de €2.540,- | Curso presencial
Información sobre el curso
Reconocido y certificado
Nuestro equipo estará encantado de asesorarle en cualquier momento por teléfono, chat o en persona
Creemos que ser entrenador personal es uno de los mejores trabajos del mundo. Puedes fijar tu propio horario, tú determinas tus ingresos y puedes ayudar a un gran número de personas a llevar un estilo de vida más saludable y contribuir así de forma significativa a su desarrollo personal.
Si llevas tiempo soñando con cambiar de profesión y ayudar a tus semejantes a alcanzar un mejor estado de salud y bienestar, el programa Health Fitness & Personal Trainer Diploma, que se centra en el entrenamiento One2One y el entrenamiento funcional con pequeños aparatos de fitness, es perfecto para ti.
Como parte del programa de formación Health Fitness & Personal Trainer, aprenderás todo lo necesario para empezar con éxito como entrenador personal. Adquirirás las habilidades necesarias para crear tus propios conceptos de entrenamiento y aprenderás a utilizarlos para alcanzar los objetivos de entrenamiento de tus clientes y mantenerlos a largo plazo. La creación y dirección de clases en grupo con pequeños equipos de fitness modernos como la kettlebell y la cuerda de combate ya no serán un obstáculo para ti después del programa de formación.
Puedes completar el programa de formación con el paquete integral Todo en Uno (que incluye los módulos Competencia deportiva, Entrenador de fitness y Salud, fitness y entrenador personal). ¿O ya has completado el programa del Diploma de Preparador Físico? En ese caso, puedes pasar directamente al módulo Health Fitness Personal Trainer y, por supuesto, se te reconocerán los módulos Sports Competence y Diploma Fitness Tra iner.
Ámbito de aprendizaje
946 E
Nivel del MEC
La formación está orientada a Nivel del MEC 4 »
Inicio del curso
Inmediatamente posible
Costes de formación
de €2.540,-
Variante de aprendizaje
Cursos presenciales
Weitere Posible
Variantes de aprendizaje
Posible
Lengua de enseñanza
El abanico de actividades tras completar el programa de formación de fitness y entrenador personal es muy variado. Puedes trabajar en diversos estudios de fitness, hoteles deportivos y de bienestar, centros de fisioterapia y mucho más. También es posible trabajar como entrenador independiente. Ya sea en un estudio de fitness, en tu casa o en un entrenamiento personal móvil directamente en las instalaciones del cliente: ¡sólo tú pones los límites! Como entrenador personal y de fitness, se te abren muchas puertas y puedes decidir tu carrera en el sector del deporte.
Tanto si quieres ampliar tu formación de preparador físico como reorientarte profesionalmente, con la formación flexible de entrenador personal podrás poner en práctica tus conocimientos en poco tiempo y comenzar tu carrera.
En el módulo de preparador físico, conocerá algunas variantes del entrenamiento de fuerza, como el entrenamiento funcional, el entrenamiento con aparatos y el entrenamiento con peso libre. El entrenamiento de resistencia y el entrenamiento sensoriomotor también forman parte del programa de formación. También aprenderá a crear planes de entrenamiento que apliquen estos métodos de entrenamiento.
El módulo Health Fitness & Personal Trainer se basa en el contenido del módulo Fitness Trainer y añade contenidos como el entrenamiento de alta intensidad, la halterofilia olímpica y el entrenamiento One2One. En el entrenamiento de fuerza diferenciado, se presta especial atención a la prevención y el tratamiento de las causas de dolor en la columna vertebral y la cintura escapular.
Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.
Todas estas variantes están a su disposición gratuitamente de por vida para su descarga desde su campus en línea. Además, en función del paquete de aprendizaje que haya adquirido, recibirá un certificado de su elección, que se expedirá en papel especial de alta calidad con impresión en relieve.
Se expedirá el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES)
Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat. No obstante, es posible que encuentre la respuesta a su pregunta en nuestras preguntas frecuentes generales o en las preguntas frecuentes sobre Health Fitness & Personal Trainer.
Comenzarás tu formación con el módulo básico Pericia Deportiva. Aprenderás conocimientos teóricos a partir de vídeos y guiones sobre 8 temas, y completarás cada tema con un breve examen online tipo test.
A continuación, pasarás a tu especialización temática, es decir, al curso que hayas elegido.
Dado que nuestros programas de formación son muy flexibles, la duración del curso depende en gran medida de tu propia iniciativa de aprendizaje, del tiempo que dediques cada semana y de tus conocimientos previos.
Puedes empezar el módulo de competencias deportivas básicas en línea en cualquier momento. Esto no sólo acorta el tiempo de espera hasta las clases presenciales, sino que también te permite adquirir importantes conocimientos básicos.
En las clases presenciales orientadas a la práctica, aprenderás en un grupo de 5 a 15 personas. Los instructores le enseñarán lo que necesita saber como formador y le apoyarán con valiosos consejos para su trabajo diario.
Ganarás tu calificación con ejercicios prácticos y tareas adicionales voluntarias. Estos ejercicios pueden ir desde protocolos de formación y tareas escritas hasta ejercicios de filmación.
Durante tu formación, te esperan exámenes intermedios online de opción múltiple y 2 exámenes finales presenciales.
314
Experiencia deportiva
507
Presencia | Autoestudio
18
Investigación bibliográfica
90
Realización práctica
17
Tareas y exámenes adicionales
Formamos a los mejores entrenadores del sector del fitness. Apoyamos y orientamos a nuestros graduados de principio a fin y más allá.
Laanatomía funcional es la base de todo entrenador en el sector del deporte y la salud. Este curso especializado le proporcionará una visión completa de la anatomía del cuerpo humano, ofreciéndole conocimientos en profundidad.
El curso está diseñado para ser lo más ágil y comprensible posible con la ayuda de diversas técnicas de enseñanza y aprendizaje, adaptadas a las necesidades de los entrenadores personales y de fitness.
El objetivo es reconocer las conexiones entre las secuencias de movimiento y comprender los términos técnicos latinos más importantes.
En nutrición deportiva general, nuestros participantes reciben una introducción a los fundamentos de la nutrición.
Como base, se discute la composición de nuestra dieta con macro y micronutrientes, así como el balance hídrico. Para comprender las distintas interrelaciones, se analiza en detalle el balance energético.
Además, se discute el efecto de los componentes nutricionales individuales en el cuerpo humano y su importancia en el deporte .
En muchas empresas, la promoción de la salud en el lugar de trabajo se ha convertido en un método popular para mejorar la salud de los empleados, prevenir enfermedades y mejorar así su bienestar.
En una introducción a la promoción de la salud en el lugar de trabajo se demuestra por qué es tan importante, se presentan los retos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo y se debaten las enfermedades comunes en las organizaciones.
Los participantes en el curso también conocerán los factores de éxito de la promoción de la salud en el lugar de trabajo, los beneficios para los empleados y la organización y, por supuesto, las mejores prácticas y herramientas.
Para ello, se presentan diversos campos de actividad y medidas, y también se explica a los participantes en el curso cómo introducirse en dichas empresas, elaborar conceptos y aclarar otras cuestiones organizativas importantes.
A los participantes en el curso se les mostrarán ejemplos prácticos y también tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en trabajos de grupo.
El objetivo de la unidad de trabajo orientada al cliente es ofrecer a los participantes en el curso una visión del marketing para que más adelante puedan posicionarse bien en el mercado como entrenadores y facilitarles la entrada en él.
Para ello, en primer lugar definiremos qué es realmente el marketing y por qué también es relevante para los entrenadores personales.
Además, se explican términos comunes de marketing como USP, beneficios, posicionamiento, etc. y varios modelos de marketing como la fórmula SMART, el marketing mix de las 4P y otros.
Por supuesto, en esta unidad no se olvida la comunicación entre entrenadores y clientes. Se introducen diversos aspectos de la comunicación y las reglas para una comunicación satisfactoria, y se muestran ejemplos.
Al final de esta unidad, los participantes en el curso deberán ser capaces de posicionarse y posicionar su producto o servicio en el mercado utilizando una estrategia de marketing y venderlo con éxito.
Un buen conocimiento de la fisiología humana y de las funciones asociadas en el organismo es un requisito previo necesario para que todos los entrenadores que trabajan en el ámbito del deporte puedan desempeñar correctamente su trabajo.
Este curso le hará"comprensibles" las interrelaciones del organismo humano. Viaje con nosotros a través del cuerpo humano y comprenda las funciones del organismo para su nueva carrera en el deporte.
La asignatura explora de forma práctica y apasionante el suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.
Una buena formación deportiva empieza en la base con la anatomía y la fisiología.
Este curso prepara a los participantes para comunicarse con éxito con clientes de todos los niveles. Además, los participantes deberán analizar sus propios objetivos y motivaciones para comprender mejor los de sus clientes.
Establecer los objetivos adecuados y dar feedback correctamente también forman parte del curso.
También se presentan a los participantes la gestión del estrés y diversas estrategias de aprendizaje para que puedan aplicarlas después del curso.
Como las lesiones son algo cotidiano en el deporte, es importante conocer las causas y consecuencias de las lesiones más comunes. En el peor de los casos, el entrenador personal debe ser capaz de reaccionar rápida y correctamente.
La comprensión de los distintos patrones de lesiones también ayuda a evitar que se produzcan en primer lugar.
La primera parte de la teoría del entrenamiento enseña los fundamentos del entrenamiento, como los principios del entrenamiento, los principios de la organización del entrenamiento, los métodos de entrenamiento y los factores del rendimiento atlético.
Como el rendimiento, el diagnóstico del rendimiento, el entrenamiento y la competición están estrechamente interrelacionados, también se enseñan en consecuencia en el curso.
En la segunda parte de la teoría del entrenamiento, éste se define y evalúa como un proceso de acción complejo y en relación con la planificación, la ejecución y la evaluación.
Una parte importante de la teoría de la formación sigue siendo el diseño de planes de formación, que se enseñan en la práctica con ejemplos de las posibilidades del diseño de planes de formación.
Para profundizar en el tema de la ciencia del entrenamiento, invitamos regularmente a conferenciantes internacionales de primer nivel, como el Prof. Dr. Paul Haber y el Prof. em. Dr.phil. Dr.med. Dr.hc Jürgen Weineck a la Academia.
Entre otras cosas, son conocidos por sus libros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) y "Performance Physiology" (Paul Haber) en el campo de la ciencia del entrenamiento.
El entrenamiento funcional es cualquier entrenamiento en el que se utiliza más de un músculo de forma aislada.
Esto significa que varios músculos o grupos o cadenas musculares enteras se entrenan siempre al mismo tiempo. Se hace especial hincapié en la coordinación de los músculos, la interacción entre ellos, la economía de movimientos y la estabilidad del núcleo corporal.
El entrenamiento funcional de la fuerza es especialmente importante porque puede incorporarse fácilmente a la vida cotidiana y es apto para todos los deportes. También puede practicarse a cualquier edad. Se utiliza en casi todo tipo de deportes, en deportes recreativos y de ocio, en deportes de competición, en el entrenamiento de rehabilitación y en el entrenamiento preventivo.
El entrenamiento de fuerza funcional implica entrenar con soportes inestables e inestables, así como con el propio peso corporal.
En esta unidad, los participantes en nuestro curso conocen las distintas herramientas de entrenamiento, como los entrenadores de eslinga, la Pezziball y otras, y aprenden a utilizarlas en el entrenamiento funcional. Se realizan demostraciones de ejercicios con el propio peso corporal, se introducen términos y se muestran y describen las distintas cadenas musculares del cuerpo para su entrenamiento específico.
El entrenamiento de fuerza con aparatos es una forma especial de entrenamiento de fuerza. A diferencia del entrenamiento con peso libre, en este caso sólo se entrena con equipos guiados . El rango de movimiento y la dirección del movimiento ya están predeterminados, lo que deja poco margen de error.
Por lo tanto, el entrenamiento de fuerza asistido por aparatos es ideal para los principiantes en el entrenamiento de fuerza, pero los culturistas y los pacientes en rehabilitación también pueden utilizar los aparatos.
Los participantes en el curso aprenden la técnica correcta para realizar todos los ejercicios en el equipo, se enfrentan a los errores más comunes y pueden enseñar a sus clientes a utilizar el equipo correctamente después del curso.
La planificación del entrenamiento es una parte esencial del trabajo de un entrenador personal y de fitness. Hay una serie de factores importantes que deben tenerse en cuenta para lograr un progreso eficaz en el entrenamiento del cliente y alcanzar el éxito a largo plazo. Independientemente de si el objetivo personal del cliente es mejorar el rendimiento, reducir la grasa corporal, aprender ejercicios nuevos y complejos o cualquier otra cosa.
Algunos principios básicos importantes son los principios de entrenamiento de Weineck. Estos establecen, entre otras cosas, que un estímulo de entrenamiento debe ser lo suficientemente alto para lograr una adaptación, que la carga debe aumentar de forma constante y también especifican la secuencia de carga correcta, así como una recuperación suficiente y mucho más. También es crucial la elección individual de las cinco normas de ejercicio: intensidad, duración, frecuencia, densidad y volumen. La planificación del entrenamiento trata de cómo adaptarlas correctamente a los objetivos y requisitos individuales para lograr resultados óptimos.
Objetivos por palabra clave: Establecer los objetivos adecuados para los clientes también tiene una gran influencia en el programa de entrenamiento. El nivel de formación, la edad, la regeneración, el tiempo disponible y muchos otros factores también desempeñan un papel importante. El plan de entrenamiento sólo puede aplicarse con éxito en la práctica si se tienen en cuenta las necesidades y los recursos individuales del cliente.
Nuestros graduados aprenden sobre los fenómenos de adaptación fisiológica de los sistemas funcionales del cuerpo a través de diferentes cargas de entrenamiento. También aprenden sobre los diferentes modelos de periodización y cómo se aplican en la práctica a diferentes niveles de rendimiento. Como resultado, nuestros graduados saben lo que se necesita para una planificación óptima del entrenamiento , qué obstáculos pueden interponerse en el camino y cómo pueden establecerse correctamente (y, por supuesto, alcanzarse) los objetivos individuales.
Para refrescar el contenido de la planificación del entrenamiento o ampliar sus conocimientos sobre la planificación del entrenamiento en general, le recomendamos el taller 1x1 de planificación del entrenamiento
El dolor de espalda o de hombros es uno de los problemas más comunes en el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, para poder contrarrestarlo, un entrenador personal debe ser capaz de entender cuál es la causa de este dolor.
Por supuesto, sólo un médico puede hacer un diagnóstico exacto. Sin embargo, corresponde al entrenador personal entender el diagnóstico y diseñar un programa de entrenamiento de fuerza óptimo para tratar los síntomas.
En este curso de dos partes se explicará a los participantes tanto el contenido teórico, con un examen detallado de la anatomía de las zonas afectadas, como los ejercicios de aplicación práctica.
Esta unidad sirve como ampliación de la unidad Entrenamiento de fuerza libre Parte 1, incluida en el programa del Diploma de preparador físico. Los participantes en el curso aprenden ejercicios adicionales para los músculos de la espalda, el pecho y los hombros, así como para los bíceps y los tríceps.
Para estos ejercicios se utiliza sobre todo la barra . A diferencia del Entrenamiento de fuerza libre Parte 1, los ejercicios del Entrenamiento de fuerza libre Parte 2 son mucho más complejos y requieren más coordinación y concentración, además de fuerza muscular pura.
Debido a la gran complejidad de los ejercicios, el entrenamiento es naturalmente más exigente y se pueden utilizar variaciones para entrenar varios grupos musculares al mismo tiempo.
Algunos ejemplos de ejercicios son la halterofilia olímpica , como la arrancada y el levantamiento de peso, y muchos más.
También se muestran diferentes variaciones de los ejercicios individuales y su estructura metódica.
En esta asignatura se analizan los distintos tipos de calentamiento y las razones que lo justifican, y se hace hincapié en los efectos del calentamiento. A continuación, se analizan la secuencia y las posibilidades del calentamiento. Luego viene el calentamiento práctico, en el que se utilizan rollos de fascia y se demuestran diversos ejercicios de movilización.
En la unidad One2One, la atención se centra especialmente en los estiramientos y el trato con el cliente durante los mismos.
Sin embargo, también se enseña el análisis funcional del movimiento FMS (Functional Movement Screening) para poder evaluar el estado real de los clientes.
Los estiramientos son una parte importante de todos los deportes y deberían incluirse en todos ellos, ya que favorecen la movilidad, aumentan el ROM o amplitud de movimiento, previenen lesiones y favorecen la regeneración tras un entrenamiento extenuante.
En esta unidad, se explicarán y demostrarán en la práctica los distintos tipos de estiramientos y técnicas de estiramiento utilizando rollos de fascia, y se demostrarán los efectos de los estiramientos.
Además, se explican y aplican los términos " spotting" y "asistencia manual " y, sobre todo, se muestra a qué se debe prestar especial atención cuando se trabaja con clientes.
El curso Health Fitness & Personal Trainer A-Licence está homologado en Alemania por el ZFU (nº de homologación: 7406522), incluido el seminario especializado sobre competencia deportiva (nº de homologación: 7324018c). El ZFU es la autoridad central para la enseñanza a distancia en Alemania y trabaja sobre la base de la Ley de Protección de la Enseñanza a Distancia (FernUSG). Decide sobre la autorización de cursos a distancia en todo el país para garantizar un curso a distancia técnicamente correcto y, en general, profesional.
Como institución reconocida en el ámbito de la educación de adultos, nuestros planes de estudios son evaluados y reconocidos periódicamente por instituciones estatales y organismos de financiación. Nos esforzamos constantemente por superar las normas de calidad vigentes para garantizarle la mejor formación posible. Convénzase de nuestras certificaciones.
Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.
No obstante, le recordamos que la concesión y la cuantía de las ayudas son competencia exclusiva de cada organismo de financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Deberá presentar la propia solicitud a los centros de financiación.
Aquí encontrará un resumen de los centros de financiación más importantes.
Dependiendo de la organización de financiación, los costes de formación se pagan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS), o se le reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, waff). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre las modalidades de financiación.
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para permisos por estudios.
Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.
Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:
Es importante que su empresario acepte que disfrute de un permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.
Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia, que recibirá de nosotros.
Los entrenadores personales y de fitness ayudan a los clientes a alcanzar los objetivos deseados. Los entrenadores personales crean planes de entrenamiento individuales y optimizan el entrenamiento de sus clientes, además de proporcionarles consejos nutricionales. Como entrenador personal y de fitness, eres el motivador del cliente, por así decirlo, y te aseguras de que las sesiones de entrenamiento se ajusten perfectamente a sus objetivos personales.
Por entrenamiento personal se entiende el entrenamiento individual, es decir, el contacto directo con el cliente. El entrenamiento no tiene por qué tener lugar necesariamente en un gimnasio. Para que esté perfectamente preparado para el entrenamiento individual con sus clientes, nuestra formación se centra en las secuencias de movimientos, las instrucciones de entrenamiento, el reconocimiento y la corrección segura de errores y las técnicas prácticas para tratar con los clientes. Tras completar tu formación, tendrás la oportunidad de trabajar tanto de forma independiente como por cuenta ajena en gimnasios, centros deportivos y de ocio o centros de salud. También adquirirá amplios conocimientos sobre formas creativas de organizar sesiones de entrenamiento utilizando una amplia gama de herramientas.
Como preparador físico en un puesto fijo, puedes esperar un salario inicial medio de entre 19.000 y 22.000 euros brutos al año. Con unos años de experiencia profesional, la horquilla salarial aumenta hasta los 23.000 a 28.000 euros anuales.
En el caso de los autónomos, el salario depende del número de clientes que tenga el entrenador y de cómo se fijen los precios. Aparte de esto, hay que pagar, por supuesto, el alquiler de una sala, a menos que se opte por las visitas a domicilio y el entrenamiento al aire libre.
Tras formarse como entrenador personal y de fitness, los ámbitos de actividad son muy diversos. Puedes trabajar en diversos gimnasios, centros de fisioterapia, hoteles deportivos y de bienestar y muchos más. Pero también es posible trabajar por cuenta propia como entrenador personal. Puede entrenar en un gimnasio, en su casa o en la del cliente, o al aire libre. Como entrenador personal y de fitness, puedes decidir tu carrera en el sector deportivo, ya que se te abren muchas puertas.
En nuestra plataforma de carreras deportivas publicamos regularmente anuncios de empleo de gimnasios. Allí podrás solicitar directamente trabajo como entrenador de fitness, director de sucursal, instructor o empleado de estudio.
El curso de Health Fitness Trainer se basa en el curso de preparador físico y lo amplía con contenidos de aprendizaje nuevos y más profundos. Los nuevos temas abarcan métodos de entrenamiento como el entrenamiento de alta intensidad HIT, el entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza diferenciado. Los participantes también aprenden análisis del movimiento y la creación y aplicación de conceptos de entrenamiento individual, así como One2One, es decir, cómo tratar con los clientes. En este curso también se profundiza en el entrenamiento con peso libre y en ejercicios adicionales para diversos grupos musculares.
Si ya has completado un aprendizaje con nosotros y estás interesado en un curso posterior, se te acreditará el módulo de competencia deportiva.
Si estás estudiando en una universidad, a veces podemos reconocer asignaturas individuales. Por ejemplo, si te has formado en el campo de la medicina, la experiencia ha demostrado que a menudo se pueden reconocer las asignaturas de anatomía y fisiología. Si ha completado una formación con otro proveedor de formación para adultos (por ejemplo, licencia de formador en línea, Vitalakademie, etc.), tendremos que evaluar de forma individual si se puede acreditar algo.
Para el pago a plazos de los cursos presenciales se requiere un depósito de 600 euros
Para los cursos a distancia pagados a plazos no se requiere ningún pago inicial.
Flexyfit no ofrece una garantía literal de devolución del dinero, pero sí un derecho de cancelación.
En base a la Ley de Transacciones a Distancia y Fuera del Establecimiento (FAGG) según § 1 KSchG, los participantes tienen derecho a cancelar la compra de formación durante 14 días sin indicar los motivos. Por ello, sólo enviamos la factura (la primera factura en caso de pago a plazos) transcurridas 2 semanas. Esto significa que los participantes no incurrirán en ningún gasto si desisten del contrato dentro de estas 2 semanas.
El abanico de actividades tras completar el programa de formación de fitness y entrenador personal es muy variado. Puedes trabajar en diversos estudios de fitness, hoteles deportivos y de bienestar, centros de fisioterapia y mucho más. También es posible trabajar como entrenador independiente. Ya sea en un estudio de fitness, en tu casa o en un entrenamiento personal móvil directamente en las instalaciones del cliente: ¡sólo tú pones los límites! Como entrenador personal y de fitness, se te abren muchas puertas y puedes decidir tu carrera en el sector del deporte.
Tanto si quieres ampliar tu formación de preparador físico como reorientarte profesionalmente, con la formación flexible de entrenador personal podrás poner en práctica tus conocimientos en poco tiempo y comenzar tu carrera.
En el módulo de preparador físico, conocerá algunas variantes del entrenamiento de fuerza, como el entrenamiento funcional, el entrenamiento con aparatos y el entrenamiento con peso libre. El entrenamiento de resistencia y el entrenamiento sensoriomotor también forman parte del programa de formación. También aprenderá a crear planes de entrenamiento que apliquen estos métodos de entrenamiento.
El módulo Health Fitness & Personal Trainer se basa en el contenido del módulo Fitness Trainer y añade contenidos como el entrenamiento de alta intensidad, la halterofilia olímpica y el entrenamiento One2One. En el entrenamiento de fuerza diferenciado, se presta especial atención a la prevención y el tratamiento de las causas de dolor en la columna vertebral y la cintura escapular.
Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.
Todas estas variantes están a su disposición gratuitamente de por vida para su descarga desde su campus en línea. Además, en función del paquete de aprendizaje que haya adquirido, recibirá un certificado de su elección, que se expedirá en papel especial de alta calidad con impresión en relieve.
Se expedirá el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES)
Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat. No obstante, es posible que encuentre la respuesta a su pregunta en nuestras preguntas frecuentes generales o en las preguntas frecuentes sobre Health Fitness & Personal Trainer.
Comenzarás tu formación con el módulo básico Pericia Deportiva. Aprenderás conocimientos teóricos a partir de vídeos y guiones sobre 8 temas, y completarás cada tema con un breve examen online tipo test.
A continuación, pasarás a tu especialización temática, es decir, al curso que hayas elegido.
Dado que nuestros programas de formación son muy flexibles, la duración del curso depende en gran medida de tu propia iniciativa de aprendizaje, del tiempo que dediques cada semana y de tus conocimientos previos.
Puedes empezar el módulo de competencias deportivas básicas en línea en cualquier momento. Esto no sólo acorta el tiempo de espera hasta las clases presenciales, sino que también te permite adquirir importantes conocimientos básicos.
En las clases presenciales orientadas a la práctica, aprenderás en un grupo de 5 a 15 personas. Los instructores le enseñarán lo que necesita saber como formador y le apoyarán con valiosos consejos para su trabajo diario.
Ganarás tu calificación con ejercicios prácticos y tareas adicionales voluntarias. Estos ejercicios pueden ir desde protocolos de formación y tareas escritas hasta ejercicios de filmación.
Durante tu formación, te esperan exámenes intermedios online de opción múltiple y 2 exámenes finales presenciales.
314
Experiencia deportiva
507
Presencia | Autoestudio
18
Investigación bibliográfica
90
Realización práctica
17
Tareas y exámenes adicionales
Formamos a los mejores entrenadores del sector del fitness. Apoyamos y orientamos a nuestros graduados de principio a fin y más allá.
Laanatomía funcional es la base de todo entrenador en el sector del deporte y la salud. Este curso especializado le proporcionará una visión completa de la anatomía del cuerpo humano, ofreciéndole conocimientos en profundidad.
El curso está diseñado para ser lo más ágil y comprensible posible con la ayuda de diversas técnicas de enseñanza y aprendizaje, adaptadas a las necesidades de los entrenadores personales y de fitness.
El objetivo es reconocer las conexiones entre las secuencias de movimiento y comprender los términos técnicos latinos más importantes.
En nutrición deportiva general, nuestros participantes reciben una introducción a los fundamentos de la nutrición.
Como base, se discute la composición de nuestra dieta con macro y micronutrientes, así como el balance hídrico. Para comprender las distintas interrelaciones, se analiza en detalle el balance energético.
Además, se discute el efecto de los componentes nutricionales individuales en el cuerpo humano y su importancia en el deporte .
En muchas empresas, la promoción de la salud en el lugar de trabajo se ha convertido en un método popular para mejorar la salud de los empleados, prevenir enfermedades y mejorar así su bienestar.
En una introducción a la promoción de la salud en el lugar de trabajo se demuestra por qué es tan importante, se presentan los retos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo y se debaten las enfermedades comunes en las organizaciones.
Los participantes en el curso también conocerán los factores de éxito de la promoción de la salud en el lugar de trabajo, los beneficios para los empleados y la organización y, por supuesto, las mejores prácticas y herramientas.
Para ello, se presentan diversos campos de actividad y medidas, y también se explica a los participantes en el curso cómo introducirse en dichas empresas, elaborar conceptos y aclarar otras cuestiones organizativas importantes.
A los participantes en el curso se les mostrarán ejemplos prácticos y también tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en trabajos de grupo.
El objetivo de la unidad de trabajo orientada al cliente es ofrecer a los participantes en el curso una visión del marketing para que más adelante puedan posicionarse bien en el mercado como entrenadores y facilitarles la entrada en él.
Para ello, en primer lugar definiremos qué es realmente el marketing y por qué también es relevante para los entrenadores personales.
Además, se explican términos comunes de marketing como USP, beneficios, posicionamiento, etc. y varios modelos de marketing como la fórmula SMART, el marketing mix de las 4P y otros.
Por supuesto, en esta unidad no se olvida la comunicación entre entrenadores y clientes. Se introducen diversos aspectos de la comunicación y las reglas para una comunicación satisfactoria, y se muestran ejemplos.
Al final de esta unidad, los participantes en el curso deberán ser capaces de posicionarse y posicionar su producto o servicio en el mercado utilizando una estrategia de marketing y venderlo con éxito.
Un buen conocimiento de la fisiología humana y de las funciones asociadas en el organismo es un requisito previo necesario para que todos los entrenadores que trabajan en el ámbito del deporte puedan desempeñar correctamente su trabajo.
Este curso le hará"comprensibles" las interrelaciones del organismo humano. Viaje con nosotros a través del cuerpo humano y comprenda las funciones del organismo para su nueva carrera en el deporte.
La asignatura explora de forma práctica y apasionante el suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.
Una buena formación deportiva empieza en la base con la anatomía y la fisiología.
Este curso prepara a los participantes para comunicarse con éxito con clientes de todos los niveles. Además, los participantes deberán analizar sus propios objetivos y motivaciones para comprender mejor los de sus clientes.
Establecer los objetivos adecuados y dar feedback correctamente también forman parte del curso.
También se presentan a los participantes la gestión del estrés y diversas estrategias de aprendizaje para que puedan aplicarlas después del curso.
Como las lesiones son algo cotidiano en el deporte, es importante conocer las causas y consecuencias de las lesiones más comunes. En el peor de los casos, el entrenador personal debe ser capaz de reaccionar rápida y correctamente.
La comprensión de los distintos patrones de lesiones también ayuda a evitar que se produzcan en primer lugar.
La primera parte de la teoría del entrenamiento enseña los fundamentos del entrenamiento, como los principios del entrenamiento, los principios de la organización del entrenamiento, los métodos de entrenamiento y los factores del rendimiento atlético.
Como el rendimiento, el diagnóstico del rendimiento, el entrenamiento y la competición están estrechamente interrelacionados, también se enseñan en consecuencia en el curso.
En la segunda parte de la teoría del entrenamiento, éste se define y evalúa como un proceso de acción complejo y en relación con la planificación, la ejecución y la evaluación.
Una parte importante de la teoría de la formación sigue siendo el diseño de planes de formación, que se enseñan en la práctica con ejemplos de las posibilidades del diseño de planes de formación.
Para profundizar en el tema de la ciencia del entrenamiento, invitamos regularmente a conferenciantes internacionales de primer nivel, como el Prof. Dr. Paul Haber y el Prof. em. Dr.phil. Dr.med. Dr.hc Jürgen Weineck a la Academia.
Entre otras cosas, son conocidos por sus libros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) y "Performance Physiology" (Paul Haber) en el campo de la ciencia del entrenamiento.
El entrenamiento funcional es cualquier entrenamiento en el que se utiliza más de un músculo de forma aislada.
Esto significa que varios músculos o grupos o cadenas musculares enteras se entrenan siempre al mismo tiempo. Se hace especial hincapié en la coordinación de los músculos, la interacción entre ellos, la economía de movimientos y la estabilidad del núcleo corporal.
El entrenamiento funcional de la fuerza es especialmente importante porque puede incorporarse fácilmente a la vida cotidiana y es apto para todos los deportes. También puede practicarse a cualquier edad. Se utiliza en casi todo tipo de deportes, en deportes recreativos y de ocio, en deportes de competición, en el entrenamiento de rehabilitación y en el entrenamiento preventivo.
El entrenamiento de fuerza funcional implica entrenar con soportes inestables e inestables, así como con el propio peso corporal.
En esta unidad, los participantes en nuestro curso conocen las distintas herramientas de entrenamiento, como los entrenadores de eslinga, la Pezziball y otras, y aprenden a utilizarlas en el entrenamiento funcional. Se realizan demostraciones de ejercicios con el propio peso corporal, se introducen términos y se muestran y describen las distintas cadenas musculares del cuerpo para su entrenamiento específico.
El entrenamiento de fuerza con aparatos es una forma especial de entrenamiento de fuerza. A diferencia del entrenamiento con peso libre, en este caso sólo se entrena con equipos guiados . El rango de movimiento y la dirección del movimiento ya están predeterminados, lo que deja poco margen de error.
Por lo tanto, el entrenamiento de fuerza asistido por aparatos es ideal para los principiantes en el entrenamiento de fuerza, pero los culturistas y los pacientes en rehabilitación también pueden utilizar los aparatos.
Los participantes en el curso aprenden la técnica correcta para realizar todos los ejercicios en el equipo, se enfrentan a los errores más comunes y pueden enseñar a sus clientes a utilizar el equipo correctamente después del curso.
La planificación del entrenamiento es una parte esencial del trabajo de un entrenador personal y de fitness. Hay una serie de factores importantes que deben tenerse en cuenta para lograr un progreso eficaz en el entrenamiento del cliente y alcanzar el éxito a largo plazo. Independientemente de si el objetivo personal del cliente es mejorar el rendimiento, reducir la grasa corporal, aprender ejercicios nuevos y complejos o cualquier otra cosa.
Algunos principios básicos importantes son los principios de entrenamiento de Weineck. Estos establecen, entre otras cosas, que un estímulo de entrenamiento debe ser lo suficientemente alto para lograr una adaptación, que la carga debe aumentar de forma constante y también especifican la secuencia de carga correcta, así como una recuperación suficiente y mucho más. También es crucial la elección individual de las cinco normas de ejercicio: intensidad, duración, frecuencia, densidad y volumen. La planificación del entrenamiento trata de cómo adaptarlas correctamente a los objetivos y requisitos individuales para lograr resultados óptimos.
Objetivos por palabra clave: Establecer los objetivos adecuados para los clientes también tiene una gran influencia en el programa de entrenamiento. El nivel de formación, la edad, la regeneración, el tiempo disponible y muchos otros factores también desempeñan un papel importante. El plan de entrenamiento sólo puede aplicarse con éxito en la práctica si se tienen en cuenta las necesidades y los recursos individuales del cliente.
Nuestros graduados aprenden sobre los fenómenos de adaptación fisiológica de los sistemas funcionales del cuerpo a través de diferentes cargas de entrenamiento. También aprenden sobre los diferentes modelos de periodización y cómo se aplican en la práctica a diferentes niveles de rendimiento. Como resultado, nuestros graduados saben lo que se necesita para una planificación óptima del entrenamiento , qué obstáculos pueden interponerse en el camino y cómo pueden establecerse correctamente (y, por supuesto, alcanzarse) los objetivos individuales.
Para refrescar el contenido de la planificación del entrenamiento o ampliar sus conocimientos sobre la planificación del entrenamiento en general, le recomendamos el taller 1x1 de planificación del entrenamiento
El dolor de espalda o de hombros es uno de los problemas más comunes en el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, para poder contrarrestarlo, un entrenador personal debe ser capaz de entender cuál es la causa de este dolor.
Por supuesto, sólo un médico puede hacer un diagnóstico exacto. Sin embargo, corresponde al entrenador personal entender el diagnóstico y diseñar un programa de entrenamiento de fuerza óptimo para tratar los síntomas.
En este curso de dos partes se explicará a los participantes tanto el contenido teórico, con un examen detallado de la anatomía de las zonas afectadas, como los ejercicios de aplicación práctica.
Esta unidad sirve como ampliación de la unidad Entrenamiento de fuerza libre Parte 1, incluida en el programa del Diploma de preparador físico. Los participantes en el curso aprenden ejercicios adicionales para los músculos de la espalda, el pecho y los hombros, así como para los bíceps y los tríceps.
Para estos ejercicios se utiliza sobre todo la barra . A diferencia del Entrenamiento de fuerza libre Parte 1, los ejercicios del Entrenamiento de fuerza libre Parte 2 son mucho más complejos y requieren más coordinación y concentración, además de fuerza muscular pura.
Debido a la gran complejidad de los ejercicios, el entrenamiento es naturalmente más exigente y se pueden utilizar variaciones para entrenar varios grupos musculares al mismo tiempo.
Algunos ejemplos de ejercicios son la halterofilia olímpica , como la arrancada y el levantamiento de peso, y muchos más.
También se muestran diferentes variaciones de los ejercicios individuales y su estructura metódica.
En esta asignatura se analizan los distintos tipos de calentamiento y las razones que lo justifican, y se hace hincapié en los efectos del calentamiento. A continuación, se analizan la secuencia y las posibilidades del calentamiento. Luego viene el calentamiento práctico, en el que se utilizan rollos de fascia y se demuestran diversos ejercicios de movilización.
En la unidad One2One, la atención se centra especialmente en los estiramientos y el trato con el cliente durante los mismos.
Sin embargo, también se enseña el análisis funcional del movimiento FMS (Functional Movement Screening) para poder evaluar el estado real de los clientes.
Los estiramientos son una parte importante de todos los deportes y deberían incluirse en todos ellos, ya que favorecen la movilidad, aumentan el ROM o amplitud de movimiento, previenen lesiones y favorecen la regeneración tras un entrenamiento extenuante.
En esta unidad, se explicarán y demostrarán en la práctica los distintos tipos de estiramientos y técnicas de estiramiento utilizando rollos de fascia, y se demostrarán los efectos de los estiramientos.
Además, se explican y aplican los términos " spotting" y "asistencia manual " y, sobre todo, se muestra a qué se debe prestar especial atención cuando se trabaja con clientes.
El curso Health Fitness & Personal Trainer A-Licence está homologado en Alemania por el ZFU (nº de homologación: 7406522), incluido el seminario especializado sobre competencia deportiva (nº de homologación: 7324018c). El ZFU es la autoridad central para la enseñanza a distancia en Alemania y trabaja sobre la base de la Ley de Protección de la Enseñanza a Distancia (FernUSG). Decide sobre la autorización de cursos a distancia en todo el país para garantizar un curso a distancia técnicamente correcto y, en general, profesional.
Como institución reconocida en el ámbito de la educación de adultos, nuestros planes de estudios son evaluados y reconocidos periódicamente por instituciones estatales y organismos de financiación. Nos esforzamos constantemente por superar las normas de calidad vigentes para garantizarle la mejor formación posible. Convénzase de nuestras certificaciones.
Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.
No obstante, le recordamos que la concesión y la cuantía de las ayudas son competencia exclusiva de cada organismo de financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Deberá presentar la propia solicitud a los centros de financiación.
Aquí encontrará un resumen de los centros de financiación más importantes.
Dependiendo de la organización de financiación, los costes de formación se pagan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS), o se le reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, waff). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre las modalidades de financiación.
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para permisos por estudios.
Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.
Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:
Es importante que su empresario acepte que disfrute de un permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.
Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia, que recibirá de nosotros.
Los entrenadores personales y de fitness ayudan a los clientes a alcanzar los objetivos deseados. Los entrenadores personales crean planes de entrenamiento individuales y optimizan el entrenamiento de sus clientes, además de proporcionarles consejos nutricionales. Como entrenador personal y de fitness, eres el motivador del cliente, por así decirlo, y te aseguras de que las sesiones de entrenamiento se ajusten perfectamente a sus objetivos personales.
Por entrenamiento personal se entiende el entrenamiento individual, es decir, el contacto directo con el cliente. El entrenamiento no tiene por qué tener lugar necesariamente en un gimnasio. Para que esté perfectamente preparado para el entrenamiento individual con sus clientes, nuestra formación se centra en las secuencias de movimientos, las instrucciones de entrenamiento, el reconocimiento y la corrección segura de errores y las técnicas prácticas para tratar con los clientes. Tras completar tu formación, tendrás la oportunidad de trabajar tanto de forma independiente como por cuenta ajena en gimnasios, centros deportivos y de ocio o centros de salud. También adquirirá amplios conocimientos sobre formas creativas de organizar sesiones de entrenamiento utilizando una amplia gama de herramientas.
Como preparador físico en un puesto fijo, puedes esperar un salario inicial medio de entre 19.000 y 22.000 euros brutos al año. Con unos años de experiencia profesional, la horquilla salarial aumenta hasta los 23.000 a 28.000 euros anuales.
En el caso de los autónomos, el salario depende del número de clientes que tenga el entrenador y de cómo se fijen los precios. Aparte de esto, hay que pagar, por supuesto, el alquiler de una sala, a menos que se opte por las visitas a domicilio y el entrenamiento al aire libre.
Tras formarse como entrenador personal y de fitness, los ámbitos de actividad son muy diversos. Puedes trabajar en diversos gimnasios, centros de fisioterapia, hoteles deportivos y de bienestar y muchos más. Pero también es posible trabajar por cuenta propia como entrenador personal. Puede entrenar en un gimnasio, en su casa o en la del cliente, o al aire libre. Como entrenador personal y de fitness, puedes decidir tu carrera en el sector deportivo, ya que se te abren muchas puertas.
En nuestra plataforma de carreras deportivas publicamos regularmente anuncios de empleo de gimnasios. Allí podrás solicitar directamente trabajo como entrenador de fitness, director de sucursal, instructor o empleado de estudio.
El curso de Health Fitness Trainer se basa en el curso de preparador físico y lo amplía con contenidos de aprendizaje nuevos y más profundos. Los nuevos temas abarcan métodos de entrenamiento como el entrenamiento de alta intensidad HIT, el entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza diferenciado. Los participantes también aprenden análisis del movimiento y la creación y aplicación de conceptos de entrenamiento individual, así como One2One, es decir, cómo tratar con los clientes. En este curso también se profundiza en el entrenamiento con peso libre y en ejercicios adicionales para diversos grupos musculares.
Si ya has completado un aprendizaje con nosotros y estás interesado en un curso posterior, se te acreditará el módulo de competencia deportiva.
Si estás estudiando en una universidad, a veces podemos reconocer asignaturas individuales. Por ejemplo, si te has formado en el campo de la medicina, la experiencia ha demostrado que a menudo se pueden reconocer las asignaturas de anatomía y fisiología. Si ha completado una formación con otro proveedor de formación para adultos (por ejemplo, licencia de formador en línea, Vitalakademie, etc.), tendremos que evaluar de forma individual si se puede acreditar algo.
Para el pago a plazos de los cursos presenciales se requiere un depósito de 600 euros
Para los cursos a distancia pagados a plazos no se requiere ningún pago inicial.
Flexyfit no ofrece una garantía literal de devolución del dinero, pero sí un derecho de cancelación.
En base a la Ley de Transacciones a Distancia y Fuera del Establecimiento (FAGG) según § 1 KSchG, los participantes tienen derecho a cancelar la compra de formación durante 14 días sin indicar los motivos. Por ello, sólo enviamos la factura (la primera factura en caso de pago a plazos) transcurridas 2 semanas. Esto significa que los participantes no incurrirán en ningún gasto si desisten del contrato dentro de estas 2 semanas.
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Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Lengua de enseñanza
Experiencia deportiva (en línea)
Competencia deportiva (presencia)
Módulo especializado
Vídeos de aprendizaje en Full HD de Sports Expertise
Módulo especializado Vídeos de aprendizaje Full HD para entrenadores personales
Módulo especializado Vídeos de aprendizaje Full HD para entrenadores de fitness
Módulo especializado Vídeos didácticos Full HD Salud FPT
Curso incluido
Variante de aprendizaje
Método de aprendizaje
Tipo de alumno auditivo y visual
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
Tiempo de aprendizaje
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.
WhatsApp y asistencia in situ
Comprobación
NADA Austria
Entrenamiento en altitud - Prof. DDDr Weineck
Examen intermedio SPK en línea
Examen final
Certificado en DE, EN, SP
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
Campus en línea disponible para toda la vida
Cuenta demo gratuita / paquete de prueba
Copias de los certificados descargables en PDF
Certificados con autenticación (código QR)
Oportunidades de financiación
Permiso de formación (AT)
Promoción para empresas
Promoción para autónomos
Asesoramiento sobre cursos
Estimación de costes para el organismo de financiación
Inserción laboral
Amplios programas de formación continua
El mejor precio y la mejor gama de servicios
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Debates técnicos
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Curso presencial en grupo
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Preparador físico
en línea/presencia
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