Spor koçu ve zihinsel eğitim
Zihinsel antrenman birkaç yıl önce hak ettiği ilgiyi görmemiş olsa da, artık (rekabetçi) sporun ayrılmaz bir parçasıdır.
Zihinsel antrenman, eylemleri zihinsel olarak öngörmemizi ve çeşitli sonuçları önceden zihinsel olarak yeniden yaşamamızı sağlar. Sporda, öğrenme başarılarını ve rekabetçi performansları zihnimizde canlandırarak etkilemek mümkündür. Başka bir deyişle, nihai ürünü zihinsel olarak tahmin ederiz. Bunun bir hareket ya da kat edilen mesafe olması fark etmez. İşin püf noktası, zihnimizde henüz elde etmediğimiz ya da elde etmek istediğimiz bir şey yaratmaktır. Bunun gerçek antrenmanın yerini tutmayacağını söylemeye gerek yok. Bununla birlikte, gerçek antrenmanı optimize etmek için kullanılabilecek iyi bir tamamlayıcıdır. Ayrıca sporcunun yarışmada en iyi performansı gösterebilmesi için anksiyete aktivasyonu ile rahatlama arasında bir yerde optimum bir zihin durumu bulmasına yardımcı olur. Zihinsel antrenman ayrıca hedef belirleme, motivasyon, konsantrasyon, baskı durumlarıyla başa çıkma ve yenilenme önlemleri için de kullanılabilir.
Bu ünitede, kurs katılımcıları zihinsel antrenmanın farklı tekniklerini ve bunların farklı şekillerde nasıl kullanılabileceğini öğreneceklerdir.
Zihinsel antrenman alanına daha fazla ilgi duyuyorsanız, Sport Mental Trainer B lisansımızla bilginizi derinleştirebilirsiniz!
WhatsApp®'ı Değiştirin"
Ve doğrudan WhatsApp® uygulamasına yönlendirileceksiniz.
