de €1.390,- | Curso em sala de aula
Reconhecido e certificado
A nossa equipa terá todo o prazer em aconselhá-lo a qualquer momento por telefone, chat ou pessoalmente
Os benefícios da calistenia são numerosos. Uma das maiores vantagens é o facto de não necessitar de qualquer equipamento e poder ser praticada em qualquer lugar, tanto no interior como no exterior. Tudo o que precisa é do seu corpo. Além disso, muitas pessoas procuram uma alternativa ao tradicional treino de força, uma vez que este é frequentemente considerado aborrecido. Este aborrecimento é passado com a calistenia - graças à variedade de exercícios no treino com o peso corporal, pode sempre estabelecer novos objectivos!
Dê o primeiro passo em direção aos seus objectivos pessoais de fitness e optimize as suas capacidades de treino de calistenia! Este treino é perfeito para qualquer pessoa que esteja pronta para se aperfeiçoar e enfrentar novos desafios.
Iremos guiá-lo passo a passo através de vários exercícios de retenção e movimentos explosivos e dinâmicos e ensiná-lo-emos o caminho sensato desde as flexões até às elevações musculares , bem como a aprender eficazmente a fazer pausas de mão, alavancas frontais, bandeiras humanas e muito mais. Com a nossa orientação profissional e os conhecimentos necessários, poderá em breve atingir os seus objectivos pessoais de calistenia e os dos seus clientes!
Aliás, esta formação pode ser complementada de forma óptima com outros cursos como o de treinador de fitness, personal trainer ou treinador funcional.
Âmbito da aprendizagem
666 E
Nível do QEQ
A formação é orientada para Nível do QEQ 4 »
Início do curso
Imediatamente possível
Custos de formação
de €1.390,-
Variante de aprendizagem
Cursos em sala de aula
Weitere Possível
Variantes de aprendizagem
Possível
Língua de ensino
O termo calistenia vem do grego e significa algo como "bela força". Também lhe pode chamar street workout ou simplesmente treino com o peso corporal. Quer se trate de movimentos acrobáticos, exercícios básicos ou mesmo exercícios com a ajuda de equipamento, a calistenia pode ser utilizada para treinar de várias formas.
O treino calisténico evita deliberadamente o treino de grupos musculares individuais. O treino com máquinas também pode ser omitido neste conceito de treino, uma vez que estas ditam o movimento de treino. Agachamentos, flexões, pull-ups e lunges são exercícios típicos do treino com o peso corporal. O que todos os exercícios têm em comum é o facto de treinarem vários grandes grupos musculares ao mesmo tempo. A vantagem do treino calisténico é que treina a auto-consciência e a coordenação e torna-o mais consciente do seu próprio corpo. Ganha-se um melhor controlo do corpo, o que, por sua vez, tem um efeito positivo na vida quotidiana, no treino e na competição. Toda a gente tem o melhor ginásio consigo em todo o lado e a toda a hora - o seu próprio peso corporal!
No módulo básico, começamos por abordar os fundamentos anatómicos, fisiológicos e da ciência do treino. Temas específicos de nutrição, conhecimentos profissionais e primeiros socorros para lesões desportivas também desempenham um papel importante no nosso programa de formação.
Para além da técnica ideal na teoria e da execução correcta na prática, o módulo Calisthenics Master Trainer abrange também vários métodos de aprendizagem e aperfeiçoamento.
Mostramos-lhe exercícios preliminares e a execução correcta de estática, como a bandeira humana, variações de prancha, pausas para as mãos e dinâmicas, como elevações musculares e rolamentos.
Também abordamos o planeamento eficaz do treino de calistenia, bem como as regras da competição e os princípios do treino.
Os nossos certificados são válidos em todo o mundo e são emitidos em diferentes versões. A pedido, pode receber o nosso certificado em várias línguas (DE, EN, ES), com informações específicas do país e com ou sem notas impressas.
Todas estas variantes estão disponíveis gratuitamente durante toda a vida para serem descarregadas do seu campus online. Além disso, dependendo do pacote de aprendizagem que adquiriu, receberá um certificado à sua escolha, que será emitido em papel especial de alta qualidade com impressão em relevo.
Será atribuído o seguinte certificado (em várias línguas DE, EN, ES):
Teremos todo o gosto em ajudá-lo por telefone, e-mail ou chat, mas poderá encontrar a resposta à sua pergunta nas nossas FAQ gerais ou nas FAQ Calisthenics Master Trainer.
Começa a sua formação com o módulo de base Perícia desportiva. Aprenderá conhecimentos teóricos a partir de vídeos e guiões sobre 8 temas, completando cada tema com um breve exame em linha de escolha múltipla.
Em seguida, passa para a sua especialização temática, ou seja, para o curso que escolheu.
Como os nossos programas de formação são concebidos para serem muito flexíveis, a duração da formação depende muito da sua própria iniciativa de aprendizagem, do tempo que dedica a cada semana e dos seus conhecimentos prévios.
Pode iniciar o módulo de competências desportivas básicas em linha a qualquer momento. Isto não só reduz o tempo de espera até às aulas presenciais, como também lhe permite adquirir conhecimentos básicos importantes.
Nas aulas presenciais orientadas para a prática, aprenderá num grupo de 5 a 15 pessoas. Os instrutores ensinam-lhe o que precisa de saber como formador e apoiam-no com dicas valiosas para o seu trabalho diário.
A sua nota é obtida através de exercícios práticos e tarefas adicionais voluntárias. Estes exercícios podem ir desde protocolos de formação e trabalhos escritos até exercícios de filmagem.
Durante a sua formação, pode contar com exames intermédios online de escolha múltipla e um exame final presencial.
314
Experiência desportiva
312
Presença | Auto-estudo
6
Pesquisa bibliográfica
30
Realização prática
4
Tarefas e exames adicionais
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes.
Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers.
Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético.
Uma vez que o desempenho, o diagnóstico do desempenho, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação.
Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que são ensinados na prática com exemplos das possibilidades de conceção de planos de formação.
A fim de aprofundar o tema da ciência do treino, convidamos regularmente conferencistas internacionais de topo, como o Prof. Dr. Paul Haber e o Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck para a Academia.
Entre outras coisas, são conhecidos pelos seus livros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) no domínio da ciência do treino.
Em teoria, falamos sobre o aquecimento e as suas possibilidades e efeitos. Na sessão prática que se segue, são apresentados vários exercícios e métodos para melhorar a mobilidade ativa e são discutidas e experimentadas diferentes formas de aquecimento para uma sessão de treino.
O aquecimento é uma parte importante de qualquer programa de treino, quer se faça jogging regularmente, levante pesos ou apenas se queira manter em forma. A principal função do aquecimento é preparar o corpo de forma óptima para o exercício que se segue. Uma melhor circulação sanguínea nos tecidos pode evitar lesões e aumentar o seu desempenho.
Mas o aquecimento também precisa de ser aprendido! É por isso que o aquecimento e a mobilização correctos do corpo não são apenas um tópico no treino de calistenia, mas também no nosso treino de instrutor de fitness.
Em primeiro lugar, deve fazer um aquecimento geral e, em seguida, um aquecimento específico para a atividade física que pretende realizar. Por exemplo, pode começar com uma corrida ligeira ou andar de bicicleta e depois continuar com exercícios de alongamento para os grupos musculares que vai utilizar mais. Não se esqueça de aquecer os pulsos, os cotovelos, os ombros e as ancas.
Muitas pessoas pensam que o aquecimento é igual para todos, mas isso não é verdade. Há vários factores a considerar, como o tipo de treino, a intensidade, a temperatura ambiente, se já está aquecido ou não, e muito mais. O aquecimento deve ser personalizado e não apenas um plano de aquecimento geral utilizado para todos os clientes. Como treinador, você e os seus clientes encontrarão os exercícios e métodos de aquecimento que funcionam melhor para cada indivíduo.
O módulo básico Competência Desportiva é aprovado pelo Centro Nacional Alemão de Ensino à Distância (ZFU) com o seguinte número: 7324018c. A ZFU é a autoridade central para o ensino à distância na Alemanha e trabalha com base na Lei de Proteção do Ensino à Distância (FernUSG). Decide sobre a autorização de cursos de ensino à distância em todo o país, a fim de garantir um curso de ensino à distância tecnicamente correto e geralmente profissional.
Enquanto instituição reconhecida no domínio da educação de adultos, os nossos programas de estudos são regularmente avaliados e reconhecidos por instituições estatais e organismos de financiamento. Esforçamo-nos constantemente por ultrapassar os padrões de qualidade actuais, a fim de lhe garantir a melhor formação possível. Convença-se das nossas certificações.
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a atribuição e o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos centros de financiamento.
Pode encontrar uma visão geral dos centros de financiamento mais importantes aqui.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
A calistenia consiste em treinar com o peso do próprio corpo. É por isso que também é conhecida como treino com o peso do corpo e street workout. Exercícios como flexões, flexões e agachamentos também fazem parte da calistenia. No entanto, este método de treino é conhecido pelos exercícios mais avançados, como a bandeira humana ou a alavanca frontal.
A vantagem da calistenia é que não é necessário qualquer equipamento e, em vez disso, o ambiente é incorporado no treino. Por exemplo, as estruturas de escalada nos parques infantis são frequentemente utilizadas para exercícios avançados.
Os participantes podem utilizar a formação para otimizar o seu próprio treino ou para se estabelecerem profissionalmente.
Como treinador de calistenia, pode utilizar os conhecimentos práticos e teóricos que adquiriu, como o planeamento do treino e as regras de competição, para preparar clientes para competições de peso corporal.
É claro que também pode fazer o curso como uma extensão da sua formação de treinador pessoal e treinar os seus clientes com foco no treino do peso corporal. A vantagem é que não tem de fornecer muito equipamento para o treino pessoal e pode oferecer ao cliente um treino completo.
Como treinador de calistenia, tem muita liberdade na escolha do seu "local de trabalho". Quando o tempo está bom, pode treinar os seus clientes ao ar livre e utilizar e integrar os parques infantis ou a natureza como local de treino. No inverno, pode alugar um ginásio ou treinar em casa do cliente.
Listamos regularmente anúncios de emprego de estúdios de fitness na nossa plataforma Sportkarriere. Aí pode candidatar-se diretamente a empregos como treinador de fitness, gerente de filial, instrutor ou empregado de estúdio.
As diferenças entre a denominação "Diplom-Calisthenicstrainer " e "Calisthenicstrainer A-Licence " residem principalmente na terminologia e no enquadramento legal, que podem variar consoante o país.
Na Alemanha, é frequentemente utilizada a expressão "Licença A de Calisthenicstrainer". Esta licença confirma que o titular obteve o conteúdo de formação e as qualificações necessárias para supervisionar e treinar profissionalmente os seus clientes, com ênfase no treino com pesos corporais. A utilização do termo "diploma" está legalmente protegida na Alemanha e está sujeita a requisitos de licenciamento específicos.
Na Áustria, por outro lado, o termo "Dipl. Calisthenicstrainer" é comummente utilizado, uma vez que é um termo livre e não existem restrições legais à utilização do termo "Diplom". Também neste caso, a formação abrange os mesmos conteúdos e qualificações que a licença A na Alemanha.
Independentemente da terminologia e do enquadramento legal, tanto o "Diplom-Calisthenicstrainer" como a "Licença A de Calsithenicstrainer " fornecem os conhecimentos e as competências necessárias para supervisionar, motivar e apoiar profissionalmente os seus clientes no seu desenvolvimento físico.
Ambas as qualificações são reconhecidas e permitem que os licenciados trabalhem de forma segura e eficaz como treinadores de calistenia.
Se já tiver concluído um estágio connosco e decidir fazer outro curso, o módulo de Competências Desportivas será reconhecido.
Se estiver a estudar numa universidade, as disciplinas individuais podem ocasionalmente ser creditadas. Por exemplo, no caso da formação médica, a experiência pode muitas vezes ser utilizada para reconhecer disciplinas como a anatomia e a fisiologia. Se a sua formação for ministrada por outro prestador de serviços de educação de adultos (como a Online Trainer Licence, a Vital Academy, etc.), será necessária uma avaliação individual para determinar se o crédito é possível.
Queremos facilitar-lhe o investimento no seu futuro e, por isso, oferecemos a opção cómoda de pagamento em prestações. O curso de treinador de calistenia pode ser facilmente pago em prestações mensais sem necessidade de depósito ou juros adicionais.
Se estiver interessado num plano de pagamento personalizado , não hesite em contactar diretamente a nossa equipa Flexyfit. Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar a solução que melhor se adapta às suas necessidades. Invista no seu futuro e comece hoje mesmo a sua viagem para se tornar um treinador de crianças!
O termo calistenia vem do grego e significa algo como "bela força". Também lhe pode chamar street workout ou simplesmente treino com o peso corporal. Quer se trate de movimentos acrobáticos, exercícios básicos ou mesmo exercícios com a ajuda de equipamento, a calistenia pode ser utilizada para treinar de várias formas.
O treino calisténico evita deliberadamente o treino de grupos musculares individuais. O treino com máquinas também pode ser omitido neste conceito de treino, uma vez que estas ditam o movimento de treino. Agachamentos, flexões, pull-ups e lunges são exercícios típicos do treino com o peso corporal. O que todos os exercícios têm em comum é o facto de treinarem vários grandes grupos musculares ao mesmo tempo. A vantagem do treino calisténico é que treina a auto-consciência e a coordenação e torna-o mais consciente do seu próprio corpo. Ganha-se um melhor controlo do corpo, o que, por sua vez, tem um efeito positivo na vida quotidiana, no treino e na competição. Toda a gente tem o melhor ginásio consigo em todo o lado e a toda a hora - o seu próprio peso corporal!
No módulo básico, começamos por abordar os fundamentos anatómicos, fisiológicos e da ciência do treino. Temas específicos de nutrição, conhecimentos profissionais e primeiros socorros para lesões desportivas também desempenham um papel importante no nosso programa de formação.
Para além da técnica ideal na teoria e da execução correcta na prática, o módulo Calisthenics Master Trainer abrange também vários métodos de aprendizagem e aperfeiçoamento.
Mostramos-lhe exercícios preliminares e a execução correcta de estática, como a bandeira humana, variações de prancha, pausas para as mãos e dinâmicas, como elevações musculares e rolamentos.
Também abordamos o planeamento eficaz do treino de calistenia, bem como as regras da competição e os princípios do treino.
Os nossos certificados são válidos em todo o mundo e são emitidos em diferentes versões. A pedido, pode receber o nosso certificado em várias línguas (DE, EN, ES), com informações específicas do país e com ou sem notas impressas.
Todas estas variantes estão disponíveis gratuitamente durante toda a vida para serem descarregadas do seu campus online. Além disso, dependendo do pacote de aprendizagem que adquiriu, receberá um certificado à sua escolha, que será emitido em papel especial de alta qualidade com impressão em relevo.
Será atribuído o seguinte certificado (em várias línguas DE, EN, ES):
Teremos todo o gosto em ajudá-lo por telefone, e-mail ou chat, mas poderá encontrar a resposta à sua pergunta nas nossas FAQ gerais ou nas FAQ Calisthenics Master Trainer.
Começa a sua formação com o módulo de base Perícia desportiva. Aprenderá conhecimentos teóricos a partir de vídeos e guiões sobre 8 temas, completando cada tema com um breve exame em linha de escolha múltipla.
Em seguida, passa para a sua especialização temática, ou seja, para o curso que escolheu.
Como os nossos programas de formação são concebidos para serem muito flexíveis, a duração da formação depende muito da sua própria iniciativa de aprendizagem, do tempo que dedica a cada semana e dos seus conhecimentos prévios.
Pode iniciar o módulo de competências desportivas básicas em linha a qualquer momento. Isto não só reduz o tempo de espera até às aulas presenciais, como também lhe permite adquirir conhecimentos básicos importantes.
Nas aulas presenciais orientadas para a prática, aprenderá num grupo de 5 a 15 pessoas. Os instrutores ensinam-lhe o que precisa de saber como formador e apoiam-no com dicas valiosas para o seu trabalho diário.
A sua nota é obtida através de exercícios práticos e tarefas adicionais voluntárias. Estes exercícios podem ir desde protocolos de formação e trabalhos escritos até exercícios de filmagem.
Durante a sua formação, pode contar com exames intermédios online de escolha múltipla e um exame final presencial.
314
Experiência desportiva
312
Presença | Auto-estudo
6
Pesquisa bibliográfica
30
Realização prática
4
Tarefas e exames adicionais
Formamos os melhores treinadores da indústria do fitness. Apoiamos e orientamos os nossos formandos do início ao fim e mais além.
A anatomia funcional é a base para todos os formadores no sector do desporto e da saúde. Este curso especializado irá proporcionar-lhe uma visão abrangente da anatomia do corpo humano, dando-lhe um conhecimento profundo.
O curso foi concebido para ser tão vivo e compreensível quanto possível, com a ajuda de várias técnicas de ensino e aprendizagem - adaptadas às necessidades dos treinadores de fitness e pessoais.
O objetivo é reconhecer as ligações entre as sequências de movimentos e compreender os termos técnicos latinos mais importantes.
Na nutrição desportiva geral, os nossos participantes são introduzidos aos princípios básicos da nutrição.
Como base, é discutida a composição da nossa dieta com macro e micronutrientes, bem como o balanço hídrico. Para compreender as várias inter-relações, o balanço energético é discutido em pormenor.
Além disso, é discutido o efeito dos componentes nutricionais individuais no corpo humano e a sua importância no desporto .
Em muitas empresas, a promoção da saúde no local de trabalho tornou-se um método popular para melhorar a saúde dos trabalhadores, prevenir doenças e, assim, melhorar o seu bem-estar.
A razão pela qual a promoção da saúde no local de trabalho é tão importante é demonstrada numa introdução à promoção da saúde no local de trabalho, os desafios da promoção da saúde no local de trabalho são apresentados e as doenças organizacionais comuns são discutidas.
Os participantes no curso ficarão também a conhecer os factores de sucesso da promoção da saúde no local de trabalho, os benefícios para os trabalhadores e para a organização e, claro, as melhores práticas e ferramentas.
Para tal, são apresentados vários campos de atividade e medidas e os participantes no curso são informados sobre como entrar nessas empresas, elaborar conceitos e esclarecer outras questões organizacionais importantes.
Os participantes no curso terão acesso a exemplos práticos e terão também a oportunidade de aplicar o que aprenderam num trabalho de grupo.
O objetivo da unidade de trabalho orientada para o cliente é dar aos participantes no curso uma visão do marketing, para que possam mais tarde posicionar-se bem no mercado como treinadores e facilitar a sua entrada no mercado.
Para tal, começamos por definir o que é o marketing e porque é que também é relevante para os personal trainers.
Além disso, são explicados termos comuns de marketing, como USP, benefícios, posicionamento, etc., e vários modelos de marketing, como a fórmula SMART, o marketing mix 4P e outros.
Naturalmente, a comunicação entre treinadores e clientes não é esquecida nesta unidade. São introduzidos vários aspectos da comunicação e regras para uma comunicação bem sucedida e são apresentados exemplos.
No final desta unidade, os participantes do curso devem ser capazes de se posicionar a si próprios e ao seu produto ou serviço no mercado utilizando uma estratégia de marketing e vendê-lo com sucesso.
Um bom conhecimento da fisiologia humana e das funções associadas no corpo é um pré-requisito necessário para todos os treinadores que trabalham na área do desporto, a fim de realizarem corretamente o seu trabalho.
Este curso vai tornar as inter-relações do organismo humano"compreensíveis" para si. Viaje connosco através do corpo humano e compreenda as funções do organismo para a sua nova carreira no desporto.
A disciplina explora o fornecimento de energia do músculo, o sistema cardiovascular e o sistema respiratório de uma forma prática e emocionante.
Uma boa educação desportiva começa na base, com a anatomia e a fisiologia.
Este curso prepara os participantes para serem capazes de comunicar com sucesso com os clientes a todos os níveis. Além disso, os participantes serão convidados a analisar os seus próprios objectivos e motivações, a fim de compreenderem melhor os dos seus clientes.
Definir os objectivos certos e dar feedback corretamente também fazem parte do curso!
A gestão do stress e várias estratégias de aprendizagem são também apresentadas aos participantes para que possam aplicá-las após o curso.
Como as lesões são um acontecimento diário no desporto, é importante conhecer as causas e as consequências das lesões mais comuns. Se o pior acontecer, o personal trainer deve ser capaz de reagir rápida e corretamente!
A compreensão dos vários padrões de lesão também ajuda a evitar que estas ocorram em primeiro lugar.
A primeira parte da teoria do treino ensina os fundamentos do treino, tais como os princípios do treino, os princípios da organização do treino, os métodos de treino e os factores do desempenho atlético.
Uma vez que o desempenho, o diagnóstico do desempenho, o treino e a competição estão intimamente relacionados, são também ensinados em conformidade no curso.
Na segunda parte da teoria do treino, o treino é definido e avaliado como um processo de ação complexo e em ligação com o planeamento, a execução e a avaliação.
Uma parte importante da teoria da formação continua a ser a conceção de planos de formação, que são ensinados na prática com exemplos das possibilidades de conceção de planos de formação.
A fim de aprofundar o tema da ciência do treino, convidamos regularmente conferencistas internacionais de topo, como o Prof. Dr. Paul Haber e o Prof. em. Dr.phil. Dr .med. Dr.hc Jürgen Weineck para a Academia.
Entre outras coisas, são conhecidos pelos seus livros "Optimum Training" (Jürgen Weineck) e "Performance Physiology" (Paul Haber) no domínio da ciência do treino.
Em teoria, falamos sobre o aquecimento e as suas possibilidades e efeitos. Na sessão prática que se segue, são apresentados vários exercícios e métodos para melhorar a mobilidade ativa e são discutidas e experimentadas diferentes formas de aquecimento para uma sessão de treino.
O aquecimento é uma parte importante de qualquer programa de treino, quer se faça jogging regularmente, levante pesos ou apenas se queira manter em forma. A principal função do aquecimento é preparar o corpo de forma óptima para o exercício que se segue. Uma melhor circulação sanguínea nos tecidos pode evitar lesões e aumentar o seu desempenho.
Mas o aquecimento também precisa de ser aprendido! É por isso que o aquecimento e a mobilização correctos do corpo não são apenas um tópico no treino de calistenia, mas também no nosso treino de instrutor de fitness.
Em primeiro lugar, deve fazer um aquecimento geral e, em seguida, um aquecimento específico para a atividade física que pretende realizar. Por exemplo, pode começar com uma corrida ligeira ou andar de bicicleta e depois continuar com exercícios de alongamento para os grupos musculares que vai utilizar mais. Não se esqueça de aquecer os pulsos, os cotovelos, os ombros e as ancas.
Muitas pessoas pensam que o aquecimento é igual para todos, mas isso não é verdade. Há vários factores a considerar, como o tipo de treino, a intensidade, a temperatura ambiente, se já está aquecido ou não, e muito mais. O aquecimento deve ser personalizado e não apenas um plano de aquecimento geral utilizado para todos os clientes. Como treinador, você e os seus clientes encontrarão os exercícios e métodos de aquecimento que funcionam melhor para cada indivíduo.
O módulo básico Competência Desportiva é aprovado pelo Centro Nacional Alemão de Ensino à Distância (ZFU) com o seguinte número: 7324018c. A ZFU é a autoridade central para o ensino à distância na Alemanha e trabalha com base na Lei de Proteção do Ensino à Distância (FernUSG). Decide sobre a autorização de cursos de ensino à distância em todo o país, a fim de garantir um curso de ensino à distância tecnicamente correto e geralmente profissional.
Enquanto instituição reconhecida no domínio da educação de adultos, os nossos programas de estudos são regularmente avaliados e reconhecidos por instituições estatais e organismos de financiamento. Esforçamo-nos constantemente por ultrapassar os padrões de qualidade actuais, a fim de lhe garantir a melhor formação possível. Convença-se das nossas certificações.
Há uma variedade de opções de financiamento para programas de formação na Academia de Desporto Flexyfit. O financiamento específico do Estado e da UE, bem como as opções relacionadas com os impostos, constituem a base para isso.
No entanto, gostaríamos de salientar que o respetivo organismo de financiamento é o único responsável pela decisão sobre a atribuição e o montante do financiamento.
Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar um organismo de financiamento adequado e a compilar todas as informações sobre o curso necessárias para um pedido de financiamento. A candidatura deve ser apresentada aos centros de financiamento.
Pode encontrar uma visão geral dos centros de financiamento mais importantes aqui.
Consoante a organização de financiamento, os custos da formação são pagos diretamente após a confirmação do pedido de financiamento (por exemplo, AMS) ou reembolsados total ou parcialmente após a conclusão com êxito da formação (por exemplo, waff). Informe-se junto das organizações de financiamento sobre as modalidades de financiamento.
Sim, a maioria dos nossos cursos é adequada para uma licença para formação.
Se pretender continuar a sua formação sem rescindir o seu contrato de trabalho, pode organizar uma licença para formação com a sua entidade patronal. Isto significa que será dispensado do trabalho durante a duração do programa de formação.
Planeie já a sua licença para formação connosco! Teremos todo o prazer em esclarecer consigo as suas necessidades individuais de formação numa consulta pessoal e sem compromisso.
Pode gozar a sua licença para formação durante um período máximo de 1 ano num período de 4 anos - existem 3 opções:
É importante que a sua entidade patronal concorde com a licença para formação. Deve comprovar o cumprimento dos planos de formação emitidos por nós até 20 horas por semana no caso de uma licença para formação a tempo inteiro, ou pelo menos 10 horas no caso de uma licença para formação a tempo parcial.
Deve apresentar regularmente provas do progresso da sua formação. Por exemplo, sob a forma de exames ou de confirmação de presença, que receberá da nossa parte.
A calistenia consiste em treinar com o peso do próprio corpo. É por isso que também é conhecida como treino com o peso do corpo e street workout. Exercícios como flexões, flexões e agachamentos também fazem parte da calistenia. No entanto, este método de treino é conhecido pelos exercícios mais avançados, como a bandeira humana ou a alavanca frontal.
A vantagem da calistenia é que não é necessário qualquer equipamento e, em vez disso, o ambiente é incorporado no treino. Por exemplo, as estruturas de escalada nos parques infantis são frequentemente utilizadas para exercícios avançados.
Os participantes podem utilizar a formação para otimizar o seu próprio treino ou para se estabelecerem profissionalmente.
Como treinador de calistenia, pode utilizar os conhecimentos práticos e teóricos que adquiriu, como o planeamento do treino e as regras de competição, para preparar clientes para competições de peso corporal.
É claro que também pode fazer o curso como uma extensão da sua formação de treinador pessoal e treinar os seus clientes com foco no treino do peso corporal. A vantagem é que não tem de fornecer muito equipamento para o treino pessoal e pode oferecer ao cliente um treino completo.
Como treinador de calistenia, tem muita liberdade na escolha do seu "local de trabalho". Quando o tempo está bom, pode treinar os seus clientes ao ar livre e utilizar e integrar os parques infantis ou a natureza como local de treino. No inverno, pode alugar um ginásio ou treinar em casa do cliente.
Listamos regularmente anúncios de emprego de estúdios de fitness na nossa plataforma Sportkarriere. Aí pode candidatar-se diretamente a empregos como treinador de fitness, gerente de filial, instrutor ou empregado de estúdio.
As diferenças entre a denominação "Diplom-Calisthenicstrainer " e "Calisthenicstrainer A-Licence " residem principalmente na terminologia e no enquadramento legal, que podem variar consoante o país.
Na Alemanha, é frequentemente utilizada a expressão "Licença A de Calisthenicstrainer". Esta licença confirma que o titular obteve o conteúdo de formação e as qualificações necessárias para supervisionar e treinar profissionalmente os seus clientes, com ênfase no treino com pesos corporais. A utilização do termo "diploma" está legalmente protegida na Alemanha e está sujeita a requisitos de licenciamento específicos.
Na Áustria, por outro lado, o termo "Dipl. Calisthenicstrainer" é comummente utilizado, uma vez que é um termo livre e não existem restrições legais à utilização do termo "Diplom". Também neste caso, a formação abrange os mesmos conteúdos e qualificações que a licença A na Alemanha.
Independentemente da terminologia e do enquadramento legal, tanto o "Diplom-Calisthenicstrainer" como a "Licença A de Calsithenicstrainer " fornecem os conhecimentos e as competências necessárias para supervisionar, motivar e apoiar profissionalmente os seus clientes no seu desenvolvimento físico.
Ambas as qualificações são reconhecidas e permitem que os licenciados trabalhem de forma segura e eficaz como treinadores de calistenia.
Se já tiver concluído um estágio connosco e decidir fazer outro curso, o módulo de Competências Desportivas será reconhecido.
Se estiver a estudar numa universidade, as disciplinas individuais podem ocasionalmente ser creditadas. Por exemplo, no caso da formação médica, a experiência pode muitas vezes ser utilizada para reconhecer disciplinas como a anatomia e a fisiologia. Se a sua formação for ministrada por outro prestador de serviços de educação de adultos (como a Online Trainer Licence, a Vital Academy, etc.), será necessária uma avaliação individual para determinar se o crédito é possível.
Queremos facilitar-lhe o investimento no seu futuro e, por isso, oferecemos a opção cómoda de pagamento em prestações. O curso de treinador de calistenia pode ser facilmente pago em prestações mensais sem necessidade de depósito ou juros adicionais.
Se estiver interessado num plano de pagamento personalizado , não hesite em contactar diretamente a nossa equipa Flexyfit. Teremos todo o gosto em ajudá-lo a encontrar a solução que melhor se adapta às suas necessidades. Invista no seu futuro e comece hoje mesmo a sua viagem para se tornar um treinador de crianças!
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Variantes de aprendizagem disponíveis para esta formação
Língua de ensino
Conhecimentos especializados em desporto (em linha)
Competência desportiva (presença)
Módulo especializado
Vídeos didácticos Full HD sobre perícia desportiva
Módulo especializado Vídeos de aprendizagem Full HD Calistenia
Variante de aprendizagem
Método de aprendizagem
Tipo de aluno auditivo e visual
Tipo de aluno comunicativo e motor
Tempo de aprendizagem
Scripts e documentos em PDF
As aulas teóricas podem ser reservadas como dias práticos
Apoio via Onlinecampus, correio eletrónico, chat, telefone.
WhatsApp e apoio no local
Exames de teste
NADA Áustria
Treino em altitude - Prof. DDDr Weineck
Exame intermédio SPK online
Exame final
Certificado em DE, EN, SP
Certificado válido a nível mundial e ilimitado no tempo
Campus em linha disponível para toda a vida
Conta de demonstração gratuita / pacote de teste
Cópias dos certificados descarregáveis em PDF
Certificados com autenticação (código QR)
Oportunidades de financiamento
Licença para estudos (AT)
Promoção para empresas
Promoção dos trabalhadores independentes
Aconselhamento sobre os cursos
Estimativa de custos para a agência de financiamento
Colocação no mercado de trabalho
Programas alargados de formação contínua
O melhor preço e a melhor gama de serviços
PT
em linha
Opcionalmente reservável
Discussão em linha + técnica
314
62
Em linha
visual
recomendado
adequado
Flexível
postável
Data flexível
até 100%
não vinculativo
PT
em linha
Opcionalmente reservável
Curso de atendimento em grupo
314
postável
em linha/presença
visual/motor
Bem adaptado
Bem adaptado
flexível + datas
postável
Data flexível
até 100%
não vinculativo
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Cursos de carga
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