Dijagnostika performansi
- Utvrđivanje stvarnog statusa u vezi sa pojedinačnim zonama treninga (“Osnovni vs. Visoki intenzitet”). Oni su neophodni za ciljano planiranje obuke.
- Poređenje učinka tokom vremena (kao dio procesa obuke). Ovdje se procjenjuje da li je obuka proizvela željene adaptacije (poboljšanja).
Naučit ćete:
- Koje vrste dijagnostike performansi postoje?
- Laboratorijsko u odnosu na terensko testiranje
- Dijagnostika laktata naspram spirometrije
- Mjerenje internih naspram vanjskih parametara
- Koje prednosti i nedostatke svaki postupak nosi sa sobom?
- Koje opcije samotestiranja su nam dostupne?
- Kada zapravo postoji relevantnost za dijagnostiku performansi