Trening specifičan za sport
Uspjeh u sportu, bilo u natjecateljskom ili hobi sportu, zahtijeva razvoj, pripremu i kompenzacijski trening specifičan za sport. Ovo je bitno za povećanje učinka. Trening specifičan za sport također bi trebao spriječiti moguće neravnoteže i probleme s preopterećenjem.
Trening specifičan za sport je Trening snage, izdržljivosti, koordinacije, brzine i agilnosti, koji je posebno je prilagođen za određeni sport. U natjecateljskom sportu također je važno postojeće uvjete pritiska (vremenski pritisak, pritisak očekivanja, ...) ugraditi u trening.
Kako bi trenirao specifično, sportska analiza pomaže treneru da stvori Zahtjevi i profil opterećenja sporta, koji također uključuje Određuje se ciljno stanje sportaša. Da bi se na temelju analize zahtjeva mogao provoditi sportski specifičan trening, on mora biti visoko specifičan, individualiziran i diferenciran.
U načelu, nespecifični stimulansi treninga također mogu imati pozitivan utjecaj na sportske vještine. Je li trening specifičan za sport ovisi o nekoliko čimbenika. Prijenos igra važnu ulogu Uloga. U jedinici polaznici tečaja uče kako provoditi sportski specifičan trening na temelju sportske analize " id2="11-300- 11" /> također se može izraditi za različite sportove pod utjecajem uvjeta pritiska.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
