phone_cell
Hotline
send_arrow
online zahtjev
fitness-img
Dipl

daleko €2.540,- | Licem u lice kurs

Informacije o kursu

Dipl

Svi termini kursa
Euro kovanice
Investicija: od € 2.540,-
Moguće plaćanje na rate (bez kamate, bez doplate)
Hrpa novčića
Prilike za finansiranje
Moguće do 100% finansiranja
Ikona foldera
priznati institut
ZFU, TÜV certificiran & akademski nastavni tim
Ikona kalendara
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme
Materijal za učenje dostupan odmah
Simbol mreže
Trajanje obuke
Vi određujete svoj tempo učenja - datume ispita možete birati fleksibilno
Ikona kalendara
Akademski račun zauvijek
Materijal za učenje dostupan doživotno
Simbol globusa svijeta
Garancija povrata novca
Pravo na povlačenje od 14 dana
Ikona foldera
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
certifikat širom svijeta & važi neograničeno

Priznat i certificiran

AZAV 9001 zfu_icon
starImage starImage starImage starImage halfStarImage
4.92/5.0 (out of 386 Recenzije o Trusted Shops)

Naš tim će vas rado savjetovati u bilo koje vrijeme telefonom, chatom ili lično

fotos/tablet-frame.svg

Health Fitness Personal Trainer Trening – sve u jednom paketu

Mislimo da je lični trener jedan od najboljih poslova na svijetu. Možete kreirati svoj vlastiti raspored, sami određujetevaše prihodei možete pomoći velikom broju ljudi da ostvarezdraviji način životai tako značajno poboljšaju svoj lični stil života doprinosi razvoju.

Ako već dugo sanjate o tome da promijenite karijeru i pomognete ljudima oko sebe da ostvare bolje zdravlje, a time i dobrobit,  ;onda obuka za dipl. Health Fitness & Lični trener sa fokusom na One2One Coachingi funkcionalni trening sa malom fitnes opremom upravo prava stvar za vas!

Kao dio treninga za Health Fitness & Lični trenernaučit ćete sve što vam je potrebno da biste uspješno započeli kao lični trener. Steći ćete kompetenciju da samostalno kreirate koncepte obuke i naučite kako ih koristiti posebno za postizanje ciljeva obuke vaših klijenata i njihovo održavanje na dugi rok. Kreiranje i vođenje grupnih časova sa modernim malim fitnes spravama kao što su kettlebell i bojno uže više vam nisu prepreka nakon treninga.

Trening možete završiti uz Complete the opsežni all-in -jedan paket (uključujući module sportske kompetencije, kondicionog trenera i zdravstvenog fitnesa i personalnog trenera). Ili imate dipl. Već ste kvalifikovani za fitnes trenera? Zatim idite direktno u modul Health Fitness Personal Trainer, naravno, dobit ćete Sportsku kompetenciju i Dipl. Kondicioni trenerzaslužan.

Podaci o kursu

course

Obim učenja

946 E

4

EQF nivo

Obuka se zasniva na EQF nivo 4 »

course

Početak kursa

Odmah moguće

course

Troškovi obuke

daleko €2.540,-

course

Varijanta učenja

Kursevi licem u lice

Weitere Moguće

Varijante učenja

Moguće

jezik učionice

DE
EN
ES

Svi termini kursa

Pronađite svoj kurs licem u lice

fitness-img

Na prvi pogled!

Dipl

Vaša karijera kao fitness & Lični trener

Fitnes  - Raznolik kao život

Područje aktivnosti nakon Fitnes i lični trener Obuka je veoma raznolika. Možete ići u raznefitnes studije, Sportski i wellness hoteli, fizio centri i još mnogo toga posla. Također rad kao moguć samostalni trener! Bilo u teretani, kod kuće ili mobilno Lični trening direktno sa kupcem - samo vi postavljate granice! Kao fitnes i Lični treneri imaju mnoga vrata otvorena za vas i možete razgovarati o svojoj karijeri u sportu odlučiti.

Bilo da se želite nadograđivati na treningu vašeg fitnes trenera ili se profesionalno preorijentirati Ako želite, uz fleksibilnu obuku personalnog trenera možete steći svoje znanje za kratko vrijeme Provedite praksu i započnite svoju karijeru!

Šta možete očekivati od naše obuke?

U modulu fitness trenera steći ćete uvid u neke varijante treninga snage, kao npr. Funkcionalni trening, trening sa spravama i besplatni trening snage. Također trening izdržljivosti i Senzomotorički trening je sadržaj treninga. Takođe ćete naučiti kako da kreirate planove obuke, koji implementiraju ove metode obuke.

The Health Fitness & Personal Trainer se nadovezuje na sadržaj modula Fitness Trainer i proširuje ovo na sadržaje kao što su trening visokog intenziteta, olimpijsko dizanje tegova ili čak One2One trening. U diferenciranom treningu snage posebna pažnja se poklanja prevenciji i Liječenje uzroka bolova u kičmi i ramenom pojasu.

Uvjeti sudjelovanja

  • Online ili pismena registracija
  • Osnovna fizička sprema (iskustvo u... Obuka opreme ili članstvo u studiju je prednost)
  • Minimalna dob 18 godina (za učesnike mlađe od 18 godina godine, preduslov je pismena saglasnost roditelja Registracija)

Diplomski certifikat

Naši certifikati vrijede širom svijeta i izdaju se u različitim verzijama. Ona Na zahtjev, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), sa onima za specifične zemlje Informacije kao i sa i bez štampanja muzike.

Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno u vašem online kampusu. Osim toga, dobićete, U zavisnosti od paketa učenja koji kupite, sertifikat po vašem izboru, koji će biti izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru sa reljefnom štampom.

Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):

Austria flag  Švicarska zastava Italy flag
"Dipl. Health Fitness & Lični trener"

Germany flag Liechtenstein flag Schweden Fahne
"Zdravstveni fitnes & lični trener Licenca"

Imate li konkretna pitanja o obuci?

Radujemo se što ćemo vas kontaktirati putem Kontakt da možete pomoći telefonom, e-poštom ili chatom. Možda ćeš ih naći Odgovorite na svoje pitanje u našim općim čestim pitanjima ili Health Fitness & Česta pitanja o ličnom treneru.

Procedura & Trajanje - Ovako funkcioniše obuka

Obuka se sastoji od 3 modula

Vaš trening započinjete modulom osnovnih sportskih vještina. U 8 predmeta naučit ćete teorijsko znanje iz video zapisa i skripti, a svaki predmet ćete završiti malim online ispitom s višestrukim izborom.

Zatim prelazite na svoju predmetnu specijalizaciju, odnosno na odabrani kurs.

(1)
Osnova
Osnovni modul sportske kompetencije
ONLINE
Teorijska osnovna znanja iz 8 predmeta.
(2)
A-modul
Fitnes trener
Prisutnost
U ovom modulu ćete naučiti specijalistička znanja o vašoj specijalizaciji.
(3)
A-modul
Health Fitness & Lični trener
Prisutnost
Ovaj modul proširuje vaše stručno znanje profesionalnim sadržajem.

Trajanje obuke

Budući da su naši kursevi obuke osmišljeni tako da budu vrlo fleksibilni, trajanje obuke u velikoj mjeri ovisi o vašoj inicijativi učenja, potrebnom sedmičnom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju.

Započnite bilo kada!

Možete početi online u bilo kojem trenutku s modulom osnovnih sportskih kompetencija. Ne samo da ćete premostiti vrijeme čekanja do predavanja licem u lice, već ćete steći i važna osnovna znanja.

Lekcije sa certificiranim zvučnicima

Na praktičnim lekcijama licem u lice učićete u grupi od 5 do 15 ljudi. Govornici će vas naučiti šta trebate znati kao trener i podržati vas vrijednim savjetima za svakodnevni rad.

Bez bola, bez dobitka (ili certifikata)

Svoju ocjenu zarađujete praktičnim vježbama i dobrovoljnim dodatnim zadacima. Ove vježbe mogu biti u rasponu od protokola treninga do pismenih priprema do vježbi snimanja.

Na kraju, ali ne i najmanje važno... test

Na vašoj obuci možete očekivati višestruki izbor online srednjih ispita, kao i 2 završna ispita lično.

ablauf_onlineclass

Nastavni sadržaj - To ćete naučiti na treningu

Obim učenja

946 E | Obim

SP

314

Sportska kompetencija

PL

507

Prisutnost | Samoučenje

RE

18

Istraživanje književnosti

TE

90

Praktična implementacija

AE

17

Dodatni zadaci i ispiti

Ova obuka je pogodna za obrazovni odmor. Pojedinačni pregled i odobrenje podliježu odgovarajućoj agenciji za finansiranje. Za detaljnije informacije o trajanju i procesu obrazovnog odsustva slobodno nas kontaktirajte direktno!

modul Sportska kompetencija

mod-img
anatomija

Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.

Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći dubinsko znanje.

Kurs je osmišljen tako da bude što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Lični trener.
 
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i koristiti najvažnije latinske tehničke termine koje razumiju.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Ishrana

U opštoj sportskoj ishrani naši učesnici se upoznaju sa osnovama ishrane.

Kao osnova se razmatra sastav naše ishrane sa makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Da bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.

Dalje, razmatra se uticaj pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u oblasti sporta.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnove korporativne promocije zdravlja

U mnogim kompanijama, promocija zdravlja kompanije je sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.

Zašto je promocija zdravlja kompanije toliko važna prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i razgovarano o uobičajenim organizacionim bolestima.

Polaznici kursa naučite i koji faktori uspjeha promocije zdravlja kompanije, koje koristi zaposlenima i kompaniji iz toga izvode i naravno provjerene procedure i instrumente.

Predstavljaju se različita područja djelovanja i mjere, a učesnici kursa su također objašnjava kako se ulazi u takve kompanije, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju druga važna organizaciona pitanja.
Učesnicima kursa prikazani su praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Rad orijentisan na korisnika

Jedinica Rad orijentiran na klijente je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište

Da bismo to učinili, prvo definiramo šta Marketing i zašto relevantan je i kao lični trener.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, korist, pozicioniranje, itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing miks i drugi.

U ovoj jedinici naravno nije zaboravljena komunikacija između trenera i kupca. U tu svrhu se uvode različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.

Na kraju ove cjeline polaznici kursa treba da budu u mogućnosti da plasiraju sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati. 

mehr mehr-pfeil
mod-img
fiziologija

Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u sportskom sektoru da adekvatno praktikuju svoju profesiju.

>

Uz ovaj kurs ćete moći razumjeti veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu karijeru u sportu.

Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sistema i respiratornog sistema na praktičan i uzbudljiv način kao moguće.

Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija

U ovom kursu polaznici su spremni da budu u stanju da uspešno komuniciraju sa klijentima na svim nivoima. Osim toga, učesnici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.

Postavljanje ispravnih ciljeva i davanje ispravnih povratnih informacija također su dio kursa!

Učesnici se također upoznaju sa upravljanjem stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Sportske povrede

Budući da su povrede uobičajene u sportu, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže da se one spriječe.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Teorijske osnove obuke

U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se u skladu s tim i podučavaju na kursu.

U drugom dijelu teorije treninga, trening se posmatra kao složen proces djelovanja i u... Definiše se i vrednuje veza sa planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan deo teorije obuke je i dalje dizajn plana obuke, koji se praktično prenosi primerima mogućnosti izrade plana obuke.< br />
O temi Radi produbljivanja nauke o nauci, redovno pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što su Univ. dr. Paul Haber
i Prof.em. Dr. phil. dr med. dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.

Između ostalog, one su za knjige "Optimalni trening" (Jürgen Weineck) i " Fiziologija performansi" (Paul Haber) poznat u nauci o obuci.

mehr mehr-pfeil

modul Kvalifikovani fitnes trener

mod-img
Trening izdržljivosti u praksi
Osim treninga snage, trening izdržljivosti je važna osnova za dobar učinak u bilo kojem sportu, a ima i mnoge pozitivne efekte koji promovišu zdravlje. Što je izdržljivost bolje uvježbana, to se određeni učinak duže može izvesti.

Ali izdržljivost ne znači nužno trčati što je dalje moguće što je brže moguće. Radije se radi o treniranju vaše izdržljivosti kako biste mogli raditi određenim intenzitetom što je duže moguće. Ovaj intenzitet ovisi o sportu.

Na treningu za trening izdržljivosti polaznici uče teorijske sadržaje kao što su intenzivni/ekstenzivni intervalni trening, igre vožnje, ekstenzivne i intenzivne kontinuirane metode. U praksi se provodi UKK test hodanja, ovaj test je idealan za vaše buduće kupce koji tek počinju sa obukom.

Pored toga, naglasak je stavljen na planiranje obuke. Na sekcijama praktične nastave naučeno znanje se primjenjuje u praksi. Maturanti su sposobni da samostalno izvode i planiraju trening izdržljivosti.

Iznad svega, trebali bi biti u mogućnosti da kompetentno odgovore na pitanja svojih kupaca kao što su: "Koji broj otkucaja srca mogu/treba da treniram?" .

Još jedna važna tema u osposobljavanju da postanete fitnes trener .
mehr mehr-pfeil
mod-img
Uvod u senzomotorički trening
Ljudsko tijelo je složen sistem mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji je stalno u pokretu. Svaki pokret koji napravimo izaziva reakciju koja utiče na druge delove tela.

senzomotorički trening je metoda koja trenira upravo ove reakcione lance u tijelu. Kroz ciljani trening osjetila (kao što su ravnoteža, dodir, vid i sluh) i motoričkih vještina (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost), poboljšava se interakcija između tijela i uma.

Šta je senzomotorni trening?
Senzomotorički trening je metoda koja dolazi iz oblasti < jaka>fizioterapija
dolazi iz. Senzomotorna regulacija je sposobnost mozga da kontrolira motoričke vještine i percepciju. Kroz senzomotorni trening, sekvence pokreta mogu biti optimizirane i motoričke vještine mogu se poboljšati. Koristi se u fizioterapiji kod neuroloških bolesti, kao što su nakon moždanog udara.

Ali senzomotorički trening se također može koristiti u takmičarskim sportovima i fitness područjima za poboljšanje motoričkih vještina.  

Ovaj sadržaj je stoga u senzomotoričkom predmetu za trening da postanete fitnes trener razvijen u kojem su sudionici vježbali vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su daske za kolebanje, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remenje i još mnogo toga.

Nestabilne površine treniraju propriocepciju, odnosno percepciju vlastitog tijela i njegovih pokreta. Vježbe predstavljaju izazov za ravnotežu, koordinaciju i snagu i stoga su posebno efikasne.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Besplatan trening snage 1
Kada govorimo o treningu snage, većina ljudi odmah pomisli na velike utege i ogromne mišiće. Ali to nije jedina stvar koju trening snage može ponuditi.

Besplatni trening snage se posebno koristi u bodibilding sektoru, u sportovima snage i borilačkim vještinama kao i u rehabilitaciji nakon ozljeda< /strong> . To je efikasna i svestrana metoda treninga koja je pogodna i za početnike i za napredne korisnike.

Za razliku od treninga snage sa spravama, besplatni trening snage ima prednost u tome što tzv. jaki> također su naglašeni postaje. To ga čini potpunijim vježbanjem jer nam omogućavaju da držimo tijelo uspravno i koordiniramo pokrete.

Uključeni su i u mnoge dnevne pokrete, npr. B. prilikom podizanja predmeta ili penjanja uz stepenice.

U ovoj jedinici vezanoj za vježbu za obuku fitness trenera, Polaznici kursa nauče pravi način rukovanja bučicama, šipkama i koloturima. U tu svrhu se prikazuju i sami izvode različite vježbe, a posebna pažnja se posvećuje tome da se one izvode na način koji je nježan za zglobove i minimizira rizik od ozljeda.
mehr mehr-pfeil
mod-img
funkcionalne vježbe snage

Funkcionalni trening se odnosi na svaki trening u kojem se izolovano koristi više od jednog mišića.
To znači da se nekoliko mišića ili čitave mišićne grupe ili lanci uvijek treniraju u isto vrijeme. Fokus je posebno na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti tjelesnog jezgra.

Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može posebno dobro uklopiti u svakodnevni život i cross-sport. Osim toga, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmičarskim sportovima, u rehabilitacijskim treninzima i u preventivnom treningu.

Funkcionalni trening snage je posebno važan kod nestabilnog i nestabilnog > površine kao i vlastitu tjelesnu težinu.

U ovoj jedinici naši polaznici kursa upoznaju različite alate za obuku kao što su sling trenažeri, Pezziballs i drugi i uče kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazane su vježbe s vlastitom tjelesnom težinom i predstavljeni su termini i prikazani su različiti mišićni lanci tijela i kako ih možete posebno trenirati.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Trening snage uz pomoć opreme

Trening snage uz pomoć opreme je poseban oblik treninga snage, za razliku od besplatnog treninga snage, ovdje trenirate samo na vođenoj opremi. Radijus kretanja i smjer kretanja su već specificirani, što ostavlja malo prostora za greške.

Trening snage podržan spravama idealan je za početnike u treningu snage, ali sprave mogu koristiti i bodibilderi ili rehabilitacijski pacijenti.

Polaznici kursa uče ispravnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, susreću se s najčešćim greškama i mogu nakon treninga pravilno obučiti svoje kupce na opremi.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnovne vježbe za cijelo tijelo
Vježbe za cijelo tijelo su neophodne kada je u pitanju vježbanje cijelog tijela. Mrtvo dizanje, čučnjevi i veslanja u savijanju su tri najvažnije vježbe za cijelo tijelo koje postoje. Ove vježbe mogu dovesti tijelo u formu, poboljšati opće stanje i stoga su neophodne za fitnes trenera. Oni također pomažu u povećanju izdržljivosti i snage.

Ovaj predmet je važan jer vas uči osnovama koje su vam potrebne za sve druge vrste vježbi i vježbi. Mnogi ljudi se fokusiraju na trening pojedinačnih mišićnih grupa, ali to nije najefikasniji način da se tijelo dovede u formu. Vježbe za cijelo tijelo su efikasnije jer ciljaju na više mišićnih grupa u isto vrijeme, čineći trening efikasnijim. Međutim, ove vježbe su vrlo zahtjevne i podložne greškama.

Iz tog razloga, našim budućim fitness trenerima posvećujemo detaljna uputstva kako bi mogli pravilno izvoditi vježbe i kasnije ih davati dobre upute svojim korisnicima. Predmet je vrlo orijentiran na praksu i, nakon kratkog uvoda, grupa ga zajedno trenira i razvija. Svaka vježba je strukturirana tako da cilja različite mišićne grupe.

Tema je vrlo < jaka> orijentisan na praksu
i nakon kratkog uvoda, grupa se zajedno trenira i razvijaju vježbe. Svaka vježba je strukturirana na takav način da se bavi različitim mišićnim grupama.
Kondicijski trener mora biti u stanju prenijeti ovo znanje kako bi mogao optimalno podržati i trenirati svoje klijente. 
< br />Zato je poznavanje vježbi za cijelo tijelo važna tema u osposobljavanju za fitnes trenera< /strong>

mehr mehr-pfeil
mod-img
Planiranje treninga za fitnes trenere

Planiranje treninga je suštinski dio posla kao Fitness- & Lični trener Kako bi se postigao efikasan napredak u obuci kupaca i postigao dugoročni uspjeh, postoji nekoliko važnih faktora. razmotriti. Bez obzira da li je lični cilj kupca povećanje performansi, smanjenje tjelesne masti, učenje novih, složenih vježbi ili nešto treće.

Nekoliko važnih osnovnih principa su principi treninga prema Weinecku. Oni navode, između ostalog, da stimulacija za obuku mora biti dovoljna visoka kako bi se omogućilo prilagođavanje kako bi se osiguralo da se opterećenje mora stalno povećavati i također ukazuje na tačan slijed opterećenja kao i dovoljno odmora i još mnogo toga. Individualni izbor pet standarda stresa je takođe presudan: intenzitet, trajanje, učestalost, gustina i opseg. Planiranje treninga se bavi time kako se oni mogu pravilno prilagoditi individualnim ciljevima i zahtjevima kako bi se postigli optimalni rezultati.

Ciljevi ključnih riječi: Ispravno postavljanje ciljeva korisnika također ima veliki utjecaj na dizajn obuke. Nivo obuke, godine, regeneracija, raspoloživo vrijeme i mnogi drugi faktori igraju druge važne uloge. Samo ako se uzmu u obzir individualne potrebe i resursi kupaca, plan obuke može se uspješno implementirati u praksi.

Naši diplomci uče o fiziološkim adaptacijama fizičkih funkcionalnih sistema kroz različita opterećenja treninga. Osim toga, naučićete o različitim modelima periodizacije i kako se oni implementiraju u praksi na različitim nivoima performansi. To znači da naši diplomci znaju šta je potrebno za optimalno planiranje obuke, koje prepreke mogu stajati na putu i kako se individualni ciljevi mogu ispravno postaviti (i naravno postići).

Kako biste osvježili sadržaj planiranja treninga ili općenito proširili svoje znanje o planiranju treninga, preporučujemo radionicu 1x1 planiranja treninga< /a>

mehr mehr-pfeil

modul Dipl

mod-img
Diferencirani trening snage - kičma/rameni pojas

Bol u leđima ili ramenu jedan je od najčešćih problema u treningu snage. Da bi mogao da se suprotstavi tome, lični trener mora biti u stanju da razume šta uzrokuje ovaj bol.

Naravno, samo ljekar može postaviti tačnu dijagnozu. Međutim, tada je važno da osobni trener razumije dijagnozu i osmisli optimalni trening snage za liječenje simptoma.

  • Šta je, na primjer, zloglasni Impingement Syndromeu ramenu? Kako to izbjeći i šta učiniti ako je već prekasno?
  • Bol u lumbalnoj kičmi - šta je apsolutno zabranjeno kada trenirate sa problemima kičme?
  • Gruba leđa uzrokovana godinama lošeg držanja - Kako da vratimo ramena u položaj u kojem bi trebalo da se suprotstave pogrbljenim leđima
?

I teorijski sadržaj sa detaljnim osvrtom na anatomiju zahvaćenih područja, kao i vježbe za praktičnu implementaciju predstavljeni su našim polaznicima kursa u ovom dvodijelnom kursu.

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Besplatan trening snage 2

Ova jedinica služi kao nadogradnja jedinice Free Strength Training Part 1, koja je uključena u certificirani fitness trener. Polaznici kursa uče dodatne vježbe za mišiće leđa, grudi i ramena, kao i za bicepse i tricepse.

U ovim vježbama se posebno koristi uteg. Za razliku od 1. dijela slobodnog treninga snage, vježbe u 2. dijelu slobodnog treninga snage su mnogo složenije i, osim čiste mišićne snage, zahtijevaju i više koordinacije i koncentracije.

Zbog velike složenosti vježbi Trening je naravno zahtjevniji i kroz varijacije može se trenirati nekoliko mišićnih grupa istovremeno.

Primjeri vježbi ovdje uključuju vježbe iz olimpijskog dizanja tegova, kao što su izbačaj i trzaj, i mnoge druge.

Pored toga, prikazane su različite varijacije pojedinačnih vježbi i njihova metodička struktura.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Funkcionalni trening
funkcionalni trening sa Health Fitness Personal Trainer trening je efikasna metoda treninga koja postaje sve popularnija poslednjih godina postala popularnija.

To je metoda treninga koja ima za cilj poboljšanje performansi i izdržljivosti tijela. Mnogi sportisti i sportisti koriste funkcionalni trening da poboljšaju svoje performanse. Ali sve više ljudi koji nemaju aktivan način života koriste funkcionalne treninge kako bi ostali u formi i zdravi. Zato je funkcionalni trening važan dio ovog treninga. Ne samo da pomaže da se tijelo dovede u formu, već i da se poboljša zdravlje. 

Ovaj predmet pokriva osnove funkcionalnog treninga od < a href="fitnesstrainer- online-trening">Kurs fitnes trenera ponavlja kako ga možete efikasno integrirati u svoj lični trening. U nastavku Različite funkcionalne vježbe, sa i bez male opreme, razgovaralo se i isprobano. Takođe se raspravlja o strukturi i dizajnu HIIT (High Intensity Interval Training) jedinica i kako se one mogu najefikasnije izvesti u grupnom treningu.

Također ćete naučiti kako integrirati funkcionalni trening u lični trening kako biste postigli najbolje rezultate za svoje buduće klijente
mehr mehr-pfeil
mod-img
Funkcionalno zagrijavanje

U ovoj temi se raspravlja o različitim vrstama zagrijavanja i razlozima zagrijavanja i dodatno se pojašnjavaju efektima koje zagrijavanje nosi sa sobom. Zatim se raspravlja o redoslijedu i opcijama zagrijavanja. Zatim slijedi praktično zagrijavanje, gdje se, između ostalog, koriste fascia rollers i prikazuju razne vježbe mobilizacije.

mehr mehr-pfeil
mod-img
HIT Trening visokog intenziteta
Najefikasniji oblik treninga za brze rezultate
HIT je skraćenica zaTrening visokog intenziteta i ne treba ga brkati sa HIIT-om, Intervalom visokog intenziteta jak> Obuka. Drugi se prvenstveno koristi za treniranje izdržljivosti snage, dok je HIT poseban oblik treninga hipertrofije.

Trening visokog intenziteta (HIT) je visoko intenzivni oblik treninga u kojem se izvode kratke, intenzivni treningi. Ovaj oblik treninga je vrlo naporan i vrijeme oporavka nakon HIT treninga je shodno tome duže nego kod konvencionalnog obujma.

HIT štedi vrijeme - ali je vrlo zahtjevan
Obuka se izvodi sa 80 do 90% od 1 RM, gdje je < jake >1 do 2 serije po mišićnoj grupi trebale bi biti dovoljne za intenzivno opterećenje mišića. Važno je uvijek izvoditi pojedinačne serije do otkazivanja mišića kako bi se pružio pravi stimulans u jednom setu koji može doprinijeti rastu mišića.

HIT se ne bi trebao izvoditi više od tri puta sedmično kako bi se mišićima dalo dovoljno vremena za regeneraciju.

Uz vježbu cijelog tijela - koja se izvodi 2 dana u sedmici - cijelo tijelo se može trenirati u jednoj sesiji treninga. Ako nemate snage za vježbanje cijelog tijela, jednostavno podijelite trening i podijelite različite mišićne grupe na različite dane.

U ovoj temi sa treninga ličnog trenera za zdravlje i fitnes također ćete naučiti kako da uradite < strong>HIT - Jedinica
je konstruisana i na šta treba obratiti posebnu pažnju.
mehr mehr-pfeil
mod-img
One2One trening

U jedinici One2One fokus je posebno na istezanju i ophođenju s kupcem tokom istezanja.

Ali funkcionalna analiza pokreta FMS (Funkcionalni pregled pokreta) se također podučava kako bi se moglo snimiti trenutno stanje kupaca.

Istezanje je važan dio svakog sporta i treba ga uključiti u svaki sport jer promovira pokretljivost, povećava ROM ili opseg pokreta, sprječava ozljede i potiče regeneraciju nakon napornog treninga.

U ovoj cjelini su objašnjeni različiti tipovi istezanja i tehnika istezanja te se praktično izvode korištenjem fascia rolera i prikazani su efekti istezanja.

Osim toga, pojmovi “Uočavanje” i “Ručna pomoć” su objašnjeni i zatim primijenjeni i, prije svega, pokazuje na šta treba obratiti posebnu pažnju kada radite sa kupaca.

p>

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Trening sa specifičnim oprema za fitnes
U predmetu "Trening sa malom fitnes opremom" sa tečaja za ličnog trenera zdravstvenog fitnesa, polaznici kursa učiti o najnovijim trendovima u malim fitnes spravama upoznati.

Jedinica je praktično strukturirana i nudi učesnicima priliku da isprobaju različite vježbe i nauče kako pravilno koristiti ove uređaje.
Trening sa fitnes spravama poboljšava vašu koordinaciju i ravnotežu. Osim toga, trenira se kontrola tijela i percepcija

Na primjer, mogu se koristiti posebno za trening snage ili za vježbe izdržljivosti i koordinacije. Vrlo su pogodni i za rehabilitacijske svrhe.

Također ćete naučiti na šta trebate obratiti pažnju kod odgovarajućih uređaja i kako ih možete koristiti. Također ćete dobiti informacije o držanju tokom izvođenja i riziku od ozljeda.

Ovaj predmet je idealna priprema za svakoga ko će raditi kao lični trener.
mehr mehr-pfeil

Naša karakteristika kvaliteta - provjereno stanje

Certifikat za obuku

The Health Fitness & Lični trener Licenca je državno sertifikovana u Njemačkoj preko ZFU (br. odobrenja: 7406522), uključujući specijalistički seminar o sportskoj kompetenciji (br. odobrenja: 7324018c). ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na osnovu Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). U cijeloj zemlji odlučuje o odobravanju kurseva učenja na daljinu kako bi se garantirao tehnički ispravan i sveobuhvatan profesionalni kurs učenja na daljinu.

ZFU Siegel ZFU Siegel

Certifikacija instituta

Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovno evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za finansiranje. Konstantno nastojimo premašiti trenutne standarde kvaliteta kako bismo vam garantirali najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.

www.tuv.at

oe-cert.at

Finansiranje & Obrazovno odsustvo - ovako se radi

Mogu li dobiti sredstva za svoju obuku?

Postoje razne mogućnosti finansiranja za trening u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine sredstva za državu i EU, kao i porezne opcije.

Ipak, želimo istaći da je dotična agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli ili iznosu finansiranja.

Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavite sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Morate podnijeti samu prijavu agencijama za finansiranje.

Pregled najvažnijih tijela za finansiranje možete pronaći ovdje.

Kako funkcionira finansiranje?

U zavisnosti od institucije koja finansira, troškovi obuke će ili biti pokriveni direktno nakon što je prijava za finansiranje potvrđena (npr. AMS), ili će vam biti nadoknađeni u celosti ili delimično nakon uspešnog završetka obuke (npr. waff) . Pitajte same institucije koje finansiraju kako finansiranje funkcionira.

Mogu li uzeti obrazovno odsustvo za obuku?

Da, većina naših kurseva je pogodna za školovanje.

Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete se dogovoriti o odsustvu za školovanje sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti otpušteni s posla za vrijeme trajanja obuke.

Planirajte svoj školski odmor s nama sada! Biće nam drago da razgovaramo o vašim individualnim zahtjevima obuke s vama u ličnim, neobavezujućim konsultacijama.

Kako funkcionira obrazovno odsustvo?

Školsko odsustvo od maksimalno 1 godine možete koristiti u roku od 4 godine - postoje 3 opcije:

  • Obrazovno odsustvo u trajanju od 12 mjeseci
  • Obrazovni odmor je podijeljen, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju potrošiti u roku od 4 godine.
  • Obrazovni odmor sa nepunim radnim vremenom u trajanju od 2 godine

Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovno odsustvo. Dostavljate dokaze o obrazovnim planovima koje smo izdali u iznosu od 20 sati sedmično za puno radno vrijeme, odnosno najmanje 10 sati za nepuno radno vrijeme.

Morate redovno demonstrirati napredak svoje obuke. Na primjer u obliku ispita ili potvrde o pohađanju koju dobijete od nas.

Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga

Šta radi lični trener?

Fitnes i lični treneri pomažu korisnicima da postignu željene ciljeve. Lični treneri kreiraju individualne planove treninga i optimiziraju trening svojih klijenata, te im daju savjete o ishrani. Kao fitnes i lični trener, vi ste, da tako kažem, motivator za kupca i brinete se da jedinice za obuku savršeno odgovaraju njihovim ličnim ciljevima.

Personalni trening podrazumijeva individualnu obuku, odnosno direktan kontakt sa kupcima. Trening ne mora nužno da se odvija u fitnes studiju. Kako biste bili savršeno pripremljeni za individualnu obuku sa svojim klijentima, naša obuka se fokusira, između ostalog, na sekvence pokreta, upute za obuku kao i na prepoznavanje i sigurno ispravljanje grešaka i praktičnih tehnika u radu s kupcima. Nakon završene obuke imate mogućnost da radite kao samostalni rad, kao iu fitnes studijima, sportskim i rekreativnim objektima ili zdravstvenim ustanovama. Također ćete steći opsežno znanje o mogućnostima kreativnog dizajna za jedinice za obuku koje koriste širok spektar pomagala.

Koliko zarađuju lični treneri?

Kao fitnes trener na stalnoj poziciji, možete očekivati prosječnu početnu platu između 19.000 € i 22.000 € bruto godišnje. Uz nekoliko godina profesionalnog iskustva, raspon plata se povećava na 23.000 € do 28.000 € godišnje.

Ako ste samozaposleni, plata ovisi o tome koliko klijenata trener ima i kako su određene cijene. Osim toga, naravno, morat ćete plaćati najam sobe osim ako se ne oslanjate na kućne posjete i treninge na otvorenom.

Gdje rade lični treneri?

Nakon treninga kao fitnes i personalni trener, područja aktivnosti su vrlo raznolika. Možete raditi u raznim fitnes studijima, fizio centrima, sportskim i wellness hotelima i još mnogo toga. Ali moguće je i samozaposliti se kao lični trener. Trening možete odraditi u fitnes studiju, kod vas ili kod kupca ili na otvorenom. Kao fitnes i lični trener možete odlučiti o svojoj karijeri u sportskom sektoru jer su vam mnoga vrata otvorena.

Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?

Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove fitnes trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika studija.

sportkarriere.eu

Česta pitanja

Koja je razlika između "dipl. fitness trenera" i "zdravstvenog fitnesa i ličnog trenera"

Obuka Health Fitness Trainer se nadovezuje na kurs fitnes trenera i proširuje ga kako bi uključila i dubinski i novi sadržaj učenja. Novi predmeti pokrivaju metode treninga kao što su HIT trening visokog intenziteta, funkcionalni trening i diferencirani trening snage. Učesnici također uče analizu pokreta i kako kreirati i provoditi individualne koncepte treninga, kao i One2One, odnosno kako se nositi s kupcima. Na ovom kursu se produbljuje i tema slobodnog treninga snage i izvode dodatne vježbe za različite mišićne grupe.

Ako sam već završio obuku, hoću li dobiti kredit?

Ako ste već završili obuku kod nas i odlučite se za neki drugi kurs, modul sportskih vještina će vam biti pripisan.
Kada studirate na fakultetu, pojedini predmeti se povremeno mogu upisati. Na primjer, medicinska obuka često može koristiti iskustva za prepoznavanje predmeta kao što su anatomija i fiziologija. Ako vaša obuka dolazi od drugog pružatelja obrazovanja odraslih (kao što je licenca za online trenera, Vital Academy, itd.), potrebna je individualna procjena kako bi se utvrdilo da li su krediti mogući.

Da li je moguće plaćanje na rate?

Željeli bismo vam olakšati ulaganje u svoju budućnost i stoga ponuditi pogodnu opciju plaćanja na rate. Obuka za licencu fitnes trenera B lako se može platiti u mjesečnim ratama bez potrebe za depozitom ili dodatnom kamatom.
Ako ste zainteresovani za individualni plan plaćanja, slobodno kontaktirajte naš Flexyfit tim direktno. Rado ćemo vam pomoći i zajedno ćemo pronaći rješenje koje najbolje odgovara vašim potrebama. Investirajte u svoju budućnost i započnite svoj put da postanete fitnes trener već danas!

Kada moram da platim rezervisani kurs?

Nakon vaše rezervacije, imat ćete potpuni pristup svom akademskom računu i materijalima za učenje. Možete se povući u bilo koje vrijeme u roku od 14 dana bez navođenja razloga. To znači da bez troškova! (prva) faktura će vam biti poslana e-poštom otprilike 3 sedmice nakon registracije.

Vaša karijera kao fitness & Lični trener

Fitnes  - Raznolik kao život

Područje aktivnosti nakon Fitnes i lični trener Obuka je veoma raznolika. Možete ići u raznefitnes studije, Sportski i wellness hoteli, fizio centri i još mnogo toga posla. Također rad kao moguć samostalni trener! Bilo u teretani, kod kuće ili mobilno Lični trening direktno sa kupcem - samo vi postavljate granice! Kao fitnes i Lični treneri imaju mnoga vrata otvorena za vas i možete razgovarati o svojoj karijeri u sportu odlučiti.

Bilo da se želite nadograđivati na treningu vašeg fitnes trenera ili se profesionalno preorijentirati Ako želite, uz fleksibilnu obuku personalnog trenera možete steći svoje znanje za kratko vrijeme Provedite praksu i započnite svoju karijeru!

Šta možete očekivati od naše obuke?

U modulu fitness trenera steći ćete uvid u neke varijante treninga snage, kao npr. Funkcionalni trening, trening sa spravama i besplatni trening snage. Također trening izdržljivosti i Senzomotorički trening je sadržaj treninga. Takođe ćete naučiti kako da kreirate planove obuke, koji implementiraju ove metode obuke.

The Health Fitness & Personal Trainer se nadovezuje na sadržaj modula Fitness Trainer i proširuje ovo na sadržaje kao što su trening visokog intenziteta, olimpijsko dizanje tegova ili čak One2One trening. U diferenciranom treningu snage posebna pažnja se poklanja prevenciji i Liječenje uzroka bolova u kičmi i ramenom pojasu.

Uvjeti sudjelovanja

  • Online ili pismena registracija
  • Osnovna fizička sprema (iskustvo u... Obuka opreme ili članstvo u studiju je prednost)
  • Minimalna dob 18 godina (za učesnike mlađe od 18 godina godine, preduslov je pismena saglasnost roditelja Registracija)

Diplomski certifikat

Naši certifikati vrijede širom svijeta i izdaju se u različitim verzijama. Ona Na zahtjev, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), sa onima za specifične zemlje Informacije kao i sa i bez štampanja muzike.

Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno u vašem online kampusu. Osim toga, dobićete, U zavisnosti od paketa učenja koji kupite, sertifikat po vašem izboru, koji će biti izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru sa reljefnom štampom.

Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):

Austria flag  Švicarska zastava Italy flag
"Dipl. Health Fitness & Lični trener"

Germany flag Liechtenstein flag Schweden Fahne
"Zdravstveni fitnes & lični trener Licenca"

Imate li konkretna pitanja o obuci?

Radujemo se što ćemo vas kontaktirati putem Kontakt da možete pomoći telefonom, e-poštom ili chatom. Možda ćeš ih naći Odgovorite na svoje pitanje u našim općim čestim pitanjima ili Health Fitness & Česta pitanja o ličnom treneru.

Procedura & Trajanje - Ovako funkcioniše obuka

Obuka se sastoji od 3 modula

Vaš trening započinjete modulom osnovnih sportskih vještina. U 8 predmeta naučit ćete teorijsko znanje iz video zapisa i skripti, a svaki predmet ćete završiti malim online ispitom s višestrukim izborom.

Zatim prelazite na svoju predmetnu specijalizaciju, odnosno na odabrani kurs.

(1)
Osnova
Osnovni modul sportske kompetencije
ONLINE
Teorijska osnovna znanja iz 8 predmeta.
(2)
A-modul
Fitnes trener
Prisutnost
U ovom modulu ćete naučiti specijalistička znanja o vašoj specijalizaciji.
(3)
A-modul
Health Fitness & Lični trener
Prisutnost
Ovaj modul proširuje vaše stručno znanje profesionalnim sadržajem.

Trajanje obuke

Budući da su naši kursevi obuke osmišljeni tako da budu vrlo fleksibilni, trajanje obuke u velikoj mjeri ovisi o vašoj inicijativi učenja, potrebnom sedmičnom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju.

Započnite bilo kada!

Možete početi online u bilo kojem trenutku s modulom osnovnih sportskih kompetencija. Ne samo da ćete premostiti vrijeme čekanja do predavanja licem u lice, već ćete steći i važna osnovna znanja.

Lekcije sa certificiranim zvučnicima

Na praktičnim lekcijama licem u lice učićete u grupi od 5 do 15 ljudi. Govornici će vas naučiti šta trebate znati kao trener i podržati vas vrijednim savjetima za svakodnevni rad.

Bez bola, bez dobitka (ili certifikata)

Svoju ocjenu zarađujete praktičnim vježbama i dobrovoljnim dodatnim zadacima. Ove vježbe mogu biti u rasponu od protokola treninga do pismenih priprema do vježbi snimanja.

Na kraju, ali ne i najmanje važno... test

Na vašoj obuci možete očekivati višestruki izbor online srednjih ispita, kao i 2 završna ispita lično.

ablauf_inclass_mobile

Nastavni sadržaj - To ćete naučiti na treningu

Obim učenja

946 E | Obim

SP

314

Sportska kompetencija

PL

507

Prisutnost | Samoučenje

RE

18

Istraživanje književnosti

TE

90

Praktična implementacija

AE

17

Dodatni zadaci i ispiti

Ova obuka je pogodna za obrazovni odmor. Pojedinačni pregled i odobrenje podliježu odgovarajućoj agenciji za finansiranje. Za detaljnije informacije o trajanju i procesu obrazovnog odsustva slobodno nas kontaktirajte direktno!

modul Sportska kompetencija

mod-img
anatomija

Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.

Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći dubinsko znanje.

Kurs je osmišljen tako da bude što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Lični trener.
 
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i koristiti najvažnije latinske tehničke termine koje razumiju.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Ishrana

U opštoj sportskoj ishrani naši učesnici se upoznaju sa osnovama ishrane.

Kao osnova se razmatra sastav naše ishrane sa makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Da bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.

Dalje, razmatra se uticaj pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u oblasti sporta.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnove korporativne promocije zdravlja

U mnogim kompanijama, promocija zdravlja kompanije je sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.

Zašto je promocija zdravlja kompanije toliko važna prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i razgovarano o uobičajenim organizacionim bolestima.

Polaznici kursa naučite i koji faktori uspjeha promocije zdravlja kompanije, koje koristi zaposlenima i kompaniji iz toga izvode i naravno provjerene procedure i instrumente.

Predstavljaju se različita područja djelovanja i mjere, a učesnici kursa su također objašnjava kako se ulazi u takve kompanije, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju druga važna organizaciona pitanja.
Učesnicima kursa prikazani su praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Rad orijentisan na korisnika

Jedinica Rad orijentiran na klijente je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište

Da bismo to učinili, prvo definiramo šta Marketing i zašto relevantan je i kao lični trener.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, korist, pozicioniranje, itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing miks i drugi.

U ovoj jedinici naravno nije zaboravljena komunikacija između trenera i kupca. U tu svrhu se uvode različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.

Na kraju ove cjeline polaznici kursa treba da budu u mogućnosti da plasiraju sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati. 

mehr mehr-pfeil
mod-img
fiziologija

Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u sportskom sektoru da adekvatno praktikuju svoju profesiju.

>

Uz ovaj kurs ćete moći razumjeti veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu karijeru u sportu.

Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sistema i respiratornog sistema na praktičan i uzbudljiv način kao moguće.

Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija

U ovom kursu polaznici su spremni da budu u stanju da uspešno komuniciraju sa klijentima na svim nivoima. Osim toga, učesnici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.

Postavljanje ispravnih ciljeva i davanje ispravnih povratnih informacija također su dio kursa!

Učesnici se također upoznaju sa upravljanjem stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Sportske povrede

Budući da su povrede uobičajene u sportu, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže da se one spriječe.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Teorijske osnove obuke

U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se u skladu s tim i podučavaju na kursu.

U drugom dijelu teorije treninga, trening se posmatra kao složen proces djelovanja i u... Definiše se i vrednuje veza sa planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan deo teorije obuke je i dalje dizajn plana obuke, koji se praktično prenosi primerima mogućnosti izrade plana obuke.< br />
O temi Radi produbljivanja nauke o nauci, redovno pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što su Univ. dr. Paul Haber
i Prof.em. Dr. phil. dr med. dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.

Između ostalog, one su za knjige "Optimalni trening" (Jürgen Weineck) i " Fiziologija performansi" (Paul Haber) poznat u nauci o obuci.

mehr mehr-pfeil

modul Kvalifikovani fitnes trener

mod-img
Trening izdržljivosti u praksi
Osim treninga snage, trening izdržljivosti je važna osnova za dobar učinak u bilo kojem sportu, a ima i mnoge pozitivne efekte koji promovišu zdravlje. Što je izdržljivost bolje uvježbana, to se određeni učinak duže može izvesti.

Ali izdržljivost ne znači nužno trčati što je dalje moguće što je brže moguće. Radije se radi o treniranju vaše izdržljivosti kako biste mogli raditi određenim intenzitetom što je duže moguće. Ovaj intenzitet ovisi o sportu.

Na treningu za trening izdržljivosti polaznici uče teorijske sadržaje kao što su intenzivni/ekstenzivni intervalni trening, igre vožnje, ekstenzivne i intenzivne kontinuirane metode. U praksi se provodi UKK test hodanja, ovaj test je idealan za vaše buduće kupce koji tek počinju sa obukom.

Pored toga, naglasak je stavljen na planiranje obuke. Na sekcijama praktične nastave naučeno znanje se primjenjuje u praksi. Maturanti su sposobni da samostalno izvode i planiraju trening izdržljivosti.

Iznad svega, trebali bi biti u mogućnosti da kompetentno odgovore na pitanja svojih kupaca kao što su: "Koji broj otkucaja srca mogu/treba da treniram?" .

Još jedna važna tema u osposobljavanju da postanete fitnes trener .
mehr mehr-pfeil
mod-img
Uvod u senzomotorički trening
Ljudsko tijelo je složen sistem mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji je stalno u pokretu. Svaki pokret koji napravimo izaziva reakciju koja utiče na druge delove tela.

senzomotorički trening je metoda koja trenira upravo ove reakcione lance u tijelu. Kroz ciljani trening osjetila (kao što su ravnoteža, dodir, vid i sluh) i motoričkih vještina (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost), poboljšava se interakcija između tijela i uma.

Šta je senzomotorni trening?
Senzomotorički trening je metoda koja dolazi iz oblasti < jaka>fizioterapija
dolazi iz. Senzomotorna regulacija je sposobnost mozga da kontrolira motoričke vještine i percepciju. Kroz senzomotorni trening, sekvence pokreta mogu biti optimizirane i motoričke vještine mogu se poboljšati. Koristi se u fizioterapiji kod neuroloških bolesti, kao što su nakon moždanog udara.

Ali senzomotorički trening se također može koristiti u takmičarskim sportovima i fitness područjima za poboljšanje motoričkih vještina.  

Ovaj sadržaj je stoga u senzomotoričkom predmetu za trening da postanete fitnes trener razvijen u kojem su sudionici vježbali vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su daske za kolebanje, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remenje i još mnogo toga.

Nestabilne površine treniraju propriocepciju, odnosno percepciju vlastitog tijela i njegovih pokreta. Vježbe predstavljaju izazov za ravnotežu, koordinaciju i snagu i stoga su posebno efikasne.
mehr mehr-pfeil
mod-img
Besplatan trening snage 1
Kada govorimo o treningu snage, većina ljudi odmah pomisli na velike utege i ogromne mišiće. Ali to nije jedina stvar koju trening snage može ponuditi.

Besplatni trening snage se posebno koristi u bodibilding sektoru, u sportovima snage i borilačkim vještinama kao i u rehabilitaciji nakon ozljeda< /strong> . To je efikasna i svestrana metoda treninga koja je pogodna i za početnike i za napredne korisnike.

Za razliku od treninga snage sa spravama, besplatni trening snage ima prednost u tome što tzv. jaki> također su naglašeni postaje. To ga čini potpunijim vježbanjem jer nam omogućavaju da držimo tijelo uspravno i koordiniramo pokrete.

Uključeni su i u mnoge dnevne pokrete, npr. B. prilikom podizanja predmeta ili penjanja uz stepenice.

U ovoj jedinici vezanoj za vježbu za obuku fitness trenera, Polaznici kursa nauče pravi način rukovanja bučicama, šipkama i koloturima. U tu svrhu se prikazuju i sami izvode različite vježbe, a posebna pažnja se posvećuje tome da se one izvode na način koji je nježan za zglobove i minimizira rizik od ozljeda.
mehr mehr-pfeil
mod-img
funkcionalne vježbe snage

Funkcionalni trening se odnosi na svaki trening u kojem se izolovano koristi više od jednog mišića.
To znači da se nekoliko mišića ili čitave mišićne grupe ili lanci uvijek treniraju u isto vrijeme. Fokus je posebno na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti tjelesnog jezgra.

Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može posebno dobro uklopiti u svakodnevni život i cross-sport. Osim toga, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmičarskim sportovima, u rehabilitacijskim treninzima i u preventivnom treningu.

Funkcionalni trening snage je posebno važan kod nestabilnog i nestabilnog > površine kao i vlastitu tjelesnu težinu.

U ovoj jedinici naši polaznici kursa upoznaju različite alate za obuku kao što su sling trenažeri, Pezziballs i drugi i uče kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazane su vježbe s vlastitom tjelesnom težinom i predstavljeni su termini i prikazani su različiti mišićni lanci tijela i kako ih možete posebno trenirati.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Trening snage uz pomoć opreme

Trening snage uz pomoć opreme je poseban oblik treninga snage, za razliku od besplatnog treninga snage, ovdje trenirate samo na vođenoj opremi. Radijus kretanja i smjer kretanja su već specificirani, što ostavlja malo prostora za greške.

Trening snage podržan spravama idealan je za početnike u treningu snage, ali sprave mogu koristiti i bodibilderi ili rehabilitacijski pacijenti.

Polaznici kursa uče ispravnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, susreću se s najčešćim greškama i mogu nakon treninga pravilno obučiti svoje kupce na opremi.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Osnovne vježbe za cijelo tijelo
Vježbe za cijelo tijelo su neophodne kada je u pitanju vježbanje cijelog tijela. Mrtvo dizanje, čučnjevi i veslanja u savijanju su tri najvažnije vježbe za cijelo tijelo koje postoje. Ove vježbe mogu dovesti tijelo u formu, poboljšati opće stanje i stoga su neophodne za fitnes trenera. Oni također pomažu u povećanju izdržljivosti i snage.

Ovaj predmet je važan jer vas uči osnovama koje su vam potrebne za sve druge vrste vježbi i vježbi. Mnogi ljudi se fokusiraju na trening pojedinačnih mišićnih grupa, ali to nije najefikasniji način da se tijelo dovede u formu. Vježbe za cijelo tijelo su efikasnije jer ciljaju na više mišićnih grupa u isto vrijeme, čineći trening efikasnijim. Međutim, ove vježbe su vrlo zahtjevne i podložne greškama.

Iz tog razloga, našim budućim fitness trenerima posvećujemo detaljna uputstva kako bi mogli pravilno izvoditi vježbe i kasnije ih davati dobre upute svojim korisnicima. Predmet je vrlo orijentiran na praksu i, nakon kratkog uvoda, grupa ga zajedno trenira i razvija. Svaka vježba je strukturirana tako da cilja različite mišićne grupe.

Tema je vrlo < jaka> orijentisan na praksu
i nakon kratkog uvoda, grupa se zajedno trenira i razvijaju vježbe. Svaka vježba je strukturirana na takav način da se bavi različitim mišićnim grupama.
Kondicijski trener mora biti u stanju prenijeti ovo znanje kako bi mogao optimalno podržati i trenirati svoje klijente. 
< br />Zato je poznavanje vježbi za cijelo tijelo važna tema u osposobljavanju za fitnes trenera< /strong>

mehr mehr-pfeil
mod-img
Planiranje treninga za fitnes trenere

Planiranje treninga je suštinski dio posla kao Fitness- & Lični trener Kako bi se postigao efikasan napredak u obuci kupaca i postigao dugoročni uspjeh, postoji nekoliko važnih faktora. razmotriti. Bez obzira da li je lični cilj kupca povećanje performansi, smanjenje tjelesne masti, učenje novih, složenih vježbi ili nešto treće.

Nekoliko važnih osnovnih principa su principi treninga prema Weinecku. Oni navode, između ostalog, da stimulacija za obuku mora biti dovoljna visoka kako bi se omogućilo prilagođavanje kako bi se osiguralo da se opterećenje mora stalno povećavati i također ukazuje na tačan slijed opterećenja kao i dovoljno odmora i još mnogo toga. Individualni izbor pet standarda stresa je takođe presudan: intenzitet, trajanje, učestalost, gustina i opseg. Planiranje treninga se bavi time kako se oni mogu pravilno prilagoditi individualnim ciljevima i zahtjevima kako bi se postigli optimalni rezultati.

Ciljevi ključnih riječi: Ispravno postavljanje ciljeva korisnika također ima veliki utjecaj na dizajn obuke. Nivo obuke, godine, regeneracija, raspoloživo vrijeme i mnogi drugi faktori igraju druge važne uloge. Samo ako se uzmu u obzir individualne potrebe i resursi kupaca, plan obuke može se uspješno implementirati u praksi.

Naši diplomci uče o fiziološkim adaptacijama fizičkih funkcionalnih sistema kroz različita opterećenja treninga. Osim toga, naučićete o različitim modelima periodizacije i kako se oni implementiraju u praksi na različitim nivoima performansi. To znači da naši diplomci znaju šta je potrebno za optimalno planiranje obuke, koje prepreke mogu stajati na putu i kako se individualni ciljevi mogu ispravno postaviti (i naravno postići).

Kako biste osvježili sadržaj planiranja treninga ili općenito proširili svoje znanje o planiranju treninga, preporučujemo radionicu 1x1 planiranja treninga< /a>

mehr mehr-pfeil

modul Dipl

mod-img
Diferencirani trening snage - kičma/rameni pojas

Bol u leđima ili ramenu jedan je od najčešćih problema u treningu snage. Da bi mogao da se suprotstavi tome, lični trener mora biti u stanju da razume šta uzrokuje ovaj bol.

Naravno, samo ljekar može postaviti tačnu dijagnozu. Međutim, tada je važno da osobni trener razumije dijagnozu i osmisli optimalni trening snage za liječenje simptoma.

  • Šta je, na primjer, zloglasni Impingement Syndromeu ramenu? Kako to izbjeći i šta učiniti ako je već prekasno?
  • Bol u lumbalnoj kičmi - šta je apsolutno zabranjeno kada trenirate sa problemima kičme?
  • Gruba leđa uzrokovana godinama lošeg držanja - Kako da vratimo ramena u položaj u kojem bi trebalo da se suprotstave pogrbljenim leđima
?

I teorijski sadržaj sa detaljnim osvrtom na anatomiju zahvaćenih područja, kao i vježbe za praktičnu implementaciju predstavljeni su našim polaznicima kursa u ovom dvodijelnom kursu.

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Besplatan trening snage 2

Ova jedinica služi kao nadogradnja jedinice Free Strength Training Part 1, koja je uključena u certificirani fitness trener. Polaznici kursa uče dodatne vježbe za mišiće leđa, grudi i ramena, kao i za bicepse i tricepse.

U ovim vježbama se posebno koristi uteg. Za razliku od 1. dijela slobodnog treninga snage, vježbe u 2. dijelu slobodnog treninga snage su mnogo složenije i, osim čiste mišićne snage, zahtijevaju i više koordinacije i koncentracije.

Zbog velike složenosti vježbi Trening je naravno zahtjevniji i kroz varijacije može se trenirati nekoliko mišićnih grupa istovremeno.

Primjeri vježbi ovdje uključuju vježbe iz olimpijskog dizanja tegova, kao što su izbačaj i trzaj, i mnoge druge.

Pored toga, prikazane su različite varijacije pojedinačnih vježbi i njihova metodička struktura.

mehr mehr-pfeil
mod-img
Funkcionalni trening
funkcionalni trening sa Health Fitness Personal Trainer trening je efikasna metoda treninga koja postaje sve popularnija poslednjih godina postala popularnija.

To je metoda treninga koja ima za cilj poboljšanje performansi i izdržljivosti tijela. Mnogi sportisti i sportisti koriste funkcionalni trening da poboljšaju svoje performanse. Ali sve više ljudi koji nemaju aktivan način života koriste funkcionalne treninge kako bi ostali u formi i zdravi. Zato je funkcionalni trening važan dio ovog treninga. Ne samo da pomaže da se tijelo dovede u formu, već i da se poboljša zdravlje. 

Ovaj predmet pokriva osnove funkcionalnog treninga od < a href="fitnesstrainer- online-trening">Kurs fitnes trenera ponavlja kako ga možete efikasno integrirati u svoj lični trening. U nastavku Različite funkcionalne vježbe, sa i bez male opreme, razgovaralo se i isprobano. Takođe se raspravlja o strukturi i dizajnu HIIT (High Intensity Interval Training) jedinica i kako se one mogu najefikasnije izvesti u grupnom treningu.

Također ćete naučiti kako integrirati funkcionalni trening u lični trening kako biste postigli najbolje rezultate za svoje buduće klijente
mehr mehr-pfeil
mod-img
Funkcionalno zagrijavanje

U ovoj temi se raspravlja o različitim vrstama zagrijavanja i razlozima zagrijavanja i dodatno se pojašnjavaju efektima koje zagrijavanje nosi sa sobom. Zatim se raspravlja o redoslijedu i opcijama zagrijavanja. Zatim slijedi praktično zagrijavanje, gdje se, između ostalog, koriste fascia rollers i prikazuju razne vježbe mobilizacije.

mehr mehr-pfeil
mod-img
HIT Trening visokog intenziteta
Najefikasniji oblik treninga za brze rezultate
HIT je skraćenica zaTrening visokog intenziteta i ne treba ga brkati sa HIIT-om, Intervalom visokog intenziteta jak> Obuka. Drugi se prvenstveno koristi za treniranje izdržljivosti snage, dok je HIT poseban oblik treninga hipertrofije.

Trening visokog intenziteta (HIT) je visoko intenzivni oblik treninga u kojem se izvode kratke, intenzivni treningi. Ovaj oblik treninga je vrlo naporan i vrijeme oporavka nakon HIT treninga je shodno tome duže nego kod konvencionalnog obujma.

HIT štedi vrijeme - ali je vrlo zahtjevan
Obuka se izvodi sa 80 do 90% od 1 RM, gdje je < jake >1 do 2 serije po mišićnoj grupi trebale bi biti dovoljne za intenzivno opterećenje mišića. Važno je uvijek izvoditi pojedinačne serije do otkazivanja mišića kako bi se pružio pravi stimulans u jednom setu koji može doprinijeti rastu mišića.

HIT se ne bi trebao izvoditi više od tri puta sedmično kako bi se mišićima dalo dovoljno vremena za regeneraciju.

Uz vježbu cijelog tijela - koja se izvodi 2 dana u sedmici - cijelo tijelo se može trenirati u jednoj sesiji treninga. Ako nemate snage za vježbanje cijelog tijela, jednostavno podijelite trening i podijelite različite mišićne grupe na različite dane.

U ovoj temi sa treninga ličnog trenera za zdravlje i fitnes također ćete naučiti kako da uradite < strong>HIT - Jedinica
je konstruisana i na šta treba obratiti posebnu pažnju.
mehr mehr-pfeil
mod-img
One2One trening

U jedinici One2One fokus je posebno na istezanju i ophođenju s kupcem tokom istezanja.

Ali funkcionalna analiza pokreta FMS (Funkcionalni pregled pokreta) se također podučava kako bi se moglo snimiti trenutno stanje kupaca.

Istezanje je važan dio svakog sporta i treba ga uključiti u svaki sport jer promovira pokretljivost, povećava ROM ili opseg pokreta, sprječava ozljede i potiče regeneraciju nakon napornog treninga.

U ovoj cjelini su objašnjeni različiti tipovi istezanja i tehnika istezanja te se praktično izvode korištenjem fascia rolera i prikazani su efekti istezanja.

Osim toga, pojmovi “Uočavanje” i “Ručna pomoć” su objašnjeni i zatim primijenjeni i, prije svega, pokazuje na šta treba obratiti posebnu pažnju kada radite sa kupaca.

p>

 

mehr mehr-pfeil
mod-img
Trening sa specifičnim oprema za fitnes
U predmetu "Trening sa malom fitnes opremom" sa tečaja za ličnog trenera zdravstvenog fitnesa, polaznici kursa učiti o najnovijim trendovima u malim fitnes spravama upoznati.

Jedinica je praktično strukturirana i nudi učesnicima priliku da isprobaju različite vježbe i nauče kako pravilno koristiti ove uređaje.
Trening sa fitnes spravama poboljšava vašu koordinaciju i ravnotežu. Osim toga, trenira se kontrola tijela i percepcija

Na primjer, mogu se koristiti posebno za trening snage ili za vježbe izdržljivosti i koordinacije. Vrlo su pogodni i za rehabilitacijske svrhe.

Također ćete naučiti na šta trebate obratiti pažnju kod odgovarajućih uređaja i kako ih možete koristiti. Također ćete dobiti informacije o držanju tokom izvođenja i riziku od ozljeda.

Ovaj predmet je idealna priprema za svakoga ko će raditi kao lični trener.
mehr mehr-pfeil

Naša karakteristika kvaliteta - provjereno stanje

Certifikat za obuku

The Health Fitness & Lični trener Licenca je državno sertifikovana u Njemačkoj preko ZFU (br. odobrenja: 7406522), uključujući specijalistički seminar o sportskoj kompetenciji (br. odobrenja: 7324018c). ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na osnovu Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). U cijeloj zemlji odlučuje o odobravanju kurseva učenja na daljinu kako bi se garantirao tehnički ispravan i sveobuhvatan profesionalni kurs učenja na daljinu.

ZFU Siegel ZFU Siegel

Certifikacija instituta

Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovno evaluiraju i priznaju državne institucije i agencije za finansiranje. Konstantno nastojimo premašiti trenutne standarde kvaliteta kako bismo vam garantirali najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.

www.tuv.at

oe-cert.at

Finansiranje & Obrazovno odsustvo - ovako se radi

Mogu li dobiti sredstva za svoju obuku?

Postoje razne mogućnosti finansiranja za trening u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine sredstva za državu i EU, kao i porezne opcije.

Ipak, želimo istaći da je dotična agencija za finansiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli ili iznosu finansiranja.

Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovarajuću agenciju za finansiranje i sastavite sve informacije o kursu koje su vam potrebne za prijavu za finansiranje. Morate podnijeti samu prijavu agencijama za finansiranje.

Pregled najvažnijih tijela za finansiranje možete pronaći ovdje.

Kako funkcionira finansiranje?

U zavisnosti od institucije koja finansira, troškovi obuke će ili biti pokriveni direktno nakon što je prijava za finansiranje potvrđena (npr. AMS), ili će vam biti nadoknađeni u celosti ili delimično nakon uspešnog završetka obuke (npr. waff) . Pitajte same institucije koje finansiraju kako finansiranje funkcionira.

Mogu li uzeti obrazovno odsustvo za obuku?

Da, većina naših kurseva je pogodna za školovanje.

Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete se dogovoriti o odsustvu za školovanje sa svojim poslodavcem. To znači da ćete biti otpušteni s posla za vrijeme trajanja obuke.

Planirajte svoj školski odmor s nama sada! Biće nam drago da razgovaramo o vašim individualnim zahtjevima obuke s vama u ličnim, neobavezujućim konsultacijama.

Kako funkcionira obrazovno odsustvo?

Školsko odsustvo od maksimalno 1 godine možete koristiti u roku od 4 godine - postoje 3 opcije:

  • Obrazovno odsustvo u trajanju od 12 mjeseci
  • Obrazovni odmor je podijeljen, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju potrošiti u roku od 4 godine.
  • Obrazovni odmor sa nepunim radnim vremenom u trajanju od 2 godine

Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovno odsustvo. Dostavljate dokaze o obrazovnim planovima koje smo izdali u iznosu od 20 sati sedmično za puno radno vrijeme, odnosno najmanje 10 sati za nepuno radno vrijeme.

Morate redovno demonstrirati napredak svoje obuke. Na primjer u obliku ispita ili potvrde o pohađanju koju dobijete od nas.

Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga

Šta radi lični trener?

Fitnes i lični treneri pomažu korisnicima da postignu željene ciljeve. Lični treneri kreiraju individualne planove treninga i optimiziraju trening svojih klijenata, te im daju savjete o ishrani. Kao fitnes i lični trener, vi ste, da tako kažem, motivator za kupca i brinete se da jedinice za obuku savršeno odgovaraju njihovim ličnim ciljevima.

Personalni trening podrazumijeva individualnu obuku, odnosno direktan kontakt sa kupcima. Trening ne mora nužno da se odvija u fitnes studiju. Kako biste bili savršeno pripremljeni za individualnu obuku sa svojim klijentima, naša obuka se fokusira, između ostalog, na sekvence pokreta, upute za obuku kao i na prepoznavanje i sigurno ispravljanje grešaka i praktičnih tehnika u radu s kupcima. Nakon završene obuke imate mogućnost da radite kao samostalni rad, kao iu fitnes studijima, sportskim i rekreativnim objektima ili zdravstvenim ustanovama. Također ćete steći opsežno znanje o mogućnostima kreativnog dizajna za jedinice za obuku koje koriste širok spektar pomagala.

Koliko zarađuju lični treneri?

Kao fitnes trener na stalnoj poziciji, možete očekivati prosječnu početnu platu između 19.000 € i 22.000 € bruto godišnje. Uz nekoliko godina profesionalnog iskustva, raspon plata se povećava na 23.000 € do 28.000 € godišnje.

Ako ste samozaposleni, plata ovisi o tome koliko klijenata trener ima i kako su određene cijene. Osim toga, naravno, morat ćete plaćati najam sobe osim ako se ne oslanjate na kućne posjete i treninge na otvorenom.

Gdje rade lični treneri?

Nakon treninga kao fitnes i personalni trener, područja aktivnosti su vrlo raznolika. Možete raditi u raznim fitnes studijima, fizio centrima, sportskim i wellness hotelima i još mnogo toga. Ali moguće je i samozaposliti se kao lični trener. Trening možete odraditi u fitnes studiju, kod vas ili kod kupca ili na otvorenom. Kao fitnes i lični trener možete odlučiti o svojoj karijeri u sportskom sektoru jer su vam mnoga vrata otvorena.

Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?

Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitnes studija. Tamo se možete direktno prijaviti za poslove fitnes trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika studija.

sportkarriere.eu

Česta pitanja

Koja je razlika između "dipl. fitness trenera" i "zdravstvenog fitnesa i ličnog trenera"

Obuka Health Fitness Trainer se nadovezuje na kurs fitnes trenera i proširuje ga kako bi uključila i dubinski i novi sadržaj učenja. Novi predmeti pokrivaju metode treninga kao što su HIT trening visokog intenziteta, funkcionalni trening i diferencirani trening snage. Učesnici također uče analizu pokreta i kako kreirati i provoditi individualne koncepte treninga, kao i One2One, odnosno kako se nositi s kupcima. Na ovom kursu se produbljuje i tema slobodnog treninga snage i izvode dodatne vježbe za različite mišićne grupe.

Ako sam već završio obuku, hoću li dobiti kredit?

Ako ste već završili obuku kod nas i odlučite se za neki drugi kurs, modul sportskih vještina će vam biti pripisan.
Kada studirate na fakultetu, pojedini predmeti se povremeno mogu upisati. Na primjer, medicinska obuka često može koristiti iskustva za prepoznavanje predmeta kao što su anatomija i fiziologija. Ako vaša obuka dolazi od drugog pružatelja obrazovanja odraslih (kao što je licenca za online trenera, Vital Academy, itd.), potrebna je individualna procjena kako bi se utvrdilo da li su krediti mogući.

Da li je moguće plaćanje na rate?

Željeli bismo vam olakšati ulaganje u svoju budućnost i stoga ponuditi pogodnu opciju plaćanja na rate. Obuka za licencu fitnes trenera B lako se može platiti u mjesečnim ratama bez potrebe za depozitom ili dodatnom kamatom.
Ako ste zainteresovani za individualni plan plaćanja, slobodno kontaktirajte naš Flexyfit tim direktno. Rado ćemo vam pomoći i zajedno ćemo pronaći rješenje koje najbolje odgovara vašim potrebama. Investirajte u svoju budućnost i započnite svoj put da postanete fitnes trener već danas!

Kada moram da platim rezervisani kurs?

Nakon vaše rezervacije, imat ćete potpuni pristup svom akademskom računu i materijalima za učenje. Možete se povući u bilo koje vrijeme u roku od 14 dana bez navođenja razloga. To znači da bez troškova! (prva) faktura će vam biti poslana e-poštom otprilike 3 sedmice nakon registracije.

Najbolje ocjene

Dobijte svoj besplatni probni pristup. Prvo pokušajte, a zatim učite!

full_star_green.svg full_star_green.svg full_star_green.svg full_star_green.svg halfStarImage

4.92/5.0 (out of 386 Recenzije o Trusted Shops )

fitness-img

Dostupne varijante učenja ovog treninga

Dipl

Highlights

jezik u učionici

Sportska kompetencija (online)

Sportska kompetencija (prisustvo)

Specijalistički modul

Sportska kompetencija Full HD video snimci za učenje

Specijalistički modul full HD video za učenje osobni trener

Specijalistički modul full HD video za učenje fitness trenera

Specijalistički modul Full HD video snimci za učenje Zdravlje FPT

Uključen kurs

Vrsta učenja | Metoda učenja

Varijanta učenja

Metoda učenja

slušni i vizuelni učenik

komunikativni i motorički tip učenja

Vrijeme učenja

Podrška za učenje (#all-inclusive)

Skripte i dokumenti kao PDF

Predavanja se mogu rezervisati kao praktične dane

Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.

WhatsApp i podrška na licu mjesta

Test ispiti

Bonus moduli

NADA Austrija

Visinska obuka - Prof. DDDr. Weineck

Ispit/Završetak

SPK srednji ispit online

završni ispit

Certifikat u DE, EN, SP

Certifikat važi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme

Račun Akademije (# sveobuhvatno)

Online kampus dostupan doživotno

Besplatan demo račun / probni paket

Kopije sertifikata mogu se preuzeti u PDF formatu

Certifikati sa provjerom autentičnosti (QR kod)

Finansijska podrška

Mogućnosti finansiranja

Obrazovni dopust (AT)

Finansiranje kompanija

Podrška za samozaposlene

Savjeti za kurs

Procjena troškova za agenciju za finansiranje

Benefit

Posao

široke mogućnosti daljeg usavršavanja

Apsolutno najbolja cijena i asortiman usluga

course

Učenje na daljinu

€ 1.890,-

EN

Mogućnost rezervacije

Online + tehničke rasprave

314

81

115

Fitnes trener

on-line

vizuelno

preporučeno

pogodan

fleksibilan

bookable

fleksibilan termin

do 100%

nije obavezujuće

course

Kursevi licem u lice

€ 2.540,-
Pogledajte sve termine

EN

Mogućnost rezervacije

Grupa za kurs licem u lice

314

bookable

bookable

Fitnes trener

online/prisustvo

vizuelni/motorički

dobro prilagođen

dobro prilagođen

fleksibilno + termini

bookable

fleksibilan termin

do 100%

nije obavezujuće

course

Individualni časovi

€ 3.290,-

DE, EN

sadrže

Individualni časovi

314

115

81

Fitnes trener

One2One

vizuelni/motorički

pogodan

preporučeno

pojedinac

sadrže

pojedinac

do 100%

nije obavezujuće

Osnovne informacije o varijantama učenja:

  • Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
  • Ispitni rok, trajanje obuke i ispitna procedura su nezavisni od varijante učenja
  • Možete nadograditi sa opcije učenja na daljinu na direktne ili individualne lekcije. Mogu se rezervisati i pojedinačni blokovi modula
  • Uz varijantu učenja "licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u pojedinačnim lekcijama
  • Konačni sertifikat se ne razlikuje, bez obzira na varijantu učenja u kojoj ste završili kurs
  • U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će s vama doživotno
star
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-left-arrow
etrust-star-r0etrust-star-r1etrust-star-r2etrust-star-r3etrust-star-r4
4.92
Sehr gut
etrust_sigel Trusted Shops anzeigen-link
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig. Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
12.10.2023
Nett,
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern. Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
22.06.2023
Alles 👍
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3
etrust_check
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
01.04.2023
Tolle Academy
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
etrust-star-k0etrust-star-k1etrust-star-k2etrust-star-k3etrust-star-k4
etrust_check
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
etrust-right-arrow

Potražite više kurseva

Filtrirajte po varijantama učenja

Učitajte kurseve

loader

Molimo odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretragu!


qualitaet

Kvalitet kojem možete vjerovati