daleko €4.490,- | Tečaj licem u lice
Priznat i certificiran
Naš tim rado će vas savjetovati u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno
Tražite li obuku koja će vas osposobiti za rad u područjima vitalnosti, zdravlja i blagostanja? Zatim je obuka da postaneteVital & Health trainerje pravi izbor za vas!
Ovaj sveobuhvatni trening kombinira trening diplomski trener opuštanja, Diploma trenera za kralježnicu i Diploma trenera za prehranu na tečaj koji ste savršeno pripremili za raznoliku karijeru trenera i koji vam nudi brojne profesionalne mogućnosti. Steknite praktična, produbljena znanja o temama spinalnog treninga, upravljanja i prevencije stresa te uravnotežene prehrane. Bilo da vaši klijenti pate od bolova u leđima, žele li trenera za prehranu ili ih stres na poslu sve više pogađa - kao trener za vitalnost i zdravlje možete holistički podržati i trenirati svoje klijente.
Opseg učenja
1949 E
razina EQF-a
Obuka se temelji na razina EQF-a 5 »
Početak tečaja
Odmah moguće
Troškovi obuke
daleko €4.490,-
Varijanta učenja
Tečajevi licem u lice
Weitere moguće
Varijante učenja
moguće
Jezik učionice
Trening za vital & Zdravstveni trener kombinira obuku Diploma trener relaksacije, Diploma spine trainer strong> i Diploma in nutrition trainer za formiranje holističkog program. Ova sveobuhvatna obuka optimalno vas priprema za raznoliku karijeru trenera i otvara vam brojne profesionalne perspektive.
U modulu Trener opuštanja naučit ćete kako upravljati stresom u svom profesionalnom i privatnom okruženju. Bit ćete osposobljeni za prepoznavanje individualnih potreba svojih kupaca te ćete ovladati raznim tehnikama i metodama kako biste osmislili i proveli učinkovit trening opuštanja.
Nudimo vam znanje koje vam je potrebno kako biste zadovoljili rastuću potražnju za alternativnim mogućnostima zdravstvene skrbi.
U modulu za vježbanje kralježnice naučit ćete prepoznati različite uzroke problema s leđima i koje su funkcionalne vježbe posebno prikladne za jačanje kralježnice.
Osim toga, pokazat ćemo vam kako možete osmisliti treninge za zdrava i snažna leđa. Od organizacijskih aspekata do didaktičkih metoda i specijalističkih znanja, naš tečaj pružit će vam sve što trebate kao specijalistu za kralježnicu.
U modulu Nutritional Trainer steći ćete znanje za držanje predavanja, radionica ili seminara na temu prehrane za ljude koji su svjesni zdravlja >. Postat ćete stručnjak za prehranu i točno ćete znati kako prenijeti svoje znanje kako biste nadahnuli ljude da vode zdrav stil života.
Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti našu potvrdu na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu te sa i bez tiska glazbe.
Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete potvrdu po vlastitom izboru koja će biti izdana na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
Vježbanje započinjete modulom osnovnih sportskih vještina. U 8 predmeta naučit ćete teorijska znanja iz videa i skripti, a svaki ćete predmet završiti malim online ispitom s višestrukim izborom.
Zatim prelazite na svoju predmetnu specijalizaciju, tj. 3 tečaja uključena u ovu obuku.
Budući da su naši tečajevi osmišljeni tako da budu vrlo fleksibilni, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju.
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Akademijski račun prati vas na vašem računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.
Imate pristup više od 1200 Full HD videozapisa za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati isti sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Na praktičnim predavanjima licem u lice učiti ćete u grupi od 5 do 15 ljudi. Govornici će vas naučiti što trebate znati kao trener i podržati vas vrijednim savjetima za svakodnevni rad.
Ocjenu zarađujete praktičnim vježbama i dobrovoljnim dodatnim zadacima. Te vježbe mogu varirati od protokola obuke do pisanih priprema do vježbi snimanja.
U svojoj obuci možete očekivati višestruki izbor online međuispita kao i 3 završna ispita osobno.
314
Sportska kompetencija
1434
Prisutnost | Samostalno istraživanje
30
Istraživanje književnosti
150
Praktična provedba
21
Dodatni zadaci i ispiti
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem dobit ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i tako steći dublje znanje.
Tečaj je osmišljen kako bi bio što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Osobni trener.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke izraze.
U općem tečaju sportske prehrane naši se sudionici upoznaju s osnovama prehrane.
Kao osnova, razmatra se sastav naše prehrane s makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, raspravlja se o utjecaju pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihovom značaju u području sporta.
U mnogim tvrtkama, promicanje zdravlja poduzeća sada je popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja poduzeća toliko važno prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Sudionici tečaja također saznati koji su čimbenici uspjeha promicanja zdravlja poduzeća, koje dobrobiti zaposlenicima i poduzeću iz toga proizlaze te naravno dokazanim postupcima i instrumentima.
Predstavljena su razna područja djelovanja i mjere te polaznici tečaja također objašnjeno kako ući u takve tvrtke, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju se druga bitna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja prikazani su praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
Jedinica Rad usmjeren na kupca daje polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište
Da bismo to učinili, prvo definiramo što Marketing i zašto relevantan je i kao osobni trener.
Osim toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, benefit, positioning itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing mix i drugi.
Komunikacija između trenera i kupca naravno nije zaboravljena u ovoj jedinici. U tu svrhu uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te se prikazuju primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici tečaja trebali bi znati reklamirati sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati.
Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u sportskom sektoru za adekvatno bavljenje svojom profesijom.
Ovaj tečaj će "razumjeti" veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sustava i dišnog sustava na praktičan i uzbudljiv način moguće.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
U ovom tečaju polaznici su pripremljeni da mogu uspješno komunicirati s kupcima na svim razinama. Osim toga, sudionici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli one kupaca.
Ispravno postavljanje ciljeva i ispravno davanjepovratnih informacija također su dijelovi tečaja!
Polaznici se također upoznaju s upravljanjem stresomi raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon treninga.
Budući da su ozljede u sportu uobičajena pojava, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici sportskog učinka.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava u tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se promatra kao složeni akcijski proces iu... Definira se i vrednuje veza s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično prenosi primjerima mogućnosti izrade plana treninga.< br />
O temi Kako bismo produbili znanost o obuci, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače poput sveuč. Prof.dr. Paul Haberi Prof.em. dr. phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.
Između ostalog, oni su za knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i " Performance Physiology" (Paul Haber) poznat u znanosti o treniranju.
Osnovna jedinica na temu jakih leđa pruža osnovno teoretsko znanje za postajanje kvalificiranim trenerom kralježnice. Prije svega, donosimo pregled prevalencije bolova u leđima u Austriji i kakve ekonomske učinke ima. Kao rezultat toga, razjašnjeno je podrijetlo boli na neurofiziološkoj razini i koji stresovi mogu pridonijeti bolovima u leđima. U tu svrhu razmatraju se i provjeravaju različite opcije intervencije s obzirom na liječenje i isplativost. Da bismo razumjeli porijeklo bolova u leđima i mogli poduzeti pravilne mjere liječenja, ne smijemo propustiti posebnu anatomiju kralježnice. Detaljnije se ispituju posebnosti kralježnice, građa intervertebralnih diskova, pričvrsni ligamenti i međudjelovanje mišića trupa. Nakon toga će se detaljnije govoriti o određenim patologijama te će se pobliže objasniti različite kliničke slike uz objašnjenja i snimke magnetske rezonancije. Na kraju, predstavljeni su zdravstveni modeli čiji je cilj pomoći razumjeti što može spriječiti ili motivirati one koji su pogođeni da preispitaju svoje zdravstveno ponašanje. U kratkom praktičnom dijelu prikazane su i provedene mjere samopomoći kod boli.
Jedinica percepcije tijela i doživljaja tijela ima za cilj pokazati zašto je kao treneru važno baviti se i psihološkim aspektima kako bi mogao djelovati kompetentnije.
U ovom dijelu treninga poseban fokus je stavljen na percepciju, razmatraju se različiti aspekti percepcije, prezentiraju se različiti sustavi Uvedeni tehnički pojmovi.
Cilj je poboljšati svijest o tijelu kao dio pozadinske škole .
Također se bavite percepcijom i iskustvom vlastitog tijela. Naučit ćete metode i sadržaj te dobiti važne informacije prije nego počnete vježbati ono što ste naučili koristeći praktične primjere
Ovi primjeri bave se, između ostalog, mogućnostima kretanja kralježnice, percepcijom različitih disajnih prostora, stabilnošću i još mnogo toga.
Za svaku praktičnu vježbu dane su upute o izvođenju, ciljevi pojedine vježbe i praktični savjeti.
Iskustvo radosti kretanja također se raspravlja kao dio jedinice.
Osim potrebnih vještine treniranja također moraju prevladati mnoge organizacijske prepreke do koncepcija i Implementacija zadnja lekcija, može se prevladati. Cilj jedinice je pružiti sudionicima teme kao što su definiranje ciljne skupine, trajanje tečaja, veličina grupe, prostor, oprema ili troškovi do didaktičko-metodički aspekti dizajna kolegija. Tek kada se uzmu u obzir ova osnovna razmatranja, možemo se koncentrirati na jedinice za obuku.
Planiranje stražnje jedinice uključuje mnogo aspekata koje treba uzeti u obzir. Prvo se mora definirati jasan cilj. Odatle je jedinica podijeljena na pojedinačne dijelove: zagrijavanje, glavni dio i hlađenje. Ako je potrebno, potrebno je planirati i vrijeme za pozdrav, objašnjenje vježbe i razmišljanje. Tek kada je gruba struktura uspostavljena, vježbe se odabiru i dodjeljuju odgovarajućim blokovima. Tek tada slijedi trenažni znanstveni aspekt cjeline koji se sastoji od određivanja trajanja, intenziteta, gustoće i opsega vježbi. Naravno, sve to mora biti prilagođeno cilju i sudionicima treninga.
Nakon što zajedno razrade sadržaj, sudionici imaju zadatak prvo izraditi koncept za stvaranje organizacije tečaja i naknadno Jedinice za obuku za različite ciljne skupine ili slike pritužbiplanirati. Na kraju se prezentiraju i izvode nastavne jedinice koje su polaznici planirali kako bi se steklo početno iskustvo u podučavanju i ispravljanju.
U jedinici za prevenciju odnosa i ponašanja prvo se raspravlja o utjecaju odnosa (okruženja) na ponašanje (djelovanje). Bihevioralna prevencija ima za cilj optimizirati ljudsko ponašanje kako bi se izbjegla bol u leđima.
Čimbenici rizika ovisni o poslu za bol u leđima sastoje se od psihosocijalnih čimbenika kao što su brige, posao zadovoljstvo ili nezaposlenost i fizički stres. Kako bi se spriječili ti rizici, postoje tri različite mogućnosti intervencije: tehnička (ergonomska sjedala i stolovi podesivi po visini), administrativna (npr. promjena radnih zadataka) i osoblje (mjere obuke i obuka). Pritom se objašnjava značenje i mogućnosti fitnessa poduzeća te se analizira trenutno stanje na radnom mjestu kako bi se identificirali mogući izvori rizika.
Osim toga, najčešći prigovori o radnom mjestu ili uzrokovani radnim mjestom i objašnjava kako se to može izbjeći prevencijom ponašanja. Ovi simptomi uključuju između ostalog: migrene, "mišju ruku" i sindrom karpalnog tunela.
Slijedi praktični dio. Pritom se najprije uče vježbe disanja, a zatim vježbe istezanja cijelog tijela. Lako ih je i fleksibilno izvoditi kod kuće i na poslu i osiguravaju opuštene mišiće. Vjeran motu: Opušteno tijelo, opuštena Duša. Konačno, ovo je dopunjeno vježbama jačanja za cijelo tijelo. Svi oni također štede prostor i opremu i namijenjeni su olakšavanju svakodnevnog uredskog života i spašavanju vas od pritužbi vezanih uz posao.
Pojam senzomotorni sustav sastoji se od osjetilnog sustava i motoričkog sustava. Senzorna tehnologija je bilježenje informacija iz okoline i njihov prijenos u središnji živčani sustav. Motoričke vještine su kontrola i rezultirajuća napetost mišića prilikom izvođenja pokreta.
Senzomotorni sustav stoga također igra glavnu ulogu u percepciji tijela, koja je vrlo često ozbiljno ograničena kod ljudi s problemima s kralježnicom.
U ovoj praksi- usmjerenog nastavnog predmeta, prije svega ćemo naučiti ciljane kontrolne vježbe za core mišiće. Samo kada je prisutna kontrola trupa, radite vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su klimave daske, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remen i još mnogo toga. Osjetilo.
Naši mišići ne samo da nam omogućuju kretanje, već imaju i funkciju stabilizacije naših zglobova putem izometrijskih kontrakcija i tako održavaju ravnotežu. Prilikom izvođenja vježbi na nestabilnim površinama fokus je na stabilizaciji kralježnice posebnom kontrolom mišića jezgre.
Jedinica za trening fleksibilnosti i potpomognuto istezanje podijeljena je u tri dijela: trening fleksibilnosti, potpomognuto istezanje i trening fascije.
Trening fleksibilnosti
Trening fleksibilnosti uključuje definiranje pojma fleksibilnosti ili mobilnosti. Nakon toga slijedi objašnjenje fleksibilnosti i fleksibilnosti. Raspravlja se o važnosti mobilnosti za sport i relaksaciju te se dodatno utvrđuje o čemu ovisi pokretljivost i, obrnuto, što ovisi o mobilnosti.
U tu svrhu korišteni su tehnički izrazi poput “mišićni tonus ” predstavljeni su i u Povezani s opuštanjem.
Nadalje, raspravlja se o čemu ovisi sposobnost istezanja te se objašnjavaju različite metode istezanja kao što su statičko istezanje i dinamičko istezanje te aktivno i pasivno istezanje.
S jedne strane, prednosti istezanja su raspravlja se, a s druge strane govori se i o sposobnostima koje se netočno pripisuju istezanju
Polaznici tečaja također uče razne vježbe istezanja za različite dijelove tijela.
Potpomognuto istezanje
Potpomognuto istezanje kao tehnika mobilizacije i istezanja također je predstavljeno u ovoj jedinici te se govori o tome kako možete koristiti potpomognuto istezanje u praksi . Polaznici tečaja dobivaju listu za provjeru na kojoj je navedeno na što sve trebaju obratiti pozornost tijekom sesije.
Uz to se govori o kontraindikacijama koje zabranjuju potpomognuto istezanje.
Trening fascije
Trening fascije također je obuhvaćen ovom jedinicom. Razgovarat ćemo o prirodi fascije i kako se fascija može trenirati. Prikazane su praktične vježbe istezanja fascije i kako može funkcionirati vježbanje fascije.
Važnost i dobrobiti mentalnog treninga pronašli su svoj put u mnoga područja posljednjih desetljeća, bilo u sportu, na poslu ili u privatnom životu.
Mentalni trening koristi različite tehnike za optimizaciju sposobnosti svakog pojedinca da se koncentrira i izvodi. Korištenjem tehnika kao što su autogeni trening, vizualizacija, trening postavljanja ciljeva, itd., mogli bi se prepoznati i iskoristiti neotkriveni potencijali.
U području opuštanja, mentalni trening pomaže usporiti neumorni misaoni proces, bolje ga razumjeti i time omogućiti opuštanje. Tečaj je podijeljen na teorijski i praktični dio, s dosta prostora za vlastito iskustvo.
Na ovom tečaju naučit ćete kako se ljudska prehrana mijenja tijekom života.
Raspravlja o tome koji su hranjivi sastojci neophodni za trudnice i malu djecu te koje razlike postoje u raspodjeli makro i mikronutrijenata u različitim dobnim skupinama.
Analiziraju se vitamini topivi u mastima i u vodi te se raspravlja o tome koje namirnice mogu pokriti dodatne potrebe trudnice. Također ćete biti obaviješteni o prehrambenim preporukama koje se mogu dati za dojilje i dojilje.
Također ćete naučiti kakva bi trebala biti raspodjela makronutrijenata kod djece i koje su namirnice korisne. Objašnjava zašto je pretilost među djecom i mladima naglo porasla posljednjih desetljeća i koje se mjere poduzimaju u borbi protiv nje.
Zajedno raspravljamo o pitanju zašto je prehrana starijih ljudi tako individualna. Razgovara se o unosu vitamina i kako se može procijeniti trenutna situacija prema zadnjem nutricionističkom izvješću.
U ovoj ćete temi naučiti kako čimbenici okoliša mogu utjecati na našu prehranu.
Naučit ćete koji ekološki aspekti utječu na ljudsko zdravlje. utjecaj i izazove s kojima se globalna poljoprivreda i globalno gospodarstvo suočavaju.
Raspravljamo o tome kako se predstavlja dimenzionalnost između zdravlja, okoliša i društva i koji su nam resursi dostupni. Također se raspravlja o zaštiti okoliša io tome kako bi se proizvodnja hrane mogla učiniti održivijom.
Osim toga, definirani su pojmovi "ekološki ruksak" i "virtualna voda", a primjeri su razvijeni zajedno.
Naučit ćete što znači ekološki uzgoj i kako se organski uzgoj provodi u Austriji. Identificiraju se problemi i razmatraju moguća rješenja korištenja poljoprivrednog zemljišta.
Na kraju ćemo zajedno pogledati koji se enzimi i koji organski materijal koriste u biotehnologiji te je li genetski inženjering zapravo toliko loš koliko i njegova reputacija.
U predmetu Dijetetske preporuke i njega naučit ćete osnovne koncepte prehrane i potrebe za hranjivim tvarima. Steći ćete znanje za davanje dobro utemeljenih preporuka za pokrivanje prehrambenih potreba.
Zajedno će se raspravljati o definicijama cjelovite prehrane prema smjernicama nutricionističkih društava. Osim toga, objašnjena je pravna osnova kako bi se pojasnilo koje usluge možete ponuditi svojim klijentima ili polaznicima nakon završetka obuke.
Tečaj također predstavlja nacionalna i međunarodna nutricionistička društva, kao i preporučenu klasifikaciju hrane DGE-a, ÖGE-a i Švicarskog društva. Dobit ćete i pregled prehrambenih preporuka pojedinih zemalja te saznati funkcije vitamina, minerala i elemenata u tragovima u tijelu te njihovu optimalnu razinu unosa.
U predmetu Prehrana naučit ćete osnove koje su važne za uravnoteženu prehranu.
Detaljno se raspravlja o skupinama makronutrijenata bjelančevina, ugljikohidrata i masti. Razgovaramo o tome kako se oni mogu prilagoditi određenoj vrsti prehrane i pomno razmatramo vitamine i minerale u smislu djelovanja i preporuka.
Naučit ćete što zapravo znači "nutrijent" i kako definirati energiju hrane. Objašnjene su funkcije vode i koja stanja nedostatka nastaju kada nastupi dehidracija. Također ćete dobiti uvid u to kako funkcionira osjetljiva ravnoteža acidobazne ravnoteže i kakav je trenutni status toga u našoj populaciji.
Naučit ćete o funkcijama makronutrijenata i kako ih razumno uključiti u svoj svakodnevni život. Razmotrit ćemo kako raspodjelu makronutrijenata prilagoditi pojedincu te koji izvori u našem organizmu djeluju na zdravlje.
Raspravljamo o tome kako vitamini djeluju u tijelu i koji se simptomi nedostatka mogu pojaviti ako ih konzumirate u nedostatnim količinama. Također detaljno razmatramo minerale i koje izvore biste trebali preferirati.
Na kraju je napravljen pregled sekundarnih biljnih tvari i definirani su najvažniji učinci.
Osim toga, posvećujemo se psihologiji supermarketa i psihološkim trikovima koje koristi ugostiteljstvo, kako se proizvodi plasiraju i zašto nalaze se Voće i povrće na samom početku ulaznog prostora.
Psihologija prehrane vrlo je uzbudljiva tema za sudionike obuke za trenera prehrane< /strong> . Poslije ćete sigurno vidjeti trgovačke centre drugim očima.
Skupine makronutrijenata proteina, ugljikohidrata i masti ovdje se promatraju iz kemijske perspektive.
Detaljno se govori o strukturi i funkciji te kako izgleda put hrane od gastrointestinalne probave do stanice.
Dobit ćete uvid u to kako izgleda kemijska struktura makronutrijenta i koliko su složene molekule izgrađeni su.
Raspravlja se o funkciji i fiziologiji i detaljno kako izgleda gastrointestinalna probava. Naučit ćete kako se razgrađeni dijelovi molekule transportiraju u tijelu i na kraju dospijevaju u stanicu.
Detaljno se govori o proizvodnji energije za svaki makronutrijent i o tome kako na kraju nastaje važan izvor energije ATP.
Stručnjaci za travarstvo raspravljaju o biljama i začinima od A do Ž.
Naučit ćete kako razlikovati biljke na temelju izgleda i koji sastojci mogu imati farmakološki učinak. Također se raspravlja o praktičnoj primjeni i raspravlja se o receptima i kuhanju.
Tečaj također govori o ljekovitim učincima bilja i začina. Saznat ćete koje su biljke utjecale na prehranu čovječanstva tisućama godina i koji su ljudi oblikovali kulturnu povijest bilja. Sakupljanje bilja pomno se ispituje i raspravlja o mogućim pogreškama.
Dobit ćete opsežan pregled o tome koje bilje i začini postoje i kako ih razlikovati. Razgovara se o upotrebi biljnih dijelova u određenim jelima i receptima i o tome koje učinke na promicanje zdravlja oni mogu razviti.
Na kraju se raspravlja o receptima i kuha se izbor.
U ovom dijelu se produbljuju znanja iz predavanja "Osnove sportske prehrane" osnovnog modula.
Sudionici uče optimalni sastav sportske prehrane za sportove izdržljivosti i treninge snage. Osim toga, uče o važnosti razlika u prehrambenim potrebama tijekom stresa i faza regeneracije sportaša.
Osim toga, raspravlja se o razlikama u prehrani između sportaša hobija i sportaša natjecatelja, kao io važnosti dodataka prehrani i njihovoj razumnoj upotrebi.
U lekcijama se također ponavlja i proširuje znanje o energetskoj ravnoteži znanjem o proizvodnji energije, opskrbi energijom i aerobnoj/anaerobnoj glikolizi u sportu.
Osnovni modul sportske kompetencije odobren je od strane Državnog središnjeg ureda za obrazovanje na daljinu (ZFU) pod brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na temelju Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). Odlučuje u cijeloj zemlji o odobravanju tečajeva učenja na daljinu kako bi se zajamčio tehnički ispravan i sveukupno profesionalan tečaj učenja na daljinu.
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i tijela za financiranje. Neprestano nastojimo premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Postoje razne mogućnosti financiranja treninga na Sportskoj akademiji Flexyfit. Temelj za to čine financiranje specifično za saveznu državu i EU, kao i porezne mogućnosti.
Međutim, željeli bismo istaknuti da je dotična agencija koja financira isključivo odgovorna za odluku o dodjeli ili iznosu financiranja.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Samu prijavu morate podnijeti agencijama za financiranje.
Možete pronaći pregled najvažnijih tijela financiranja ovdje.
Ovisno o instituciji koja financira, troškovi obuke bit će pokriveni izravno nakon što je prijava za financiranje potvrđena (npr. AMS) ili će vam biti vraćeni u cijelosti ili djelomično nakon uspješnog završetka obuke (npr. waff) . Pitajte same institucije koje financiraju kako funkcionira financiranje.
Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.
Ako želite nastaviti školovanje bez prekida radnog odnosa, možete s poslodavcem dogovoriti obrazovni dopust. To znači da ćete biti oslobođeni posla za vrijeme trajanja daljnje obuke.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim zahtjevima za obuku u osobnom, neobvezujućem savjetovanju.
Možete koristiti svoj obrazovni dopust od najviše 1 godine unutar 4 godine - postoje 3 opcije:
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Pružate dokaze o obrazovnim planovima koje izdajemo u iznosu od 20 sati tjedno za dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za dopust s nepunim radnim vremenom.
Morate redovito dokazivati napredak svojeg treninga. Na primjer u obliku ispita ili potvrde o pohađanju koju dobijete od nas.
Vital & Zdravstveni treneri kombiniraju znanja iz područja treninga opuštanja, treninga kralježnice i treninga prehrane kako bi mogli pružiti holističku njegu i trening korisnicima.
Zdravstveni treneri savjetuju i obučavaju svoje kupce na temu kralježnice, upravljanja i prevencije stresa te uravnotežene prehrane.
Bilo da vaši klijenti pate od bolova u leđima, žele li trenera za prehranu ili ih stres na poslu sve više pogađa - kao trener vitalnosti i zdravlja možete svojim klijentima pružiti holističku njegu i obuku.
Spa objekti često zapošljavaju fitness trenere ili zdravstvene stručnjake koji savjetuju i treniraju goste tijekom njihova boravka.
Zdravstveni treneri također su potrebni u područjima upravljanja zdravljem u tvrtki, na primjer kako bi se optimizirao svakodnevni radni život zaposlenika u tvrtki u smislu dobrobiti i zdravlja.
Kao zdravstveni trener, možete, na primjer, također težiti neovisnosti te savjetovati i obučavati pojedince ili grupe u svojoj praksi.
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja podružnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.
Ako ste već završili obuku kod nas i zainteresirani ste za još jedan tečaj, sadržaj modula Sportske kompetencije bit će vam pripisan.
U sklopu studija na sveučilištu povremeno možemo prepoznati pojedine predmete. Na primjer, ako ste završili obuku u području medicine, predmeti anatomije i fiziologije obično vam se mogu priznati. Za kvalifikacije drugih pružatelja obrazovanja odraslih (npr. licenca online trenera, Vital Academy, itd.) moramo pojedinačno provjeriti je li kredit moguć.
Naše tečajeve možete povoljno platiti na rate, bez dodatnih troškova! Naš tim rado će vam pomoći u izradi plana plaćanja.
Trening za vital & Zdravstveni trener kombinira obuku Diploma trener relaksacije, Diploma spine trainer strong> i Diploma in nutrition trainer za formiranje holističkog program. Ova sveobuhvatna obuka optimalno vas priprema za raznoliku karijeru trenera i otvara vam brojne profesionalne perspektive.
U modulu Trener opuštanja naučit ćete kako upravljati stresom u svom profesionalnom i privatnom okruženju. Bit ćete osposobljeni za prepoznavanje individualnih potreba svojih kupaca te ćete ovladati raznim tehnikama i metodama kako biste osmislili i proveli učinkovit trening opuštanja.
Nudimo vam znanje koje vam je potrebno kako biste zadovoljili rastuću potražnju za alternativnim mogućnostima zdravstvene skrbi.
U modulu za vježbanje kralježnice naučit ćete prepoznati različite uzroke problema s leđima i koje su funkcionalne vježbe posebno prikladne za jačanje kralježnice.
Osim toga, pokazat ćemo vam kako možete osmisliti treninge za zdrava i snažna leđa. Od organizacijskih aspekata do didaktičkih metoda i specijalističkih znanja, naš tečaj pružit će vam sve što trebate kao specijalistu za kralježnicu.
U modulu Nutritional Trainer steći ćete znanje za držanje predavanja, radionica ili seminara na temu prehrane za ljude koji su svjesni zdravlja >. Postat ćete stručnjak za prehranu i točno ćete znati kako prenijeti svoje znanje kako biste nadahnuli ljude da vode zdrav stil života.
Naši certifikati vrijede u cijelom svijetu i izdaju se u različitim verzijama. Ako želite, možete dobiti našu potvrdu na nekoliko jezika (DE, EN, ES), s informacijama specifičnim za državu te sa i bez tiska glazbe.
Sve ove varijante dostupne su vam za besplatno preuzimanje doživotno na vašem online kampusu. Osim toga, ovisno o paketu učenja koji kupite, dobit ćete potvrdu po vlastitom izboru koja će biti izdana na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim tiskom.
Dodijelit će se sljedeći certifikat (na nekoliko jezika DE, EN, ES):
Vježbanje započinjete modulom osnovnih sportskih vještina. U 8 predmeta naučit ćete teorijska znanja iz videa i skripti, a svaki ćete predmet završiti malim online ispitom s višestrukim izborom.
Zatim prelazite na svoju predmetnu specijalizaciju, tj. 3 tečaja uključena u ovu obuku.
Budući da su naši tečajevi osmišljeni tako da budu vrlo fleksibilni, trajanje obuke uvelike ovisi o vašoj inicijativi za učenje, potrebnom tjednom vremenu i odgovarajućem prethodnom znanju.
Učite svojim tempom, kada i gdje želite. Akademijski račun prati vas na vašem računalu, tabletu ili pametnom telefonu i uključuje sve što vam je potrebno za trening.
Imate pristup više od 1200 Full HD videozapisa za učenje u kojima vam naši vrhunski govornici prenose sadržaje za obuku. Također možete pročitati isti sadržaj u našim skriptama i prezentacijama.
Na praktičnim predavanjima licem u lice učiti ćete u grupi od 5 do 15 ljudi. Govornici će vas naučiti što trebate znati kao trener i podržati vas vrijednim savjetima za svakodnevni rad.
Ocjenu zarađujete praktičnim vježbama i dobrovoljnim dodatnim zadacima. Te vježbe mogu varirati od protokola obuke do pisanih priprema do vježbi snimanja.
U svojoj obuci možete očekivati višestruki izbor online međuispita kao i 3 završna ispita osobno.
314
Sportska kompetencija
1434
Prisutnost | Samostalno istraživanje
30
Istraživanje književnosti
150
Praktična provedba
21
Dodatni zadaci i ispiti
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem dobit ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i tako steći dublje znanje.
Tečaj je osmišljen kako bi bio što življi i razumljiviji, koristeći različite tehnike podučavanja i učenja - prilagođene potrebama fitness & Osobni trener.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke izraze.
U općem tečaju sportske prehrane naši se sudionici upoznaju s osnovama prehrane.
Kao osnova, razmatra se sastav naše prehrane s makro i mikronutrijentima kao i ravnoteža vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, raspravlja se o utjecaju pojedinih komponenti hrane na ljudski organizam, kao i njihovom značaju u području sporta.
U mnogim tvrtkama, promicanje zdravlja poduzeća sada je popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja poduzeća toliko važno prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Sudionici tečaja također saznati koji su čimbenici uspjeha promicanja zdravlja poduzeća, koje dobrobiti zaposlenicima i poduzeću iz toga proizlaze te naravno dokazanim postupcima i instrumentima.
Predstavljena su razna područja djelovanja i mjere te polaznici tečaja također objašnjeno kako ući u takve tvrtke, kreiraju se koncepti i razjašnjavaju se druga bitna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja prikazani su praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
Jedinica Rad usmjeren na kupca daje polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište
Da bismo to učinili, prvo definiramo što Marketing i zašto relevantan je i kao osobni trener.
Osim toga, objašnjeni su uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, benefit, positioning itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketing mix i drugi.
Komunikacija između trenera i kupca naravno nije zaboravljena u ovoj jedinici. U tu svrhu uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te se prikazuju primjeri.
Na kraju ove cjeline polaznici tečaja trebali bi znati reklamirati sebe i svoj proizvod, uslugu, koristeći poziciju marketinške strategije i uspješno prodavati.
Dobro poznavanje ljudske fiziologije i povezanih funkcija u tijelu nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u sportskom sektoru za adekvatno bavljenje svojom profesijom.
Ovaj tečaj će "razumjeti" veze ljudskog organizma. Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Nastavni predmet istražuje opskrbu energijom mišića, kardiovaskularnog sustava i dišnog sustava na praktičan i uzbudljiv način moguće.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
U ovom tečaju polaznici su pripremljeni da mogu uspješno komunicirati s kupcima na svim razinama. Osim toga, sudionici bi se trebali baviti vlastitim ciljevima i motivima kako bi bolje razumjeli one kupaca.
Ispravno postavljanje ciljeva i ispravno davanjepovratnih informacija također su dijelovi tečaja!
Polaznici se također upoznaju s upravljanjem stresomi raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon treninga.
Budući da su ozljede u sportu uobičajena pojava, važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
U prvom dijelu teorije treninga poučavaju se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici sportskog učinka.
Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučava u tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se promatra kao složeni akcijski proces iu... Definira se i vrednuje veza s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično prenosi primjerima mogućnosti izrade plana treninga.< br />
O temi Kako bismo produbili znanost o obuci, redovito pozivamo vrhunske međunarodne predavače poput sveuč. Prof.dr. Paul Haberi Prof.em. dr. phil. dr. med. Dr. hc Jürgen Weineck poziva nas na Akademiju.
Između ostalog, oni su za knjige "Optimalan trening" (Jürgen Weineck) i " Performance Physiology" (Paul Haber) poznat u znanosti o treniranju.
Osnovna jedinica na temu jakih leđa pruža osnovno teoretsko znanje za postajanje kvalificiranim trenerom kralježnice. Prije svega, donosimo pregled prevalencije bolova u leđima u Austriji i kakve ekonomske učinke ima. Kao rezultat toga, razjašnjeno je podrijetlo boli na neurofiziološkoj razini i koji stresovi mogu pridonijeti bolovima u leđima. U tu svrhu razmatraju se i provjeravaju različite opcije intervencije s obzirom na liječenje i isplativost. Da bismo razumjeli porijeklo bolova u leđima i mogli poduzeti pravilne mjere liječenja, ne smijemo propustiti posebnu anatomiju kralježnice. Detaljnije se ispituju posebnosti kralježnice, građa intervertebralnih diskova, pričvrsni ligamenti i međudjelovanje mišića trupa. Nakon toga će se detaljnije govoriti o određenim patologijama te će se pobliže objasniti različite kliničke slike uz objašnjenja i snimke magnetske rezonancije. Na kraju, predstavljeni su zdravstveni modeli čiji je cilj pomoći razumjeti što može spriječiti ili motivirati one koji su pogođeni da preispitaju svoje zdravstveno ponašanje. U kratkom praktičnom dijelu prikazane su i provedene mjere samopomoći kod boli.
Jedinica percepcije tijela i doživljaja tijela ima za cilj pokazati zašto je kao treneru važno baviti se i psihološkim aspektima kako bi mogao djelovati kompetentnije.
U ovom dijelu treninga poseban fokus je stavljen na percepciju, razmatraju se različiti aspekti percepcije, prezentiraju se različiti sustavi Uvedeni tehnički pojmovi.
Cilj je poboljšati svijest o tijelu kao dio pozadinske škole .
Također se bavite percepcijom i iskustvom vlastitog tijela. Naučit ćete metode i sadržaj te dobiti važne informacije prije nego počnete vježbati ono što ste naučili koristeći praktične primjere
Ovi primjeri bave se, između ostalog, mogućnostima kretanja kralježnice, percepcijom različitih disajnih prostora, stabilnošću i još mnogo toga.
Za svaku praktičnu vježbu dane su upute o izvođenju, ciljevi pojedine vježbe i praktični savjeti.
Iskustvo radosti kretanja također se raspravlja kao dio jedinice.
Osim potrebnih vještine treniranja također moraju prevladati mnoge organizacijske prepreke do koncepcija i Implementacija zadnja lekcija, može se prevladati. Cilj jedinice je pružiti sudionicima teme kao što su definiranje ciljne skupine, trajanje tečaja, veličina grupe, prostor, oprema ili troškovi do didaktičko-metodički aspekti dizajna kolegija. Tek kada se uzmu u obzir ova osnovna razmatranja, možemo se koncentrirati na jedinice za obuku.
Planiranje stražnje jedinice uključuje mnogo aspekata koje treba uzeti u obzir. Prvo se mora definirati jasan cilj. Odatle je jedinica podijeljena na pojedinačne dijelove: zagrijavanje, glavni dio i hlađenje. Ako je potrebno, potrebno je planirati i vrijeme za pozdrav, objašnjenje vježbe i razmišljanje. Tek kada je gruba struktura uspostavljena, vježbe se odabiru i dodjeljuju odgovarajućim blokovima. Tek tada slijedi trenažni znanstveni aspekt cjeline koji se sastoji od određivanja trajanja, intenziteta, gustoće i opsega vježbi. Naravno, sve to mora biti prilagođeno cilju i sudionicima treninga.
Nakon što zajedno razrade sadržaj, sudionici imaju zadatak prvo izraditi koncept za stvaranje organizacije tečaja i naknadno Jedinice za obuku za različite ciljne skupine ili slike pritužbiplanirati. Na kraju se prezentiraju i izvode nastavne jedinice koje su polaznici planirali kako bi se steklo početno iskustvo u podučavanju i ispravljanju.
U jedinici za prevenciju odnosa i ponašanja prvo se raspravlja o utjecaju odnosa (okruženja) na ponašanje (djelovanje). Bihevioralna prevencija ima za cilj optimizirati ljudsko ponašanje kako bi se izbjegla bol u leđima.
Čimbenici rizika ovisni o poslu za bol u leđima sastoje se od psihosocijalnih čimbenika kao što su brige, posao zadovoljstvo ili nezaposlenost i fizički stres. Kako bi se spriječili ti rizici, postoje tri različite mogućnosti intervencije: tehnička (ergonomska sjedala i stolovi podesivi po visini), administrativna (npr. promjena radnih zadataka) i osoblje (mjere obuke i obuka). Pritom se objašnjava značenje i mogućnosti fitnessa poduzeća te se analizira trenutno stanje na radnom mjestu kako bi se identificirali mogući izvori rizika.
Osim toga, najčešći prigovori o radnom mjestu ili uzrokovani radnim mjestom i objašnjava kako se to može izbjeći prevencijom ponašanja. Ovi simptomi uključuju između ostalog: migrene, "mišju ruku" i sindrom karpalnog tunela.
Slijedi praktični dio. Pritom se najprije uče vježbe disanja, a zatim vježbe istezanja cijelog tijela. Lako ih je i fleksibilno izvoditi kod kuće i na poslu i osiguravaju opuštene mišiće. Vjeran motu: Opušteno tijelo, opuštena Duša. Konačno, ovo je dopunjeno vježbama jačanja za cijelo tijelo. Svi oni također štede prostor i opremu i namijenjeni su olakšavanju svakodnevnog uredskog života i spašavanju vas od pritužbi vezanih uz posao.
Pojam senzomotorni sustav sastoji se od osjetilnog sustava i motoričkog sustava. Senzorna tehnologija je bilježenje informacija iz okoline i njihov prijenos u središnji živčani sustav. Motoričke vještine su kontrola i rezultirajuća napetost mišića prilikom izvođenja pokreta.
Senzomotorni sustav stoga također igra glavnu ulogu u percepciji tijela, koja je vrlo često ozbiljno ograničena kod ljudi s problemima s kralježnicom.
U ovoj praksi- usmjerenog nastavnog predmeta, prije svega ćemo naučiti ciljane kontrolne vježbe za core mišiće. Samo kada je prisutna kontrola trupa, radite vježbe jačanja koristeći nestabilne površine, kao što su klimave daske, pjena, lopte za vježbanje, užad ili remen i još mnogo toga. Osjetilo.
Naši mišići ne samo da nam omogućuju kretanje, već imaju i funkciju stabilizacije naših zglobova putem izometrijskih kontrakcija i tako održavaju ravnotežu. Prilikom izvođenja vježbi na nestabilnim površinama fokus je na stabilizaciji kralježnice posebnom kontrolom mišića jezgre.
Jedinica za trening fleksibilnosti i potpomognuto istezanje podijeljena je u tri dijela: trening fleksibilnosti, potpomognuto istezanje i trening fascije.
Trening fleksibilnosti
Trening fleksibilnosti uključuje definiranje pojma fleksibilnosti ili mobilnosti. Nakon toga slijedi objašnjenje fleksibilnosti i fleksibilnosti. Raspravlja se o važnosti mobilnosti za sport i relaksaciju te se dodatno utvrđuje o čemu ovisi pokretljivost i, obrnuto, što ovisi o mobilnosti.
U tu svrhu korišteni su tehnički izrazi poput “mišićni tonus ” predstavljeni su i u Povezani s opuštanjem.
Nadalje, raspravlja se o čemu ovisi sposobnost istezanja te se objašnjavaju različite metode istezanja kao što su statičko istezanje i dinamičko istezanje te aktivno i pasivno istezanje.
S jedne strane, prednosti istezanja su raspravlja se, a s druge strane govori se i o sposobnostima koje se netočno pripisuju istezanju
Polaznici tečaja također uče razne vježbe istezanja za različite dijelove tijela.
Potpomognuto istezanje
Potpomognuto istezanje kao tehnika mobilizacije i istezanja također je predstavljeno u ovoj jedinici te se govori o tome kako možete koristiti potpomognuto istezanje u praksi . Polaznici tečaja dobivaju listu za provjeru na kojoj je navedeno na što sve trebaju obratiti pozornost tijekom sesije.
Uz to se govori o kontraindikacijama koje zabranjuju potpomognuto istezanje.
Trening fascije
Trening fascije također je obuhvaćen ovom jedinicom. Razgovarat ćemo o prirodi fascije i kako se fascija može trenirati. Prikazane su praktične vježbe istezanja fascije i kako može funkcionirati vježbanje fascije.
Važnost i dobrobiti mentalnog treninga pronašli su svoj put u mnoga područja posljednjih desetljeća, bilo u sportu, na poslu ili u privatnom životu.
Mentalni trening koristi različite tehnike za optimizaciju sposobnosti svakog pojedinca da se koncentrira i izvodi. Korištenjem tehnika kao što su autogeni trening, vizualizacija, trening postavljanja ciljeva, itd., mogli bi se prepoznati i iskoristiti neotkriveni potencijali.
U području opuštanja, mentalni trening pomaže usporiti neumorni misaoni proces, bolje ga razumjeti i time omogućiti opuštanje. Tečaj je podijeljen na teorijski i praktični dio, s dosta prostora za vlastito iskustvo.
Na ovom tečaju naučit ćete kako se ljudska prehrana mijenja tijekom života.
Raspravlja o tome koji su hranjivi sastojci neophodni za trudnice i malu djecu te koje razlike postoje u raspodjeli makro i mikronutrijenata u različitim dobnim skupinama.
Analiziraju se vitamini topivi u mastima i u vodi te se raspravlja o tome koje namirnice mogu pokriti dodatne potrebe trudnice. Također ćete biti obaviješteni o prehrambenim preporukama koje se mogu dati za dojilje i dojilje.
Također ćete naučiti kakva bi trebala biti raspodjela makronutrijenata kod djece i koje su namirnice korisne. Objašnjava zašto je pretilost među djecom i mladima naglo porasla posljednjih desetljeća i koje se mjere poduzimaju u borbi protiv nje.
Zajedno raspravljamo o pitanju zašto je prehrana starijih ljudi tako individualna. Razgovara se o unosu vitamina i kako se može procijeniti trenutna situacija prema zadnjem nutricionističkom izvješću.
U ovoj ćete temi naučiti kako čimbenici okoliša mogu utjecati na našu prehranu.
Naučit ćete koji ekološki aspekti utječu na ljudsko zdravlje. utjecaj i izazove s kojima se globalna poljoprivreda i globalno gospodarstvo suočavaju.
Raspravljamo o tome kako se predstavlja dimenzionalnost između zdravlja, okoliša i društva i koji su nam resursi dostupni. Također se raspravlja o zaštiti okoliša io tome kako bi se proizvodnja hrane mogla učiniti održivijom.
Osim toga, definirani su pojmovi "ekološki ruksak" i "virtualna voda", a primjeri su razvijeni zajedno.
Naučit ćete što znači ekološki uzgoj i kako se organski uzgoj provodi u Austriji. Identificiraju se problemi i razmatraju moguća rješenja korištenja poljoprivrednog zemljišta.
Na kraju ćemo zajedno pogledati koji se enzimi i koji organski materijal koriste u biotehnologiji te je li genetski inženjering zapravo toliko loš koliko i njegova reputacija.
U predmetu Dijetetske preporuke i njega naučit ćete osnovne koncepte prehrane i potrebe za hranjivim tvarima. Steći ćete znanje za davanje dobro utemeljenih preporuka za pokrivanje prehrambenih potreba.
Zajedno će se raspravljati o definicijama cjelovite prehrane prema smjernicama nutricionističkih društava. Osim toga, objašnjena je pravna osnova kako bi se pojasnilo koje usluge možete ponuditi svojim klijentima ili polaznicima nakon završetka obuke.
Tečaj također predstavlja nacionalna i međunarodna nutricionistička društva, kao i preporučenu klasifikaciju hrane DGE-a, ÖGE-a i Švicarskog društva. Dobit ćete i pregled prehrambenih preporuka pojedinih zemalja te saznati funkcije vitamina, minerala i elemenata u tragovima u tijelu te njihovu optimalnu razinu unosa.
U predmetu Prehrana naučit ćete osnove koje su važne za uravnoteženu prehranu.
Detaljno se raspravlja o skupinama makronutrijenata bjelančevina, ugljikohidrata i masti. Razgovaramo o tome kako se oni mogu prilagoditi određenoj vrsti prehrane i pomno razmatramo vitamine i minerale u smislu djelovanja i preporuka.
Naučit ćete što zapravo znači "nutrijent" i kako definirati energiju hrane. Objašnjene su funkcije vode i koja stanja nedostatka nastaju kada nastupi dehidracija. Također ćete dobiti uvid u to kako funkcionira osjetljiva ravnoteža acidobazne ravnoteže i kakav je trenutni status toga u našoj populaciji.
Naučit ćete o funkcijama makronutrijenata i kako ih razumno uključiti u svoj svakodnevni život. Razmotrit ćemo kako raspodjelu makronutrijenata prilagoditi pojedincu te koji izvori u našem organizmu djeluju na zdravlje.
Raspravljamo o tome kako vitamini djeluju u tijelu i koji se simptomi nedostatka mogu pojaviti ako ih konzumirate u nedostatnim količinama. Također detaljno razmatramo minerale i koje izvore biste trebali preferirati.
Na kraju je napravljen pregled sekundarnih biljnih tvari i definirani su najvažniji učinci.
Osim toga, posvećujemo se psihologiji supermarketa i psihološkim trikovima koje koristi ugostiteljstvo, kako se proizvodi plasiraju i zašto nalaze se Voće i povrće na samom početku ulaznog prostora.
Psihologija prehrane vrlo je uzbudljiva tema za sudionike obuke za trenera prehrane< /strong> . Poslije ćete sigurno vidjeti trgovačke centre drugim očima.
Skupine makronutrijenata proteina, ugljikohidrata i masti ovdje se promatraju iz kemijske perspektive.
Detaljno se govori o strukturi i funkciji te kako izgleda put hrane od gastrointestinalne probave do stanice.
Dobit ćete uvid u to kako izgleda kemijska struktura makronutrijenta i koliko su složene molekule izgrađeni su.
Raspravlja se o funkciji i fiziologiji i detaljno kako izgleda gastrointestinalna probava. Naučit ćete kako se razgrađeni dijelovi molekule transportiraju u tijelu i na kraju dospijevaju u stanicu.
Detaljno se govori o proizvodnji energije za svaki makronutrijent i o tome kako na kraju nastaje važan izvor energije ATP.
Stručnjaci za travarstvo raspravljaju o biljama i začinima od A do Ž.
Naučit ćete kako razlikovati biljke na temelju izgleda i koji sastojci mogu imati farmakološki učinak. Također se raspravlja o praktičnoj primjeni i raspravlja se o receptima i kuhanju.
Tečaj također govori o ljekovitim učincima bilja i začina. Saznat ćete koje su biljke utjecale na prehranu čovječanstva tisućama godina i koji su ljudi oblikovali kulturnu povijest bilja. Sakupljanje bilja pomno se ispituje i raspravlja o mogućim pogreškama.
Dobit ćete opsežan pregled o tome koje bilje i začini postoje i kako ih razlikovati. Razgovara se o upotrebi biljnih dijelova u određenim jelima i receptima i o tome koje učinke na promicanje zdravlja oni mogu razviti.
Na kraju se raspravlja o receptima i kuha se izbor.
U ovom dijelu se produbljuju znanja iz predavanja "Osnove sportske prehrane" osnovnog modula.
Sudionici uče optimalni sastav sportske prehrane za sportove izdržljivosti i treninge snage. Osim toga, uče o važnosti razlika u prehrambenim potrebama tijekom stresa i faza regeneracije sportaša.
Osim toga, raspravlja se o razlikama u prehrani između sportaša hobija i sportaša natjecatelja, kao io važnosti dodataka prehrani i njihovoj razumnoj upotrebi.
U lekcijama se također ponavlja i proširuje znanje o energetskoj ravnoteži znanjem o proizvodnji energije, opskrbi energijom i aerobnoj/anaerobnoj glikolizi u sportu.
Osnovni modul sportske kompetencije odobren je od strane Državnog središnjeg ureda za obrazovanje na daljinu (ZFU) pod brojem: 7324018c. ZFU je središnji ured za učenje na daljinu u Njemačkoj i radi na temelju Zakona o zaštiti učenja na daljinu (FernUSG). Odlučuje u cijeloj zemlji o odobravanju tečajeva učenja na daljinu kako bi se zajamčio tehnički ispravan i sveukupno profesionalan tečaj učenja na daljinu.
Kao priznata institucija u obrazovanju odraslih, naše nastavne planove i programe redovito evaluiraju i priznaju državne institucije i tijela za financiranje. Neprestano nastojimo premašiti trenutne standarde kvalitete kako bismo vam zajamčili najbolju moguću obuku. Uvjerite se u naše certifikate.
Postoje razne mogućnosti financiranja treninga na Sportskoj akademiji Flexyfit. Temelj za to čine financiranje specifično za saveznu državu i EU, kao i porezne mogućnosti.
Međutim, željeli bismo istaknuti da je dotična agencija koja financira isključivo odgovorna za odluku o dodjeli ili iznosu financiranja.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Samu prijavu morate podnijeti agencijama za financiranje.
Možete pronaći pregled najvažnijih tijela financiranja ovdje.
Ovisno o instituciji koja financira, troškovi obuke bit će pokriveni izravno nakon što je prijava za financiranje potvrđena (npr. AMS) ili će vam biti vraćeni u cijelosti ili djelomično nakon uspješnog završetka obuke (npr. waff) . Pitajte same institucije koje financiraju kako funkcionira financiranje.
Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.
Ako želite nastaviti školovanje bez prekida radnog odnosa, možete s poslodavcem dogovoriti obrazovni dopust. To znači da ćete biti oslobođeni posla za vrijeme trajanja daljnje obuke.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama sada! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim zahtjevima za obuku u osobnom, neobvezujućem savjetovanju.
Možete koristiti svoj obrazovni dopust od najviše 1 godine unutar 4 godine - postoje 3 opcije:
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Pružate dokaze o obrazovnim planovima koje izdajemo u iznosu od 20 sati tjedno za dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za dopust s nepunim radnim vremenom.
Morate redovito dokazivati napredak svojeg treninga. Na primjer u obliku ispita ili potvrde o pohađanju koju dobijete od nas.
Vital & Zdravstveni treneri kombiniraju znanja iz područja treninga opuštanja, treninga kralježnice i treninga prehrane kako bi mogli pružiti holističku njegu i trening korisnicima.
Zdravstveni treneri savjetuju i obučavaju svoje kupce na temu kralježnice, upravljanja i prevencije stresa te uravnotežene prehrane.
Bilo da vaši klijenti pate od bolova u leđima, žele li trenera za prehranu ili ih stres na poslu sve više pogađa - kao trener vitalnosti i zdravlja možete svojim klijentima pružiti holističku njegu i obuku.
Spa objekti često zapošljavaju fitness trenere ili zdravstvene stručnjake koji savjetuju i treniraju goste tijekom njihova boravka.
Zdravstveni treneri također su potrebni u područjima upravljanja zdravljem u tvrtki, na primjer kako bi se optimizirao svakodnevni radni život zaposlenika u tvrtki u smislu dobrobiti i zdravlja.
Kao zdravstveni trener, možete, na primjer, također težiti neovisnosti te savjetovati i obučavati pojedince ili grupe u svojoj praksi.
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja podružnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.
Ako ste već završili obuku kod nas i zainteresirani ste za još jedan tečaj, sadržaj modula Sportske kompetencije bit će vam pripisan.
U sklopu studija na sveučilištu povremeno možemo prepoznati pojedine predmete. Na primjer, ako ste završili obuku u području medicine, predmeti anatomije i fiziologije obično vam se mogu priznati. Za kvalifikacije drugih pružatelja obrazovanja odraslih (npr. licenca online trenera, Vital Academy, itd.) moramo pojedinačno provjeriti je li kredit moguć.
Naše tečajeve možete povoljno platiti na rate, bez dodatnih troškova! Naš tim rado će vam pomoći u izradi plana plaćanja.
4.92/5.0 (od 386 Recenzije o Trusted Shopovima )
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Jezik učionice
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Specijalistički modul
Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja
Specijalizirani modul Full HD videozapisi za učenje opuštanje
Specijalizirani modul full HD video učenja prehrane
Uključen tečaj
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizualni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervirati kao dani praktične nastave
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Probni ispiti
NADA Austrija
Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Online kampus dostupan za cijeli život
Besplatan demo račun/probni paket
Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu
Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)
Mogućnosti financiranja
Obrazovni dopust (AT)
Financiranje za tvrtke
Potpora samozaposlenim osobama
Savjeti za tečaj
Procjena troškova agencije koja financira
Namještanje posla
široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
EN
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
Online + tehničke rasprave
314
217
450
3
na liniji
vizualno
preporučeno
prikladan
fleksibilno
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
EN
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
Grupa tečaja licem u lice
314
217
450
3
online/prisutnost
vidno/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
DE, EN
na liniji
sadržavati
Grupa tečaja licem u lice
314
217
450
3
online/prisutnost
vidno/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
sadržavati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Filtrirajte po varijantama učenja
Tečajevi opterećenja
Odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretraživanje!
* Obavezna polja
Hvala
Vaš upit je na putu prema nama, a mi
odgovorit ću
što je prije moguće! Bili smo tako slobodni i imamo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
fleksitastični dan
* Obavezna polja
Hvala
Vaš termin konzultacija je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu e-poštom na:
Također provjerite
mapu SPAM
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Idete sa regbr Predanosta. Pristup istječe automatski.
* Obavezna polja
vaši podaci
Kod poslan na:
Unesite četveroznamenkasti kod koji ste primljeno e-poštom i/ili SMS-om imati. (Provjerite svoju spam mapu)..
DA, GOTOVO!
Poslali smo e-poruku s vezom za vaš iskreno besplatni demo pristup sljedećem
Poslana adresa e-pošte:
Također provjerite mapu SPAM (može potrajati do 10 minuta vrijeme dok e-mail ne stigne)
Želimo vam flexytastic dan!
Možete nas dobiti od 8:30 ujutro od ponedjeljka do subote.
Jezik naših savjeta i usluga: srpsko-hrvatski | engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite "Za
Promijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Ostati u toku. Uzbudljive Novosti i trenutni Popusti.
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"
* Obavezna polja
Našabrošura o obuci dobit ćete e-poštom.
Hvala
Uskoro ćete primiti e-poruku s vezom za preuzimanje brošure na adresu:
Također provjerite
mapu SPAM
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
