo isolato, ma si tratta sempre di un'interazione di più muscoli, le cosiddette catene muscolari. Anche la distensione su panca con manubri, come controesempio, allena principalmente il muscolo pettorale, ma richiede anche l'interazione di molti altri muscoli nell'area circostante per garantire la stabilità della spalla. Di conseguenza, il trasferimento ai movimenti di tutti i giorni o a quelli specifici per lo sport è decisamente migliore.
Lo svantaggio dell'allenamento con i pesi liberi è il rischio di lesioni. Per evitare lesioni, gli esercizi di allenamento con i pesi liberi devono essere perfettamente padroneggiati prima di applicare carichi elevati.
Durante le lezioni di questo corso, vengono praticati e consolidati diversi esercizi con bilancieri e manubri, completati da importanti indicazioni per garantire un'esecuzione sicura e un'istruzione corretta.
La pianificazione dell'allenamento è uno strumento essenziale per ogni trainer nei settori dell'allenamento fitness, del personal training, dell'allenamento senior, ecc. I migliori risultati possibili per i clienti si ottengono solo con una pianificazione dell'allenamento sensata, mirata e personalizzata.
Per una pianificazione efficace dell'allenamento è necessario considerare i seguenti aspetti: la corretta definizione degli obiettivi, la scelta degli esercizi e delle attrezzature, la frequenza degli allenamenti e molto altro ancora. Se anche una sola di queste aree non viene affrontata correttamente, l'obiettivo dell'allenamento può essere completamente mancato. La strada giusta per raggiungere l'obiettivo dell'allenamento può essere trovata solo se tutti i desideri e le idee della persona da allenare vengono riconosciuti e attuati.
L'argomento della pianificazione dell'allenamento tratta in modo specifico l'attuazione pratica della pianificazione, ma fa anche luce sulle basi teoriche, ad esempio le quattro fasi di adattamento dell'organismo umano, l'effetto fisiologico dell'allenamento e l'interazione tra stress e tensione. Inoltre, aspetti importanti della teoria dell'allenamento vengono ripetuti e illustrati con esempi pratici. Gli esempi pratici sono utilizzati per mostrare da cosa dipende la scelta corretta delle norme di esercizio (intensità, volume, densità, durata, frequenza), quale importanza hanno i processi di approvvigionamento energetico per le diverse aree dell'allenamento e molto altro ancora. L'obiettivo è quello di far comprendere che non esiste una "ricetta d'oro" per la creazione di un piano di allenamento, ma che un piano di allenamento di alta qualità può essere creato solo adattandolo dettagliatamente alle esigenze/desideri di ogni cliente.
Per un corso accelerato sulla pianificazione della formazione o per ripassare i contenuti, vale la pena di dare un'occhiata al nostro workshop online 1x1 sulla pianificazione della formazione.
Il dolore alla schiena o alle spalle è uno dei problemi più comuni nell'allenamento della forza. Tuttavia, per poterlo contrastare, un personal trainer deve essere in grado di capire quale sia la causa di questo dolore.
Naturalmente, solo un medico può fare una diagnosi esatta. Tuttavia, spetta al personal trainer capire la diagnosi e progettare un programma di allenamento della forza ottimale per trattare i sintomi.
Sia i contenuti teorici, con un'attenta analisi dell'anatomia delle aree interessate, sia gli esercizi per l'applicazione pratica saranno spiegati ai nostri partecipanti in questo corso in due parti.
Questa unità è un'estensione dell'unità di Allenamento libero della forza parte 1, inclusa nel programma di Diploma Fitness Trainer. I partecipanti al corso imparano esercizi aggiuntivi per i muscoli della schiena, del petto e delle spalle, nonché per i bicipiti e i tricipiti.
Per questi esercizi si utilizza in particolare il bilanciere . A differenza dell'Allenamento di forza libera Parte 1, gli esercizi dell'Allenamento di forza libera Parte 2 sono molto più complessi e richiedono maggiore coordinazione e concentrazione oltre alla pura forza muscolare.
A causa dell'elevata complessità degli esercizi, l'allenamento è naturalmente più impegnativo e le variazioni possono essere utilizzate per allenare più gruppi muscolari contemporaneamente.
Esempi di esercizi sono quelli del sollevamento pesi olimpico , come lo snatch e il clean and jerk, e molti altri.
Vengono inoltre illustrate diverse varianti dei singoli esercizi e la loro struttura metodica.
Nell'unità One2One, l'attenzione è rivolta in particolare allo stretching e alla gestione del cliente durante lo stretching.
Tuttavia, viene insegnata anche l'analisi funzionale del movimento FMS (Functional Movement Screening), per poter valutare le reali condizioni dei clienti.
Lo stretching è una parte importante di ogni sport e dovrebbe essere incluso in ogni sport, in quanto favorisce la mobilità, aumenta il ROM (range of motion), previene le lesioni e favorisce la rigenerazione dopo un allenamento intenso.
In questa unità verranno spiegati i vari tipi di stretching e le tecniche di allungamento e verranno dimostrati nella pratica i rotoli di fascia, nonché gli effetti dello stretching.
Inoltre, vengono spiegati e poi applicati i termini "spotting" e "assistenza manuale" e, soprattutto, viene mostrato a cosa bisogna prestare particolare attenzione quando si lavora con i clienti.
Il corso Health Fitness & Personal Trainer A-Licence è approvato in Germania dalla ZFU (n. di approvazione: 7406522), compreso il seminario specialistico sulla competenza sportiva (n. di approvazione: 7324018c). La ZFU è l'autorità centrale per l'apprendimento a distanza in Germania e opera sulla base della legge sulla protezione dell'apprendimento a distanza (FernUSG). Decide in merito all'autorizzazione dei corsi di formazione a distanza a livello nazionale, al fine di garantire un corso di formazione a distanza tecnicamente corretto e generalmente professionale.
In qualità di istituto riconosciuto per l'educazione degli adulti, i nostri programmi di studio sono regolarmente valutati e riconosciuti da istituzioni statali ed enti finanziatori. Ci impegniamo costantemente a superare gli attuali standard di qualità per garantirvi la migliore formazione possibile. Convincetevi delle nostre certificazioni.
Esistono diverse opzioni di finanziamento per i programmi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy, tra cui finanziamenti statali e comunitari, nonché opzioni di tipo fiscale.
Tuttavia, vorremmo sottolineare che il rispettivo ente finanziatore è l'unico responsabile della decisione sull'assegnazione e sull'ammontare dei fondi.
Saremo lieti di aiutarvi a trovare un ente di finanziamento adatto e a raccogliere tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento. È necessario presentare la domanda stessa ai centri di finanziamento.
Qui potete trovare una panoramica dei centri di finanziamento più importanti.
A seconda dell'organizzazione di finanziamento, i costi di formazione vengono pagati direttamente dopo la conferma della domanda di finanziamento (ad es. AMS), oppure rimborsati in tutto o in parte dopo il completamento della formazione (ad es. waff). Si prega di informarsi autonomamente presso le organizzazioni finanziatrici sulle modalità di finanziamento.
Sì, la maggior parte dei nostri corsi è adatta al congedo formativo.
Se volete continuare la vostra formazione senza interrompere il vostro contratto di lavoro, potete concordare un congedo formativo con il vostro datore di lavoro. Ciò significa che sarete esonerati dal lavoro per la durata del programma di formazione.
Pianificate subito il vostro congedo formativo con noi! Saremo lieti di chiarire con voi le vostre esigenze formative individuali in una consulenza personale e non vincolante .
È possibile usufruire del congedo formativo per un massimo di 1 anno nell'arco di 4 anni - ci sono 3 opzioni:
È importante che il datore di lavoro sia d'accordo con il congedo formativo. Dovrete dimostrare di aver seguito i piani di formazione da noi predisposti per un totale di 20 ore settimanali in caso di congedo formativo a tempo pieno o di almeno 10 ore in caso di congedo formativo a tempo parziale.
Dovete fornire regolarmente prove del progresso della vostra formazione. Ad esempio, sotto forma di esami o di conferme di frequenza, che riceverete da noi.
Gli istruttori di fitness e personal trainer aiutano i loro clienti a raggiungere gli obiettivi desiderati, creano piani di allenamento individuali, ottimizzano l'allenamento e forniscono consigli sull'alimentazione. In qualità di personal trainer, motivate i vostri clienti e fate in modo che le sessioni di allenamento corrispondano perfettamente ai loro obiettivi personali.
L'allenamento personale, noto anche come "allenamento individuale", si riferisce al contatto diretto con i clienti. L'allenamento non deve necessariamente svolgersi in palestra. Per garantire una preparazione perfetta all'allenamento individuale con i clienti, questo corso si concentra sulle sequenze di movimento e sulle istruzioni per l'allenamento, sul riconoscimento e sulla correzione sicura degli errori, nonché sulle tecniche pratiche per trattare con i clienti. Al termine della formazione, avrete l'opportunità di lavorare autonomamente o come dipendenti in studi di fitness, centri sportivi e ricreativi o strutture sanitarie. Potrete inoltre acquisire ampie conoscenze sui modi creativi di organizzare le sessioni di allenamento utilizzando un'ampia gamma di strumenti.
Come personal trainer a tempo indeterminato, potete aspettarvi uno stipendio iniziale compreso tra 18.600 e 21.900 euro lordi all'anno. Con l'aumentare dell'esperienza professionale, il guadagno sale a circa 23.200-25.000 euro l'anno.
Se si è lavoratori autonomi, lo stipendio dipende dal numero di clienti e dai prezzi stabiliti. In questo caso bisogna tenere conto anche dell'affitto del locale, a meno che non ci si concentri su visite a domicilio e allenamenti all'aperto.
Gli istruttori di fitness sono impiegati in diversi settori. Spesso lavorano nei centri fitness come dipendenti fissi o come liberi professionisti. Sono richiesti anche in aziende che si occupano di benessere, come hotel o centri benessere, e in club sportivi.
Anche il lavoro autonomo come personal trainer è spesso ricercato, il che significa che sono possibili diverse collocazioni. Oltre alla propria sede, sono molto diffusi gli allenamenti all'aperto o le visite a domicilio dei clienti. Alcuni istruttori di fitness possono anche stipulare accordi con i centri fitness per utilizzare i loro locali in cambio di un affitto.
La creazione di un proprio studio di fitness non è più così facile a causa della crescente concorrenza. Per questo motivo, molti istruttori di fitness optano per percorsi di carriera alternativi, come la promozione della salute sul posto di lavoro o lo sviluppo dello sport. In quest'ultimo caso, possono fornire consulenza per la progettazione di centri fitness, campi sportivi e palazzetti dello sport.
Inseriamo regolarmente gli annunci di lavoro degli studi di fitness sulla nostra piattaforma per le carriere sportive. Qui è possibile candidarsi direttamente per un posto di lavoro come istruttore di fitness, direttore di filiale, istruttore o dipendente di uno studio.
Il programma Health Fitness Trainer si basa sul corso di fitness trainer e lo amplia con contenuti di apprendimento nuovi e approfonditi. Le nuove materie riguardano metodi di allenamento come l'allenamento ad alta intensità HIT, l'allenamento funzionale e l'allenamento differenziato della forza. I partecipanti imparano anche l'analisi del movimento, la creazione e l'implementazione di concetti di allenamento individuali e il One2One, ovvero come trattare con i clienti. Il corso approfondisce anche l'allenamento con i pesi liberi e gli esercizi aggiuntivi per i vari gruppi muscolari.
Se hai già completato un apprendistato con noi e decidi di frequentare un altro corso, il modulo di competenza sportiva ti verrà accreditato.
Se stai studiando all'università, a volte possono essere accreditate singole materie. Ad esempio, nel caso della formazione medica, l'esperienza può spesso essere utilizzata per riconoscere materie come anatomia e fisiologia. Se la vostra formazione proviene da un altro ente di formazione per adulti (come Online Trainer Licence, Vital Academy, ecc.), sarà necessaria una valutazione individuale per determinare se l'accredito è possibile.
Vogliamo rendere più facile l'investimento nel vostro futuro e per questo vi offriamo la comoda possibilità di pagare a rate. Il corso di Fitness Trainer B Licence può essere facilmente pagato in rate mensili senza bisogno di un deposito o di interessi aggiuntivi.
Se siete interessati a un piano di pagamento personalizzato , non esitate a contattare direttamente il nostro team Flexyfit. Saremo lieti di aiutarvi a trovare la soluzione più adatta alle vostre esigenze. Investite nel vostro futuro e iniziate oggi stesso il vostro percorso per diventare istruttori di fitness!
Una volta prenotato, avrete pieno accesso al vostro account dell'Accademia e al materiale del corso. È possibile cancellare il corso in qualsiasi momento entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione. Questo non comporterà alcun costo per voi! La (prima) fattura vi sarà inviata per e-mail circa 3 settimane dopo l'iscrizione.
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Varianti di apprendimento disponibili per questa formazione
Lingua di insegnamento
Competenza sportiva (online)
Competenza sportiva (presenza)
Modulo specialistico
Video didattici in Full HD sulle competenze sportive
Modulo specialistico Video didattici in Full HD per personal trainer
Modulo specialistico Video didattici in Full HD per allenatori di fitness
Modulo specialistico Video didattici Full HD Salute FPT
Corso incluso
Variante di apprendimento
Metodo di apprendimento
Apprendimento uditivo e visivo
Tipo di apprendimento comunicativo e motorio
Tempo di apprendimento
Script e documenti in formato PDF
Le lezioni possono essere prenotate come giornate pratiche
Assistenza tramite Onlinecampus, e-mail, chat, telefono.
Assistenza WhatsApp e in loco
Esami di prova
NADA Austria
Allenamento in quota - Prof. DDDr Weineck
Esame intermedio SPK online
Esame finale
Certificato in DE, EN, SP
Certificato valido in tutto il mondo e senza limiti di tempo
Campus online disponibile per tutta la vita
Conto demo gratuito / pacchetto di prova
Copie dei certificati scaricabili in formato PDF
Certificati con autenticazione (codice QR)
Opportunità di finanziamento
Congedo per motivi di studio (AT)
Promozione per le aziende
Promozione per i lavoratori autonomi
Consulenza sul corso
Stima dei costi per l'agenzia di finanziamento
Inserimento lavorativo
Ampi programmi di formazione continua
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Discussioni online e tecniche
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IT
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Corso di partecipazione di gruppo
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visivo/motorio
Ben adatto
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Lezioni individuali
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