Certificirani trener nutricionizma

daleko €1.690,- | Dopisni tečaj

» NašePaketi za učenje

Fleksibilno učenje- naše moguće učenje varijante tečaja:

kao dopisni tečaj

kao tečaj licem u lice

kao individualna nastava

Informacije o tečaju

Certificirani trener nutricionizma

DODAJ U KOŠARICU

Ulaganje: od €
Moguće plaćanje na rate (bez kamata, bez provizije)

Mogućnosti financiranja
Moguće financiranje do 100%

priznat institut
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim

Ulaz moguć u bilo koje vrijeme moguć
Materijal za učenje dostupan odmah

Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno

Akademski račun zauvijek
Materijali za učenje dostupni za cijeli život

Garancija povrata novca
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)

dobro utemeljen znanstveni sadržaj
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme

Priznat i certificiran

Kažu naši maturanti, partneri i prijatelji

35 000+ lajkova

4.9/5.0 - Google recenzije

4.92/5.0od 386 Recenzije provjerenih trgovina

Naš tim rado će vas savjetovati u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno

Certificirani trener prehrane - Pretvorite svoje interese o prehrani u uspješnu karijeru

Otkrijte svoju strast prema prehrani . U našem treningu da postanete Diplomirani trener nutricionizma (uključujući prehranu licenca trenera B) učite Kako možete koristiti svoje znanje da pomognete drugim ljudima Poboljšati svoje zdravlje i blagostanje za pomoć. Veliku važnost pridajemo obuci usmjerenoj na praksu kako biste odmah mogli primijeniti svoje znanje. Naučite kako preporuke prehrane kao kao i savjete o prehrani može dati , hrana upoznajte se i prakticirajte zdravstveni odgoj. Radujemo se što ćemo vas poželjeti na našem treningu! Dakle, idealan si za posao trenera nutricionizma i može pomoći drugim ljudima da se zdravije hrane.

Upišite znanje koje ste stekli Predavanja, radionice ili seminari nastavak . Kao stručnjak u području nutricionizma možete Zainteresiranima možete prenijeti zdrav način života. Bilo da se želite samozaposliti ili ste zaposlenik fitness i wellness hotela želite nadzirati: S Dipl. Trening trenera prehrane dobro ste pripremljeni za ovo.

Informativni list o tečaju

Opseg učenja

956 E

razina EQF-a

Obuka se temelji na razina EQF-a 4 »

Početak tečaja

Odmah moguće

Troškovi obuke

daleko €1.690,-

» NašePaketi za učenje

Varijanta učenja

Učenje na daljinu

Weitere moguće

Varijante učenja

moguće

Jezik učionice

Na prvi pogled!

Certificirani trener nutricionizma

Dipl. Trener nutricionizma - Vaša karijera u zdravstvenom sektoru

Postanite stručnjak za prehranu!

Na našoj edukaciji naučit ćete sve što vam je potrebno da postanete samozaposleni kao trener nutricionizma ili za rad u wellness i zdravstvenim ustanovama.

Naš online tečaj učenja na daljinu kako biste postali kvalificirani trener prehrane omogućuje vam da savršeno završite svoju obuku Prilagodite svoj život i raspored. Naše skripte i video zapisi dostupni su vam Sat dostupan. To znači da možete steći svoju mrežnu licencu trenera bez obveze na fiksne tečajeve ili tečajeve Potreba za usmjeravanjem vremena ispita.

Što možete očekivati od naše obuke?

Donosimo vam najnovije informacije o prehrani i dajemo vam alate za koji su se u praksi pokazali posebno korisnima. Osim teoretskih sadržaja, kao na pr Upoznajte anatomske i nutricionističke osnove , imati Stoga teme orijentirane na praksu kao što su Izrada plana prehrane, znanost o hrani i Zdravstveno obrazovanje igra ključnu ulogu u našoj obuci.

Naš program obuke dopunjen je specijaliziranijim temama, kao što su travarstvo, Sportska prehrana i toksikologija hrane.

Uvjeti sudjelovanja

Online ili pismena registracija
Zanimanje za teme o prehrani
Minimalna dob 18 godina (za sudionike mlađe od 18 godina potrebna je pismena suglasnost Zahtjevi roditelja za registraciju)
Pristup uređaju koji ima pristup internetu s kamerom
Pristup stabilnoj internetskoj vezi

Potvrda o diplomskom obrazovanju

Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ona Na zahtjev, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s onima za pojedine zemlje Informacije kao i sa i bez ispisa bilješki.

Sve ove varijante dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu Odlaganje. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete certifikat Vaš izbor, koji se izdaje na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.

Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):

"Diploma Trener prehrane"

Deutschland Fahne

"Licenca A trenera nutricionizma"

Imate li konkretnih pitanja o obuci?

Radujemo se vašem kontaktu putem Kontakt putem telefona, preko Pošaljite e-poštu ili razgovarajte kako biste mogli pomoći na vaše pitanje također u našem općenito FAQ ili Često postavljana pitanja o treneru prehrane.

Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening

Obuka se sastoji od tri modula

Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaji".

Trajanje obuke

Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.

Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve

Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na vašem računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.

Vi odlučujete kako ćete učiti

Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.

Video lekcije s certificiranim govornicima

Naši tečajevi učenja na daljinu optimalno vas pripremaju za primjenu u praksi. Uključene tehničke rasprave također vam nude priliku za razmjenu ideja s našim stručnim stručnjacima i dublje pronicanje u teme.

Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)

Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od dnevnika unosa hrane ili snimanja vježbi kako bi se naučeno moglo primijeniti u praksi.

Na kraju, ali ne manje važno... ispiti

Mnogi mrežni ispiti s više izbora čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. U skladu s motom učenja na daljinu, to je moguće učiniti i online putem video poziva!

Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci

Opseg učenja

956 E | Opseg

SPK

200

Sportska kompetencija

675

eUčenje | Samostalno istraživanje

PONOVNO

Istraživanje književnosti

Praktična provedba

Dodatni zadaci i ispiti

Ova je obuka idealna za Obrazovni dopust prikladan. Pojedinačno testiranje i odobrenje provodi odgovarajuća agencija za financiranje. Za detaljne informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas kako bismo dogovorili termin konzultacija!

Sudjelovanje u webinarima licem u lice obavezno je za obrazovni dopust i mora se dokazati za AMS. Sudionik je dužan zatražiti potvrdu o prisustvu. Potvrda o sudjelovanju na osobnom webinaru bit će izdana samo na zahtjev sudionika tijekom svakog webinara.

modul Sportska kompetencija

Prikaži sva poglavlja predmeta

anatomija

Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.

Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.

Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.

Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .

STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR
M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
M . TERES MAJOR (VELIKI OKRUGLI MIŠIĆ)
M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
M . GLUTEUS MAXIMUS (STRAŽNJIČKI MIŠIĆ)
M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
M. GLUTEUS MINIMUS
M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
NATRAG EKSTENSOR
POPIS RJEČNIKA

Prikaži poglavlje

Prehrana

Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.

Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.

Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.

DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode

Prikaži poglavlje

Prva pomoć i sportske ozljede

Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.

PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova

Prikaži poglavlje

Osnove korporativnog promicanja zdravlja

U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.

Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.

Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.

U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja

Prikaži poglavlje

Rad usmjeren na kupca

Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.

Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.

O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.

Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.

ULOGA TRENERA
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
4P MARKETINGA
VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije

Prikaži poglavlje

fiziologija

Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.

Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.

Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.

Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.

ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići

Prikaži poglavlje

Psihologija sporta - komunikacija i motivacija

U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.

ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!

Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.

CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
NAUČITE
- Vrste učenja
STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
KOMUNIKACIJA
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije

Prikaži poglavlje

Teorija treninga

U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se čimbenici sportske izvedbe.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava na tečaju.

U drugom dijelu teorije treninga, trening je kao složeni akcijski proces definiran i evaluiran u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije osposobljavanja i dalje je dizajn plana osposobljavanja mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.

Kako bismo produbili temu znanosti o izobrazbi, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. Prof.dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck pridružite nam se na Akademiji.

Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i "Performance Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u znanosti o treniranju.

DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening

Prikaži poglavlje

modul B licenca trenera nutricionizma

Prikaži sva poglavlja predmeta

Nutritivne preporuke i podrška

U predmetu Preporuke o prehrani i njega naučit ćete osnovne koncepte prehrane i potrebe za hranjivim tvarima. Steći ćete znanje za davanje dobro utemeljenih preporuka za pokrivanje prehrambenih potreba.

O definicijama cjelovite prehrane raspravlja se zajedno u skladu sa smjernicama nutricionističkih društava. Dodatno je objašnjena pravna osnova kako bi se pojasnilo koje usluge možete ponuditi svojim klijentima ili polaznicima nakon završene edukacije.

Tečaj također predstavlja nacionalna i međunarodna društva za prehranu, kao i preporučenu klasifikaciju hrane DGE, ÖGE i Švicarskog društva. Dobit ćete i pregled prehrambenih preporuka pojedinih zemalja te saznati funkcije vitamina, minerala i elemenata u tragovima u tijelu te njihovu optimalnu razinu unosa.

OSNOVNI POJMOVI
- Definicije prehrane i hranjivih tvari
- Klasifikacija hranjivih tvari
POTREBE ZA HRANLJIVE TVARE
- Što uključuje potreba za hranjivim tvarima?
- Sigurna visina dovoda
- Minimalni zahtjevi/osnovni zahtjevi
- Potrebno za osiguranje dovoljnog prostora za pohranu
- Prosječne potrebe/preporučeni unos
- Dodatni zahtjevi
- Čimbenici koji utječu na potrebe za hranjivim tvarima
- Doplata za sigurnost
- Zahtjevi za određivanje potreba za hranjivim tvarima
- Primjeri proteina i vitamina C
Preporuke o prehrani
- Međunarodna i nacionalna društva za prehranu
- Zadaci prehrambenih društava
- DGE, ÖGE, SGE i njihove preporuke
- 10 pravila DGE i ÖGE
- Projekti DGE i ÖGE
STATUS UHRANJENOSTI
- Metode za određivanje statusa uhranjenosti
- Mjerenje stanja uhranjenosti
- Parametri opskrbe i parametri funkcije
METODE ISTRAŽIVANJA O PREHRANI
- Razlozi za ankete o prehrani
- Neizravne metode (npr. bilance hrane)
- Izravne metode (npr. 24-satno istraživanje, evidencija o prehrani)
- Implementacija i praktični primjeri
PRAVNE INFORMACIJE
- Pravni aspekti za kvalificirane trenere prehrane
- Slobodna trgovina i komercijalni tekst

Prikaži poglavlje

Dijete i dijete

Način na koji ljudi danas jedu rezultat je industrijalizacije , što dovodi do sve većeg širenja gotovih proizvoda i brze hrane led. Ovaj razvoj također ima utjecaja na zdravlje ljudi. Sve više ljudi pati od pretilosti i bolesti povezanih s prehranom. Zato je važno baviti se temama "prehrana i dijete" i individualne energetske potrebe učiti.

U predmetu Prehrana i dijete unutar okvira obuke Trener prehrane saznajte kako se izračunavaju dnevne energetske potrebe, potrošnja i bazalni metabolizam . Također ćete naučiti različite vrste prehrane znaju da se smatraju korisnima za zdravlje. To uključuje, između ostalog, vegetarijanstvo, veganstvo, dijete s niskim udjelom masti, ketogene dijete i dijete s niskim udjelom ugljikohidrata.

Vegetarijanstvo je dijeta u kojoj se jedu samo namirnice biljnog podrijetla. veganska prehrana je oblik vegetarijanstva, ali izbjegavanje svih životinjskih proizvoda, uključujući mlijeko, jaja i med. Dijete s niskim udjelom masti su dijete koje što uključuje izbjegavanje jedenja hrane koja ima visok udio masti. Ketogene dijete su dijete u kojima tijelo kao izvor energije uglavnom koristi masti. Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata su dijete koje u kojoj je udio ugljikohidrata u hrani što manji.

RAZLIČITI POJMOVI/DEFINICIJE
- Prehrana
- Kompletna prehrana
- Hrana
- Zdravlje
- Zdrava prehrana
OSNOVE PREHRANE
- Ljudska hrana
- Zdrava prehrana iz znanstvene perspektive
ENERGETSKA RAVNOTEŽA
- Energija hrane
- Potrošnja energije
- Osnovna stopa metabolizma i čimbenici utjecaja
- Promet performansi i PAL vrijednosti
- Orijentacijske vrijednosti za energetski unos
- Izračun potrebne energije
OSNOVE URAVNOTEŽENE PREHRANE
- Ciljevi i načela
- Opće preporuke
- Uzroci neuravnotežene prehrane
- Bolesti i pogreške povezane s prehranom
POSEBNI OBLICI DIJETE
- Cjelovita prehrana
- Vegetarijanstvo
- Veganstvo
- Paleo dijeta
- Dijeta s niskim udjelom masti
- Ketogena dijeta/anabolička dijeta
- Dijeta s malo ugljikohidrata
- Atkinsova dijeta
- Dukanova dijeta
- Montignacova dijeta
- Povremeni post
- dijeta 10 u 2 ili 1-0
- Makrobiotika
- Ayurveda
- TCM (tradicionalna kineska medicina)
- Dijeta sirovom hranom
- Acidno-bazna ravnoteža
- Dijeta s formulom
- Promatrači težine
- Medicinski post

Prikaži poglavlje

Nutricionistički aspekti

Im Fach Ernährungsphysiologische Aspekte lernen die TeilnehmerInnen, wie sie die Körperzusammensetzung von KlientInnen unter Berücksichtigung verschiedener Messmethoden ermitteln können.

Die Körperzusammensetzung umfasst neben dem Körpergewicht auch den Anteil an Körperfett, Muskelmasse und Knochenmasse. Das Körpergewicht setzt sich aus dem Muskelanteil, dem Körperfettanteil, dem Knochenanteil und dem Wasseranteil zusammen.
Der Körperfettanteil ist der Anteil des Körpergewichts, der aus Fett besteht. Die Körperzusammensetzung kann mit verschiedenen Methoden ermittelt werden.

Eine dieser Methoden ist das Kompartiment-Modell. Dieses Modell teilt den Körper in verschiedene Kompartimente, in denen sich Nährstoffe befinden und die sich in ihrer Größe und ihrer Nährstoffkozentration unterscheiden. Das Kompartiment Modell ermöglicht es, Absorptions- und Verteilungsprozesse von Nährstoffen im Körper besser zu verstehen.

Die TeilnehmerInnen erarbeiten in der Ernährungstrainer Ausbildung neben den Ernährungsphysiologischen Aspekten noch weitere interessante Themeninhalte.

MODELI ODJELJAKA
- Tjelesni dijelovi i njihova važnost
- Model s jednim pretincem
- Model s dva odjeljka
- Model s tri odjeljka
- Model s četiri odjeljka
SASTAV TIJELA
- Promjene u sastavu tijela tijekom života
- Razlike u građi tijela između muškaraca i Žena
- Određivanje ukupne tjelesne tekućine
- Ukupna tjelesna voda i njezina distribucija
ODREĐIVANJE DIJELOVA TIJELA
- Nemasta tjelesna masa i sadržaj masti
- Standardne vrijednosti tijela postotak masti
- Praktični primjer: Izračun sastava tijela
ANTROPOMETRIJA
- Mjerenje tijela i njegovo značenje
- Metode mjerenja
  - Indeks tjelesne mase (BMI)
  - Broca indeks
  - Omjer struka i bokova (WHR)
- Mjerenje debljine kožnog nabora za procjenu sadržaj tjelesne masti
- Određivanje opsega mišića ruke
PODVODNO VAGANJE I BOD POD
- Princip hidrodenzitometrije
- Mjerenje volumena tijela pomoću istiskivanja zraka
BIOELEKTRIČNA IMPEDANCIJA (BIA)
- Princip i metode mjerenja
- Čimbenici koji utječu na mjerenje
- Tumačenje rezultata
METODA DVOJNE ENERGETSKE APSORPCIJE RTG ZRAKA (DEXA)
- Primjena i prednosti DEXA metode
- Točnost i prikladnost za različite skupine ljudi
PRAKTIČNA UPOTREBA I ODREĐIVANJE SASTAVA TIJELA
- Dostupni uređaji i njihova upotreba
- Proračuni i mjerenja

Prikaži poglavlje

Posebna sportska prehrana

U ovom dijelu se produbljuju znanja iz predavanja "Osnove sportske prehrane" osnovnog modula.

Sudionici uče optimalni sastav sportske prehrane za sportove izdržljivosti i treninge snage. Osim toga, uče o važnosti razlika u potrebama prehrana tijekom stresa i faza regeneracije sportaša.

Osim toga, govori se o prehrambenim razlikama između sportaša hobista i natjecatelja te važnosti dodataka prehrani i njihove razumne upotrebe. razgovarali zajedno.

U nastavi se također ponavljaju znanja o energetskoj ravnoteži i proširuju znanja o proizvodnji energije, opskrbi energijom i aerobnoj/anaerobnoj glikolizi. sport.

SPORT I DIJETA
- Grupe izvedbe
- Ravnoteža energije
- Optimalna sportska prehrana
- Prehrana i vježbanje
- Poseban bilans vode
- Dodaci prehrani (suplementi)
- Prehrana i regeneracija
- Excursus - glasine, vruće teme o proteinima
- Dodatak: recenzije proizvoda
GRUPE UČINKA
- Profesionalni sportaš
- Sportaši visokih performansi
- Sportaši koji se natječu
- Rekreativci
- Zahtjevi i ciljevi za različite sportove
ENERGETSKO KUĆANSTVO
- Definicija kalorija i džula
- Ravnoteža energije
- Skladištenje energije (ATP, kreatin fosfat, glikogen, mast)
- Proizvodnja energije (aerobna i anaerobna)
- Čimbenici koji utječu na potrošnju energije
- Izračun stope bazalnog metabolizma i promjene performansi
- Ukupna potrošnja energije
- Termogeneza
OPTIMALNA SPORTSKA PREHRANA
- Obilježja i ciljevi optimalne sportske prehrane
- Piramida prehrane za sportaše
- Potrebe za hranjivim tvarima specifične za sport
- Pogreške povezane s prehranom i uobičajeni problemi
- Savjeti o odabiru hrane i načinu pripreme
PREHRANA I SPORT
- Planiranje obroka oko treninga
- Natjecateljska prehrana (faza prije natjecanja, faza natjecanja, faza nakon natjecanja)
- Carboloading
BALANS VODE POSEBAN
- Važnost hidratacije
- Osmolarnost i sastojci sportskih napitaka
- Prijedlozi recepata za sportske napitke
DODACI PREHRANI (SUPLEMENTI)
- Definicija i funkcija dodataka prehrani
- Često korišteni suplementi (suplementi ugljikohidrata, proteinski suplementi, BCAA, glutamin, HMB, kreatin, karnitin)
- Mikronutrijenti i njihova važnost u sportu
- Primjena, doziranje i moguće nuspojave
ISHRANA I REGENERACIJA
- Važnost opskrbe hranjivim tvarima za regeneraciju
- Superkompenzacija
EKSKURZIJA - GLASINE, VRUĆE TEME OKO PROTEINA
- Potrebe za proteinima i preporuke
- Principi kao što su ovisnici o proteinima, preplavljivanje proteinima, ciklus proteina

Prikaži poglavlje

modul Kvalificirani trener nutricionista

Prikaži sva poglavlja predmeta

Anatomija i fiziologija probave

U ovom predmetu naučit ćete složene fiziološke Procesi koji se odvijaju nakon jela i kako je naš gastrointestinalni trakt anatomski ustrojen.

Probavni trakt je složen mehanizam koji se pokreće nakon jela . Probava počinje u ustima, gdje se hrana probavlja rezanjem i miješanjem se probavlja sa slinom. Sljedeći korak je iskorištavanje hrane u želucu, gdje se ona dalje razgrađuje i miješa sa želučanim sokom. Zatim hrana ulazi u tanko crijevo, gdje se odvija većina probave i apsorpcije odvija se. Probava se konačno dovršava u debelom crijevu, gdje se hrana prerađuje u stolicu.
Različita područja su prikazan Probavni trakt je predstavljen i objašnjeno kako radi. Prije toga, struktura i funkcija biološke membrane objašnjava. Biološka membrana zaštitna je barijera koja postoji oko svake stanice i sprječava stranim tvarima da uđu u stanicu. Membrana se sastoji od lipidnog dvosloja okruženog proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulaciju dotoka hranjivih tvari u stanicu. Na probavu utječu mnogi čimbenici, uključujući vrstu hrane, količinu hrane, doba dana i cjelokupno zdravlje organizma.

Za Obuka za trenera nutricionizma vrlo važna tema.

DIGESTIJA
- Definicija probava/probavni trakt
- Probavni trakt: struktura i funkcija usta, želuca, tankog i debelog crijeva
- Crijevna flora
METABOLIČKA FIZIOLOGIJA
- Biološka membrana
- Masovni prijevoz
- Mitohondriji
- ATP
- Enzimi
- Regulacija unosa hrane
- Hormoni
- Primjeri regulacije unosa hrane

Prikaži poglavlje

Prehrana za skupine ljudi ER3

U ovom tečaju naučit ćete kako se ljudska prehrana mijenja tijekom života.

Raspravlja o tome koji su nutrijenti neophodni za trudnice i malu djecu te koje su razlike u distribuciji makro i mikronutrijenata u različitim dobnim skupinama .

Analiziraju se vitamini topivi u mastima i vodi topivi te raspravlja koje namirnice mogu pokriti dodatne potrebe trudnice. Također ćete biti obaviješteni o prehrambenim preporukama koje se mogu dati za dojilje i dojilje.

Također ćete naučiti kakav bi trebao biti raspored makronutrijenata kod djece i koje su namirnice korisne. Objašnjava zašto je pretilost među djecom i mladima naglo porasla posljednjih desetljeća i koje se mjere poduzimaju u borbi protiv nje.

Zajedno raspravljamo o pitanju zašto je prehrana starijih ljudi toliko individualna. Razgovara se o unosu vitamina i kako se može procijeniti trenutna situacija prema zadnjem nutricionističkom izvješću.

PREHRANA TIJEKOM TRUDNOĆE
- Važnost prehrane kod trudnica
- Stvaranje hormona u trudnica
- Porast tjelesne težine
- Potrebna energija
- Unos hranjivih tvari
- Mučnina i povraćanje
- Alkohol i njegovi učinci
- Vitamini (topivi u mastima i vodi)
- Prehrambeni savjeti za trudnice
- Opasnost od sirovih proizvoda
- Prenatalno programiranje
PREHRANA ZA DOJIĆE
- Važnost prehrane za majke koje doje
- Porast tjelesne težine i potreba za kalorijama
- Vitamini i minerali
- Rizici dojenja
PREHRANA ZA DOJENČAD
- Sastav majčinog mlijeka
- Faze prehrane u prvoj godini života
- Priprema prije hranjenja i formule
- Dohrana
PREHRANA ZA DJECU I TINEJDŽERE
- Smjernice za unos energije i hranjivih tvari
- Raspodjela hranjivih tvari i količine potrošnje
- Pretilost u djece
PREHRANA ZA STARIJE OSOBE
- Važnost i prilagodbe prehrane u starijoj dobi
- Bolesti prehrane u starijoj dobi (sarkopenija, osteoporoza, imunosenescencija)
- Uravnotežena prehrana u starijoj dobi

Prikaži poglavlje

Prehrambena ekologija

U ovoj ćete temi naučiti kako okolišni čimbenici mogu utjecati na našu prehranu.

Naučit ćete koji ekološki aspekti utječu na ljudsko zdravlje. utjecaj i izazove s kojima se globalna poljoprivreda i globalno gospodarstvo suočavaju.

Raspravljamo o tome kako se predstavlja dimenzionalnost između zdravlja, okoliša i društva i koji su nam resursi dostupni. Također se raspravlja o zaštiti okoliša io tome kako bi se proizvodnja hrane mogla učiniti održivijom.

Osim toga, definirani su pojmovi "ekološki ruksak" i "virtualna voda", a primjeri su razvijeni zajedno.

Naučite što je organski uzgoj znači i kako se organska poljoprivreda prakticira u Austriji. Istaknuti su problemi i razmotrena moguća rješenja u korištenju poljoprivrednog zemljišta.

Na kraju zajedno gledamo koji se enzimi i koji organski materijal koriste biotehnološki i je li genetski inženjering zapravo toliko loš poput njihove reputacije.

GENERAL
- Definicija pojma
- Objašnjenje pojmova
- Održivost kao normativna orijentacija
- Višedimenzionalnost
DIMENZIJE PREHRANE
- Dimenzija zdravlja
- Dimenzija okoliša
- Dimenzija društva
- Ekonomska dimenzija
- Višedimenzionalnost
- Kontekst prehrane, zdravlja i društva
- Kontekst prehrane, okoliša i društva
- Kontekst prehrane, zdravlja, okoliša i društva
ZAŠTITA OKOLIŠA
- Primjeri zagađivača zraka, zaštita klime, pesticidi
- Zdravlje i okoliš
- Potrošnja vode i onečišćenje vode
- Potrošnja zemljišta i potreba za prostorom za hranu
- Klima i poljoprivreda
- Emisije i utjecaj na klimu
- Smanjenje vrsta i bioraznolikost
- Ambalaža i otpad
EKOLOŠKI UZGOJ
- Osnove organskog uzgoja
- Problemi i izazovi
- Sektori organske poljoprivrede
- Ekološki uzgoj i bioplin
BIOTEHNOLOGIJA I GENETIČKI INŽENJERING
- Klasična i moderna biotehnologija
- Genetski inženjering: značenje, metode, primjene
- Zeleni genetski inženjering
- Važnost i uzgoj genetski modificiranih organizama

Prikaži poglavlje

Znanost o prehrani

U predmetu Prehrana naučite osnove koje su važne za uravnoteženu prehranu.

Detaljno se raspravlja o skupinama makronutrijenata bjelančevina, ugljikohidrata i masti. Razgovaramo o tome kako se oni mogu prilagoditi određenoj vrsti prehrane i pomno razmatramo vitamine i minerale u smislu djelovanja i preporuka.

Naučit ćete što zapravo znači "nutrijent" i kako definirati energiju hrane. Objašnjene su funkcije vode i koja stanja nedostatka nastaju kada nastupi dehidracija. Također ćete dobiti uvid u to kako funkcionira osjetljiva ravnoteža acidobazne ravnoteže i kakvo je trenutno stanje u našoj populaciji.

Naučit ćete o funkcijama makronutrijenata i kako ih razumno uključiti u svoj svakodnevni život. Razmotrit ćemo kako raspodjelu makronutrijenata prilagoditi pojedincu te koji izvori u našem organizmu djeluju na zdravlje.

Razgovaramo o tome kako vitamini djeluju u tijelu i koji se simptomi nedostatka mogu pojaviti ako ih unosite u nedostatnim količinama. Također detaljno razmatramo minerale i koje izvore biste trebali preferirati.

Na kraju je napravljen pregled sekundarnih biljnih tvari i definirani su najvažniji učinci.

OSNOVE ISHRANE
- Osnovni pojmovi i definicije
- Bilans vode
- Acidno-bazna ravnoteža
MAKRONUTRIENTI
- Ugljikohidrati
- Proteini
- Masti
- Alkohol
MIKRONUTRIENTI
- Vitamini
- Minerali
SEKUNDARNI BILJNI MATERIJALI
- Klasifikacija i značenje
- Karotenoidi, fitosteroli, saponini, glukozinolati, polifenoli, inhibitori proteaze, terpeni, sulfidi

Prikaži poglavlje

Nutricionistička medicina

U našem trenutnom društvu mi smo stalno zauzeti optimizacijom sebe. Ulažemo u svoje zdravlje, u našem obrazovanju i u našem Karijera. Prehrana je bitan faktor koji često zanemarujemo.

Prava prehrana može nam pomoći Ne samo da održava tijelo zdravim, već ga i štiti od raznih bolesti zaštititi. Kako se pravilno hranimo? Koje su namirnice zdrave, a koje ne? Mnogi si postavljaju ova pitanja.

U Predmet nutricionističke medicine iz Trening trenera za prehranu bavit ćete se utjecajem prehrane na ljudski organizam. Dobivate uvid u to koje nutritivne pogreške imaju negativan utjecaj može utjecati na naš organizam i koje bolesti povezane s prehranom postoji.

Bolesti povezane s prehranom česte su u industrijaliziranim zemljama široko rasprostranjena.
Najpoznatije bolesti povezane s prehranom, poput Pretilost i dijabetes melitus i dat ćemo vam pregled Gastrointestinalne bolesti i reumatske bolesti. Obje su bolesti posljednjih godina u porastu i pogađaju više i više ljudi. Pretilost je stanje koje karakterizira visok postotak tjelesne masti. Dijabetes melitus je metabolička bolest u kojoj tijelo ili ne proizvodi pravilno inzulin ili ne reagira pravilno na inzulin.

Još jedna važna tema u ovoj Specijalist je Intolerancija na hranu. Mnogi Ljudi pate od simptoma, ali ne znaju što točno imaju. Također ćete saznati kako funkcionira označavanje u Njemačkoj i na što trebate obratiti pozornost ako imate intoleranciju na hranu imaju.

BOLESTI ISHRANE
- Prekomjerna težina i pretilost
- Dijabetes melitus
- Kardiovaskularne bolesti
- Gastrointestinalne bolesti
- Funkcionalne i upalne bolesti
- Intolerancije na hranu
- Reumatske bolesti
- Giht
- Osteoporoza
PRETILNOST I PRETILOST
- Pojam i definicija
- Uzroci
- Prati
- Prevencija i liječenje
DIJABETES MELLITUS
- Definicija i klasifikacija
- Uzroci i čimbenici rizika
- Simptomi
- Dijagnostički kriteriji
- Liječenje i upravljanje
kardiocirkulatorne bolesti
- Visoki krvni tlak (hipertenzija)
- Uzroci i čimbenici rizika
- Posljedice i prevencija
Gastrointestinalne bolesti
- Funkcionalne bolesti crijeva
- Upalna bolest crijeva
- Prehrana i upravljanje
INTOLERANCIJE NA HRANU
- Alergije
- Netolerancija na laktozu
- Netolerancija na fruktozu
- Netolerancija na histamin
REUMATSKE BOLESTI
- Prehrana i upravljanje
OSTEOPOROZA
- Uzroci i čimbenici rizika
- Prehrana i prevencija

Prikaži poglavlje

Psihologija prehrane

Prehrana je jedan od osnovnih ljudskih potrebe. Jedemo da bismo preživjeli. Ali hrana je više od potrebe. To je potreba koja mora biti zadovoljena i fizički i emocionalno.

Svi smo povezani s naša hrana. Naše prehrambene navike usko su povezane s našim osjećajima i našu osobnost povezano. U našoj kulturi hrana je važan dio društvenih okupljanja. Jedemo da bismo se opustili da bismo se osjećali radost i nađite utjehu.

U ovom dijelu tečaja Preferencije u hrani različitih dobnih skupina i prikazani su spolovi. U ovom dijelu tečaja također se govori o poremećajima prehrane. Osim različitih vrsta poremećaja hranjenja, saznat ćete i kako bi mogli izgledati mogući oblici terapije. Naše prehrambene navike i naš stav prema našoj hrani imaju velik utjecaj na naše zdravlje i naša Psiha.

Također se posvećujemo supermarketu psihologija i vidovnjački trikovi s kojima surađuje ugostiteljstvo, kako su Proizvodi plasirani i zašto je Voće i povrće na samom početku ulaznog prostora.

Psihologija prehrane je vrlo uzbudljiva tema za sudionike Obuka za trenera nutricionizma. Poslije ćete sigurno vidjeti trgovačke centre drugim očima.

OPĆENITO
- Definicija nutricionističke psihologije
- Povezivanje nutricionizma i psihologije
- Teme istraživanja u psihologiji prehrane
- Ciljevi psihologije prehrane
- Povijesni razvoj
PONAŠANJE PREHRANE
- Hrana naspram prehrane
- Motivi za odabir hrane
- Subjektivna optimizacija
- Navike i karakteristike
- Preferira slatko i slano
- Utjecaj okoline na preferencije okusa
- Preferencije i averzije učenja i odučavanja
- Društveno-kulturni utjecaji
- Religijska značenja
ISHRANA I EMOCIJE
- Utjecaj emocija na prehrambeno ponašanje
- Emocionalne asocijacije na hranu
- Vrste prehrambenog ponašanja (npr. epikurejac, ljubitelj zdravlja)
- Ciljevi unosa hrane (npr. utjeha, nagrada, osjećaj zajednice)
- Glad i apetit
- Fizička naspram emocionalne gladi
- Frustrirano jedenje i emocionalna regulacija putem hrane
NUTRICIONALNA PSIHOLOGIJA U SAVJETOVANJU O PREHRANI
- Metode komunikacije i intervencije
- Modifikacija ponašanja kao alat
- Pristupi promjeni ponašanja
- Modeli učenja (klasično i operantno uvjetovanje)
- Samoučinkovitost i atribucija
- Resursi i prepreke
- Postavljanje ciljeva i SMART ciljevi
POREMEĆAJI ISHRANE
- Anoreksija nervoza
- Bulimija nervoza
- Poremećaj prejedanja
- Orthorexia nervosa
- Psihogena pretilost
PSIHOLOGIJA SUPERMARKETA
- Dizajn i izgled supermarketa
- Utjecaj glazbe, svjetla i mirisa na ponašanje pri kupnji
- Strategije plasmana proizvoda i prodaje
PONAŠANJE U HRANI U RESTORANU
- Utjecaj ambijenta, glazbe i usluge na prehrambeno ponašanje
- Dizajn jelovnika i psihologija određivanja cijena

Prikaži poglavlje

Zdravstvena edukacija

Ako koristite “Zdravlje” ako želite pokriti temu, postoji nekoliko aspekata koje biste trebali uzeti u obzir. S jedne strane, trebali biste znati kako ispravno definirati "zdravlje" i koje preventivne mjere možete poduzeti. Zdravlje nije samo odsutnost bolesti, već i stanje blagostanja. S druge strane, važno je znati koje preventivne mjere može se postaviti za sprječavanje bolesti.

Važno je da pogledamo razne zdravstvene mjere upoznati se s mjerama koje se poduzimaju u našoj zemlji kako bismo znali kako možemo unaprijediti svoje zdravlje. Također ćete naučiti kako poboljšati svoju dobrobit može i bit će specijalizacija promicanja zdravlja tvrtke detaljnije ispitati i koje se strategije mogu uzeti u obzir Trener za prehranu treba pratiti.

Također bi vam trebao dati pregled o zdravstvu i vama pružiti informacije o različitim aspektima teme, koje mjere se mogu poduzeti za prevenciju bolesti postoje i kako su zdravstveni projekti strukturirani u zemljama njemačkog govornog područja.

Promicanje zdravlja tvrtke bavi se promicanjem zdravlja zaposlenika u tvrtkama. Aspekti tjelesnog, mentalnog i socijalnog zdravlja uzeti u obzir. Promicanje zdravlja u poduzećima važan je dio politike ljudskih resursa u poduzećima i ima središnju ulogu u prevenciji bolesti.

Također ćete saznati koji uloga koju dijetetičar ima u zdravlju promocija, koje zadatke preuzima i koliko je prehrana važna za zdravlje je.

DEFINICIJA ZDRAVLJE
- Definicija zdravlja
- Čimbenici koji utječu na zdravlje
PROMICANJE ZDRAVLJA
- Ciljevi promicanja zdravlja
- Razine promicanja zdravlja
PREVENCIJA
- Ciljevi prevencije
- Oblici prevencije
PROMICANJE ZDRAVLJA NA RADU (BGF)
- Ciljevi promicanja zdravlja tvrtke
- WHA intervencije
- Koraci projekta BGF
PROMICANJE ZDRAVLJA U ŠKOLAMA
- Metode promicanja zdravlja u školama
- Smjernice za školski bife
MEĐUNARODNE I NACIONALNE MJERE
- Međunarodne mjere
- Nacionalne mjere

Prikaži poglavlje

Glavne hranjive tvari

Skupine makronutrijenata proteina, ugljikohidrati i masti ovdje se razmatraju iz kemijske perspektive.

Detaljno se govori o strukturi i funkciji te kako izgleda put hrane od gastrointestinalne probave do stanice.
Dobivate uvid u to kako izgleda kemijska struktura makronutrijenta i kako su građene složene molekule.

To će biti Funkcija i fiziologije i detaljno kako izgleda gastrointestinalna probava. Naučit ćete kako se razgrađeni dijelovi molekule transportiraju u tijelu i na kraju dospijevaju u stanicu.

Postojat će za svaki Detaljno se raspravlja o makronutrijentima Proizvodnja energije i kako se u konačnici stvara važan izvor energije ATP.

GLAVNE HRANLJIVE TVARI
- Podebljano
- Protein
- Ugljikohidrati
STRUKTURA
- Struktura ugljikohidrata
- Struktura proteina
- Struktura masti
FUNKCIJA
- Uloga ugljikohidrata u ljudskom tijelu
- Funkcija proteina u ljudskom tijelu
- Funkcija masti u ljudskom tijelu
GASTROINESTINALNA PROBAVA
- Probava ugljikohidrata
- Probava proteina
- Probava masti
APSORPCIJA U STANICU
- Apsorpcija ugljikohidrata u tankom crijevu
- Apsorpcija proteina u tankom crijevu
- Apsorpcija masti u tankom crijevu
TRANSPORT U KAROSERIJE
- Transport glukoze u krvi
- Transport aminokiselina u krvi
- Transport masnih kiselina i triglicerida u krvi
PROIZVODNJA ENERGIJE U ĆELIJA
- Glikoliza i citratni ciklus
- Oksidativna fosforilacija
- Beta-oksidacija masnih kiselina
- Razgradnja proteina i proizvodnja energije iz aminokiselina

Prikaži poglavlje

Herbologija

Za biljnu znanost, Bilje i začini raspravljeni od A do Ž.

Naučit ćete kako razlikovati biljke prema izgledu te koji sastojci mogu imati farmakološki učinak. Također se raspravlja o praktičnoj primjeni te se raspravlja o receptima i kuhanju.

Na tečaju se govori io ljekovitim učincima bilja i začina. Saznat ćete koje su biljke utjecale na prehranu čovječanstva tisućama godina i koji su ljudi oblikovali kulturnu povijest bilja. sakupljanje bilja postaje točnim i razmatrane moguće pogreške.

Dobit ćete opsežan pregled o tome koje bilje i začini postoje i kako ih razlikovati. Korištenje biljnih dijelova u raspravlja se o određenoj hrani i receptima te o tome koji učinci za promicanje zdravlja mogu se rasklopiti.

Na kraju se raspravlja o receptima i kuha se izbor.

Važnost začinskog bilja i začina
- Snaga iz prirode
- Aktivni sastojci i prirodni lijekovi
- Promicanje i održavanje zdravlja
- Podržavanje dobrobiti
- Raznolikost okusa i kulinarska upotreba
Kulturalna povijest bilja
- "Primitivno bilje"
- Prvi proizvodi biljne kulture
- Upotreba kao lijek u antici i srednjem vijeku
- Moderna medicina
Biljna praksa
- Definicija i upotreba bilja i začina
- Sigurna uporaba ljekovitog bilja
- Sastojci i njihovo djelovanje
- Svojstva koja promiču zdravlje
- Sekundarne biljne tvari
- Sakupite bilje i pravilno ga koristite
Klasifikacija bilja i začina iz A-Z
Vježbajte
- Cijene bilja i začina
- Recepti iz prirode

Prikaži poglavlje

Označavanje hrane

U mnogim zemljama postoje pravni propisi koji reguliraju označavanje hrane. U zemljama njemačkog govornog područja, na primjer, postoji uredba o označavanju prehrambene vrijednosti hrane (Uredba o označavanju nutritivne vrijednosti - NWKV).

Ova uredba regulira način na koji hrana moraju biti označeni u zemljama njemačkog govornog područja. Cilj označavanja je pružiti potrošaču relevantne informacije osigurati hranu kako bi mogao imati zdravu i uravnoteženu prehranu može postići.

U ovoj temi iz Trening trenera nutricionizma pogledat ćemo Označavanje hrane zapošljavaju i najvažnije pravne smjernice. Saznat ćete što se promijenilo na ovom području i na što proizvođači hrane moraju obratiti pozornost.

Za ovu temu također postoje dodatni zadatak, po odabiru različite namirnice i razraditi njihovo označavanje i specificirane sastojke (E brojevi, konzervansi, bojila itd.).
Hrana može sadržavati alergene koji mogu izazvati reakcije kod osjetljivih osoba. Zbog toga je važno da alergeni budu pravilno označeni. Hrana koja sadrži alergene mora biti označena na ambalaži. U ugostiteljstvu alergeni moraju biti označeni na jelovniku.

Kao ambiciozni trener nutricionizma važno je znati što je u hranu koja se konzumira kako biste svojim kupcima mogli ponuditi pravu hranu mogu preporučiti što vam je potrebno. Pobliže ćete pogledati što se nalazi na tablici hranjivih tvari i na što još treba obratiti pozornost pri odabiru namirnica.

UREDBA O INFORMACIJAMA O HRANI
- Uvod
- Cilj uredbe
- Razdoblja valjanosti
OZNAČAVANJE HRANE
- Obvezni elementi označavanja
- Minimalna veličina fonta i čitljivost
- Identifikacija podrijetla
- Informacije o kalorijama i nutritivnoj vrijednosti
- Imitacije i alergeni
OZNAKA HRANITETVOSTI
- Obavezne informacije
- Dodatne informacije o prehrani
- Zahtjevi za zastupanje
OZNAČAVANJE ALERGENA
- Alergeni koji zahtijevaju označavanje
- Zahtjevi za zastupanje
ADITIVI U HRANI
- Definicija i kategorije
- Označavanje aditiva
- Primjeri i funkcionalne klase
EUROPSKI BROJ ARTIKLA KOD (EAN)
- Značenje i struktura EAN koda
- Područja primjene

Prikaži poglavlje

Znanost o hrani

Kvaliteta hrane koju konzumiramo ključna je za naše zdravlje.
U predmetu Znanost o hrani iz Trening trenera za prehranu bavimo se djelovanjem hrane na ljudski organizam.

Hrana je u različite kategorije, ovisno o njihovom podrijetlu. Grupe prehrambenih proizvoda životinjskog podrijetla uključuju meso i mesne proizvode, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, ribu i plodove mora. Biljna hrana nalazi se u žitaricama i Pseudožitarice, mahunarke, voće & Dijeli se na povrće, orašaste plodove, sjemenke i klice. Ide u detalje o različitim skupinama kako biste mogli saznati više o hrani koju konzumirate.

Nadalje kakve razlike u kvaliteti postoje i kako se uzgaja i uzgaja to hrana može utjecati. Osim toga, razgrađuje koje hranjive tvari sadržani u raznim namirnicama i koji koraci obrade dovesti do konačnog proizvoda.

HRANA ZA ŽIVOTINJE
- Meso i mesni proizvodi
- Mlijeko i mliječni proizvodi
  - Definicija i sastav
  - Vrste mlijeka i njihova prerada
  - Mliječni proizvodi (jogurt, sir , Quark)
  - Sastojci i nutritivne vrijednosti
- Jaja
- Riba i plodovi mora
  - Klasifikacija i podrijetlo
  - Karakteristike kvalitete i kriteriji svježine
  - Sastojci i nutritivne vrijednosti
HRANA BILJNOG PROIZVODA
- Žitarice
- Povrće
- Voće
- Orasi
- Sjemenke i jezgre
- Sadnice i klice
HRANA BUDUĆNOSTI
- Inovacije u proizvodnji hrane
- Održivi i alternativni izvori proteina
- Trendovi i razvoj znanosti o prehrani

Prikaži poglavlje

Toksikologija hrane

Na prvi pogled, tema toksikologije hrane čini se ne baš posebno zanimljivom. No, ako malo bolje razmislite, vrlo brzo shvatite da je to vrlo važna tema. Uostalom, radi se o našem zdravlju.

Otrovi hranom i trovanje hranom mogu biti vrlo opasni i često čak fatalna . S jedne strane, biljni sastojci (antinutrijenti), Otrovi gljiva i morski toksini dovode do simptomi trovanja kod ljudi. S druge strane, bakterije, plijesan i virusi dovesti do trovanja zbog loše (kuhinjske) higijene.

U ovoj temi također ćemo s različitim vrstama trovanja pozabavite se njima i saznajte kako ih izbjeći.

"Doza čini otrov" dobro je poznato izreka, koja je ovdje vrlo prikladna. Mnoge namirnice koje jedemo svaki dan mogu biti otrovne, ali u malim količinama su bezopasne. Stoga je važno znati koju količinu određene hrane smijete konzumirati prije nego što postane opasna.

Hrana može imati toksični učinak ako sadrže toksine. Oni mogu biti prirodnog podrijetla, na primjer alkaloidi u raznim biljnim vrstama. Plijesan također može razviti otrovne tvari , koji se nazivaju mikotični toksini.

U rijetkim slučajevima dolazi do trovanja posljedica intoksikacije hranom koja je kontaminirana štetnim tvarima. One se mogu slučajno pojaviti u hrani ili se mogu dodati namjerno. Zagađivači koji se mogu pojaviti u hrani uključuju, na primjer, teške metale, pesticide i dioksine.

Stoga je važno kao ambiciozni trener nutricionizma upoznati rizike od otrova hranom i trovanja hranom i moći poduzeti potrebne mjere opreza.

GENERAL

Definicija toksikologije

Interdisciplinarno predmetno područje

Otrovnost tvari

Važni pojmovi: toksikokinetika i toksikodinamika

Snimanje ruta

Distribucija i skladištenje otrovnih tvari

Eliminacija

Manifestacije organa

Specifikacija graničnih vrijednosti
ANTINUTRITIVI - BILJNI SASTOJCI

Lektini

Fitinska kiselina

Saponini

Biogeni amini

Cijanogeni

Eterična ulja

Oksalna kiselina
TROVANJE GLJIVAMA

Faloidni sindrom

Orellanusov sindrom

Pantherin sindrom

Psilocibinski sindrom

Gastrointestinalni gljivični sindrom
MIKOTOKSINI

Aflatoksini

Ohratoksini

Patulin

Otrovi iz Claviceps purpurea (ergot)
MORSKI OTROVI

Otrovanje školjkašima (DSP)

Paralitičko trovanje školjkama (PSP)

Neurotoksično trovanje školjkama (NSP)

Otrovanje školjkašima (ASP)

Trovanje ribom Ciguatera

Trovanje skombrotoksinom

Halucinatorno trovanje ribama
MIKROBNA KONTAMINACIJA HRANE

Definicije: infekcije, toksikoinfekcije, intoksikacije

Uobičajeni okidači: Salmonella, Campylobacter, Staphylococcus aureus

Clostridium botulinum

Enterotoksigena Escherichia coli (ETEC)

Enteroinvazivni E.C. (EIEC)

Enterohemoragijski E.C. (EHEC)

Listeria monocytogenes

Vibrio cholerae

Virusi: Hepatitis A, Norwalk, Rotavirus

Gliste: Ascaris lumbricoides, Taenia saginata, Trichinella spiralis
PRIPREMA I OTROVNE TVARI

Prednosti primjene topline

Rizici od primjene topline

Stvaranje policikličkih aromatskih ugljikovodika

Stvaranje heterocikličkih amina

Stvaranje N-nitrozo spojeva

DRUGE MOGUĆE OTROVNE TVARI

Aditivi

Ostaci i nečistoće

Kontaminacija od materijala za pakiranje
OSNOVE HIGIJENE KUHINJE

Radna ploča

Pralica i perilica posuđa

Šporet

Otpad

Kućni ljubimci

Analiza opasnosti (HACCP)

Prikaži poglavlje

Naša značajka kvalitete - državno testirano

Certifikacija osposobljavanja
Tečaj za Trener nutricionizma Licencaje u Njemačkoj državno certificiran po ZFU (br. odobrenja: 7344719), uključujući i specijalistički seminar sportske osposobljenosti (br. odobrenja: 7324018c)

Certifikacija instituta

Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i financijska tijela. Neprestano nastojimo premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.

Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts

Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?

Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.

Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.

Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.

Wie läuft die Förderung ab?

Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.

Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?

Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.

Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.

Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.

Wie läuft die Bildungskarenz ab?

Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:

Bildungskarenz auf 12 Monate
Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt

Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.

Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.

Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga

Što može raditi trener nutricionizma u Austriji?

Trener za prehranu može dati prehrambene preporuke osobama koje su fizički zdrave i kojima je, na primjer, potrebna podrška za uravnoteženiju prehranu, smršati ili dobiti mišiće za izgradnju.

Za razliku od nutricionista (također i dijaetologa), trener nutricionista ne smije, prema pravilima struke, pružati podršku osobama s tjelesnim tegobama i bolesti, poput intolerancije na hranu ili bolesti želuca Savjeti za probavni trakt.

Pisanje planova prehrane za trenere prehrane u sklopu samostalne djelatnosti nije dopušteno. Prijenos znanja u obliku nastavnih aktivnosti (npr. u okviru predavanja, radionica, seminara itd.) je kao takav isključen iz područja primjene trgovinskih propisa u skladu s odjeljkom 2 GewO, što znači da nema trgovine za to je potrebna licenca. Nutricionistički trening je dopušten ako se ne intervenira u području prehrambenih savjeta (članak 119. stavak 1. GewO).

Što može raditi trener nutricionizma u Njemačkoj?

U Njemačkoj su pojmovi nutricionistički trener i nutricionist ista stvar, ali ovdje se pravi razlika između medicinske profesije dijetetičara. Treningom trenera nutricionizma u Njemačkoj možete podržati zdrave ljude u promjeni prehrane ili savjetovati ljude koji žele iz temelja poboljšati svoju prehranu.

Gdje rade treneri za prehranu?

Kao trener nutricionizma možete postati samozaposleni i svoje znanje o nutricionizmu prenijeti klijentima izravno ili na predavanjima , radionice i seminari s grupnim radom.

U stalnom radnom odnosu radit ćete npr. u fitness i wellness hotelima kao kontakt osoba za sva pitanja vezana uz zdrav i uravnotežena prehrana.

Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?

Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.

Često postavljana pitanja

Opća pitanja

Opća pitanja o obuci One2One individualni satovi Troškovi/Financiranje Obrazovni dopust ispiti Certifikati Natjecanja

Samozaposlen kao fitness i osobni trener

Poslovna dozvola u Austriji

Učenje na daljinu

Kondicijski trener online Health fitness i osobni trener online Sportski mentalni trener online Trener prehrane online Učitelj joge online Pilates trener online Trener opuštanja online Neuro atletski trener online EMS online

Vježbanje i sport

Postanite fitness trener Health Fitness i osobni treneri Glavni trener funkcionalne snage Medicinski sportski nadzornik

Vitalnost i zdravlje

Trener za opuštanje Trenažer za kralježnicu Trener prehrane Trener vitalnosti i zdravlja Diploma preventivnog trenera fitnessa i vitalnosti

Sportska specijalizacija

Dječji trener Instruktor grupnog fitnesa Seniorski trener Glavni trener EMS-a

Atletika

Trener trčanja Trener plivanja Trener triatlona Sportski maser Glavni trener kalistenike

online trgovina

Opće informacije o web shopu Kupon

Dipl. Trener nutricionizma - Vaša karijera u zdravstvenom sektoru

Postanite stručnjak za prehranu!

Na našoj edukaciji naučit ćete sve što vam je potrebno da postanete samozaposleni kao trener nutricionizma ili za rad u wellness i zdravstvenim ustanovama.

Naš online tečaj učenja na daljinu kako biste postali kvalificirani trener prehrane omogućuje vam da savršeno završite svoju obuku Prilagodite svoj život i raspored. Naše skripte i video zapisi dostupni su vam Sat dostupan. To znači da možete steći svoju mrežnu licencu trenera bez obveze na fiksne tečajeve ili tečajeve Potreba za usmjeravanjem vremena ispita.

Što možete očekivati od naše obuke?

Donosimo vam najnovije informacije o prehrani i dajemo vam alate za koji su se u praksi pokazali posebno korisnima. Osim teoretskih sadržaja, kao na pr Upoznajte anatomske i nutricionističke osnove , imati Stoga teme orijentirane na praksu kao što su Izrada plana prehrane, znanost o hrani i Zdravstveno obrazovanje igra ključnu ulogu u našoj obuci.

Naš program obuke dopunjen je specijaliziranijim temama, kao što su travarstvo, Sportska prehrana i toksikologija hrane.

Uvjeti sudjelovanja

Online ili pismena registracija

Zanimanje za teme o prehrani

Minimalna dob 18 godina (za sudionike mlađe od 18 godina potrebna je pismena suglasnost Zahtjevi roditelja za registraciju)

Pristup uređaju koji ima pristup internetu s kamerom

Pristup stabilnoj internetskoj vezi

Potvrda o diplomskom obrazovanju

Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ona Na zahtjev, možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s onima za pojedine zemlje Informacije kao i sa i bez ispisa bilješki.

Sve ove varijante dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu Odlaganje. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete certifikat Vaš izbor, koji se izdaje na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.

Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):

"Diploma Trener prehrane"

"Licenca A trenera nutricionizma"

Imate li konkretnih pitanja o obuci?

Radujemo se vašem kontaktu putem Kontakt putem telefona, preko Pošaljite e-poštu ili razgovarajte kako biste mogli pomoći na vaše pitanje također u našem općenito FAQ ili Često postavljana pitanja o treneru prehrane.

Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening

Obuka se sastoji od tri modula

Popis modula i nastavnih predmeta možete pronaći klikom na karticu "Nastavni sadržaji".

Trajanje obuke

Budući da se naši tečajevi mogu oblikovati vrlo fleksibilno, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajuće prethodno znanje. Ovisno o tome koliko vremena možete uložiti i koliko brzo usvajate potrebno znanje, moguće je brže završiti obuku.

Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve

Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Račun Akademije prati vas na vašem računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.

Vi odlučujete kako ćete učiti

Dostupni su vam razni Full HD videozapisi za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.

Video lekcije s certificiranim govornicima

Naši tečajevi učenja na daljinu optimalno vas pripremaju za primjenu u praksi. Uključene tehničke rasprave također vam nude priliku za razmjenu ideja s našim stručnim stručnjacima i dublje pronicanje u teme.

Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)

Na putu do certifikata proći ćete kroz razne obvezne i dodatne zadatke. Oni se sastoje, na primjer, od dnevnika unosa hrane ili snimanja vježbi kako bi se naučeno moglo primijeniti u praksi.

Na kraju, ali ne manje važno... ispiti

Mnogi mrežni ispiti s više izbora čekaju vas da provjerite svoju razinu znanja. Prije svakog ispita možete polagati probni ispit kako biste se optimalno pripremili. Tu je i praktični završni ispit. U skladu s motom učenja na daljinu, to je moguće učiniti i online putem video poziva!

Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci

Opseg učenja

956 E | Opseg

SPK

200

Sportska kompetencija

EL

675

eUčenje | Samostalno istraživanje

PONOVNO

12

Istraživanje književnosti

TE

60

Praktična provedba

AE

9

Dodatni zadaci i ispiti

Ova je obuka idealna za Obrazovni dopust prikladan. Pojedinačno testiranje i odobrenje provodi odgovarajuća agencija za financiranje. Za detaljne informacije o trajanju i procesu obrazovnog dopusta rado ćemo vam pomoći. Kontaktirajte nas kako bismo dogovorili termin konzultacija!

Sudjelovanje u webinarima licem u lice obavezno je za obrazovni dopust i mora se dokazati za AMS. Sudionik je dužan zatražiti potvrdu o prisustvu. Potvrda o sudjelovanju na osobnom webinaru bit će izdana samo na zahtjev sudionika tijekom svakog webinara.

modul Sportska kompetencija

Prikaži sva poglavlja predmeta

anatomija

Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.

Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.

Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.

Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .

STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)

Opća struktura ćelije
DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)

Epitelno tkivo
POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO

Vezivno tkivo
Potporno tkivo
Mišićno tkivo
ŽIVČANO TKIVO

Funkcionalno i strukturno razgraničenje
Građa živčane stanice
Pomoćne strukture živčanog tkiva
Zadaća živčanog tkiva
ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU

Glavne osi i ravnine
Oznake lokacije i smjera
DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)

Vrste kostiju
Truncus
Gornji ekstremiteti
Donji ekstremitet
ZGLOBOVI

Vrste
Sprave za pomoćne zglobove
Opis kretanja zglobova
Oblici spojeva
Najvažniji zglobovi
PRUGASTI MIŠIĆ

Struktura
Klasifikacija vrsta mišića
Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR
M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
ROTATORNA MANŽETA

M. infraspinatus (donji koštani mišić)
M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
M. mali okrugli mišić (teres minor)
M. subscapularis (podlopatični mišić)
M . TERES MAJOR (VELIKI OKRUGLI MIŠIĆ)
M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)

M. psoas major i psoas minor
M. ilijakus (ilijakalni mišić)
M . GLUTEUS MAXIMUS (STRAŽNJIČKI MIŠIĆ)
M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
M. GLUTEUS MINIMUS
M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
NATRAG EKSTENSOR
POPIS RJEČNIKA

Prikaži poglavlje

Prehrana

Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.

Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.

Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.

DODACI PREHRANI

Znanstveni pristup
Alternativni pristup
Moderne učinkovite dijete
Stvarni i ciljni status
OSNOVE ZDRAVE PREHRANE

Makronutrijenti
Mikronutrijenti
Općenita ravnoteža vode

Prikaži poglavlje

Prva pomoć i sportske ozljede

Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.

PRVA POMOĆ

Otkrivanje hitne situacije
Postupak reanimacije
Odabrani čimbenici rizika
Termički problemi

SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI

Otvoreni razlomak
Fraktura baze lubanje
Ozljeda kralježnice

SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava

Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
P-E-C-H princip
Modrica
Kontuzija
Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
Miogeloza
Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav

SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA

Prijelomi i vrste prijeloma
Ozljede zglobova

Prikaži poglavlje

Osnove korporativnog promicanja zdravlja

U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.

Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.

Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.

U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

UVOD

Definicija zdravlja
Zadaci BGF projekta
Izazovi za BGF

FAKTORI USPJEHA ZA BGF

Pogodnosti za zaposlenike
Korist za tvrtku
Provjereni instrumenti i područja djelovanja
PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a

Opća pitanja

PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE

Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
Kardiovaskularni sustav
Prehrana
Upravljanje stresom

ORGANIZACIJSKE BOLESTI

Zlostavljanje
Izgaranje
Interni prekid

PREPORUKE ZA VJEŽBANJE

Ispravno držanje na poslu
Istezanje i jačanje mišića ramena ;
Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
Istezanje stražnjice i corea mišići ;
Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
Jačanje ekstenzora leđa
Više vježbi istezanja i jačanja

Prikaži poglavlje

Rad usmjeren na kupca

Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.

Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.

O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.

Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.

ULOGA TRENERA
OSNOVE MARKETINGA

Definicija marketinga
Prvi koraci
4P MARKETINGA
VAŽNE TOČKE ZA TRENERA

Korporativni identitet
Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
Osobni trener - prodaja
OSNOVE KOMUNICIRANJA

Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
Osnove komunikacije

Prikaži poglavlje

fiziologija

Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.

Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.

Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.

Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.

ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
KARDIOVASKULARNI SUSTAV

Srce - oblik i položaj
Anatomija srca
Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
Kako radi srce
Sustav krvnih žila
Krvotok
Važni parametri kardiovaskularnog sustava
Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
Regulacija cirkulacije
Bolesti kardiovaskularnog sustava
KRV

Sastav krvi
Svojstva krvne grupe
IMUNOLOŠKI SUSTAV

Imunološka reakcija
Limfni sustav
Limfni organi
PLUĆA I DISANJE

Dišni sustav
Gornji dišni putevi
Donji respiratorni trakt
Funkcije disanja
Poremećaji dišnog sustava
KISELO-BAZNO KUĆANSTVO

Respiratorna regulacija
Regulacija metabolizma
Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
ŽIVČANI SUSTAV

Prostorna podjela živčanog sustava
Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
Refleksi
Evolucija pokreta
Analizatori
PROBAVA

Probavni organi
Fiziologija prehrane
ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE

Adenozin trifosfat (ATP)
Putevi opskrbe energijom
Metaboličke bolesti i poremećaji
ENDOKRINOLOGIJA

Hormoni
Hipofiza
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA

Tkiva i organa
Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
Glatki i poprečno-prugasti mišići
Porijeklo, pristup i opcije kretanja
Smjer, funkcija i inervacija
Propriocepcija
Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići

Prikaži poglavlje

Psihologija sporta - komunikacija i motivacija

U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.

ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!

Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.

CILJEVI

Pametna formula za ciljeve
Ciljne vrste
NAUČITE

Vrste učenja
STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE

Katalog upravljanja stresom
Samopouzdanje
Strah
MOTIV I MOTIVACIJA

Vrste motivacije
Primarni motivi
Osnovne potrebe u sportu
Tehnike motivacije
Tehnike regeneracije
Posao
KOMUNIKACIJA

Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje

Oblici komunikacije

4 stranice poruke

Kerteriji komunikacije

V-A-K-O-G sustav

Nenasilna komunikacija:

Povratne informacije

Uporaba + cilj komunikacije

Tehnike razgovora + otpor

Otpor u razgovorima

Tehnike za rješavanje prigovora/otpora

Vodstvo i autoritet

Dodatne točke na temu komunikacije

Prikaži poglavlje

Teorija treninga

U prvom dijelu teorije treninga, osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i poučavaju se čimbenici sportske izvedbe.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava na tečaju.

U drugom dijelu teorije treninga, trening je kao složeni akcijski proces definiran i evaluiran u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije osposobljavanja i dalje je dizajn plana osposobljavanja mogu se prenijeti praktični primjeri mogućnosti izrade plana obuke.

Kako bismo produbili temu znanosti o izobrazbi, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače kao što suUniv. Prof.dr. Paul Haber i Prof.em . Dr.phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck pridružite nam se na Akademiji.

Između ostalog, oni su za Knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i "Performance Physiology" (Paul Haber) dobro su poznate u znanosti o treniranju.

DEFINICIJA TRENINGA

Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
Biološke osnove treninga
Učitaj komponente
Načela dizajna treninga
Preopterećenja
Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE

Ciljevi treninga
Sadržaj obuke
Metode treninga
Pomagala za obuku
Glavni oblici sportske motorike stres
KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST

Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
Oblici izdržljivosti
Metode treninga izdržljivosti
TRENING SNAGE

Učinci treninga snage na skeletne mišiće

Kako mišići rade

Vrste mišićnih vlakana

Metode treninga snage

Opća metodološka načela

Tehnike intenziviranja

Resursi za obuku

Organizacijski oblici
TRENING BRZINE

Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti

Trening za poboljšanje brzine reakcije

Brzina kao kompleksna sposobnost
TRENING MOBILNOSTI

Odrednice mobilnosti

Metodološka načela - trening fleksibilnosti

Metode istezanja

Komponente opterećenja metoda rastezanja
KOORDINACIJA

Vještine koordinacije

Aspekti koordinacije
TEHNIČKA OBUKA

Fiziološki temelji sekvenci kretanja

Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)

Metode i metodološka načela tehnološkog treninga

METODIKA OBUKE

Osnovna metodološka načela

Serija metodičkih vježbi

Trening

Prikaži poglavlje

modul B licenca trenera nutricionizma

Prikaži sva poglavlja predmeta

Nutritivne preporuke i podrška

U predmetu Preporuke o prehrani i njega naučit ćete osnovne koncepte prehrane i potrebe za hranjivim tvarima. Steći ćete znanje za davanje dobro utemeljenih preporuka za pokrivanje prehrambenih potreba.

O definicijama cjelovite prehrane raspravlja se zajedno u skladu sa smjernicama nutricionističkih društava. Dodatno je objašnjena pravna osnova kako bi se pojasnilo koje usluge možete ponuditi svojim klijentima ili polaznicima nakon završene edukacije.

Tečaj također predstavlja nacionalna i međunarodna društva za prehranu, kao i preporučenu klasifikaciju hrane DGE, ÖGE i Švicarskog društva. Dobit ćete i pregled prehrambenih preporuka pojedinih zemalja te saznati funkcije vitamina, minerala i elemenata u tragovima u tijelu te njihovu optimalnu razinu unosa.

OSNOVNI POJMOVI

Definicije prehrane i hranjivih tvari
Klasifikacija hranjivih tvari
POTREBE ZA HRANLJIVE TVARE

Što uključuje potreba za hranjivim tvarima?
Sigurna visina dovoda
Minimalni zahtjevi/osnovni zahtjevi
Potrebno za osiguranje dovoljnog prostora za pohranu
Prosječne potrebe/preporučeni unos
Dodatni zahtjevi
Čimbenici koji utječu na potrebe za hranjivim tvarima
Doplata za sigurnost
Zahtjevi za određivanje potreba za hranjivim tvarima
Primjeri proteina i vitamina C
Preporuke o prehrani

Međunarodna i nacionalna društva za prehranu

Zadaci prehrambenih društava

DGE, ÖGE, SGE i njihove preporuke

10 pravila DGE i ÖGE

Projekti DGE i ÖGE

STATUS UHRANJENOSTI

Metode za određivanje statusa uhranjenosti

Mjerenje stanja uhranjenosti

Parametri opskrbe i parametri funkcije
METODE ISTRAŽIVANJA O PREHRANI

Razlozi za ankete o prehrani

Neizravne metode (npr. bilance hrane)

Izravne metode (npr. 24-satno istraživanje, evidencija o prehrani)

Implementacija i praktični primjeri
PRAVNE INFORMACIJE

Pravni aspekti za kvalificirane trenere prehrane

Slobodna trgovina i komercijalni tekst

Prikaži poglavlje

Dijete i dijete

Način na koji ljudi danas jedu rezultat je industrijalizacije , što dovodi do sve većeg širenja gotovih proizvoda i brze hrane led. Ovaj razvoj također ima utjecaja na zdravlje ljudi. Sve više ljudi pati od pretilosti i bolesti povezanih s prehranom. Zato je važno baviti se temama "prehrana i dijete" i individualne energetske potrebe učiti.

U predmetu Prehrana i dijete unutar okvira obuke Trener prehrane saznajte kako se izračunavaju dnevne energetske potrebe, potrošnja i bazalni metabolizam . Također ćete naučiti različite vrste prehrane znaju da se smatraju korisnima za zdravlje. To uključuje, između ostalog, vegetarijanstvo, veganstvo, dijete s niskim udjelom masti, ketogene dijete i dijete s niskim udjelom ugljikohidrata.

Vegetarijanstvo je dijeta u kojoj se jedu samo namirnice biljnog podrijetla. veganska prehrana je oblik vegetarijanstva, ali izbjegavanje svih životinjskih proizvoda, uključujući mlijeko, jaja i med. Dijete s niskim udjelom masti su dijete koje što uključuje izbjegavanje jedenja hrane koja ima visok udio masti. Ketogene dijete su dijete u kojima tijelo kao izvor energije uglavnom koristi masti. Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata su dijete koje u kojoj je udio ugljikohidrata u hrani što manji.

RAZLIČITI POJMOVI/DEFINICIJE

Prehrana

Kompletna prehrana

Hrana

Zdravlje

Zdrava prehrana
OSNOVE PREHRANE

Ljudska hrana

Zdrava prehrana iz znanstvene perspektive

Preporuke na temelju hranjivih tvari

Preporuke koje se temelje na hrani

Točke kritike
ENERGETSKA RAVNOTEŽA

Energija hrane

Potrošnja energije

Osnovna stopa metabolizma i čimbenici utjecaja

Promet performansi i PAL vrijednosti

Orijentacijske vrijednosti za energetski unos

Izračun potrebne energije
OSNOVE URAVNOTEŽENE PREHRANE

Ciljevi i načela

Opće preporuke

Uzroci neuravnotežene prehrane

Bolesti i pogreške povezane s prehranom

POSEBNI OBLICI DIJETE

Cjelovita prehrana

Vegetarijanstvo

Oblici i prednosti

Nedostaci i način života

Veganstvo

Princip i ekološka kompatibilnost

Paleo dijeta

Princip, prednosti i nedostaci

Dijeta s niskim udjelom masti

Princip i nedostaci

Ketogena dijeta/anabolička dijeta

Sastav hranjivih tvari i izvedivost

Dijeta s malo ugljikohidrata

Metabolička dijeta i njezine prednosti

Atkinsova dijeta

Faze i kritike

Dukanova dijeta

Faze i princip

Montignacova dijeta

Povremeni post

Princip i prednosti

dijeta 10 u 2 ili 1-0

Makrobiotika

Princip i procjena nutritivne vrijednosti

Ayurveda

Načelo i doše

TCM (tradicionalna kineska medicina)

Princip i 5 elemenata

Dijeta sirovom hranom

Princip i procjena nutritivne vrijednosti

Acidno-bazna ravnoteža

Princip i procjena nutritivne vrijednosti

Dijeta s formulom

Princip i proizvodi

Primjeri dobro poznatih dijeta

Promatrači težine

Koncept i učinkovitost

Proizvodi te prednosti i mane

Medicinski post

Vrste i fizički procesi

Indikacije i kontraindikacije

Kritike i smjernice

Prikaži poglavlje

Nutricionistički aspekti

Im Fach Ernährungsphysiologische Aspekte lernen die TeilnehmerInnen, wie sie die Körperzusammensetzung von KlientInnen unter Berücksichtigung verschiedener Messmethoden ermitteln können.

Die Körperzusammensetzung umfasst neben dem Körpergewicht auch den Anteil an Körperfett, Muskelmasse und Knochenmasse. Das Körpergewicht setzt sich aus dem Muskelanteil, dem Körperfettanteil, dem Knochenanteil und dem Wasseranteil zusammen.
Der Körperfettanteil ist der Anteil des Körpergewichts, der aus Fett besteht. Die Körperzusammensetzung kann mit verschiedenen Methoden ermittelt werden.

Eine dieser Methoden ist das Kompartiment-Modell. Dieses Modell teilt den Körper in verschiedene Kompartimente, in denen sich Nährstoffe befinden und die sich in ihrer Größe und ihrer Nährstoffkozentration unterscheiden. Das Kompartiment Modell ermöglicht es, Absorptions- und Verteilungsprozesse von Nährstoffen im Körper besser zu verstehen.

Die TeilnehmerInnen erarbeiten in der Ernährungstrainer Ausbildung neben den Ernährungsphysiologischen Aspekten noch weitere interessante Themeninhalte.

MODELI ODJELJAKA

Tjelesni dijelovi i njihova važnost
Model s jednim pretincem
Model s dva odjeljka
Model s tri odjeljka
Model s četiri odjeljka
SASTAV TIJELA

Promjene u sastavu tijela tijekom života
Razlike u građi tijela između muškaraca i Žena
Određivanje ukupne tjelesne tekućine
Ukupna tjelesna voda i njezina distribucija
ODREĐIVANJE DIJELOVA TIJELA

Nemasta tjelesna masa i sadržaj masti
Standardne vrijednosti tijela postotak masti
Praktični primjer: Izračun sastava tijela
ANTROPOMETRIJA

Mjerenje tijela i njegovo značenje
Metode mjerenja

Indeks tjelesne mase (BMI)
Broca indeks
Omjer struka i bokova (WHR)

Mjerenje debljine kožnog nabora za procjenu sadržaj tjelesne masti
Određivanje opsega mišića ruke
PODVODNO VAGANJE I BOD POD

Princip hidrodenzitometrije
Mjerenje volumena tijela pomoću istiskivanja zraka
BIOELEKTRIČNA IMPEDANCIJA (BIA)

Princip i metode mjerenja
Čimbenici koji utječu na mjerenje
Tumačenje rezultata
METODA DVOJNE ENERGETSKE APSORPCIJE RTG ZRAKA (DEXA)

Primjena i prednosti DEXA metode
Točnost i prikladnost za različite skupine ljudi
PRAKTIČNA UPOTREBA I ODREĐIVANJE SASTAVA TIJELA

Dostupni uređaji i njihova upotreba
Proračuni i mjerenja

Prikaži poglavlje

Posebna sportska prehrana

U ovom dijelu se produbljuju znanja iz predavanja "Osnove sportske prehrane" osnovnog modula.

Sudionici uče optimalni sastav sportske prehrane za sportove izdržljivosti i treninge snage. Osim toga, uče o važnosti razlika u potrebama prehrana tijekom stresa i faza regeneracije sportaša.

Osim toga, govori se o prehrambenim razlikama između sportaša hobista i natjecatelja te važnosti dodataka prehrani i njihove razumne upotrebe. razgovarali zajedno.

U nastavi se također ponavljaju znanja o energetskoj ravnoteži i proširuju znanja o proizvodnji energije, opskrbi energijom i aerobnoj/anaerobnoj glikolizi. sport.

SPORT I DIJETA

Grupe izvedbe

Ravnoteža energije

Optimalna sportska prehrana

Prehrana i vježbanje

Poseban bilans vode

Dodaci prehrani (suplementi)

Prehrana i regeneracija

Excursus - glasine, vruće teme o proteinima

Dodatak: recenzije proizvoda
GRUPE UČINKA

Profesionalni sportaš

Sportaši visokih performansi

Sportaši koji se natječu

Rekreativci

Zahtjevi i ciljevi za različite sportove

ENERGETSKO KUĆANSTVO

Definicija kalorija i džula

Ravnoteža energije

Skladištenje energije (ATP, kreatin fosfat, glikogen, mast)

Proizvodnja energije (aerobna i anaerobna)

Čimbenici koji utječu na potrošnju energije

Izračun stope bazalnog metabolizma i promjene performansi

Ukupna potrošnja energije

Termogeneza
OPTIMALNA SPORTSKA PREHRANA

Obilježja i ciljevi optimalne sportske prehrane

Piramida prehrane za sportaše

Potrebe za hranjivim tvarima specifične za sport

Pogreške povezane s prehranom i uobičajeni problemi

Savjeti o odabiru hrane i načinu pripreme
PREHRANA I SPORT

Planiranje obroka oko treninga

Natjecateljska prehrana (faza prije natjecanja, faza natjecanja, faza nakon natjecanja)

Carboloading
BALANS VODE POSEBAN

Važnost hidratacije

Osmolarnost i sastojci sportskih napitaka

Prijedlozi recepata za sportske napitke
DODACI PREHRANI (SUPLEMENTI)

Definicija i funkcija dodataka prehrani

Često korišteni suplementi (suplementi ugljikohidrata, proteinski suplementi, BCAA, glutamin, HMB, kreatin, karnitin)

Mikronutrijenti i njihova važnost u sportu

Primjena, doziranje i moguće nuspojave

ISHRANA I REGENERACIJA

Važnost opskrbe hranjivim tvarima za regeneraciju

Superkompenzacija
EKSKURZIJA - GLASINE, VRUĆE TEME OKO PROTEINA

Potrebe za proteinima i preporuke

Principi kao što su ovisnici o proteinima, preplavljivanje proteinima, ciklus proteina

Prikaži poglavlje

modul Kvalificirani trener nutricionista

Prikaži sva poglavlja predmeta

Anatomija i fiziologija probave

U ovom predmetu naučit ćete složene fiziološke Procesi koji se odvijaju nakon jela i kako je naš gastrointestinalni trakt anatomski ustrojen.

Probavni trakt je složen mehanizam koji se pokreće nakon jela . Probava počinje u ustima, gdje se hrana probavlja rezanjem i miješanjem se probavlja sa slinom. Sljedeći korak je iskorištavanje hrane u želucu, gdje se ona dalje razgrađuje i miješa sa želučanim sokom. Zatim hrana ulazi u tanko crijevo, gdje se odvija većina probave i apsorpcije odvija se. Probava se konačno dovršava u debelom crijevu, gdje se hrana prerađuje u stolicu.
Različita područja su prikazan Probavni trakt je predstavljen i objašnjeno kako radi. Prije toga, struktura i funkcija biološke membrane objašnjava. Biološka membrana zaštitna je barijera koja postoji oko svake stanice i sprječava stranim tvarima da uđu u stanicu. Membrana se sastoji od lipidnog dvosloja okruženog proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulaciju dotoka hranjivih tvari u stanicu. Na probavu utječu mnogi čimbenici, uključujući vrstu hrane, količinu hrane, doba dana i cjelokupno zdravlje organizma.

Za Obuka za trenera nutricionizma vrlo važna tema.

DIGESTIJA

Definicija probava/probavni trakt

Probavni trakt: struktura i funkcija usta, želuca, tankog i debelog crijeva

Crijevna flora
METABOLIČKA FIZIOLOGIJA

Biološka membrana

Masovni prijevoz

Mitohondriji

ATP

Enzimi

Regulacija unosa hrane

Hormoni

Primjeri regulacije unosa hrane

Prikaži poglavlje

Prehrana za skupine ljudi ER3

U ovom tečaju naučit ćete kako se ljudska prehrana mijenja tijekom života.

Raspravlja o tome koji su nutrijenti neophodni za trudnice i malu djecu te koje su razlike u distribuciji makro i mikronutrijenata u različitim dobnim skupinama .

Analiziraju se vitamini topivi u mastima i vodi topivi te raspravlja koje namirnice mogu pokriti dodatne potrebe trudnice. Također ćete biti obaviješteni o prehrambenim preporukama koje se mogu dati za dojilje i dojilje.

Također ćete naučiti kakav bi trebao biti raspored makronutrijenata kod djece i koje su namirnice korisne. Objašnjava zašto je pretilost među djecom i mladima naglo porasla posljednjih desetljeća i koje se mjere poduzimaju u borbi protiv nje.

Zajedno raspravljamo o pitanju zašto je prehrana starijih ljudi toliko individualna. Razgovara se o unosu vitamina i kako se može procijeniti trenutna situacija prema zadnjem nutricionističkom izvješću.

PREHRANA TIJEKOM TRUDNOĆE

Važnost prehrane kod trudnica

Stvaranje hormona u trudnica

Porast tjelesne težine

Potrebna energija

Unos hranjivih tvari

Mučnina i povraćanje

Alkohol i njegovi učinci

Vitamini (topivi u mastima i vodi)

Prehrambeni savjeti za trudnice

Opasnost od sirovih proizvoda

Prenatalno programiranje
PREHRANA ZA DOJIĆE

Važnost prehrane za majke koje doje

Porast tjelesne težine i potreba za kalorijama

Vitamini i minerali

Rizici dojenja
PREHRANA ZA DOJENČAD

Sastav majčinog mlijeka

Faze prehrane u prvoj godini života

Priprema prije hranjenja i formule

Dohrana
PREHRANA ZA DJECU I TINEJDŽERE

Smjernice za unos energije i hranjivih tvari

Raspodjela hranjivih tvari i količine potrošnje

Pretilost u djece
PREHRANA ZA STARIJE OSOBE

Važnost i prilagodbe prehrane u starijoj dobi

Bolesti prehrane u starijoj dobi (sarkopenija, osteoporoza, imunosenescencija)

Uravnotežena prehrana u starijoj dobi

Prikaži poglavlje

Prehrambena ekologija

U ovoj ćete temi naučiti kako okolišni čimbenici mogu utjecati na našu prehranu.

Naučit ćete koji ekološki aspekti utječu na ljudsko zdravlje. utjecaj i izazove s kojima se globalna poljoprivreda i globalno gospodarstvo suočavaju.

Raspravljamo o tome kako se predstavlja dimenzionalnost između zdravlja, okoliša i društva i koji su nam resursi dostupni. Također se raspravlja o zaštiti okoliša io tome kako bi se proizvodnja hrane mogla učiniti održivijom.

Osim toga, definirani su pojmovi "ekološki ruksak" i "virtualna voda", a primjeri su razvijeni zajedno.

Naučite što je organski uzgoj znači i kako se organska poljoprivreda prakticira u Austriji. Istaknuti su problemi i razmotrena moguća rješenja u korištenju poljoprivrednog zemljišta.

Na kraju zajedno gledamo koji se enzimi i koji organski materijal koriste biotehnološki i je li genetski inženjering zapravo toliko loš poput njihove reputacije.

GENERAL

Definicija pojma

Objašnjenje pojmova

Održivost kao normativna orijentacija

Višedimenzionalnost
DIMENZIJE PREHRANE

Dimenzija zdravlja

Dimenzija okoliša

Dimenzija društva

Ekonomska dimenzija

Višedimenzionalnost

Kontekst prehrane, zdravlja i društva

Kontekst prehrane, okoliša i društva

Kontekst prehrane, zdravlja, okoliša i društva
ZAŠTITA OKOLIŠA

Primjeri zagađivača zraka, zaštita klime, pesticidi

Zdravlje i okoliš

Potrošnja vode i onečišćenje vode

Potrošnja zemljišta i potreba za prostorom za hranu

Klima i poljoprivreda

Emisije i utjecaj na klimu

Smanjenje vrsta i bioraznolikost

Ambalaža i otpad
EKOLOŠKI UZGOJ

Osnove organskog uzgoja

Problemi i izazovi

Sektori organske poljoprivrede

Ekološki uzgoj i bioplin
BIOTEHNOLOGIJA I GENETIČKI INŽENJERING

Klasična i moderna biotehnologija

Genetski inženjering: značenje, metode, primjene

Zeleni genetski inženjering

Važnost i uzgoj genetski modificiranih organizama

Prikaži poglavlje

Znanost o prehrani

U predmetu Prehrana naučite osnove koje su važne za uravnoteženu prehranu.

Detaljno se raspravlja o skupinama makronutrijenata bjelančevina, ugljikohidrata i masti. Razgovaramo o tome kako se oni mogu prilagoditi određenoj vrsti prehrane i pomno razmatramo vitamine i minerale u smislu djelovanja i preporuka.

Naučit ćete što zapravo znači "nutrijent" i kako definirati energiju hrane. Objašnjene su funkcije vode i koja stanja nedostatka nastaju kada nastupi dehidracija. Također ćete dobiti uvid u to kako funkcionira osjetljiva ravnoteža acidobazne ravnoteže i kakvo je trenutno stanje u našoj populaciji.

Naučit ćete o funkcijama makronutrijenata i kako ih razumno uključiti u svoj svakodnevni život. Razmotrit ćemo kako raspodjelu makronutrijenata prilagoditi pojedincu te koji izvori u našem organizmu djeluju na zdravlje.

Razgovaramo o tome kako vitamini djeluju u tijelu i koji se simptomi nedostatka mogu pojaviti ako ih unosite u nedostatnim količinama. Također detaljno razmatramo minerale i koje izvore biste trebali preferirati.

Na kraju je napravljen pregled sekundarnih biljnih tvari i definirani su najvažniji učinci.

OSNOVE ISHRANE

Osnovni pojmovi i definicije

Bilans vode

Acidno-bazna ravnoteža
MAKRONUTRIENTI

Ugljikohidrati

Klasifikacija

Funkcije

Preporuke i izvori

Glikemijski indeks

Proteini

Klasifikacija

Funkcije

Preporuke i izvori

Biološka vrijednost

Masti

Klasifikacija

Funkcije

Preporuke i izvori

Učinci različitih masnih kiselina

Alkohol

Apsorpcija i metabolizam

Nuspojave
MIKRONUTRIENTI

Vitamini

Vitamini topivi u mastima (A, D, E, K)

Vitamini topivi u vodi (B1, B2, B6, B12, C, folna kiselina, biotin, pantotenska kiselina, niacin)

Minerali

Elementi količine (kalcij, magnezij, natrij, kalij, klorid, fosfor, sumpor)

Elementi u tragovima (željezo, cink, bakar, mangan, fluor, jod, selen, krom, molibden)
SEKUNDARNI BILJNI MATERIJALI

Klasifikacija i značenje

Karotenoidi, fitosteroli, saponini, glukozinolati, polifenoli, inhibitori proteaze, terpeni, sulfidi

Prikaži poglavlje

Nutricionistička medicina

U našem trenutnom društvu mi smo stalno zauzeti optimizacijom sebe. Ulažemo u svoje zdravlje, u našem obrazovanju i u našem Karijera. Prehrana je bitan faktor koji često zanemarujemo.

Prava prehrana može nam pomoći Ne samo da održava tijelo zdravim, već ga i štiti od raznih bolesti zaštititi. Kako se pravilno hranimo? Koje su namirnice zdrave, a koje ne? Mnogi si postavljaju ova pitanja.

U Predmet nutricionističke medicine iz Trening trenera za prehranu bavit ćete se utjecajem prehrane na ljudski organizam. Dobivate uvid u to koje nutritivne pogreške imaju negativan utjecaj može utjecati na naš organizam i koje bolesti povezane s prehranom postoji.

Bolesti povezane s prehranom česte su u industrijaliziranim zemljama široko rasprostranjena.
Najpoznatije bolesti povezane s prehranom, poput Pretilost i dijabetes melitus i dat ćemo vam pregled Gastrointestinalne bolesti i reumatske bolesti. Obje su bolesti posljednjih godina u porastu i pogađaju više i više ljudi. Pretilost je stanje koje karakterizira visok postotak tjelesne masti. Dijabetes melitus je metabolička bolest u kojoj tijelo ili ne proizvodi pravilno inzulin ili ne reagira pravilno na inzulin.

Još jedna važna tema u ovoj Specijalist je Intolerancija na hranu. Mnogi Ljudi pate od simptoma, ali ne znaju što točno imaju. Također ćete saznati kako funkcionira označavanje u Njemačkoj i na što trebate obratiti pozornost ako imate intoleranciju na hranu imaju.

BOLESTI ISHRANE

Prekomjerna težina i pretilost

Dijabetes melitus

Kardiovaskularne bolesti

Gastrointestinalne bolesti

Funkcionalne i upalne bolesti

Intolerancije na hranu

Reumatske bolesti

Giht

Osteoporoza
PRETILNOST I PRETILOST

Pojam i definicija

Uzroci

Prati

Prevencija i liječenje
DIJABETES MELLITUS

Definicija i klasifikacija

Uzroci i čimbenici rizika

Simptomi

Dijagnostički kriteriji

Liječenje i upravljanje
kardiocirkulatorne bolesti

Visoki krvni tlak (hipertenzija)

Uzroci i čimbenici rizika

Posljedice i prevencija
Gastrointestinalne bolesti

Funkcionalne bolesti crijeva

Upalna bolest crijeva

Prehrana i upravljanje
INTOLERANCIJE NA HRANU

Alergije

Netolerancija na laktozu

Netolerancija na fruktozu

Netolerancija na histamin
REUMATSKE BOLESTI

Prehrana i upravljanje
OSTEOPOROZA

Uzroci i čimbenici rizika

Prehrana i prevencija

Prikaži poglavlje

Psihologija prehrane

Prehrana je jedan od osnovnih ljudskih potrebe. Jedemo da bismo preživjeli. Ali hrana je više od potrebe. To je potreba koja mora biti zadovoljena i fizički i emocionalno.

Svi smo povezani s naša hrana. Naše prehrambene navike usko su povezane s našim osjećajima i našu osobnost povezano. U našoj kulturi hrana je važan dio društvenih okupljanja. Jedemo da bismo se opustili da bismo se osjećali radost i nađite utjehu.

U ovom dijelu tečaja Preferencije u hrani različitih dobnih skupina i prikazani su spolovi. U ovom dijelu tečaja također se govori o poremećajima prehrane. Osim različitih vrsta poremećaja hranjenja, saznat ćete i kako bi mogli izgledati mogući oblici terapije. Naše prehrambene navike i naš stav prema našoj hrani imaju velik utjecaj na naše zdravlje i naša Psiha.

Također se posvećujemo supermarketu psihologija i vidovnjački trikovi s kojima surađuje ugostiteljstvo, kako su Proizvodi plasirani i zašto je Voće i povrće na samom početku ulaznog prostora.

Psihologija prehrane je vrlo uzbudljiva tema za sudionike Obuka za trenera nutricionizma. Poslije ćete sigurno vidjeti trgovačke centre drugim očima.

OPĆENITO

Definicija nutricionističke psihologije

Povezivanje nutricionizma i psihologije

Teme istraživanja u psihologiji prehrane

Ciljevi psihologije prehrane

Povijesni razvoj

PONAŠANJE PREHRANE

Hrana naspram prehrane

Motivi za odabir hrane

Subjektivna optimizacija

Navike i karakteristike

Preferira slatko i slano

Utjecaj okoline na preferencije okusa

Preferencije i averzije učenja i odučavanja

Društveno-kulturni utjecaji

Religijska značenja

ISHRANA I EMOCIJE

Utjecaj emocija na prehrambeno ponašanje

Emocionalne asocijacije na hranu

Vrste prehrambenog ponašanja (npr. epikurejac, ljubitelj zdravlja)

Ciljevi unosa hrane (npr. utjeha, nagrada, osjećaj zajednice)

Glad i apetit

Fizička naspram emocionalne gladi

Frustrirano jedenje i emocionalna regulacija putem hrane

NUTRICIONALNA PSIHOLOGIJA U SAVJETOVANJU O PREHRANI

Metode komunikacije i intervencije

Modifikacija ponašanja kao alat

Pristupi promjeni ponašanja

Modeli učenja (klasično i operantno uvjetovanje)

Samoučinkovitost i atribucija

Resursi i prepreke

Postavljanje ciljeva i SMART ciljevi

POREMEĆAJI ISHRANE

Anoreksija nervoza

Simptomi i progresija

Liječenje i intervencije

Bulimija nervoza

Dijagnostika i liječenje

Poremećaj prejedanja

Dijagnoza i karakteristike

Orthorexia nervosa

Karakteristike i rizici

Psihogena pretilost

Uzroci i mogućnosti liječenja

PSIHOLOGIJA SUPERMARKETA

Dizajn i izgled supermarketa

Utjecaj glazbe, svjetla i mirisa na ponašanje pri kupnji

Strategije plasmana proizvoda i prodaje

PONAŠANJE U HRANI U RESTORANU

Utjecaj ambijenta, glazbe i usluge na prehrambeno ponašanje

Dizajn jelovnika i psihologija određivanja cijena

Prikaži poglavlje

Zdravstvena edukacija

Ako koristite “Zdravlje” ako želite pokriti temu, postoji nekoliko aspekata koje biste trebali uzeti u obzir. S jedne strane, trebali biste znati kako ispravno definirati "zdravlje" i koje preventivne mjere možete poduzeti. Zdravlje nije samo odsutnost bolesti, već i stanje blagostanja. S druge strane, važno je znati koje preventivne mjere može se postaviti za sprječavanje bolesti.

Važno je da pogledamo razne zdravstvene mjere upoznati se s mjerama koje se poduzimaju u našoj zemlji kako bismo znali kako možemo unaprijediti svoje zdravlje. Također ćete naučiti kako poboljšati svoju dobrobit može i bit će specijalizacija promicanja zdravlja tvrtke detaljnije ispitati i koje se strategije mogu uzeti u obzir Trener za prehranu treba pratiti.

Također bi vam trebao dati pregled o zdravstvu i vama pružiti informacije o različitim aspektima teme, koje mjere se mogu poduzeti za prevenciju bolesti postoje i kako su zdravstveni projekti strukturirani u zemljama njemačkog govornog područja.

Promicanje zdravlja tvrtke bavi se promicanjem zdravlja zaposlenika u tvrtkama. Aspekti tjelesnog, mentalnog i socijalnog zdravlja uzeti u obzir. Promicanje zdravlja u poduzećima važan je dio politike ljudskih resursa u poduzećima i ima središnju ulogu u prevenciji bolesti.

Također ćete saznati koji uloga koju dijetetičar ima u zdravlju promocija, koje zadatke preuzima i koliko je prehrana važna za zdravlje je.

DEFINICIJA ZDRAVLJE

Definicija zdravlja

Čimbenici koji utječu na zdravlje

Kretanje

Prehrana

Užitak

Ponašanje potrošača

Ovisnost i ovisnost

Strah

Sposobnost sukoba

Komunikacija

Obitelj i prijatelji

Radno mjesto

Stres

Okruženje

Promet i buka

Higijena
PROMICANJE ZDRAVLJA

Ciljevi promicanja zdravlja

Razine promicanja zdravlja

Makro razina

Mezoplan

Mikro razina
PREVENCIJA

Ciljevi prevencije

Oblici prevencije

Primarna prevencija

Sekundarna prevencija

Tercijarna prevencija
PROMICANJE ZDRAVLJA NA RADU (BGF)

Ciljevi promicanja zdravlja tvrtke

WHA intervencije

Koraci projekta BGF
PROMICANJE ZDRAVLJA U ŠKOLAMA

Metode promicanja zdravlja u školama

Smjernice za školski bife
MEĐUNARODNE I NACIONALNE MJERE

Međunarodne mjere

Zelena knjiga EU 2005

Bijela knjiga EU 2007

Europski akcijski plan Svjetske zdravstvene organizacije za hranu i prehranu 2015.-2020.

Nacionalne mjere

Nacionalni akcijski plan prehrane (NAP.e)

Primjeri mjera za cijelu zemlju u Austriji

Regulacija trans masnih kiselina

Program smanjenja soli

Inicijativa “Naš školski stol”

Program “Jedite dobro od početka”

Prikaži poglavlje

Glavne hranjive tvari

Skupine makronutrijenata proteina, ugljikohidrati i masti ovdje se razmatraju iz kemijske perspektive.

Detaljno se govori o strukturi i funkciji te kako izgleda put hrane od gastrointestinalne probave do stanice.
Dobivate uvid u to kako izgleda kemijska struktura makronutrijenta i kako su građene složene molekule.

To će biti Funkcija i fiziologije i detaljno kako izgleda gastrointestinalna probava. Naučit ćete kako se razgrađeni dijelovi molekule transportiraju u tijelu i na kraju dospijevaju u stanicu.

Postojat će za svaki Detaljno se raspravlja o makronutrijentima Proizvodnja energije i kako se u konačnici stvara važan izvor energije ATP.

GLAVNE HRANLJIVE TVARI

Podebljano

Zasićene masne kiseline

Mononezasićene masne kiseline

Polinezasićene masne kiseline

Transmasne kiseline

Protein

Esencijalne aminokiseline

Uvjetno esencijalne aminokiseline

Neesencijalne aminokiseline

Ugljikohidrati

Monosaharidi

Disaharidi

Polisaharidi

Oligosaharidi
STRUKTURA

Struktura ugljikohidrata

Struktura proteina

Struktura masti
FUNKCIJA

Uloga ugljikohidrata u ljudskom tijelu

Funkcija proteina u ljudskom tijelu

Funkcija masti u ljudskom tijelu

GASTROINESTINALNA PROBAVA

Probava ugljikohidrata

Enzimatsko cijepanje

Probava proteina

Enzimi i procesi u želucu i tankom crijevu

Probava masti

Emulzifikacija i enzimsko cijepanje
APSORPCIJA U STANICU

Apsorpcija ugljikohidrata u tankom crijevu

Apsorpcija proteina u tankom crijevu

Apsorpcija masti u tankom crijevu
TRANSPORT U KAROSERIJE

Transport glukoze u krvi

Transport aminokiselina u krvi

Transport masnih kiselina i triglicerida u krvi
PROIZVODNJA ENERGIJE U ĆELIJA

Glikoliza i citratni ciklus

Oksidativna fosforilacija

Beta-oksidacija masnih kiselina

Razgradnja proteina i proizvodnja energije iz aminokiselina

Prikaži poglavlje

Herbologija

Za biljnu znanost, Bilje i začini raspravljeni od A do Ž.

Naučit ćete kako razlikovati biljke prema izgledu te koji sastojci mogu imati farmakološki učinak. Također se raspravlja o praktičnoj primjeni te se raspravlja o receptima i kuhanju.

Na tečaju se govori io ljekovitim učincima bilja i začina. Saznat ćete koje su biljke utjecale na prehranu čovječanstva tisućama godina i koji su ljudi oblikovali kulturnu povijest bilja. sakupljanje bilja postaje točnim i razmatrane moguće pogreške.

Dobit ćete opsežan pregled o tome koje bilje i začini postoje i kako ih razlikovati. Korištenje biljnih dijelova u raspravlja se o određenoj hrani i receptima te o tome koji učinci za promicanje zdravlja mogu se rasklopiti.

Na kraju se raspravlja o receptima i kuha se izbor.

Važnost začinskog bilja i začina

Snaga iz prirode

Aktivni sastojci i prirodni lijekovi

Promicanje i održavanje zdravlja

Podržavanje dobrobiti

Raznolikost okusa i kulinarska upotreba
Kulturalna povijest bilja

"Primitivno bilje"

Prvi proizvodi biljne kulture

Upotreba kao lijek u antici i srednjem vijeku

Moderna medicina
Biljna praksa

Definicija i upotreba bilja i začina

Sigurna uporaba ljekovitog bilja

Sastojci i njihovo djelovanje

Svojstva koja promiču zdravlje

Sekundarne biljne tvari

Sakupite bilje i pravilno ga koristite

Klasifikacija bilja i začina iz A-Z
Vježbajte

Cijene bilja i začina

Recepti iz prirode

Prikaži poglavlje

Označavanje hrane

U mnogim zemljama postoje pravni propisi koji reguliraju označavanje hrane. U zemljama njemačkog govornog područja, na primjer, postoji uredba o označavanju prehrambene vrijednosti hrane (Uredba o označavanju nutritivne vrijednosti - NWKV).

Ova uredba regulira način na koji hrana moraju biti označeni u zemljama njemačkog govornog područja. Cilj označavanja je pružiti potrošaču relevantne informacije osigurati hranu kako bi mogao imati zdravu i uravnoteženu prehranu može postići.

U ovoj temi iz Trening trenera nutricionizma pogledat ćemo Označavanje hrane zapošljavaju i najvažnije pravne smjernice. Saznat ćete što se promijenilo na ovom području i na što proizvođači hrane moraju obratiti pozornost.

Za ovu temu također postoje dodatni zadatak, po odabiru različite namirnice i razraditi njihovo označavanje i specificirane sastojke (E brojevi, konzervansi, bojila itd.).
Hrana može sadržavati alergene koji mogu izazvati reakcije kod osjetljivih osoba. Zbog toga je važno da alergeni budu pravilno označeni. Hrana koja sadrži alergene mora biti označena na ambalaži. U ugostiteljstvu alergeni moraju biti označeni na jelovniku.

Kao ambiciozni trener nutricionizma važno je znati što je u hranu koja se konzumira kako biste svojim kupcima mogli ponuditi pravu hranu mogu preporučiti što vam je potrebno. Pobliže ćete pogledati što se nalazi na tablici hranjivih tvari i na što još treba obratiti pozornost pri odabiru namirnica.

UREDBA O INFORMACIJAMA O HRANI

Uvod

Cilj uredbe

Razdoblja valjanosti
OZNAČAVANJE HRANE

Obvezni elementi označavanja

Minimalna veličina fonta i čitljivost

Identifikacija podrijetla

Informacije o kalorijama i nutritivnoj vrijednosti

Imitacije i alergeni
OZNAKA HRANITETVOSTI

Obavezne informacije

Dodatne informacije o prehrani

Zahtjevi za zastupanje
OZNAČAVANJE ALERGENA

Alergeni koji zahtijevaju označavanje

Zahtjevi za zastupanje
ADITIVI U HRANI

Definicija i kategorije

Označavanje aditiva

Primjeri i funkcionalne klase
EUROPSKI BROJ ARTIKLA KOD (EAN)

Značenje i struktura EAN koda

Područja primjene

Prikaži poglavlje

Znanost o hrani

Kvaliteta hrane koju konzumiramo ključna je za naše zdravlje.
U predmetu Znanost o hrani iz Trening trenera za prehranu bavimo se djelovanjem hrane na ljudski organizam.

Hrana je u različite kategorije, ovisno o njihovom podrijetlu. Grupe prehrambenih proizvoda životinjskog podrijetla uključuju meso i mesne proizvode, mlijeko i mliječne proizvode, jaja, ribu i plodove mora. Biljna hrana nalazi se u žitaricama i Pseudožitarice, mahunarke, voće & Dijeli se na povrće, orašaste plodove, sjemenke i klice. Ide u detalje o različitim skupinama kako biste mogli saznati više o hrani koju konzumirate.

Nadalje kakve razlike u kvaliteti postoje i kako se uzgaja i uzgaja to hrana može utjecati. Osim toga, razgrađuje koje hranjive tvari sadržani u raznim namirnicama i koji koraci obrade dovesti do konačnog proizvoda.

HRANA ZA ŽIVOTINJE

Meso i mesni proizvodi

Definicija i pravni temelj

Karakteristike kvalitete i kriteriji svježine
Vrste mesa (govedina, teletina, svinja, perad, divljač)
Mesni proizvodi i iznutrice
Sastojci i nutritivne vrijednosti

Mlijeko i mliječni proizvodi

Definicija i sastav
Vrste mlijeka i njihova prerada
Mliječni proizvodi (jogurt, sir , Quark)
Sastojci i nutritivne vrijednosti

Jaja

Struktura i sastav

Kvalitetne značajke i pohrana
Sastojci i nutritivne vrijednosti

Riba i plodovi mora

Klasifikacija i podrijetlo
Karakteristike kvalitete i kriteriji svježine
Sastojci i nutritivne vrijednosti
HRANA BILJNOG PROIZVODA

Žitarice

Definicija i klasifikacija

Postupci prerade (brašno, griz, krupica)
Sastojci i nutritivne vrijednosti

Povrće

Klasifikacija i sezonskost

Kvalitetne značajke i pohrana
Sastojci i nutritivne vrijednosti

Voće

Klasifikacija i sezonalnost

Kvalitetne značajke i pohrana
Sastojci i nutritivne vrijednosti

Orasi

Klasifikacija i sastojci

Zdravstveno relevantni aspekti

Sjemenke i jezgre

Klasifikacija i sastojci

Zdravstveno relevantni aspekti

Sadnice i klice

Definicija i proizvodnja

Sastojci i nutritivne vrijednosti
HRANA BUDUĆNOSTI

Inovacije u proizvodnji hrane
Održivi i alternativni izvori proteina
Trendovi i razvoj znanosti o prehrani

Prikaži poglavlje

Toksikologija hrane

Na prvi pogled, tema toksikologije hrane čini se ne baš posebno zanimljivom. No, ako malo bolje razmislite, vrlo brzo shvatite da je to vrlo važna tema. Uostalom, radi se o našem zdravlju.

Otrovi hranom i trovanje hranom mogu biti vrlo opasni i često čak fatalna . S jedne strane, biljni sastojci (antinutrijenti), Otrovi gljiva i morski toksini dovode do simptomi trovanja kod ljudi. S druge strane, bakterije, plijesan i virusi dovesti do trovanja zbog loše (kuhinjske) higijene.

U ovoj temi također ćemo s različitim vrstama trovanja pozabavite se njima i saznajte kako ih izbjeći.

"Doza čini otrov" dobro je poznato izreka, koja je ovdje vrlo prikladna. Mnoge namirnice koje jedemo svaki dan mogu biti otrovne, ali u malim količinama su bezopasne. Stoga je važno znati koju količinu određene hrane smijete konzumirati prije nego što postane opasna.

Hrana može imati toksični učinak ako sadrže toksine. Oni mogu biti prirodnog podrijetla, na primjer alkaloidi u raznim biljnim vrstama. Plijesan također može razviti otrovne tvari , koji se nazivaju mikotični toksini.

U rijetkim slučajevima dolazi do trovanja posljedica intoksikacije hranom koja je kontaminirana štetnim tvarima. One se mogu slučajno pojaviti u hrani ili se mogu dodati namjerno. Zagađivači koji se mogu pojaviti u hrani uključuju, na primjer, teške metale, pesticide i dioksine.

Stoga je važno kao ambiciozni trener nutricionizma upoznati rizike od otrova hranom i trovanja hranom i moći poduzeti potrebne mjere opreza.

GENERAL

Definicija toksikologije

Interdisciplinarno predmetno područje

Otrovnost tvari

Važni pojmovi: toksikokinetika i toksikodinamika

Snimanje ruta

Distribucija i skladištenje otrovnih tvari

Eliminacija

Manifestacije organa

Specifikacija graničnih vrijednosti
ANTINUTRITIVI - BILJNI SASTOJCI

Lektini

Fitinska kiselina

Saponini

Biogeni amini

Cijanogeni

Eterična ulja

Oksalna kiselina
TROVANJE GLJIVAMA

Faloidni sindrom

Orellanusov sindrom

Pantherin sindrom

Psilocibinski sindrom

Gastrointestinalni gljivični sindrom
MIKOTOKSINI

Aflatoksini

Ohratoksini

Patulin

Otrovi iz Claviceps purpurea (ergot)
MORSKI OTROVI

Otrovanje školjkašima (DSP)

Paralitičko trovanje školjkama (PSP)

Neurotoksično trovanje školjkama (NSP)

Otrovanje školjkašima (ASP)

Trovanje ribom Ciguatera

Trovanje skombrotoksinom

Halucinatorno trovanje ribama
MIKROBNA KONTAMINACIJA HRANE

Definicije: infekcije, toksikoinfekcije, intoksikacije

Uobičajeni okidači: Salmonella, Campylobacter, Staphylococcus aureus

Clostridium botulinum

Enterotoksigena Escherichia coli (ETEC)

Enteroinvazivni E.C. (EIEC)

Enterohemoragijski E.C. (EHEC)

Listeria monocytogenes

Vibrio cholerae

Virusi: Hepatitis A, Norwalk, Rotavirus

Gliste: Ascaris lumbricoides, Taenia saginata, Trichinella spiralis
PRIPREMA I OTROVNE TVARI

Prednosti primjene topline

Rizici od primjene topline

Stvaranje policikličkih aromatskih ugljikovodika

Stvaranje heterocikličkih amina

Stvaranje N-nitrozo spojeva

DRUGE MOGUĆE OTROVNE TVARI

Aditivi

Ostaci i nečistoće

Kontaminacija od materijala za pakiranje
OSNOVE HIGIJENE KUHINJE

Radna ploča

Pralica i perilica posuđa

Šporet

Otpad

Kućni ljubimci

Analiza opasnosti (HACCP)

Prikaži poglavlje

Naša značajka kvalitete - državno testirano

Certifikacija osposobljavanja
Tečaj za Trener nutricionizma Licencaje u Njemačkoj državno certificiran po ZFU (br. odobrenja: 7344719), uključujući i specijalistički seminar sportske osposobljenosti (br. odobrenja: 7324018c)

Certifikacija instituta

Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i financijska tijela. Neprestano nastojimo premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.

Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts

Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?

Für Ausbildungen an der Flexyfit Sports Academy gibt es eine Vielzahl an Förderungsmöglichkeiten. Bundesländerspezifische und EU-Förderungen sowie steuertechnische Möglichkeiten bilden dafür die Grundlage.

Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass für die Entscheidung über die Vergabe bzw. Förderhöhe ausschließlich die jeweilige Förderstelle verantwortlich ist.

Gerne helfen wir dabei, eine passende Förderstelle zu finden und stellen alle Kursinformationen zusammen, die Sie für einen Förderantrag brauchen. Den Antrag selbst müssen Sie bei den Förderstellen einbringen.

Wie läuft die Förderung ab?

Abhängig vom Förderinstitut werden die Ausbildungskosten nach bestätigtem Förderansuchen entweder direkt übernommen (z.B. AMS), oder Ihnen nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss vollständig oder anteilig zurückgezahlt (z.B. waff). Bitte erkundigen Sie sich eigenständig bei den Förderinstituten, wie die Finanzierung funktioniert.

Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?

Ja, der Großteil unserer Lehrgänge sind für die Bildungskarenz geeignet.

Wenn Sie sich weiterbilden wollen, ohne ihr Arbeitsverhältnis zu kündigen, können Sie mit Ihrer Arbeitgeberin oder Ihrem Arbeitgeber eine Bildungskarenz vereinbaren. Das bedeutet Sie werden für die Dauer der Weiterbildung von der Arbeit freigestellt.

Planen Sie jetzt Ihre Bildungskarenz mit uns! In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen gerne Ihre individuellen Ausbildungswünsche ab.

Wie läuft die Bildungskarenz ab?

Sie können Ihre Bildungskarenz von maximal 1 Jahr innerhalb von 4 Jahren konsumieren - es gibt 3 Möglichkeiten:

Bildungskarenz auf 12 Monate
Bildungskarenz aufgeteilt, allerdings muss jeder Teil mind. 2 Monate dauern. Die Teile müssen innerhalb von 4 Jahren konsumieren.
Bildungskarenz mit einer Bildungsteilzeit auf 2 Jahre verteilt

Wichtig ist, dass ihr Arbeitgeber mit einer Bildungskarenz einverstanden ist. Sie weisen die von uns ausgestellten Bildungspläne im Ausmaß von 20 Stunden pro Woche bei einer Vollzeit Bildungskarenz, oder mind. 10 Stunden bei einer Teilzeit Bildungskarenz nach.

Sie müssen regelmäßig den Fortschritt der Ausbildung nachweisen. Zum Beispiel in Form von Prüfungen oder Anwesenheitsbestätigung, die Sie von uns ausgestellt bekommen.

Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga

Što može raditi trener nutricionizma u Austriji?

Trener za prehranu može dati prehrambene preporuke osobama koje su fizički zdrave i kojima je, na primjer, potrebna podrška za uravnoteženiju prehranu, smršati ili dobiti mišiće za izgradnju.

Za razliku od nutricionista (također i dijaetologa), trener nutricionista ne smije, prema pravilima struke, pružati podršku osobama s tjelesnim tegobama i bolesti, poput intolerancije na hranu ili bolesti želuca Savjeti za probavni trakt.

Pisanje planova prehrane za trenere prehrane u sklopu samostalne djelatnosti nije dopušteno. Prijenos znanja u obliku nastavnih aktivnosti (npr. u okviru predavanja, radionica, seminara itd.) je kao takav isključen iz područja primjene trgovinskih propisa u skladu s odjeljkom 2 GewO, što znači da nema trgovine za to je potrebna licenca. Nutricionistički trening je dopušten ako se ne intervenira u području prehrambenih savjeta (članak 119. stavak 1. GewO).

Što može raditi trener nutricionizma u Njemačkoj?

U Njemačkoj su pojmovi nutricionistički trener i nutricionist ista stvar, ali ovdje se pravi razlika između medicinske profesije dijetetičara. Treningom trenera nutricionizma u Njemačkoj možete podržati zdrave ljude u promjeni prehrane ili savjetovati ljude koji žele iz temelja poboljšati svoju prehranu.

Gdje rade treneri za prehranu?

Kao trener nutricionizma možete postati samozaposleni i svoje znanje o nutricionizmu prenijeti klijentima izravno ili na predavanjima , radionice i seminari s grupnim radom.

U stalnom radnom odnosu radit ćete npr. u fitness i wellness hotelima kao kontakt osoba za sva pitanja vezana uz zdrav i uravnotežena prehrana.

Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?

Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.

Često postavljana pitanja

Opća pitanja

Opća pitanja o obuci One2One individualni satovi Troškovi/Financiranje Obrazovni dopust ispiti Certifikati Natjecanja

Samozaposlen kao fitness i osobni trener

Poslovna dozvola u Austriji

Učenje na daljinu

Kondicijski trener online Health fitness i osobni trener online Sportski mentalni trener online Trener prehrane online Učitelj joge online Pilates trener online Trener opuštanja online Neuro atletski trener online EMS online

Vježbanje i sport

Postanite fitness trener Health Fitness i osobni treneri Glavni trener funkcionalne snage Medicinski sportski nadzornik

Vitalnost i zdravlje

Trener za opuštanje Trenažer za kralježnicu Trener prehrane Trener vitalnosti i zdravlja Diploma preventivnog trenera fitnessa i vitalnosti

Sportska specijalizacija

Dječji trener Instruktor grupnog fitnesa Seniorski trener Glavni trener EMS-a

Atletika

Trener trčanja Trener plivanja Trener triatlona Sportski maser Glavni trener kalistenike

online trgovina

Opće informacije o web shopu Kupon

Najbolje ocjene

Dobijte svoj besplatni probni pristup sada. Prvo isprobajte, a zatim učite!

4.92/5.0 (od 386 Recenzije provjerenih trgovina )

4.9/5.0 - Google recenzije

Dostupne varijante učenja ovog treninga

Certificirani trener nutricionizma

Naglasci

Jezik učionice

Specijalistički modul

Sportska kompetencija (online)

Sportska kompetencija (prisutnost)

Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja

Specijalizirani modul full HD video učenja prehrane

Uključen tečaj

Vrsta učenja | Metoda učenja

Varijanta učenja

Metoda učenja

slušni i vizualni učenik

komunikativni i motorički tip učenja

Vrijeme učenja

Podrška u učenju (#all-inclusive)

Skripte i dokumenti kao PDF

Predavanja se mogu rezervirati kao dani praktične nastave

Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.

WhatsApp i podrška na licu mjesta

Probni ispiti

Bonus moduli

NADA Austrija

Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck

Ispit/završetak

SPK srednji ispit online

završni ispit

Certifikat u DE, EN, SP

Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme

Akademijski račun (# sveobuhvatno)

Online kampus dostupan za cijeli život

Besplatan demo račun/probni paket

Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu

Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)

Financijska podrška

Mogućnosti financiranja

Obrazovni dopust (AT)

Financiranje za tvrtke

Potpora samozaposlenim osobama

Savjeti za tečaj

Procjena troškova agencije koja financira

Korist

Namještanje posla

široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja

Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga

Učenje na daljinu

€ 1.690,-

EN

Online + tehničke rasprave

Mogućnost rezervacije po želji

314

450

B licenca

na liniji

vizualno

preporučeno

prikladan

fleksibilno

rezervirati

fleksibilni termin

do 100%

nije obvezujuća

Tečajevi licem u lice

€ 2.590,-
Pogledajte sve termine

EN

Grupa tečaja licem u lice

Mogućnost rezervacije po želji

314

rezervirati

B licenca

online/prisutnost

vidno/motorički

dobro prilagođen

dobro prilagođen

fleksibilno + termini

rezervirati

fleksibilni termin

do 100%

nije obvezujuća

Pogledajte sve termine

Individualni satovi

€ 3.090,-

DE, EN

Individualni satovi

sadržavati

314

450

B licenca

One2One

vidno/motorički

prikladan

preporučeno

pojedinac

sadržavati

pojedinac

do 100%

nije obvezujuća

Osnovne informacije o varijantama učenja:

Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja

Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja

Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati

S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama

Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili

U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno

4.92

Sehr gut
Trusted Shops

4.92

Sehr gut
Trusted Shops

vor 2 Tagen

Auf Vollzeit-Berufstätige wird besonders Rücksicht genommen. Die Aufbereitung der Lernunterlagen (in der Kombination Buchform, Folien und Videos) ist großartig. Ein wirklich tolles Team, sympathische und professionelle Vortragende, insgesamt ein top Ausbildungsinstitut, das ich jedem nur sehr weiterempfehlen kann. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

vor 6 Tagen

Einfach ein Top Team !

vor 15 Tagen

Interessanter und sehr umfangreicher Kursplan, kompetente Betreuung, sehr nettes Team, ganz einfach TOP und jederzeit gerne wieder.

18.11.2023

Schnelle Antwort auf alle Fragen.

11.11.2023

Schnelle Beratung, Top Service

07.11.2023

Sehr gute Unterstützung durch dem Personal, sowohl telefonisch als auch per Mail. Besonderen Dank an Sarah

17.10.2023

Ganz tolles Angebot und Service... jederzeit gerne wieder.

12.10.2023

Nett,

07.10.2023

Schnelle unkomplizierte Anmeldung. Ratenzahlung perfekt und man kann sich das lerntempo selbst anpassen

01.10.2023

Sportkompetenz + Fitnesstrainer B-Lizenz sind ein sehr umfangreicher Kurs, in dem jede Menge Wissen vermittelt wird, welches dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. Man bekommt einen Gegenwert für sein Geld. Der Schwerpunkt liegt auf dem Maschinentraining. Neben bekannten Übungen, werden auch interessante Spezialübungen gezeigt. Was ich etwas vermisst habe sind klassische Hantelübungen (z.B. Kurzhantelüberzüge, Kreuzhebevarianten, Kniebeugen, Bankdrücken, Stirndrücken, SZ-Bizepscurls,... usw.), welche meiner Meinung nach insbesondere für Anfänger etwas besser geeignet sind als einige der gezeigten Kabelzugübungen. Was leider ebenfalls zu kurz kommt, sind Übungen für die Bauchmuskulatur. Hier bitte nachbessern. Auf Nachrichten wird sehr schnell reagiert. Für das Fachgespräch habe ich innerhalb von 24 Stunden einen Termin bekommen. Ich werde auf jeden Fall weitere Kurse machen. Alles in allem kann ich den Kurs sehr empfehlen.

22.06.2023

Alles 👍

10.05.2023

Alles ist gut vorbereitet, die Kurse, die Mitarbeiter, perfekt.

10.05.2023

Die begleitung in eure Welt war sehr klar und deutig. Die mitarbeitarin hat mich von anfang an begleitet mit telefonate wo sie an alle meine fragen ein antwort gefunden hat. Und auch bei umstellund des Gutschein kauf haben mich die mitarbeiter sofort geholfen

25.04.2023

Aufbau, Unterlagen und Videos sind top, wenn man etwas benötigt reagieren sie schnell.

15.04.2023

Super Team, kompetent, geduldig und immer freundlich

07.04.2023

Kompetente Auskunft, gute Organisation super Kursangebot

01.04.2023

Tolle Academy

10.03.2023

Klasse Ausbildung, qualifiziertes Personal, guter Service

07.03.2023

Die Module sind sehr lehrreich gestaltet. Zudem sind die Videos sehr gut dargestellt und verständlich.

05.03.2023

Vielseitiges Kurs- und Ausbildungsangebot in dem auch verschiedene Richtungen kombiniert werden. Ganz toll!

Evaluacija

Ocijenite nas na Googleu

Zoe Alina
2 weeks ago

Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !

[+]

objavljeno na

Google

Susi Sorglos
2 weeks ago

Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.

[+]

objavljeno na

Google

Anna Kober
3 weeks ago

Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!

[+]

objavljeno na

Google

Brigitte Moser
3 weeks ago

Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!

[+]

objavljeno na

Google

safa alj
a months ago

Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)

[+]

objavljeno na

Google

Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago

Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!

[+]

objavljeno na

Google

Florian Reining
a months ago

Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!

[+]

objavljeno na

Google

Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago

Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3

[+]

objavljeno na

Google

Magdalena Bartosch
a months ago

Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)

[+]

objavljeno na

Google

Stefanie Graf
2 months ago

Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!

[+]

objavljeno na

Google

Potražite više tečajeva

Filtrirajte po varijantama učenja

Učenje na daljinu neaktivan

Tečajevi licem u lice neaktivan

Individualni satovi neaktivan

Odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretraživanje!

Online upit

Termin za konzultacije

Demo trening

Telefonska linija/e-pošta

Bilten

brošura

online zahtjev

online zahtjev

Termin za konzultacije

Demo trening

Hotline/e-mail

Newsletter

brošura

* Obavezna polja

Pozdrav *

Prezime *

Molimo unesite svoje puno ime.

e-pošta *

Telefonski broj

Vijesti

DA, želim Flexyfit^© Pretplatite se na Akademijin newsletter. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.

Hvala

Vaš zahtjev je na putu prema nama i bit će
odgovorit će
ASAP! Bili smo tako slobodni i imali smo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:

Također provjerite svoju SPAM mapu

Želimo vam još jedan
flexytastic dan

* Obavezna polja

Pozdrav *

Prezime *

Molimo unesite svoje puno ime.

e-pošta *

Telefonski broj *

Vrsta imenovanja *

Na mreži Termin: Telefonski razgovor ili putem video chata (Zum).

Prije Lokacija: Kontaktirat ćemo Vas kako bismo dogovorili termin koordinata.

Odaberite datum *

Odaberite vrijeme *

Odaberite vrijeme

15 : 30

15 : 45

16 : 00

16 : 15

16 : 30

16 : 45

17 : 00

17 : 15

17 : 30

17 : 45

18 : 00

18 : 15

DA, želim Flexyfit^© Pretplatite se na Akademijin newsletter. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.

Hvala

Vaš termin konzultacije je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu e-poštom na:

Također provjerite
svoju SPAM mapu

Želimo vam još jedan
flexytastic dan

* Obavezna polja

Idete s registracijom ništa Obveza. Pristup istječe automatski.

Pozdrav *

Prezime *

Molimo unesite svoje puno ime.

E-Mail *

Netko je već registriran na ovoj email adresi. Molimo kontaktirajte naš tim za podršku.

Telefonski broj

* Obavezna polja

vaši podaci

Kod poslan na:

Unesite četveroznamenkasti kod onaj koji putem e-pošte i/ili SMS-a dobio. (Provjerite svoju spam mapu)..

leđa

DA, GOTOVO!

Poslali smo e-poruku s vezom za vaš iskreno besplatni demo pristup sljedećem Poslana adresa e-pošte:

Također provjerite svoju SPAM mapu (može proći do 10 minuta dok e-pošta stigne)

Želimo vam flexytastic dan!

Možete nas dobiti od 8:30 ujutro od ponedjeljka do subote.
Jezik naših savjeta i usluga: srpsko-hrvatski | engleski | njemački

+43 1 997 27 38

International
+43 1 997 27 38

info@sportausbildung.com

WhatsApp®

Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Do Zamijeni WhatsApp®" I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.

Do Promijeni WhatsApp®

* Obavezna polja

Ostanite u toku. Uzbudljive Novosti i aktualne Popusti.

Pozdrav *

Prezime *

Molimo unesite svoje puno ime.

e-pošta *

DA, želim Flexyfit^© Pretplatite se na Akademijin newsletter. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.

WhatsApp®

Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"

Pretplatite se na Flexyfit® kanal

Hvala

Uskoro ćete primiti e-poruku s potvrdom primanja biltena na:

Također provjerite
svoju SPAM mapu

Želimo vam još jedan
flexytastic dan

* Obavezna polja

Naša brošura o obuci dobit ćete e-poštom.

Pozdrav *

Prezime *

Molimo unesite svoje puno ime.

e-pošta *

DA, želim Flexyfit^© Pretplatite se na Akademijin newsletter. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.

Hvala

Uskoro ćete primiti e-poruku s vezom za preuzimanje brošure na adresu:

Također provjerite
svoju SPAM mapu

Želimo vam još jedan
flexytastic dan

Zaštita Vaših osobnih podataka od posebnog nam je značaja.
Slažem se da će se moji podaci koristiti za kontakt sa mnom. Pročitao sam i slažem se s njima.

Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Do Zamijeni WhatsApp®" I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.

Promijeni WhatsApp®

__cf_bm

Ovaj se kolačić koristi za razlikovanje ljudi od botova. Ovo je korisno za web stranicu kako bi stvorila valjana izvješća o korištenju svoje web stranice.

_cfuvid

Ovaj kolačić dio je usluga Cloudflarea - uključujući balansiranje opterećenja, isporuku sadržaja web stranice i pružanje DNS veze za operatere web stranice.

ZAPOVJEDNIŠTVO

Certificirani trener nutricionizma

Certificirani trener prehrane - Pretvorite svoje interese o prehrani u uspješnu karijeru

Informativni list o tečaju

Na prvi pogled!

Certificirani trener nutricionizma

Dipl. Trener nutricionizma - Vaša karijera u zdravstvenom sektoru

Postanite stručnjak za prehranu!

Što možete očekivati od naše obuke?

Uvjeti sudjelovanja

Potvrda o diplomskom obrazovanju

Imate li konkretnih pitanja o obuci?

Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening

Obuka se sastoji od tri modula

Trajanje obuke

Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve

Vi odlučujete kako ćete učiti

Video lekcije s certificiranim govornicima

Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)

Na kraju, ali ne manje važno... ispiti

Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci

956 E | Opseg

modul Sportska kompetencija

anatomija

Prehrana

Prva pomoć i sportske ozljede

Osnove korporativnog promicanja zdravlja

Rad usmjeren na kupca

fiziologija

Psihologija sporta - komunikacija i motivacija

Teorija treninga

modul B licenca trenera nutricionizma

Nutritivne preporuke i podrška

Dijete i dijete

Nutricionistički aspekti

Posebna sportska prehrana

modul Kvalificirani trener nutricionista

Anatomija i fiziologija probave

Prehrana za skupine ljudi ER3

Prehrambena ekologija

Znanost o prehrani

Nutricionistička medicina

Psihologija prehrane

Zdravstvena edukacija

Glavne hranjive tvari

Herbologija

Označavanje hrane

Znanost o hrani

Toksikologija hrane

Naša značajka kvalitete - državno testirano

Certifikacija osposobljavanja

Certifikacija instituta

Förderung & Bildungskarenz - so funktionierts

Kann ich mir die Ausbildung fördern lassen?

Wie läuft die Förderung ab?

Kann ich mir für die Ausbildung Bildungskarenz nehmen?

Wie läuft die Bildungskarenz ab?

Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga

Što može raditi trener nutricionizma u Austriji?

Što može raditi trener nutricionizma u Njemačkoj?

Gdje rade treneri za prehranu?

Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?

Često postavljana pitanja

Dipl. Trener nutricionizma - Vaša karijera u zdravstvenom sektoru

Postanite stručnjak za prehranu!

Što možete očekivati od naše obuke?

Uvjeti sudjelovanja

Potvrda o diplomskom obrazovanju

Imate li konkretnih pitanja o obuci?

Slijed

Postupak & Trajanje - Ovako je strukturiran vaš trening

Obuka se sastoji od tri modula

Trajanje obuke

Vi postavljate ton za online dopisne tečajeve

Vi odlučujete kako ćete učiti

Video lekcije s certificiranim govornicima

Bez napornog rada, nema dobitka (ili certifikata)

Na kraju, ali ne manje važno... ispiti

Nastavni sadržaji

Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci