Classificações de topo
Acesso de teste gratuito seguro agora Experimente primeiro, depois estude!
4.92/5.0 (de 386 Comentários via Trusted Shops )
de €1.100,- | Curso em sala de aula
Informações sobre o curso
Reconhecido e certificado
A nossa equipa terá todo o prazer em aconselhá-lo a qualquer momento por telefone, chat ou pessoalmente
A preparação para o exame da aprendizagem de apoio ao fitness destina-se a todos os que pretendem preparar-se para o exame final de aprendizagem. Analisamos consigo os conteúdos de aprendizagem mais importantes e garantimos que está preparado da melhor forma para o exame na Câmara de Comércio.
Isto inclui a instrução e a realização de uma sessão de treino, o treino de resistência na prática, a criação de um plano de treino e o treino de força livre e assistido por equipamento. Por fim, são também abordados temas comerciais como o cálculo de um serviço operacional, a contabilidade de caixa, as facturas de entrada e de saída e a organização comercial, para que possa fazer o seu exame final de aprendizagem sem problemas!
O conteúdo pode ser complementado de forma óptima pelo Dipl. Health Fitness Personal Trainer ou por um programa de formação semelhante!
Âmbito da aprendizagem
712 E
Nível do QEQ
A formação é orientada para Nível do QEQ 1 »
Início do curso
Imediatamente possível
Custos de formação
de €1.100,-
Variante de aprendizagem
Cursos em sala de aula
Possível
Língua de ensino
Iremos rever tudo consigo para que esteja bem preparado para o seu exame final de aprendizagem. Os tópicos que iremos rever consigo incluem, por exemplo, como liderar e conduzir uma sessão de treino, treino de resistência na prática, criação de um plano de treino e treino de força livre e assistido por equipamento.
Neste módulo, são também abordados temas teóricos como a nutrição desportiva, a anatomia e os primeiros socorros, a promoção da saúde e a motivação, bem como a comunicação em psicologia desportiva.
Por fim, trabalharemos consigo em temas comerciais, como o cálculo de um serviço operacional, a contabilidade de caixa, as facturas de entrada e de saída e a organização comercial, para que possa passar sem problemas no seu exame final de aprendizagem !
Este método de aprendizagem é uma combinação de aprendizagem em linha e cursos presenciais.
Pode completar o módulo básico Especialização em Desporto de forma flexível na sua conta da Academia. Aprende quando e onde quiser, utilizando mais de 300 vídeos de aprendizagem em Full HD, desde a anatomia e teoria do treino até à nutrição desportiva.
Para os módulos Preparação para o Exame de Cálculo Comercial e Preparação para o Exame Prático , será ensinado por um dos nossos instrutores académicos em 6 dias de presença.
Receberá também os seus guiões e documentos em ficheiros PDF para apoiar a sua aprendizagem. E se precisar de apoio, estamos à sua disposição através do Onlinecampus, e-mail, chat, telefone, WhatsApp e no local!
Comece agora com uma conta de demonstração gratuita e teste-nos durante 2 semanas. Depois de iniciar a sua formação connosco, o seu acesso ao Onlinecampus com vídeos e scripts estará disponível para si para sempre.
Começa a sua formação com o módulo de base "Perícia desportiva". Aprenderá conhecimentos teóricos a partir de vídeos e guiões sobre 8 temas, completando cada tema com um breve exame em linha de escolha múltipla.
Em seguida, passa à sua especialização temática, ou seja, ao curso que escolheu.
Como os nossos programas de formação são muito flexíveis, a duração da formação depende muito da sua iniciativa de aprendizagem, do tempo que dedica por semana e dos seus conhecimentos prévios.
Pode iniciar o módulo de competências desportivas básicas em linha a qualquer momento. Desta forma, não só reduz o tempo de espera até às aulas presenciais, como também adquire conhecimentos básicos importantes.
Nas aulas presenciais orientadas para a prática, aprende num grupo de 5 a 15 pessoas. Os instrutores ensinam-lhe o que precisa de saber como formador e apoiam-no com dicas valiosas para o seu trabalho diário.
A sua nota é obtida através de exercícios práticos e tarefas adicionais voluntárias. Estes exercícios podem ir desde protocolos de formação e trabalhos escritos até exercícios de filmagem.
Durante a sua formação, pode contar com exames online de escolha múltipla, bem como com um exame final presencial para cada módulo especializado.
314
Experiência desportiva
398
Presença | Auto-estudo
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes.
Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers.
Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético.
Uma vez que o desempenho, o diagnóstico do desempenho, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação.
Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que são ensinados na prática com exemplos das possibilidades de conceção de planos de formação.
A fim de aprofundar o tema da ciência do treino, convidamos regularmente conferencistas internacionais de topo, como o Prof. Dr. Paul Haber e o Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck para a Academia.
Entre outras coisas, são conhecidos pelos seus livros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) no domínio da ciência do treino.
O treino funcional é qualquer treino em que mais do que um músculo é utilizado isoladamente.
Isto significa que vários músculos ou grupos ou cadeias musculares inteiras são sempre treinados ao mesmo tempo. A tónica é colocada sobretudo na coordenação dos músculos, na interação entre os músculos, na economia dos movimentos e na estabilidade do núcleo do corpo.
O treino funcional da força é particularmente importante porque pode ser facilmente incorporado na vida quotidiana e é adequado para todos os desportos. Pode também ser praticado em qualquer idade. É utilizado em quase todos os tipos de desporto, nos desportos recreativos e de lazer, nos desportos de competição, no treino de reabilitação e no treino preventivo.
O treino de força funcional envolve o treino com suportes instáveis e não instáveis, bem como com o peso do próprio corpo.
Nesta unidade, os participantes do nosso curso ficam a conhecer os vários instrumentos de treino, tais como sling trainers, Pezziball e outros, e aprendem a utilizá-los no treino funcional. São demonstrados exercícios utilizando o seu próprio peso corporal, são introduzidos termos e são mostradas as várias cadeias musculares do corpo e descrita a forma como podem ser especificamente treinadas.
O treino de força assistido por equipamento é uma forma especial de treino de força. Ao contrário do treino com pesos livres, aqui só se treina com equipamento guiado . A amplitude de movimento e a direção do movimento já estão pré-determinadas, deixando pouca margem para erros.
O treino de força assistido por equipamento é, portanto, ideal para principiantes no treino de força, mas os culturistas e os pacientes de reabilitação também podem utilizar o equipamento.
Os participantes do curso aprendem a técnica correcta para realizar todos os exercícios no equipamento, são confrontados com os erros mais comuns e podem treinar os seus clientes a utilizar corretamente o equipamento após o curso.
O planeamento do treino é uma parte essencial do trabalho de um instrutor de fitness e personal trainer. Há uma série de factores importantes a ter em conta para conseguir um progresso eficiente no treino do cliente e para alcançar o sucesso a longo prazo. Independentemente de o objetivo pessoal do cliente ser melhorar o desempenho, reduzir a gordura corporal, aprender exercícios novos e complexos ou qualquer outro.
Alguns princípios básicos importantes são os princípios de treino Weineck. Estes afirmam, entre outras coisas, que um estímulo de treino deve ser suficientemente elevado para se conseguir uma adaptação, que a carga deve aumentar de forma constante e também especificar a sequência de carga correcta, bem como uma recuperação suficiente e muito mais. A escolha individual das cinco normas de exercício também é crucial: intensidade, duração, frequência, densidade e volume. O planeamento do treino trata da forma como estas normas podem ser corretamente adaptadas aos objectivos e requisitos individuais, de modo a alcançar os melhores resultados.
Objectivos por palavras-chave: Definir os objectivos certos para os clientes também tem uma grande influência no programa de treino. O nível de formação, a idade, a regeneração, o tempo disponível e muitos outros factores também desempenham um papel importante. O plano de treino só pode ser implementado com sucesso na prática se as necessidades individuais e os recursos do cliente forem tidos em conta.
Os nossos formandos aprendem sobre os fenómenos de adaptação fisiológica dos sistemas funcionais do corpo através de diferentes cargas de treino. Aprendem também sobre os diferentes modelos de periodização e como estes são implementados na prática em diferentes níveis de desempenho. Como resultado, os nossos licenciados sabem o que é necessário para um planeamento de treino ideal , quais os obstáculos que podem surgir e como os objectivos individuais podem ser definidos corretamente (e, claro, alcançados).
Para atualizar o conteúdo do planeamento do treino ou para expandir os seus conhecimentos sobre o planeamento do treino em geral, recomendamos o workshop 1x1 de planeamento do treino
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a atribuição e o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos centros de financiamento.
Pode encontrar uma visão geral dos centros de financiamento mais importantes aqui.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
Se já tiver concluído uma aprendizagem connosco e estiver interessado num curso complementar, o conteúdo do módulo de Competências Desportivas será reconhecido.
Se estiver a estudar numa universidade, podemos ocasionalmente reconhecer disciplinas individuais. Por exemplo, se tiver concluído uma formação no domínio da medicina, as disciplinas de anatomia e fisiologia podem normalmente ser reconhecidas. No caso das qualificações de outros prestadores de formação de adultos (por exemplo, licença de formador em linha, Vitalakademie, etc.), temos de verificar individualmente se o reconhecimento é possível.
Os nossos cursos de formação podem ser pagos convenientemente em prestações, sem custos adicionais! A nossa equipa terá todo o gosto em ajudá-lo a estabelecer um plano de pagamento.
Iremos rever tudo consigo para que esteja bem preparado para o seu exame final de aprendizagem. Os tópicos que iremos rever consigo incluem, por exemplo, como liderar e conduzir uma sessão de treino, treino de resistência na prática, criação de um plano de treino e treino de força livre e assistido por equipamento.
Neste módulo, são também abordados temas teóricos como a nutrição desportiva, a anatomia e os primeiros socorros, a promoção da saúde e a motivação, bem como a comunicação em psicologia desportiva.
Por fim, trabalharemos consigo em temas comerciais, como o cálculo de um serviço operacional, a contabilidade de caixa, as facturas de entrada e de saída e a organização comercial, para que possa passar sem problemas no seu exame final de aprendizagem !
Este método de aprendizagem é uma combinação de aprendizagem em linha e cursos presenciais.
Pode completar o módulo básico Especialização em Desporto de forma flexível na sua conta da Academia. Aprende quando e onde quiser, utilizando mais de 300 vídeos de aprendizagem em Full HD, desde a anatomia e teoria do treino até à nutrição desportiva.
Para os módulos Preparação para o Exame de Cálculo Comercial e Preparação para o Exame Prático , será ensinado por um dos nossos instrutores académicos em 6 dias de presença.
Receberá também os seus guiões e documentos em ficheiros PDF para apoiar a sua aprendizagem. E se precisar de apoio, estamos à sua disposição através do Onlinecampus, e-mail, chat, telefone, WhatsApp e no local!
Comece agora com uma conta de demonstração gratuita e teste-nos durante 2 semanas. Depois de iniciar a sua formação connosco, o seu acesso ao Onlinecampus com vídeos e scripts estará disponível para si para sempre.
Começa a sua formação com o módulo de base "Perícia desportiva". Aprenderá conhecimentos teóricos a partir de vídeos e guiões sobre 8 temas, completando cada tema com um breve exame em linha de escolha múltipla.
Em seguida, passa à sua especialização temática, ou seja, ao curso que escolheu.
Como os nossos programas de formação são muito flexíveis, a duração da formação depende muito da sua iniciativa de aprendizagem, do tempo que dedica por semana e dos seus conhecimentos prévios.
Pode iniciar o módulo de competências desportivas básicas em linha a qualquer momento. Desta forma, não só reduz o tempo de espera até às aulas presenciais, como também adquire conhecimentos básicos importantes.
Nas aulas presenciais orientadas para a prática, aprende num grupo de 5 a 15 pessoas. Os instrutores ensinam-lhe o que precisa de saber como formador e apoiam-no com dicas valiosas para o seu trabalho diário.
A sua nota é obtida através de exercícios práticos e tarefas adicionais voluntárias. Estes exercícios podem ir desde protocolos de formação e trabalhos escritos até exercícios de filmagem.
Durante a sua formação, pode contar com exames online de escolha múltipla, bem como com um exame final presencial para cada módulo especializado.
314
Experiência desportiva
398
Presença | Auto-estudo
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes.
Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers.
Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético.
Uma vez que o desempenho, o diagnóstico do desempenho, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação.
Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que são ensinados na prática com exemplos das possibilidades de conceção de planos de formação.
A fim de aprofundar o tema da ciência do treino, convidamos regularmente conferencistas internacionais de topo, como o Prof. Dr. Paul Haber e o Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck para a Academia.
Entre outras coisas, são conhecidos pelos seus livros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) no domínio da ciência do treino.
O treino funcional é qualquer treino em que mais do que um músculo é utilizado isoladamente.
Isto significa que vários músculos ou grupos ou cadeias musculares inteiras são sempre treinados ao mesmo tempo. A tónica é colocada sobretudo na coordenação dos músculos, na interação entre os músculos, na economia dos movimentos e na estabilidade do núcleo do corpo.
O treino funcional da força é particularmente importante porque pode ser facilmente incorporado na vida quotidiana e é adequado para todos os desportos. Pode também ser praticado em qualquer idade. É utilizado em quase todos os tipos de desporto, nos desportos recreativos e de lazer, nos desportos de competição, no treino de reabilitação e no treino preventivo.
O treino de força funcional envolve o treino com suportes instáveis e não instáveis, bem como com o peso do próprio corpo.
Nesta unidade, os participantes do nosso curso ficam a conhecer os vários instrumentos de treino, tais como sling trainers, Pezziball e outros, e aprendem a utilizá-los no treino funcional. São demonstrados exercícios utilizando o seu próprio peso corporal, são introduzidos termos e são mostradas as várias cadeias musculares do corpo e descrita a forma como podem ser especificamente treinadas.
O treino de força assistido por equipamento é uma forma especial de treino de força. Ao contrário do treino com pesos livres, aqui só se treina com equipamento guiado . A amplitude de movimento e a direção do movimento já estão pré-determinadas, deixando pouca margem para erros.
O treino de força assistido por equipamento é, portanto, ideal para principiantes no treino de força, mas os culturistas e os pacientes de reabilitação também podem utilizar o equipamento.
Os participantes do curso aprendem a técnica correcta para realizar todos os exercícios no equipamento, são confrontados com os erros mais comuns e podem treinar os seus clientes a utilizar corretamente o equipamento após o curso.
O planeamento do treino é uma parte essencial do trabalho de um instrutor de fitness e personal trainer. Há uma série de factores importantes a ter em conta para conseguir um progresso eficiente no treino do cliente e para alcançar o sucesso a longo prazo. Independentemente de o objetivo pessoal do cliente ser melhorar o desempenho, reduzir a gordura corporal, aprender exercícios novos e complexos ou qualquer outro.
Alguns princípios básicos importantes são os princípios de treino Weineck. Estes afirmam, entre outras coisas, que um estímulo de treino deve ser suficientemente elevado para se conseguir uma adaptação, que a carga deve aumentar de forma constante e também especificar a sequência de carga correcta, bem como uma recuperação suficiente e muito mais. A escolha individual das cinco normas de exercício também é crucial: intensidade, duração, frequência, densidade e volume. O planeamento do treino trata da forma como estas normas podem ser corretamente adaptadas aos objectivos e requisitos individuais, de modo a alcançar os melhores resultados.
Objectivos por palavras-chave: Definir os objectivos certos para os clientes também tem uma grande influência no programa de treino. O nível de formação, a idade, a regeneração, o tempo disponível e muitos outros factores também desempenham um papel importante. O plano de treino só pode ser implementado com sucesso na prática se as necessidades individuais e os recursos do cliente forem tidos em conta.
Os nossos formandos aprendem sobre os fenómenos de adaptação fisiológica dos sistemas funcionais do corpo através de diferentes cargas de treino. Aprendem também sobre os diferentes modelos de periodização e como estes são implementados na prática em diferentes níveis de desempenho. Como resultado, os nossos licenciados sabem o que é necessário para um planeamento de treino ideal , quais os obstáculos que podem surgir e como os objectivos individuais podem ser definidos corretamente (e, claro, alcançados).
Para atualizar o conteúdo do planeamento do treino ou para expandir os seus conhecimentos sobre o planeamento do treino em geral, recomendamos o workshop 1x1 de planeamento do treino
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a atribuição e o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos centros de financiamento.
Pode encontrar uma visão geral dos centros de financiamento mais importantes aqui.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
Se já tiver concluído uma aprendizagem connosco e estiver interessado num curso complementar, o conteúdo do módulo de Competências Desportivas será reconhecido.
Se estiver a estudar numa universidade, podemos ocasionalmente reconhecer disciplinas individuais. Por exemplo, se tiver concluído uma formação no domínio da medicina, as disciplinas de anatomia e fisiologia podem normalmente ser reconhecidas. No caso das qualificações de outros prestadores de formação de adultos (por exemplo, licença de formador em linha, Vitalakademie, etc.), temos de verificar individualmente se o reconhecimento é possível.
Os nossos cursos de formação podem ser pagos convenientemente em prestações, sem custos adicionais! A nossa equipa terá todo o gosto em ajudá-lo a estabelecer um plano de pagamento.
4.92/5.0 (de 386 Comentários via Trusted Shops )
Variantes de aprendizagem disponíveis para esta formação
Filtrar de acordo com as variantes de aprendizagem
Cursos de carga
Seleccione uma variante de aprendizagem ou introduza um texto de pesquisa!