Najbolje ocjene
Dobijte svoj besplatni probni pristup sada. Prvo isprobajte, a zatim učite!
4.92/5.0 (od 386 Recenzije provjerenih trgovina )
4.9/5.0
- Google recenzije
Licenca kondicijskog trenera B
daleko €798,- | Dopisni tečaj
» NašePaketi za učenje
Fleksibilno učenje- naše moguće učenje varijante tečaja:
Informacije o tečaju
Licenca kondicijskog trenera B
Mogućnosti financiranja
Moguće financiranje do 100%
Moguće financiranje do 100%
priznat institut
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme moguć
Materijal za učenje dostupan odmah
Materijal za učenje dostupan odmah
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Akademski račun zauvijek
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Garancija povrata novca
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Priznat i certificiran
Kažu naši maturanti, partneri i prijatelji
Naš tim rado će vas savjetovati u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno
zertifizierte Ausbildung
Fitnesstrainer B-Lizenz
berufsbegleitend möglich
für Bildungskarenz geeignet
Ratenzahlung möglich
Tražim priznatog
Licenca fitness trenera B?
Naša obuka na daljinu nudi optimalnu rješenje .
Želite li svojustrast Napravite je li to karijera i započeti u sektoru fitnessa? Zatim
je licenca kondicijskog trenera B baš za vas! S ovim kvalificiranim
Trening fitness trenera vam daje priliku da svoje vrijeme fleksibilno -3" />koristite kako biste ga podijelili i sadržaj
Učite iz udobnosti vlastitog doma - čak i uz posao ili obitelj. Osim toga, nudi vam
Akademija prilika da vas podučavaju iskusni predavači specijalisti biti savjetovani i optimalno se prilagoditi Vašim potrebama
pripremiti se za budućnost.
Nakon završetka obuke imat ćete vještine u području Trening snage sa
Veliki kućanski aparati kao i osnovno znanje u Anatomija, Fiziologija,
Teorija treninga i još mnogo toga.
Težite više i imate cilj biti certificirani fitness trener ili čak kao Osobni trener biti aktivan? Onda Možete započeti s opsežnijom obukom od samog početka ili se kasnije prebaciti na jednu od sljedećih Izgradite proširene tečajeve.
Pa što čekate? Iskoristite priliku već danas i prijavite se
neobvezujući informativni intervju za
Informativni list o tečaju
Opseg učenja
363 E
3
razina EQF-a
Obuka se temelji na razina EQF-a 3 »
Početak tečaja
Odmah moguće
Varijanta učenja
Učenje na daljinu
moguće
Jezici nastave
DE
EN
ES
Na prvi pogled!
Licenca kondicijskog trenera B
Licenca fitness trenera B - Savršen ulazak u fitness industriju
"Nije važno koliki je prvi korak, već u kojem smjeru ide."
Naš online trening za fitness trenera B licenca optimalno vas priprema za karijeru u Sport & Zdravstveno područje. Bez obzira želite li raditi kao fitness trener u teretani ili vlastiti trening želite poboljšati - s našom B licencom za online trenera položiti odlučujući kamen temeljac u pravom smjeru.
S fitness trenerom B - Licenca Vaš cilj je podržati i trenirati nove klijente u teretani s opremom. To osigurava da svaki kupac u teretani bude vrlo upoznati s radom i ispravnim rukovanjem opremom.
Naš Online tečaj za licencu fitness trenera B nudi Vam maksimalnu slobodu i fleksibilnost. Možete učiti bilo gdje i bilo kada, ovisno o vlastitim potrebama. Zahvaljujući našim opsežnim skriptama i brojnim video zapisima, u svakom trenutku imate pristup visokokvalitetnom materijalu za učenje. Čak i nakon završene obuke, dokumenti će Vam ostati zauvijek.
Što vas očekuje na našem treningu?
U osnovnom modulu sportske kompetencije, fokus je na anatomskim, fiziološkim i znanstvenim osnovama treninga, kao i temama specifičnim za prehranu , raspravlja se o stručnim znanjima i prvim principima. Pomoć kod sportskih ozljeda koje se liječe u programu treninga. Različiti videozapisi pokazat će specifične vježbe i upotrebu opreme za fitness kako bi vam pružili praktične uvide.
Želite li otići korak dalje i dodatno se usavršavati u osobnom treniranju? Zatim pogledajte naše tečajeve učenja na daljinu Fitnes i Osobni trener trening tečajevi
Uvjeti sudjelovanja
- Online ili pismena registracija
- Osnovna fizička spremnost (iskustvo u obuka za opremu ili članstvo u studiju je prednost)
- Minimalna dob 18 godina (za sudionici mlađi od 18 godina, pisani pristanak roditelja je preduvjet za prijavu)
- Pristup internetski uređaj
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Potvrda o diplomskom obrazovanju
Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s podacima specifičnim za zemlju i sa ili bez utisnutih ocjena.
Sve ove varijante dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete certifikat po izboru koji će biti izdan na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
"Licenca za fitness trenera B"
Imate li konkretnih pitanja o obuci?
Radujemo se vašem kontaktu putem Kontakt putem telefona, putem e-pošte ili chata možete također pronaći odgovor na svoje pitanje u našem opća česta pitanja ili FAQ o fitness trenerima.
Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening
Obuka se sastoji od dva modula
Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaji".
Trajanje obuke
Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.
Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.
Vi odlučujete kako ćete učiti
Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Video lekcije s certificiranim govornicima
Naši tečajevi učenja na daljinu optimalno vas pripremaju za primjenu u praksi. Uključena tehnička rasprava također vam nudi priliku za razmjenu ideja sa stručnjakom za predmet i dublje zalaženje u teme.
Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)
Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od protokola obuke za primjenu onoga što ste naučili u praksi.
Na kraju, ali ne manje važno... ispiti
Mnogi mrežni ispiti s više izbora čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili.
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
363 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
124
eUčenje | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
3
Dodatni zadaci i ispiti
Ova je obuka idealna za Obrazovni dopust prikladan. Pojedinačno testiranje i odobrenje provodi odgovarajuća agencija za financiranje. Za detaljne informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas kako bismo dogovorili termin konzultacija!
Sudjelovanje u webinarima licem u lice obavezno je za obrazovni dopust i mora se dokazati za AMS. Sudionik je dužan zatražiti potvrdu o prisustvu. Potvrda o sudjelovanju na osobnom webinaru bit će izdana samo na zahtjev sudionika tijekom svakog webinara.
modul Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
- STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prikaži poglavlje
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prikaži poglavlje
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
- SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
- SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Prikaži poglavlje
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Prikaži poglavlje
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
- OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
Prikaži poglavlje
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
- KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
- ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Prikaži poglavlje
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
- NAUČITE
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Prikaži poglavlje
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se čimbenici sportske izvedbe.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava na tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening je kao složeni akcijski proces definiran i evaluiran u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije osposobljavanja i dalje je dizajn plana osposobljavanja mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.
Kako bismo produbili temu znanosti o izobrazbi, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. Prof.dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck pridružite nam se na Akademiji.
Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i "Performance Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u znanosti o treniranju.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
- ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
- METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
Prikaži poglavlje
modul Licenca kondicijskog trenera B
Prikaži sva poglavlja predmeta
Trening snage uz pomoć opreme
Trening snage uz pomoć opreme središnja je komponenta vaše osposobljavanja za B licencu fitness trenera. U ovom modulu naučit ćete kako sigurno, učinkovito i na način koji je prikladan za vašu ciljanu skupinu planirati i podučavati vježbe snage na fitness opremi. Sadržaj je praktičan i teoretski utemeljen - i može se fleksibilno završiti online kao dio vaše trenerske licence.
Što je trening snage uz pomoć sprava?
Trening snage uz pomoć sprava je trening sa spravama ili vođenom opremom koji se često koristi u teretanama ili u rehabilitaciji. Omogućuje ciljano opterećenje mišića, podržava sigurno izvođenje pokreta i posebno je prikladan za početnike ili starije osobe.
Zašto je ovaj modul važan za vašu B licencu?
Kao budući fitness trener s B licencom, trebali biste imati dubinsko znanje o osnovama metoda treninga, postavkama opreme, odabiru vježbi i tehnikama korekcije. Ovaj modul podučava upravo te sadržaje i optimalno vas priprema za rad u teretani ili u osobnom treningu.
Sadržaj modula na prvi pogled
- Sigurno rukovanje uobičajenom fitness opremom
- Biomehaničke osnove za učinkovit trening s opremom
- Planiranje programa obuke za različite ciljne skupine
- Praktična primjena – sa stvarnim primjerima i studijama slučaja
Kombinacija s vašom online licencom za trenera
Završavate li svoju online obuku za fitness trenera B licence? Savršeno! Ovaj modul je u potpunosti integriran u naše digitalno okruženje za učenje. Imate koristi od fleksibilnog vremena učenja, digitalnih skripti za učenje i video analiza za učenje obuke na opremi bez obzira na lokaciju.
Vaše prednosti na prvi pogled
- Državno priznata kvalifikacija
- Moderne, digitalne metode učenja
- Praktične studije slučaja
- Idealno za početak rada u fitness industriji
Sada započnite obuku za fitness trenera
Ovaj modul dio je vaše obuke za B licencu fitness trenera – bilo online ili osobno. Počnite bilo kada i sustavno gradite svoju stručnost u treningu snage.
Dobijte informacije odmah bez obveze
Često postavljana pitanja (FAQ)
Je li modul prikladan za početnike?
Da, modul je idealan za početnike i pruža praktično znanje.
Kako funkcionira online obuka?
Dobit ćete pristup našoj platformi za učenje, moći ćete raditi na sadržaju vlastitim tempom i po potrebi sudjelovati u praktičnim radionicama.
Tko ispunjava uvjete za završetak obuke?
Svi sportski entuzijasti stariji od 18 godina – potrebno je prethodno znanje korisno, ali nije neophodno.
Više informacija
- UVOD
- Ciljne skupine
- Prednosti i nedostaci obuke s opremom
- Opće sigurnosne upute
- TRENIRANJE MIŠIĆA NOGA
- Potisak nogama
- Ekstenzija nogu
- Savijanje nogu
- Otmičar
- Adduktor
- Rotacijski list
- Stroj za glute
- TRENIRANJE PRSNIH MIŠIĆA
- Potisak na prsima
- Nagib prsa
- Pektoralna mašina
- TRENIRANJE LEĐNIH MIŠIĆA
- Lat-Mashine
- Niski red & Kolotura
- Donji dio leđa
- Hiperekstenzija
- TRENIRANJE MIŠIĆA RAMENA
- Potisak za ramena
- Delt's Mashine
Prikaži poglavlje
Praktične jedinice Kondicijski trener B licenca
Provedba jedinica praktične obuke bitna je komponenta B licenca za fitness trenera za kupnju.
Za optimalnu pripremu za ispit učenje anatomijeljudskog tijela, posebno mišiće s porijeklom i umetanjem važno. Jednako je važno Dokumentiranje praktičnih jedinica. Protokol služi za pregled provedenog treninga, postignutih ciljeva i osobnih iskustava polaznika.
Postoji 30 jedinica za obuku u kojoj sudionici trebaju naučeno znanje primijeniti u praksi. Svaku od ovih jedinica snimaju sudionici na vlastitu odgovornost. Trebaju pokazati da su sposobni samostalno pripremiti, provesti i evaluirati trening.
Kondicijska trenerica je B- licencirajte jedan od naših manjih tečajeva, Stjecanje osnovnog znanja iz područja treninga snage s velikom opremom, anatomije, fiziologije, teorije treninga i još mnogo toga.
Važno je osmisliti trening tako da sudionici razumiju vježbe i da ih mogu sigurno izvoditi. Sudionici će dobiti vodič za praktične jedinice, koji mogu koristiti za ispunjavanje protokola obuke može snimati.
Kao dokaz dovršenih jedinica Mora se dostaviti dokaz, kao što je pismena potvrda trenera ili snimke zaslona iz aplikacije za obuku.
Za optimalnu pripremu za ispit učenje anatomijeljudskog tijela, posebno mišiće s porijeklom i umetanjem važno. Jednako je važno Dokumentiranje praktičnih jedinica. Protokol služi za pregled provedenog treninga, postignutih ciljeva i osobnih iskustava polaznika.
Postoji 30 jedinica za obuku u kojoj sudionici trebaju naučeno znanje primijeniti u praksi. Svaku od ovih jedinica snimaju sudionici na vlastitu odgovornost. Trebaju pokazati da su sposobni samostalno pripremiti, provesti i evaluirati trening.
Kondicijska trenerica je B- licencirajte jedan od naših manjih tečajeva, Stjecanje osnovnog znanja iz područja treninga snage s velikom opremom, anatomije, fiziologije, teorije treninga i još mnogo toga.
Važno je osmisliti trening tako da sudionici razumiju vježbe i da ih mogu sigurno izvoditi. Sudionici će dobiti vodič za praktične jedinice, koji mogu koristiti za ispunjavanje protokola obuke može snimati.
Kao dokaz dovršenih jedinica Mora se dostaviti dokaz, kao što je pismena potvrda trenera ili snimke zaslona iz aplikacije za obuku.
- Detaljna poglavlja o ovoj temi uskoro će biti dostupna ovdje!
Prikaži poglavlje
Naša značajka kvalitete - državno testirano
Potvrda o obuci
Tečaj za kondicijskog trenera B licenca je državno certificirana preko ZFU (dopusnica br.: 7324018) i uključuje specijalistički seminar o sportskoj osposobljenosti (dopusnica- br. .: 7324018c)
Certifikacija instituta
Kao priznata ustanova za obrazovanje odraslih, svoje nastavne planove i programe podvrgavamo redovitim evaluacijama koje priznaju državna tijela i agencije za financiranje. Naš trajni cilj je premašiti trenutne standarde kvalitete i tako vam jamčiti prvoklasnu obuku. Uvjerite se u naše certifikate. Sportska akademija Flexyfit (Flexyfit Plus GmbH) tvrtka je certificirana prema sustavu upravljanja kvalitetom EN ISO 9001 od 2015. godine.
Förderung & Bildungskarenz - so funktioniert`s
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
An der Flexyfit Sports Academy stehen Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Förderung Ihrer Ausbildung
offen. Es gibt unterschiedliche Förderprogramme auf Bundesland- und EU-Ebene sowie steuerliche
Anreize, die als Grundlage dienen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass die Entscheidung über die
Vergabe und Höhe der Förderung ausschließlich in der Zuständigkeit der jeweiligen Förderstelle
liegt.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen Ihnen
sämtliche Kursinformationen zur Verfügung, die Sie für einen Förderantrag benötigen. Den Antrag
selbst müssen Sie bei den entsprechenden Förderstellen einreichen.
Eine Übersicht der wichtigsten Förderstellen finden Sie hier.
Wie läuft die Förderung ab?
Die Finanzierung Ihrer Ausbildung erfolgt abhängig vom Förderinstitut entweder durch direkte Kostenübernahme nach Bestätigung des Förder Ansuchens (z.B. AMS) oder durch eine vollständige oder teilweise Rückerstattung nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung (z.B. Waff). Wir empfehlen Ihnen, sich persönlich bei den entsprechenden Förderinstituten über die individuellen Finanzierungsmöglichkeiten zu informieren.Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge ist für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich
weiterbilden möchten, ohne Ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin
oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Dabei werden Sie für die Dauer der
Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz innerhalb von 4 Jahren maximal- Bildungskarenz über einen Zeitraum von 12 Monaten am Stück
- Bildungskarenz aufgeteilt, wobei jeder Teil mindestens
2 Monate dauern muss. Die Teile müssen innerhalb von4 Jahren konsumieren werden. - Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit, die sich über
2 Jahre erstreckt
Bitte beachten Sie, dass dies eine allgemeine Zusammenfassung ist, und es ratsam ist, weitere Details
und Bedingungen bei den entsprechenden Stellen oder Behörden zu erfragen.
Für eine
Bildungskarenz ist die Zustimmung Ihres Arbeitgebers entscheidend. Sie müssen die von uns
ausgestellten Bildungspläne vorlegen, die für eine Vollzeit Bildungskarenz einen Umfang von 20
Stunden pro Woche oder für eine Teilzeit Bildungskarenz mindestens 10 Stunden pro Woche
vorsehen.
Zusätzlich ist es erforderlich, regelmäßig den Fortschritt Ihrer Ausbildung
nachzuweisen, beispielsweise durch Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigungen, die von uns ausgestellt
werden.
Wege nach der Ausbildung - Karrieremöglichkeiten und Perspektiven
Was macht ein Fitnesstrainer?
Die Aufgabenbereiche eines Fitnesstrainers sind äußerst vielfältig und hängen unter anderem davon ab, ob Sie angestellt oder selbstständig arbeiten und an welchem Ort Sie tätig sind.
Unabhängig von der Beschäftigungsform steht immer die Förderung der Fitness im Mittelpunkt. Als Angestellte in einem Fitnessstudio könnten Sie auch administrative Aufgaben in der Verwaltung übernehmen oder die Einführung neuer Mitglieder in das Studio durchführen.
Als Personal Trainer mit einer Personal Trainer Ausbildung ist es Ihre Aufgabe, das Fitnessniveau Ihrer Kunden zu analysieren, gemeinsam mit ihnen Ziele zu setzen, individuelle Trainingspläne zu erstellen und die Nutzung von Kraft- und Ausdauergeräten sowie Fitnessübungen zu erklären. In der Folge begleiten Sie Ihre Kunden auf ihrem Weg, motivieren sie und sorgen dafür, dass ihre Ziele erreicht werden.
Entscheiden Sie sich für die Laufbahn als Group-Fitnesstrainer, leiten Sie Gruppenkurse für verschiedene Sportarten wie Pilates, Yoga oder Aerobic. In diesem Fall ist es empfehlenswert, eine Zusatzausbildung als Yogalehrer, Pilatestrainer oder Group-Fitnesstrainer zur Vertiefung Ihrer Kenntnisse zu absolvieren.
Wieviel verdienen Fitnesstrainer?
Das Gehalt eines Fitnesstrainers variiert je nach Beschäftigungsart. In einer Festanstellung kann man mit einem Einstiegsgehalt von etwa 18.600 € bis 21.900 € brutto pro Jahr rechnen. Mit zunehmender Berufserfahrung steigt der Verdienst auf etwa 23.200 € bis 25.000 € jährlich.
Bei Selbstständigkeit hängt das Gehalt von der Anzahl der Kunden und den festgelegten Preisen ab. Hierbei muss auch die Raummiete berücksichtigt werden, es sei denn, der Trainer setzt auf Heimbesuche und Outdoor-Training.
Wo arbeiten Fitnesstrainer?
Fitnesstrainer finden in verschiedenen Arbeitsbereichen Beschäftigung. Häufig arbeiten sie in Fitnessstudios entweder als fest angestellte Mitarbeiter oder als freie Dienstnehmer. Darüber hinaus werden sie auch in Wellness-Betrieben wie Hotels oder Gesundheitszentren sowie in Sportvereinen benötigt.
Die Selbstständigkeit als Personal Trainer wird ebenfalls häufig angestrebt, wodurch viele verschiedene Dienstorte in Frage kommen. Neben eigenen Räumlichkeiten bieten sich Outdoortraining oder Heimbesuche bei Kunden als beliebte Optionen an. Einige Fitnesstrainer können auch mit Fitnessstudios Vereinbarungen treffen, um gegen Miete deren Räumlichkeiten nutzen zu dürfen.
Die Gründung eines eigenen Fitnessstudios gestaltet sich aufgrund der wachsenden Konkurrenz mittlerweile nicht mehr so einfach. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Fitnesstrainer für alternative Karrierewege, wie zum Beispiel die betriebliche Gesundheitsförderung oder den Bereich Sportentwicklung. In letzterem können sie bei der Gestaltung von Fitnessstudios, Sportplätzen und Sporthallen beratend tätig sein.
Wie hilft Ihnen Flexyfit bei der Jobsuche?
Auf unserer Plattform Sportkarriere veröffentlichen wir regelmäßig Stellenanzeigen von Fitnessstudios. Von dort aus haben Sie die Möglichkeit sich direkt auf Jobs als Fitnesstrainer, Filialleiter, Instructor oder Studiomitarbeiter bewerben.
Često postavljana pitanja
Licenca fitness trenera B - Savršen ulazak u fitness industriju
"Nije važno koliki je prvi korak, već u kojem smjeru ide."
Naš online trening za fitness trenera B licenca optimalno vas priprema za karijeru u Sport & Zdravstveno područje. Bez obzira želite li raditi kao fitness trener u teretani ili vlastiti trening želite poboljšati - s našom B licencom za online trenera položiti odlučujući kamen temeljac u pravom smjeru.
S fitness trenerom B - Licenca Vaš cilj je podržati i trenirati nove klijente u teretani s opremom. To osigurava da svaki kupac u teretani bude vrlo upoznati s radom i ispravnim rukovanjem opremom.
Naš Online tečaj za licencu fitness trenera B nudi Vam maksimalnu slobodu i fleksibilnost. Možete učiti bilo gdje i bilo kada, ovisno o vlastitim potrebama. Zahvaljujući našim opsežnim skriptama i brojnim video zapisima, u svakom trenutku imate pristup visokokvalitetnom materijalu za učenje. Čak i nakon završene obuke, dokumenti će Vam ostati zauvijek.
Što vas očekuje na našem treningu?
U osnovnom modulu sportske kompetencije, fokus je na anatomskim, fiziološkim i znanstvenim osnovama treninga, kao i temama specifičnim za prehranu , raspravlja se o stručnim znanjima i prvim principima. Pomoć kod sportskih ozljeda koje se liječe u programu treninga. Različiti videozapisi pokazat će specifične vježbe i upotrebu opreme za fitness kako bi vam pružili praktične uvide.
Želite li otići korak dalje i dodatno se usavršavati u osobnom treniranju? Zatim pogledajte naše tečajeve učenja na daljinu Fitnes i Osobni trener trening tečajevi
Uvjeti sudjelovanja
- Online ili pismena registracija
- Osnovna fizička spremnost (iskustvo u obuka za opremu ili članstvo u studiju je prednost)
- Minimalna dob 18 godina (za sudionici mlađi od 18 godina, pisani pristanak roditelja je preduvjet za prijavu)
- Pristup internetski uređaj
- Pristup stabilnoj internetskoj vezi
Potvrda o diplomskom obrazovanju
Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s podacima specifičnim za zemlju i sa ili bez utisnutih ocjena.
Sve ove varijante dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete certifikat po izboru koji će biti izdan na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
"Licenca za fitness trenera B"
Imate li konkretnih pitanja o obuci?
Radujemo se vašem kontaktu putem Kontakt putem telefona, putem e-pošte ili chata možete također pronaći odgovor na svoje pitanje u našem opća česta pitanja ili FAQ o fitness trenerima.
Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening
Obuka se sastoji od dva modula
Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaji".
Trajanje obuke
Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.
Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.
Vi odlučujete kako ćete učiti
Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Video lekcije s certificiranim govornicima
Naši tečajevi učenja na daljinu optimalno vas pripremaju za primjenu u praksi. Uključena tehnička rasprava također vam nudi priliku za razmjenu ideja sa stručnjakom za predmet i dublje zalaženje u teme.
Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)
Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od protokola obuke za primjenu onoga što ste naučili u praksi.
Na kraju, ali ne manje važno... ispiti
Mnogi mrežni ispiti s više izbora čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili.
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
363 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
124
eUčenje | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
3
Dodatni zadaci i ispiti
Ova je obuka idealna za Obrazovni dopust prikladan. Pojedinačno testiranje i odobrenje provodi odgovarajuća agencija za financiranje. Za detaljne informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas kako bismo dogovorili termin konzultacija!
Sudjelovanje u webinarima licem u lice obavezno je za obrazovni dopust i mora se dokazati za AMS. Sudionik je dužan zatražiti potvrdu o prisustvu. Potvrda o sudjelovanju na osobnom webinaru bit će izdana samo na zahtjev sudionika tijekom svakog webinara.
modul Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
- STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prikaži poglavlje
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prikaži poglavlje
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
- SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
- SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Prikaži poglavlje
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Prikaži poglavlje
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
- OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
Prikaži poglavlje
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
- KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
- ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Prikaži poglavlje
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
- NAUČITE
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Prikaži poglavlje
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se čimbenici sportske izvedbe.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava na tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening je kao složeni akcijski proces definiran i evaluiran u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije osposobljavanja i dalje je dizajn plana osposobljavanja mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.
Kako bismo produbili temu znanosti o izobrazbi, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. Prof.dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck pridružite nam se na Akademiji.
Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i "Performance Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u znanosti o treniranju.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
- ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
- METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
Prikaži poglavlje
modul Licenca kondicijskog trenera B
Prikaži sva poglavlja predmeta
Trening snage uz pomoć opreme
Trening snage uz pomoć opreme središnja je komponenta vaše osposobljavanja za B licencu fitness trenera. U ovom modulu naučit ćete kako sigurno, učinkovito i na način koji je prikladan za vašu ciljanu skupinu planirati i podučavati vježbe snage na fitness opremi. Sadržaj je praktičan i teoretski utemeljen - i može se fleksibilno završiti online kao dio vaše trenerske licence.
Što je trening snage uz pomoć sprava?
Trening snage uz pomoć sprava je trening sa spravama ili vođenom opremom koji se često koristi u teretanama ili u rehabilitaciji. Omogućuje ciljano opterećenje mišića, podržava sigurno izvođenje pokreta i posebno je prikladan za početnike ili starije osobe.
Zašto je ovaj modul važan za vašu B licencu?
Kao budući fitness trener s B licencom, trebali biste imati dubinsko znanje o osnovama metoda treninga, postavkama opreme, odabiru vježbi i tehnikama korekcije. Ovaj modul podučava upravo te sadržaje i optimalno vas priprema za rad u teretani ili u osobnom treningu.
Sadržaj modula na prvi pogled
- Sigurno rukovanje uobičajenom fitness opremom
- Biomehaničke osnove za učinkovit trening s opremom
- Planiranje programa obuke za različite ciljne skupine
- Praktična primjena – sa stvarnim primjerima i studijama slučaja
Kombinacija s vašom online licencom za trenera
Završavate li svoju online obuku za fitness trenera B licence? Savršeno! Ovaj modul je u potpunosti integriran u naše digitalno okruženje za učenje. Imate koristi od fleksibilnog vremena učenja, digitalnih skripti za učenje i video analiza za učenje obuke na opremi bez obzira na lokaciju.
Vaše prednosti na prvi pogled
- Državno priznata kvalifikacija
- Moderne, digitalne metode učenja
- Praktične studije slučaja
- Idealno za početak rada u fitness industriji
Sada započnite obuku za fitness trenera
Ovaj modul dio je vaše obuke za B licencu fitness trenera – bilo online ili osobno. Počnite bilo kada i sustavno gradite svoju stručnost u treningu snage.
Dobijte informacije odmah bez obveze
Često postavljana pitanja (FAQ)
Je li modul prikladan za početnike?
Da, modul je idealan za početnike i pruža praktično znanje.
Kako funkcionira online obuka?
Dobit ćete pristup našoj platformi za učenje, moći ćete raditi na sadržaju vlastitim tempom i po potrebi sudjelovati u praktičnim radionicama.
Tko ispunjava uvjete za završetak obuke?
Svi sportski entuzijasti stariji od 18 godina – potrebno je prethodno znanje korisno, ali nije neophodno.
Više informacija
- UVOD
- Ciljne skupine
- Prednosti i nedostaci obuke s opremom
- Opće sigurnosne upute
- TRENIRANJE MIŠIĆA NOGA
- Potisak nogama
- Ekstenzija nogu
- Savijanje nogu
- Otmičar
- Adduktor
- Rotacijski list
- Stroj za glute
- TRENIRANJE PRSNIH MIŠIĆA
- Potisak na prsima
- Nagib prsa
- Pektoralna mašina
- TRENIRANJE LEĐNIH MIŠIĆA
- Lat-Mashine
- Niski red & Kolotura
- Donji dio leđa
- Hiperekstenzija
- TRENIRANJE MIŠIĆA RAMENA
- Potisak za ramena
- Delt's Mashine
Prikaži poglavlje
Praktične jedinice Kondicijski trener B licenca
Provedba jedinica praktične obuke bitna je komponenta B licenca za fitness trenera za kupnju.
Za optimalnu pripremu za ispit učenje anatomijeljudskog tijela, posebno mišiće s porijeklom i umetanjem važno. Jednako je važno Dokumentiranje praktičnih jedinica. Protokol služi za pregled provedenog treninga, postignutih ciljeva i osobnih iskustava polaznika.
Postoji 30 jedinica za obuku u kojoj sudionici trebaju naučeno znanje primijeniti u praksi. Svaku od ovih jedinica snimaju sudionici na vlastitu odgovornost. Trebaju pokazati da su sposobni samostalno pripremiti, provesti i evaluirati trening.
Kondicijska trenerica je B- licencirajte jedan od naših manjih tečajeva, Stjecanje osnovnog znanja iz područja treninga snage s velikom opremom, anatomije, fiziologije, teorije treninga i još mnogo toga.
Važno je osmisliti trening tako da sudionici razumiju vježbe i da ih mogu sigurno izvoditi. Sudionici će dobiti vodič za praktične jedinice, koji mogu koristiti za ispunjavanje protokola obuke može snimati.
Kao dokaz dovršenih jedinica Mora se dostaviti dokaz, kao što je pismena potvrda trenera ili snimke zaslona iz aplikacije za obuku.
Za optimalnu pripremu za ispit učenje anatomijeljudskog tijela, posebno mišiće s porijeklom i umetanjem važno. Jednako je važno Dokumentiranje praktičnih jedinica. Protokol služi za pregled provedenog treninga, postignutih ciljeva i osobnih iskustava polaznika.
Postoji 30 jedinica za obuku u kojoj sudionici trebaju naučeno znanje primijeniti u praksi. Svaku od ovih jedinica snimaju sudionici na vlastitu odgovornost. Trebaju pokazati da su sposobni samostalno pripremiti, provesti i evaluirati trening.
Kondicijska trenerica je B- licencirajte jedan od naših manjih tečajeva, Stjecanje osnovnog znanja iz područja treninga snage s velikom opremom, anatomije, fiziologije, teorije treninga i još mnogo toga.
Važno je osmisliti trening tako da sudionici razumiju vježbe i da ih mogu sigurno izvoditi. Sudionici će dobiti vodič za praktične jedinice, koji mogu koristiti za ispunjavanje protokola obuke može snimati.
Kao dokaz dovršenih jedinica Mora se dostaviti dokaz, kao što je pismena potvrda trenera ili snimke zaslona iz aplikacije za obuku.
- Detaljna poglavlja o ovoj temi uskoro će biti dostupna ovdje!
Prikaži poglavlje
Naša značajka kvalitete - državno testirano
Potvrda o obuci
Tečaj za kondicijskog trenera B licenca je državno certificirana preko ZFU (dopusnica br.: 7324018) i uključuje specijalistički seminar o sportskoj osposobljenosti (dopusnica- br. .: 7324018c)
Certifikacija instituta
Kao priznata ustanova za obrazovanje odraslih, svoje nastavne planove i programe podvrgavamo redovitim evaluacijama koje priznaju državna tijela i agencije za financiranje. Naš trajni cilj je premašiti trenutne standarde kvalitete i tako vam jamčiti prvoklasnu obuku. Uvjerite se u naše certifikate. Sportska akademija Flexyfit (Flexyfit Plus GmbH) tvrtka je certificirana prema sustavu upravljanja kvalitetom EN ISO 9001 od 2015. godine.
Förderung & Bildungskarenz - so funktioniert`s
Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?
An der Flexyfit Sports Academy stehen Ihnen vielfältige Möglichkeiten zur Förderung Ihrer Ausbildung
offen. Es gibt unterschiedliche Förderprogramme auf Bundesland- und EU-Ebene sowie steuerliche
Anreize, die als Grundlage dienen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass die Entscheidung über die
Vergabe und Höhe der Förderung ausschließlich in der Zuständigkeit der jeweiligen Förderstelle
liegt.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen Ihnen
sämtliche Kursinformationen zur Verfügung, die Sie für einen Förderantrag benötigen. Den Antrag
selbst müssen Sie bei den entsprechenden Förderstellen einreichen.
Eine Übersicht der wichtigsten Förderstellen finden Sie hier.
Wie läuft die Förderung ab?
Die Finanzierung Ihrer Ausbildung erfolgt abhängig vom Förderinstitut entweder durch direkte Kostenübernahme nach Bestätigung des Förder Ansuchens (z.B. AMS) oder durch eine vollständige oder teilweise Rückerstattung nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung (z.B. Waff). Wir empfehlen Ihnen, sich persönlich bei den entsprechenden Förderinstituten über die individuellen Finanzierungsmöglichkeiten zu informieren.Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?
Ja, der Großteil unserer Lehrgänge ist für die Bildungskarenz geeignet.
Wenn Sie sich
weiterbilden möchten, ohne Ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin
oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Dabei werden Sie für die Dauer der
Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.
Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.
Wie läuft die Bildungskarenz ab?
Sie können Ihre Bildungskarenz innerhalb von 4 Jahren maximal- Bildungskarenz über einen Zeitraum von 12 Monaten am Stück
- Bildungskarenz aufgeteilt, wobei jeder Teil mindestens
2 Monate dauern muss. Die Teile müssen innerhalb von4 Jahren konsumieren werden. - Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit, die sich über
2 Jahre erstreckt
Bitte beachten Sie, dass dies eine allgemeine Zusammenfassung ist, und es ratsam ist, weitere Details
und Bedingungen bei den entsprechenden Stellen oder Behörden zu erfragen.
Für eine
Bildungskarenz ist die Zustimmung Ihres Arbeitgebers entscheidend. Sie müssen die von uns
ausgestellten Bildungspläne vorlegen, die für eine Vollzeit Bildungskarenz einen Umfang von 20
Stunden pro Woche oder für eine Teilzeit Bildungskarenz mindestens 10 Stunden pro Woche
vorsehen.
Zusätzlich ist es erforderlich, regelmäßig den Fortschritt Ihrer Ausbildung
nachzuweisen, beispielsweise durch Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigungen, die von uns ausgestellt
werden.
Wege nach der Ausbildung - Karrieremöglichkeiten und Perspektiven
Was macht ein Fitnesstrainer?
Die Aufgabenbereiche eines Fitnesstrainers sind äußerst vielfältig und hängen unter anderem davon ab, ob Sie angestellt oder selbstständig arbeiten und an welchem Ort Sie tätig sind.
Unabhängig von der Beschäftigungsform steht immer die Förderung der Fitness im Mittelpunkt. Als Angestellte in einem Fitnessstudio könnten Sie auch administrative Aufgaben in der Verwaltung übernehmen oder die Einführung neuer Mitglieder in das Studio durchführen.
Als Personal Trainer mit einer Personal Trainer Ausbildung ist es Ihre Aufgabe, das Fitnessniveau Ihrer Kunden zu analysieren, gemeinsam mit ihnen Ziele zu setzen, individuelle Trainingspläne zu erstellen und die Nutzung von Kraft- und Ausdauergeräten sowie Fitnessübungen zu erklären. In der Folge begleiten Sie Ihre Kunden auf ihrem Weg, motivieren sie und sorgen dafür, dass ihre Ziele erreicht werden.
Entscheiden Sie sich für die Laufbahn als Group-Fitnesstrainer, leiten Sie Gruppenkurse für verschiedene Sportarten wie Pilates, Yoga oder Aerobic. In diesem Fall ist es empfehlenswert, eine Zusatzausbildung als Yogalehrer, Pilatestrainer oder Group-Fitnesstrainer zur Vertiefung Ihrer Kenntnisse zu absolvieren.
Wieviel verdienen Fitnesstrainer?
Das Gehalt eines Fitnesstrainers variiert je nach Beschäftigungsart. In einer Festanstellung kann man mit einem Einstiegsgehalt von etwa 18.600 € bis 21.900 € brutto pro Jahr rechnen. Mit zunehmender Berufserfahrung steigt der Verdienst auf etwa 23.200 € bis 25.000 € jährlich.
Bei Selbstständigkeit hängt das Gehalt von der Anzahl der Kunden und den festgelegten Preisen ab. Hierbei muss auch die Raummiete berücksichtigt werden, es sei denn, der Trainer setzt auf Heimbesuche und Outdoor-Training.
Wo arbeiten Fitnesstrainer?
Fitnesstrainer finden in verschiedenen Arbeitsbereichen Beschäftigung. Häufig arbeiten sie in Fitnessstudios entweder als fest angestellte Mitarbeiter oder als freie Dienstnehmer. Darüber hinaus werden sie auch in Wellness-Betrieben wie Hotels oder Gesundheitszentren sowie in Sportvereinen benötigt.
Die Selbstständigkeit als Personal Trainer wird ebenfalls häufig angestrebt, wodurch viele verschiedene Dienstorte in Frage kommen. Neben eigenen Räumlichkeiten bieten sich Outdoortraining oder Heimbesuche bei Kunden als beliebte Optionen an. Einige Fitnesstrainer können auch mit Fitnessstudios Vereinbarungen treffen, um gegen Miete deren Räumlichkeiten nutzen zu dürfen.
Die Gründung eines eigenen Fitnessstudios gestaltet sich aufgrund der wachsenden Konkurrenz mittlerweile nicht mehr so einfach. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Fitnesstrainer für alternative Karrierewege, wie zum Beispiel die betriebliche Gesundheitsförderung oder den Bereich Sportentwicklung. In letzterem können sie bei der Gestaltung von Fitnessstudios, Sportplätzen und Sporthallen beratend tätig sein.
Wie hilft Ihnen Flexyfit bei der Jobsuche?
Auf unserer Plattform Sportkarriere veröffentlichen wir regelmäßig Stellenanzeigen von Fitnessstudios. Von dort aus haben Sie die Möglichkeit sich direkt auf Jobs als Fitnesstrainer, Filialleiter, Instructor oder Studiomitarbeiter bewerben.
Često postavljana pitanja
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Licenca kondicijskog trenera B
Naglasci
Jezik učionice
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja
Full HD videozapisi za učenje fitness trenera B licenca
Uključen tečaj
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizualni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška u učenju (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervirati kao dani praktične nastave
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Probni ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck
Ispit/završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Akademijski račun (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan za cijeli život
Besplatan demo račun/probni paket
Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu
Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)
Financijska podrška
Mogućnosti financiranja
Obrazovni dopust (AT)
Financiranje za tvrtke
Potpora samozaposlenim osobama
Savjeti za tečaj
Procjena troškova agencije koja financira
Korist
Namještanje posla
široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Učenje na daljinu
€ 798,-
DE, EN
Online + tehnička rasprava
Mogućnost rezervacije po želji
314
55
B licenca
na liniji
vizualno
preporučeno
prikladan
fleksibilno
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja
- Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati
- S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama
- Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno
vor 2 Tagen
Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig.
Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
vor 6 Tagen
Einfach ein Top Team !
vor 15 Tagen
Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.
18.11.2023
Schnelle Antwort auf alle Fragen.
11.11.2023
Schnelle Beratung, Top Service
07.11.2023
Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah
17.10.2023
Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.
12.10.2023
Nett,
07.10.2023
Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen
01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern.
Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
22.06.2023
Alles 👍
10.05.2023
Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.
10.05.2023
Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen
25.04.2023
Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.
15.04.2023
Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich
07.04.2023
Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot
01.04.2023
Tolle Academy
10.03.2023
Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service
07.03.2023
Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.
05.03.2023
Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!
Evaluacija
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Potražite više tečajeva
Filtrirajte po varijantama učenja
Odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretraživanje!
Online upit
Termin za konzultacije
Demo trening
Telefonska linija/e-pošta
Bilten
brošura
* Obavezna polja
Hvala
Vaš zahtjev je na putu prema nama i bit će
odgovorit će
ASAP! Bili smo tako slobodni i imali smo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:
Također provjerite svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Hvala
Vaš termin konzultacije je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu e-poštom na:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Idete s registracijom ništa Obveza. Pristup istječe automatski.
* Obavezna polja
vaši podaci
Kod poslan na:
Unesite četveroznamenkasti kod onaj koji putem e-pošte i/ili SMS-a dobio. (Provjerite svoju spam mapu)..
DA, GOTOVO!
Poslali smo e-poruku s vezom za vaš iskreno besplatni demo pristup sljedećem
Poslana adresa e-pošte:
Također provjerite svoju SPAM mapu (može proći do 10 minuta dok e-pošta stigne)
Želimo vam flexytastic dan!
Možete nas dobiti od 8:30 ujutro od ponedjeljka do subote.
Jezik naših savjeta i usluga: srpsko-hrvatski | engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Do
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive Novosti i aktualne Popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"
* Obavezna polja
Naša brošura o obuci dobit ćete e-poštom.
Hvala
Uskoro ćete primiti e-poruku s vezom za preuzimanje brošure na adresu:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
