van €2.790,- | one2one
Informatie over de cursus
Erkend & gecertificeerd
Ons team adviseert je graag per telefoon, chat of persoonlijk.
Veel mensen herkennen het gevoel van spanning, maar niet iedereen weet hoe je het kunt verlichten. Sport en beweging helpen, maar vaak is dat niet genoeg. Dat is waar een ontspanningscoach om de hoek komt kijken.
Een ontspanningscoach is iemand die mensen helpt te ontspannen en dagelijkse stress te verminderen.
Met onze One2One leermogelijkheid heb je de mogelijkheid om het trainingsprogramma te volgen op een tijd en plaats die jou uitkomt en die bovenal stressvrij is. Je kunt je Flexyfit-specialist bij jou in de buurt kiezen via onze online campus.
Je doet de praktische en theoretische kennis op die je nodig hebt voor je carrière als ontspanningscoach . Je leert hoe je de technieken van progressieve spierontspanning, autogene training, in- en uitademingsoefeningen, meditatie en fantasiereizen kunt toepassen. Deze technieken kunnen helpen om stress en spanning te verminderen en een staat van diepe ontspanning te bereiken.
Als je nog meer kennis op dit gebied wilt opdoen, is dat bij ons geen probleem! Je kunt de opleiding optimaal combineren met onze andere opleidingen zoals yogadocent, Pilates trainer of sport mental trainer. Door deze combinatie kun je je kennis uitbreiden en nog meer van je passie maken.
Omvang van het leren
842 E
EQF-niveau
De training is gericht op EQF-niveau 4 »
Start cursus
Onmiddellijk mogelijk
Opleidingskosten
van €2.790,-
Variant leren
Individuele lessen
Weitere Mogelijk
Leervarianten
Mogelijk
Taal van de instructie
Leer alles wat je moet weten over stresspreventie en ontspanning op de meest ontspannen en flexibele manier met One2One privélessen.
Stress uit zich op verschillende manieren. Van prikkelbaarheid en gebrek aan concentratie tot slaapstoornissen en spanning, de meeste mensen hebben wel eens de negatieve effecten van stress gevoeld. Het is niet altijd mogelijk om alle stressvolle triggers te vermijden. Met de juiste technieken kan stress echter effectief worden voorkomen.
Of je de methoden van ontspanningstraining nu voor jezelf wilt gebruiken of meer sereniteit in het leven van je cliënten wilt brengen, wij laten je alle benodigde technieken zien. Onze training is praktijkgericht, zodat je adequaat kunt reageren op stress.
Maak kennis met de verschillende methoden om met stress om te gaan. Je leert hoe je lichamelijke klachten, zoals spanning, kunt verlichten met oefeningen uit yoga en Pilates. Progressieve spierontspanning, ondersteunde stretching en ontspanningstechnieken voor de wervelkolom maken ook deel uit van het trainingsprogramma. Met de kennis van deze technieken kun je zelfhulpmaatregelen en preventieve oefeningen aan je klanten leren.
Stress ontstaat in de geest. Mentale training is daarom een effectieve methode om stress te voorkomen. Met behulp van technieken als autogene training, visualisatie, training in het stellen van doelen etc. krijg je weer controle over je gedachten en kun je stress beter van je af laten ketsen.
Ook leer je van de instructeurs hoe je als trainer lessen kunt organiseren en plannen, hoe voeding samenhangt met ontspanning en hoe ademhalingstraining kan bijdragen aan ontspanning.
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Al deze varianten kun je levenslang gratis downloaden van je online campus. Daarnaast ontvang je, afhankelijk van het leerpakket dat je hebt aangeschaft, een certificaat naar keuze, dat wordt uitgegeven op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in verschillende talen DE, EN, ES):
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat. Misschien vind je het antwoord op je vraag wel in onze algemene FAQ of FAQ over ontspanningstrainers.
Je start de opleiding met de basismodule Sportdeskundigheid. Je leert theoretische kennis aan de hand van video's en scripts over 8 onderwerpen en sluit elk onderwerp af met een kort online meerkeuze-examen.
Daarna ga je verder met je specialisatie, d.w.z. de door jou gekozen cursus.
Aangezien onze trainingsprogramma's zeer flexibel zijn, hangt de duur van de cursus sterk af van je eigen leerinitiatief, de hoeveelheid tijd die je elke week beschikbaar hebt en je voorkennis.
Je kunt op elk gewenst moment online starten met de basismodule Sportexpertise. In deze module doe je belangrijke basiskennis op die je later als trainer zal helpen, zoals trainingsleer of fysiologie.
Je kiest zelf met wie, wanneer en waar je leert. De instructeur richt zich op jouw voorkennis en past zich aan jouw tempo aan. In One2One leer je alles wat je moet weten, van theorie tot praktijk.
Je verdient je cijfer met praktische oefeningen en vrijwillige extra taken. Deze oefeningen kunnen variëren van trainingsprotocollen en schriftelijke opdrachten tot filmaefeningen.
Tijdens je opleiding kun je zowel meerkeuze online tussentijdse examens als een persoonlijk eindexamen verwachten.
314
Sportexpertise
446
Aanwezigheid | Zelfstudie
12
Literatuuronderzoek
60
Praktische realisatie
10
Extra taken & examens
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, die in de praktijk worden onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van trainingsplannen.
Om het onderwerp trainingsleer te verdiepen nodigen we regelmatig internationale topdocenten uit zoals Prof. Dr. Paul Haber en Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck naar de Academy.
Zij zijn onder andere bekend van hun boeken "Optimum Training" (Jürgen Weineck) en "Performance Physiology" (Paul Haber) op het gebied van trainingsleer.
De eenheid Flexibiliteitstraining en ondersteunde stretching is onderverdeeld in drie delen: flexibiliteitstraining, ondersteunde stretching en fasciatraining.
Flexibiliteitstraining
Bij flexibiliteitstraining worden de termen flexibiliteit en mobiliteit gedefinieerd. Dit wordt gevolgd door een uitleg van flexibiliteit en rekoefeningen. Het belang van flexibiliteit voor sport en ontspanning wordt besproken en verder wordt bepaald waar flexibiliteit van afhankelijk is en, omgekeerd, wat afhankelijk is van flexibiliteit.
Technische termen zoals"spiertonus" worden geïntroduceerd en gekoppeld aan ontspanning.
Ook wordt besproken waarvan het strekvermogen afhangt en worden de verschillende strekmethodes uitgelegd, zoals statisch strekken en dynamisch strekken, evenals actief en passief strekken.
Enerzijds worden de voordelen van stretchen besproken en anderzijds de vaardigheden die ten onrechte aan stretchen worden toegeschreven.
Cursisten leren ook verschillende rekoefeningen voor verschillende delen van het lichaam.
Ondersteunde stretching
Assisted stretching als mobilisatie- en stretchtechniek wordt ook in deze unit geïntroduceerd en er wordt verwezen naar hoe assisted stretching in de praktijk kan worden gebruikt. Hiertoe krijgen cursisten een checklist met zaken waarmee ze rekening moeten houden tijdens een sessie.
Contra-indicaties die geassisteerde stretching verbieden worden ook behandeld.
Fasciatraining
Fasciatraining wordt ook behandeld in deze unit. De aard van fascie wordt besproken en hoe fascie getraind kan worden. Praktische oefeningen voor fasciestretching worden getoond en er wordt gedemonstreerd hoe fascietraining kan worden uitgevoerd.
Het belang en de voordelen van mentale training hebben de afgelopen decennia hun weg gevonden naar vele gebieden, of het nu gaat om sport, werk of privé.
Mentale training biedt verschillende technieken om de concentratie en prestaties van elk individu te optimaliseren. Technieken zoals autogene training, visualisatie, training in het stellen van doelen, enz. kunnen worden gebruikt om onontdekt potentieel te identificeren en te benutten.
Op het gebied van ontspanning helpt mentale training om het onvermoeibare denkproces te vertragen, beter te begrijpen en zo ontspanning überhaupt mogelijk te maken. De cursus is verdeeld in een theoretisch en praktisch gedeelte, met veel ruimte voor zelfbewustzijn.
De basismodule Sportcompetentie is goedgekeurd door het Duitse nationale centrum voor afstandsonderwijs (ZFU) onder het volgende nummer: 7324018c. De ZFU is de centrale autoriteit voor afstandsonderwijs in Duitsland en werkt op basis van de wet ter bescherming van afstandsonderwijs (FernUSG). Zij beslist over de toelating van cursussen voor afstandsonderwijs in het hele land om een technisch correcte en algemeen professionele cursus voor afstandsonderwijs te garanderen.
Als erkend instituut voor volwassenenonderwijs worden onze curricula regelmatig geëvalueerd en erkend door overheidsinstellingen en financieringsorganen. We streven er voortdurend naar om de huidige kwaliteitsnormen te overtreffen om je de best mogelijke opleiding te garanderen. Overtuig jezelf van onze certificeringen.
Er zijn verschillende financieringsmogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Sports Academy. Overheidssubsidies, EU-subsidies en belastinggerelateerde mogelijkheden vormen hiervoor de basis.
We willen je er echter op wijzen dat alleen de betreffende subsidieverstrekker verantwoordelijk is voor de toekenning en hoogte van de subsidie.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikte subsidieverstrekker en het verzamelen van alle cursusinformatie die je nodig hebt voor een subsidieaanvraag. Je moet de aanvraag zelf indienen bij de financieringsinstanties.
Een overzicht van de belangrijkste financieringsinstellingen vind je hier.
Afhankelijk van de financieringsorganisatie worden de opleidingskosten ofwel direct na bevestiging van de financieringsaanvraag betaald (bijv. AMS), ofwel na succesvolle afronding van de opleiding geheel of gedeeltelijk aan u terugbetaald (bijv. waff). Informeer onafhankelijk bij de financieringsorganisaties hoe de financiering werkt.
Ja, de meeste van onze opleidingen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je dienstverband te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Plan nu je educatief verlof met ons! In een persoonlijk, vrijblijvend gesprek lichten we graag je individuele opleidingswensen met je toe.
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet de door ons verstrekte opleidingsplannen aantonen voor 20 uur per week bij voltijd educatief verlof, of minimaal 10 uur bij deeltijd educatief verlof.
U moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van uw opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen die je van ons ontvangt.
Ontspanningstrainers leren mensen technieken en strategieën om stress te verminderen en laten hun klanten zien hoe ze zichzelf kunnen helpen in stressvolle situaties. Ze gebruiken bijvoorbeeld oefeningen om stress te minimaliseren, ademhalingstechnieken, stretchen en spierontspanning. Mentale training wordt ook gebruikt bij stressmanagement. Training in visualisatie en doelen stellen en autogene training zijn bijvoorbeeld belangrijke onderdelen van de opleiding tot ontspanningstrainer.
Er zijn grote verschillen in inkomen, afhankelijk van het feit of de trainer een zelfstandige is of in dienst van een bedrijf.
In middelgrote bedrijven is een maandsalaris van €1500 of meer normaal, maar als interne relaxatietrainer in een groter bedrijf kan het bruto maandinkomen oplopen tot bijna €2800.
De hoogste verdiensten bereik je als zelfstandige, waar €3000 per maand haalbaar is met genoeg klanten. Als je zelfstandig ondernemer bent, moet je echter ook een eigen pand hebben of huren en zorgen voor de boekhouding en het management.
Ontspanningstrainers hebben de mogelijkheid om zelfstandig te worden en ontspanningstechnieken aan te leren aan individuen in hun eigen praktijk, maar ook om in groepen te werken. Je kunt bijvoorbeeld cursussen geven of lesgeven in instellingen. Ook scholen en kleuterscholen hebben tegenwoordig vaak behoefte aan autogene training.
Sommige bedrijven hebben ook een interne ontspanningstrainer in dienst voor hun werknemers om te helpen bij werkgerelateerde stress, dus de mogelijkheden zijn gevarieerd en flexibel te combineren.
Wij plaatsen regelmatig vacatures van fitnessstudio's op ons platform Sportkarriere. Daar kun je direct solliciteren op banen als fitnesstrainer, filiaalmanager, instructeur of studio medewerker.
Als je al een stage bij ons hebt voltooid en geïnteresseerd bent in een vervolgopleiding, wordt de module Sportcompetentie erkend.
Als je aan een universiteit studeert, kunnen we soms afzonderlijke vakken erkennen. Als je bijvoorbeeld een medische opleiding hebt gevolgd, leert de ervaring dat de vakken anatomie en fysiologie vaak kunnen worden erkend. Als je een opleiding hebt gevolgd bij een andere aanbieder van volwasseneneducatie (bijv. online trainerslicentie, Vitalakademie, etc.), dan moeten we individueel beoordelen of iets kan worden erkend.
Onze trainingen kun je gemakkelijk in termijnen betalen, zonder extra kosten! Ons team helpt je graag met een betalingsregeling.
Na je boeking heb je volledige toegang tot je Academy-account en je lesmateriaal. Je kunt je boeking op elk moment binnen 14 dagen zonder opgaaf van reden annuleren. Hieraan zijn voor jou geen kosten verbonden! De (eerste) factuur ontvang je ongeveer 3 weken na inschrijving per e-mail.
Leer alles wat je moet weten over stresspreventie en ontspanning op de meest ontspannen en flexibele manier met One2One privélessen.
Stress uit zich op verschillende manieren. Van prikkelbaarheid en gebrek aan concentratie tot slaapstoornissen en spanning, de meeste mensen hebben wel eens de negatieve effecten van stress gevoeld. Het is niet altijd mogelijk om alle stressvolle triggers te vermijden. Met de juiste technieken kan stress echter effectief worden voorkomen.
Of je de methoden van ontspanningstraining nu voor jezelf wilt gebruiken of meer sereniteit in het leven van je cliënten wilt brengen, wij laten je alle benodigde technieken zien. Onze training is praktijkgericht, zodat je adequaat kunt reageren op stress.
Maak kennis met de verschillende methoden om met stress om te gaan. Je leert hoe je lichamelijke klachten, zoals spanning, kunt verlichten met oefeningen uit yoga en Pilates. Progressieve spierontspanning, ondersteunde stretching en ontspanningstechnieken voor de wervelkolom maken ook deel uit van het trainingsprogramma. Met de kennis van deze technieken kun je zelfhulpmaatregelen en preventieve oefeningen aan je klanten leren.
Stress ontstaat in de geest. Mentale training is daarom een effectieve methode om stress te voorkomen. Met behulp van technieken als autogene training, visualisatie, training in het stellen van doelen etc. krijg je weer controle over je gedachten en kun je stress beter van je af laten ketsen.
Ook leer je van de instructeurs hoe je als trainer lessen kunt organiseren en plannen, hoe voeding samenhangt met ontspanning en hoe ademhalingstraining kan bijdragen aan ontspanning.
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Al deze varianten kun je levenslang gratis downloaden van je online campus. Daarnaast ontvang je, afhankelijk van het leerpakket dat je hebt aangeschaft, een certificaat naar keuze, dat wordt uitgegeven op speciaal papier van hoge kwaliteit met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in verschillende talen DE, EN, ES):
We helpen je graag per telefoon, e-mail of chat. Misschien vind je het antwoord op je vraag wel in onze algemene FAQ of FAQ over ontspanningstrainers.
Je start de opleiding met de basismodule Sportdeskundigheid. Je leert theoretische kennis aan de hand van video's en scripts over 8 onderwerpen en sluit elk onderwerp af met een kort online meerkeuze-examen.
Daarna ga je verder met je specialisatie, d.w.z. de door jou gekozen cursus.
Aangezien onze trainingsprogramma's zeer flexibel zijn, hangt de duur van de cursus sterk af van je eigen leerinitiatief, de hoeveelheid tijd die je elke week beschikbaar hebt en je voorkennis.
Je kunt op elk gewenst moment online starten met de basismodule Sportexpertise. In deze module doe je belangrijke basiskennis op die je later als trainer zal helpen, zoals trainingsleer of fysiologie.
Je kiest zelf met wie, wanneer en waar je leert. De instructeur richt zich op jouw voorkennis en past zich aan jouw tempo aan. In One2One leer je alles wat je moet weten, van theorie tot praktijk.
Je verdient je cijfer met praktische oefeningen en vrijwillige extra taken. Deze oefeningen kunnen variëren van trainingsprotocollen en schriftelijke opdrachten tot filmaefeningen.
Tijdens je opleiding kun je zowel meerkeuze online tussentijdse examens als een persoonlijk eindexamen verwachten.
314
Sportexpertise
446
Aanwezigheid | Zelfstudie
12
Literatuuronderzoek
60
Praktische realisatie
10
Extra taken & examens
We leiden de beste trainers in de fitnessbranche op. We ondersteunen en begeleiden onze afgestudeerden van begin tot eind en daarna.
Functionele anatomie is de basis voor elke trainer in de sport- en gezondheidssector. Deze gespecialiseerde cursus geeft je een uitgebreid inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waardoor je diepgaande kennis krijgt.
De cursus is ontworpen om zo levendig en begrijpelijk mogelijk te zijn met behulp van verschillende les- en leertechnieken - aangepast aan de behoeften van fitness- en personal trainers.
Het doel is om de verbanden tussen bewegingssequenties te herkennen en de belangrijkste Latijnse technische termen te begrijpen.
In algemene sportvoeding maken onze deelnemers kennis met de basisprincipes van voeding.
Als basis worden de samenstelling van onze voeding met macro- en micronutriënten en de waterbalans besproken. Om de verschillende onderlinge verbanden te begrijpen, wordt de energiebalans in detail besproken.
Daarnaast wordt het effect van de afzonderlijke voedingscomponenten op het menselijk lichaam en hun belang bij sport besproken.
In veel bedrijven is gezondheidsbevordering op het werk een populaire methode geworden om de gezondheid van werknemers te verbeteren, ziekte te voorkomen en zo hun welzijn te verbeteren.
Waarom gezondheidsbevordering op de werkplek zo belangrijk is, wordt uitgelegd in een inleiding tot gezondheidsbevordering op de werkplek, de uitdagingen van gezondheidsbevordering op de werkplek worden gepresenteerd en veelvoorkomende organisatieziekten worden besproken.
Deelnemers aan de cursus leren ook over de succesfactoren van gezondheidsbevordering op het werk, de voordelen voor werknemers en de organisatie en natuurlijk de beste praktijken en hulpmiddelen.
Hiertoe worden verschillende werkterreinen en maatregelen gepresenteerd en krijgen de cursisten ook te horen hoe ze in dergelijke bedrijven binnen kunnen komen, concepten kunnen opstellen en andere belangrijke organisatorische zaken kunnen verduidelijken.
De cursisten krijgen praktijkvoorbeelden te zien en krijgen ook de gelegenheid om het geleerde toe te passen in groepswerk.
Het doel van het klantgerichte werkonderdeel is om cursisten inzicht te geven in marketing zodat ze zich later als trainer goed in de markt kunnen positioneren en makkelijker de markt op kunnen.
Daartoe wordt eerst gedefinieerd wat marketing eigenlijk is en waarom het ook voor personal trainers relevant is.
Daarnaast worden veelgebruikte marketingtermen zoals USP, benefits, positionering etc. en verschillende marketingmodellen zoals de SMART formule, de 4P marketingmix en andere uitgelegd.
Natuurlijk wordt de communicatie tussen trainers en klanten niet vergeten in dit onderdeel. Verschillende aspecten van communicatie en regels voor succesvolle communicatie worden geïntroduceerd en er worden voorbeelden getoond.
Aan het einde van dit onderdeel moeten cursisten in staat zijn zichzelf en hun product of dienst met behulp van een marketingstrategie op de markt te positioneren en succesvol te verkopen.
Een goede kennis van de menselijke fysiologie en de bijbehorende functies in het lichaam is een noodzakelijke voorwaarde voor alle trainers die werkzaam zijn op het gebied van sport om hun werk goed te kunnen uitvoeren.
Deze cursus maakt de onderlinge relaties van het menselijk organisme"begrijpelijk" voor je. Reis met ons door het menselijk lichaam en begrijp de functies van het organisme voor je nieuwe carrière in de sport.
Het onderwerp verkent de energievoorziening van de spieren, het hart- en vaatstelsel en het ademhalingssysteem op een praktische en boeiende manier.
Een goede sportopleiding begint bij de basis met anatomie en fysiologie.
Deze cursus bereidt deelnemers voor op succesvolle communicatie met klanten op alle niveaus. Daarnaast worden deelnemers gevraagd hun eigen doelen en motieven te analyseren om die van hun klanten beter te begrijpen.
De juiste doelen stellen en op de juiste manier feedback geven maken ook deel uit van de cursus!
Stressmanagement en verschillende leerstrategieën worden ook geïntroduceerd aan de deelnemers, zodat ze deze na de cursus kunnen toepassen.
Omdat blessures in de sport aan de orde van de dag zijn , is het belangrijk om de oorzaken en gevolgen van de meest voorkomende blessures te kennen. In het ergste geval moet de personal trainer snel en correct kunnen reageren!
Een goed begrip van verschillende blessurepatronen helpt ook om blessures te voorkomen.
In het eerste deel van de trainingsleer leer je de basisprincipes van training, zoals trainingsprincipes, principes van trainingsorganisatie, trainingsmethoden en de factoren van atletische prestaties.
Aangezien prestaties, prestatiediagnostiek, training en competitie nauw met elkaar verbonden zijn, worden ze ook dienovereenkomstig onderwezen in de cursus.
In het tweede deel van de trainingsleer wordt training gedefinieerd en beoordeeld als een complex actieproces en in samenhang met planning, uitvoering en evaluatie.
Een belangrijk onderdeel van de trainingstheorie is nog steeds het ontwerpen van trainingsplannen, die in de praktijk worden onderwezen met voorbeelden van de mogelijkheden van het ontwerpen van trainingsplannen.
Om het onderwerp trainingsleer te verdiepen nodigen we regelmatig internationale topdocenten uit zoals Prof. Dr. Paul Haber en Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck naar de Academy.
Zij zijn onder andere bekend van hun boeken "Optimum Training" (Jürgen Weineck) en "Performance Physiology" (Paul Haber) op het gebied van trainingsleer.
De eenheid Flexibiliteitstraining en ondersteunde stretching is onderverdeeld in drie delen: flexibiliteitstraining, ondersteunde stretching en fasciatraining.
Flexibiliteitstraining
Bij flexibiliteitstraining worden de termen flexibiliteit en mobiliteit gedefinieerd. Dit wordt gevolgd door een uitleg van flexibiliteit en rekoefeningen. Het belang van flexibiliteit voor sport en ontspanning wordt besproken en verder wordt bepaald waar flexibiliteit van afhankelijk is en, omgekeerd, wat afhankelijk is van flexibiliteit.
Technische termen zoals"spiertonus" worden geïntroduceerd en gekoppeld aan ontspanning.
Ook wordt besproken waarvan het strekvermogen afhangt en worden de verschillende strekmethodes uitgelegd, zoals statisch strekken en dynamisch strekken, evenals actief en passief strekken.
Enerzijds worden de voordelen van stretchen besproken en anderzijds de vaardigheden die ten onrechte aan stretchen worden toegeschreven.
Cursisten leren ook verschillende rekoefeningen voor verschillende delen van het lichaam.
Ondersteunde stretching
Assisted stretching als mobilisatie- en stretchtechniek wordt ook in deze unit geïntroduceerd en er wordt verwezen naar hoe assisted stretching in de praktijk kan worden gebruikt. Hiertoe krijgen cursisten een checklist met zaken waarmee ze rekening moeten houden tijdens een sessie.
Contra-indicaties die geassisteerde stretching verbieden worden ook behandeld.
Fasciatraining
Fasciatraining wordt ook behandeld in deze unit. De aard van fascie wordt besproken en hoe fascie getraind kan worden. Praktische oefeningen voor fasciestretching worden getoond en er wordt gedemonstreerd hoe fascietraining kan worden uitgevoerd.
Het belang en de voordelen van mentale training hebben de afgelopen decennia hun weg gevonden naar vele gebieden, of het nu gaat om sport, werk of privé.
Mentale training biedt verschillende technieken om de concentratie en prestaties van elk individu te optimaliseren. Technieken zoals autogene training, visualisatie, training in het stellen van doelen, enz. kunnen worden gebruikt om onontdekt potentieel te identificeren en te benutten.
Op het gebied van ontspanning helpt mentale training om het onvermoeibare denkproces te vertragen, beter te begrijpen en zo ontspanning überhaupt mogelijk te maken. De cursus is verdeeld in een theoretisch en praktisch gedeelte, met veel ruimte voor zelfbewustzijn.
De basismodule Sportcompetentie is goedgekeurd door het Duitse nationale centrum voor afstandsonderwijs (ZFU) onder het volgende nummer: 7324018c. De ZFU is de centrale autoriteit voor afstandsonderwijs in Duitsland en werkt op basis van de wet ter bescherming van afstandsonderwijs (FernUSG). Zij beslist over de toelating van cursussen voor afstandsonderwijs in het hele land om een technisch correcte en algemeen professionele cursus voor afstandsonderwijs te garanderen.
Als erkend instituut voor volwassenenonderwijs worden onze curricula regelmatig geëvalueerd en erkend door overheidsinstellingen en financieringsorganen. We streven er voortdurend naar om de huidige kwaliteitsnormen te overtreffen om je de best mogelijke opleiding te garanderen. Overtuig jezelf van onze certificeringen.
Er zijn verschillende financieringsmogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Sports Academy. Overheidssubsidies, EU-subsidies en belastinggerelateerde mogelijkheden vormen hiervoor de basis.
We willen je er echter op wijzen dat alleen de betreffende subsidieverstrekker verantwoordelijk is voor de toekenning en hoogte van de subsidie.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikte subsidieverstrekker en het verzamelen van alle cursusinformatie die je nodig hebt voor een subsidieaanvraag. Je moet de aanvraag zelf indienen bij de financieringsinstanties.
Een overzicht van de belangrijkste financieringsinstellingen vind je hier.
Afhankelijk van de financieringsorganisatie worden de opleidingskosten ofwel direct na bevestiging van de financieringsaanvraag betaald (bijv. AMS), ofwel na succesvolle afronding van de opleiding geheel of gedeeltelijk aan u terugbetaald (bijv. waff). Informeer onafhankelijk bij de financieringsorganisaties hoe de financiering werkt.
Ja, de meeste van onze opleidingen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je dienstverband te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Plan nu je educatief verlof met ons! In een persoonlijk, vrijblijvend gesprek lichten we graag je individuele opleidingswensen met je toe.
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet de door ons verstrekte opleidingsplannen aantonen voor 20 uur per week bij voltijd educatief verlof, of minimaal 10 uur bij deeltijd educatief verlof.
U moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van uw opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen die je van ons ontvangt.
Ontspanningstrainers leren mensen technieken en strategieën om stress te verminderen en laten hun klanten zien hoe ze zichzelf kunnen helpen in stressvolle situaties. Ze gebruiken bijvoorbeeld oefeningen om stress te minimaliseren, ademhalingstechnieken, stretchen en spierontspanning. Mentale training wordt ook gebruikt bij stressmanagement. Training in visualisatie en doelen stellen en autogene training zijn bijvoorbeeld belangrijke onderdelen van de opleiding tot ontspanningstrainer.
Er zijn grote verschillen in inkomen, afhankelijk van het feit of de trainer een zelfstandige is of in dienst van een bedrijf.
In middelgrote bedrijven is een maandsalaris van €1500 of meer normaal, maar als interne relaxatietrainer in een groter bedrijf kan het bruto maandinkomen oplopen tot bijna €2800.
De hoogste verdiensten bereik je als zelfstandige, waar €3000 per maand haalbaar is met genoeg klanten. Als je zelfstandig ondernemer bent, moet je echter ook een eigen pand hebben of huren en zorgen voor de boekhouding en het management.
Ontspanningstrainers hebben de mogelijkheid om zelfstandig te worden en ontspanningstechnieken aan te leren aan individuen in hun eigen praktijk, maar ook om in groepen te werken. Je kunt bijvoorbeeld cursussen geven of lesgeven in instellingen. Ook scholen en kleuterscholen hebben tegenwoordig vaak behoefte aan autogene training.
Sommige bedrijven hebben ook een interne ontspanningstrainer in dienst voor hun werknemers om te helpen bij werkgerelateerde stress, dus de mogelijkheden zijn gevarieerd en flexibel te combineren.
Wij plaatsen regelmatig vacatures van fitnessstudio's op ons platform Sportkarriere. Daar kun je direct solliciteren op banen als fitnesstrainer, filiaalmanager, instructeur of studio medewerker.
Als je al een stage bij ons hebt voltooid en geïnteresseerd bent in een vervolgopleiding, wordt de module Sportcompetentie erkend.
Als je aan een universiteit studeert, kunnen we soms afzonderlijke vakken erkennen. Als je bijvoorbeeld een medische opleiding hebt gevolgd, leert de ervaring dat de vakken anatomie en fysiologie vaak kunnen worden erkend. Als je een opleiding hebt gevolgd bij een andere aanbieder van volwasseneneducatie (bijv. online trainerslicentie, Vitalakademie, etc.), dan moeten we individueel beoordelen of iets kan worden erkend.
Onze trainingen kun je gemakkelijk in termijnen betalen, zonder extra kosten! Ons team helpt je graag met een betalingsregeling.
Na je boeking heb je volledige toegang tot je Academy-account en je lesmateriaal. Je kunt je boeking op elk moment binnen 14 dagen zonder opgaaf van reden annuleren. Hieraan zijn voor jou geen kosten verbonden! De (eerste) factuur ontvang je ongeveer 3 weken na inschrijving per e-mail.
4.92/5.0 (van 386 Recensies via Trusted Shops )
Beschikbare leervarianten van deze training
Taal van de instructie
Sportexpertise (online)
Sportcompetentie (aanwezigheid)
Gespecialiseerde module
Sportexpertise Full HD Leervideo's
Gespecialiseerde module Full HD-video's Ontspanning
Inbegrepen cursus
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
NADA Oostenrijk
Hoogtetraining - Prof. DDDr Weineck
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
NL
online
Optioneel boekbaar
Online + technische discussie
314
217
B licentie
online
visueel
aanbevolen
geschikt
Flexibel
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
NL
Groepsbijwonen cursus
Optioneel boekbaar
Groepsbijwonen cursus
314
Postable
B licentie
Aanwezigheid
gemotoriseerd
geschikt
aanbevolen
Data
Postable
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
DE, EN
online
bevatten
Individueel onderwijs
314
217
B licentie
One2One
visueel/motorisch
geschikt
aanbevolen
individueel
bevatten
individueel
tot 100%
niet-bindend
Filter op leervarianten
Laad cursussen
Selecteer een leervariant of voer een zoektekst in!
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw vraag is naar ons onderweg en we
zullen deze zo snel mogelijk beantwoorden
zo snel mogelijk! We waren zo vrij en hebben
u een bevestiging per e-mail gestuurd naar:
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw afspraak voor een consultatie is genoteerd!
We zijn zo vrij geweest u een bevestiging per e-mail te sturen naar :
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Je gaat geen enkele verplichting aan door je te registreren. Toegang verloopt automatisch.
* Verplichte velden
Uw gegevens
Code verzonden naar:
Voer de viercijferige code in die je per e-mail en/of sms hebt ontvangen. (Controleer uw spam-map)..
YEAH, DONE!
We hebben een e-mail met de link naar je gratis demo-account naar het volgende e-mailadres gestuurd:
Controleer ook je SPAM-map (het kan 10 minuten duren voordat de e-mail aankomt).
We wensen je nog een flexytastische dag!
Je kunt ons bereiken vanaf 8:30 van maandag tot en met zaterdag.
Onze taal voor advies en service: Engels | Duits
International
+43 1 997 27 38
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Naar
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
* Verplichte velden
Blijf op de hoogte. Spannend nieuws & actuele kortingen.
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Abonneren op Flexyfit® kanaal".
* Verplichte velden
Je ontvangt onze trainingsbrochureper e-mail.
Hartelijk dank
U ontvangt binnenkort een e-mail met uw downloadlink naar de brochure op:
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
