Najbolje ocjene
Dobijte svoj besplatni probni pristup. Prvo pokušajte, a zatim učite!
4.92/5.0 (out of 386 Recenzije o Trusted Shops )
daleko €3.290,- | one2one
Informacije o kursu
Priznat i certificiran
Naš tim će vas rado savjetovati u bilo koje vrijeme telefonom, chatom ili lično
Obuka Health Fitness Lični trener vam daje priliku pored učenja na daljinu ili prisutnost u grupi, čak i na One2One varijantaza učenje.
Ovo je savršeno za vas ako vam je potrebna veća fleksibilnost u treningu. Podučavat će vas iskusni stručnjaci i stoga ćete dobiti najbolju moguću podršku i njegu.
The Health Fitness & Lični trener (uključujući kvalifikovanog fitnes trenera) utiče na zdravlje strong>, dobrobit i učinak svojih kupaca pozitivno. Lični trener obavlja raznoliku aktivnost i istovremeno je kontakt osoba i motivator svojim klijentima. U Health Fitness & Kao lični trener, naučit ćete kako se optimalno nositi sa svojim mušterijama u individualnom treniranju i proširiti svoje znanje kroz specijalizacije kao što su HIT, funkcionalni trening, olimpijsko dizanje utega i još mnogo toga .
Uz trening za Health Fitness & Lični trenerdobro ste pripremljeni za izazove industrije ličnih trenera.
Ako želite još dublje da se zadubite u temu personalnog treninga, zašto onda ne završite naš najviši nivo treninga u oblasti fitnesa i personalnog treninga, Dipl. Profesionalni zdravstveni fitnes lični trener.
Obim učenja
946 E
EQF nivo
Obuka se zasniva na EQF nivo 4 »
Početak kursa
Odmah moguće
Troškovi obuke
daleko €3.290,-
Varijanta učenja
Individualni časovi
Personalni trening je definiran individualnim treningom, odnosno u direktnom kontaktu s kupcima, koji se ne mora nužno odvijati u fitnes studiju. Fokus obuke su sekvence pokreta, instrukcije za obuku, kao i prepoznavanje i sigurno ispravljanje grešaka i praktične tehnike u radu s kupcima.
Nakon završene obuke imate priliku da radite u fitnes studijima, sportskim i rekreacijskim objektima ili zdravstvenim ustanovama kao i samostalni rad. Također ćete steći opsežno znanje o mogućnostima kreativnog dizajna za jedinice za obuku koje koriste širok spektar pomagala.
Obuka se sastoji od 3 modula. Pored kvalifikovanog fitnes trenera i kvalifikovanog fitnes trenera, takođe ćete izgraditi osnovna znanja kroz naš modul osnovnih sportskih veština. Od treninga sa spravama i malom opremom do funkcionalnog treninga (trening s vlastitom tjelesnom težinom), naučit ćete brojne metode treninga snage.
Trening izdržljivosti je također bitan aspekt treninga. Također ćete naučiti o specijalizovanim metodama treninga kao što su trening visokog intenziteta ili senzomotorički trening.
Budući da je lični trening definisan ličnom interakcijom sa kupcima, na ovom treningu ćete naučiti i ono što je važno u One2One - individualni trening. Također ćemo vam pokazati kako da kreirate planove obuke koji će vaše klijente dovesti do željenih ciljeva.
Naši certifikati vrijede širom svijeta i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti naš sertifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), sa podacima o pojedinim zemljama i sa i bez ispisa muzike.
Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno u vašem online kampusu. Osim toga, u zavisnosti od paketa učenja koji kupite, dobit ćete certifikat po vašem izboru, koji će biti izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnom štampom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
Drago nam je što vam možemo pomoći putem kontakta putem telefona, e-pošte ili chata . Odgovor na svoje pitanje možete pronaći u našim općim čestim pitanjima ili Zdravlje Fitness & Česta pitanja o ličnom treneru.
Vaš trening započinjete modulom osnovnih sportskih vještina. U 8 predmeta naučit ćete teorijsko znanje iz video zapisa i skripti, a svaki predmet ćete završiti malim online ispitom s višestrukim izborom.
Zatim prelazite na svoju predmetnu specijalizaciju, tj. na odabrani kurs.
Budući da su naši kursevi obuke osmišljeni tako da budu vrlo fleksibilni, trajanje obuke u velikoj mjeri ovisi o vašoj inicijativi učenja, potrebnom sedmičnom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju.
Možete početi online u bilo kojem trenutku s modulom osnovnih sportskih kompetencija. U ovom modulu ćete steći važna osnovna znanja koja će vam kasnije pomoći kao treneru, kao što su teorija treninga ili fiziologija.
Vi birate s kim, kada i gdje ćete učiti. Tokom lekcije, govornik će se posebno osvrnuti na vaše prethodno znanje i prilagoditi se vašem tempu. U One2One ćete naučiti sve što trebate znati iz teorije & Vježbajte
Svoju ocjenu zarađujete praktičnim vježbama i dobrovoljnim dodatnim zadacima. Ove vježbe mogu biti u rasponu od protokola treninga do pismenih priprema do vježbi snimanja.
U vašoj obuci možete očekivati višestruki izbor online srednjih ispita, kao i dva finalna ispita lično.
314
Sportska kompetencija
507
Prisutnost | Samoučenje
18
Istraživanje književnosti
90
Praktična implementacija
17
Dodatni zadaci i ispiti
Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen tako da bude što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Lični trener.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i koristiti najvažnije latinske tehničke termine koje razumiju.
U opštoj sportskoj ishrani naši učesnici se upoznaju sa osnovama ishrane.
Kao osnova se razmatra sastav naše ishrane sa makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Da bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, razmatra se uticaj pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u oblasti sporta.
U mnogim kompanijama, promocija zdravlja kompanije je sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.
Zašto je promocija zdravlja kompanije toliko važna prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i razgovarano o uobičajenim organizacionim bolestima.
Polaznici kursa naučite i koji faktori uspjeha promocije zdravlja kompanije, koje koristi zaposlenima i kompaniji iz toga izvode i naravno provjerene procedure i instrumente.
Predstavljaju se različita područja djelovanja i mjere, a učesnici kursa su također objašnjava kako se ulazi u takve kompanije, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju druga važna organizaciona pitanja.
Učesnicima kursa prikazani su praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
Jedinica Rad orijentiran na klijente je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište
Da bismo to učinili, prvo definiramo šta Marketing i zašto relevantan je i kao lični trener.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, korist, pozicioniranje, itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing miks i drugi.
U ovoj jedinici naravno nije zaboravljena komunikacija između trenera i kupca. U tu svrhu se uvode različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici kursa treba da budu u mogućnosti da plasiraju sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati.
Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u sportskom sektoru da adekvatno praktikuju svoju profesiju.
>Uz ovaj kurs ćete moći razumjeti veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sistema i respiratornog sistema na praktičan i uzbudljiv način kao moguće.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.
U ovom kursu polaznici su spremni da budu u stanju da uspešno komuniciraju sa klijentima na svim nivoima. Osim toga, učesnici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
Postavljanje ispravnih ciljeva i davanje ispravnih povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također upoznaju sa upravljanjem stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
Budući da su povrede uobičajene u sportu, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže da se one spriječe.
U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se u skladu s tim i podučavaju na kursu.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se posmatra kao složen proces djelovanja i u... Definiše se i vrednuje veza sa planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan deo teorije obuke je i dalje dizajn plana obuke, koji se praktično prenosi primerima mogućnosti izrade plana obuke.< br />
O temi Radi produbljivanja nauke o nauci, redovno pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što su Univ. dr. Paul Haberi Prof.em. Dr. phil. dr med. dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.
Između ostalog, one su za knjige "Optimalni trening" (Jürgen Weineck) i " Fiziologija performansi" (Paul Haber) poznat u nauci o obuci.
Funkcionalni trening se odnosi na svaki trening u kojem se izolovano koristi više od jednog mišića.
To znači da se nekoliko mišića ili čitave mišićne grupe ili lanci uvijek treniraju u isto vrijeme. Fokus je posebno na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti tjelesnog jezgra.
Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može posebno dobro uklopiti u svakodnevni život i cross-sport. Osim toga, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmičarskim sportovima, u rehabilitacijskim treninzima i u preventivnom treningu.
Funkcionalni trening snage je posebno važan kod nestabilnog i nestabilnog > površine kao i vlastitu tjelesnu težinu.
U ovoj jedinici naši polaznici kursa upoznaju različite alate za obuku kao što su sling trenažeri, Pezziballs i drugi i uče kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazane su vježbe s vlastitom tjelesnom težinom i predstavljeni su termini i prikazani su različiti mišićni lanci tijela i kako ih možete posebno trenirati.
Trening snage uz pomoć opreme je poseban oblik treninga snage, za razliku od besplatnog treninga snage, ovdje trenirate samo na vođenoj opremi. Radijus kretanja i smjer kretanja su već specificirani, što ostavlja malo prostora za greške.
Trening snage podržan spravama idealan je za početnike u treningu snage, ali sprave mogu koristiti i bodibilderi ili rehabilitacijski pacijenti.
Polaznici kursa uče ispravnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, susreću se s najčešćim greškama i mogu nakon treninga pravilno obučiti svoje kupce na opremi.
Planiranje treninga je suštinski dio posla kao Fitness- & Lični trener Kako bi se postigao efikasan napredak u obuci kupaca i postigao dugoročni uspjeh, postoji nekoliko važnih faktora. razmotriti. Bez obzira da li je lični cilj kupca povećanje performansi, smanjenje tjelesne masti, učenje novih, složenih vježbi ili nešto treće.
Nekoliko važnih osnovnih principa su principi treninga prema Weinecku. Oni navode, između ostalog, da stimulacija za obuku mora biti dovoljna visoka kako bi se omogućilo prilagođavanje kako bi se osiguralo da se opterećenje mora stalno povećavati i također ukazuje na tačan slijed opterećenja kao i dovoljno odmora i još mnogo toga. Individualni izbor pet standarda stresa je takođe presudan: intenzitet, trajanje, učestalost, gustina i opseg. Planiranje treninga se bavi time kako se oni mogu pravilno prilagoditi individualnim ciljevima i zahtjevima kako bi se postigli optimalni rezultati.
Ciljevi ključnih riječi: Ispravno postavljanje ciljeva korisnika također ima veliki utjecaj na dizajn obuke. Nivo obuke, godine, regeneracija, raspoloživo vrijeme i mnogi drugi faktori igraju druge važne uloge. Samo ako se uzmu u obzir individualne potrebe i resursi kupaca, plan obuke može se uspješno implementirati u praksi.
Naši diplomci uče o fiziološkim adaptacijama fizičkih funkcionalnih sistema kroz različita opterećenja treninga. Osim toga, naučićete o različitim modelima periodizacije i kako se oni implementiraju u praksi na različitim nivoima performansi. To znači da naši diplomci znaju šta je potrebno za optimalno planiranje obuke, koje prepreke mogu stajati na putu i kako se individualni ciljevi mogu ispravno postaviti (i naravno postići).
Kako biste osvježili sadržaj planiranja treninga ili općenito proširili svoje znanje o planiranju treninga, preporučujemo radionicu 1x1 planiranja treninga< /a>
Bol u leđima ili ramenu jedan je od najčešćih problema u treningu snage. Da bi mogao da se suprotstavi tome, lični trener mora biti u stanju da razume šta uzrokuje ovaj bol.
Naravno, samo ljekar može postaviti tačnu dijagnozu. Međutim, tada je važno da osobni trener razumije dijagnozu i osmisli optimalni trening snage za liječenje simptoma.
I teorijski sadržaj sa detaljnim osvrtom na anatomiju zahvaćenih područja, kao i vježbe za praktičnu implementaciju predstavljeni su našim polaznicima kursa u ovom dvodijelnom kursu.
Ova jedinica služi kao nadogradnja jedinice Free Strength Training Part 1, koja je uključena u certificirani fitness trener. Polaznici kursa uče dodatne vježbe za mišiće leđa, grudi i ramena, kao i za bicepse i tricepse.
U ovim vježbama se posebno koristi uteg. Za razliku od 1. dijela slobodnog treninga snage, vježbe u 2. dijelu slobodnog treninga snage su mnogo složenije i, osim čiste mišićne snage, zahtijevaju i više koordinacije i koncentracije.
Zbog velike složenosti vježbi Trening je naravno zahtjevniji i kroz varijacije može se trenirati nekoliko mišićnih grupa istovremeno.
Primjeri vježbi ovdje uključuju vježbe iz olimpijskog dizanja tegova, kao što su izbačaj i trzaj, i mnoge druge.
Pored toga, prikazane su različite varijacije pojedinačnih vježbi i njihova metodička struktura.
U jedinici One2One fokus je posebno na istezanju i ophođenju s kupcem tokom istezanja.
Ali funkcionalna analiza pokreta FMS (Funkcionalni pregled pokreta) se također podučava kako bi se moglo snimiti trenutno stanje kupaca.
Istezanje je važan dio svakog sporta i treba ga uključiti u svaki sport jer promovira pokretljivost, povećava ROM ili opseg pokreta, sprječava ozljede i potiče regeneraciju nakon napornog treninga.
U ovoj cjelini su objašnjeni različiti tipovi istezanja i tehnika istezanja te se praktično izvode korištenjem fascia rolera i prikazani su efekti istezanja.
Osim toga, pojmovi “Uočavanje” i “Ručna pomoć” su objašnjeni i zatim primijenjeni i, prije svega, pokazuje na šta treba obratiti posebnu pažnju kada radite sa kupaca.
Osnovnu sportsku kompetenciju modula odobrava Državni ured za učenje na daljinu (ZFU) pod sljedećim brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na osnovu Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). U cijeloj zemlji odlučuje o odobravanju kurseva učenja na daljinu kako bi se garantirao tehnički ispravan i sveobuhvatan profesionalni kurs učenja na daljinu.
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovno evaluiraju i priznaju državne institucije i tijela za finansiranje. Konstantno nastojimo da premašimo postojeće standarde kvaliteta kako bismo vam garantirali najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Postoje razne mogućnosti finansiranja za trening u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine sredstva za državu i EU, kao i porezne opcije.
Ipak, želimo istaći da je dotična agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli ili iznosu finansiranja.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavite sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Morate podnijeti samu prijavu agencijama za finansiranje.
Pregled najvažnijih tijela za finansiranje možete pronaći ovdje.
U zavisnosti od institucije koja finansira, troškovi obuke će ili biti pokriveni direktno nakon što je prijava za finansiranje potvrđena (npr. AMS), ili će vam biti nadoknađeni u celosti ili delimično nakon uspešnog završetka obuke (npr. waff) . Pitajte same institucije koje finansiraju kako finansiranje funkcionira.
Da, većina naših kurseva je pogodna za školovanje.
Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete se dogovoriti o odsustvu za školovanje sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti otpušteni s posla za vrijeme trajanja obuke.
Planirajte svoj školski odmor s nama sada! Biće nam drago da razgovaramo o vašim individualnim zahtjevima obuke s vama u ličnim, neobavezujućim konsultacijama.
Školsko odsustvo od maksimalno 1 godine možete koristiti u roku od 4 godine - postoje 3 opcije:
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovno odsustvo. Dostavljate dokaze o obrazovnim planovima koje smo izdali u iznosu od 20 sati sedmično za puno radno vrijeme, odnosno najmanje 10 sati za nepuno radno vrijeme.
Morate redovno demonstrirati napredak svoje obuke. Na primjer u obliku ispita ili potvrde o pohađanju koju dobijete od nas.
Fitnes i lični treneri pomažu korisnicima da postignu željene ciljeve. Lični treneri kreiraju individualne planove treninga i optimiziraju obuku svojih klijenata, te im daju savjete o ishrani. Kao fitnes i lični trener, vi ste, da tako kažem, motivator za kupca i brinete se da jedinice za obuku savršeno odgovaraju njihovim ličnim ciljevima.
Personalni trening podrazumijeva individualnu obuku, odnosno direktan kontakt sa kupcima. Trening ne mora nužno da se odvija u fitnes studiju. Kako biste bili savršeno pripremljeni za individualnu obuku sa svojim klijentima, naša obuka se fokusira, između ostalog, na sekvence pokreta, upute za obuku kao i na prepoznavanje i sigurno ispravljanje grešaka i praktičnih tehnika u radu s kupcima. Nakon završene obuke imate mogućnost da radite kao samostalni rad, kao iu fitnes studijima, sportskim i rekreativnim objektima ili zdravstvenim ustanovama. Također ćete steći opsežno znanje o mogućnostima kreativnog dizajna za jedinice za obuku koje koriste širok spektar pomagala.
Kao fitnes trener na stalnoj poziciji, možete očekivati početnu platu između 18.600 € i 21.900 € bruto godišnje. Uz nekoliko godina profesionalnog iskustva, raspon plata se povećava na 23.200 € do 25.000 € godišnje.
Ako ste samozaposleni, plata ovisi o tome koliko klijenata trener ima i kako su određene cijene. Osim toga, naravno, morat ćete plaćati najam sobe osim ako se ne oslanjate na kućne posjete i treninge na otvorenom.
Nakon treninga kao fitnes i personalni trener, područja aktivnosti su vrlo raznolika. Možete raditi u raznim fitnes studijima, fizio centrima, sportskim i wellness hotelima i još mnogo toga. Ali moguće je i samozaposliti se kao lični trener. Trening možete odraditi u fitnes studiju, kod vas ili kod kupca ili na otvorenom. Kao fitnes i lični trener možete odlučiti o svojoj karijeri u sportskom sektoru jer su vam mnoga vrata otvorena.
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove fitnes trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika studija.
Obuka za fitness trenera se nadograđuje i proširuje kurs fitnes trenera i dubinski i novi sadržaji za učenje. Novi predmeti pokrivaju metode obuke kao što je HIT Trening visokog intenziteta, funkcionalni trening i diferencirani trening snage. Učesnici Također ćete naučiti analizu pokreta te kreiranje i implementaciju pojedinačnih Koncepti obuke kao i One2One, odnosno rad sa kupcima. Na ovom kursu ćete Tema slobodnog treninga snage je također produbljena i dodatnim vježbama za različite mišićne grupe prihvaćeno.
Nakon što rezervirate, imat ćete potpuni pristup svom akademskom računu i materijalima za učenje. Možete se povući u bilo koje vrijeme u roku od 14 dana bez navođenja razloga. To znači da nemate nikakve troškove! (prva) faktura će vam biti poslana e-poštom otprilike 3 sedmice nakon registracije.
Ako ste već završili obuku kod nas i zainteresovani ste za neki drugi kurs Ako ste zainteresovani, bit ćete zaslužni za modul sportskih vještina.
Kada studiramo na fakultetu, ponekad možemo uzeti u obzir određene predmete. Imas li Na primjer, ako ste se školovali u medicinskom području, iskustvo je pokazalo da to često možete učiniti Mogu se uzeti u obzir predmeti anatomije i fiziologije. Ako trenirate sa nekim drugim pružaoci usluga za obrazovanje odraslih (npr. licenca online trenera, vitalna akademija, itd.), Moramo pojedinačno procijeniti da li se nešto može uzeti u obzir.
Personalni trening je definiran individualnim treningom, odnosno u direktnom kontaktu s kupcima, koji se ne mora nužno odvijati u fitnes studiju. Fokus obuke su sekvence pokreta, instrukcije za obuku, kao i prepoznavanje i sigurno ispravljanje grešaka i praktične tehnike u radu s kupcima.
Nakon završene obuke imate priliku da radite u fitnes studijima, sportskim i rekreacijskim objektima ili zdravstvenim ustanovama kao i samostalni rad. Također ćete steći opsežno znanje o mogućnostima kreativnog dizajna za jedinice za obuku koje koriste širok spektar pomagala.
Obuka se sastoji od 3 modula. Pored kvalifikovanog fitnes trenera i kvalifikovanog fitnes trenera, takođe ćete izgraditi osnovna znanja kroz naš modul osnovnih sportskih veština. Od treninga sa spravama i malom opremom do funkcionalnog treninga (trening s vlastitom tjelesnom težinom), naučit ćete brojne metode treninga snage.
Trening izdržljivosti je također bitan aspekt treninga. Također ćete naučiti o specijalizovanim metodama treninga kao što su trening visokog intenziteta ili senzomotorički trening.
Budući da je lični trening definisan ličnom interakcijom sa kupcima, na ovom treningu ćete naučiti i ono što je važno u One2One - individualni trening. Također ćemo vam pokazati kako da kreirate planove obuke koji će vaše klijente dovesti do željenih ciljeva.
Naši certifikati vrijede širom svijeta i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti naš sertifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), sa podacima o pojedinim zemljama i sa i bez ispisa muzike.
Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno u vašem online kampusu. Osim toga, u zavisnosti od paketa učenja koji kupite, dobit ćete certifikat po vašem izboru, koji će biti izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnom štampom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
Drago nam je što vam možemo pomoći putem kontakta putem telefona, e-pošte ili chata . Odgovor na svoje pitanje možete pronaći u našim općim čestim pitanjima ili Zdravlje Fitness & Česta pitanja o ličnom treneru.
Vaš trening započinjete modulom osnovnih sportskih vještina. U 8 predmeta naučit ćete teorijsko znanje iz video zapisa i skripti, a svaki predmet ćete završiti malim online ispitom s višestrukim izborom.
Zatim prelazite na svoju predmetnu specijalizaciju, tj. na odabrani kurs.
Budući da su naši kursevi obuke osmišljeni tako da budu vrlo fleksibilni, trajanje obuke u velikoj mjeri ovisi o vašoj inicijativi učenja, potrebnom sedmičnom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju.
Možete početi online u bilo kojem trenutku s modulom osnovnih sportskih kompetencija. U ovom modulu ćete steći važna osnovna znanja koja će vam kasnije pomoći kao treneru, kao što su teorija treninga ili fiziologija.
Vi birate s kim, kada i gdje ćete učiti. Tokom lekcije, govornik će se posebno osvrnuti na vaše prethodno znanje i prilagoditi se vašem tempu. U One2One ćete naučiti sve što trebate znati iz teorije & Vježbajte
Svoju ocjenu zarađujete praktičnim vježbama i dobrovoljnim dodatnim zadacima. Ove vježbe mogu biti u rasponu od protokola treninga do pismenih priprema do vježbi snimanja.
U vašoj obuci možete očekivati višestruki izbor online srednjih ispita, kao i dva finalna ispita lično.
314
Sportska kompetencija
507
Prisutnost | Samoučenje
18
Istraživanje književnosti
90
Praktična implementacija
17
Dodatni zadaci i ispiti
Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen tako da bude što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Lični trener.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i koristiti najvažnije latinske tehničke termine koje razumiju.
U opštoj sportskoj ishrani naši učesnici se upoznaju sa osnovama ishrane.
Kao osnova se razmatra sastav naše ishrane sa makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Da bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.
Dalje, razmatra se uticaj pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u oblasti sporta.
U mnogim kompanijama, promocija zdravlja kompanije je sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.
Zašto je promocija zdravlja kompanije toliko važna prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i razgovarano o uobičajenim organizacionim bolestima.
Polaznici kursa naučite i koji faktori uspjeha promocije zdravlja kompanije, koje koristi zaposlenima i kompaniji iz toga izvode i naravno provjerene procedure i instrumente.
Predstavljaju se različita područja djelovanja i mjere, a učesnici kursa su također objašnjava kako se ulazi u takve kompanije, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju druga važna organizaciona pitanja.
Učesnicima kursa prikazani su praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
Jedinica Rad orijentiran na klijente je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište
Da bismo to učinili, prvo definiramo šta Marketing i zašto relevantan je i kao lični trener.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, korist, pozicioniranje, itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing miks i drugi.
U ovoj jedinici naravno nije zaboravljena komunikacija između trenera i kupca. U tu svrhu se uvode različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici kursa treba da budu u mogućnosti da plasiraju sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati.
Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u sportskom sektoru da adekvatno praktikuju svoju profesiju.
>Uz ovaj kurs ćete moći razumjeti veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sistema i respiratornog sistema na praktičan i uzbudljiv način kao moguće.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.
U ovom kursu polaznici su spremni da budu u stanju da uspešno komuniciraju sa klijentima na svim nivoima. Osim toga, učesnici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
Postavljanje ispravnih ciljeva i davanje ispravnih povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također upoznaju sa upravljanjem stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
Budući da su povrede uobičajene u sportu, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže da se one spriječe.
U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se u skladu s tim i podučavaju na kursu.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se posmatra kao složen proces djelovanja i u... Definiše se i vrednuje veza sa planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan deo teorije obuke je i dalje dizajn plana obuke, koji se praktično prenosi primerima mogućnosti izrade plana obuke.< br />
O temi Radi produbljivanja nauke o nauci, redovno pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što su Univ. dr. Paul Haberi Prof.em. Dr. phil. dr med. dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.
Između ostalog, one su za knjige "Optimalni trening" (Jürgen Weineck) i " Fiziologija performansi" (Paul Haber) poznat u nauci o obuci.
Funkcionalni trening se odnosi na svaki trening u kojem se izolovano koristi više od jednog mišića.
To znači da se nekoliko mišića ili čitave mišićne grupe ili lanci uvijek treniraju u isto vrijeme. Fokus je posebno na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti tjelesnog jezgra.
Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može posebno dobro uklopiti u svakodnevni život i cross-sport. Osim toga, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmičarskim sportovima, u rehabilitacijskim treninzima i u preventivnom treningu.
Funkcionalni trening snage je posebno važan kod nestabilnog i nestabilnog > površine kao i vlastitu tjelesnu težinu.
U ovoj jedinici naši polaznici kursa upoznaju različite alate za obuku kao što su sling trenažeri, Pezziballs i drugi i uče kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazane su vježbe s vlastitom tjelesnom težinom i predstavljeni su termini i prikazani su različiti mišićni lanci tijela i kako ih možete posebno trenirati.
Trening snage uz pomoć opreme je poseban oblik treninga snage, za razliku od besplatnog treninga snage, ovdje trenirate samo na vođenoj opremi. Radijus kretanja i smjer kretanja su već specificirani, što ostavlja malo prostora za greške.
Trening snage podržan spravama idealan je za početnike u treningu snage, ali sprave mogu koristiti i bodibilderi ili rehabilitacijski pacijenti.
Polaznici kursa uče ispravnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, susreću se s najčešćim greškama i mogu nakon treninga pravilno obučiti svoje kupce na opremi.
Planiranje treninga je suštinski dio posla kao Fitness- & Lični trener Kako bi se postigao efikasan napredak u obuci kupaca i postigao dugoročni uspjeh, postoji nekoliko važnih faktora. razmotriti. Bez obzira da li je lični cilj kupca povećanje performansi, smanjenje tjelesne masti, učenje novih, složenih vježbi ili nešto treće.
Nekoliko važnih osnovnih principa su principi treninga prema Weinecku. Oni navode, između ostalog, da stimulacija za obuku mora biti dovoljna visoka kako bi se omogućilo prilagođavanje kako bi se osiguralo da se opterećenje mora stalno povećavati i također ukazuje na tačan slijed opterećenja kao i dovoljno odmora i još mnogo toga. Individualni izbor pet standarda stresa je takođe presudan: intenzitet, trajanje, učestalost, gustina i opseg. Planiranje treninga se bavi time kako se oni mogu pravilno prilagoditi individualnim ciljevima i zahtjevima kako bi se postigli optimalni rezultati.
Ciljevi ključnih riječi: Ispravno postavljanje ciljeva korisnika također ima veliki utjecaj na dizajn obuke. Nivo obuke, godine, regeneracija, raspoloživo vrijeme i mnogi drugi faktori igraju druge važne uloge. Samo ako se uzmu u obzir individualne potrebe i resursi kupaca, plan obuke može se uspješno implementirati u praksi.
Naši diplomci uče o fiziološkim adaptacijama fizičkih funkcionalnih sistema kroz različita opterećenja treninga. Osim toga, naučićete o različitim modelima periodizacije i kako se oni implementiraju u praksi na različitim nivoima performansi. To znači da naši diplomci znaju šta je potrebno za optimalno planiranje obuke, koje prepreke mogu stajati na putu i kako se individualni ciljevi mogu ispravno postaviti (i naravno postići).
Kako biste osvježili sadržaj planiranja treninga ili općenito proširili svoje znanje o planiranju treninga, preporučujemo radionicu 1x1 planiranja treninga< /a>
Bol u leđima ili ramenu jedan je od najčešćih problema u treningu snage. Da bi mogao da se suprotstavi tome, lični trener mora biti u stanju da razume šta uzrokuje ovaj bol.
Naravno, samo ljekar može postaviti tačnu dijagnozu. Međutim, tada je važno da osobni trener razumije dijagnozu i osmisli optimalni trening snage za liječenje simptoma.
I teorijski sadržaj sa detaljnim osvrtom na anatomiju zahvaćenih područja, kao i vježbe za praktičnu implementaciju predstavljeni su našim polaznicima kursa u ovom dvodijelnom kursu.
Ova jedinica služi kao nadogradnja jedinice Free Strength Training Part 1, koja je uključena u certificirani fitness trener. Polaznici kursa uče dodatne vježbe za mišiće leđa, grudi i ramena, kao i za bicepse i tricepse.
U ovim vježbama se posebno koristi uteg. Za razliku od 1. dijela slobodnog treninga snage, vježbe u 2. dijelu slobodnog treninga snage su mnogo složenije i, osim čiste mišićne snage, zahtijevaju i više koordinacije i koncentracije.
Zbog velike složenosti vježbi Trening je naravno zahtjevniji i kroz varijacije može se trenirati nekoliko mišićnih grupa istovremeno.
Primjeri vježbi ovdje uključuju vježbe iz olimpijskog dizanja tegova, kao što su izbačaj i trzaj, i mnoge druge.
Pored toga, prikazane su različite varijacije pojedinačnih vježbi i njihova metodička struktura.
U jedinici One2One fokus je posebno na istezanju i ophođenju s kupcem tokom istezanja.
Ali funkcionalna analiza pokreta FMS (Funkcionalni pregled pokreta) se također podučava kako bi se moglo snimiti trenutno stanje kupaca.
Istezanje je važan dio svakog sporta i treba ga uključiti u svaki sport jer promovira pokretljivost, povećava ROM ili opseg pokreta, sprječava ozljede i potiče regeneraciju nakon napornog treninga.
U ovoj cjelini su objašnjeni različiti tipovi istezanja i tehnika istezanja te se praktično izvode korištenjem fascia rolera i prikazani su efekti istezanja.
Osim toga, pojmovi “Uočavanje” i “Ručna pomoć” su objašnjeni i zatim primijenjeni i, prije svega, pokazuje na šta treba obratiti posebnu pažnju kada radite sa kupaca.
Osnovnu sportsku kompetenciju modula odobrava Državni ured za učenje na daljinu (ZFU) pod sljedećim brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na osnovu Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). U cijeloj zemlji odlučuje o odobravanju kurseva učenja na daljinu kako bi se garantirao tehnički ispravan i sveobuhvatan profesionalni kurs učenja na daljinu.
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovno evaluiraju i priznaju državne institucije i tijela za finansiranje. Konstantno nastojimo da premašimo postojeće standarde kvaliteta kako bismo vam garantirali najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Postoje razne mogućnosti finansiranja za trening u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine sredstva za državu i EU, kao i porezne opcije.
Ipak, želimo istaći da je dotična agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli ili iznosu finansiranja.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavite sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Morate podnijeti samu prijavu agencijama za finansiranje.
Pregled najvažnijih tijela za finansiranje možete pronaći ovdje.
U zavisnosti od institucije koja finansira, troškovi obuke će ili biti pokriveni direktno nakon što je prijava za finansiranje potvrđena (npr. AMS), ili će vam biti nadoknađeni u celosti ili delimično nakon uspešnog završetka obuke (npr. waff) . Pitajte same institucije koje finansiraju kako finansiranje funkcionira.
Da, većina naših kurseva je pogodna za školovanje.
Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete se dogovoriti o odsustvu za školovanje sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti otpušteni s posla za vrijeme trajanja obuke.
Planirajte svoj školski odmor s nama sada! Biće nam drago da razgovaramo o vašim individualnim zahtjevima obuke s vama u ličnim, neobavezujućim konsultacijama.
Školsko odsustvo od maksimalno 1 godine možete koristiti u roku od 4 godine - postoje 3 opcije:
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovno odsustvo. Dostavljate dokaze o obrazovnim planovima koje smo izdali u iznosu od 20 sati sedmično za puno radno vrijeme, odnosno najmanje 10 sati za nepuno radno vrijeme.
Morate redovno demonstrirati napredak svoje obuke. Na primjer u obliku ispita ili potvrde o pohađanju koju dobijete od nas.
Fitnes i lični treneri pomažu korisnicima da postignu željene ciljeve. Lični treneri kreiraju individualne planove treninga i optimiziraju obuku svojih klijenata, te im daju savjete o ishrani. Kao fitnes i lični trener, vi ste, da tako kažem, motivator za kupca i brinete se da jedinice za obuku savršeno odgovaraju njihovim ličnim ciljevima.
Personalni trening podrazumijeva individualnu obuku, odnosno direktan kontakt sa kupcima. Trening ne mora nužno da se odvija u fitnes studiju. Kako biste bili savršeno pripremljeni za individualnu obuku sa svojim klijentima, naša obuka se fokusira, između ostalog, na sekvence pokreta, upute za obuku kao i na prepoznavanje i sigurno ispravljanje grešaka i praktičnih tehnika u radu s kupcima. Nakon završene obuke imate mogućnost da radite kao samostalni rad, kao iu fitnes studijima, sportskim i rekreativnim objektima ili zdravstvenim ustanovama. Također ćete steći opsežno znanje o mogućnostima kreativnog dizajna za jedinice za obuku koje koriste širok spektar pomagala.
Kao fitnes trener na stalnoj poziciji, možete očekivati početnu platu između 18.600 € i 21.900 € bruto godišnje. Uz nekoliko godina profesionalnog iskustva, raspon plata se povećava na 23.200 € do 25.000 € godišnje.
Ako ste samozaposleni, plata ovisi o tome koliko klijenata trener ima i kako su određene cijene. Osim toga, naravno, morat ćete plaćati najam sobe osim ako se ne oslanjate na kućne posjete i treninge na otvorenom.
Nakon treninga kao fitnes i personalni trener, područja aktivnosti su vrlo raznolika. Možete raditi u raznim fitnes studijima, fizio centrima, sportskim i wellness hotelima i još mnogo toga. Ali moguće je i samozaposliti se kao lični trener. Trening možete odraditi u fitnes studiju, kod vas ili kod kupca ili na otvorenom. Kao fitnes i lični trener možete odlučiti o svojoj karijeri u sportskom sektoru jer su vam mnoga vrata otvorena.
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove fitnes trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika studija.
Obuka za fitness trenera se nadograđuje i proširuje kurs fitnes trenera i dubinski i novi sadržaji za učenje. Novi predmeti pokrivaju metode obuke kao što je HIT Trening visokog intenziteta, funkcionalni trening i diferencirani trening snage. Učesnici Također ćete naučiti analizu pokreta te kreiranje i implementaciju pojedinačnih Koncepti obuke kao i One2One, odnosno rad sa kupcima. Na ovom kursu ćete Tema slobodnog treninga snage je također produbljena i dodatnim vježbama za različite mišićne grupe prihvaćeno.
Nakon što rezervirate, imat ćete potpuni pristup svom akademskom računu i materijalima za učenje. Možete se povući u bilo koje vrijeme u roku od 14 dana bez navođenja razloga. To znači da nemate nikakve troškove! (prva) faktura će vam biti poslana e-poštom otprilike 3 sedmice nakon registracije.
Ako ste već završili obuku kod nas i zainteresovani ste za neki drugi kurs Ako ste zainteresovani, bit ćete zaslužni za modul sportskih vještina.
Kada studiramo na fakultetu, ponekad možemo uzeti u obzir određene predmete. Imas li Na primjer, ako ste se školovali u medicinskom području, iskustvo je pokazalo da to često možete učiniti Mogu se uzeti u obzir predmeti anatomije i fiziologije. Ako trenirate sa nekim drugim pružaoci usluga za obrazovanje odraslih (npr. licenca online trenera, vitalna akademija, itd.), Moramo pojedinačno procijeniti da li se nešto može uzeti u obzir.
4.92/5.0 (out of 386 Recenzije o Trusted Shops )
Dostupne varijante učenja ovog treninga
jezik u učionici
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisustvo)
Specijalistički modul
Sportska kompetencija Full HD video snimci za učenje
Specijalistički modul full HD video za učenje osobni trener
Specijalistički modul full HD video za učenje fitness trenera
Specijalistički modul Full HD video snimci za učenje Zdravlje FPT
Uključen kurs
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizuelni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervisati kao praktične dane
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Test ispiti
NADA Austrija
Visinska obuka - Prof. DDDr. Weineck
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat važi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije sertifikata mogu se preuzeti u PDF formatu
Certifikati sa provjerom autentičnosti (QR kod)
Mogućnosti finansiranja
Obrazovni dopust (AT)
Finansiranje kompanija
Podrška za samozaposlene
Savjeti za kurs
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
Posao
široke mogućnosti daljeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i asortiman usluga
EN
Mogućnost rezervacije
Online + tehničke rasprave
314
81
115
Fitnes trener
on-line
vizuelno
preporučeno
pogodan
fleksibilan
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
EN
Mogućnost rezervacije
Grupa za kurs licem u lice
314
bookable
bookable
Fitnes trener
online/prisustvo
vizuelni/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
bookable
fleksibilan termin
do 100%
nije obavezujuće
DE, EN
sadrže
Individualni časovi
314
115
81
Fitnes trener
One2One
vizuelni/motorički
pogodan
preporučeno
pojedinac
sadrže
pojedinac
do 100%
nije obavezujuće
Filtrirajte po varijantama učenja
Učitajte kurseve
Molimo odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretragu!