Дијета и дијете
Данашњу исхрану обликује индустријализација, која је довела до све већег ширења готових производа и брзе хране. Овај развој има утицаја и на здравље људи. Све више људи пати од гојазности и болести повезаних са исхраном. Зато је важно бавити се темама „исхрана и дијета“ и упознати се са индивидуалним енергетским потребама.
У теми&нбсп; Дијете и дијете као део обуке Тренер исхране ћете научити како се израчунавају дневна потреба за енергијом, -Потрошња и базални метаболизам. Такође ћете научити о различитим врстама дијета за које се сматра да су корисне за ваше здравље. То укључује, између осталог, вегетаријанство, веганство, исхрану са мало масти, кетогену дијету и дијету са мало угљених хидрата.
Вегетаријанство је облик исхрана у којој се користе само намирнице биљног порекла. Веганска исхрана је облик вегетаријанства, али се избегавају сви производи животињског порекла, укључујући млеко, јаја и мед. Дијете са ниским садржајем масти су дијете које избегавају једење хране са високим садржајем масти. Кетогене дијете су дијете у којима тело првенствено користи масти као извор енергије.&нбсп; Дијете са ниским садржајем угљених хидрата су дијете у којима се удео угљених хидрата у храни одржава на што је могуће нижем нивоу.
У теми&нбсп; Дијете и дијете као део обуке Тренер исхране ћете научити како се израчунавају дневна потреба за енергијом, -Потрошња и базални метаболизам. Такође ћете научити о различитим врстама дијета за које се сматра да су корисне за ваше здравље. То укључује, између осталог, вегетаријанство, веганство, исхрану са мало масти, кетогену дијету и дијету са мало угљених хидрата.
Вегетаријанство је облик исхрана у којој се користе само намирнице биљног порекла. Веганска исхрана је облик вегетаријанства, али се избегавају сви производи животињског порекла, укључујући млеко, јаја и мед. Дијете са ниским садржајем масти су дијете које избегавају једење хране са високим садржајем масти. Кетогене дијете су дијете у којима тело првенствено користи масти као извор енергије.&нбсп; Дијете са ниским садржајем угљених хидрата су дијете у којима се удео угљених хидрата у храни одржава на што је могуће нижем нивоу.
Промени ВхатсАпп®"
И бићете преусмерени директно на апликацију ВхатсАпп®.
