Nöroatletik yardımıyla sporda daha iyi performans !

Fitness sektöründeki en iyi eğitmenleri yetiştiriyoruz. Mezunlarımızı başlangıçtan bitişe kadar ve sonrasında destekliyor ve onlara mentorluk yapıyoruz.

Fonksiyonel anatomi , spor ve sağlık sektöründeki her eğitmen için temeldir. Bu özel kurs size insan vücudunun anatomisi hakkında kapsamlı bir bakış açısı sunarak derinlemesine bilgi sahibi olmanızı sağlayacaktır.

Kurs, fitness ve kişisel antrenörlerin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş çeşitli öğretme ve öğrenme tekniklerinin yardımıyla olabildiğince canlı ve anlaşılır olacak şekilde tasarlanmıştır.

Amaç, hareket dizileri arasındaki bağlantıları tanımak ve en önemli Latince teknik terimleri anlamaktır.

Genel sporcu bes lenmesinde katılımcılarımıza beslenmenin temelleri tanıtılmaktadır.

Temel olarak, diyetimizin makro ve mikro besinlerle bileşiminin yanı sıra su dengesi de tartışılmaktadır. Çeşitli karşılıklı ilişkileri anlamak için enerji dengesi ayrıntılı olarak tartışılmaktadır.

Buna ek olarak, bireysel besin bileşenlerinin insan vücudu üzerindeki etkisi ve spordaki önemi tartışılmaktadır.

Birçok şirkette, işyerinde sağlığın geliştirilmesi , çalışanların sağlığını iyileştirmek, hastalıkları önlemek ve böylece refahlarını artırmak için popüler bir yöntem haline gelmiştir.

İşyerinde sağlığın geliştirilmesinin neden bu kadar önemli olduğu, işyerinde sağlığın geliştirilmesine girişte gösterilecek, işyerinde sağlığın geliştirilmesinin zorlukları sunulacak ve yaygın kurumsal hastalıklar tartışılacaktır.

Kurs katılımcıları ayrıca işyerinde sağlığın geliştirilmesinin başarı faktörleri, çalışanlar ve kuruluş için faydaları ve tabii ki en iyi uygulamalar ve araçlar hakkında bilgi edineceklerdir.

Bu amaçla, çeşitli faaliyet alanları ve önlemler sunulmakta ve kurs katılımcılarına bu tür şirketlere nasıl girileceği, konseptlerin nasıl hazırlanacağı ve diğer önemli organizasyonel konuların nasıl açıklığa kavuşturulacağı da anlatılmaktadır.
Kurs katılımcılarına pratik örnekler gösterilecek ve ayrıca grup çalışmalarında öğrendiklerini uygulama fırsatı bulacaklardır.

Müşteri odaklı çalışma ünitesinin amacı, kurs katılımcılarına pazarlama konusunda bir fikir vermek ve böylece daha sonra eğitmen olarak piyasada kendilerini iyi bir şekilde konumlandırmalarını ve piyasaya girmelerini kolaylaştırmaktır.

Bu amaçla, öncelikle pazarlamanın gerçekte ne olduğunu ve kişisel eğitmenler için de neden önemli olduğunu tanımlayacağız.
Buna ek olarak, USP, faydalar, konumlandırma gibi yaygın pazarlama terimleri ve SMART formülü, 4P pazarlama karması ve diğerleri gibi çeşitli pazarlama modelleri açıklanmaktadır.

Elbette bu ünitede eğitmenler ve müşteriler arasındaki iletişim de unutulmamıştır. İletişimin çeşitli yönleri ve başarılı iletişim için kurallar tanıtılmakta ve örnekler gösterilmektedir.

Bu ünitenin sonunda, kurs katılımcıları kendilerini ve ürün veya hizmetlerini bir pazarlama stratejisi kullanarak pazarda konumlandırabilmeli ve başarılı bir şekilde satabilmelidir.

İnsan fizyolojisi ve vücuttaki ilgili fonksiyonlar hakkında iyi bir bilgi , spor alanında çalışan tüm eğitmenlerin işlerini düzgün bir şekilde yapabilmeleri için gerekli bir ön koşuldur.

Bu kurs, insan organizmasının karşılıklı ilişkilerini sizin için"anlaşılır" hale getirecektir. Bizimle birlikte insan vücudunda yolculuk yapın ve spor alanındaki yeni kariyeriniz için organizmanın işlevlerini anlayın.

Bu ders, kasların enerji kaynağını, kardiyovasküler sistemi ve solunum sistemini pratik ve heyecan verici bir şekilde incelemektedir.

İyi bir spor eğitimi temelde anatomi ve fizyoloji ile başlar.

Bu eğitim, katılımcıları her seviyedeki müşterilerle başarılı bir şekilde iletişim kurabilmeleri için hazırlamaktadır. Buna ek olarak, katılımcılardan müşterilerinin hedeflerini daha iyi anlayabilmek için kendi hedeflerini ve motivasyonlarını analiz etmeleri istenecektir.

Doğru hedefler belirlemek ve doğru geri bildirim vermek de kursun bir parçasıdır!

Stres yönetimi ve çeşitli öğrenme stratejileri de katılımcılara kurstan sonra uygulayabilmeleri için tanıtılmaktadır.

Sakatlanmalar sporda günlük bir olay olduğundan, en yaygın sakatlanmaların nedenleri ve sonuçları hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. En kötüsü gerçekleşirse, kişisel antrenör hızlı ve doğru bir şekilde tepki verebilmelidir!

Çeşitli yaralanma modellerinin anlaşılması, bunların ilk etapta meydana gelmesini önlemeye de yardımcı olur.

Antrenman teorisinin ilk bölümü, antrenman ilkeleri, antrenman organizasyonu ilkeleri, antrenman yöntemleri ve atletik performans faktörleri gibi antrenmanın temellerini öğretir.
Performans, performans teşhisi, antrenman ve yarışma birbiriyle yakından ilişkili olduğundan, derste bu konular da buna uygun olarak öğretilir.

Antrenman teorisinin ikinci bölümünde, antrenman karmaşık bir eylem süreci olarak ve planlama, yürütme ve değerlendirme ile bağlantılı olarak tanımlanır ve değerlendirilir.
Antrenman teorisinin önemli bir kısmı hala antrenman planlarının tasarımıdır ve bu planlar antrenman planı tasarımının olanaklarına dair örneklerle uygulamalı olarak öğretilmektedir.

Antrenman bilimi konusunu derinleştirmek için düzenli olarak Prof. Dr. Paul Haber ve Prof. em. Dr. Phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck 'i Akademi'ye davet ediyoruz.

Diğer konuların yanı sıra, antrenman bilimi alanında "Optimum Antrenman" (Jürgen Weineck) ve "Performans Fizyolojisi" (Paul Haber) adlı kitaplarıyla tanınmaktadırlar.

Basit bir squat hareketini gerçekleştirmek için beyin, egzersiz tekniğine ek olarak çevreden gelen çeşitli verileri kullanır. Bu bilgiler beyne reseptörler aracılığıyla ulaşır ve böylece verilerin kalitesini olumlu veya olumsuz yönde etkilemek için birçok olanak sunar.

Beyin çevre hakkında en uygun bilgileri aldığında, bedensel işlevleri buna göre uyarlayabilir ve böylece sporcunun performansını artırabilir. Nöroatletik eğitmenler, sporcuların bilgi akışını iyileştirmelerine yardımcı olur. Bu, dikkat ve konsantrasyonu artırmak, koordinasyonu ve hareket dizilerini geliştirmek, vücut farkındalığını teşvik etmek ve öğrenmeyi desteklemek gibi egzersizleri içerir.

Bu egzersizlerin amacı beyin-vücut iletişimini geliştirmek ve merkezi sinir sisteminin optimal işleyişini yeniden sağlamaktır. Bu, vücudun çevresine tepki verme yeteneğini artırır ve bu da sporcular için performans artışına yol açar. Ayrıca, sporcular stresli durumlara daha iyi tepki verebildikleri ve daha hızlı iyileşebildikleri için bu, atletik performansta genel bir iyileşmeye katkıda bulunur.

Bu derste öğrenciler nöroanatomi konusunu derinlemesine inceleyerek "reseptörler ve periferik sinirler" konularını ele alırlar. Ayrıca beynin anatomisi ayrıntılı olarak incelenmekte ve beyin bölgelerinin işlevleri öğrenilmektedir.

Katılımcılar ayrıca beynin bilgiyi nasıl işlediğini ve depoladığını, motor ve duyusal fonksiyonları nasıl kontrol ettiğini de öğrenirler.

Nöroatletik eğitmenler, sporcuların ve diğer aktif kişilerin tam potansiyellerini geliştirmelerine ve artırmalarına yardımcı olmak için özel olarak eğitilmiştir. Odak noktaları hareketin nörolojik optimizasyonudur. Bu, sporcuların hızlı, verimli ve hassas bir şekilde hareket etme ve yeni durumlara tepki verme becerilerini geliştirmeye odaklandıkları anlamına gelir.

Bu derste katılımcılar, hareketin nörolojik bileşenlerinin genel antrenmanı nasıl etkilediğini öğreneceklerdir. Bu amaçla, güç, esneklik, koordinasyon ve zindeliğin optimum kombinasyonunu bir araya getiren şu dört temel tüm vücut egzersizi kullanılır: squat, lunge, şınav ve barbell row.

Bu egzersizlerin her biri nöro-odaklı antrenman yöntemi kullanılarak incelenir ve analiz edilir. Katılımcılar egzersizleri doğru şekilde nasıl yapacaklarını ve her egzersiz sırasında hangi kasların aktive olduğunu öğrenirler. Ayrıca egzersizleri nasıl çeşitlendirecekleri ve yoğunlaştıracakları konusunda ipuçları alırlar, bu da performansı artırmaya ve sakatlanmaları önlemeye yardımcı olur.