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Supervisor deportivo medial 01
Asesor médico deportivo titulado

de €2.590,- | Curso presencial

Aprendizaje flexible: nuestras posibles opciones de aprendizaje para el curso:

Información sobre el curso

Asesor médico deportivo titulado

Todas las fechas de los cursos
Kursinfo Investition
Inversión: a partir de 2.590,-
Posibilidad de pago a plazos (sin intereses ni recargos)
Kursinfo Fördermöglichkeiten
Posibilidades de financiación
Posibilidad de financiación de hasta el 100
Kursinfo Institut
Instituto reconocido
ZFU, certificado TÜV y equipo académico de profesores
Kursinfo Einstieg jederzeit
Entrada posible en cualquier momento
Material didáctico disponible de inmediato
Kursinfo Ausbildungsdauer
Duración del programa de formación
Usted determina su ritmo de aprendizaje: las fechas de los exámenes pueden elegirse con flexibilidad
Kursinfo Academykonto
Cuenta de la Academia para siempre
Materiales de aprendizaje disponibles de por vida
Kursinfo Geld-Zurück-Garantie
Garantía de devolución del dinero
Derecho de cancelación de 14 días (según la Ley de Venta a Distancia)
Kursinfo wissenschaftliche Inhalte
Sólido contenido científico
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo

Reconocido y certificado

AZAV Trägerzulassung Certificado portador del logotipo TUEV Iso 9001 Certificado de sello de calidad ZFU Tiendas de confianza - Flexyfit

Nuestros licenciados, socios y amigos opinan

Nuestro equipo estará encantado de asesorarle en cualquier momento por teléfono, chat o en persona

Tablet Fotokarussel

La formación de supervisor médico deportivo te abre todo un mundo nuevo como entrenador.

El programa de formación de Supervisor Médico Deportivo te abre nuevas puertas en el sector del fitness y la salud. La formación te permitirá ofrecer un apoyo integral a las personas o a todo un equipo que deseen participar más en el deporte.

Independientemente de si desea completar el curso como un programa de desarrollo personal o como formación complementaria a su formación de preparador físico y/o entrenador personal, el curso de Supervisor Médico Deportivo es ideal para usted.

Los supervisores médicos deportivos trabajan en muchos ámbitos. La primera y más importante, por supuesto, es la supervisión de atletas. Esto implica optimizar la preparación para las competiciones, las técnicas de regeneración y la prevención de lesiones. En el programa de formación se tratan temas como la cinética vital, la fisiología del rendimiento, el entrenamiento miofascial, el análisis del tipo de deporte y mucho más. El análisis de los datos de los entrenamientos y las competi ciones permite obtener nuevos conocimientos. Estos datos pueden incorporarse a una planificación óptima del entrenamiento y mejorar así el rendimiento de los deportistas.

Por cierto, este programa de formación puede complementarse de forma óptima con otros cursos, como el de entrenador físico, entrenador personal o entrenador funcional.
Hoja informativa sobre el curso
course

Ámbito de aprendizaje

648 E

4

Nivel del MEC

La formación está orientada a Nivel del MEC 4 »

course

Inicio del curso

Inmediatamente posible

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Costes de formación

de €2.590,-

» NuestraPaquetes de aprendizaje

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Supervisor deportivo medial 01

De un vistazo

Asesor médico deportivo titulado

Asesor médico deportivo: el MVP entre bastidores

Atención integral al deportista

Los deportistas necesitan un apoyo integral para alcanzar sus objetivos personales de rendimiento. Cada vez son más los deportistas de élite, pero también los aficionados, que buscan ayuda profesional para progresar lo más rápidamente posible en sus entrenamientos y estar óptimamente preparados para las exigencias de la competición.

Al formarte como médico orientador deportivo, podrás proporcionar un apoyo integral a individuos, a un equipo completo o incluso a personas que quieran implicarse más en el deporte. Tanto si desea utilizar la formación para su propia carrera o como formación complementaria para su formación de preparador físico, si está buscando un trabajo apasionante centrado en la salud y la seguridad, el supervisor médico deportivo es la opción adecuada para usted.

Este programa de formación, que sigue siendo único en Austria, te abre una carrera deportiva con futuro.

¿Qué puede esperar de nuestro programa de formación?

En el módulo de supervisor médico deportivo, los participantes adquieren conocimientos sobre una variedad de temas apasionantes. Desde el diagnóstico del rendimiento y la fisiología hasta la anatomía funcional in vivo y el análisis de la planificación del entrenamiento, la teoría de la medicina deportiva se cubre en su totalidad.

Los instructores cualificados también introducen a los participantes en la aplicación práctica del vendaje funcional y el vendaje kinésico, así como en técnicas de masaje y ejercicios de entrenamiento de la coordinación. El entrenamiento mental, el entrenamiento de regeneración, el entrenamiento facial y el entrenamiento pliométrico también se aprenden como parte del curso.

Condiciones de participación

  • Inscripción en línea o por escrito
  • Condición física básica (se valorará la experiencia en entrenamiento con aparatos o la pertenencia a un gimnasio)
  • Edad mínima 18 años (para los participantes menores de 18 años, se requiere el consentimiento paterno por escrito para la inscripción)

certificado de aprovechamiento

Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.

Todas estas variantes pueden descargarse gratuitamente en línea. Además, recibirá un certificado de su elección impreso en papel especial con impresión en relieve.

Se concede el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES):

Österreich Fahne Schweiz Fahne ItalienFahne
"Supervisor médico deportivo diplomado"

Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne Schweden Fahne
"Licencia A
de supervisor médico deportivo"

¿Tiene preguntas específicas sobre la formación?

Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat . No obstante, es posible que encuentre la respuesta a su pregunta en nuestras FAQ generales o FAQ de supervisor médico deportivo.

Procedimiento y duración - Cómo funciona la formación

La formación consta de 2 módulos

Comenzarás tu formación con el módulo básico Pericia Deportiva. Aprenderás conocimientos teóricos a partir de vídeos y guiones sobre 8 temas, y completarás cada tema con un breve examen online tipo test.

A continuación, pasarás a tu especialización temática, es decir, al curso que hayas elegido.

(1)
Básico
Módulo básico Peritaje deportivo
EN LÍNEA
Conocimientos teóricos básicos en 8 materias.
(2)
Módulo A
Médico supervisor deportivo
PRESENCIA
En este módulo adquirirás conocimientos especializados sobre tu especialidad.

Duración del programa de formación

Dado que nuestros programas de formación son muy flexibles, la duración del curso depende en gran medida de tu propia iniciativa de aprendizaje, del tiempo que dediques cada semana y de tus conocimientos previos.

Empieza en cualquier momento

Puedes empezar el módulo de competencias deportivas básicas en línea en cualquier momento. Esto no sólo acorta el tiempo de espera hasta las clases presenciales, sino que también te permite adquirir importantes conocimientos básicos.

Clases con instructores titulados

En las clases presenciales orientadas a la práctica, aprenderás en un grupo de 5 a 15 personas. Los instructores le enseñarán lo que necesita saber como formador y le apoyarán con valiosos consejos para su trabajo diario.

Sin dolor no hay ganancia (ni certificado)

Ganarás tu calificación con ejercicios prácticos y tareas adicionales voluntarias. Estos ejercicios pueden ir desde protocolos de formación y tareas escritas hasta ejercicios de filmación.

Y por último... un examen

Durante tu formación, puedes esperar tanto exámenes intermedios en línea de opción múltiple como un examen final en persona.

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Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación

Ámbito de aprendizaje

648 E | Alcance

SPK

200

Experiencia deportiva

PL

409

Presencia | Autoestudio

RE

6

Investigación bibliográfica

TE

30

Realización práctica

AE

3

Tareas y exámenes adicionales

Este programa de formación es ideal para permisos educativos. La evaluación y aprobación individuales corren a cargo del organismo de financiación pertinente. Estaremos encantados de facilitarle información detallada sobre la duración y el procedimiento del permiso de formación. Póngase en contacto con nosotros para concertar una cita.

La participación en los seminarios web presenciales es obligatoria para obtener el permiso de formación y debe acreditarse ante la AMS. La confirmación de asistencia es responsabilidad del participante. La confirmación de asistencia al seminario web presencial sólo se emitirá durante cada seminario web si así lo solicita el participante.

Módulo Experiencia deportiva

Mostrar todos los capítulos de las asignaturas

TAB Contenido didáctico
Anatomía

Formamos a los mejores entrenadores del sector del fitness. Apoyamos y orientamos a nuestros graduados de principio a fin y más allá.

Laanatomía funcional es la base de todo entrenador en el sector del deporte y la salud. Este curso especializado le proporcionará una visión completa de la anatomía del cuerpo humano, ofreciéndole conocimientos en profundidad.

El curso está diseñado para ser lo más ágil y comprensible posible con la ayuda de diversas técnicas de enseñanza y aprendizaje, adaptadas a las necesidades de los entrenadores personales y de fitness.

El objetivo es reconocer las conexiones entre las secuencias de movimiento y comprender los términos técnicos latinos más importantes.


  • CIENCIA CELULAR (CITOLOGÍA)
    • Estructura general de la célula
  • CIENCIA DE LOS TEJIDOS (HISTOLOGÍA)
    • Tejido epitelial
  • TEJIDO CONJUNTIVO, DE SOSTÉN Y MUSCULAR
    • El tejido conjuntivo
    • El tejido de sostén
    • El tejido muscular
  • TEJIDO NERVIOSO
    • Demarcación funcional y estructural
    • Estructura de una célula nerviosa
    • Estructuras auxiliares del tejido nervioso
    • Tarea del tejido nervioso
  • ORIENTACIÓN EN EL CUERPO HUMANO
    • Ejes y planos principales
    • Designaciones de posición y dirección
  • TEORÍA ÓSEA (OSTEOLOGÍA)
    • Tipos de hueso
    • Tronco
    • Extremidad superior
    • Extremidad inferior
  • ARTICULACIONES
    • Tipos de articulaciones
    • Dispositivos auxiliares de las articulaciones
    • Descripción del movimiento articular
    • Formas de las articulaciones
    • Las articulaciones más importantes
  • MÚSCULO ESTRIADO
    • Estructura
    • Clasificación de los tipos de músculos
    • Dispositivos auxiliares del sistema musculoesquelético activo
  • M. TRAPEZIUS (MÚSCULO TRAPECIO)
  • M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MÚSCULO ROMBOIDES MAYOR)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (MÚSCULO SERRATO ANTERIOR)
  • M. DELTOIDES (MÚSCULO DELTOIDES)
  • M. PECTORAL MAYOR (MÚSCULO PECTORAL GRANDE)
  • M. LATISSIMUS DORSI (MÚSCULO ANCHO DE LA ESPALDA)
  • EL MANGUITO ROTADOR
    • M. infraespinoso (músculo infraespinoso)
    • M. supraespinoso (músculo latissimus superior)
    • M. teres minor (músculo redondo pequeño)
    • M. subescapular (músculo inferior del omóplato)
    M. TERES MAJOR (MÚSCULO REDONDO GRANDE)
  • M. BÍCEPS BRAQUIAL (FLEXOR BICÉFALO DEL BRAZO)
  • M. BRACHIALIS (FLEXOR DEL BRAZO)
  • M. BRACHIORADIALIS (MÚSCULO RADIAL DEL BRAZO)
  • M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR TRICÉFALO DEL BRAZO)
  • M. ILIOPSOAS (MÚSCULO LUMBAR)
    • M. psoas mayor y m. psoas menor
    • M. ilíaco (músculo ilíaco)
    M. GLÚTEO MAYOR (MÚSCULO GLÚTEO MAYOR)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (MÚSCULO GLÚTEO MEDIO)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MÚSCULO GLÚTEO MENOR)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (MÚSCULO ISQUIOTIBIAL)
  • M. QUADRICEPS FEMORIS (MÚSCULO CUATRICIPITAL DEL MUSLO)
  • M. BÍCEPS FEMORAL (MÚSCULO BICÉFALO DEL MUSLO)
  • M. SEMIMEMBRANOSO (MÚSCULO DEL TENDÓN EN PLACA)
  • M. SEMITENDINOSO (MÚSCULO SEMITENDINOSO)
  • M. SARTORIO (MÚSCULO SARTORIO)
  • M. PECTÍNEO (MÚSCULO DE LA CRESTA)
  • M. GRACILIS (MÚSCULO DELGADO)
  • M. ADUCTOR LONGUS (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
  • M. ADUCTOR CORTO (EXTENSOR CORTO DEL MUSLO)
  • M. ADUCTOR MAYOR (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
  • M. GASTROCNEMIO (MÚSCULO GEMELO DE LA PANTORRILLA)
  • M. SÓLEO (MÚSCULO DE LA PANTORRILLA)
  • M. TIBIAL ANTERIOR (MÚSCULO DE LA ESPINILLA ANTERIOR)
  • M. TIBIALIS POSTERIOR (MÚSCULO POSTERIOR DE LA ESPINILLA)
  • M. RECTUS ABDOMINIS (MÚSCULO RECTO ABDOMINAL)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO INTERNO DEL ABDOMEN)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO EXTERNO DEL ABDOMEN)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MÚSCULO TRANSVERSO DEL ABDOMEN)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (MÚSCULO CUADRANGULAR LUMBAR)
  • DIAFRAGMA (DIAFRAGMA)
  • ESTIRAMIENTO DE LA ESPALDA
  • LISTA VOCABULAR

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TAB Contenido didáctico
Nutrición

En nutrición deportiva general, nuestros participantes reciben una introducción a los fundamentos de la nutrición.

Como base, se discute la composición de nuestra dieta con macro y micronutrientes, así como el balance hídrico. Para comprender las distintas interrelaciones, se analiza en detalle el balance energético.

Además, se discute el efecto de los componentes nutricionales individuales en el cuerpo humano y su importancia en el deporte .


  • ENFOQUES DE LA NUTRICIÓN
    • Enfoque científico
    • Enfoques alternativos
    • Dietas modernas de alto rendimiento
    • Estado real y estado objetivo
  • FUNDAMENTOS DE UNA DIETA SANA
    • Macronutrientes
    • Micronutrientes
    • Equilibrio hídrico general

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TAB Contenido didáctico
Primeros auxilios y lesiones deportivas

Como las lesiones son algo cotidiano en el deporte, es importante conocer las causas y consecuencias de las lesiones más comunes. En el peor de los casos, el entrenador personal debe ser capaz de reaccionar rápida y correctamente.

La comprensión de los distintos patrones de lesiones también ayuda a evitar que se produzcan en primer lugar.


  • PRIMEROS AUXILIOS
    • Reconocer una situación de emergencia
    • Procedimiento de reanimación
    • Factores de riesgo seleccionados
    • Problemas térmicos
  • LESIONES DEPORTIVAS - URGENCIAS
    • Fractura abierta
    • Fractura basilar de cráneo
    • Lesión medular
  • LESIONES DEPORTIVAS DEL APARATO DE MOVIMIENTO ACTIVO
    • Diferenciación: lesiones agudas y lesiones por sobreuso
    • Principio P-E-C-H
    • hematoma
    • Hematoma
    • Distensión muscular/desgarro de fibras musculares/desgarro muscular
    • Miogelosis
    • Lesiones por uso excesivo del sistema musculoesquelético activo
  • LESIONES DEPORTIVAS DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO PASIVO
    • Fracturas y tipos de fracturas
    • Lesiones articulares

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TAB Contenido didáctico
Fundamentos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo

En muchas empresas, la promoción de la salud en el lugar de trabajo se ha convertido en un método popular para mejorar la salud de los empleados, prevenir enfermedades y mejorar así su bienestar.

En una introducción a la promoción de la salud en el lugar de trabajo se demuestra por qué es tan importante, se presentan los retos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo y se debaten las enfermedades comunes en las organizaciones.

Los participantes en el curso también conocerán los factores de éxito de la promoción de la salud en el lugar de trabajo, los beneficios para los empleados y la organización y, por supuesto, las mejores prácticas y herramientas.

Para ello, se presentan diversos campos de actividad y medidas, y también se explica a los participantes en el curso cómo introducirse en dichas empresas, elaborar conceptos y aclarar otras cuestiones organizativas importantes.
A los participantes en el curso se les mostrarán ejemplos prácticos y también tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en trabajos de grupo.


  • INTRODUCCIÓN
    • Definición de salud
    • Tareas de un proyecto del BGF
    • Retos para el BGF
  • FACTORES DE ÉXITO DEL BGF
    • Beneficios para los empleados
    • Beneficios para la empresa
    • Instrumentos y campos de actividad probados
  • PRIMEROS PASOS COMO FORMADOR EN EL ÁMBITO DE BGF
    • Cuestiones generales
  • CAMBIOS RELACIONADOS CON LA SALUD
    • Sistema musculoesquelético activo y pasivo
    • Sistema cardiovascular
    • Nutrición
    • Gestión del estrés
  • ENFERMEDADES ORGANIZATIVAS
    • Mobbing
    • burnout
    • Dimisión interna
  • RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS
    • Postura correcta en el puesto de trabajo
    • Estirar y fortalecer los músculos de los hombros
    • Estiramiento de los músculos pectorales y de la parte superior de la espalda
    • Estiramiento de los glúteos y los músculos centrales
    • Fortalecimiento de los músculos de la espalda con Theraband
    • Fortalecimiento de los músculos extensores de la espalda
    • Otros ejercicios de estiramiento y fortalecimiento

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TAB Contenido didáctico
Trabajo orientado al cliente

El objetivo de la unidad de trabajo orientada al cliente es ofrecer a los participantes en el curso una visión del marketing para que más adelante puedan posicionarse bien en el mercado como entrenadores y facilitarles la entrada en él.

Para ello, en primer lugar definiremos qué es realmente el marketing y por qué también es relevante para los entrenadores personales.
Además, se explican términos comunes de marketing como USP, beneficios, posicionamiento, etc. y varios modelos de marketing como la fórmula SMART, el marketing mix de las 4P y otros.

Por supuesto, en esta unidad no se olvida la comunicación entre entrenadores y clientes. Se introducen diversos aspectos de la comunicación y las reglas para una comunicación satisfactoria, y se muestran ejemplos.

Al final de esta unidad, los participantes en el curso deberán ser capaces de posicionarse y posicionar su producto o servicio en el mercado utilizando una estrategia de marketing y venderlo con éxito.


  • EL PAPEL DEL FORMADOR
  • FUNDAMENTOS DEL MARKETING
    • Definición de marketing
    • Los primeros pasos
  • LAS 4P DEL MARKETING
  • PUNTOS IMPORTANTES PARA EL FORMADOR
    • Identidad corporativa
    • Factores que influyen en la actividad deportiva
    • Entrenador personal - Ventas
  • LOS FUNDAMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
    • Normas de comunicación y apariencia de un entrenador personal
    • Fundamentos de la comunicación

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TAB Contenido didáctico
Fisiología

Un buen conocimiento de la fisiología humana y de las funciones asociadas en el organismo es un requisito previo necesario para que todos los entrenadores que trabajan en el ámbito del deporte puedan desempeñar correctamente su trabajo.

Este curso le hará"comprensibles" las interrelaciones del organismo humano. Viaje con nosotros a través del cuerpo humano y comprenda las funciones del organismo para su nueva carrera en el deporte.

La asignatura explora de forma práctica y apasionante el suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.

Una buena formación deportiva empieza en la base con la anatomía y la fisiología.


  • ¿QUÉ ES LA FISIOLOGÍA?
  • EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
    • El corazón: forma y posición
    • Anatomía del corazón
    • El sistema de excitación y estimulación
    • Funcionamiento del corazón
    • El sistema vascular
    • La circulación sanguínea
    • Parámetros importantes del sistema cardiovascular
    • Reacciones de adaptación del sistema cardiovascular
    • Regulación del sistema circulatorio
    • Enfermedades del sistema cardiovascular
  • LA SANGRE
    • Composición de la sangre
    • Propiedades de los grupos sanguíneos
  • EL SISTEMA INMUNITARIO
    • Respuesta inmunitaria
    • El sistema linfático
    • Órganos linfáticos
  • PULMONES Y RESPIRACIÓN
    • El sistema respiratorio
    • Vías respiratorias superiores
    • Las vías respiratorias inferiores
    • Funciones del aparato respiratorio
    • Trastornos del aparato respiratorio
  • EL EQUILIBRIO ÁCIDO-BASE
    • Regulación respiratoria
    • Regulación metabólica
    • Trastornos del equilibrio ácido-base
  • EL SISTEMA NERVIOSO
    • Clasificación espacial del sistema nervioso
    • Clasificación funcional del sistema nervioso
    • Reflejos
    • Origen de un movimiento
    • Analizadores
  • DIGESTIÓN
    • Los órganos digestivos
    • Fisiología de la nutrición
  • METABOLISMO ENERGÉTICO Y SUMINISTRO DE ENERGÍA
    • Trifosfato de adenosina (ATP)
    • Vías de suministro de energía
    • Enfermedades y trastornos metabólicos
  • ENDOCRINOLOGÍA
    • Hormonas
    • La hipófisis
  • FISIOLOGÍA MUSCULAR
    • Tejido y órgano
    • Mecanismo molecular de la contracción muscular
    • Músculos lisos y estriados
    • Origen, inserción y posibilidades de movimiento
    • Dirección del movimiento, función e inervación
    • Propiocepción
    • Musculatura estática (postural) y dinámica (movimiento)

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TAB Contenido didáctico
Psicología del deporte: comunicación y motivación

Este curso prepara a los participantes para comunicarse con éxito con clientes de todos los niveles. Además, los participantes deberán analizar sus propios objetivos y motivaciones para comprender mejor los de sus clientes.

Establecer los objetivos adecuados y dar feedback correctamente también forman parte del curso.

También se presentan a los participantes la gestión del estrés y diversas estrategias de aprendizaje para que puedan aplicarlas después del curso.


  • OBJETIVOS
    • Fórmula inteligente para los objetivos
    • Tipos de objetivos
  • APRENDIZAJE
    • Tipos de aprendizaje
  • ESTRÉS, ANSIEDAD Y AUTOCONFIANZA
    • Catálogo de gestión del estrés
    • Autoconciencia
    • Ansiedad
  • MOTIVOS Y MOTIVACIÓN
    • Tipos de motivación
    • Motivos principales
    • Necesidades básicas en el deporte
    • Técnicas de motivación
    • Técnicas de regeneración
    • Trabajo
  • COMUNICACIÓN
    • Circularidad de los comportamientos - Pensamiento sistémico
    • Formas de comunicación
    • Las 4 caras de un mensaje
    • Criterios de comunicación
    • Sistema V-A-K-O-G
    • Comunicación no violenta
    • Feedback
    • Uso + objetivo de la comunicación
    • Técnicas de conversación + resistencia
    • Resistencia durante las conversaciones
    • Técnicas para hacer frente a las objeciones/resistencias
    • Liderazgo y autoridad
    • Puntos adicionales sobre el tema de la comunicación

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TAB Contenido didáctico
Teoría de la formación

La primera parte de la teoría del entrenamiento enseña los fundamentos del entrenamiento, como los principios del entrenamiento, los principios de la organización del entrenamiento, los métodos de entrenamiento y los factores del rendimiento atlético.
Como el rendimiento, el diagnóstico del rendimiento, el entrenamiento y la competición están estrechamente interrelacionados, también se enseñan en consecuencia en el curso.

En la segunda parte de la teoría del entrenamiento, éste se define y evalúa como un proceso de acción complejo y en relación con la planificación, la ejecución y la evaluación.
Una parte importante de la teoría de la formación sigue siendo el diseño de planes de formación, que se enseñan en la práctica con ejemplos de las posibilidades del diseño de planes de formación.

Para profundizar en el tema de la ciencia del entrenamiento, invitamos regularmente a conferenciantes internacionales de primer nivel, como el Prof. Dr. Paul Haber y el Prof. em. Dr.phil. Dr.med. Dr.hc Jürgen Weineck a la Academia.

Entre otras cosas, son conocidos por sus libros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) y "Performance Physiology" (Paul Haber) en el campo de la ciencia del entrenamiento.


  • DEFINICIÓN DE ENTRENAMIENTO
    • Rendimiento atlético complejo - componentes del rendimiento
    • Principios biológicos del entrenamiento
    • Componentes de la carga
    • Principios del diseño del entrenamiento
    • Sobrecargas
    • Adaptaciones funcionales mediante el entrenamiento del movimiento
  • FACTORES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
    • Objetivos del entrenamiento
    • Contenido del entrenamiento
    • Métodos de entrenamiento
    • Material de entrenamiento
    • Las principales formas de entrenamiento motor deportivo
  • ENTRENAMIENTO DE CONDICIÓN - RESISTENCIA
    • Cambios adaptativos positivos mediante el entrenamiento de resistencia
    • Formas de resistencia aeróbica
    • Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica
  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    • Efectos del entrenamiento de fuerza en los músculos esqueléticos
    • Métodos de trabajo de la musculatura
    • Tipos de fibras musculares
    • Métodos de entrenamiento de la fuerza
    • Principios metodológicos generales
    • Técnicas de intensificación
    • Material de entrenamiento
    • Formas de organización
  • ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
    • Entrenamiento para mejorar la velocidad de acción y frecuencia
    • Entrenamiento para mejorar la velocidad de reacción
    • La velocidad como capacidad compleja
  • ENTRENAMIENTO DE LA AGILIDAD
    • Determinantes de la agilidad
    • Principios metodológicos - entrenamiento de la flexibilidad
    • Métodos de estiramiento
    • Componentes de carga de los métodos de estiramiento
  • COORDINACIÓN
    • Las capacidades coordinativas
    • Aspectos de la coordinación
  • ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA
    • Principios fisiológicos de las secuencias de movimiento
    • Aprendizaje motor (aprendizaje de técnicas deportivas)
    • Métodos y principios metodológicos del entrenamiento de la técnica
  • METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
    • Principios metodológicos básicos
    • Series metódicas de ejercicios
    • La sesión de entrenamiento

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Módulo Asesor médico deportivo certificado Copia

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Análisis del plan de formación

Partiendo de la unidad de planificación y periodización del entrenamiento, los participantes deben tener ya algunos conocimientos básicos sobre la planificación del entrenamiento. El objetivo de la unidad de análisis de la planificación de la formación es profundizar en el tema y analizar en detalle los procesos de formación.

El primer paso consiste en analizar y descubrir errores generales en la planificación de la formación. Entre ellos se incluyen puntos elementales como un análisis inadecuado de la situación actual o un análisis del entrenamiento y la competición, errores en la fijación de objetivos (tanto a corto como a largo plazo), un seguimiento inadecuado del rendimiento y una orientación inadecuada de las fases (macrociclo y mesociclo) en la planificación del entrenamiento. Sólo cuando se hayan descubierto y rectificado estos errores se podrá abordar el análisis y el asesoramiento sobre la planificación específica del entrenamiento. Aquí se analiza la planificación de las habilidades motrices deportivas básicas individuales (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y coordinación) y cómo pueden integrarse en un proceso de entrenamiento a largo plazo y, en caso necesario, combinarse sin interacciones importantes. Esto incluye la ciclización de los métodos de entrenamiento, las fases de disminución progresiva, así como la regeneración y la combinación de unidades de entrenamiento en un microciclo. Como resultado, nuestros graduados saben lo que se necesita para una planificación óptima del entrenamiento y cómo se pueden alcanzar los objetivos individuales, desde el deporte aficionado hasta el deporte de competición.


  • ERRORES GENERALES EN LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
    • Análisis de la situación actual o de la competición y análisis del entrenamiento
    • Objetivos de la planificación del entrenamiento
    • Exigencias no cotidianas en el desarrollo del rendimiento y los resultados
    • Sólo objetivos de resultados, sin objetivos de proceso
    • Revisiones programadas del rendimiento
    • Sin orientación por fases en la planificación de la formación
  • ANÁLISIS Y CONSEJOS PARA LA PLANIFICACIÓN ESPECÍFICA DEL ENTRENAMIENTO
    • Entrenamiento de fuerza
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Ritmos de aumento de la carga y metodología
      • Tiempos de recuperación y características musculares
    • Entrenamiento de resistencia
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Planificación del tapering en el UWV
      • Tiempos de recuperación
    • Entrenamiento de velocidad
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Estructura metódica del desarrollo de la velocidad
    • Entrenamiento de la agilidad
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Métodos de estiramiento y su influencia
    • Entrenamiento de la coordinación
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Estructura metódica y aplicación

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Ciclos de estiramiento/acortamiento/entrenamiento pliométrico

La unidad de entrenamiento pliométrico se ocupa de una forma especial de entrenamiento cuyo objetivo es mejorar la velocidad de los atletas y la fuerza reactiva en particular. Todos los atletas pueden beneficiarse de ello. Estos métodos de entrenamiento son especialmente importantes en atletismo, juegos, artes marciales y esquí. El ejemplo más famoso es el entrenamiento de fuerza con saltos utilizando el plyo box, que debe su nombre a esta forma de entrenamiento. Sin embargo, también existen varias formas de entrenar la fuerza reactiva en la parte superior del cuerpo.

Esta forma de entrenamiento se basa en el ciclo de estiramiento-acortamiento (DSC ) del aparato visomuscular. Se utiliza el reflejo de estiramiento y la energía almacenada asociada para generar más fuerza cuando se activa activamente el complejo músculo-tendinoso.

Al someter a esfuerzo no sólo los músculos, sino también los tendones y los ligamentos , éstos también pueden fortalecerse y, por consiguiente, se minimiza el riesgo de lesiones. Sin embargo, la máxima prioridad de estos métodos de entrenamiento es mejorar el rendimiento del deportista.

Los participantes en el curso aprenden los procesos exactos de una DVZ y qué requisitos estructurales deben cumplirse para que funcione correctamente. También se les proporciona una amplia gama de ejercicios con una estructura metódica para aumentar la fuerza reactiva.


  • FUNDAMENTOS DE LA PLIOMETRÍA
    • Conceptos básicos generales
      • Definición y objetivo del entrenamiento pliométrico
      • Ciclo de estiramiento-acortamiento (DVZ)
    • Husos musculares y tendinosos
    • La preinervación y su importancia
    • Ejemplo: entrenamiento pliométrico en salto de poca altura
  • MÉTODO DE ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
    • Efectos y beneficios del entrenamiento
      • Aumento de la fuerza máxima y la velocidad
      • Mejora de la coordinación y la reacción
      • Aumento de la estabilidad articular
    • Aplicación y uso
      • Deportes adecuados y aplicaciones específicas
      • Requisitos para un entrenamiento seguro
    • Normas básicas
    • Preparativos antes del entrenamiento pliométrico
    • Realización del entrenamiento pliométrico
      • Ejecución de movimientos explosivos
      • Número de repeticiones y series
      • Descanso y recuperación
  • EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS BÁSICOS
    • Salto en cuclillas
      • Posición inicial y postura
      • Ejecución
      • Puntos de entrenamiento
      • Variaciones
    • Flexiones con salto
      • Posición inicial y postura
      • Ejecución
      • Puntos de entrenamiento
      • Variaciones
    • Burpee
      • Posición inicial y postura
      • Ejecución
      • Puntos de entrenamiento
      • Variaciones
  • EQUIPO PEQUEÑO
    • Uso de equipos pequeños para la variación y la intensificación
      • Rip trainer
      • Plyoboxes
      • Entrenador de suspensión
      • Bosu, tabla de equilibrio
      • Paralelas
      • Balón medicinal

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Anatomía funcional in vivo

  • Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.

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Taping funcional y taping kinésico
Esta unidad, muy orientada a la práctica, enseña tanto el vendaje clásico como el kinesio taping , que se ha hecho muy popular en los últimos años.
Las cintas clásicas son vendajes adhesivos funcionales diseñados para dar estabilidad a las articulaciones y ayudar a evitar movimientos no deseados. Estas cintas pueden proporcionar estabilidad a las articulaciones, especialmente después de lesiones del aparato ligamentoso, y permiten cargar las articulaciones antes. También pueden utilizarse para dar soporte a articulaciones crónicamente inestables. Las cintas también pueden utilizarse para aliviar el dolor y mejorar la función en caso de dolor articular. En la parte práctica, se tratan diversos vendajes de tobillo, vendajes de soporte para la inestabilidad rotacional de la rodilla, vendajes para fijar la articulación del hombro y vendajes de muñeca hasta vendajes en cabestrillo para la articulación metacarpofalángica del pulgar.
El kinesio taping trata el dolor, la inflamación y la hinchazón mediante una cinta elástica autoadhesiva. Tras un historial médico detallado y diversas pruebas, la cinta se aplica en las zonas del cuerpo donde mejor puede lograr el efecto deseado. La cinta permanece allí de unos días a dos semanas para lograr un mejor efecto. Al kinesio tape se le atribuyen diversos efectos, como mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo, activar el sistema linfático e influir en la función muscular, mejorando así la estabilización muscular de las articulaciones. En la práctica, el kinesio taping se está probando en 19 músculos diferentes .

  • TAPING FUNCIONAL: INFORMACIÓN GENERAL
    • Fundamentos del vendaje funcional
    • Indicaciones y contraindicaciones
    • Las 5 "A" del vendaje con esparadrapo
    • ¿Cuándo debe retirarse inmediatamente un vendaje con esparadrapo?
  • VENDAJE FUNCIONAL: PRÁCTICA
    • Vendaje clásico del tobillo
    • Vendaje elástico del tobillo
    • Vendaje ligero del tobillo
    • Vendaje de soporte para inestabilidad rotacional
    • Vendaje de soporte para el ligamento colateral lateral
    • Vendaje de soporte para el ligamento colateral medial en caso de inestabilidad rotacional
    • Vendaje de descarga para la articulación metacarpofalángica de los dedos
    • Vendaje para el pulgar
    • Vendaje en cabestrillo para la articulación metacarpofalángica del pulgar
    • Vendaje para la muñeca
    • Vendaje para la restricción de la extensión del brazo
    • Vendaje para la fijación de la articulación del hombro (restricción de la rotación)
  • KINESIO TAPE: GENERALIDADES
    • Áreas de aplicación
    • Estructura de la cinta
    • Efectos y contraindicaciones
    • Colores y su significado
    • Aplicación muscular
    • Aplicación ligamentosa
  • KINESIO TAPE: PRÁCTICA
    • Aplicación para diferentes grupos musculares:
      • M. Trapecio
      • M. Músculo deltoides
      • M. Bíceps braquial
      • M. Tríceps braquial
      • M. infraespinoso
      • M. Extensor radial largo del carpo
      • M. Pectoral mayor
      • M. Recto abdominal
      • M. Obliquus externus abdominis
      • M. Abdomen interno oblicuo
      • M. Iliacus
      • M. Erector spinae (columna lumbar)
      • M. Aductor largo
      • M. Recto femoral
      • M. Bíceps femoral
      • M. Semimembranoso
      • M. Glúteo mayor
      • M. Tibial anterior
      • M. Extensor largo del dedo gordo

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Técnicas de agarre en deportes activos
La unidad Técnicas de agarre en deportes activos consta de una parte teórica y otra práctica. En la parte teórica, primero se repasan brevemente las medidas de regeneración activas y pasivas y se retoma el masaje como eje principal. En primer lugar, los participantes en el curso conocerán los tipos de masaje (desde el masaje clásico hasta el masaje deportivo) y sus ámbitos de aplicación. Para comprender mejor los distintos ámbitos de aplicación, también se tratan con más detalle los efectos físicos y psicológicos de cada uno de los masajes. Antes de pasar a la parte práctica, hay que aclarar las prohibiciones del masaje, las reglas básicas y la secuencia, así como las distintas técnicas de masaje. En la práctica, se demuestran las técnicas de agarre del masaje clásico y, a continuación, los propios participantes las ponen a prueba. Hay muchas oportunidades para practicar, ya que las caricias se realizan desde los músculos de las piernas hasta el cuello.

  • GENERAL
    • Definición
    • Significado y objetivos de las técnicas de agarre
  • EFECTOS
    • Efectos físicos
    • Efectos mentales
  • PREREQUISITOS
    • Posición relajada (camilla de masaje)
    • Temperatura ambiente
    • Cubrir partes del cuerpo
    • Trato con el cliente
  • TÉCNICAS DE PRENSIÓN
    • Caricias de calentamiento (caricias introductorias)
    • Amasar - rodar
    • Rodar (si es necesario)
    • Fricciones (roces) - codos, palmas, dedos
    • Golpeteo - picado
    • Sacudidas - aflojamiento
    • Estirar
    • Final / untar (caricias disipadoras)
  • PROHIBICIONES
    • Prohibiciones relativas
    • Prohibiciones absolutas
  • PRÁCTICA
    • Procedimiento de masaje en la espalda
    • Masaje en el cuello
    • Masaje en el sacro
    • Secuencia de masaje de los músculos de la cadera
    • Secuencia de masaje de los músculos de la pierna (atrás)
    • Secuencia de masaje de los músculos de las piernas (delante)
    • Secuencia de masaje de los músculos de la pantorrilla (espalda)
    • Secuencia de masaje de los pies

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Entrenamiento de coordinación basado en Lifekinetics

El sistema nervioso central es nuestro centro de control y la base de todo movimiento. Aunque tenemos 100.000 millones de células cerebrales, sólo utilizamos un pequeño porcentaje del enorme potencial de nuestro cerebro.

El entrenamiento de la coordinación basado en el enfoque de Life Kinetics es un programa de entrenamiento desarrollado científicamente que desafía a nuestro cerebro en términos de coordinación, cognición y percepción visual mediante tareas inusuales. Se ha demostrado que este tipo de entrenamiento de la coordinación aumenta el rendimiento cerebral y la inteligencia de resolución de problemas, es decir, la capacidad de actuar correctamente con frecuencia. El objetivo es sorprender al cerebro con nuevos retos que además sean divertidos. Los nuevos estímulos crean nuevas sinapsis en el cerebro y esto, en última instancia, conduce a un mayor rendimiento. Este método especial de entrenamiento aumenta la concentración, la resistencia al estrés, la rapidez de acción, mejora la coordinación, reduce los errores y mejora la percepción visual.

En esta sesión, los participantes aprenderán toda la información básica sobre el entrenamiento de la coordinación basado en Life Kinetics, mientras que en la parte práctica se presentarán y realizarán una serie de ejercicios para todos , desde principiantes hasta atletas de competición . Este método de entrenamiento abre posibilidades completamente nuevas en el entrenamiento diario y puede llevar el rendimiento al siguiente nivel.


  • GENERAL
    • Objetivos
    • Focos de formación
      • Entrenamiento del sistema sensoriomotor
      • Entrenamiento del sistema visual
      • Entrenamiento de la memoria de trabajo
    • Efectos
  • PERCEPCIÓN Y HABILIDADES MOTORAS
    • Vías de comunicación neuronal
      • Acceso consciente (nivel cortical)
      • Acceso inconsciente (automático) (nivel subcortical o cerebeloso)
      • Reflejos motores propios y externos (nivel medular)
    • Recepción, percepción y apercepción
    • Exteroceptores (sistema sensorial de la superficie corporal)
    • Propioceptores (sistema sensorial del sistema musculoesquelético)
    • Umbral de percepción y umbral de diferenciación
    • Importancia del sistema sensorial para el control del movimiento
    • Habilidades motrices: coordinación intermuscular e intramuscular
  • EJERCICIOS PRÁCTICOS
    • Saltos de campo
    • Baile con pelota giratoria
    • Combinación de raquetas
    • Búsqueda del número de diana
    • Partido de pilones
    • Juego de la gorra de colores

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Diagnóstico de resultados en la práctica

El diagnóstico del rendimiento se utiliza para determinar la condición física actual y es la base de cualquier intervención de entrenamiento con éxito. Las pruebas pueden utilizarse para establecer objetivos y controlar el proceso de entrenamiento. Las pruebas intermedias (retests ) pueden utilizarse para extraer conclusiones útiles sobre la planificación y el control del entrenamiento actual y, en caso necesario, pueden realizarse adaptaciones. Con el diagnóstico del rendimiento, no sólo puedo controlar mejor el progreso del entrenamiento, sino también la salud del deportista. Por ejemplo, las pruebas periódicas son útiles para reconocer rápidamente los signos de sobreentrenamiento.

En esta unidad se abordan las pruebas prácticas habituales para analizar el estado actual del rendimiento. Se distingue entre pruebas motrices deportivas, procedimientos de prueba basados en el equipamiento y aptitud física.

Se hace hincapié en los fundamentos teóricos, así como en las ventajas e inconvenientes de las distintas pruebas. Se explican los criterios definidos para los procedimientos de prueba estandarizados para su aplicación práctica. Además, se ofrece una visión general de las posibilidades de aplicación específicas para cada deporte y grupo destinatario.


  • GENERAL
    • Definición
    • Factores del rendimiento deportivo
    • Opciones de diagnóstico
  • PROCEDIMIENTOS DE PRUEBA EN LA PRÁCTICA
    • Niveles de clasificación
      • Grupo destinatario
      • Área temática
      • Características de diseño
      • Grado de normalización
    • Criterios de calidad de los procedimientos de ensayo
      • objetividad
      • fiabilidad
      • validez
  • PROCEDIMIENTOS DE PRUEBAS MOTRICES DEPORTIVAS
    • Pruebas de velocidad-fuerza
      • Lanzamiento de balón medicinal
      • Salto de longitud de pie
      • Prueba de salto y alcance
    • Pruebas de fuerza-resistencia
      • Flexiones
      • Sentadilla
      • Sujeción del torso
    • Velocidad
      • 20m salida alta
      • 4x9m lanzadera
    • Agilidad
      • Sentarse y alcanzar
      • Diagnóstico de la función muscular según JANDA
    • coordinación
      • Equilibrio hacia atrás
    • Resistencia
      • Test de Cooper
  • PRUEBAS DE APARATO
    • Pruebas de resistencia
      • Diagnóstico del rendimiento en lactato
      • espiroergometría
    • Protocolos de ejercicio
      • Cargas de una etapa
      • Cargas en dos etapas
      • Cargas multietapa
    • Características y parámetros relevantes
      • Frecuencia cardiaca
      • lactato
      • Gases respiratorios y parámetros ventilatorios
    • VO2máx
    • Test de Conconi
      • Principio de la prueba
      • Análisis
    • Análisis corporal
      • Medimouse
      • Análisis de impedancia bioeléctrica (BIA)
      • Calipometría
  • PRUEBA DE APTITUD FÍSICA (PFT)
    • Tareas de la prueba y descripción
      • Carrera pendular 4x9m
      • Sentadilla (40s)
      • Salto de longitud de pie
      • Flexiones (40s)
      • Prueba de Cooper (carrera de 12 minutos)
    • Tablas de valores para mujeres y hombres

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Fisiología del rendimiento
La unidad de fisiología del rendimiento se basa en la fisiología del módulo de habilidades deportivas. Mientras que en fisiología se exploraron los fundamentos del suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, la fisiología del rendimiento profundiza en la materia y presenta los efectos de diferentes estímulos de esfuerzo sobre el organismo. De este modo, se examina con más detalle el trasfondo del esfuerzo deportivo y los cambios provocados por el control consciente de los métodos de entrenamiento. En particular, se examinan en profundidad el metabolismo energético, la fatiga muscular y los fenómenos de adaptación fisiológica del entrenamiento de resistencia y de fuerza. Por ejemplo, se analizan los efectos fisiológicos del entrenamiento en altitud o del dopaje sanguíneo. En cuanto al entrenamiento de fuerza, se muestran los fenómenos de adaptación morfológica de los músculos a los distintos métodos de entrenamiento y se examina el proceso de crecimiento muscular a nivel celular .

  • QUÉ ES LA FISIOLOGÍA DEL RENDIMIENTO
    • Análisis del estado real (diagnóstico del rendimiento)
    • El entrenamiento como estimulación y adaptación
    • Estado objetivo (perfil de exigencia del deporte)
    • Igualación de la diferencia objetivo/real
    • Adaptación del organismo a los estímulos establecidos
    • Parámetros de ejercicio y su importancia
  • METABOLISMO ENERGÉTICO
    • Citoplasma y mitocondrias
    • Tasa de flujo de energía y formación de ATP
    • Dependencia del suministro energético de la intensidad del ejercicio
    • Fatiga en el deporte
    • Causas de la fatiga muscular
      • Agotamiento de los sustratos
      • Cambios en el organismo celular
      • Acumulación de productos metabólicos
    • Síntomas de fatiga
  • ADAPTACIONES MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
    • Efectos generales
      • Sistema cardiovascular y parámetros cardíacos
      • Pulmones y sistema respiratorio
      • Parámetros musculares
      • Estabilización articular
      • Metabolismo, suministro de energía y metabolismo energético
      • Sistema inmunitario y psique
      • Sistema nervioso vegetativo
    • Adaptaciones del metabolismo energético
      • Desdoblamiento del fosfato de creatina
      • Glucólisis anaeróbica
      • Metabolismo aeróbico
    • Adaptaciones en la célula muscular
    • Adaptaciones en el sistema cardiovascular
    • Adaptaciones en el sistema pulmonar
    • Adaptaciones en la sangre
      • Entrenamiento en altitud (entrenamiento en hipoxia)
      • El dopaje y sus efectos
    • Adaptaciones hormonales
  • ADAPTACIONES MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    • Efectos generales
    • Intensidad del estímulo y reclutamiento de fibras
    • Adaptaciones fisiológicas
      • Crecimiento muscular
      • Dolor muscular
      • Efectos sobre la capacidad de fuerza

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Entrenamiento miofascial

El entrenamiento de la fascia con un rodillo de espuma o el llamado "Blackroll" es cada vez más popular en el entrenamiento diario de muchos deportistas. En los últimos años ha cobrado cada vez más importancia, sobre todo en el ámbito de la rehabilitación y el entrenamiento preventivo . Desde 2004 a más tardar, el rodillo de fascia también ha llegado a los deportes de fuerza y fitness y es una herramienta popular para el calentamiento o como medida de regeneración.

Las posibles aplicaciones son muy diversas, al igual que los efectos prometidos. Se dice que el entrenamiento de la fascia mejora la movilidad, el rendimiento y la regeneración, entre otras cosas. Pero, ¿qué hay realmente detrás del mito de la fascia y el entrenamiento de la fascia? ¿Pueden cumplirse realmente todas las promesas? ¿Qué son las fascias y qué funciones desempeñan? ¿Qué técnicas de fascia existen y cómo pueden utilizarse eficazmente?

Todas estas preguntas se responden en la parte teórica de la unidad Entrenamiento miofascial. En la parte práctica, los participantes recibirán una visión general de los ejercicios para todo el cuerpo y aplicarán algunas técnicas fasciales.


  • GENERAL
    • ¿Qué son las fascias?
    • Estructura y funciones de la fascia
    • Importancia del entrenamiento de la fascia
    • Técnicas de liberación miofascial
  • APLICACIÓN Y PUESTA EN PRÁCTICA
    • Fundamentos del entrenamiento de la fascia
    • Autoliberación miofascial (SMR)
    • Métodos y técnicas
    • Desenrollado lento
    • Desenrollado rápido
    • Aplicación en el deporte y la vida cotidiana
  • RESUMEN DE EJERCICIOS
    • Extremidades inferiores
      • Músculos de la pantorrilla
      • Grupo peroneo
      • M. tibial anterior
      • Parte posterior del muslo
      • Parte anterior del muslo
      • Muslo interno (músculos aductores)
      • Muslo externo (banda IT)
      • Músculos de la cadera
    • Espalda
      • Parte inferior de la espalda
      • Parte superior de la espalda (músculo dorsal ancho)
    • Pecho
    • Cuello
    • Hombro
    • Antebrazos

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Formación en regeneración

Para seguir practicando deporte con éxito y sin lesiones a largo plazo, las medidas de regeneración y la planificación específica de las fases de regeneración son una parte crucial de un proceso de entrenamiento satisfactorio. El esfuerzo y la regeneración están indisolublemente unidos y la falta de medidas de regeneración conduce a tiempos de recuperación más largos y a una adaptación deficiente o nula al entrenamiento.

La regeneración es un proceso mediante el cual se igualan las consecuencias tanto físicas como psicológicas del esfuerzo. Por lo tanto, es importante que el entrenador tenga en cuenta las fases de regeneración adecuadas en función de la carga en el plan de entrenamiento y, en caso necesario, reconozca rápidamente los síntomas de fatiga y reaccione correctamente.

En esta unidad, los participantes aprenderán las causas de la fatiga, los síntomas de la fatiga y las diferencias entre la fatiga central y la periférica. También aprenderán todo sobre las medidas activas de regeneración, como las técnicas de relajación, el entrenamiento autógeno y el masaje de la fascia, así como las medidas pasivas, como la termoterapia, la crioterapia y los baños alternos, por citar sólo algunas. Por último, pero no por ello menos importante, aprenderá todo sobre los diferentes modos de acción de las medidas de regeneración individuales hasta la correcta aplicación individual específica para cada carga.

Si está más interesado en la regeneración y la relajación, merece la pena que eche un vistazo a nuestros cursos de formación para convertirse en entrenador de relajación.


  • ASPECTOS GENERALES DE LA REGENERACIÓN EN EL DEPORTE
    • Equilibrio entre estrés y regeneración
    • Relación entre el sistema nervioso simpático y parasimpático
    • Efectos del estrés y la regeneración
    • Importancia de la regeneración en la planificación del entrenamiento
  • SÍNTOMAS DE FATIGA
    • Definición y causas de la fatiga
    • Causas fisiológicas
      • Agotamiento de sustratos
      • Hipoglucemia
      • Cambios en el organismo celular
      • Hiponatremia
      • Calambres musculares
      • Acumulación de productos metabólicos
    • Causas médicas
      • Sobreentrenamiento (sobreentrenamiento simpático y parasimpático)
    • Causas materiales y psicológicas
    • Signos generales de fatiga
  • MEDIDAS DE REGENERACIÓN
    • Planificación de la regeneración
      • Calendario y métodos de regeneración
    • Medidas de regeneración activa
      • Poscargas regenerativas (running out, cycling out)
      • Técnicas de relajación (PMR, técnicas del Lejano Oriente)
      • Relajación mental (entrenamiento autógeno)
      • Auto-masaje (rollos de fascia)
      • Estrategias de estiramiento (estáticas/dinámicas)
    • Medidas de regeneración pasiva
      • Técnicas de relajación (viajes de fantasía)
      • Masajes
      • Termoterapia (sauna, infrarrojos)
      • Crioterapia (baños de hielo, cámara de frío)
      • Sueño
      • Baños Kneipp, baños alternos
      • Osteopatía

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Análisis deportivo

Junto con el análisis del entrenamiento y la competición, el análisis del tipo de deporte constituye la piedra angular de todo plan de entrenamiento profesional de alta calidad.

El objetivo del análisis del tipo de deporte es analizar un deporte en detalle y filtrar los componentes y características individuales para la planificación del entrenamiento basada en ello. Esto comienza con la antropometría del atleta y las condiciones favorables para el deporte. Continúa con las habilidades de movimiento características , como las capacidades de coordinación que determinan el rendimiento o los patrones de movimiento relevantes y su tensión muscular. Esto incluye también los patrones de tensión del deporte en términos de fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y sin olvidar la tensión mental. Esto plantea cuestiones como:

¿Qué tipo de movilidad se requiere? ¿Qué tipo de fuerza? ¿Cuál es la duración de la aplicación de la fuerza en competición? ¿Existen diferencias específicas de posición? Por último, pero no menos importante, por supuesto, los ritmos/ciclos del deporte, es decir, cuánto dura la competición, cuánto dura la carga efectiva, cuán alta es la intensidad, ...

En esta unidad, los participantes aprenderán todos los factores pertinentes y las herramientas de análisis asociadas para analizar los deportes y, a continuación, podrán examinar un deporte en detalle.


  • TAREAS DE LA CIENCIA DEL EJERCICIO
  • GESTIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    • Visión externa
      • Visión morfológica
      • Visión biomecánica
      • Características del movimiento
    • Excursus DFB
      • Descripción de movimientos
      • Pruebas y repeticiones de pruebas
    • Visión interna
      • Sistemas sensoriales y motores
      • Analizadores
    • Excursus KAR
      • Requisitos de coordinación regulador
      • Requisitos de información
      • Condiciones de presión

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Entrenamiento deportivo específico

El éxito en el deporte, ya sea competitivo o amateur, requiere una preparación y un entrenamiento de igualación específicos para cada deporte. Esto es esencial para mejorar el rendimiento. El entrenamiento específico del deporte también debe contrarrestar posibles desequilibrios y problemas de sobrecarga.

Por lo tanto, el entrenamiento específico para cada deporte incluye ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación, velocidad y flexibilidad especialmente adaptados a cada deporte. En los deportes de competición, también es importante incorporar al entrenamiento las condiciones de presión existentes (presión del tiempo, presión de las expectativas, etc.).

Para entrenar de forma específica, el análisis del tipo de deporte ayuda al entrenador a crear un perfil de requisitos y cargas para el deporte, que también determina la condición objetivo del deportista. Para poder llevar a cabo un entrenamiento específico del deporte sobre la base del análisis de las necesidades, éste debe ser muy específico, individualizado y diferenciado.

Sin embargo, en principio, los estímulos de entrenamiento no específicos también pueden influir positivamente en las capacidades específicas del deporte. Por tanto, que un programa de entrenamiento sea específico para un deporte depende de varios factores. La transferencia desempeña aquí un papel importante. En esta unidad, los participantes en el curso aprenden cómo pueden crear un entrenamiento específico para diferentes deportes basándose en el análisis del tipo de deporte, también bajo la influencia de las condiciones de presión.


  • INTRODUCCIÓN
    • Definición
    • El éxito en el deporte a través del entrenamiento específico
    • ¿Cuándo es el entrenamiento específico del deporte?
    • Ejemplos de entrenamiento específico del deporte
  • ANÁLISIS DE LAS NECESIDADES
    • Principios fisiológicos y unidades motoras
    • Estructura básica del control del entrenamiento
      • Análisis de las necesidades
      • Análisis del estado actual
      • Planificación del entrenamiento
      • Entrenamiento y competición
    • Importancia del análisis de las necesidades para el rendimiento deportivo
    • Problemas con los conceptos específicos del deporte
  • REGULADOR DE LA DEMANDA DE COORDINACIÓN (KAR)
    • Definición y objetivo del KAR
    • Ejemplos prácticos de utilización del KAR
    • Los analizadores humanos
    • Fundamentos neurofisiológicos
    • Requisitos de información y equilibrio
    • Condiciones de presión
      • Presión de precisión
      • Presión de tiempo
      • Presión de complejidad
      • Presión situacional
      • Presión de carga
    • Ejemplos prácticos de KAR en el tenis
  • ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO DEL DEPORTE - DEPORTES SELECCIONADOS
    • Tenis
    • Fútbol
    • Voleibol

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Entrenador deportivo y entrenamiento mental

Aunque hace unos años el entrenamiento mental no recibía la atención que merecía, ahora forma parte integrante del deporte (de competición).

El entrenamiento mental nos permite anticiparnos mentalmente a las acciones y revivir mentalmente diversos resultados por adelantado. En el deporte, es posible influir en los éxitos del aprendizaje y en los resultados de la competición dejándolos que se reproduzcan en nuestra mente . En otras palabras, anticipamos mentalmente el producto final. No importa si se trata de un movimiento o de la distancia recorrida. El truco consiste en crear en nuestra mente algo que aún no hemos conseguido o que queremos conseguir. Ni que decir tiene que esto no sustituye al entrenamiento real. Sin embargo, es un buen complemento que puede utilizarse para optimizar el entrenamiento real . También ayuda al deportista a encontrar un estado mental óptimo entre la activación de la ansiedad y la relajación para poder ofrecer el mejor rendimiento en la competición. El entrenamiento mental también puede utilizarse para fijar objetivos, motivar, concentrarse, afrontar situaciones de presión y medidas de regeneración.

En esta unidad, los participantes en el curso conocerán las diferentes técnicas de entrenamiento mental y cómo pueden utilizarse de diferentes maneras.

Si está más interesado en el campo del entrenamiento mental, puede profundizar sus conocimientos con nuestra licencia Sport Mental Trainer B.



  • TEORÍA
    • ¿Qué es el entrenamiento mental?
    • ¿Por qué el entrenamiento mental?
    • Rendimiento óptimo
  • PRÁCTICA
    • Métodos de relajación
      • Relajación muscular progresiva
      • Técnicas de respiración
      • Técnicas de relajación mental
      • Imagen/lugar de descanso
    • Entrenamiento de la concentración
      • Control de la atención
      • Ejercicios de memoria fotográfica
      • Concentración respiratoria
      • Ejercicios de equilibrio
    • Entrenamiento de la motivación
      • Factores y estrategias de motivación
      • Factores de desmotivación
    • Entrenamiento de la autoconversación
      • Diálogo interior y autoinstrucciones
      • Formulación de una autoconversación adecuada
    • Entrenamiento en visualización
      • Visión interna y externa
      • Imágenes mentales positivas y su realización
    • Entrenamiento para fijar objetivos
      • Criterios SMART para los objetivos
      • Objetivos de resultado, objetivos de proceso, objetivos de rendimiento

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Planificación de la formación en la especialidad

Dado que la planificación de la formación profesional es un proceso muy complejo y requiere muchos conocimientos especializados y experiencia, la unidad de especialización en planificación de la formación entra aún más en detalle para combinar la teoría y la práctica de la mejor manera posible.

Debido a la complejidad del tema y a la cantidad de información aportada por las dos unidades anteriores sobre planificación de la formación, los puntos más importantes se resumen y repiten de forma breve y compacta al principio. Después, sin embargo, pasamos a la práctica de la planificación específica de cada deporte. Se presentan planes de entrenamiento anuales para varios deportes, como el triatlón o el tenis, y se trabajan en detalle, desde el macrociclo hasta la sesión de entrenamiento. Se trata de una planificación del entrenamiento al más alto nivel. También se incluyen deportes que constan de varias disciplinas o que requieren el desarrollo de varias habilidades motrices deportivas básicas al mismo tiempo para alcanzar un objetivo. Este escenario puede encontrarse, por ejemplo, en los deportes de juego, en los que los atletas necesitan un alto nivel de fuerza, resistencia y velocidad, además de su técnica deportiva específica. O en el triatlón, donde tanto la técnica como la resistencia específica del deporte deben entrenarse en tres disciplinas. Nada puede dejarse al azar y cada paso debe planificarse y coordinarse con precisión. Los participantes aprenden cómo pueden sacar realmente lo mejor del deportista y lograr incluso tareas muy complejas y objetivos ambiciosos.


  • GENERAL
    • Requisitos específicos para la planificación de la formación
      • Consideración del progreso y desarrollo individual
      • Adaptación de los componentes de carga y estructuración del alcance
      • Desarrollo específico de los componentes del entrenamiento
      • Pensamiento causa-efecto
      • Priorización de puntos débiles o fuertes
  • PLANIFICACIÓN ESPECIAL DEL ENTRENAMIENTO EN DEPORTES SELECCIONADOS
    • Triatlón
      • Planificación anual del entrenamiento
      • Planificación de macrociclos
        • Periodo de preparación general
        • Periodo de preparación especial
        • Preparación inmediata para la competición (UWV)
      • Planificación del microciclo (Macro I)
      • Unidades de entrenamiento
        • Entrenamiento fraccionado de hipertrofia (Macro I)
        • Entrenamiento de fuerza máxima - IK (Macro II)
        • Entrenamiento de fuerza funcional - estabilización
        • Unidades de natación - unidades básicas (Macro I)
    • Tenis
      • Planificación anual del entrenamiento
      • Planificación del macrociclo
        • Periodo de preparación
        • Periodo de competición
        • Período de transición
      • Resumen de la unidad de formación para la planificación de mesociclos y microciclos
      • Planificación del mesociclo
        • Mesociclo básico con microciclos
        • Periodo de competición con microciclos
      • Planificación de microciclos en el periodo de competición

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Planificación y periodización del entrenamiento

La planificación del entrenamiento es una parte esencial del trabajo de un asesor médico deportivo cualificado. Para progresar en el entrenamiento y mejorar el rendimiento a largo plazo, hay que tener en cuenta una serie de factores. Esto significa que la periodización (planificación sistemática y diseño metódico y temporal del proceso de entrenamiento) es la base para alcanzar los objetivos a largo plazo. El nivel de entrenamiento, la edad, la regeneración, el tiempo disponible y muchos otros factores desempeñan un papel importante en la planificación del entrenamiento. El plan de entrenamiento sólo puede aplicarse con éxito en la práctica si se tienen en cuenta las necesidades y los recursos individuales del cliente.

Nuestros graduados aprenden sobre los fenómenos de adaptación fisiológica de los sistemas funcionales del cuerpo a través de diferentes cargas de entrenamiento. También aprenden sobre los diferentes modelos de periodización y cómo se pueden aplicar en la práctica a diferentes niveles de rendimiento. Esto significa que nuestros graduados saben lo que se necesita para una planificación óptima del entrenamiento , qué obstáculos pueden interponerse en el camino y cómo establecer (y por supuesto alcanzar) correctamente los objetivos individuales.


  • MODELO DE ADAPTACIÓN EN CUATRO ETAPAS
    • Homeostasis
    • Heterostasis
    • Conversión (primera etapa de adaptación)
    • Adaptación (segunda etapa de adaptación)
    • Optimización (tercera etapa de adaptación)
    • Coordinación (cuarta etapa de adaptación)
    • Ritmo de alivio de la carga
  • EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO
    • Influencia del entrenamiento en el sistema cardiovascular
    • Captación de oxígeno
    • Almacenamiento de energía
    • glucólisis
    • Metabolismo de las grasas
    • Metabolismo de las proteínas
    • Sistema nervioso
    • Musculatura
  • PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
    • Modelo de la interacción no lineal carga-esfuerzo
    • Factores que influyen en la interacción carga-esfuerzo
    • Periodización
      • Desarrollo de requisitos generales de rendimiento
      • Desarrollo de requisitos de rendimiento específicos para cada deporte
      • Caracterización del rendimiento en competición
      • Recuperación física y mental
    • Modelos de periodización
      • Ciclo anual y multianual
      • Macrociclo
      • Mesociclo
      • Microciclo
      • Ciclo diario
    • Dosificación de cargas
    • La planificación de la formación como procedimiento estructurado

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Transferencia de formación

Una vez realizado el análisis deportivo, a la hora de crear un programa de entrenamiento se plantea la cuestión de la transferibilidad de un ejercicio de entrenamiento al objetivo de entrenamiento. En el caso de los ejercicios de transferencia, siempre se plantea la cuestión de la transferibilidad óptima al rendimiento específico del deporte.

Por ejemplo, las sentadillas utilizando el "método de entrenamiento IK" contribuirían a una mejora en las disciplinas deportivas de carrera o salto, mientras que utilizando el "método de hipertrofia" conducirían a un deterioro.

Así pues, para una transferencia óptima de los ejercicios, no sólo hay que tener en cuenta el movimiento específico del deporte, sino también el método utilizado.
Pero, ¿eso es todo? ¿Hasta qué punto es adecuado el entrenamiento de fuerza específico del ángulo y qué papel desempeña el ritmo de desarrollo de la fuerza?

En esta unidad, los participantes en el curso aprenderán todos los aspectos importantes del entrenamiento de transferencia y, sobre todo, cómo se puede lograr mejor la transferencia de la fuerza, la velocidad, la coordinación y la técnica al rendimiento específico del deporte.


  • GENERAL
    • Definición y significado de transferencia de formación
    • Transferibilidad de los ejercicios de entrenamiento a los objetivos de entrenamiento
    • Transferibilidad óptima al rendimiento específico del deporte
    • Ejemplo: sentadillas y sus diferentes métodos de entrenamiento
    • Influencia del método en la transferibilidad
  • TRANSFERENCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    • Especificidad y transferencia al ejercicio objetivo
    • Entrenamiento de fuerza máxima y fuerza de velocidad
    • Variaciones de la sentadilla y sus efectos sobre la fuerza y la velocidad
    • Estudio sobre el efecto de diferentes variaciones de la sentadilla
    • Entrenamiento de la fuerza en ángulos y movimientos específicos
    • La pliometría y su influencia en la economía de movimientos
    • Entrenamiento de la fuerza resistencia en movimientos deportivos típicos
  • TRANSFERENCIA DE VELOCIDAD
    • Potenciación post-testánica (PTP)
      • Definición y mecanismos
      • Estudios sobre la PTP y sus efectos en el rendimiento en sprint y salto
      • Variantes de aplicación para el desarrollo específico de la velocidad
  • TRANSFERENCIA DE LA FUERZA DE ROTACIÓN
    • Importancia de la estabilidad y la fuerza del tronco
    • Entrenamiento de la fuerza rotatoria para deportes con movimientos rotatorios
    • Entrenamiento específico de los músculos rotatorios
    • Estudios sobre la fuerza rotatoria y la velocidad de cambio de dirección
    • Entrenamiento de transferencia de la fuerza de rotación y la velocidad de rotación
  • TRANSFERENCIA DE COORDINACIÓN Y TÉCNICA
    • Entrenamiento específico de la técnica y la coordinación en el deporte
    • Mejora de la técnica mediante el acondicionamiento
    • Uso del regulador de la demanda de coordinación (KAR)
    • Técnicas mentales de apoyo a la transferencia
    • Visualización, análisis de vídeo y sistemas de retroalimentación

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Nuestra característica de calidad: certificado estatal

Certificación de formación

El módulo básico Competencia deportiva está homologado por el Centro Nacional Alemán de Formación a Distancia (ZFU) con el siguiente número: 7324018c. El ZFU es la autoridad central para el aprendizaje a distancia en Alemania y trabaja sobre la base de la Ley de Protección del Aprendizaje a Distancia (FernUSG). Decide sobre la autorización de cursos a distancia en todo el país para garantizar un curso a distancia técnicamente correcto y, en general, profesional.

ZFU Siegel

Certificación del instituto

Como institución reconocida en el ámbito de la educación de adultos, nuestros planes de estudios son evaluados y reconocidos periódicamente por instituciones estatales y organismos de financiación. Nos esforzamos constantemente por superar las normas de calidad vigentes para garantizarle la mejor formación posible. Convénzase de nuestras certificaciones.

www.tuv.at oe-cert.at

Financiación y permisos de formación

¿Puedo obtener financiación para mi formación?

Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.

No obstante, le recordamos que la concesión y la cuantía de las ayudas son competencia exclusiva de cada organismo de financiación.

Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Deberá presentar la propia solicitud a los centros de financiación.

Aquí encontrará un resumen de los centros de financiación más importantes.

¿Cómo funciona la financiación?

Dependiendo de la organización de financiación, los costes de formación se pagan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS), o se le reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, waff). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre las modalidades de financiación.

¿Puedo disfrutar de un permiso por estudios durante el programa de formación?

Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para permisos por estudios.

Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.

Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.

¿Cómo funciona el permiso de formación?

Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:

  • Permiso de formación repartido en 12 meses
  • Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Las partes deben disfrutarse en un plazo de 4 años.
  • Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.

Es importante que su empresario acepte que disfrute de un permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.

Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia, que recibirá de nosotros.

Carrera profesional posterior: cómo continuar después de la formación

¿Qué hace un asesor médico deportivo?

Como asesor médico deportivo cualificado, aprenderás a ofrecer a los deportistas un apoyo individualizado y muy eficaz. Con la ayuda de diagnósticos de rendimiento, sabrás en qué nivel empezar a entrenar con tus clientes. Juntos definiréis los objetivos del entrenamiento y elaboraréis un plan de entrenamiento completo. Acompañarás el entrenamiento, lo adaptarás continuamente y también analizarás y motivarás a tus clientes como entrenador mental.

Te ocupas de individuos, de un equipo completo o incluso de personas que quieren involucrarse más en el deporte y les preparas para competiciones o les ayudas a alcanzar sus objetivos de entrenamiento.

Puedes encontrar una visión más detallada del contenido de la formación en el contenido de aprendizaje del asesor médico deportivo.

¿Cuál es la diferencia entre un asesor deportivo, un médico deportivo y un científico del deporte?

Los supervisores deportivos ayudan a los deportistas con lesiones agudas, entre otras cosas, y les apoyan después de que las lesiones se hayan curado en colaboración con médicos y fisioterapeutas para organizar su vuelta al deporte y al entrenamiento posterior. De hecho, son el enlace entre médicos y terapeutas. El objetivo principal de un asesor deportivo es proporcionar apoyo profesional para ayudar a los deportistas a alcanzar sus objetivos de rendimiento. Los entrenadores médicos deportivos son, por así decirlo, entrenadores personales con una especialización adicional en la aplicación práctica de técnicas de vendaje funcional, vendaje kinésico y masaje. También están especializados en entrenamiento mental, entrenamiento regenerativo, entrenamiento facial y entrenamiento pliométrico. Por eso se les suele denominar preparadores físicos médicos o entrenadores personales médicos.

Las ciencias del deporte son estudios universitarios que sirven para adquirir conocimientos centrales de ciencias del deporte, didáctica del deporte, organización deportiva y habilidades específicas del entrenamiento. Se especializan en áreas como la anamnesis y la prevención.

Un médico deportivo es un médico que atiende tanto a deportistas de alto nivel como a deportistas recreativos de todas las edades. Como médico generalista o especialista, la formación universitaria adecuada es un requisito indispensable para tratar las lesiones. A partir de ahí, la medicina del deporte es una formación universitaria complementaria.

¿Dónde se trabaja como asesor deportivo?

Como asesor médico deportivo, sus clientes son equipos o grupos de deportistas a los que entrena y supervisa durante toda la temporada o específicamente para competiciones. Por lo tanto, un club deportivo sería un campo de trabajo tan adecuado para usted como el apoyo personal a todos los entusiastas del deporte que quieran alcanzar sus objetivos. La atención se centra siempre en el apoyo específico y personalizado.

¿Cómo puede ayudarme Flexyfit a encontrar trabajo?

En nuestra plataforma Sportkarriere publicamos regularmente ofertas de empleo de gimnasios. En ella podrás presentar directamente tu candidatura a puestos de entrenador, director de sucursal, monitor o empleado de gimnasio.

sportkarriere.eu

Asesor médico deportivo: el MVP entre bastidores

Atención integral al deportista

Los deportistas necesitan un apoyo integral para alcanzar sus objetivos personales de rendimiento. Cada vez son más los deportistas de élite, pero también los aficionados, que buscan ayuda profesional para progresar lo más rápidamente posible en sus entrenamientos y estar óptimamente preparados para las exigencias de la competición.

Al formarte como médico orientador deportivo, podrás proporcionar un apoyo integral a individuos, a un equipo completo o incluso a personas que quieran implicarse más en el deporte. Tanto si desea utilizar la formación para su propia carrera o como formación complementaria para su formación de preparador físico, si está buscando un trabajo apasionante centrado en la salud y la seguridad, el supervisor médico deportivo es la opción adecuada para usted.

Este programa de formación, que sigue siendo único en Austria, te abre una carrera deportiva con futuro.

¿Qué puede esperar de nuestro programa de formación?

En el módulo de supervisor médico deportivo, los participantes adquieren conocimientos sobre una variedad de temas apasionantes. Desde el diagnóstico del rendimiento y la fisiología hasta la anatomía funcional in vivo y el análisis de la planificación del entrenamiento, la teoría de la medicina deportiva se cubre en su totalidad.

Los instructores cualificados también introducen a los participantes en la aplicación práctica del vendaje funcional y el vendaje kinésico, así como en técnicas de masaje y ejercicios de entrenamiento de la coordinación. El entrenamiento mental, el entrenamiento de regeneración, el entrenamiento facial y el entrenamiento pliométrico también se aprenden como parte del curso.

Condiciones de participación

  • Inscripción en línea o por escrito
  • Condición física básica (se valorará la experiencia en entrenamiento con aparatos o la pertenencia a un gimnasio)
  • Edad mínima 18 años (para los participantes menores de 18 años, se requiere el consentimiento paterno por escrito para la inscripción)

certificado de aprovechamiento

Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.

Todas estas variantes pueden descargarse gratuitamente en línea. Además, recibirá un certificado de su elección impreso en papel especial con impresión en relieve.

Se concede el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES):

Österreich Fahne Schweiz Fahne ItalienFahne
"Supervisor médico deportivo diplomado"

Deutschland Fahne Lichtenstein Fahne Schweden Fahne
"Licencia A
de supervisor médico deportivo"

¿Tiene preguntas específicas sobre la formación?

Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat . No obstante, es posible que encuentre la respuesta a su pregunta en nuestras FAQ generales o FAQ de supervisor médico deportivo.

Procedimiento y duración - Cómo funciona la formación

La formación consta de 2 módulos

Comenzarás tu formación con el módulo básico Pericia Deportiva. Aprenderás conocimientos teóricos a partir de vídeos y guiones sobre 8 temas, y completarás cada tema con un breve examen online tipo test.

A continuación, pasarás a tu especialización temática, es decir, al curso que hayas elegido.

(1)
Básico
Módulo básico Peritaje deportivo
EN LÍNEA
Conocimientos teóricos básicos en 8 materias.
(2)
Módulo A
Médico supervisor deportivo
PRESENCIA
En este módulo adquirirás conocimientos especializados sobre tu especialidad.

Duración del programa de formación

Dado que nuestros programas de formación son muy flexibles, la duración del curso depende en gran medida de tu propia iniciativa de aprendizaje, del tiempo que dediques cada semana y de tus conocimientos previos.

Empieza en cualquier momento

Puedes empezar el módulo de competencias deportivas básicas en línea en cualquier momento. Esto no sólo acorta el tiempo de espera hasta las clases presenciales, sino que también te permite adquirir importantes conocimientos básicos.

Clases con instructores titulados

En las clases presenciales orientadas a la práctica, aprenderás en un grupo de 5 a 15 personas. Los instructores le enseñarán lo que necesita saber como formador y le apoyarán con valiosos consejos para su trabajo diario.

Sin dolor no hay ganancia (ni certificado)

Ganarás tu calificación con ejercicios prácticos y tareas adicionales voluntarias. Estos ejercicios pueden ir desde protocolos de formación y tareas escritas hasta ejercicios de filmación.

Y por último... un examen

Durante tu formación, puedes esperar tanto exámenes intermedios en línea de opción múltiple como un examen final en persona.

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Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación

Ámbito de aprendizaje

648 E | Alcance

SPK

200

Experiencia deportiva

PL

409

Presencia | Autoestudio

RE

6

Investigación bibliográfica

TE

30

Realización práctica

AE

3

Tareas y exámenes adicionales

Este programa de formación es ideal para permisos educativos. La evaluación y aprobación individuales corren a cargo del organismo de financiación pertinente. Estaremos encantados de facilitarle información detallada sobre la duración y el procedimiento del permiso de formación. Póngase en contacto con nosotros para concertar una cita.

La participación en los seminarios web presenciales es obligatoria para obtener el permiso de formación y debe acreditarse ante la AMS. La confirmación de asistencia es responsabilidad del participante. La confirmación de asistencia al seminario web presencial sólo se emitirá durante cada seminario web si así lo solicita el participante.

Módulo Experiencia deportiva

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TAB Contenido didáctico
Anatomía

Formamos a los mejores entrenadores del sector del fitness. Apoyamos y orientamos a nuestros graduados de principio a fin y más allá.

Laanatomía funcional es la base de todo entrenador en el sector del deporte y la salud. Este curso especializado le proporcionará una visión completa de la anatomía del cuerpo humano, ofreciéndole conocimientos en profundidad.

El curso está diseñado para ser lo más ágil y comprensible posible con la ayuda de diversas técnicas de enseñanza y aprendizaje, adaptadas a las necesidades de los entrenadores personales y de fitness.

El objetivo es reconocer las conexiones entre las secuencias de movimiento y comprender los términos técnicos latinos más importantes.


  • CIENCIA CELULAR (CITOLOGÍA)
    • Estructura general de la célula
  • CIENCIA DE LOS TEJIDOS (HISTOLOGÍA)
    • Tejido epitelial
  • TEJIDO CONJUNTIVO, DE SOSTÉN Y MUSCULAR
    • El tejido conjuntivo
    • El tejido de sostén
    • El tejido muscular
  • TEJIDO NERVIOSO
    • Demarcación funcional y estructural
    • Estructura de una célula nerviosa
    • Estructuras auxiliares del tejido nervioso
    • Tarea del tejido nervioso
  • ORIENTACIÓN EN EL CUERPO HUMANO
    • Ejes y planos principales
    • Designaciones de posición y dirección
  • TEORÍA ÓSEA (OSTEOLOGÍA)
    • Tipos de hueso
    • Tronco
    • Extremidad superior
    • Extremidad inferior
  • ARTICULACIONES
    • Tipos de articulaciones
    • Dispositivos auxiliares de las articulaciones
    • Descripción del movimiento articular
    • Formas de las articulaciones
    • Las articulaciones más importantes
  • MÚSCULO ESTRIADO
    • Estructura
    • Clasificación de los tipos de músculos
    • Dispositivos auxiliares del sistema musculoesquelético activo
  • M. TRAPEZIUS (MÚSCULO TRAPECIO)
  • M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MÚSCULO ROMBOIDES MAYOR)
  • M. SERRATUS ANTERIOR (MÚSCULO SERRATO ANTERIOR)
  • M. DELTOIDES (MÚSCULO DELTOIDES)
  • M. PECTORAL MAYOR (MÚSCULO PECTORAL GRANDE)
  • M. LATISSIMUS DORSI (MÚSCULO ANCHO DE LA ESPALDA)
  • EL MANGUITO ROTADOR
    • M. infraespinoso (músculo infraespinoso)
    • M. supraespinoso (músculo latissimus superior)
    • M. teres minor (músculo redondo pequeño)
    • M. subescapular (músculo inferior del omóplato)
    M. TERES MAJOR (MÚSCULO REDONDO GRANDE)
  • M. BÍCEPS BRAQUIAL (FLEXOR BICÉFALO DEL BRAZO)
  • M. BRACHIALIS (FLEXOR DEL BRAZO)
  • M. BRACHIORADIALIS (MÚSCULO RADIAL DEL BRAZO)
  • M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR TRICÉFALO DEL BRAZO)
  • M. ILIOPSOAS (MÚSCULO LUMBAR)
    • M. psoas mayor y m. psoas menor
    • M. ilíaco (músculo ilíaco)
    M. GLÚTEO MAYOR (MÚSCULO GLÚTEO MAYOR)
  • M. GLUTEUS MEDIUS (MÚSCULO GLÚTEO MEDIO)
  • M. GLUTEUS MINIMUS (MÚSCULO GLÚTEO MENOR)
  • M. TENSOR FASCIAE LATAE (MÚSCULO ISQUIOTIBIAL)
  • M. QUADRICEPS FEMORIS (MÚSCULO CUATRICIPITAL DEL MUSLO)
  • M. BÍCEPS FEMORAL (MÚSCULO BICÉFALO DEL MUSLO)
  • M. SEMIMEMBRANOSO (MÚSCULO DEL TENDÓN EN PLACA)
  • M. SEMITENDINOSO (MÚSCULO SEMITENDINOSO)
  • M. SARTORIO (MÚSCULO SARTORIO)
  • M. PECTÍNEO (MÚSCULO DE LA CRESTA)
  • M. GRACILIS (MÚSCULO DELGADO)
  • M. ADUCTOR LONGUS (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
  • M. ADUCTOR CORTO (EXTENSOR CORTO DEL MUSLO)
  • M. ADUCTOR MAYOR (EXTENSOR LARGO DEL MUSLO)
  • M. GASTROCNEMIO (MÚSCULO GEMELO DE LA PANTORRILLA)
  • M. SÓLEO (MÚSCULO DE LA PANTORRILLA)
  • M. TIBIAL ANTERIOR (MÚSCULO DE LA ESPINILLA ANTERIOR)
  • M. TIBIALIS POSTERIOR (MÚSCULO POSTERIOR DE LA ESPINILLA)
  • M. RECTUS ABDOMINIS (MÚSCULO RECTO ABDOMINAL)
  • M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO INTERNO DEL ABDOMEN)
  • M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MÚSCULO OBLICUO EXTERNO DEL ABDOMEN)
  • M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MÚSCULO TRANSVERSO DEL ABDOMEN)
  • M. QUADRATUS LUMBORUM (MÚSCULO CUADRANGULAR LUMBAR)
  • DIAFRAGMA (DIAFRAGMA)
  • ESTIRAMIENTO DE LA ESPALDA
  • LISTA VOCABULAR

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TAB Contenido didáctico
Nutrición

En nutrición deportiva general, nuestros participantes reciben una introducción a los fundamentos de la nutrición.

Como base, se discute la composición de nuestra dieta con macro y micronutrientes, así como el balance hídrico. Para comprender las distintas interrelaciones, se analiza en detalle el balance energético.

Además, se discute el efecto de los componentes nutricionales individuales en el cuerpo humano y su importancia en el deporte .


  • ENFOQUES DE LA NUTRICIÓN
    • Enfoque científico
    • Enfoques alternativos
    • Dietas modernas de alto rendimiento
    • Estado real y estado objetivo
  • FUNDAMENTOS DE UNA DIETA SANA
    • Macronutrientes
    • Micronutrientes
    • Equilibrio hídrico general

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TAB Contenido didáctico
Primeros auxilios y lesiones deportivas

Como las lesiones son algo cotidiano en el deporte, es importante conocer las causas y consecuencias de las lesiones más comunes. En el peor de los casos, el entrenador personal debe ser capaz de reaccionar rápida y correctamente.

La comprensión de los distintos patrones de lesiones también ayuda a evitar que se produzcan en primer lugar.


  • PRIMEROS AUXILIOS
    • Reconocer una situación de emergencia
    • Procedimiento de reanimación
    • Factores de riesgo seleccionados
    • Problemas térmicos
  • LESIONES DEPORTIVAS - URGENCIAS
    • Fractura abierta
    • Fractura basilar de cráneo
    • Lesión medular
  • LESIONES DEPORTIVAS DEL APARATO DE MOVIMIENTO ACTIVO
    • Diferenciación: lesiones agudas y lesiones por sobreuso
    • Principio P-E-C-H
    • hematoma
    • Hematoma
    • Distensión muscular/desgarro de fibras musculares/desgarro muscular
    • Miogelosis
    • Lesiones por uso excesivo del sistema musculoesquelético activo
  • LESIONES DEPORTIVAS DEL SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO PASIVO
    • Fracturas y tipos de fracturas
    • Lesiones articulares

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TAB Contenido didáctico
Fundamentos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo

En muchas empresas, la promoción de la salud en el lugar de trabajo se ha convertido en un método popular para mejorar la salud de los empleados, prevenir enfermedades y mejorar así su bienestar.

En una introducción a la promoción de la salud en el lugar de trabajo se demuestra por qué es tan importante, se presentan los retos de la promoción de la salud en el lugar de trabajo y se debaten las enfermedades comunes en las organizaciones.

Los participantes en el curso también conocerán los factores de éxito de la promoción de la salud en el lugar de trabajo, los beneficios para los empleados y la organización y, por supuesto, las mejores prácticas y herramientas.

Para ello, se presentan diversos campos de actividad y medidas, y también se explica a los participantes en el curso cómo introducirse en dichas empresas, elaborar conceptos y aclarar otras cuestiones organizativas importantes.
A los participantes en el curso se les mostrarán ejemplos prácticos y también tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en trabajos de grupo.


  • INTRODUCCIÓN
    • Definición de salud
    • Tareas de un proyecto del BGF
    • Retos para el BGF
  • FACTORES DE ÉXITO DEL BGF
    • Beneficios para los empleados
    • Beneficios para la empresa
    • Instrumentos y campos de actividad probados
  • PRIMEROS PASOS COMO FORMADOR EN EL ÁMBITO DE BGF
    • Cuestiones generales
  • CAMBIOS RELACIONADOS CON LA SALUD
    • Sistema musculoesquelético activo y pasivo
    • Sistema cardiovascular
    • Nutrición
    • Gestión del estrés
  • ENFERMEDADES ORGANIZATIVAS
    • Mobbing
    • burnout
    • Dimisión interna
  • RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS
    • Postura correcta en el puesto de trabajo
    • Estirar y fortalecer los músculos de los hombros
    • Estiramiento de los músculos pectorales y de la parte superior de la espalda
    • Estiramiento de los glúteos y los músculos centrales
    • Fortalecimiento de los músculos de la espalda con Theraband
    • Fortalecimiento de los músculos extensores de la espalda
    • Otros ejercicios de estiramiento y fortalecimiento

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TAB Contenido didáctico
Trabajo orientado al cliente

El objetivo de la unidad de trabajo orientada al cliente es ofrecer a los participantes en el curso una visión del marketing para que más adelante puedan posicionarse bien en el mercado como entrenadores y facilitarles la entrada en él.

Para ello, en primer lugar definiremos qué es realmente el marketing y por qué también es relevante para los entrenadores personales.
Además, se explican términos comunes de marketing como USP, beneficios, posicionamiento, etc. y varios modelos de marketing como la fórmula SMART, el marketing mix de las 4P y otros.

Por supuesto, en esta unidad no se olvida la comunicación entre entrenadores y clientes. Se introducen diversos aspectos de la comunicación y las reglas para una comunicación satisfactoria, y se muestran ejemplos.

Al final de esta unidad, los participantes en el curso deberán ser capaces de posicionarse y posicionar su producto o servicio en el mercado utilizando una estrategia de marketing y venderlo con éxito.


  • EL PAPEL DEL FORMADOR
  • FUNDAMENTOS DEL MARKETING
    • Definición de marketing
    • Los primeros pasos
  • LAS 4P DEL MARKETING
  • PUNTOS IMPORTANTES PARA EL FORMADOR
    • Identidad corporativa
    • Factores que influyen en la actividad deportiva
    • Entrenador personal - Ventas
  • LOS FUNDAMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
    • Normas de comunicación y apariencia de un entrenador personal
    • Fundamentos de la comunicación

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TAB Contenido didáctico
Fisiología

Un buen conocimiento de la fisiología humana y de las funciones asociadas en el organismo es un requisito previo necesario para que todos los entrenadores que trabajan en el ámbito del deporte puedan desempeñar correctamente su trabajo.

Este curso le hará"comprensibles" las interrelaciones del organismo humano. Viaje con nosotros a través del cuerpo humano y comprenda las funciones del organismo para su nueva carrera en el deporte.

La asignatura explora de forma práctica y apasionante el suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio.

Una buena formación deportiva empieza en la base con la anatomía y la fisiología.


  • ¿QUÉ ES LA FISIOLOGÍA?
  • EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
    • El corazón: forma y posición
    • Anatomía del corazón
    • El sistema de excitación y estimulación
    • Funcionamiento del corazón
    • El sistema vascular
    • La circulación sanguínea
    • Parámetros importantes del sistema cardiovascular
    • Reacciones de adaptación del sistema cardiovascular
    • Regulación del sistema circulatorio
    • Enfermedades del sistema cardiovascular
  • LA SANGRE
    • Composición de la sangre
    • Propiedades de los grupos sanguíneos
  • EL SISTEMA INMUNITARIO
    • Respuesta inmunitaria
    • El sistema linfático
    • Órganos linfáticos
  • PULMONES Y RESPIRACIÓN
    • El sistema respiratorio
    • Vías respiratorias superiores
    • Las vías respiratorias inferiores
    • Funciones del aparato respiratorio
    • Trastornos del aparato respiratorio
  • EL EQUILIBRIO ÁCIDO-BASE
    • Regulación respiratoria
    • Regulación metabólica
    • Trastornos del equilibrio ácido-base
  • EL SISTEMA NERVIOSO
    • Clasificación espacial del sistema nervioso
    • Clasificación funcional del sistema nervioso
    • Reflejos
    • Origen de un movimiento
    • Analizadores
  • DIGESTIÓN
    • Los órganos digestivos
    • Fisiología de la nutrición
  • METABOLISMO ENERGÉTICO Y SUMINISTRO DE ENERGÍA
    • Trifosfato de adenosina (ATP)
    • Vías de suministro de energía
    • Enfermedades y trastornos metabólicos
  • ENDOCRINOLOGÍA
    • Hormonas
    • La hipófisis
  • FISIOLOGÍA MUSCULAR
    • Tejido y órgano
    • Mecanismo molecular de la contracción muscular
    • Músculos lisos y estriados
    • Origen, inserción y posibilidades de movimiento
    • Dirección del movimiento, función e inervación
    • Propiocepción
    • Musculatura estática (postural) y dinámica (movimiento)

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TAB Contenido didáctico
Psicología del deporte: comunicación y motivación

Este curso prepara a los participantes para comunicarse con éxito con clientes de todos los niveles. Además, los participantes deberán analizar sus propios objetivos y motivaciones para comprender mejor los de sus clientes.

Establecer los objetivos adecuados y dar feedback correctamente también forman parte del curso.

También se presentan a los participantes la gestión del estrés y diversas estrategias de aprendizaje para que puedan aplicarlas después del curso.


  • OBJETIVOS
    • Fórmula inteligente para los objetivos
    • Tipos de objetivos
  • APRENDIZAJE
    • Tipos de aprendizaje
  • ESTRÉS, ANSIEDAD Y AUTOCONFIANZA
    • Catálogo de gestión del estrés
    • Autoconciencia
    • Ansiedad
  • MOTIVOS Y MOTIVACIÓN
    • Tipos de motivación
    • Motivos principales
    • Necesidades básicas en el deporte
    • Técnicas de motivación
    • Técnicas de regeneración
    • Trabajo
  • COMUNICACIÓN
    • Circularidad de los comportamientos - Pensamiento sistémico
    • Formas de comunicación
    • Las 4 caras de un mensaje
    • Criterios de comunicación
    • Sistema V-A-K-O-G
    • Comunicación no violenta
    • Feedback
    • Uso + objetivo de la comunicación
    • Técnicas de conversación + resistencia
    • Resistencia durante las conversaciones
    • Técnicas para hacer frente a las objeciones/resistencias
    • Liderazgo y autoridad
    • Puntos adicionales sobre el tema de la comunicación

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TAB Contenido didáctico
Teoría de la formación

La primera parte de la teoría del entrenamiento enseña los fundamentos del entrenamiento, como los principios del entrenamiento, los principios de la organización del entrenamiento, los métodos de entrenamiento y los factores del rendimiento atlético.
Como el rendimiento, el diagnóstico del rendimiento, el entrenamiento y la competición están estrechamente interrelacionados, también se enseñan en consecuencia en el curso.

En la segunda parte de la teoría del entrenamiento, éste se define y evalúa como un proceso de acción complejo y en relación con la planificación, la ejecución y la evaluación.
Una parte importante de la teoría de la formación sigue siendo el diseño de planes de formación, que se enseñan en la práctica con ejemplos de las posibilidades del diseño de planes de formación.

Para profundizar en el tema de la ciencia del entrenamiento, invitamos regularmente a conferenciantes internacionales de primer nivel, como el Prof. Dr. Paul Haber y el Prof. em. Dr.phil. Dr.med. Dr.hc Jürgen Weineck a la Academia.

Entre otras cosas, son conocidos por sus libros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) y "Performance Physiology" (Paul Haber) en el campo de la ciencia del entrenamiento.


  • DEFINICIÓN DE ENTRENAMIENTO
    • Rendimiento atlético complejo - componentes del rendimiento
    • Principios biológicos del entrenamiento
    • Componentes de la carga
    • Principios del diseño del entrenamiento
    • Sobrecargas
    • Adaptaciones funcionales mediante el entrenamiento del movimiento
  • FACTORES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
    • Objetivos del entrenamiento
    • Contenido del entrenamiento
    • Métodos de entrenamiento
    • Material de entrenamiento
    • Las principales formas de entrenamiento motor deportivo
  • ENTRENAMIENTO DE CONDICIÓN - RESISTENCIA
    • Cambios adaptativos positivos mediante el entrenamiento de resistencia
    • Formas de resistencia aeróbica
    • Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica
  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    • Efectos del entrenamiento de fuerza en los músculos esqueléticos
    • Métodos de trabajo de la musculatura
    • Tipos de fibras musculares
    • Métodos de entrenamiento de la fuerza
    • Principios metodológicos generales
    • Técnicas de intensificación
    • Material de entrenamiento
    • Formas de organización
  • ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
    • Entrenamiento para mejorar la velocidad de acción y frecuencia
    • Entrenamiento para mejorar la velocidad de reacción
    • La velocidad como capacidad compleja
  • ENTRENAMIENTO DE LA AGILIDAD
    • Determinantes de la agilidad
    • Principios metodológicos - entrenamiento de la flexibilidad
    • Métodos de estiramiento
    • Componentes de carga de los métodos de estiramiento
  • COORDINACIÓN
    • Las capacidades coordinativas
    • Aspectos de la coordinación
  • ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA
    • Principios fisiológicos de las secuencias de movimiento
    • Aprendizaje motor (aprendizaje de técnicas deportivas)
    • Métodos y principios metodológicos del entrenamiento de la técnica
  • METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
    • Principios metodológicos básicos
    • Series metódicas de ejercicios
    • La sesión de entrenamiento

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Análisis del plan de formación

Partiendo de la unidad de planificación y periodización del entrenamiento, los participantes deben tener ya algunos conocimientos básicos sobre la planificación del entrenamiento. El objetivo de la unidad de análisis de la planificación de la formación es profundizar en el tema y analizar en detalle los procesos de formación.

El primer paso consiste en analizar y descubrir errores generales en la planificación de la formación. Entre ellos se incluyen puntos elementales como un análisis inadecuado de la situación actual o un análisis del entrenamiento y la competición, errores en la fijación de objetivos (tanto a corto como a largo plazo), un seguimiento inadecuado del rendimiento y una orientación inadecuada de las fases (macrociclo y mesociclo) en la planificación del entrenamiento. Sólo cuando se hayan descubierto y rectificado estos errores se podrá abordar el análisis y el asesoramiento sobre la planificación específica del entrenamiento. Aquí se analiza la planificación de las habilidades motrices deportivas básicas individuales (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y coordinación) y cómo pueden integrarse en un proceso de entrenamiento a largo plazo y, en caso necesario, combinarse sin interacciones importantes. Esto incluye la ciclización de los métodos de entrenamiento, las fases de disminución progresiva, así como la regeneración y la combinación de unidades de entrenamiento en un microciclo. Como resultado, nuestros graduados saben lo que se necesita para una planificación óptima del entrenamiento y cómo se pueden alcanzar los objetivos individuales, desde el deporte aficionado hasta el deporte de competición.


  • ERRORES GENERALES EN LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
    • Análisis de la situación actual o de la competición y análisis del entrenamiento
    • Objetivos de la planificación del entrenamiento
    • Exigencias no cotidianas en el desarrollo del rendimiento y los resultados
    • Sólo objetivos de resultados, sin objetivos de proceso
    • Revisiones programadas del rendimiento
    • Sin orientación por fases en la planificación de la formación
  • ANÁLISIS Y CONSEJOS PARA LA PLANIFICACIÓN ESPECÍFICA DEL ENTRENAMIENTO
    • Entrenamiento de fuerza
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Ritmos de aumento de la carga y metodología
      • Tiempos de recuperación y características musculares
    • Entrenamiento de resistencia
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Planificación del tapering en el UWV
      • Tiempos de recuperación
    • Entrenamiento de velocidad
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Estructura metódica del desarrollo de la velocidad
    • Entrenamiento de la agilidad
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Métodos de estiramiento y su influencia
    • Entrenamiento de la coordinación
      • Notas sobre la planificación del entrenamiento
      • Estructura metódica y aplicación

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Ciclos de estiramiento/acortamiento/entrenamiento pliométrico

La unidad de entrenamiento pliométrico se ocupa de una forma especial de entrenamiento cuyo objetivo es mejorar la velocidad de los atletas y la fuerza reactiva en particular. Todos los atletas pueden beneficiarse de ello. Estos métodos de entrenamiento son especialmente importantes en atletismo, juegos, artes marciales y esquí. El ejemplo más famoso es el entrenamiento de fuerza con saltos utilizando el plyo box, que debe su nombre a esta forma de entrenamiento. Sin embargo, también existen varias formas de entrenar la fuerza reactiva en la parte superior del cuerpo.

Esta forma de entrenamiento se basa en el ciclo de estiramiento-acortamiento (DSC ) del aparato visomuscular. Se utiliza el reflejo de estiramiento y la energía almacenada asociada para generar más fuerza cuando se activa activamente el complejo músculo-tendinoso.

Al someter a esfuerzo no sólo los músculos, sino también los tendones y los ligamentos , éstos también pueden fortalecerse y, por consiguiente, se minimiza el riesgo de lesiones. Sin embargo, la máxima prioridad de estos métodos de entrenamiento es mejorar el rendimiento del deportista.

Los participantes en el curso aprenden los procesos exactos de una DVZ y qué requisitos estructurales deben cumplirse para que funcione correctamente. También se les proporciona una amplia gama de ejercicios con una estructura metódica para aumentar la fuerza reactiva.


  • FUNDAMENTOS DE LA PLIOMETRÍA
    • Conceptos básicos generales
      • Definición y objetivo del entrenamiento pliométrico
      • Ciclo de estiramiento-acortamiento (DVZ)
    • Husos musculares y tendinosos
    • La preinervación y su importancia
    • Ejemplo: entrenamiento pliométrico en salto de poca altura
  • MÉTODO DE ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
    • Efectos y beneficios del entrenamiento
      • Aumento de la fuerza máxima y la velocidad
      • Mejora de la coordinación y la reacción
      • Aumento de la estabilidad articular
    • Aplicación y uso
      • Deportes adecuados y aplicaciones específicas
      • Requisitos para un entrenamiento seguro
    • Normas básicas
    • Preparativos antes del entrenamiento pliométrico
    • Realización del entrenamiento pliométrico
      • Ejecución de movimientos explosivos
      • Número de repeticiones y series
      • Descanso y recuperación
  • EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS BÁSICOS
    • Salto en cuclillas
      • Posición inicial y postura
      • Ejecución
      • Puntos de entrenamiento
      • Variaciones
    • Flexiones con salto
      • Posición inicial y postura
      • Ejecución
      • Puntos de entrenamiento
      • Variaciones
    • Burpee
      • Posición inicial y postura
      • Ejecución
      • Puntos de entrenamiento
      • Variaciones
  • EQUIPO PEQUEÑO
    • Uso de equipos pequeños para la variación y la intensificación
      • Rip trainer
      • Plyoboxes
      • Entrenador de suspensión
      • Bosu, tabla de equilibrio
      • Paralelas
      • Balón medicinal

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Anatomía funcional in vivo

  • Los capítulos detallados sobre el tema estarán disponibles aquí en breve.

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Taping funcional y taping kinésico
Esta unidad, muy orientada a la práctica, enseña tanto el vendaje clásico como el kinesio taping , que se ha hecho muy popular en los últimos años.
Las cintas clásicas son vendajes adhesivos funcionales diseñados para dar estabilidad a las articulaciones y ayudar a evitar movimientos no deseados. Estas cintas pueden proporcionar estabilidad a las articulaciones, especialmente después de lesiones del aparato ligamentoso, y permiten cargar las articulaciones antes. También pueden utilizarse para dar soporte a articulaciones crónicamente inestables. Las cintas también pueden utilizarse para aliviar el dolor y mejorar la función en caso de dolor articular. En la parte práctica, se tratan diversos vendajes de tobillo, vendajes de soporte para la inestabilidad rotacional de la rodilla, vendajes para fijar la articulación del hombro y vendajes de muñeca hasta vendajes en cabestrillo para la articulación metacarpofalángica del pulgar.
El kinesio taping trata el dolor, la inflamación y la hinchazón mediante una cinta elástica autoadhesiva. Tras un historial médico detallado y diversas pruebas, la cinta se aplica en las zonas del cuerpo donde mejor puede lograr el efecto deseado. La cinta permanece allí de unos días a dos semanas para lograr un mejor efecto. Al kinesio tape se le atribuyen diversos efectos, como mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo, activar el sistema linfático e influir en la función muscular, mejorando así la estabilización muscular de las articulaciones. En la práctica, el kinesio taping se está probando en 19 músculos diferentes .

  • TAPING FUNCIONAL: INFORMACIÓN GENERAL
    • Fundamentos del vendaje funcional
    • Indicaciones y contraindicaciones
    • Las 5 "A" del vendaje con esparadrapo
    • ¿Cuándo debe retirarse inmediatamente un vendaje con esparadrapo?
  • VENDAJE FUNCIONAL: PRÁCTICA
    • Vendaje clásico del tobillo
    • Vendaje elástico del tobillo
    • Vendaje ligero del tobillo
    • Vendaje de soporte para inestabilidad rotacional
    • Vendaje de soporte para el ligamento colateral lateral
    • Vendaje de soporte para el ligamento colateral medial en caso de inestabilidad rotacional
    • Vendaje de descarga para la articulación metacarpofalángica de los dedos
    • Vendaje para el pulgar
    • Vendaje en cabestrillo para la articulación metacarpofalángica del pulgar
    • Vendaje para la muñeca
    • Vendaje para la restricción de la extensión del brazo
    • Vendaje para la fijación de la articulación del hombro (restricción de la rotación)
  • KINESIO TAPE: GENERALIDADES
    • Áreas de aplicación
    • Estructura de la cinta
    • Efectos y contraindicaciones
    • Colores y su significado
    • Aplicación muscular
    • Aplicación ligamentosa
  • KINESIO TAPE: PRÁCTICA
    • Aplicación para diferentes grupos musculares:
      • M. Trapecio
      • M. Músculo deltoides
      • M. Bíceps braquial
      • M. Tríceps braquial
      • M. infraespinoso
      • M. Extensor radial largo del carpo
      • M. Pectoral mayor
      • M. Recto abdominal
      • M. Obliquus externus abdominis
      • M. Abdomen interno oblicuo
      • M. Iliacus
      • M. Erector spinae (columna lumbar)
      • M. Aductor largo
      • M. Recto femoral
      • M. Bíceps femoral
      • M. Semimembranoso
      • M. Glúteo mayor
      • M. Tibial anterior
      • M. Extensor largo del dedo gordo

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Técnicas de agarre en deportes activos
La unidad Técnicas de agarre en deportes activos consta de una parte teórica y otra práctica. En la parte teórica, primero se repasan brevemente las medidas de regeneración activas y pasivas y se retoma el masaje como eje principal. En primer lugar, los participantes en el curso conocerán los tipos de masaje (desde el masaje clásico hasta el masaje deportivo) y sus ámbitos de aplicación. Para comprender mejor los distintos ámbitos de aplicación, también se tratan con más detalle los efectos físicos y psicológicos de cada uno de los masajes. Antes de pasar a la parte práctica, hay que aclarar las prohibiciones del masaje, las reglas básicas y la secuencia, así como las distintas técnicas de masaje. En la práctica, se demuestran las técnicas de agarre del masaje clásico y, a continuación, los propios participantes las ponen a prueba. Hay muchas oportunidades para practicar, ya que las caricias se realizan desde los músculos de las piernas hasta el cuello.

  • GENERAL
    • Definición
    • Significado y objetivos de las técnicas de agarre
  • EFECTOS
    • Efectos físicos
    • Efectos mentales
  • PREREQUISITOS
    • Posición relajada (camilla de masaje)
    • Temperatura ambiente
    • Cubrir partes del cuerpo
    • Trato con el cliente
  • TÉCNICAS DE PRENSIÓN
    • Caricias de calentamiento (caricias introductorias)
    • Amasar - rodar
    • Rodar (si es necesario)
    • Fricciones (roces) - codos, palmas, dedos
    • Golpeteo - picado
    • Sacudidas - aflojamiento
    • Estirar
    • Final / untar (caricias disipadoras)
  • PROHIBICIONES
    • Prohibiciones relativas
    • Prohibiciones absolutas
  • PRÁCTICA
    • Procedimiento de masaje en la espalda
    • Masaje en el cuello
    • Masaje en el sacro
    • Secuencia de masaje de los músculos de la cadera
    • Secuencia de masaje de los músculos de la pierna (atrás)
    • Secuencia de masaje de los músculos de las piernas (delante)
    • Secuencia de masaje de los músculos de la pantorrilla (espalda)
    • Secuencia de masaje de los pies

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Entrenamiento de coordinación basado en Lifekinetics

El sistema nervioso central es nuestro centro de control y la base de todo movimiento. Aunque tenemos 100.000 millones de células cerebrales, sólo utilizamos un pequeño porcentaje del enorme potencial de nuestro cerebro.

El entrenamiento de la coordinación basado en el enfoque de Life Kinetics es un programa de entrenamiento desarrollado científicamente que desafía a nuestro cerebro en términos de coordinación, cognición y percepción visual mediante tareas inusuales. Se ha demostrado que este tipo de entrenamiento de la coordinación aumenta el rendimiento cerebral y la inteligencia de resolución de problemas, es decir, la capacidad de actuar correctamente con frecuencia. El objetivo es sorprender al cerebro con nuevos retos que además sean divertidos. Los nuevos estímulos crean nuevas sinapsis en el cerebro y esto, en última instancia, conduce a un mayor rendimiento. Este método especial de entrenamiento aumenta la concentración, la resistencia al estrés, la rapidez de acción, mejora la coordinación, reduce los errores y mejora la percepción visual.

En esta sesión, los participantes aprenderán toda la información básica sobre el entrenamiento de la coordinación basado en Life Kinetics, mientras que en la parte práctica se presentarán y realizarán una serie de ejercicios para todos , desde principiantes hasta atletas de competición . Este método de entrenamiento abre posibilidades completamente nuevas en el entrenamiento diario y puede llevar el rendimiento al siguiente nivel.


  • GENERAL
    • Objetivos
    • Focos de formación
      • Entrenamiento del sistema sensoriomotor
      • Entrenamiento del sistema visual
      • Entrenamiento de la memoria de trabajo
    • Efectos
  • PERCEPCIÓN Y HABILIDADES MOTORAS
    • Vías de comunicación neuronal
      • Acceso consciente (nivel cortical)
      • Acceso inconsciente (automático) (nivel subcortical o cerebeloso)
      • Reflejos motores propios y externos (nivel medular)
    • Recepción, percepción y apercepción
    • Exteroceptores (sistema sensorial de la superficie corporal)
    • Propioceptores (sistema sensorial del sistema musculoesquelético)
    • Umbral de percepción y umbral de diferenciación
    • Importancia del sistema sensorial para el control del movimiento
    • Habilidades motrices: coordinación intermuscular e intramuscular
  • EJERCICIOS PRÁCTICOS
    • Saltos de campo
    • Baile con pelota giratoria
    • Combinación de raquetas
    • Búsqueda del número de diana
    • Partido de pilones
    • Juego de la gorra de colores

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Diagnóstico de resultados en la práctica

El diagnóstico del rendimiento se utiliza para determinar la condición física actual y es la base de cualquier intervención de entrenamiento con éxito. Las pruebas pueden utilizarse para establecer objetivos y controlar el proceso de entrenamiento. Las pruebas intermedias (retests ) pueden utilizarse para extraer conclusiones útiles sobre la planificación y el control del entrenamiento actual y, en caso necesario, pueden realizarse adaptaciones. Con el diagnóstico del rendimiento, no sólo puedo controlar mejor el progreso del entrenamiento, sino también la salud del deportista. Por ejemplo, las pruebas periódicas son útiles para reconocer rápidamente los signos de sobreentrenamiento.

En esta unidad se abordan las pruebas prácticas habituales para analizar el estado actual del rendimiento. Se distingue entre pruebas motrices deportivas, procedimientos de prueba basados en el equipamiento y aptitud física.

Se hace hincapié en los fundamentos teóricos, así como en las ventajas e inconvenientes de las distintas pruebas. Se explican los criterios definidos para los procedimientos de prueba estandarizados para su aplicación práctica. Además, se ofrece una visión general de las posibilidades de aplicación específicas para cada deporte y grupo destinatario.


  • GENERAL
    • Definición
    • Factores del rendimiento deportivo
    • Opciones de diagnóstico
  • PROCEDIMIENTOS DE PRUEBA EN LA PRÁCTICA
    • Niveles de clasificación
      • Grupo destinatario
      • Área temática
      • Características de diseño
      • Grado de normalización
    • Criterios de calidad de los procedimientos de ensayo
      • objetividad
      • fiabilidad
      • validez
  • PROCEDIMIENTOS DE PRUEBAS MOTRICES DEPORTIVAS
    • Pruebas de velocidad-fuerza
      • Lanzamiento de balón medicinal
      • Salto de longitud de pie
      • Prueba de salto y alcance
    • Pruebas de fuerza-resistencia
      • Flexiones
      • Sentadilla
      • Sujeción del torso
    • Velocidad
      • 20m salida alta
      • 4x9m lanzadera
    • Agilidad
      • Sentarse y alcanzar
      • Diagnóstico de la función muscular según JANDA
    • coordinación
      • Equilibrio hacia atrás
    • Resistencia
      • Test de Cooper
  • PRUEBAS DE APARATO
    • Pruebas de resistencia
      • Diagnóstico del rendimiento en lactato
      • espiroergometría
    • Protocolos de ejercicio
      • Cargas de una etapa
      • Cargas en dos etapas
      • Cargas multietapa
    • Características y parámetros relevantes
      • Frecuencia cardiaca
      • lactato
      • Gases respiratorios y parámetros ventilatorios
    • VO2máx
    • Test de Conconi
      • Principio de la prueba
      • Análisis
    • Análisis corporal
      • Medimouse
      • Análisis de impedancia bioeléctrica (BIA)
      • Calipometría
  • PRUEBA DE APTITUD FÍSICA (PFT)
    • Tareas de la prueba y descripción
      • Carrera pendular 4x9m
      • Sentadilla (40s)
      • Salto de longitud de pie
      • Flexiones (40s)
      • Prueba de Cooper (carrera de 12 minutos)
    • Tablas de valores para mujeres y hombres

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Fisiología del rendimiento
La unidad de fisiología del rendimiento se basa en la fisiología del módulo de habilidades deportivas. Mientras que en fisiología se exploraron los fundamentos del suministro energético del músculo, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, la fisiología del rendimiento profundiza en la materia y presenta los efectos de diferentes estímulos de esfuerzo sobre el organismo. De este modo, se examina con más detalle el trasfondo del esfuerzo deportivo y los cambios provocados por el control consciente de los métodos de entrenamiento. En particular, se examinan en profundidad el metabolismo energético, la fatiga muscular y los fenómenos de adaptación fisiológica del entrenamiento de resistencia y de fuerza. Por ejemplo, se analizan los efectos fisiológicos del entrenamiento en altitud o del dopaje sanguíneo. En cuanto al entrenamiento de fuerza, se muestran los fenómenos de adaptación morfológica de los músculos a los distintos métodos de entrenamiento y se examina el proceso de crecimiento muscular a nivel celular .

  • QUÉ ES LA FISIOLOGÍA DEL RENDIMIENTO
    • Análisis del estado real (diagnóstico del rendimiento)
    • El entrenamiento como estimulación y adaptación
    • Estado objetivo (perfil de exigencia del deporte)
    • Igualación de la diferencia objetivo/real
    • Adaptación del organismo a los estímulos establecidos
    • Parámetros de ejercicio y su importancia
  • METABOLISMO ENERGÉTICO
    • Citoplasma y mitocondrias
    • Tasa de flujo de energía y formación de ATP
    • Dependencia del suministro energético de la intensidad del ejercicio
    • Fatiga en el deporte
    • Causas de la fatiga muscular
      • Agotamiento de los sustratos
      • Cambios en el organismo celular
      • Acumulación de productos metabólicos
    • Síntomas de fatiga
  • ADAPTACIONES MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
    • Efectos generales
      • Sistema cardiovascular y parámetros cardíacos
      • Pulmones y sistema respiratorio
      • Parámetros musculares
      • Estabilización articular
      • Metabolismo, suministro de energía y metabolismo energético
      • Sistema inmunitario y psique
      • Sistema nervioso vegetativo
    • Adaptaciones del metabolismo energético
      • Desdoblamiento del fosfato de creatina
      • Glucólisis anaeróbica
      • Metabolismo aeróbico
    • Adaptaciones en la célula muscular
    • Adaptaciones en el sistema cardiovascular
    • Adaptaciones en el sistema pulmonar
    • Adaptaciones en la sangre
      • Entrenamiento en altitud (entrenamiento en hipoxia)
      • El dopaje y sus efectos
    • Adaptaciones hormonales
  • ADAPTACIONES MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    • Efectos generales
    • Intensidad del estímulo y reclutamiento de fibras
    • Adaptaciones fisiológicas
      • Crecimiento muscular
      • Dolor muscular
      • Efectos sobre la capacidad de fuerza

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Entrenamiento miofascial

El entrenamiento de la fascia con un rodillo de espuma o el llamado "Blackroll" es cada vez más popular en el entrenamiento diario de muchos deportistas. En los últimos años ha cobrado cada vez más importancia, sobre todo en el ámbito de la rehabilitación y el entrenamiento preventivo . Desde 2004 a más tardar, el rodillo de fascia también ha llegado a los deportes de fuerza y fitness y es una herramienta popular para el calentamiento o como medida de regeneración.

Las posibles aplicaciones son muy diversas, al igual que los efectos prometidos. Se dice que el entrenamiento de la fascia mejora la movilidad, el rendimiento y la regeneración, entre otras cosas. Pero, ¿qué hay realmente detrás del mito de la fascia y el entrenamiento de la fascia? ¿Pueden cumplirse realmente todas las promesas? ¿Qué son las fascias y qué funciones desempeñan? ¿Qué técnicas de fascia existen y cómo pueden utilizarse eficazmente?

Todas estas preguntas se responden en la parte teórica de la unidad Entrenamiento miofascial. En la parte práctica, los participantes recibirán una visión general de los ejercicios para todo el cuerpo y aplicarán algunas técnicas fasciales.


  • GENERAL
    • ¿Qué son las fascias?
    • Estructura y funciones de la fascia
    • Importancia del entrenamiento de la fascia
    • Técnicas de liberación miofascial
  • APLICACIÓN Y PUESTA EN PRÁCTICA
    • Fundamentos del entrenamiento de la fascia
    • Autoliberación miofascial (SMR)
    • Métodos y técnicas
    • Desenrollado lento
    • Desenrollado rápido
    • Aplicación en el deporte y la vida cotidiana
  • RESUMEN DE EJERCICIOS
    • Extremidades inferiores
      • Músculos de la pantorrilla
      • Grupo peroneo
      • M. tibial anterior
      • Parte posterior del muslo
      • Parte anterior del muslo
      • Muslo interno (músculos aductores)
      • Muslo externo (banda IT)
      • Músculos de la cadera
    • Espalda
      • Parte inferior de la espalda
      • Parte superior de la espalda (músculo dorsal ancho)
    • Pecho
    • Cuello
    • Hombro
    • Antebrazos

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Formación en regeneración

Para seguir practicando deporte con éxito y sin lesiones a largo plazo, las medidas de regeneración y la planificación específica de las fases de regeneración son una parte crucial de un proceso de entrenamiento satisfactorio. El esfuerzo y la regeneración están indisolublemente unidos y la falta de medidas de regeneración conduce a tiempos de recuperación más largos y a una adaptación deficiente o nula al entrenamiento.

La regeneración es un proceso mediante el cual se igualan las consecuencias tanto físicas como psicológicas del esfuerzo. Por lo tanto, es importante que el entrenador tenga en cuenta las fases de regeneración adecuadas en función de la carga en el plan de entrenamiento y, en caso necesario, reconozca rápidamente los síntomas de fatiga y reaccione correctamente.

En esta unidad, los participantes aprenderán las causas de la fatiga, los síntomas de la fatiga y las diferencias entre la fatiga central y la periférica. También aprenderán todo sobre las medidas activas de regeneración, como las técnicas de relajación, el entrenamiento autógeno y el masaje de la fascia, así como las medidas pasivas, como la termoterapia, la crioterapia y los baños alternos, por citar sólo algunas. Por último, pero no por ello menos importante, aprenderá todo sobre los diferentes modos de acción de las medidas de regeneración individuales hasta la correcta aplicación individual específica para cada carga.

Si está más interesado en la regeneración y la relajación, merece la pena que eche un vistazo a nuestros cursos de formación para convertirse en entrenador de relajación.


  • ASPECTOS GENERALES DE LA REGENERACIÓN EN EL DEPORTE
    • Equilibrio entre estrés y regeneración
    • Relación entre el sistema nervioso simpático y parasimpático
    • Efectos del estrés y la regeneración
    • Importancia de la regeneración en la planificación del entrenamiento
  • SÍNTOMAS DE FATIGA
    • Definición y causas de la fatiga
    • Causas fisiológicas
      • Agotamiento de sustratos
      • Hipoglucemia
      • Cambios en el organismo celular
      • Hiponatremia
      • Calambres musculares
      • Acumulación de productos metabólicos
    • Causas médicas
      • Sobreentrenamiento (sobreentrenamiento simpático y parasimpático)
    • Causas materiales y psicológicas
    • Signos generales de fatiga
  • MEDIDAS DE REGENERACIÓN
    • Planificación de la regeneración
      • Calendario y métodos de regeneración
    • Medidas de regeneración activa
      • Poscargas regenerativas (running out, cycling out)
      • Técnicas de relajación (PMR, técnicas del Lejano Oriente)
      • Relajación mental (entrenamiento autógeno)
      • Auto-masaje (rollos de fascia)
      • Estrategias de estiramiento (estáticas/dinámicas)
    • Medidas de regeneración pasiva
      • Técnicas de relajación (viajes de fantasía)
      • Masajes
      • Termoterapia (sauna, infrarrojos)
      • Crioterapia (baños de hielo, cámara de frío)
      • Sueño
      • Baños Kneipp, baños alternos
      • Osteopatía

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Análisis deportivo

Junto con el análisis del entrenamiento y la competición, el análisis del tipo de deporte constituye la piedra angular de todo plan de entrenamiento profesional de alta calidad.

El objetivo del análisis del tipo de deporte es analizar un deporte en detalle y filtrar los componentes y características individuales para la planificación del entrenamiento basada en ello. Esto comienza con la antropometría del atleta y las condiciones favorables para el deporte. Continúa con las habilidades de movimiento características , como las capacidades de coordinación que determinan el rendimiento o los patrones de movimiento relevantes y su tensión muscular. Esto incluye también los patrones de tensión del deporte en términos de fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y sin olvidar la tensión mental. Esto plantea cuestiones como:

¿Qué tipo de movilidad se requiere? ¿Qué tipo de fuerza? ¿Cuál es la duración de la aplicación de la fuerza en competición? ¿Existen diferencias específicas de posición? Por último, pero no menos importante, por supuesto, los ritmos/ciclos del deporte, es decir, cuánto dura la competición, cuánto dura la carga efectiva, cuán alta es la intensidad, ...

En esta unidad, los participantes aprenderán todos los factores pertinentes y las herramientas de análisis asociadas para analizar los deportes y, a continuación, podrán examinar un deporte en detalle.


  • TAREAS DE LA CIENCIA DEL EJERCICIO
  • GESTIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    • Visión externa
      • Visión morfológica
      • Visión biomecánica
      • Características del movimiento
    • Excursus DFB
      • Descripción de movimientos
      • Pruebas y repeticiones de pruebas
    • Visión interna
      • Sistemas sensoriales y motores
      • Analizadores
    • Excursus KAR
      • Requisitos de coordinación regulador
      • Requisitos de información
      • Condiciones de presión

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Entrenamiento deportivo específico

El éxito en el deporte, ya sea competitivo o amateur, requiere una preparación y un entrenamiento de igualación específicos para cada deporte. Esto es esencial para mejorar el rendimiento. El entrenamiento específico del deporte también debe contrarrestar posibles desequilibrios y problemas de sobrecarga.

Por lo tanto, el entrenamiento específico para cada deporte incluye ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación, velocidad y flexibilidad especialmente adaptados a cada deporte. En los deportes de competición, también es importante incorporar al entrenamiento las condiciones de presión existentes (presión del tiempo, presión de las expectativas, etc.).

Para entrenar de forma específica, el análisis del tipo de deporte ayuda al entrenador a crear un perfil de requisitos y cargas para el deporte, que también determina la condición objetivo del deportista. Para poder llevar a cabo un entrenamiento específico del deporte sobre la base del análisis de las necesidades, éste debe ser muy específico, individualizado y diferenciado.

Sin embargo, en principio, los estímulos de entrenamiento no específicos también pueden influir positivamente en las capacidades específicas del deporte. Por tanto, que un programa de entrenamiento sea específico para un deporte depende de varios factores. La transferencia desempeña aquí un papel importante. En esta unidad, los participantes en el curso aprenden cómo pueden crear un entrenamiento específico para diferentes deportes basándose en el análisis del tipo de deporte, también bajo la influencia de las condiciones de presión.


  • INTRODUCCIÓN
    • Definición
    • El éxito en el deporte a través del entrenamiento específico
    • ¿Cuándo es el entrenamiento específico del deporte?
    • Ejemplos de entrenamiento específico del deporte
  • ANÁLISIS DE LAS NECESIDADES
    • Principios fisiológicos y unidades motoras
    • Estructura básica del control del entrenamiento
      • Análisis de las necesidades
      • Análisis del estado actual
      • Planificación del entrenamiento
      • Entrenamiento y competición
    • Importancia del análisis de las necesidades para el rendimiento deportivo
    • Problemas con los conceptos específicos del deporte
  • REGULADOR DE LA DEMANDA DE COORDINACIÓN (KAR)
    • Definición y objetivo del KAR
    • Ejemplos prácticos de utilización del KAR
    • Los analizadores humanos
    • Fundamentos neurofisiológicos
    • Requisitos de información y equilibrio
    • Condiciones de presión
      • Presión de precisión
      • Presión de tiempo
      • Presión de complejidad
      • Presión situacional
      • Presión de carga
    • Ejemplos prácticos de KAR en el tenis
  • ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO DEL DEPORTE - DEPORTES SELECCIONADOS
    • Tenis
    • Fútbol
    • Voleibol

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Entrenador deportivo y entrenamiento mental

Aunque hace unos años el entrenamiento mental no recibía la atención que merecía, ahora forma parte integrante del deporte (de competición).

El entrenamiento mental nos permite anticiparnos mentalmente a las acciones y revivir mentalmente diversos resultados por adelantado. En el deporte, es posible influir en los éxitos del aprendizaje y en los resultados de la competición dejándolos que se reproduzcan en nuestra mente . En otras palabras, anticipamos mentalmente el producto final. No importa si se trata de un movimiento o de la distancia recorrida. El truco consiste en crear en nuestra mente algo que aún no hemos conseguido o que queremos conseguir. Ni que decir tiene que esto no sustituye al entrenamiento real. Sin embargo, es un buen complemento que puede utilizarse para optimizar el entrenamiento real . También ayuda al deportista a encontrar un estado mental óptimo entre la activación de la ansiedad y la relajación para poder ofrecer el mejor rendimiento en la competición. El entrenamiento mental también puede utilizarse para fijar objetivos, motivar, concentrarse, afrontar situaciones de presión y medidas de regeneración.

En esta unidad, los participantes en el curso conocerán las diferentes técnicas de entrenamiento mental y cómo pueden utilizarse de diferentes maneras.

Si está más interesado en el campo del entrenamiento mental, puede profundizar sus conocimientos con nuestra licencia Sport Mental Trainer B.



  • TEORÍA
    • ¿Qué es el entrenamiento mental?
    • ¿Por qué el entrenamiento mental?
    • Rendimiento óptimo
  • PRÁCTICA
    • Métodos de relajación
      • Relajación muscular progresiva
      • Técnicas de respiración
      • Técnicas de relajación mental
      • Imagen/lugar de descanso
    • Entrenamiento de la concentración
      • Control de la atención
      • Ejercicios de memoria fotográfica
      • Concentración respiratoria
      • Ejercicios de equilibrio
    • Entrenamiento de la motivación
      • Factores y estrategias de motivación
      • Factores de desmotivación
    • Entrenamiento de la autoconversación
      • Diálogo interior y autoinstrucciones
      • Formulación de una autoconversación adecuada
    • Entrenamiento en visualización
      • Visión interna y externa
      • Imágenes mentales positivas y su realización
    • Entrenamiento para fijar objetivos
      • Criterios SMART para los objetivos
      • Objetivos de resultado, objetivos de proceso, objetivos de rendimiento

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Planificación de la formación en la especialidad

Dado que la planificación de la formación profesional es un proceso muy complejo y requiere muchos conocimientos especializados y experiencia, la unidad de especialización en planificación de la formación entra aún más en detalle para combinar la teoría y la práctica de la mejor manera posible.

Debido a la complejidad del tema y a la cantidad de información aportada por las dos unidades anteriores sobre planificación de la formación, los puntos más importantes se resumen y repiten de forma breve y compacta al principio. Después, sin embargo, pasamos a la práctica de la planificación específica de cada deporte. Se presentan planes de entrenamiento anuales para varios deportes, como el triatlón o el tenis, y se trabajan en detalle, desde el macrociclo hasta la sesión de entrenamiento. Se trata de una planificación del entrenamiento al más alto nivel. También se incluyen deportes que constan de varias disciplinas o que requieren el desarrollo de varias habilidades motrices deportivas básicas al mismo tiempo para alcanzar un objetivo. Este escenario puede encontrarse, por ejemplo, en los deportes de juego, en los que los atletas necesitan un alto nivel de fuerza, resistencia y velocidad, además de su técnica deportiva específica. O en el triatlón, donde tanto la técnica como la resistencia específica del deporte deben entrenarse en tres disciplinas. Nada puede dejarse al azar y cada paso debe planificarse y coordinarse con precisión. Los participantes aprenden cómo pueden sacar realmente lo mejor del deportista y lograr incluso tareas muy complejas y objetivos ambiciosos.


  • GENERAL
    • Requisitos específicos para la planificación de la formación
      • Consideración del progreso y desarrollo individual
      • Adaptación de los componentes de carga y estructuración del alcance
      • Desarrollo específico de los componentes del entrenamiento
      • Pensamiento causa-efecto
      • Priorización de puntos débiles o fuertes
  • PLANIFICACIÓN ESPECIAL DEL ENTRENAMIENTO EN DEPORTES SELECCIONADOS
    • Triatlón
      • Planificación anual del entrenamiento
      • Planificación de macrociclos
        • Periodo de preparación general
        • Periodo de preparación especial
        • Preparación inmediata para la competición (UWV)
      • Planificación del microciclo (Macro I)
      • Unidades de entrenamiento
        • Entrenamiento fraccionado de hipertrofia (Macro I)
        • Entrenamiento de fuerza máxima - IK (Macro II)
        • Entrenamiento de fuerza funcional - estabilización
        • Unidades de natación - unidades básicas (Macro I)
    • Tenis
      • Planificación anual del entrenamiento
      • Planificación del macrociclo
        • Periodo de preparación
        • Periodo de competición
        • Período de transición
      • Resumen de la unidad de formación para la planificación de mesociclos y microciclos
      • Planificación del mesociclo
        • Mesociclo básico con microciclos
        • Periodo de competición con microciclos
      • Planificación de microciclos en el periodo de competición

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Planificación y periodización del entrenamiento

La planificación del entrenamiento es una parte esencial del trabajo de un asesor médico deportivo cualificado. Para progresar en el entrenamiento y mejorar el rendimiento a largo plazo, hay que tener en cuenta una serie de factores. Esto significa que la periodización (planificación sistemática y diseño metódico y temporal del proceso de entrenamiento) es la base para alcanzar los objetivos a largo plazo. El nivel de entrenamiento, la edad, la regeneración, el tiempo disponible y muchos otros factores desempeñan un papel importante en la planificación del entrenamiento. El plan de entrenamiento sólo puede aplicarse con éxito en la práctica si se tienen en cuenta las necesidades y los recursos individuales del cliente.

Nuestros graduados aprenden sobre los fenómenos de adaptación fisiológica de los sistemas funcionales del cuerpo a través de diferentes cargas de entrenamiento. También aprenden sobre los diferentes modelos de periodización y cómo se pueden aplicar en la práctica a diferentes niveles de rendimiento. Esto significa que nuestros graduados saben lo que se necesita para una planificación óptima del entrenamiento , qué obstáculos pueden interponerse en el camino y cómo establecer (y por supuesto alcanzar) correctamente los objetivos individuales.


  • MODELO DE ADAPTACIÓN EN CUATRO ETAPAS
    • Homeostasis
    • Heterostasis
    • Conversión (primera etapa de adaptación)
    • Adaptación (segunda etapa de adaptación)
    • Optimización (tercera etapa de adaptación)
    • Coordinación (cuarta etapa de adaptación)
    • Ritmo de alivio de la carga
  • EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO
    • Influencia del entrenamiento en el sistema cardiovascular
    • Captación de oxígeno
    • Almacenamiento de energía
    • glucólisis
    • Metabolismo de las grasas
    • Metabolismo de las proteínas
    • Sistema nervioso
    • Musculatura
  • PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
    • Modelo de la interacción no lineal carga-esfuerzo
    • Factores que influyen en la interacción carga-esfuerzo
    • Periodización
      • Desarrollo de requisitos generales de rendimiento
      • Desarrollo de requisitos de rendimiento específicos para cada deporte
      • Caracterización del rendimiento en competición
      • Recuperación física y mental
    • Modelos de periodización
      • Ciclo anual y multianual
      • Macrociclo
      • Mesociclo
      • Microciclo
      • Ciclo diario
    • Dosificación de cargas
    • La planificación de la formación como procedimiento estructurado

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Transferencia de formación

Una vez realizado el análisis deportivo, a la hora de crear un programa de entrenamiento se plantea la cuestión de la transferibilidad de un ejercicio de entrenamiento al objetivo de entrenamiento. En el caso de los ejercicios de transferencia, siempre se plantea la cuestión de la transferibilidad óptima al rendimiento específico del deporte.

Por ejemplo, las sentadillas utilizando el "método de entrenamiento IK" contribuirían a una mejora en las disciplinas deportivas de carrera o salto, mientras que utilizando el "método de hipertrofia" conducirían a un deterioro.

Así pues, para una transferencia óptima de los ejercicios, no sólo hay que tener en cuenta el movimiento específico del deporte, sino también el método utilizado.
Pero, ¿eso es todo? ¿Hasta qué punto es adecuado el entrenamiento de fuerza específico del ángulo y qué papel desempeña el ritmo de desarrollo de la fuerza?

En esta unidad, los participantes en el curso aprenderán todos los aspectos importantes del entrenamiento de transferencia y, sobre todo, cómo se puede lograr mejor la transferencia de la fuerza, la velocidad, la coordinación y la técnica al rendimiento específico del deporte.


  • GENERAL
    • Definición y significado de transferencia de formación
    • Transferibilidad de los ejercicios de entrenamiento a los objetivos de entrenamiento
    • Transferibilidad óptima al rendimiento específico del deporte
    • Ejemplo: sentadillas y sus diferentes métodos de entrenamiento
    • Influencia del método en la transferibilidad
  • TRANSFERENCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    • Especificidad y transferencia al ejercicio objetivo
    • Entrenamiento de fuerza máxima y fuerza de velocidad
    • Variaciones de la sentadilla y sus efectos sobre la fuerza y la velocidad
    • Estudio sobre el efecto de diferentes variaciones de la sentadilla
    • Entrenamiento de la fuerza en ángulos y movimientos específicos
    • La pliometría y su influencia en la economía de movimientos
    • Entrenamiento de la fuerza resistencia en movimientos deportivos típicos
  • TRANSFERENCIA DE VELOCIDAD
    • Potenciación post-testánica (PTP)
      • Definición y mecanismos
      • Estudios sobre la PTP y sus efectos en el rendimiento en sprint y salto
      • Variantes de aplicación para el desarrollo específico de la velocidad
  • TRANSFERENCIA DE LA FUERZA DE ROTACIÓN
    • Importancia de la estabilidad y la fuerza del tronco
    • Entrenamiento de la fuerza rotatoria para deportes con movimientos rotatorios
    • Entrenamiento específico de los músculos rotatorios
    • Estudios sobre la fuerza rotatoria y la velocidad de cambio de dirección
    • Entrenamiento de transferencia de la fuerza de rotación y la velocidad de rotación
  • TRANSFERENCIA DE COORDINACIÓN Y TÉCNICA
    • Entrenamiento específico de la técnica y la coordinación en el deporte
    • Mejora de la técnica mediante el acondicionamiento
    • Uso del regulador de la demanda de coordinación (KAR)
    • Técnicas mentales de apoyo a la transferencia
    • Visualización, análisis de vídeo y sistemas de retroalimentación

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Nuestra característica de calidad: certificado estatal

Certificación de formación

El módulo básico Competencia deportiva está homologado por el Centro Nacional Alemán de Formación a Distancia (ZFU) con el siguiente número: 7324018c. El ZFU es la autoridad central para el aprendizaje a distancia en Alemania y trabaja sobre la base de la Ley de Protección del Aprendizaje a Distancia (FernUSG). Decide sobre la autorización de cursos a distancia en todo el país para garantizar un curso a distancia técnicamente correcto y, en general, profesional.

ZFU Siegel

Certificación del instituto

Como institución reconocida en el ámbito de la educación de adultos, nuestros planes de estudios son evaluados y reconocidos periódicamente por instituciones estatales y organismos de financiación. Nos esforzamos constantemente por superar las normas de calidad vigentes para garantizarle la mejor formación posible. Convénzase de nuestras certificaciones.

www.tuv.at oe-cert.at

Financiación y permisos de formación

¿Puedo obtener financiación para mi formación?

Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.

No obstante, le recordamos que la concesión y la cuantía de las ayudas son competencia exclusiva de cada organismo de financiación.

Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Deberá presentar la propia solicitud a los centros de financiación.

Aquí encontrará un resumen de los centros de financiación más importantes.

¿Cómo funciona la financiación?

Dependiendo de la organización de financiación, los costes de formación se pagan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS), o se le reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, waff). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre las modalidades de financiación.

¿Puedo disfrutar de un permiso por estudios durante el programa de formación?

Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para permisos por estudios.

Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.

Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.

¿Cómo funciona el permiso de formación?

Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:

  • Permiso de formación repartido en 12 meses
  • Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Las partes deben disfrutarse en un plazo de 4 años.
  • Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.

Es importante que su empresario acepte que disfrute de un permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.

Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia, que recibirá de nosotros.

Carrera profesional posterior: cómo continuar después de la formación

¿Qué hace un asesor médico deportivo?

Como asesor médico deportivo cualificado, aprenderás a ofrecer a los deportistas un apoyo individualizado y muy eficaz. Con la ayuda de diagnósticos de rendimiento, sabrás en qué nivel empezar a entrenar con tus clientes. Juntos definiréis los objetivos del entrenamiento y elaboraréis un plan de entrenamiento completo. Acompañarás el entrenamiento, lo adaptarás continuamente y también analizarás y motivarás a tus clientes como entrenador mental.

Te ocupas de individuos, de un equipo completo o incluso de personas que quieren involucrarse más en el deporte y les preparas para competiciones o les ayudas a alcanzar sus objetivos de entrenamiento.

Puedes encontrar una visión más detallada del contenido de la formación en el contenido de aprendizaje del asesor médico deportivo.

¿Cuál es la diferencia entre un asesor deportivo, un médico deportivo y un científico del deporte?

Los supervisores deportivos ayudan a los deportistas con lesiones agudas, entre otras cosas, y les apoyan después de que las lesiones se hayan curado en colaboración con médicos y fisioterapeutas para organizar su vuelta al deporte y al entrenamiento posterior. De hecho, son el enlace entre médicos y terapeutas. El objetivo principal de un asesor deportivo es proporcionar apoyo profesional para ayudar a los deportistas a alcanzar sus objetivos de rendimiento. Los entrenadores médicos deportivos son, por así decirlo, entrenadores personales con una especialización adicional en la aplicación práctica de técnicas de vendaje funcional, vendaje kinésico y masaje. También están especializados en entrenamiento mental, entrenamiento regenerativo, entrenamiento facial y entrenamiento pliométrico. Por eso se les suele denominar preparadores físicos médicos o entrenadores personales médicos.

Las ciencias del deporte son estudios universitarios que sirven para adquirir conocimientos centrales de ciencias del deporte, didáctica del deporte, organización deportiva y habilidades específicas del entrenamiento. Se especializan en áreas como la anamnesis y la prevención.

Un médico deportivo es un médico que atiende tanto a deportistas de alto nivel como a deportistas recreativos de todas las edades. Como médico generalista o especialista, la formación universitaria adecuada es un requisito indispensable para tratar las lesiones. A partir de ahí, la medicina del deporte es una formación universitaria complementaria.

¿Dónde se trabaja como asesor deportivo?

Como asesor médico deportivo, sus clientes son equipos o grupos de deportistas a los que entrena y supervisa durante toda la temporada o específicamente para competiciones. Por lo tanto, un club deportivo sería un campo de trabajo tan adecuado para usted como el apoyo personal a todos los entusiastas del deporte que quieran alcanzar sus objetivos. La atención se centra siempre en el apoyo específico y personalizado.

¿Cómo puede ayudarme Flexyfit a encontrar trabajo?

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Supervisor deportivo medial 01

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Guiones y documentos en PDF

Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas

Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.

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Comprobación

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  • Puede pasar de la enseñanza a distancia a la enseñanza presencial o individual. También se pueden reservar bloques de módulos individuales
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01.10.2023
Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern. Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.
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22.06.2023
Alles 👍
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10.05.2023
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01.04.2023
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3 weeks ago

Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!

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Brigitte Moser

3 weeks ago

Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!

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safa alj

a months ago

Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)

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Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!

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Florian Reining

a months ago

Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!

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Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3

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Magdalena Bartosch

a months ago

Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)

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Stefanie Graf

2 months ago

Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!

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