de €1.190,- | Curso de ensino à distância
Informações sobre o curso
Reconhecido e certificado
A nossa equipa terá todo o prazer em aconselhá-lo a qualquer momento por telefone, chat ou pessoalmente
Pacote de relaxamento fitness
À primeira vista, a boa forma física e o relaxamento parecem ser dois conceitos completamente diferentes. Mas, na realidade, podem complementar-se e até apoiar-se mutuamente na perfeição.
Como formador de fitness e relaxamento, tem uma grande oportunidade de ajudar as pessoas a tornarem-se física e mentalmente aptas e equilibradas.
O nosso pacote de formação Fitness & Relaxation, que consiste nos cursos Fitness Trainer e Relaxation Trainer B Licence, pode ser concluído independentemente do tempo e do local com a nossa opção de ensino à distância. Este pacote de formação fornece-lhe tudo o que precisa: conhecimentos teóricos sólidos, experiência prática e muitas dicas e truques para o seu próprio treino.
Aprenderá a utilizar e a ajustar corretamente o equipamento de fitness, de modo a poder orientar corretamente os seus clientes durante o treino do equipamento. Na área do relaxamento, receberá informações práticas sobre métodos de relaxamento, treino mental e autogénico, relaxamento muscular progressivo e teoria do stress, para que possa dar um apoio competente aos seus clientes.
Âmbito da aprendizagem
674 E
Nível do QEQ
A formação é orientada para Nível do QEQ 3 »
Início do curso
Imediatamente possível
Custos de formação
de €1.190,-
Variante de aprendizagem
Ensino à distância
Possível
Língua de ensino
Embora possa não se aperceber imediatamente, o fitness e o relaxamento andam muitas vezes de mãos dadas. O desporto pode ajudar a combater o stress e a tensão se for utilizado corretamente. Os métodos de relaxamento podem, por sua vez, prepará-lo mentalmente para competições ou ajudá-lo a relaxar após uma sessão de treino.
O pacote de formação em fitness e relaxamento transforma-o num formador licenciado em relaxamento e fitness, independentemente do tempo e do local. Aprenda de forma flexível, quando e onde quiser. Apoiamo-lo com guiões preparados e numerosos vídeos que estão à sua disposição em qualquer lugar e a qualquer momento. Os documentos ficarão consigo para o resto da sua vida, mesmo depois de ter concluído a sua formação!
Para além de uma formação abrangente sobre a teoria do stress, o nosso programa de formação à distância também lhe ensina estratégias para reduzir e evitar o stress. Para além da teoria, há também muita prática. Com o relaxamento muscular progressivo e o treino autogénico, apresentamos-lhe mais detalhadamente duas técnicas de relaxamento bem conhecidas e eficazes. Também lhe damos a conhecer exercícios específicos e a utilização de aparelhos de fitness em numerosos vídeos.
Os nossos certificados são válidos em todo o mundo e são emitidos em diferentes versões. A pedido, pode receber o nosso certificado em várias línguas (DE, EN, ES), com informações específicas do país e com ou sem nota impressa.
Todas estas variantes estão disponíveis para descarregamento online gratuito. Para além disso, receberá um certificado à sua escolha, impresso em papel especial com impressão em relevo.
É atribuído o seguinte certificado (em várias línguas DE, EN, ES):
Temos todo o gosto em ajudá-lo por telefone, e-mail ou chat . No entanto, pode encontrar a resposta à sua pergunta nas nossas FAQ gerais, FAQ do instrutor de fitness ou FAQ do instrutor de relaxamento.
Pode encontrar a lista dos módulos e dos temas clicando no separador "Conteúdo do curso".
Uma vez que os nossos cursos de formação podem ser organizados de forma muito flexível, a duração do curso depende em grande medida da sua iniciativa de aprendizagem, do tempo que investe por semana e dos seus conhecimentos prévios. Dependendo do tempo que pode investir e da rapidez com que absorve os conhecimentos necessários, poderá concluir o curso mais rapidamente.
Aprenda ao seu próprio ritmo, quando e onde quiser. A conta da Academia acompanha-o no seu computador, tablet ou smartphone e inclui tudo o que precisa para a sua formação.
Pode escolher entre uma vasta gama de vídeos de aprendizagem Full HD em que os nossos melhores instrutores lhe ensinam o conteúdo da formação. Também pode ler os conteúdos nos nossos guiões e apresentações.
Os nossos cursos de formação à distância preparam-no de forma óptima para a implementação prática. As discussões técnicas incluídas também lhe oferecem a oportunidade de trocar ideias com os nossos especialistas e discutir os tópicos em maior profundidade.
No seu caminho para o certificado, irá passar por várias tarefas obrigatórias e adicionais. Estas consistem, por exemplo, num registo de formação ou na filmagem de exercícios para que possa pôr em prática o que aprendeu.
314
Experiência desportiva
276
eLearning | Auto-estudo
12
Pesquisa bibliográfica
60
Realização prática
12
Tarefas e exames adicionais
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes.
Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers.
Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético.
Uma vez que o desempenho, o diagnóstico do desempenho, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação.
Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que são ensinados na prática com exemplos das possibilidades de conceção de planos de formação.
A fim de aprofundar o tema da ciência do treino, convidamos regularmente conferencistas internacionais de topo, como o Prof. Dr. Paul Haber e o Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck para a Academia.
Entre outras coisas, são conhecidos pelos seus livros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) no domínio da ciência do treino.
O treino de força assistido por equipamento é uma forma especial de treino de força. Ao contrário do treino com pesos livres, aqui só se treina com equipamento guiado . A amplitude de movimento e a direção do movimento já estão pré-determinadas, deixando pouca margem para erros.
O treino de força assistido por equipamento é, portanto, ideal para principiantes no treino de força, mas os culturistas e os pacientes de reabilitação também podem utilizar o equipamento.
Os participantes do curso aprendem a técnica correcta para realizar todos os exercícios no equipamento, são confrontados com os erros mais comuns e podem treinar os seus clientes a utilizar corretamente o equipamento após o curso.
O objetivo das sessões práticas é praticar e consolidar o que foi aprendido. Pode registar as suas próprias sessões de treino, bem como as sessões de treino de amigos e familiares.
O treino pode ser, por exemplo, um relaxamento muscular progressivo, um treino mental ou autogénico ou exercícios de respiração. Os participantes podem realizar estas unidades sozinhos ou com amigos/parentes. O objetivo é desenvolver a sensibilidade para os métodos de relaxamento, de modo a poderem mais tarde ser instruídos de forma competente como treinadores.
Nas últimas décadas, a importância e os benefícios do treino mental têm vindo a ser reconhecidos em muitos domínios, seja no desporto, no trabalho ou na vida privada.
O treino mental oferece várias técnicas para otimizar a concentração e o desempenho de cada indivíduo. Técnicas como o treino autogénico, a visualização, o treino de definição de objectivos, etc., podem ser utilizadas para identificar e explorar o potencial ainda não descoberto.
No domínio do relaxamento, o treino mental ajuda a abrandar o incansável processo de pensamento, a compreendê-lo melhor e, assim, a tornar o relaxamento possível em primeiro lugar. O curso está dividido em partes teóricas e práticas, com muito espaço para a auto-consciência.
Os cursos incluídos no Pacote Fitness Relaxamento são aprovados pelo Centro Nacional Alemão de Ensino à Distância (ZFU), incluindo o seminário de Competência Desportiva (número de aprovação: 7324018c)
Enquanto instituição reconhecida no domínio da formação de adultos, os nossos programas são regularmente avaliados e reconhecidos por instituições públicas e organismos de financiamento. Esforçamo-nos constantemente por ultrapassar os padrões de qualidade actuais, a fim de lhe garantir a melhor formação possível. Convença-se das nossas certificações.
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a atribuição e o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos centros de financiamento.
Pode encontrar uma visão geral dos centros de financiamento mais importantes aqui.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
As áreas de responsabilidade de um instrutor de fitness são variadas e dependem, entre outras coisas, do local e da relação laboral em que trabalha por conta de outrem ou por conta própria.
Em ambos os casos, o foco é, naturalmente, o fitness. Como empregado de um centro de fitness, pode também ser responsável por tarefas administrativas na administração ou pela instrução de novos membros do centro de fitness.
Como personal trainer, verifica o nível de fitness dos seus clientes e estabelece objectivos, cria planos de treino para eles e explica equipamentos de força e resistência e exercícios de fitness. Em seguida, acompanha os seus clientes no seu percurso, motiva-os e assegura que atingem os seus objectivos.
Se se tornar um instrutor de fitness de grupo, irá liderar aulas de grupo para desportos como Pilates, ioga ou aeróbica. Para isso, é aconselhável fazer um curso de especialização adicional.
Como instrutor de fitness numa posição permanente, pode esperar um salário inicial entre 18.600 e 21.900 euros brutos por ano. Com alguns anos de experiência profissional, a faixa salarial aumenta para 23.200 a 25.000 euros por ano.
No caso de um trabalho independente, o salário depende do número de clientes do formador e da fixação dos preços. Para além disso, há, naturalmente, uma renda a pagar, a não ser que se trate de visitas ao domicílio e de treinos ao ar livre.
Os instrutores de fitness trabalham frequentemente em centros de fitness, como empregados permanentes ou como freelancers. No entanto, os instrutores de fitness também são necessários em empresas de bem-estar, como hotéis ou centros de saúde, ou em clubes desportivos.
O trabalho por conta própria como personal trainer é também uma opção popular, com muitos locais possíveis. Para além das instalações próprias, são também comuns os treinos ao ar livre ou as visitas ao domicílio de clientes. Nalguns ginásios, também é possível fazer acordos para utilizar as instalações em troca de uma renda.
Devido à concorrência, já não é muito fácil criar o seu próprio ginásio. É por isso que muitos instrutores de fitness vão para áreas como a promoção da saúde no local de trabalho ou o desenvolvimento desportivo, onde aconselham sobre a conceção de centros de fitness e campos e pavilhões desportivos, por exemplo.
Os treinadores de relaxamento ensinam às pessoas técnicas e estratégias para reduzir o stress e mostram aos seus clientes como se podem ajudar a si próprios em situações de stress. Por exemplo, utilizam exercícios para minimizar os estímulos, técnicas de respiração, alongamentos e relaxamento muscular. O treino mental também é utilizado na gestão do stress. Por exemplo, o treino de visualização e de definição de objectivos, bem como o treino autogénico, são componentes importantes da formação para se tornar um treinador de relaxamento.
Existem grandes diferenças nos rendimentos, consoante os formadores de relaxamento sejam trabalhadores independentes ou empregados por uma empresa.
Em empresas de média dimensão, é normal um salário mensal de 1500 euros ou mais, mas como formador de relaxamento interno numa empresa de maior dimensão, o rendimento mensal bruto pode atingir os 2800 euros.
Os rendimentos mais elevados podem ser obtidos através de um trabalho independente, em que é possível obter 3000 euros por mês com um número suficiente de clientes. No entanto, se trabalhar por conta própria, tem de possuir ou arrendar as suas próprias instalações e tratar da contabilidade e da gestão.
Os professores de relaxamento têm a possibilidade de trabalhar por conta própria e de ensinar técnicas de relaxamento a indivíduos no seu próprio consultório, bem como de trabalhar em grupo. Por exemplo, pode dar cursos ou ensinar em instituições. Atualmente, as escolas e os jardins-de-infância também têm frequentemente necessidade de formação autogénica.
Algumas empresas também empregam um formador de relaxamento interno para os seus empregados, a fim de os ajudar a lidar com o stress relacionado com o trabalho, pelo que as opções são variadas e podem ser combinadas de forma flexível.
Listamos regularmente anúncios de emprego de estúdios de fitness na nossa plataforma Sportkarriere. Aí pode candidatar-se diretamente a empregos como treinador de fitness, gerente de filial, instrutor ou empregado de estúdio.
Se já tiver concluído uma aprendizagem connosco e estiver interessado num curso complementar, o módulo de Competências Desportivas será reconhecido.
Se estiver a estudar numa universidade, podemos por vezes reconhecer disciplinas individuais. Por exemplo, se fez uma formação na área da medicina, a experiência mostra que as disciplinas de anatomia e fisiologia podem muitas vezes ser reconhecidas. Se tiver concluído uma formação noutro prestador de serviços de educação de adultos (por exemplo, licença de formador em linha, Vitalakademie, etc.), teremos de avaliar individualmente se é possível creditar alguma matéria.
Para o pagamento em prestações dos cursos presenciais, é necessário um depósito de 600 euros
Para os cursos à distância pagos em fracções, não é necessário qualquer pagamento de entrada.
A Flexyfit não oferece uma garantia literal de devolução do dinheiro, mas oferece um direito de cancelamento.
Com base na Lei das Transacções à Distância e Fora do Local (FAGG), de acordo com o § 1 KSchG, os participantes têm o direito de cancelar a compra da formação durante 14 dias, sem necessidade de justificação. Por isso, só enviamos a fatura (a primeira fatura no caso de pagamento em prestações) após 2 semanas. Isto significa que os participantes não incorrerão em quaisquer custos se rescindirem o contrato no prazo de 2 semanas.
Embora possa não se aperceber imediatamente, o fitness e o relaxamento andam muitas vezes de mãos dadas. O desporto pode ajudar a combater o stress e a tensão se for utilizado corretamente. Os métodos de relaxamento podem, por sua vez, prepará-lo mentalmente para competições ou ajudá-lo a relaxar após uma sessão de treino.
O pacote de formação em fitness e relaxamento transforma-o num formador licenciado em relaxamento e fitness, independentemente do tempo e do local. Aprenda de forma flexível, quando e onde quiser. Apoiamo-lo com guiões preparados e numerosos vídeos que estão à sua disposição em qualquer lugar e a qualquer momento. Os documentos ficarão consigo para o resto da sua vida, mesmo depois de ter concluído a sua formação!
Para além de uma formação abrangente sobre a teoria do stress, o nosso programa de formação à distância também lhe ensina estratégias para reduzir e evitar o stress. Para além da teoria, há também muita prática. Com o relaxamento muscular progressivo e o treino autogénico, apresentamos-lhe mais detalhadamente duas técnicas de relaxamento bem conhecidas e eficazes. Também lhe damos a conhecer exercícios específicos e a utilização de aparelhos de fitness em numerosos vídeos.
Os nossos certificados são válidos em todo o mundo e são emitidos em diferentes versões. A pedido, pode receber o nosso certificado em várias línguas (DE, EN, ES), com informações específicas do país e com ou sem nota impressa.
Todas estas variantes estão disponíveis para descarregamento online gratuito. Para além disso, receberá um certificado à sua escolha, impresso em papel especial com impressão em relevo.
É atribuído o seguinte certificado (em várias línguas DE, EN, ES):
Temos todo o gosto em ajudá-lo por telefone, e-mail ou chat . No entanto, pode encontrar a resposta à sua pergunta nas nossas FAQ gerais, FAQ do instrutor de fitness ou FAQ do instrutor de relaxamento.
Pode encontrar a lista dos módulos e dos temas clicando no separador "Conteúdo do curso".
Uma vez que os nossos cursos de formação podem ser organizados de forma muito flexível, a duração do curso depende em grande medida da sua iniciativa de aprendizagem, do tempo que investe por semana e dos seus conhecimentos prévios. Dependendo do tempo que pode investir e da rapidez com que absorve os conhecimentos necessários, poderá concluir o curso mais rapidamente.
Aprenda ao seu próprio ritmo, quando e onde quiser. A conta da Academia acompanha-o no seu computador, tablet ou smartphone e inclui tudo o que precisa para a sua formação.
Pode escolher entre uma vasta gama de vídeos de aprendizagem Full HD em que os nossos melhores instrutores lhe ensinam o conteúdo da formação. Também pode ler os conteúdos nos nossos guiões e apresentações.
Os nossos cursos de formação à distância preparam-no de forma óptima para a implementação prática. As discussões técnicas incluídas também lhe oferecem a oportunidade de trocar ideias com os nossos especialistas e discutir os tópicos em maior profundidade.
No seu caminho para o certificado, irá passar por várias tarefas obrigatórias e adicionais. Estas consistem, por exemplo, num registo de formação ou na filmagem de exercícios para que possa pôr em prática o que aprendeu.
314
Experiência desportiva
276
eLearning | Auto-estudo
12
Pesquisa bibliográfica
60
Realização prática
12
Tarefas e exames adicionais
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes.
Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers.
Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético.
Uma vez que o desempenho, o diagnóstico do desempenho, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação.
Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que são ensinados na prática com exemplos das possibilidades de conceção de planos de formação.
A fim de aprofundar o tema da ciência do treino, convidamos regularmente conferencistas internacionais de topo, como o Prof. Dr. Paul Haber e o Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck para a Academia.
Entre outras coisas, são conhecidos pelos seus livros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) no domínio da ciência do treino.
O treino de força assistido por equipamento é uma forma especial de treino de força. Ao contrário do treino com pesos livres, aqui só se treina com equipamento guiado . A amplitude de movimento e a direção do movimento já estão pré-determinadas, deixando pouca margem para erros.
O treino de força assistido por equipamento é, portanto, ideal para principiantes no treino de força, mas os culturistas e os pacientes de reabilitação também podem utilizar o equipamento.
Os participantes do curso aprendem a técnica correcta para realizar todos os exercícios no equipamento, são confrontados com os erros mais comuns e podem treinar os seus clientes a utilizar corretamente o equipamento após o curso.
O objetivo das sessões práticas é praticar e consolidar o que foi aprendido. Pode registar as suas próprias sessões de treino, bem como as sessões de treino de amigos e familiares.
O treino pode ser, por exemplo, um relaxamento muscular progressivo, um treino mental ou autogénico ou exercícios de respiração. Os participantes podem realizar estas unidades sozinhos ou com amigos/parentes. O objetivo é desenvolver a sensibilidade para os métodos de relaxamento, de modo a poderem mais tarde ser instruídos de forma competente como treinadores.
Nas últimas décadas, a importância e os benefícios do treino mental têm vindo a ser reconhecidos em muitos domínios, seja no desporto, no trabalho ou na vida privada.
O treino mental oferece várias técnicas para otimizar a concentração e o desempenho de cada indivíduo. Técnicas como o treino autogénico, a visualização, o treino de definição de objectivos, etc., podem ser utilizadas para identificar e explorar o potencial ainda não descoberto.
No domínio do relaxamento, o treino mental ajuda a abrandar o incansável processo de pensamento, a compreendê-lo melhor e, assim, a tornar o relaxamento possível em primeiro lugar. O curso está dividido em partes teóricas e práticas, com muito espaço para a auto-consciência.
Os cursos incluídos no Pacote Fitness Relaxamento são aprovados pelo Centro Nacional Alemão de Ensino à Distância (ZFU), incluindo o seminário de Competência Desportiva (número de aprovação: 7324018c)
Enquanto instituição reconhecida no domínio da formação de adultos, os nossos programas são regularmente avaliados e reconhecidos por instituições públicas e organismos de financiamento. Esforçamo-nos constantemente por ultrapassar os padrões de qualidade actuais, a fim de lhe garantir a melhor formação possível. Convença-se das nossas certificações.
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a atribuição e o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos centros de financiamento.
Pode encontrar uma visão geral dos centros de financiamento mais importantes aqui.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
As áreas de responsabilidade de um instrutor de fitness são variadas e dependem, entre outras coisas, do local e da relação laboral em que trabalha por conta de outrem ou por conta própria.
Em ambos os casos, o foco é, naturalmente, o fitness. Como empregado de um centro de fitness, pode também ser responsável por tarefas administrativas na administração ou pela instrução de novos membros do centro de fitness.
Como personal trainer, verifica o nível de fitness dos seus clientes e estabelece objectivos, cria planos de treino para eles e explica equipamentos de força e resistência e exercícios de fitness. Em seguida, acompanha os seus clientes no seu percurso, motiva-os e assegura que atingem os seus objectivos.
Se se tornar um instrutor de fitness de grupo, irá liderar aulas de grupo para desportos como Pilates, ioga ou aeróbica. Para isso, é aconselhável fazer um curso de especialização adicional.
Como instrutor de fitness numa posição permanente, pode esperar um salário inicial entre 18.600 e 21.900 euros brutos por ano. Com alguns anos de experiência profissional, a faixa salarial aumenta para 23.200 a 25.000 euros por ano.
No caso de um trabalho independente, o salário depende do número de clientes do formador e da fixação dos preços. Para além disso, há, naturalmente, uma renda a pagar, a não ser que se trate de visitas ao domicílio e de treinos ao ar livre.
Os instrutores de fitness trabalham frequentemente em centros de fitness, como empregados permanentes ou como freelancers. No entanto, os instrutores de fitness também são necessários em empresas de bem-estar, como hotéis ou centros de saúde, ou em clubes desportivos.
O trabalho por conta própria como personal trainer é também uma opção popular, com muitos locais possíveis. Para além das instalações próprias, são também comuns os treinos ao ar livre ou as visitas ao domicílio de clientes. Nalguns ginásios, também é possível fazer acordos para utilizar as instalações em troca de uma renda.
Devido à concorrência, já não é muito fácil criar o seu próprio ginásio. É por isso que muitos instrutores de fitness vão para áreas como a promoção da saúde no local de trabalho ou o desenvolvimento desportivo, onde aconselham sobre a conceção de centros de fitness e campos e pavilhões desportivos, por exemplo.
Os treinadores de relaxamento ensinam às pessoas técnicas e estratégias para reduzir o stress e mostram aos seus clientes como se podem ajudar a si próprios em situações de stress. Por exemplo, utilizam exercícios para minimizar os estímulos, técnicas de respiração, alongamentos e relaxamento muscular. O treino mental também é utilizado na gestão do stress. Por exemplo, o treino de visualização e de definição de objectivos, bem como o treino autogénico, são componentes importantes da formação para se tornar um treinador de relaxamento.
Existem grandes diferenças nos rendimentos, consoante os formadores de relaxamento sejam trabalhadores independentes ou empregados por uma empresa.
Em empresas de média dimensão, é normal um salário mensal de 1500 euros ou mais, mas como formador de relaxamento interno numa empresa de maior dimensão, o rendimento mensal bruto pode atingir os 2800 euros.
Os rendimentos mais elevados podem ser obtidos através de um trabalho independente, em que é possível obter 3000 euros por mês com um número suficiente de clientes. No entanto, se trabalhar por conta própria, tem de possuir ou arrendar as suas próprias instalações e tratar da contabilidade e da gestão.
Os professores de relaxamento têm a possibilidade de trabalhar por conta própria e de ensinar técnicas de relaxamento a indivíduos no seu próprio consultório, bem como de trabalhar em grupo. Por exemplo, pode dar cursos ou ensinar em instituições. Atualmente, as escolas e os jardins-de-infância também têm frequentemente necessidade de formação autogénica.
Algumas empresas também empregam um formador de relaxamento interno para os seus empregados, a fim de os ajudar a lidar com o stress relacionado com o trabalho, pelo que as opções são variadas e podem ser combinadas de forma flexível.
Listamos regularmente anúncios de emprego de estúdios de fitness na nossa plataforma Sportkarriere. Aí pode candidatar-se diretamente a empregos como treinador de fitness, gerente de filial, instrutor ou empregado de estúdio.
Se já tiver concluído uma aprendizagem connosco e estiver interessado num curso complementar, o módulo de Competências Desportivas será reconhecido.
Se estiver a estudar numa universidade, podemos por vezes reconhecer disciplinas individuais. Por exemplo, se fez uma formação na área da medicina, a experiência mostra que as disciplinas de anatomia e fisiologia podem muitas vezes ser reconhecidas. Se tiver concluído uma formação noutro prestador de serviços de educação de adultos (por exemplo, licença de formador em linha, Vitalakademie, etc.), teremos de avaliar individualmente se é possível creditar alguma matéria.
Para o pagamento em prestações dos cursos presenciais, é necessário um depósito de 600 euros
Para os cursos à distância pagos em fracções, não é necessário qualquer pagamento de entrada.
A Flexyfit não oferece uma garantia literal de devolução do dinheiro, mas oferece um direito de cancelamento.
Com base na Lei das Transacções à Distância e Fora do Local (FAGG), de acordo com o § 1 KSchG, os participantes têm o direito de cancelar a compra da formação durante 14 dias, sem necessidade de justificação. Por isso, só enviamos a fatura (a primeira fatura no caso de pagamento em prestações) após 2 semanas. Isto significa que os participantes não incorrerão em quaisquer custos se rescindirem o contrato no prazo de 2 semanas.
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Variantes de aprendizagem disponíveis para esta formação
Língua de ensino
Conhecimentos especializados em desporto (em linha)
Competência desportiva (presença)
Módulo especializado
Vídeos didácticos Full HD sobre perícia desportiva
Full HD LearningVideos Treinador de relaxamento B
Vídeos de aprendizagem Full HD Licença B de instrutor de fitness
Curso incluído
Variante de aprendizagem
Método de aprendizagem
Tipo de aluno auditivo e visual
Tipo de aluno comunicativo e motor
Tempo de aprendizagem
Scripts e documentos em PDF
As aulas teóricas podem ser reservadas como dias práticos
Apoio via Onlinecampus, correio eletrónico, chat, telefone.
WhatsApp e apoio no local
Exames de teste
NADA Áustria
Treino em altitude - Prof. DDDr Weineck
Exame intermédio SPK online
Exame final
Certificado em DE, EN, SP
Certificado válido a nível mundial e ilimitado no tempo
Campus em linha disponível para toda a vida
Conta de demonstração gratuita / pacote de teste
Cópias dos certificados descarregáveis em PDF
Certificados com autenticação (código QR)
Oportunidades de financiamento
Licença para estudos (AT)
Promoção para empresas
Promoção dos trabalhadores independentes
Aconselhamento sobre os cursos
Estimativa de custos para a agência de financiamento
Colocação no mercado de trabalho
Programas alargados de formação contínua
O melhor preço e a melhor gama de serviços
PT
Opcionalmente reservável
Discussão em linha + técnica
314
66
55
Licença B
em linha
visual
recomendado
adequado
Flexível
postável
Data flexível
até 100%
não vinculativo
Filtrar de acordo com as variantes de aprendizagem
Cursos de carga
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