Motivação
Neste tema, explicamos:
- Porque é que a natureza do "mundo interior" é exatamente relevante para o treino?
- Como é que a minha "visão do mundo" influencia o meu desempenho desportivo e a minha saúde?
- Que papel desempenha a natureza dos meus objectivos pessoais? (por exemplo, motivação intrínseca vs. extrínseca)
- Que papel desempenha a definição de objectivos e como posso definir objectivos "óptimos" para mim próprio?
- De que ferramentas disponho para influenciar positivamente o meu monólogo interior?