Tehnike hvatanja u aktivnim sportovima
Jedinica tehnike hvatanja aktivna sportska upotreba sastoji se od teorijskog i praktičnog dijela. U teorijskom dijelu aktivni i pasivne mjere regeneracije se ponavljaju i Masaža je preuzeta kao fokus. Prvo se polaznici kursa informišu o vrstama masaža (od klasične do Sportska masaža) i njihova područja primjene. Kako bismo bolje razumjeli različita područja primjene, također ćemo pogledati fizičke i psihološke efekte pojedinačne masaže su detaljnije razmotrene. Prije nego pređemo na praktični dio, Zabrana masaže, osnovna pravila i redoslijed kao i različite masažne ručke treba razjasniti. U praksi se tehnike hvatanja klasične masaže pokazuju i na kraju isprobavaju od strane samih učesnika. Postoji mnogo prilika za vježbanje jer se hvatanja izvode od mišića nogu do vrata.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
