Funktionell rörelseanalys för äldre
I enheten Functional Movement Analysis lär sig deltagarna orsakerna till att vardagliga rutiner, tidigare skador, sjukdomar och stigande ålder påverkar rörlighet, stabilitet och bindväv, vilket resulterar i dysfunktionella rörelsesekvenser. Med Functional Movement Screen (FMS) lär sig deltagarna om ett verktyg med vilket en tränare kan avslöja befintliga brister, korrigera dem och därmed förbättra klientens prestanda och livskvalitet. Functional Movement Screen omfattar grundläggande rörelsemönster, motorisk kontroll inom rörelsemönster och utförande av grundläggande, icke-sportsspecifika rörelser. Detta rörelsetest kan användas för att bedöma rörlighet och stabilitet i fotled, knä, höft, axelled och ryggrad, samt neuromuskulär kontroll. FMS består av 7 grundläggande rörelsemönster som gör det möjligt att identifiera svagheter, obalanser, asymmetrier och begränsningar. I den praktiska delen utförs och bedöms FMS av alla. Dels upptäcks eventuella brister, dels kan deltagarna träna sina ögon genom att bedöma varandra. Slutligen används testresultaten för att känna igen svagheter, identifiera korrigerande mönster och integrera dessa i en målinriktad träningscykel .
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
